{"title":"Vitamina K","description":"\u003ch2\u003eComprare vitamina K: K2 MK-7 e combinazioni con vitamina D3\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eLa vitamina K è una vitamina liposolubile scoperta negli anni Trenta del Novecento, il cui nome deriva dalla parola tedesca Koagulation. Non si tratta di una singola molecola ma di una famiglia di composti che condividono un anello naftochinonico e si differenziano per la catena laterale. I due gruppi rilevanti nell'alimentazione umana sono la vitamina K1, o fillochinone, di origine vegetale, e la vitamina K2, o menachinone, di origine batterica. La vitamina K contribuisce alla normale coagulazione del sangue e al mantenimento di ossa normali.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eIn questa collezione trovi la vitamina K2 da 50 mcg in softgel di Swanson, la K2 MK-7 da 200 mcg in compresse di Vit4ever, le combinazioni con vitamina D3 di NOW Foods, Vit4ever e Nuvi Health, comprese le gocce pensate per i bambini, e il multivitaminico Intenso di Vit4ever, in cui la vitamina K compare insieme ad altri nutrienti. In questa pagina spieghiamo che differenza c'è tra K1 e K2, che cosa significa MK-7, quanto ne serve e perché viene spesso abbinata alla vitamina D.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eChe differenza c'è tra vitamina K1 e K2?\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLa vitamina K1 è prodotta dalle piante ed è la forma che assumiamo in quantità maggiore con l'alimentazione, soprattutto attraverso le verdure a foglia verde. La vitamina K2 è prodotta da batteri e comprende diverse varianti, indicate con la sigla MK seguita da un numero che corrisponde alla lunghezza della catena laterale. Le due forme condividono la stessa funzione vitaminica, ma differiscono per la distribuzione nei tessuti e per il tempo di permanenza nel circolo sanguigno.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eChe cosa significa MK-7?\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eMK-7 indica il menachinone-7, la variante di vitamina K2 con sette unità isopreniche nella catena laterale. È la forma più utilizzata negli integratori, in genere ottenuta per fermentazione con Bacillus subtilis natto oppure per sintesi. Sulle etichette di qualità compare la specifica all-trans, che indica la configurazione geometrica attiva della molecola: la forma cis non presenta la stessa attività, quindi il rapporto tra i due isomeri è un parametro che alcuni produttori dichiarano.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eDove si trova la vitamina K negli alimenti?\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLa vitamina K1 è abbondante negli spinaci, nel cavolo riccio, nelle cime di rapa, nei broccoli, nella lattuga e nel prezzemolo, oltre che negli oli vegetali come l'olio di soia e l'olio di colza. La vitamina K2 si trova negli alimenti fermentati, con il natto giapponese come fonte in assoluto più concentrata di MK-7, e in quantità minori nei formaggi stagionati, nel tuorlo d'uovo, nel fegato e nella carne. Nella dieta mediterranea l'apporto proviene in larga parte dalla K1.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eQuanta vitamina K al giorno?\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eIl valore nutritivo di riferimento europeo per la vitamina K è di 75 microgrammi al giorno per un adulto. I prodotti di questa collezione coprono un intervallo ampio, dai 45 mcg delle capsule NOW Foods ai 200 mcg delle compresse MK-7 di Vit4ever, quindi dal sessanta per cento a oltre il duecento per cento del riferimento per porzione. Rispetta sempre la dose consigliata in etichetta e tieni conto delle altre fonti, in particolare se assumi già un multivitaminico.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003ePerché vitamina D3 e K2 sono spesso abbinate?\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLa combinazione è diventata uno standard di mercato e diversi prodotti di questa collezione la propongono, dalle capsule D3 1000 UI con K2 45 mcg di NOW Foods alle compresse D3 5000 UI con K2 100 mcg di Vit4ever, fino alle gocce per bambini. Le due vitamine hanno indicazioni autorizzate distinte: la vitamina D contribuisce al mantenimento di ossa e denti normali e al normale assorbimento e utilizzo di calcio e fosforo, mentre la vitamina K contribuisce al mantenimento di ossa normali. Trovi la gamma completa nella collezione \u003ca href=\"\/collections\/vitamina-d3-k2\"\u003evitamina D3 e K2\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eCompresse, softgel o gocce?\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eEssendo liposolubile, la vitamina K viene assorbita meglio in presenza di grassi, motivo per cui i softgel e le formulazioni oleose contengono già un veicolo lipidico. Le compresse sono pratiche e stabili e vanno assunte preferibilmente durante un pasto che contenga grassi. Le gocce, come la formula A + D3 + K2 di Nuvi Health e le gocce D3 + K2 Kids di Vit4ever, permettono di regolare la dose e sono adatte a chi ha difficoltà a deglutire compresse.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eA che cosa fare attenzione\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eSe assumi farmaci anticoagulanti antagonisti della vitamina K, consulta il medico prima di utilizzare un integratore che la contiene, perché l'apporto di vitamina K va mantenuto costante e concordato. Un integratore alimentare non sostituisce un'alimentazione varia ed equilibrata. Attieniti alla dose giornaliera consigliata e, in caso di gravidanza, allattamento, terapie in corso o dubbi, chiedi consiglio a un medico o a un farmacista.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eVuoi approfondire? Dai un'occhiata alle collezioni \u003ca href=\"\/collections\/vitamina-d3\"\u003evitamina D3\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/vitamina-d3-k2\"\u003evitamina D3 e K2\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/calcio\"\u003ecalcio\u003c\/a\u003e e \u003ca href=\"\/collections\/vitamine\"\u003evitamine\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"vitamina-d3-5-000-ui-k2-200-mcg-gen","title":"Vitamina D3 5.000 UI + K2 200 mcg | 180 Compresse | GEN","description":"\u003ch2\u003eVitamina D3 e K2 di GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuesto prodotto di GEN combina la \u003cstrong\u003evitamina D3\u003c\/strong\u003e con la vitamina K2 MK-7 in una compressa. La D3 proviene dal lichene, non dalla lanolina come nella maggior parte degli integratori di D3. Questo rende questa variante completamente vegetale. Ogni compressa fornisce 5.000 UI di vitamina D3 e 200 µg di K2, il che ne fa una formula ad alto dosaggio per chi desidera integrare in modo mirato. Pensiamo a consumatori consapevoli, vegani o a chiunque esca poco all'aperto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eD3 dal lichene, cosa significa esattamente\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa maggior parte della vitamina D3 in commercio viene estratta dalla lanolina, una sostanza cerosa ricavata dalla lana di pecora. GEN sceglie una fonte diversa: il lichene. Dal punto di vista chimico il risultato è lo stesso colecalciferolo, ma l'origine è vegetale. Per chi segue uno stile di vita vegano, questa è una differenza rilevante. Normalmente il tuo corpo produce da solo la vitamina D3 nella pelle sotto l'effetto della luce solare. In autunno e in inverno, o se stai molto al chiuso, questa produzione propria diminuisce notevolmente. È proprio questo il motivo per cui così tante persone ricorrono a un integratore nella stagione buia. La vitamina D3 contribuisce al normale assorbimento e utilizzo di calcio e fosforo. Inoltre, la vitamina D3 contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario, al mantenimento di ossa e denti normali e alla normale funzione muscolare. La vitamina D svolge anche un ruolo nel processo di divisione cellulare. La vitamina D è inoltre necessaria per la normale crescita e per il normale sviluppo delle ossa nei bambini. Questa ampia gamma di funzioni spiega perché la vitamina D è una delle vitamine più integrate, soprattutto nei paesi con poco sole invernale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché è presente il K2VITAL MK-7\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCiò che molti non sanno: la vitamina D3 e la vitamina K2 lavorano come una sorta di tandem. La vitamina D3 contribuisce a livelli normali di calcio nel sangue. Ma il calcio deve poi arrivare anche nel posto giusto, cioè nelle ossa. Ed è qui che entra in gioco la vitamina K2. La vitamina K contribuisce al mantenimento di ossa normali e a una normale coagulazione del sangue. La MK-7 (menachinone-7) è la forma di K2 che il tuo corpo trattiene più a lungo nel flusso sanguigno. La K2 in questa compressa è K2VITAL®, una materia prima standardizzata con il 99,7% di all-trans MK-7. Questa forma all-trans è rilevante, perché il tuo corpo la trattiene meglio e più a lungo rispetto alla variante cis. Inoltre, l'emivita della MK-7 è più lunga di quella della K1 o della MK-4, il che genera livelli più stabili nel sangue. In questo modo le due vitamine si completano a vicenda in un'unica compressa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamina D3 5.000 UI per compressa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCon 5.000 UI di vitamina D3 per compressa ti trovi ben al di sopra del consueto dosaggio di mantenimento di 400-1.000 UI al giorno. È una scelta consapevole. L'uso consigliato è infatti di una compressa ogni cinque giorni. In questo modo distribuisci l'alto dosaggio su un periodo più lungo, invece di assumerlo quotidianamente. I 200 µg di K2 per compressa corrispondono alla quantità spesso impiegata negli studi clinici. Tra l'altro, entrambe le vitamine sono liposolubili. Ciò significa che il tuo corpo le assorbe meglio quando le assumi durante un pasto che contiene un po' di grassi. Una fetta di pane con avocado o una manciata di noci sono già sufficienti. Molti si chiedono se 5.000 UI non siano troppe; assumendo il dosaggio solo una volta ogni cinque giorni, l'assunzione media giornaliera rimane limitata. Se vuoi sapere con certezza a che punto sei, puoi far misurare il tuo livello di vitamina D con un esame del sangue dal medico di base e adattare la tua assunzione di conseguenza.