ESN Creatina
La creatina è uno degli ingredienti più studiati nella nutrizione sportiva. ESN offre creatina monoidrato in polvere e in capsule da usare all'interno di una routine di allenamento.
ESN sta per Elite Sports Nutrition ed è un marchio tedesco con sede a Elmshorn dal 2004. La produzione avviene in Germania secondo gli standard HACCP e GMP. ESN fa parte del Quality Group.
Cos'è la creatina
La creatina è una sostanza che l'organismo produce da sé e che è presente anche in alimenti come carne e pesce. La creatina monoidrato è la forma più usata negli integratori.
Prestazione negli sforzi brevi
La creatina aumenta la prestazione fisica in successivi esercizi brevi e intensi. L'effetto benefico si ottiene con un'assunzione giornaliera di 3 g di creatina.
Uso
Assumi 3 grammi di creatina al giorno, ad esempio mescolati con acqua o un'altra bevanda. Segui le indicazioni riportate sulla confezione e usa il prodotto come integrazione a una dieta varia.
Made in Germany
I prodotti a base di creatina di ESN sono realizzati in Germania secondo gli standard HACCP e GMP. ESN è attiva dal 2004 nella nutrizione sportiva e fa parte del Quality Group.
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