{"product_id":"maurten-gel-160-12-bustine-maurten","title":"Maurten Gel 160 | 12 Bustine | Maurten","description":"\u003ch2\u003eMaurten Gel 160 per lo sforzo di endurance\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eConosci quel momento. Chilometro 28, a metà di un colle, o due ore in un triathlon. Le gambe funzionano ancora, ma senti che il serbatoio si sta svuotando. Per questo è stato pensato un \u003cstrong\u003egel energetico\u003c\/strong\u003e. Il Maurten Gel 160 fornisce 40 grammi di carboidrati per bustina, racchiusi in un gel compatto che porti facilmente in tasca posteriore o sul telaio. Niente coloranti, niente aromi, niente conservanti. Sei ingredienti, niente di più.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa significa davvero la tecnologia hydrogel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa maggior parte dei gel sono in realtà miscele sciropposse di acqua e zucchero. Il Maurten Gel 160 funziona diversamente. Combinando alginato di sodio e carbonato di calcio, il gel forma nello stomaco una sorta di struttura, un hydrogel. Sembra complicato, ma il principio è semplice: i carboidrati sono per così dire racchiusi in quella struttura gelificata. Per questo il gel attraversa lo stomaco in modo diverso rispetto a un normale gel sportivo. Molti atleti notano di soffrire meno di quella sensazione di nausea e di sballottamento che può verificarsi con i gel concentrati. I carboidrati diventano quindi semplicemente disponibili nell'intestino tenue, dove vengono assorbiti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGlucosio e fruttosio in un rapporto di 0,8:1\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa differenza sta nella composizione. Questo gel energetico combina glucosio e fruttosio in un rapporto di 0,8:1. Perché è importante? Il tuo intestino ha due sistemi di trasporto diversi per gli zuccheri. Il glucosio passa da un percorso, il fruttosio dall'altro. Combinando entrambi sfrutti quei due percorsi contemporaneamente. In pratica questo significa: puoi assorbire più carboidrati all'ora rispetto a quando usi solo glucosio o \u003ca href=\"\/blogs\/ingredienten\/wat-is-maltodextrine\"\u003emaltodestrina\u003c\/a\u003e. La ricerca sull'alimentazione sportiva si concentra da anni su questa strategia, e il Maurten Gel 160 è completamente allineato a essa. Con il fruttosio nella composizione, questo fornisce inoltre un aumento della glicemia inferiore rispetto a un gel con solo saccarosio o glucosio. Per una maratona, un lungo allenamento in bici o un mezzo Ironman puoi così fare rifornimento in modo più mirato.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuanti gel all'ora e come pianificarlo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna bustina di questo gel Maurten fornisce 40 grammi di carboidrati e circa 160 chilocalorie. Durante uno sforzo da una a due ore e mezza, la maggior parte degli atleti si attesta su 30-60 grammi di carboidrati all'ora. Questo corrisponde a un gel all'ora, eventualmente integrato con una bevanda sportiva. Se prosegui più a lungo, ad esempio una maratona o un giro in bici di quattro ore, il fabbisogno sale a 60-90 grammi all'ora. In quel caso combini due gel, oppure un gel con un altro prodotto a base di carboidrati della stessa linea Maurten 160. Quello che molti non sanno: devi allenare il tuo intestino a gestire quelle quantità. Inizia negli allenamenti con un gel all'ora e aumenta gradualmente. Non provare mai qualcosa di nuovo il giorno della gara.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché bere acqua fa parte del processo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn gel isotonico o una bevanda sportiva contengono già liquidi. Il Gel 160 non è un gel isotonico nel senso classico. È un prodotto concentrato. Questo lo rende compatto e leggero, ma significa anche che devi bere acqua insieme. Senza liquidi a sufficienza, un gel energetico concentrato può proprio causare disturbi gastrointestinali. Prendi qualche sorso d'acqua a ogni gel. Non un intero bidon, ma abbastanza da diluire bene i carboidrati nello stomaco. Il calcio nel gel contribuisce alla normale funzione muscolare, un dettaglio aggiuntivo che si adatta alla lista minima di ingredienti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl Gel160 è esattamente quello che il nome promette: 160 chilocalorie di carboidrati in un gel che spingi giù in pochi secondi. Nessuna aggiunta superflua, nessun retrogusto dolciastro, nessuna complicazione. Per runner, ciclisti e triatleti che prendono sul serio la propria alimentazione durante lo sforzo e vogliono semplicemente sapere quanto assumono per bustina. Calcolo semplice, si continua a pedalare.\u003c\/p\u003e","brand":"Maurten","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48167978434750,"sku":"7350008411807","price":51.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/gel160maurtenindoos.jpg?v=1784202670","url":"https:\/\/www.luto-supplements.it\/products\/maurten-gel-160-12-bustine-maurten","provider":"LUTO Supplements Italy","version":"1.0","type":"link"}