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUna composizione breve e vegetale\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa compressa ha una lista di ingredienti breve. Oltre alla vitamina D3 e K2, contiene solo cellulosa microcristallina come agente di carica e acido stearico, nient'altro. Niente gelatina, niente gommalacca, nessun additivo di origine animale. L'intera formula è vegana e controllata in laboratorio. Un barattolo contiene 180 compresse. Con una compressa ogni cinque giorni, ti bastano per oltre nove mesi, il che è pratico se non vuoi riordinare di continuo. Così, con questa vitamina D3 da lichene, combinata con K2VITAL®, mantieni la tua integrazione semplice e completamente vegetale. Bene a sapersi: poiché contiene vitamina K2, questo prodotto è meno adatto se assumi anticoagulanti del tipo antagonisti della vitamina K. In tal caso, consulta prima il tuo medico.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48107307073726,"sku":"gen-153","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/gen-vitamina-d3-5-000-ui-k2-200-mcg-gen-1.jpg?v=1793698519"},{"product_id":"vitamine-adek-a-d3-e-k2-60-softgel-osavi","title":"Vitamine ADEK (A+D3+E+K2) | 60 softgel | Osavi","description":"\u003ch2\u003eQuattro vitamine in un softgel\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe vitamine A, D, E e K vanno di pari passo. Sono tutte e quattro vitamine liposolubili, ed è proprio per questo che lavorano bene insieme in una capsula. \u003cstrong\u003eLe vitamine ADEK\u003c\/strong\u003e riuniscono queste quattro in un softgel che assumi una volta al giorno. Le vitamine sono disciolte in olio MCT di cocco, così il tuo corpo le riceve subito insieme al grasso. Ti risparmia quattro barattoli separati sul piano di lavoro.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché A, D, E e K lavorano insieme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa differenza sta in come il tuo corpo assorbe queste vitamine. Le vitamine liposolubili hanno bisogno di grasso per attraversare la parete intestinale. Senza grasso una parte rimane inutilizzata. Per questo qui è tutto in olio MCT, un grasso che il corpo elabora rapidamente. Le quattro si completano anche a livello funzionale. La vitamina A contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario, e la vitamina D contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario. La vitamina E contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo e protegge così anche le altre vitamine liposolubili dall'ossidazione. In breve: si sostengono a vicenda.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl duo D3 e K2 spiegato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa stella di questa formula è la combinazione di vitamina D3 e K2. La vitamina D contribuisce al normale assorbimento di calcio e fosforo dall'alimentazione. La vitamina K indirizza poi quel calcio dove serve. Perché la vitamina K contribuisce al mantenimento di ossa normali, proprio come la vitamina D, che contribuisce al mantenimento di ossa normali. Così lavorano in tandem: una fa entrare il calcio, l'altra gli indica la strada. La K2 in queste vitamine ADEK è nella forma MK-7 (menachinone-7), che rimane attiva nel sangue più a lungo rispetto ad altre forme di K. Una dose al giorno mantiene quindi stabile il livello.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eForme naturali e origine trasparente\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa forma di una vitamina determina in parte quanto bene il tuo corpo può utilizzarla. Osavi ha scelto consapevolmente materie prime naturali e standardizzate. La vitamina A proviene dal betacarotene naturale, estratto dall'alga Dunaliella salina, quindi una fonte vegetale invece del retinolo animale. Il tuo corpo converte solo ciò di cui ha bisogno. La vitamina E è la D-alfa-tocoferolo naturale, che il corpo trattiene meglio rispetto alla variante sintetica. La vitamina D3 è Quali-D dalla lanolina (grasso della lana). Da sapere: queste vitamine ADEK non sono quindi vegane. Il softgel contiene gelatina e la D3 proviene dal grasso della lana. Preferiamo indicarlo con trasparenza piuttosto che tu lo scopra in seguito.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePer chi è utile questa combinazione\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuesta formula è adatta a chiunque voglia sistemare A, D, E e K2 in una volta sola senza combinare quattro integratori. La vitamina A contribuisce al mantenimento di una capacità visiva normale e la vitamina A contribuisce al mantenimento di una pelle normale. La vitamina D contribuisce al normale assorbimento del calcio. La vitamina K contribuisce alla normale coagulazione del sangue. A proposito, assumi anticoagulanti del tipo antagonista della vitamina K? Allora è opportuno consultare il medico a causa della K2. I dosaggi sono scelti in modo moderato: A, E e K2 esattamente sul fabbisogno giornaliero e D3 su una comune dose di mantenimento, tutti ampiamente entro i limiti di sicurezza.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48137362702526,"sku":"Osavi-009","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/VitamineADEKOsavi.jpg?v=1783663664"},{"product_id":"vitamina-k2-mk-7-100mcg-osavi","title":"Vitamina K2 MK-7 100mcg | 120 Softgel | Osavi","description":"\u003ch2\u003eVitamina K2 MK-7 100mcg di Osavi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuesti softgel contengono \u003cstrong\u003evitamina k2\u003c\/strong\u003e come menachinone-7 (MK-7), 100 mcg per softgel, disciolta in olio MCT di cocco. Poiché la vitamina K2 è liposolubile, quella base grassa aiuta un'assunzione pratica. La K2 proviene da K2VITAL®, una materia prima MK-7 brevettata e pura di origine vegetale. Un softgel al giorno, e il barattolo dura quattro mesi. Comodo per chi desidera integrare quotidianamente e in modo semplice un po' di vitamina K2.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è il menachinone-7 (MK-7)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina K esiste in due forme principali: K1 e K2. MK-7 è una variante della K2 che rimane misurabile nel sangue più a lungo rispetto alla K1 o alla più corta MK-4. Poiché circola più a lungo, è sufficiente un'assunzione al giorno. I 100 mcg in questo softgel rientrano nella fascia comunemente utilizzata negli studi, all'incirca da 45 a 200 mcg al giorno. La vitamina K contribuisce alla normale coagulazione del sangue e al mantenimento di ossa normali. Sono anche le uniche due cose che, secondo le regole europee, possiamo dire sulla vitamina K, comunque la si voglia mettere. Negli integratori la MK-7 è quindi la scelta più frequente quando si vuole cavarsela con un'assunzione al giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa vitamina K2 nella tua alimentazione\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn natura la vitamina K2 si trova soprattutto nei prodotti fermentati. L'esempio più noto è il natto, un piatto giapponese a base di semi di soia fermentati, e in quantità minori la K2 si trova in alcuni formaggi e prodotti animali. Non tutti ne mangiano molto ogni giorno, ed è proprio qui che un integratore torna utile. Così integri la tua assunzione senza stravolgere tutto il tuo regime alimentare. Soprattutto chi mangia pochi prodotti fermentati sceglie perciò talvolta un'integrazione. Questo softgel fornisce una quantità fissa di 100 mcg al giorno, così sai esattamente cosa assumi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché la MK-7 è in olio MCT\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina K2 è una vitamina liposolubile. Ciò significa che il tuo corpo la assorbe meglio in combinazione con i grassi. In questo softgel la MK-7 è perciò disciolta in olio MCT di cocco, un grasso che il corpo elabora facilmente. Non devi quindi accompagnarla a un pasto pesante e grasso, anche se consigliamo comunque l'assunzione in prossimità di un pasto. Il softgel è inoltre piccolo e praticamente privo di odore e sapore, il che ne facilita la deglutizione. È bene sapere che il softgel stesso è fatto di gelatina, quindi questo prodotto non è adatto a vegetariani o vegani.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eK2VITAL® come materia prima\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina K2 in questo prodotto proviene da K2VITAL®, una MK-7 brevettata di origine vegetale con specifiche fisse e standardizzate. Il resto della composizione è mantenuto volutamente pulito: privo di OGM, glutine, lattosio e soia, e senza olio di palma né additivi inutili. Ciò che molte persone non sanno: con la vitamina K non conta solo il numero di microgrammi, ma anche la forma. MK-7 e MK-4 si comportano diversamente nel corpo, e qui si è scelto volutamente la MK-7 per via di quel tempo di circolazione più lungo. Una materia prima brevettata ha anche il vantaggio che la composizione rimane uguale da lotto a lotto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve: \u003cstrong\u003evitamina k2\u003c\/strong\u003e come MK-7 da K2VITAL®, 100 mcg per softgel in una base grassa di olio MCT. Una formula semplice e pulita per chi desidera integrare quotidianamente la vitamina K2, con un softgel al giorno.