{"product_id":"vitamina-d3-1000-ui-180-softgel-now-foods","title":"Vitamina D3 1000 UI | 180 Softgel | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eVitamina D3 1000 UI di NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIn gran parte dell'Europa il sole sta basso per buona parte dell'anno, e lo noti dalla tua produzione di vitamina D. Questa softgel di NOW Foods contiene 1000 UI di \u003cstrong\u003evitamina D3\u003c\/strong\u003e, cioè 25 microgrammi, sciolti in olio extravergine di oliva. Una softgel piccola e facile da ingoiare al giorno. Con 180 pezzi nel flacone hai sei mesi di scorta, esattamente quanto basta per la stagione buia da ottobre a marzo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché la vitamina D merita particolare attenzione\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa tua pelle produce vitamina D sotto l'influenza dei raggi UVB della luce solare. Il problema? Tra ottobre e marzo, in molte regioni quella radiazione è troppo debole per contarci davvero. Anche l'alimentazione ne fornisce poca: pesce grasso, uova e margarina arricchita di vitamina D sono in pratica le uniche fonti degne di nota. Per questo le autorità sanitarie consigliano a determinati gruppi, come le persone con pelle scura, chi esce poco e gli over 70, di integrare vitamina D. Molti si chiedono di quanta vitamina D abbiano effettivamente bisogno. Il consiglio di base per gli adulti è tra 10 e 20 microgrammi al giorno, a seconda di età e situazione. Questa softgel, con 25 microgrammi, sta appena sopra, e resta ampiamente sotto il limite massimo di sicurezza europeo di 100 microgrammi al giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa fa la vitamina D3 nel tuo corpo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina D3 (colecalciferolo) è la forma che anche la tua pelle produce da sola. Dopo l'assunzione, il tuo fegato la trasforma in una forma di deposito, e i tuoi reni ne ricavano poi la forma attiva. La vitamina D contribuisce al normale assorbimento e utilizzo di calcio e fosforo. Quei due minerali sono i mattoni del tuo scheletro, e per questo la vitamina D contribuisce al mantenimento di ossa normali e di denti normali. Inoltre la vitamina D contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario e a una normale funzione muscolare. In breve: una vitamina che ha un ruolo in molti punti del tuo corpo, e che in inverno è difficile ottenere solo da sole e alimentazione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché l'olio d'oliva nella softgel conta\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina D è liposolubile. Significa che il tuo corpo la assorbe meglio se c'è del grasso vicino. NOW Foods scioglie quindi la vitamina D3 in olio extravergine di oliva e la racchiude in una morbida capsula di gelatina. Così la fonte di grasso è già nella softgel stessa. Assumila comunque preferibilmente durante un pasto, perché così la tua digestione è comunque attiva con i grassi. La vitamina D3 di questo prodotto è ricavata dalla lanolina, il grasso della lana di pecora. È la fonte comune della D3. Da sapere: la softgel contiene gelatina bovina e quindi non è adatta a vegetariani o vegani.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn altro punto pratico: poiché il tuo corpo immagazzina la vitamina D nel tessuto adiposo e nel fegato, non devi andare nel panico se un giorno dimentichi. Il giorno dopo riprendi semplicemente 1 softgel e non una dose doppia. Per la vitamina D3 conta l'assunzione nell'arco di settimane e mesi, non di un solo giorno. Chi mette il flacone in un posto fisso, ad esempio accanto alle cose della colazione, nota che una routine fissa nasce da sola. NOW Foods produce queste softgel in uno stabilimento certificato GMP, uno standard di qualità internazionale per produzione e controllo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUna softgel quotidiana da 25 microgrammi è per molti adulti una dose chiara e moderata. Il formato da 180 pezzi si abbina bene ai mesi in cui il sole ti abbandona.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49389940211902,"sku":"Now-124","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vitamine-d3-1000-ie-now-foods.jpg?v=1792653553","url":"https:\/\/www.luto-supplements.it\/products\/vitamina-d3-1000-ui-180-softgel-now-foods","provider":"LUTO Supplements Italy","version":"1.0","type":"link"}