Maurten: nutrizione sportiva con tecnologia idrogel
Maurten è un marchio svedese di nutrizione sportiva fondato a Göteborg e specializzato in prodotti a base di carboidrati per lo sport di resistenza. L'elemento distintivo è la tecnologia idrogel, sviluppata dal marchio per veicolare quantità elevate di carboidrati in un'unica soluzione. La gamma è volutamente ristretta e ruota attorno a tre categorie: gel, bevande in polvere e barrette, con l'aggiunta delle bustine aromatizzanti Addition e degli accessori.
Da LUTO Supplements trovi la linea completa: Gel 100 e Gel 160, Gel 100 CAF 100, Drink Mix 160, Drink Mix 320 e Drink Mix 320 CAF 100, le barrette Solid 160 e Solid C 160, le bustine Addition nei gusti arancia, mentolo, cola e mela e la borraccia Maurten. In questa pagina spieghiamo come funziona l'idrogel, che cosa contiene ciascun prodotto e come combinare gli articoli della gamma durante una gara.
Che cos'è la tecnologia idrogel?
La tecnologia idrogel si basa su due fibre naturali, l'alginato di sodio ricavato dalle alghe e la pectina della frutta. A contatto con l'ambiente acido dello stomaco queste sostanze formano una struttura a gel che ingloba i carboidrati della soluzione. Il marchio ha sviluppato questo sistema per trasportare una concentrazione elevata di carboidrati in una bevanda o in un gel. È la caratteristica che accomuna tutti i prodotti della gamma.
Maurten Gel 100 e Gel 160
Il Gel 100 apporta 25 grammi di carboidrati per bustina da 40 grammi, con un rapporto tra glucosio e fruttosio studiato per l'assunzione durante lo sforzo. La consistenza è neutra al gusto e il gel si assume senza necessità di acqua. Il Gel 160 è la versione più concentrata, con 40 grammi di carboidrati per bustina. Entrambi sono disponibili in confezioni da dodici bustine.
Le versioni con caffeina
Gel 100 CAF 100 e Drink Mix 320 CAF 100 corrispondono ai prodotti base con l'aggiunta di 100 milligrammi di caffeina per porzione. L'EFSA considera sicure per gli adulti sani assunzioni singole fino a 200 milligrammi e fino a 400 milligrammi nell'arco della giornata. Questi prodotti non sono indicati per bambini e adolescenti. Per le donne in gravidanza il riferimento indicato è di 200 milligrammi al giorno da tutte le fonti.
Drink Mix 160 e Drink Mix 320
Le bevande in polvere si sciolgono in 500 millilitri di acqua. Il Drink Mix 160 apporta 40 grammi di carboidrati per porzione ed è distribuito in confezioni da diciotto bustine. Il Drink Mix 320 arriva a 80 grammi di carboidrati per porzione ed è disponibile in confezioni da quattordici bustine. Il numero nel nome indica la concentrazione della soluzione, non la quantità di polvere.
Le barrette Solid 160 e Solid C 160
Le barrette Solid sono a base di avena e apportano 40 grammi di carboidrati ciascuna. La Solid 160 ha un profilo neutro, mentre la Solid C 160 aggiunge il caffè. Sono pensate per le fasi meno intense di un allenamento lungo o per gli sport in cui masticare è possibile, come il ciclismo. Entrambe sono vendute in confezioni da dodici barrette.
Che cosa sono le bustine Addition?
Addition è una linea di bustine aromatizzanti da aggiungere al Drink Mix per variarne il gusto senza modificare il contenuto di carboidrati. I gusti disponibili sono arancia, mentolo, cola e mela, in confezioni da sei bustine. Sono state pensate per chi assume grandi volumi di bevanda durante le sessioni lunghe e cerca un cambio di sapore. Nell'assortimento è presente anche la borraccia del marchio, con capacità adatta alla preparazione di una porzione di Drink Mix.
Carboidrati e sport di resistenza
I carboidrati sono la principale fonte di energia utilizzata durante l'attività ad alta intensità. Le soluzioni di carboidrati ed elettroliti che rispettano le condizioni previste dalla normativa contribuiscono al mantenimento delle prestazioni di resistenza durante un esercizio fisico prolungato e favoriscono l'assorbimento di acqua durante l'esercizio fisico. I carboidrati contribuiscono inoltre al ripristino della normale funzione muscolare dopo un esercizio fisico intenso e prolungato, alle condizioni indicate dalla normativa.
Come combinare i prodotti Maurten
Un impiego frequente prevede il Drink Mix in borraccia come base della strategia di rifornimento e i gel a intervalli regolari per aggiungere carboidrati senza aumentare il volume di liquidi. Le barrette Solid trovano spazio nelle prime fasi di una gara lunga, mentre le versioni con caffeina vengono in genere riservate ai tratti finali. Prova sempre la combinazione in allenamento prima di utilizzarla in gara.
Per chi sono pensati i prodotti Maurten?
La gamma si rivolge a chi pratica corsa su strada, maratona, triathlon, ciclismo e altre discipline di resistenza, dove il rifornimento di carboidrati incide sulla gestione della sessione. Chi si allena per periodi brevi copre in genere il fabbisogno con l'alimentazione ordinaria. Un integratore alimentare non sostituisce una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.
Vuoi approfondire? Dai un'occhiata alle collezioni gel energetici, bevande sportive, barrette energetiche e Maurten Gel 100 e 160.
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