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48137499115710,"sku":"Osavi-035","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Untitleddesign_52.jpg?v=1783663808"},{"product_id":"vitamina-k2-mk-7-200-mcg-365-compresse-vit4ever","title":"Vitamina K2 MK-7 200 mcg | 365 Compresse | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eVitamina K2 MK-7 all-trans di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa vitamina K2\u003c\/strong\u003e è una delle vitamine meno conosciute, sebbene svolga un ruolo chiaro nel tuo corpo. Vit4ever fornisce questa vitamina K2 come menachinone MK-7 all-trans puro, 200 mcg per compressa. Il barattolo contiene 365 compresse, esattamente una scorta annuale con una compressa al giorno. Le compresse sono piccole, vegane e contengono inoltre solo un agente di carica, senza coloranti o aromi superflui. Chi una volta capisce cosa fa la vitamina K2 si chiede spesso perché non sia presente di serie in ogni preparato multivitaminico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa fa la vitamina K2 nel tuo corpo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina K contribuisce alla normale coagulazione del sangue e al mantenimento di ossa normali. Molte persone conoscono la vitamina K soprattutto per la coagulazione del sangue, ma il ruolo nelle ossa è altrettanto rilevante. La K2 attiva proteine specifiche che indirizzano il calcio verso il tessuto osseo. Senza sufficiente K2 queste proteine lavorano in modo meno efficiente, anche se c'è abbastanza calcio nell'alimentazione. La vitamina K si presenta in due forme principali: la K1, soprattutto dalle verdure a foglia verde, e la K2, che il tuo corpo elabora in modo diverso e trattiene più a lungo. La vitamina K1 viene utilizzata dal fegato soprattutto direttamente per la coagulazione del sangue, mentre la K2 segue un'altra via e raggiunge anche i tessuti al di fuori del fegato, come ossa e vasi sanguigni. Chi tramite l'alimentazione assume soprattutto verdure a foglia ma mangia pochi prodotti fermentati come il natto o alcuni formaggi a pasta dura, in pratica assume relativamente poca K2. Quella differenza tra K1 e K2 nel linguaggio quotidiano viene spesso confusa, mentre per l'effetto conta eccome quale forma assumi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché proprio l'MK-7 all-trans\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAll'interno della famiglia K2 esistono diverse varianti. L'MK-4 ha una breve emivita di alcune ore, per cui il tuo corpo lo elimina rapidamente. L'MK-7 rimane attivo molto più a lungo, il che offre un apporto più stabile con una compressa quotidiana invece di picchi e cali durante la giornata. Inoltre l'MK-7 esiste in una configurazione cis e una all-trans. Solo la forma all-trans è biologicamente attiva; la forma cis in pratica fa poco e conta di fatto come riempitivo senza funzione. Non ogni barattolo con 'vitamina K2 MK-7' sull'etichetta contiene la stessa qualità di materia prima: alcune varianti più economiche usano una miscela di MK-7 cis e all-trans senza indicarlo esattamente sulla confezione. Vit4ever sceglie consapevolmente MK-7 all-trans puro con un contenuto superiore al 99 percento e indica esplicitamente tale contenuto, invece di una miscela in cui non sai mai esattamente quanta sostanza attiva assumi davvero. Questo è particolarmente rilevante per un integratore che usi quotidianamente per mesi, forse per anni, perché una piccola differenza di purezza sul lungo periodo pesa notevolmente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAssunzione e combinazione con altri integratori\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAssumi la compressa quotidianamente con sufficiente acqua, preferibilmente durante un pasto. La vitamina K2 è liposolubile, quindi un po' di grasso in quel pasto, come olio d'oliva o una manciata di noci, aiuta sensibilmente l'assorbimento. In pratica la K2 viene spesso usata insieme alla vitamina D3, perché entrambe le vitamine svolgono un ruolo attorno al calcio: la D3 assicura l'assorbimento dall'alimentazione, la K2 indirizza poi il calcio verso il posto giusto invece di lasciarlo circolare nel flusso sanguigno. Chi vuole usarle entrambe può scegliere un integratore di D3 separato accanto a questo prodotto, oppure una compressa combinata con entrambe le sostanze. Tuttavia c'è anche un gruppo di utenti che sceglie consapevolmente integratori separati, ad esempio per poter adattare in modo indipendente il dosaggio di ciascuna sostanza alla propria situazione o a un esame del sangue.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAttenzione con gli anticoagulanti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina K influenza la coagulazione del sangue, ed è esattamente su questo che agiscono alcuni anticoagulanti. Chi usa un antagonista della vitamina K, come acenocumarolo o fenprocumone, non deve assumere questo integratore senza consultare un medico. Il dosaggio del tuo anticoagulante è infatti calibrato su un determinato apporto stabile di vitamina K, e una compressa extra può alterare quell'equilibrio facendo oscillare i valori del sangue. Per chiunque non assuma questi farmaci, una compressa quotidiana con 200 mcg di K2 è una quantità comune e sicura, anche in caso di uso prolungato.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon 365 piccole compresse per barattolo e una composizione chiara e semplice, questa è una scelta mirata per chi cerca specificamente la vitamina K2 nella forma più attiva, senza fronzoli, dolcificanti o aggiunte superflue sull'etichetta. Un anno intero ogni giorno la stessa piccola compressa, in fondo non è altro che questo.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48146175918270,"sku":"vit4-039","price":25.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-vitamina-k2-mk-7-200-mcg-365-compresse-v-1.jpg?v=1793634794"},{"product_id":"vitamina-d3-k2-kids-gocce-10ml-vit4ever","title":"Vitamina D3 + K2 Kids | Gocce da 10 ml | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eVitamina D3 + K2 Kids di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn bambino che in autunno e inverno gioca poco all'aperto riceve presto troppo poca luce solare per assumere abbastanza \u003cstrong\u003evitamina D3 K2 Kids\u003c\/strong\u003e (o vitamina D3 in generale). Per questo Vit4ever ha creato Vitamina D3 K2 Kids: gocce con vitamina D3 e vitamina K2, disciolte in un olio neutro. Una goccia al giorno fornisce 500 UI (12,5 µg) di vitamina D3 e 25 µg di vitamina K2. Il flacone da 10 ml contiene circa 300 gocce, sufficienti per circa dieci mesi. Adatto ai bambini a partire dai 4 anni, con un contagocce con cui misuri esattamente una goccia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché proprio queste due vitamine per i bambini\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina D3 e la vitamina K2 compaiono spesso insieme negli integratori, e non è un caso. Entrambe sono liposolubili, il che significa che il tuo corpo le assorbe e le immagazzina insieme ai grassi dell'alimentazione, a differenza delle vitamine idrosolubili che il corpo elimina rapidamente. I genitori si chiedono spesso perché il loro bambino abbia bisogno di vitamina D extra se gioca comunque regolarmente all'aperto. La risposta: in Italia il sole da ottobre ad aprile è troppo basso per formare abbastanza vitamina D nella pelle, anche in una giornata invernale limpida. La vitamina D è necessaria per la normale crescita e sviluppo delle ossa nei bambini e contribuisce al mantenimento di ossa normali. Inoltre la vitamina D contribuisce al normale assorbimento e utilizzo di calcio e fosforo e a normali livelli di calcio nel sangue. Per i denti non è diverso: la vitamina D contribuisce al mantenimento di denti normali, cosa particolarmente rilevante nei bambini nel periodo del cambio dei denti. La vitamina K2 completa il tutto con un contributo alla normale coagulazione del sangue e al mantenimento di ossa normali. Per i bambini in crescita è una combinazione logica in un'unica goccia al giorno, soprattutto se un bambino è schizzinoso e non mangia ogni giorno pesce grasso o uova.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eD3 dalla lanolina, K2 come K2VITAL\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina D3 in questo prodotto è colecalciferolo, ottenuto dalla lanolina (grasso della lana di pecora). È la forma più simile alla vitamina D che il tuo corpo produce da sé sotto l'influenza della luce solare, e quindi la forma più utilizzata negli integratori. La vitamina K2 è menachinone-7 nella forma all-trans, proveniente dalla materia prima di marca K2VITAL. La differenza rispetto a una normale materia prima K2 sta nella purezza: K2VITAL ha un contenuto all-trans controllato di oltre il 99 percento, mentre le varianti più economiche contengono spesso una miscela di forme cis e trans, meno stabile e con un dosaggio meno costante. Entrambe le vitamine sono disciolte in olio MCT (trigliceridi a catena media) da cocco. È una scelta consapevole: le vitamine liposolubili hanno bisogno di una fonte di grassi per essere assorbite bene, e l'olio MCT non ha un sapore o un odore marcato. Comodo se devi dare a un bambino una goccia al giorno senza che nascano lamentele sul sapore.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuante gocce, e come somministrarle\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna goccia al giorno è la quantità consigliata per i bambini a partire dai 4 anni. La somministri con il contagocce fornito con il flacone, non diluita oppure aggiunta a una bevanda o a un pasto. Poiché le gocce non hanno quasi sapore, la maggior parte dei bambini non si accorge che è stato aggiunto qualcosa al loro cibo o alla loro bevanda. Anche questo i genitori vogliono spesso saperlo: un bambino può assumere troppa vitamina D3 attraverso una goccia del genere? Al dosaggio consigliato di una goccia al giorno questo non accade, ma è proprio il motivo per cui ci si attiene a quel dosaggio e si conserva il flacone fuori dalla portata dei bambini piccoli, come per qualsiasi altro integratore. Un flacone da 10 ml con circa 300 gocce dura, con l'uso quotidiano, circa dieci mesi, ben oltre i mesi bui fino a primavera inoltrata. Questo significa che non devi ordinare un nuovo flacone a metà della stagione invernale, e che puoi facilmente segnalare quando sta per finire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVitamina D3 K2 Kids è una scelta mirata per le famiglie che in inverno notano che il loro bambino sta poco all'aperto, senza che nel flacone ci siano ogni sorta di aggiunte extra o aromi. Una goccia, un dosaggio chiaro e una forma pensata fin dall'inizio per i bambini a partire dai 4 anni.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48146186338494,"sku":"vit4-288","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-vitamina-d3-k2-kids-gocce-10ml-vit4ever-1.jpg?v=1793634785"},{"product_id":"vitamina-d3-5000-ui-k2-100-mcg-365-compresse-vit4ever","title":"Vitamina D3 5000 UI + K2 100 mcg | 365 Compresse | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eVitamina D3 5000 UI e K2 in una compressa\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina D3 e la vitamina K2 si trovano spesso separate sugli scaffali, ma Vit4ever le riunisce in un'unica compressa. La \u003cstrong\u003evitamina D3 e K2\u003c\/strong\u003e agiscono nel tuo corpo in punti diversi della stessa catena: la D3 fa sì che tu assorba il calcio dall'alimentazione, la K2 fa sì che quel calcio arrivi nel punto giusto. Questa compressa fornisce 5000 UI di D3 e 100 mcg di K2VITAL MK-7 in una volta, con 365 compresse nel barattolo. È una scorta di oltre quattro anni, perché l'assunzione consigliata è di una compressa ogni cinque giorni, non giornaliera.