Ashwagandha Shoden con 35% di witanolidi
Cerchi una forma altamente concentrata di ashwagandha? Ashwagandha Shoden di GEN fornisce 300 mg di estratto standardizzato per capsula, ricavato dalla radice e dalla foglia della Withania somnifera. Un barattolo contiene 60 capsule vegetali, sufficienti per due mesi con una capsula al giorno. Qui sotto ti spieghiamo con calma cos'è esattamente questo estratto Shoden, da dove proviene e a cosa fare attenzione quando confronti diversi tipi di ashwagandha.
Cos'è veramente l'ashwagandha
L'ashwagandha è un arbusto originario dell'India e del Medio Oriente. Nell'ayurveda, la medicina tradizionale indiana, la pianta è usata da migliaia di anni. A volte si sente il soprannome ginseng indiano, anche se dal punto di vista botanico l'ashwagandha non è imparentata con il vero ginseng. Il nome latino è Withania somnifera. In sanscrito ashwagandha significa qualcosa come odore di cavallo, un riferimento al caratteristico odore della radice fresca. Tradizionalmente la pianta viene definita un adattogeno, un termine generico per le piante che le persone utilizzano da secoli. Oltre a questo, qui non facciamo consapevolmente altre affermazioni. Per l'ashwagandha, infatti, non esistono indicazioni sulla salute approvate dall'UE, quindi da noi non leggerai nulla su ciò che farebbe nel tuo corpo. Ciò che possiamo raccontarti è da dove proviene la pianta, come viene prodotto l'estratto e quanto è concentrato.
Perché il 35% di witanolidi dice qualcosa
I witanolidi sono le sostanze vegetali attorno alle quali ruota l'ashwagandha. La percentuale sull'etichetta indica quanti di questi composti sono presenti nell'estratto. E qui c'è una grande differenza tra i prodotti. La maggior parte degli estratti di ashwagandha si attesta intorno al 5% di witanolidi. Shoden è al 35%, quindi circa sette volte più concentrato per milligrammo. Questo contenuto è fissato in ogni lotto, perché la materia prima viene misurata tramite HPLC, un metodo di laboratorio che determina con precisione il contenuto di witanolidi. Due barattoli con la stessa quantità di milligrammi di estratto possono quindi differire notevolmente nella sostanza vegetale attiva. Chi confronta le capsule di ashwagandha guarda perciò alla percentuale di witanolidi e alla fonte, e non solo al numero di milligrammi. E proprio quella percentuale è il dato che molti negozi online stampano in piccolo. In questo prodotto 300 mg di estratto Shoden forniscono 105 mg di witanolidi-glicosidi, e questo numero è fisso da capsula a capsula. Questa standardizzazione è esattamente ciò per cui paghi: non solo una quantità di polvere, ma una quantità misurata e costante di sostanza vegetale attiva. Con le polveri di ashwagandha sfuse senza percentuale non lo sai mai con certezza.
La differenza tra Shoden e KSM-66
Con l'ashwagandha ti imbatti spesso in due nomi: Shoden e KSM-66. Entrambi sono estratti standardizzati con una materia prima brevettata, ma differiscono in due punti. KSM-66 viene ricavato solo dalla radice e si attesta intorno al 5% di witanolidi. Shoden utilizza insieme la radice e la foglia della pianta, arrivando così al 35%. La foglia aggiunge witanolidi che in un estratto della sola radice non si trovano, il che spiega la differenza di percentuale. In pratica questo significa: con un estratto comune al 5% le persone assumono spesso 600 mg al giorno o più, mentre con questo estratto Shoden concentrato ti bastano 300 mg in una singola capsula. Quale forma faccia al caso tuo dipende dalla tua preferenza personale e dal fatto che tu preferisca usare un estratto della sola radice o un estratto di radice e foglia. Entrambi i nomi sono materie prime registrate con un proprio processo produttivo, quindi non si tratta di un marchietto sulla confezione ma di una reale differenza di fonte e concentrazione. Chi bada al dosaggio giornaliero, con Shoden si mantiene quindi più basso.
Vegano e prodotto in Germania
La parete della capsula è realizzata in cellulosa vegetale (HPMC), quindi questo prodotto è vegano. Non contiene eccipienti superflui: solo l'estratto Shoden e la capsula stessa. Niente agenti di carica, niente coloranti o aromi. La materia prima proviene da un fornitore fisso e la produzione avviene in Germania, dove ogni lotto viene controllato per la purezza e per il contenuto di witanolidi. Così il contenuto rimane uguale da capsula a capsula. E poiché ti basta una capsula al giorno, un barattolo da 60 pezzi dura due mesi.
In breve, con queste capsule di ashwagandha porti a casa una forma concentrata di Withania somnifera, con un contenuto fisso di witanolidi per capsula e un basso dosaggio di una capsula al giorno. Per chi sceglie consapevolmente quale tipo di ashwagandha usare, questo è un punto di partenza chiaro e ordinato.