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Immagina questo: sei nel bel mezzo di un lungo allenamento o di una gara e hai bisogno di carburante. Veloce, compatto, senza complicazioni. Proprio per questo è stato sviluppato il gel energetico di Maurten. Il Gel 100 fornisce 25 grammi di carboidrati per bustina, confezionato in una confezione piccola e leggera che porti facilmente in una tasca posteriore o in una fascia da gara. In questa scatola ci sono 12 bustine, sufficienti per diversi allenamenti o una gara più lunga.
Quello che molti non sanno è che il tuo intestino assorbe glucosio e fruttosio tramite vie di trasporto diverse. Il glucosio passa tramite un canale (SGLT1), il fruttosio tramite un altro (GLUT5). Combinando entrambi gli zuccheri in un rapporto di 0,8:1 tra fruttosio e glucosio, il tuo corpo può elaborare più carboidrati all'ora rispetto a quando assumi solo glucosio. Questo è esattamente ciò che fa questo gel Maurten. In pratica significa più energia disponibile durante la corsa o il ciclismo, senza sovraccaricare lo stomaco con un solo tipo di zucchero. Con 25 grammi di carboidrati per bustina puoi aumentare tu stesso la dose: due o tre bustine all'ora ti portano vicino ai 50-75 grammi di carboidrati, un intervallo in cui molti atleti di endurance funzionano bene.
La maggior parte dei gel energetici sono sciropposi. Si appiccicano al palato e a volte devi bere molta acqua per mandarli giù. Maurten affronta la cosa diversamente con la propria Hydrogel Technology brevettata. Il Gel 100 contiene alginato di sodio e carbonato di calcio. Non appena queste sostanze arrivano nello stomaco, l'ambiente acido forma una struttura gelatinosa attorno ai carboidrati. Il risultato è una consistenza più soda, non uno sciroppo. Puoi assumere il gel100 senza acqua, anche se idratarsi durante lo sforzo resta ovviamente importante. L'acqua contribuisce al mantenimento delle normali funzioni fisiche e cognitive. Tra l'altro, la lista degli ingredienti è sorprendentemente corta: acqua, glucosio, fruttosio, alginato di sodio, acido gluconico e carbonato di calcio. Nessun colorante, aroma o conservante.
Molti sportivi sono abituati a gel con una lunga lista di aggiunte. Caffeina, taurina, dolcificanti, aromi. Il Maurten Gel 100 evita consapevolmente tutto questo. Sei ingredienti, tutto qui. Questa scelta consapevole rende il prodotto anche più facile da combinare con la propria strategia alimentare e di caffeina. Vuoi la caffeina? Allora decidi tu quando e quanta, tramite il caffè o un integratore a parte. Così mantieni il controllo del tuo piano, che tu corra una maratona, faccia un triathlon o un lungo giro in bici.
Per sforzi di endurance superiori a un'ora è comune assumere 30-90 grammi di carboidrati all'ora, a seconda dell'intensità e della durata. Una bustina di questo gel energetico fornisce 25 grammi, quindi calcoli rapidamente di quanto hai bisogno. Molti runner e ciclisti iniziano tranquillamente con un gel all'ora e aumentano gradualmente. È intelligente allenare questo durante gli allenamenti, non solo il giorno della gara. Il tuo intestino deve abituarsi a elaborare carboidrati sotto sforzo. Inizia quindi presto a testare. E ricorda: un gel energetico non sostituisce il bere. Combina sempre con liquidi a sufficienza, soprattutto con caldo o su distanze più lunghe.
Il Maurten Gel 100 è un prodotto ben pensato con un compito semplice: fornire rapidamente carboidrati in una forma compatta. Niente fronzoli, nessuna lista di ingredienti infinita. Con 12 bustine in una scatola hai una scorta solida per il tuo prossimo blocco di allenamento o per quella gara verso cui stai lavorando.
Glucosio e fruttosio utilizzano ciascuno un canale di trasporto diverso nel tuo intestino: SGLT1 e GLUT5. Combinandoli in un rapporto di 0,8:1 sfrutti entrambe le vie contemporaneamente. Questo rende possibile assorbire più carboidrati all'ora rispetto a un gel che contiene solo glucosio.
La maggior parte dei gel energetici sono sciropposi e si appiccicano al palato. Il Gel 100 contiene alginato di sodio e carbonato di calcio, che nello stomaco formano una struttura gelatinosa attorno ai carboidrati. Il risultato è una consistenza più soda che puoi assumere senza acqua.
Acqua, glucosio, fruttosio, alginato di sodio, acido gluconico e carbonato di calcio. Nessun colorante, aroma, dolcificante o conservante. Questo rende semplice combinare il gel con la propria strategia di caffeina e alimentazione.
Una bustina fornisce 25 grammi di carboidrati, quindi calcoli rapidamente di quanto hai bisogno all'ora. Con due o tre bustine arrivi a 50-75 grammi all'ora. Nella scatola ci sono 12 bustine, sufficienti per diversi allenamenti lunghi o una gara.
Dipende dall'intensità e dalla durata del tuo sforzo. Per sforzi superiori a un'ora, 30-90 grammi di carboidrati all'ora sono comuni. Una bustina di Maurten Gel 100 fornisce 25 grammi, quindi con due o tre gel all'ora sei a 50-75 grammi. Inizia tranquillamente con un gel all'ora e aumenta gradualmente. Allena sempre prima questo durante gli allenamenti, non solo il giorno della gara.
Sì, è possibile. Grazie alla tecnologia hydrogel, il Maurten Gel 100 ha una consistenza più soda rispetto alla maggior parte dei gel, il che permette di ingerirlo senza acqua. Ma idratarsi resta importante durante lo sforzo, quindi bevi comunque regolarmente, indipendentemente dall'assunzione di gel.
La maggior parte degli sportivi inizia con il primo gel dopo 30-45 minuti di sforzo e ne assume altri a intervalli regolari, ad esempio ogni 20-30 minuti. Lo schema esatto dipende dal tuo fabbisogno totale di carboidrati all'ora e da come lo combini con bevande sportive o altra alimentazione. Allena questo in anticipo, così il tuo intestino si abitua.
Per bustina paghi effettivamente di più rispetto a molti altri gel. In cambio, la lista degli ingredienti è composta da sole sei sostanze, senza coloranti, aromi o conservanti. La tecnologia hydrogel brevettata e la combinazione glucosio-fruttosio in rapporto 0,8:1 non sono standard in questo mercato. Se la differenza di prezzo ne valga la pena per te dipende dalle tue priorità.
Glucosio e fruttosio vengono assorbiti nel tuo intestino tramite vie di trasporto diverse. Il glucosio passa tramite il canale SGLT1, il fruttosio tramite il GLUT5. Combinando entrambi gli zuccheri, il tuo corpo può elaborare più carboidrati all'ora rispetto a quando assumi solo glucosio. Il rapporto di 0,8:1 tra fruttosio e glucosio in questo gel è stato scelto specificamente per sfruttare al meglio questo doppio assorbimento.
La differenza principale sta nella tecnologia hydrogel. La maggior parte dei gel sono sciropposi e contengono aromi, dolcificanti o caffeina. Il Maurten Gel 100 contiene solo sei ingredienti e forma nello stomaco una struttura gelatinosa attorno ai carboidrati grazie alla combinazione di alginato di sodio e carbonato di calcio. La consistenza è quindi più soda, non appiccicosa. Inoltre questo gel non contiene volutamente caffeina o aromi, così decidi tu cosa assumere in aggiunta.