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché D3 e K2 hanno bisogno l'una dell'altra\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina D contribuisce al normale assorbimento di calcio e fosforo. Il tuo corpo ricava il calcio dall'alimentazione e lo immette nel flusso sanguigno. Ciò che accade poi a quel calcio è un altro discorso. Qui entra in gioco la vitamina K2. La vitamina K contribuisce al mantenimento di ossa normali e attiva le proteine che guidano il calcio verso il tessuto corretto. Senza K2 il calcio a volte continua a circolare invece di depositarsi dove dovrebbe. Molte persone assumono solo D3, senza sapere che la K2 è una logica prosecuzione dello stesso percorso. La vitamina D contribuisce inoltre alla normale funzione del sistema immunitario e a una normale funzione muscolare, mentre la vitamina K svolge anche un ruolo nella normale coagulazione del sangue. Questo rende la combinazione più ampia della sola formazione ossea per cui D3 e K2 sono spesso note.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eK2VITAL MK-7, cosa rende diversa questa forma\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon tutte le K2 sono uguali. Esistono diverse forme di menachinone, con MK-4 e MK-7 come le più note. La MK-7 rimane nel sangue più a lungo della MK-4, il che significa che se ne trae beneficio più a lungo dopo una singola assunzione. Anche all'interno della MK-7 ci sono differenze: la sostanza esiste in una forma cis e in una forma all-trans, e solo la variante all-trans è biologicamente attiva. Le materie prime K2 economiche contengono a volte solo dal 50 al 70 percento di MK-7 all-trans, il resto è zavorra inattiva che aggiunge poco. K2VITAL è una materia prima di marca della norvegese Kappa Bioscience con un contenuto all-trans garantito superiore al 99 percento. Ogni lotto viene analizzato separatamente tramite HPLC prima di lasciare la fabbrica, e il relativo certificato di analisi è disponibile pubblicamente per chi desidera verificarlo. Questo distingue K2VITAL da molte materie prime K2 anonime sul mercato.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUna compressa ogni cinque giorni, nessun rituale quotidiano\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina D3 e la K2 sono entrambe liposolubili. Ciò significa che il tuo corpo può immagazzinarle, a differenza delle vitamine idrosolubili che il corpo elimina in gran parte con le urine. Vit4ever ne approfitta impostando un dosaggio elevato e allungando l'intervallo: una compressa ogni cinque giorni fornisce una dose media giornaliera di 1000 UI di D3 e 20 mcg di K2. Per la maggior parte degli adulti sani è una quantità comune, ben al di sotto del limite massimo sicuro di 4000 UI al giorno per l'uso prolungato. In pratica ciò significa un barattolo che non devi quasi mai ricaricare: 365 compresse bastano per 1825 giorni, ovvero oltre quattro anni. Assumi la compressa durante un pasto con un po' di grassi, per esempio olio d'oliva o noci, perché questo migliora sensibilmente l'assorbimento di entrambe le vitamine. Senza grassi nel pasto, l'assorbimento delle vitamine liposolubili è dimostrabilmente inferiore.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePer chi è interessante questa combinazione\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChi vede poco il sole, lavora al chiuso o durante i mesi invernali esce a malapena all'aperto, nota spesso che il livello di vitamina D cala. Molti integratori solo D3 trascurano il lato K2, mentre proprio queste due sostanze si completano a vicenda nel metabolismo del calcio. Questa compressa combinata è quindi pensata soprattutto per chi vuole scegliere consapevolmente entrambe senza dover gestire due barattoli e ricordare due diversi ritmi di assunzione. Le compresse sono piccole, la D3 è di origine vegetale ricavata dal lichene invece della comune lanolina della lana di pecora, e non contiene magnesio stearato. Ciò rende questo prodotto adatto anche a chi preferisce usare integratori vegan e presta attenzione alla lista degli eccipienti sull'etichetta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve: chi cerca specificamente vitamina D3 e K2 in un'unica compressa, qui non trova una comune compressa di D3. La combinazione con K2VITAL MK-7 ad alto dosaggio e certificata e il basso ritmo di assunzione rendono la differenza rispetto a un singolo prodotto di D3 percepibile nell'uso quotidiano, senza dover pensare a due integratori diversi.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"365 compresse","offer_id":48149532901566,"sku":"vit4-108","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"240 compresse","offer_id":48149532934334,"sku":"vit4-364","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"180 compresse","offer_id":48149532967102,"sku":"vit4-114","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"100 compresse","offer_id":48149532999870,"sku":"vit4-127","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-vitamina-d3-5000-ui-k2-100-mcg-365-compr-365-compresse-1.jpg?v=1793698515"},{"product_id":"omega-3-d3-k2-complex-vit4ever","title":"Omega 3 + D3 + K2 Complex | 240 Capsule | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eOmega 3 + D3 + K2 di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA volte vuoi semplicemente un prodotto che copra più cose. Queste capsule di olio di pesce di Vit4ever combinano gli acidi grassi \u003cstrong\u003eomega 3\u003c\/strong\u003e con la vitamina D3 e K2 in una softgel. Per due capsule ricevi 1125 mg di omega-3, di cui 750 mg di EPA e 375 mg di DHA. Inoltre contiene 25 mcg di vitamina D3 e 50 mcg di vitamina K2 (MK-7), più 12 mg di vitamina E come antiossidante. Con 240 capsule nel barattolo hai a sufficienza per quattro mesi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa contiene esattamente questo olio di pesce\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'olio di pesce in questo prodotto è in forma trigliceride (forma TG). È la struttura in cui gli acidi grassi omega-3 sono presenti naturalmente nel pesce. La differenza con la più economica forma esteretilica? Il tuo corpo riconosce meglio i trigliceridi e li assorbe più facilmente, soprattutto quando assumi le capsule durante un pasto. Per dose giornaliera di due capsule sono presenti 1900 mg di olio di pesce, di cui 1125 mg costituiti da acidi grassi omega-3. È un dosaggio superiore alla media per un'integrazione quotidiana di omega 3. EPA e DHA, i due principali acidi grassi omega-3, sono presenti in un rapporto di circa 2:1. L'acido eicosapentaenoico (EPA) e l'acido docosaesaenoico (DHA) contribuiscono alla normale funzione del cuore. Con 375 mg di DHA per dose giornaliera questo prodotto è ben oltre la quantità necessaria per due claim aggiuntivi: il DHA contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale, e il DHA contribuisce al mantenimento di una normale capacità visiva. Molte persone si chiedono quanti omega 3 servano effettivamente per poter dichiarare un simile effetto. Per il DHA questa soglia è di 250 mg al giorno, e questa formula con 375 mg è ben oltre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché sono presenti anche D3 e K2\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina D3 e la K2 sono due sostanze che incontri spesso insieme, e c'è una buona ragione. La vitamina D contribuisce al mantenimento di ossa normali e contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario. Con 25 mcg (1000 UI) per dose giornaliera sei a un livello solido. La vitamina K contribuisce al mantenimento di ossa normali e contribuisce a una normale coagulazione del sangue. La K2 in questo prodotto è la variante MK-7, una forma a lunga durata d'azione che il tuo corpo elabora gradualmente. E poiché l'olio di pesce è per natura un vettore ricco di grassi, le vitamine liposolubili D3 e K2 si trovano esattamente nell'ambiente giusto per un buon assorbimento. Ciò rende logica questa combinazione: hai già la matrice grassa a disposizione, invece di dover coordinare tra loro tre barattoli separati.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl ruolo della vitamina E nella formula\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCiò che molte persone non sanno: gli acidi grassi omega-3 sono sensibili all'ossidazione. Gli acidi grassi polinsaturi, tra cui EPA e DHA, possono reagire con l'ossigeno. Per questo l'olio di pesce può irrancidire e perdere il suo valore. Vit4ever ha perciò aggiunto alla formula 12 mg di vitamina E (come D-alfa-tocoferolo), pari al 100% dell'assunzione di riferimento. La vitamina E contribuisce alla protezione delle cellule dal danno ossidativo. In pratica qui ciò significa soprattutto che gli acidi grassi nella capsula rimangono più stabili finché non svuoti il barattolo. Il prodotto è inoltre testato in laboratorio, il che offre ulteriore certezza sulla purezza sia dell'olio di pesce sia delle vitamine aggiunte.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eForma trigliceride, involucro della capsula e cosa significa per te\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCi sono all'incirca tre forme in cui le capsule di olio di pesce arrivano sul mercato: esteri etilici, trigliceridi riesterificati e trigliceridi naturali. La forma TG che Vit4ever utilizza qui è quella più simile a come l'omega-3 si trova in un pezzo di salmone o sgombro. La tua digestione scompone efficientemente i trigliceridi con l'aiuto delle lipasi (enzimi che scindono i grassi). Dopo questa scomposizione gli acidi grassi vengono assorbiti nel tuo intestino tenue tramite i sali biliari. In breve: questa forma collabora bene con il tuo corpo. Bene da sapere: l'involucro della capsula di queste softgel è realizzato in gelatina bovina, una materia prima di origine animale. Questo prodotto non è quindi adatto a vegetariani e vegani. Assumi le capsule durante la cena o un altro pasto con un po' di grassi? Allora dai una spinta ulteriore all'assorbimento dell'olio di pesce e delle vitamine liposolubili.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon questo Omega 3 + D3 + K2 Complex di Vit4ever porti a casa un integratore di olio di pesce che combina tre nutrienti molto richiesti in una pratica dose giornaliera. La quantità superiore alla media di omega-3 per capsula, la forma trigliceride e l'aggiunta di D3, K2 e vitamina E ne fanno un prodotto ben studiato per chi non vuole aprire tre barattoli diversi ogni giorno.