{"product_id":"creatina-monoidrato-arancia-500-grammi-ostrovit","title":"Creatina Monoidrato Arancia | 500 Grammi | OstroVit","description":"\u003ch2\u003eCreatina Monoidrato Arancia di OstroVit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn bicchiere di bibita fresca dopo l'allenamento, ma con uno scopo. Ecco il gusto di questa \u003cstrong\u003ecreatina monoidrato\u003c\/strong\u003e di OstroVit all'arancia. Un misurino da 3 grammi contiene 2600mg di creatina monoidrato e si scioglie in acqua o succo. La busta da 500 grammi dà 166 dosi, oltre cinque mesi di misurino fresco ogni giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eArancia, familiare e fresca\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'arancia è un gusto che conoscono quasi tutti e che pochi detestano. Questo la rende una scelta sicura se non sai ancora quale gusto preferisci. OstroVit usa un aroma di arancia, acido citrico per la freschezza e gli edulcoranti sucralosio e acesulfame K. Scioglie un misurino in 100-150ml di acqua. Con del vero succo d'arancia il gusto diventa più pieno, con la sola acqua resta leggero. L'etichetta consiglia nei giorni di allenamento una dose al risveglio o dopo l'allenamento, e nei giorni di riposo al risveglio. Mescola bene e bevi subito. La creatina non si scioglie completamente e altrimenti si deposita sul fondo del bicchiere.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché la creatina è così studiata\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa creatina è nelle borse sportive fin dagli anni novanta. Oggi esistono centinaia di studi, su atleti di forza, sprinter, sportivi di squadra e anche anziani. Pochi integratori sportivi hanno una base di ricerca così ampia. E il meccanismo è chiaro. I tuoi muscoli immagazzinano la creatina come fosfocreatina, una riserva rapida di fosfato. Durante uno sforzo breve e intenso, la tua cellula muscolare usa quella riserva per rifornire l'ATP (il carburante di ogni cellula). Dopo pochi secondi di sprint o poche ripetizioni pesanti, è proprio quel sistema che lavora. Poi il tuo metabolismo aerobico (energia da ossigeno, carboidrati e grassi) prende il testimone.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMonoidrato, la forma degli studi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSullo scaffale trovi la creatina in mille vesti: HCl, etil estere, tamponata (Kre-Alkalyn) o nitrato. Eppure la stragrande maggioranza degli studi usa semplicemente creatina monoidrato. È creatina legata a una molecola d'acqua. È stabile e il tuo intestino la assorbe quasi completamente. Gli studi comparativi finora non hanno dimostrato che le varianti più costose portino più creatina nei muscoli. Sull'etichetta vedi due numeri. Un misurino da 3 grammi fornisce 2600mg di creatina monoidrato, di cui 2288mg di creatina pura. Il resto è la molecola d'acqua. Quel rapporto dell'88 percento vale per ogni monoidrato, anche di altre marche.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa la creatina non è\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa creatina viene ancora messa talvolta nello stesso calderone di anabolizzanti o stimolanti. Non è corretto. Non è un ormone e non è nella lista antidoping della WADA (l'agenzia mondiale antidoping). Non è nemmeno uno stimolante come la caffeina, quindi dopo l'assunzione non senti nessuno scossone né carica. La creatina è una sostanza nutritiva presente in ogni bistecca e in ogni aringa, solo in quantità minori. Quello che fai con un integratore è reintegrare la quantità nei tuoi muscoli. Avviene in silenzio e gradualmente, nell'arco di settimane. In breve: non è un prodotto miracoloso e non è una scarica, ma un mattone che il tuo corpo già conosce.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGusto familiare, routine semplice. Con questa creatina monoidrato arancia di OstroVit trasformi il tuo misurino quotidiano in un bicchiere che bevi volentieri fino in fondo.\u003c\/p\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"Arancia","offer_id":49389939425470,"sku":"OstroVit-012","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/ostrovit-creatine-monohydraat-sinaasappel-500-gram.jpg?v=1792653544","url":"https:\/\/www.luto-supplements.it\/products\/creatina-monoidrato-arancia-500-grammi-ostrovit","provider":"LUTO Supplements Italy","version":"1.0","type":"link"}