Maurten Drink Mix 320
Immagina questo: sei nel bel mezzo di una lunga gara o di un allenamento pesante e vuoi assumere molti carboidrati senza che il tuo stomaco si ribelli. Proprio per questo Maurten ha sviluppato il Drink Mix 320. Una bustina sciolta in 500 ml d'acqua fornisce 80 grammi di carboidrati. È tanto. Che tu corra una maratona, faccia un lungo giro in bici o un triathlon, questo prodotto è pensato per i momenti in cui il cibo solido non è pratico.
Cosa significa la Hydrogel Technology per il tuo stomaco
Il problema più grande con un'elevata assunzione di carboidrati durante lo sforzo è il tuo stomaco. Nausea, sensazione di sciabordio, crampi. Maurten ha trovato una soluzione intelligente. Il drink mix contiene alginato di sodio e pectina. Non appena queste sostanze entrano in contatto con l'acido gastrico, formano un hydrogel. Si tratta di una specie di struttura gelatinosa che incapsula i carboidrati. Il risultato: i carboidrati attraversano lo stomaco in questo strato di gel e vengono rilasciati più avanti nell'intestino per l'assorbimento. Questo riduce la sensazione di sciabordio, quella fastidiosa sensazione di liquido che sballotta nello stomaco mentre corri o pedali a ritmo sostenuto. Sembra semplice, ma questo principio fa la differenza tra fare rifornimento comodamente o meno durante lo sforzo intenso.
Maltodestrine e fruttosio come doppia via di carburante
Il Drink Mix 320 combina maltodestrine e fruttosio. Non è una scelta casuale. Il tuo intestino ha canali di trasporto diversi per zuccheri diversi. Le maltodestrine usano un canale, il fruttosio un altro. Offrendo entrambe le fonti di carboidrati insieme, il tuo corpo può assorbire più carboidrati all'ora rispetto a un'unica fonte di zucchero. Da sapere: un alimento con fruttosio comporta un aumento della glicemia inferiore rispetto a quello causato da alimenti con saccarosio o glucosio. Per gli atleti di endurance che vogliono mantenere stabile la glicemia durante una gara, questo è un dato rilevante. Molti ciclisti e triatleti usano quindi questo drink mix come carburante di base accanto a eventuali gel.
80 grammi per bustina, e cosa significa in pratica
Ottanta grammi di carboidrati per borraccia da 500 ml. È una concentrazione elevata. Per sforzi fino a circa un'ora e mezza probabilmente ne serve meno. Ma per gare più lunghe, pensa a una mezza o intera maratona, una gara ciclistica di tre ore o più, o un Ironman, il fabbisogno di carboidrati cresce notevolmente. Gli atleti esperti allenano il proprio intestino a elaborare 80-120 grammi all'ora. Una bustina di drink mix si inserisce esattamente in quel range. Importante: allena sempre prima questo in allenamento. Il tuo intestino deve abituarsi a quella quantità. Inizia con concentrazioni più basse e aumenta gradualmente. Usa acqua pulita con non troppo calcio, perché questo influisce su quanto bene si scioglie la polvere.
Come questo drink mix si inserisce nel tuo piano gara complessivo
Nessun prodotto fa tutto da solo. Il Maurten Drink Mix 320 funziona al meglio come parte di un piano alimentare più ampio. Combinalo con acqua extra se la tua perdita di sudore è elevata, perché il drink mix da solo non copre necessariamente il tuo intero fabbisogno di liquidi. Negli sforzi molto lunghi puoi alternare tra borracce con drink mix e gel, a seconda di cosa sia più pratico in quel momento. In bici prendi facilmente una borraccia dal portaborraccia. Correndo, un gel è a volte più comodo. Tra l'altro, la lista degli ingredienti è sorprendentemente corta: maltodestrine, fruttosio, alginato di sodio, pectina, sale e bicarbonato di sodio. Nessun colorante, nessun aroma, nessun dolcificante. Puramente funzionale.
Con il Drink Mix 320, Maurten ha creato un prodotto incentrato su un'unica cosa: assumere quanti più carboidrati possibile durante uno sforzo intenso, con il minor numero possibile di disturbi gastrici. La tecnologia hydrogel, la combinazione di due fonti di carboidrati e l'alto dosaggio per bustina lo rendono uno strumento serio per gli atleti di endurance che pianificano la propria alimentazione con la stessa cura del proprio programma di allenamento.