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48149539946686,"sku":"vit4-498","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-omega-3-d3-k2-complex-vit4ever-1.jpg?v=1793634802"},{"product_id":"vitamina-d3-k2-1000iu-45mcg-120-capsule-vegetariane-now-foods","title":"Vitamina D3 \u0026 K2 | 1000IU \/ 45 MCG | 120 Capsule Vegetariane | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eVitamina D3 \u0026amp; K2 di NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVuoi combinare la vitamina D3 e la K2 in un'unica capsula? Questa formula \u003cstrong\u003evitamina d3 k2\u003c\/strong\u003e di NOW Foods fornisce per capsula 1000 UI (25 µg) di vitamina D3 e 45 µg di vitamina K2 come menachinone-4. Entrambe sono vitamine liposolubili che vengono spesso offerte insieme. Le capsule sono vegetali e adatte ai vegetariani, con 120 unità per barattolo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché D3 e K2 spesso vanno insieme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eD3 e K2 sono entrambe liposolubili e negli integratori vengono volentieri combinate. La vitamina D contribuisce a un normale livello di calcio nel sangue e a un normale assorbimento e utilizzo di calcio e fosforo. La vitamina K, a sua volta, contribuisce al mantenimento di ossa normali. In un integratore vitamina d3 k2 si completano a vicenda nell'obiettivo d'uso, soprattutto nei periodi con poca luce diurna in cui molte persone assumono D3 extra.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamina K2 come menachinone-4\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina K2 in questa formula è il menachinone-4, in breve MK-4. È una forma specifica di vitamina K2. Per capsula ne assumi 45 µg, oltre ai 25 µg di vitamina D3. La vitamina D contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario e al mantenimento di ossa e denti normali, e la vitamina K contribuisce a una normale coagulazione del sangue. Insieme in un'unica capsula vegetale, questo rende semplice l'assunzione quotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCapsule vegetali per l'uso quotidiano\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe capsule sono piccole, vegetali e facili da deglutire. L'elenco degli ingredienti è essenziale: oltre alle due vitamine, la capsula contiene farina di riso, un rivestimento di cellulosa e alcuni eccipienti, senza aggiunte superflue. Poiché si tratta di vitamine liposolubili, è preferibile assumere queste capsule vitamina d3 k2 durante un pasto. Un barattolo contiene 120 capsule, sufficienti per una scorta abbondante.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePer chi è adatta questa formula\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuesta combinazione è adatta a chi presta attenzione all'alimentazione e all'integrazione e preferisce integrare D3 e K2 in una sola volta anziché con due prodotti separati. La capsula vegetariana la rende inoltre adatta a chi non desidera gelatina. Durante l'uso, tieni conto della vitamina D e K provenienti da altri integratori e consulta un medico se assumi anticoagulanti.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48157172170942,"sku":"Now-003","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/VitamineD3K2NOW.jpg?v=1783924272"},{"product_id":"vitamina-k2-100-mcg-mk-4-100-vcapsule-now-foods","title":"Vitamina K2 100 mcg | MK-4 | 100 Vcapsule | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eVitamina K2 100 mcg come MK-4 di NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCerchi vitamina K2 in forma singola? Questa \u003cstrong\u003evitamina K2\u003c\/strong\u003e di NOW Foods fornisce 100 mcg per capsula vegetale, nella forma menachinone-4 (MK-4). Ogni capsula contiene inoltre 250 mg di polvere di erba medica come componente vegetale. Un flacone contiene 100 capsule, una scorta per oltre tre mesi con l'uso quotidiano.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChe cos'è la vitamina K2\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina K è una vitamina liposolubile che esiste in due forme principali: la vitamina K1 (fillochinone), presente soprattutto nelle verdure a foglia verde, e la vitamina K2 (menachinone), che si trova tra l'altro nei prodotti fermentati come il natto, in alcuni formaggi e negli alimenti di origine animale. A sua volta la vitamina K2 esiste in diverse sottoforme, indicate con MK seguito da un numero. Questo prodotto utilizza il menachinone-4, in breve MK-4, una forma specifica di vitamina K2 spesso usata negli integratori di K2 in forma singola. Ogni capsula ne contiene 100 mcg. Oltre al MK-4 esiste anche il MK-7, un'altra forma di K2 molto usata che resta più a lungo nel sangue; NOW Foods offre entrambe le forme e questo prodotto è la variante MK-4. La forma scelta è spesso una preferenza personale. Il MK-4 è la forma presente naturalmente anche nel corpo e in alcuni prodotti di origine animale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA cosa contribuisce la vitamina K\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina K contribuisce alla normale coagulazione del sangue e al mantenimento di ossa normali. Queste sono le due indicazioni sulla salute approvate per la vitamina K, valide sia per la K1 che per la K2, che trovi anche nel riepilogo più avanti in questa pagina. Spiegano perché la vitamina K2 in forma singola è una scelta consapevole per chi vuole integrare mirato questa vitamina, separatamente da un complesso ampio o da un prodotto combinato D3-K2.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCapsula vegetale con erba medica\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe capsule sono vegetali, realizzate in ipromellosa, e non contengono gelatina. Oltre alla vitamina K2 contengono 250 mg di polvere di erba medica (Medicago sativa), una pianta verde da sempre usata come foraggio ed erba, nota anche come alfalfa, qui aggiunta come componente vegetale. La formula è completata da fibre di riso e alcuni eccipienti funzionali come magnesio stearato di origine vegetale e biossido di silicio. Poiché l'involucro è vegetale, il prodotto è adatto a un regime alimentare vegetariano o vegano. Il prodotto è privo dei quattordici allergeni noti, il che lo rende chiaro per chi presta attenzione agli allergeni, e non contiene glutine, soia o latte.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamina K e coagulazione del sangue\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePoiché la vitamina K svolge un ruolo nella coagulazione del sangue, questo è un prodotto con cui le persone che assumono farmaci anticoagulanti devono comportarsi con consapevolezza. Con questo tipo di farmaci, come i derivati cumarinici, le informazioni sulla sicurezza presenti in questa pagina e sull'etichetta sono importanti; leggile con attenzione prima di iniziare. Per la maggior parte delle persone che non assumono tali farmaci, si tratta semplicemente di una vitamina K2 in forma singola e facile da dosare in una comoda capsula vegetale, che puoi usare da sola o accanto ad esempio a un prodotto di vitamina D, dato che K e D sono entrambe vitamine liposolubili spesso citate insieme. La combinazione di MK-4 con erba medica ne fa un prodotto riconoscibile, di impostazione vegetale. In breve: una vitamina K2 chiara e vegetale di un marchio noto per etichette chiare e produzione controllata.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48157174366398,"sku":"Now-048","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/VitamineK2NOW.jpg?v=1783924336"},{"product_id":"mega-d-3-mk-7-5000-ui-d3-180ug-k2-60-vcaps-now-foods","title":"Mega D-3 \u0026 MK-7 | 5000 UI D3 + 180µg K2 | 60 Vcaps | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eMega D-3 \u0026amp; MK-7 di NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVuoi \u003cstrong\u003evitamina D3 e K2\u003c\/strong\u003e in un'unica capsula ad alto dosaggio? Mega D-3 \u0026amp; MK-7 di NOW Foods combina 125 µg di vitamina D3 (5000 UI) con 180 µg di vitamina K2 come MK-7. La K2 proviene da MenaQ7®, una nota materia prima di marca. Un barattolo contiene 60 capsule vegetali.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché D3 e K2 vanno spesso insieme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina D3 e la vitamina K2 sono entrambe liposolubili e per questo motivo vengono spesso proposte in un unico prodotto. La vitamina D3 è il colecalciferolo, la forma che la pelle produce autonomamente sotto l'azione della luce solare e che in inverno resta più difficile da mantenere a livello. La vitamina K2 è una vitamina meno nota, ma presente nell'alimentazione. In questa formula ottieni vitamina D3 e K2 in un rapporto fisso, così non devi combinare due prodotti separati. La vitamina D è nota come la vitamina del sole, perché la pelle la produce autonomamente sotto l'azione della luce solare; proprio nei mesi bui questo riesce meno bene. Questo spiega perché molte persone integrano la vitamina D tutto l'anno, e perché una formula combinata D3-K2 è popolare.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA cosa contribuiscono D3 e K2\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina D contribuisce al mantenimento di ossa normali e alla normale funzione del sistema immunitario, e ha un ruolo nell'assorbimento e nell'utilizzo del calcio. La vitamina K contribuisce a una normale coagulazione del sangue e al mantenimento di ossa normali. Entrambe le vitamine sono quindi coinvolte, tra l'altro, nel mantenimento di ossa normali. In questo modo le due vitamine si completano a vicenda in questo prodotto. L'elenco completo delle indicazioni sulla salute approvate per entrambe le vitamine lo trovi più avanti in questa pagina, insieme alle informazioni sulla sicurezza.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamina K2 come MK-7 da MenaQ7®\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina K2 di questo prodotto è il menachinone-7, in breve MK-7, ricavato dalla materia prima di marca MenaQ7®. L'MK-7 è una delle forme di vitamina K2 molto utilizzate negli integratori ed è nota come una variante ben assorbibile. MenaQ7® è una delle materie prime di marca più conosciute per questa forma di K2. Per capsula sono presenti 180 µg di K2, oltre ai 125 µg di vitamina D3. Questo ne fa una combinazione ad alto dosaggio di vitamina D3 e K2 in un'unica capsula vegetale di ipromellosa. Il rapporto tra un'alta dose di D3 e un'abbondante quantità di K2 è stato scelto intenzionalmente, così che le due vitamine liposolubili siano insieme in un'unica assunzione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e60 capsule vegetali\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn barattolo contiene 60 Vcaps, sufficienti per un periodo di due mesi con l'uso quotidiano. L'elenco degli ingredienti è chiaro: le due vitamine, un involucro vegetale di ipromellosa e alcuni eccipienti funzionali come farina di riso e biossido di silicio, senza ulteriore zavorra. A causa dell'alto dosaggio e della presenza di vitamina K, le informazioni sulla sicurezza in questa pagina sono importanti; leggile con attenzione, soprattutto se assumi farmaci anticoagulanti. Poiché entrambe le vitamine sono presenti in quantità fissa in un'unica capsula, non devi acquistarle o combinarle separatamente. Questo lo rende una scelta chiara per chi opta consapevolmente per la combinazione di queste due vitamine liposolubili. In breve: una combinazione D3-K2 ad alto dosaggio di un marchio noto per le sue etichette chiare e la produzione controllata.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48157178659006,"sku":"Now-026","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/MegaD3MK7NOW.jpg?v=1783924458"},{"product_id":"vitamina-k1-100mcg-100-compresse-swanson","title":"Vitamina K1 100mcg | 100 compresse | Swanson","description":"\u003ch2\u003eVitamina K1 di Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eStai lavorando a una routine vitaminica completa? Allora prima o poi incontri la \u003cstrong\u003evitamina K1\u003c\/strong\u003e. Queste compresse di Swanson forniscono 100mcg di fitomenadione per compressa, la forma naturale della vitamina K presente anche nelle verdure a foglia verde. Una scelta semplice e diretta per chi vuole integrare la propria assunzione in modo mirato, senza fronzoli.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è realmente il fitomenadione\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl fitomenadione è la variante vegetale della vitamina K, chiamata anche fillochinone. Si trova naturalmente in spinaci, cavolo riccio, broccoli e altre verdure a foglia verde scura. Negli integratori viene scelta spesso proprio questa forma, perché il corpo la gestisce bene. La vitamina K contribuisce alla normale coagulazione del sangue. Inoltre, la vitamina K contribuisce al mantenimento di ossa normali. Per compressa ricevi 100mcg, una quantità giornaliera adeguata che si allinea a ciò che integreresti tramite l'alimentazione. Se mangi poche verdure verdi, a volte ti manca questo apporto, e allora un integratore può fare la differenza.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa differenza tra K1 e K2\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina K esiste in due forme principali. La K1 proviene dalle piante, la K2 (menachinone) proviene soprattutto da prodotti fermentati e fonti animali come il natto, il formaggio e il tuorlo d'uovo. Molte persone si chiedono di quale forma abbiano effettivamente bisogno. In breve: la K1 è la forma che assumi maggiormente tramite l'alimentazione quotidiana, mentre la K2 rimane più a lungo in circolo nel corpo. Chi vuole integrare la propria alimentazione in modo mirato sulla K1 sceglie quindi consapevolmente la vitamina K1 pura invece di una forma mista. Questo prodotto contiene esclusivamente vitamina K1, senza aggiunta di K2, così sai esattamente cosa stai assumendo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePer chi sono utili queste compresse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon tutti assumono ogni giorno una buona porzione di verdure a foglia verde. Se mangi poco spinaci, insalata o cavolo, la tua assunzione di vitamina K tramite l'alimentazione diminuisce. Proprio in questo caso un'integrazione è pratica. La forma presente in queste compresse, il fitomenadione, è la stessa che otterresti dalle verdure. Da sapere: la vitamina K si assorbe meglio insieme a un po' di grasso presente nel cibo, quindi assumerla durante un pasto è comodo e semplice.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCento compresse in un barattolo pratico\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni barattolo contiene 100 piccole compresse dal sapore neutro. Con una compressa al giorno, ti bastano per oltre tre mesi. Le compresse sono compatte, quindi facili da ingoiare con un sorso d'acqua. Le combini senza problemi con altri integratori della tua routine, ad esempio la vitamina D3, che spesso trovi nello stesso elenco.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve, questo è un integratore di vitamina K1 semplice e chiaro, con 100mcg di fitomenadione per compressa, in un barattolo da cento pezzi per l'uso quotidiano.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48168027717822,"sku":"Swanson-096","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/VitamineK1Swanson.jpg?v=1784204903"},{"product_id":"vitamina-k2-50mcg-30-softgel-swanson","title":"Vitamina K2 50mcg | 30 softgel | Swanson","description":"\u003ch2\u003eVitamina K2 di Swanson come MK-7\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuesta \u003cstrong\u003evitamina K2\u003c\/strong\u003e di Swanson fornisce 50 mcg di menachinone-7 (MK-7) per softgel, la forma di vitamina K2 ben assorbibile. L'MK-7 deriva dal natto, un prodotto di soia fermentata naturalmente ricco di K2. La vitamina K2 viene spesso combinata con la vitamina D, ma puoi assumerla anche da sola. Le softgel sono piccole e pensate per l'uso quotidiano, e con 30 softgel per flacone hai una scorta per un mese.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa fa la vitamina K nel corpo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina K è una vitamina liposolubile di cui il corpo ha bisogno per diversi processi. La vitamina K contribuisce alla normale coagulazione del sangue e al mantenimento di ossa normali. Queste sono le due funzioni ufficialmente riconosciute per la vitamina K, e quindi le uniche che indichiamo. La vitamina K agisce nel corpo insieme ad altri nutrienti, come il calcio e la vitamina D. La vitamina K2 è una delle forme in cui si presenta la vitamina K, accanto alla vitamina K1, presente soprattutto nelle verdure a foglia verde. Poiché l'alimentazione occidentale contiene relativamente pochi prodotti fermentati, alcune persone scelgono un'integrazione mirata con K2.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché MK-7 dal natto?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina K2 esiste in diverse forme di menachinone, indicate da MK-4 a MK-9. L'MK-7 è la forma con la durata d'azione più lunga nel corpo e viene assorbita bene, il che consente un dosaggio una volta al giorno. Swanson ricava l'MK-7 dal natto, il tradizionale piatto giapponese a base di fagioli di soia fermentati. La vitamina è disciolta in una softgel a base di olio di girasole, adatta a una vitamina liposolubile: così la K2 viene assorbita correttamente insieme all'olio. Attenzione: poiché l'MK-7 viene ricavato dalla soia, questo prodotto contiene soia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePer chi e come usarlo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna softgel al giorno fornisce 50 mcg di vitamina K2. È preferibile assumere la softgel durante un pasto che contenga un po' di grassi, poiché la vitamina è liposolubile. Assumi anticoagulanti, cioè farmaci antitrombotici come acenocumarolo o fenprocumone? In tal caso, consulta prima il tuo medico prima di assumere vitamina K, poiché la vitamina K può influenzare l'azione di questi farmaci. Negli altri casi si tratta di una semplice integrazione quotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePratico nell'uso\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe softgel sono piccole e facili da ingerire. Un flacone contiene 30 softgel, sufficienti per un mese assumendone una al giorno. La softgel è a base di gelatina, quindi questo prodotto non è adatto a chi segue un'alimentazione vegana. Il flacone è compatto e si inserisce facilmente in una routine quotidiana. Conserva il flacone in un luogo asciutto, buio e a temperatura ambiente, fuori dalla portata dei bambini.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve: vitamina K2 come MK-7 ben assorbibile dal natto, in una softgel a base di olio di girasole. Indichiamo solo le funzioni consentite della vitamina K e manteniamo il resto fattuale.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48168040792254,"sku":"Swanson-029","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/SwansonvitamineK250mcg.jpg?v=1784205987"},{"product_id":"vitamina-a-400-ui-d3-1000-ui-k2-20-mcg-gocce-50-ml-flacone-xl-nuvi-health","title":"Vitamina A 400 UI + D3 1000 UI + K2 20 mcg Gocce | 50 ML (Flacone XL) | Nuvi Health","description":"\u003ch1\u003eGocce di vitamina A, D3 \u0026amp; K2 con olio MCT per un assorbimento ottimale\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2 data-start=\"254\" data-end=\"309\"\u003eCombinazione sinergica di vitamina A, D3 e K2\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"310\" data-end=\"972\"\u003eQuesta formula riunisce vitamina A, vitamina D3 e vitamina K2 in un unico comodo prodotto in gocce. Le vitamine A, D e K appartengono alle vitamine liposolubili e vengono spesso utilizzate in combinazione, poiché si completano a vicenda su diversi aspetti. La vitamina D3 proviene principalmente dalla luce solare e da alcuni prodotti animali, mentre la vitamina K2 è presente in quantità minori negli alimenti. La vitamina A supporta inoltre diversi processi nell'organismo, rendendo questa combinazione ancora più completa. Combinando queste tre vitamine in un unico flacone diventa semplice ottenere un'assunzione quotidiana costante senza dover ricorrere a più integratori separati.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"974\" data-end=\"1049\"\u003eVitamina A, D3 \u0026amp; K2 in olio MCT per un'elevata biodisponibilità\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1050\" data-end=\"1692\"\u003ePoiché le vitamine A, D3 e K2 sono liposolubili, la scelta dell'olio veicolante è importante per l'assorbimento. In questa formula le vitamine sono disciolte in olio MCT di cocco, un olio neutro che viene ben assorbito e si dosa facilmente in gocce. Ogni goccia fornisce 120mcg (400UI) di vitamina A, 25mcg (1000UI) di vitamina D3 e 20µg di vitamina K2 nella forma K2VITAL, con un contenuto all-trans di almeno il 99,7%. La forma in gocce rende facile adattare la quantità desiderata alle esigenze personali: puoi mettere le gocce direttamente sotto la lingua oppure mescolarle a una piccola quantità di cibo o bevanda.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1694\" data-end=\"1762\"\u003eComposizione vegetariana e pura con materie prime di alta qualità\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1763\" data-end=\"2420\"\u003eLa formula è completamente priva di gelatina, coloranti, aromi, conservanti e riempitivi superflui. Oltre all'olio MCT di cocco, il prodotto contiene solo vitamina A come retinolo, vitamina D3 da lanolina e vitamina K2 come K2VITAL MK-7 di alta qualità. Le gocce sono adatte ai vegetariani e non contengono lattosio, glutine o ingredienti geneticamente modificati. Un flacone contiene circa 1700 gocce, il che permette di durare a lungo con un dosaggio giornaliero di una goccia. Questo rende il prodotto non solo pratico nell'uso, ma anche interessante per chiunque sia alla ricerca di un'integrazione duratura all'alimentazione quotidiana.\u003c\/p\u003e","brand":"Nuvi Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48168391344318,"sku":"nh-008","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/adk.png?v=1784213278"},{"product_id":"vitamin-d3-k2-5-600-u-i-d3-200µg-k2-mk-7-120-capsule-esn","title":"Vitamin D3+K2 (5.600 U.I. D3 \u0026 200µg K2 MK-7) | 120 capsule | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Vitamin D3+K2 | 120 capsule\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eESN Vitamin D3+K2 è un integratore alimentare con vitamina D3 e vitamina K2 MK-7. Questa combinazione è adatta all'uso quotidiano secondo la modalità d'uso consigliata e si inserisce bene in una routine di integratori regolare. Ogni capsula contiene 140 µg di vitamina D e 200 µg di vitamina K.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eVitamina D3 e vitamina K2 MK-7 in un'unica capsula\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa formula combina la vitamina D3, nota anche come colecalciferolo, con la vitamina K2 nella forma di menachinone-7. Grazie a questa combinazione ottieni entrambe le vitamine in un'unica pratica capsula.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e140 µg di vitamina D e 200 µg di vitamina K per capsula\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePer capsula ESN Vitamin D3+K2 contiene 140 µg di vitamina D e 200 µg di vitamina K. Questo corrisponde a 5.600 U.I. di vitamina D3 per capsula. La modalità d'uso consigliata è 1 capsula ogni tre giorni.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePer ossa, muscoli e sistema immunitario\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina D contribuisce al mantenimento di ossa normali, alla normale funzione muscolare e alla normale funzione del sistema immunitario. La vitamina K contribuisce al mantenimento di ossa normali e alla normale coagulazione del sangue.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e120 capsule per confezione\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa confezione contiene 120 capsule. Con la modalità d'uso consigliata di 1 capsula ogni tre giorni, rende circa 360 giorni di utilizzo.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48169441099966,"sku":"ESN-081","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/ESN_Vitamin_D3_K2.jpg?v=1784230476"},{"product_id":"complesso-di-vitamina-k-k1-k2-180-compresse-vit4ever","title":"Complesso di Vitamina K K1 + K2 | 180 Compresse | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eComplesso di Vitamina K di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuesto \u003cstrong\u003ecomplesso di vitamina K\u003c\/strong\u003e di Vit4ever combina vitamina K1 e due forme di vitamina K2 (MK-4 e MK-7) in un'unica compressa. Per compressa ottieni 2200 µg di vitamina K, una composizione ad alto dosaggio e ben pensata. Assumi ogni giorno una piccola compressa da 8 mm. Il barattolo contiene 180 compresse, sufficienti per sei mesi, e la formula è vegana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eK1 e due forme di K2 in una compressa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa maggior parte degli integratori di vitamina K contiene una sola forma. Questo complesso di vitamina K ne riunisce tre: 1000 µg di vitamina K1 (fillochinone), 1000 µg di K2 come MK-4 e 200 µg di K2 come MK-7. Così assumi in una volta sia la forma delle verdure a foglia verde (K1) sia le due forme di menachinone (K2). Le quantità esatte per compressa le trovi più avanti nella tabella degli ingredienti, così sai precisamente cosa assumi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMK-7 in forma all-trans\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon tutto l'MK-7 è uguale. Vit4ever usa la forma all-trans con una purezza di almeno il 99%. È la forma che il corpo riconosce e utilizza, a differenza della forma cis che non è biologicamente attiva. La differenza sta quindi nella qualità della materia prima, non solo nel numero di microgrammi in etichetta. Per questo vale la pena guardare la forma e non solo il dosaggio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePuro e senza aggiunte inutili\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe compresse sono prive di aggiunte come PEG, carragenina e biossido di titanio, e non contengono gelatina, lattosio né glutine. Vengono prodotte in Germania secondo gli standard HACCP, GMP e ISO 22000. Bene da sapere: assumi la compressa preferibilmente durante un pasto che contenga grassi, perché la vitamina K è liposolubile e con i grassi attraversa più facilmente l'intestino.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePer chi è questo complesso di vitamina K\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuesto complesso di vitamina K è adatto a chiunque preferisca integrare K1 e K2 insieme piuttosto che in barattoli separati. Preferisci ingoiare una volta al giorno una piccola compressa invece di più integratori? Allora è una scelta comoda. La compressa è piccola, con 8 mm, e quindi facile da ingoiare. Il prodotto è destinato agli adulti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve: un complesso di vitamina K vegano con K1, MK-4 e MK-7 in una compressa, 2200 µg al giorno e 180 compresse per barattolo.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49389935427774,"sku":"vit4-516","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-complesso-di-vitamina-k-k1-k2-180-compre-1.jpg?v=1793634823"},{"product_id":"vitamina-k2-mk-7-100mcg-120-capsule-now-foods","title":"Vitamina K2 MK-7 100mcg | 120 Capsule | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eVitamina K2 MK-7 100mcg di NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOgni capsula contiene 100mcg di \u003cstrong\u003evitamina K2\u003c\/strong\u003e sotto forma di MK-7, proveniente da MenaQ7. È una forma che il tuo corpo trattiene a lungo, per cui ti basta una capsula al giorno. Con 120 capsule in un barattolo hai scorta per quattro mesi. Utile per chi mangia raramente prodotti fermentati.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa differenza tra vitamina K1 e K2\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina K non è una singola sostanza, ma un gruppo. Le due forme più note sono K1 e K2. La K1 (fillochinone) la ottieni soprattutto da verdure a foglia verde come spinaci e cavolo riccio. La K2 (menachinone) si trova nei prodotti fermentati e negli alimenti di origine animale come formaggio stagionato, tuorlo d'uovo e fegato. All'interno della K2 ci sono a loro volta diverse varianti, indicate con MK e un numero. Quel numero indica la lunghezza della catena laterale della molecola. L'MK-4 ha una catena corta, l'MK-7 una più lunga. La differenza sta proprio in quella catena: più è lunga, più a lungo la molecola resta in circolo nel tuo sangue. Quello che molti non sanno: la fonte più ricca di MK-7 è il natto, un piatto giapponese di soia fermentata che in Italia si vede a malapena a tavola. Nel formaggio trovi soprattutto le varianti ancora più lunghe MK-8 e MK-9, prodotte dai batteri che fanno stagionare il formaggio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa fa la vitamina K nel tuo corpo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina K agisce come coadiuvante di un enzima che attiva determinate proteine. Quel processo si chiama carbossilazione: l'enzima vi aggiunge un piccolo gruppo chimico, grazie al quale la proteina può legare il calcio. Senza vitamina K quelle proteine restano in forma inattiva. L'esempio più noto sono i fattori della coagulazione nel tuo sangue. La vitamina K contribuisce alla normale coagulazione del sangue. Un altro esempio è l'osteocalcina, una proteina prodotta dalle tue cellule ossee. Anche qui interviene la vitamina K: la vitamina K contribuisce al mantenimento di ossa normali. Questo spiega perché la vitamina K2 viene spesso citata insieme alla vitamina D3, anche se questa capsula contiene solo K2. Così decidi tu se e quale vitamina D assumere in aggiunta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché MK-7 e perché 100mcg\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'MK-7 ha un'emivita (il tempo in cui scompare dal sangue la metà) di circa tre giorni. L'MK-4 e la K1 sono in gran parte scomparsi dal tuo sangue nel giro di poche ore. Con l'MK-7 raggiungi quindi un livello stabile con una capsula al giorno. NOW Foods utilizza MenaQ7, una materia prima brevettata che è stata impiegata in gran parte della ricerca sull'MK-7. Il valore nutritivo di riferimento per la vitamina K è di 75mcg al giorno. Con 100mcg sei leggermente sopra, al 133 per cento. Molte persone si chiedono di quanta vitamina K2 abbiano effettivamente bisogno. In breve: negli studi con MK-7 si vedono dosaggi da circa 90 a 360mcg al giorno, quindi 100mcg è una quantità giornaliera moderata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa capsula e cos'altro contiene\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOltre alla vitamina K2, la capsula contiene farina di riso come agente di carica, maltodestrina come veicolo, un po' di biossido di silicio ed esteri di acidi grassi dell'acido ascorbico, un antiossidante che mantiene stabile la vitamina. La parete della capsula è di idrossipropilmetilcellulosa, un materiale vegetale. Poiché la vitamina K si scioglie nei grassi, il tuo corpo la assorbe più facilmente se nel pasto c'è un po' di grasso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn sintesi: una capsula semplice con una sola sostanza attiva, in una forma che resta a lungo nel tuo corpo. I 100mcg si adattano bene come base quotidiana, soprattutto se natto e formaggio stagionato non compaiono spesso nel tuo menu.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49389938737342,"sku":"Now-090","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vitamine-k2-mk-7-100mcg-now-foods.jpg?v=1792653526"},{"product_id":"vitamina-k2-mk-7-300-mcg-extra-strength-60-capsule-now-foods","title":"Vitamina K2 MK-7 300 mcg Extra Strength | 60 Capsule | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eVitamina K2 MK-7 300 mcg di NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuesta capsula è per chi cerca una dose più alta. Ottieni 300 mcg di \u003cstrong\u003evitamina K2\u003c\/strong\u003e per capsula, come MK-7 da MenaQ7. È tre volte tanto la versione standard di Now. Una capsula al giorno, sessanta in un barattolo, in una capsula di cellulosa vegetale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMenachinone-7, cosa significa in realtà\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina K2 in termini tecnici si chiama menachinone. Esistono diversi menachinoni, da MK-4 a MK-13, e il numero indica quanti piccoli blocchi (unità isopreniche) ci sono nella coda della molecola. L'MK-7 ne ha sette. Quella lunga coda rende la molecola più solubile nei grassi, per cui il tuo corpo la mantiene a lungo in circolo, con un'emivita di circa tre giorni. Per confronto: la vitamina K1 delle verdure e l'MK-4, più corto, in poche ore sono in gran parte scomparsi dal sangue. L'MK-7 si trova naturalmente soprattutto nel natto, semi di soia fermentati del Giappone. Tra l'altro, anche i tuoi batteri intestinali producono piccole quantità di menachinoni, anche se non è chiaro quanta ne usi davvero il corpo. Now sceglie MenaQ7, una materia prima brevettata con cui è stata condotta gran parte della ricerca sull'MK-7. È costituita quasi interamente dalla forma all-trans, la forma spaziale della molecola che il tuo corpo riconosce e utilizza.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome la vitamina K attiva le proteine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNel tuo corpo la vitamina K funge da cofattore (una molecola ausiliaria) per l'enzima gamma-glutamil carbossilasi. Quell'enzima modifica determinate proteine, in modo che possano legare il calcio. Solo allora sono attive. Nel fegato si tratta di fattori della coagulazione. La vitamina K contribuisce alla normale coagulazione del sangue. Nelle ossa si tratta dell'osteocalcina, una proteina prodotta dalle cellule che formano l'osso. La vitamina K contribuisce al mantenimento di ossa normali. Poiché l'MK-7 resta a lungo nel sangue, oltre al fegato raggiunge bene anche i tessuti esterni. In questo si differenzia dalla K1, che il fegato trattiene in buona parte per uso proprio. I ricercatori possono persino misurare quell'attivazione. Nel sangue vedono la differenza tra osteocalcina attivata e non attivata, e proprio a questo guardano molti studi sull'MK-7.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e300 mcg per capsula, come si colloca\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl valore nutritivo di riferimento (VNR) per la vitamina K è di 75 mcg al giorno. Questa capsula ne fornisce il 400 percento. Sembra tanto, ma per la vitamina K l'EFSA non ha fissato un limite massimo di sicurezza, perché nelle persone sane non sono noti effetti negativi di un'assunzione elevata. Negli studi sull'MK-7 i dosaggi variano da circa 90 a 360 mcg al giorno. Con 300 mcg sei nella parte alta. Molte persone si chiedono se sia meglio assumere 100 o 300 mcg di vitamina K2. In breve: la variante da 100 mcg è una base quotidiana, questa Extra Strength la scegli se cerchi consapevolmente una quantità più alta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUna composizione breve e vegetale\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'Extra Strength ha una lista di ingredienti diversa e più corta rispetto alla versione da 100 mcg. Oltre all'MK-7 contiene solo cellulosa microcristallina come riempitivo e un po' di biossido di silicio, in modo che la polvere non faccia grumi. La capsula è di ipromellosa, una cellulosa vegetale. Now produce queste capsule senza frumento, glutine, soia, latte, uova, pesce, crostacei o frutta a guscio, in uno stabilimento certificato GMP negli Stati Uniti. Da notare: farina di riso e maltodestrina, che sono presenti nella capsula da 100 mcg, qui mancano.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePer chi sa esattamente cosa cerca: molta vitamina K2 in una piccola capsula al giorno. Sessanta capsule significano due mesi, senza complicazioni di gocce o prodotti combinati.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49389939065022,"sku":"Now-091","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vitamine-k2-mk-7-300mcg-extra-strength-now-foods.jpg?v=1792653534"},{"product_id":"vitamina-d3-50-mcg-k2-100-mcg-90-capsule-molli-ostrovit","title":"Vitamina D3 50 mcg + K2 100 mcg | 90 Capsule molli | OstroVit","description":"\u003ch2\u003eVitamina D3 + K2 di OstroVit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDue vitamine liposolubili che vengono spesso citate insieme, in un'unica capsula molle. Questa \u003cstrong\u003evitamina D3 e K2\u003c\/strong\u003e di OstroVit contiene per capsula 50 mcg di vitamina D3 (ovvero 2000 UI) e 100 mcg di vitamina K2 sotto forma di MK-7. Ne assumi una al giorno. La capsula molle è riempita con olio d'oliva, e con 90 unità nel barattolo hai tre mesi di scorta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché D3 e K2 vanno così spesso insieme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolte persone si chiedono perché oggi si vedano così spesso queste due vitamine insieme. La risposta sta nel calcio. La vitamina D contribuisce al normale assorbimento\/utilizzo di calcio e fosforo. Fa quindi in modo che il calcio degli alimenti arrivi nel sangue, e la vitamina D contribuisce a normali livelli di calcio nel sangue. La vitamina K2 agisce più avanti in quel processo. Attiva determinate proteine (come l'osteocalcina, una proteina del tessuto osseo) che possono legare il calcio. Entrambe le sostanze svolgono così il loro ruolo per le ossa: la vitamina D contribuisce al mantenimento di ossa normali, e la vitamina K contribuisce al mantenimento di ossa normali. In breve: una vitamina riguarda l'assorbimento, l'altra il seguito. Per questo molti produttori scelgono di combinare vitamina D3 e K2 in un unico prodotto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e50 mcg di D3 e 100 mcg di MK-7, cosa significano questi numeri\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina D viene espressa in due modi: in microgrammi (mcg) o in unità internazionali (UI). 50 mcg equivalgono a 2000 UI. Sull'etichetta vedi il 1000% del valore nutritivo di riferimento. Quel valore di riferimento di 5 mcg è un numero di calcolo UE per prevenire una carenza. L'autorità europea per la sicurezza alimentare EFSA applica per gli adulti un limite massimo di sicurezza di 100 mcg al giorno da tutte le fonti insieme. Con una sola capsula molle resti ampiamente al di sotto. Alle nostre latitudini, da ottobre a marzo, il sole fornisce poca vitamina D, e anche chi sta molto in casa o ha una carnagione scura ne produce meno da solo. Un dosaggio da 2000 UI è tra i più venduti nei negozi online. I 100 mcg di vitamina K2 equivalgono al 133% del valore nutritivo di riferimento. La vitamina K contribuisce inoltre alla normale coagulazione del sangue, ed è proprio per questo che chi usa anticoagulanti deve fare particolare attenzione (ne parliamo di più nelle informazioni di sicurezza).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eColecalciferolo e MK-7 da natto in olio d'oliva\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOstroVit usa colecalciferolo, cioè vitamina D3. È la stessa forma che la tua pelle produce da sola sotto l'effetto della luce solare. Esiste anche la vitamina D2 (ergocalciferolo, da piante e funghi), ma la D3 è la forma presente nella maggior parte degli integratori. Per la vitamina K2 OstroVit sceglie il menachinone-7, in breve MK-7. Viene ottenuto con l'aiuto del Bacillus subtilis natto, il batterio presente anche nel natto (semi di soia fermentati del Giappone). La differenza con la forma più corta MK-4? L'MK-7 circola molto più a lungo nel sangue, per cui basta una dose al giorno. Quello che molti non sanno: le vitamine D e K sono liposolubili. Il tuo corpo le assorbe meglio insieme ai grassi. La capsula molle è quindi riempita con olio d'oliva. L'involucro è composto da gelatina con glicerolo, in modo che la capsula resti morbida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'altro fa la vitamina D\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOltre a calcio e ossa, la vitamina D ha un ventaglio di compiti più ampio. La vitamina D contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario. Anche i muscoli hanno a che fare con essa: la vitamina D contribuisce al normale funzionamento dei muscoli. Inoltre la vitamina D svolge un ruolo nel processo di divisione cellulare, e la vitamina D contribuisce al mantenimento di denti normali. Per le persone dai 60 anni in su c'è un ulteriore punto specifico. La vitamina D contribuisce a ridurre il rischio di cadute associato all'instabilità posturale e alla debolezza muscolare. Le cadute rappresentano un fattore di rischio per le fratture ossee negli uomini e nelle donne di età pari o superiore a 60 anni. Tuttavia è saggio non dosare alla cieca. OstroVit stessa consiglia di fare un esame del sangue per il 25(OH)D (il valore con cui si misura lo stato della vitamina D) e di consultare il medico o il farmacista.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon questa vitamina D3 e K2 di OstroVit hai due vitamine liposolubili in un'unica capsula molle, in una base di olio d'oliva coerente con il modo in cui il tuo corpo le assorbe. Una al giorno, e il barattolo dura un'intera stagione.\u003c\/p\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49389939097790,"sku":"OstroVit-025","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vitamine-d3-50mcg-k2-100mcg-ostrovit.jpg?v=1792653536"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.it\/collections\/vitamina-k.oembed?page=2","provider":"LUTO Supplements Italy","version":"1.0","type":"link"}