{"title":"Vitamina B5 (Acido Pantotenico)","description":"\u003ch2\u003eComprare Vitamina B5 (Acido Pantotenico): energia quotidiana da un integratore versatile\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa vitamina B5, conosciuta anche come acido pantotenico, fa parte del gruppo delle vitamine B ed è idrosolubile. Nel nostro assortimento trovi la vitamina B5 come integratore singolo ad alto dosaggio e come parte di complessi vitaminici B completi, in compresse e capsule adatte all'uso quotidiano.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChe tu cerchi una forma isolata o una combinazione con le altre vitamine del gruppo B, qui trovi diverse opzioni di marchi come Vit4ever, Osavi, NOW Foods ed ESN. Di seguito rispondiamo alle domande più frequenti per aiutarti a scegliere la vitamina B5 più adatta a te.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eChe cos'è l'acido pantotenico (vitamina B5)?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eL'acido pantotenico è una vitamina idrosolubile del gruppo B, indicata anche con la sigla vitamina B5. Il nome deriva dal greco \"pantothen\", che significa \"da ogni parte\", perché è presente in molti alimenti. Essendo idrosolubile, non viene immagazzinata a lungo dall'organismo.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eA cosa serve la vitamina B5?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSecondo i claim autorizzati dall'EFSA (Reg. UE 432\/2012), l'acido pantotenico contribuisce al normale metabolismo energetico e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Contribuisce inoltre alle normali prestazioni mentali e alla normale sintesi e al normale metabolismo di ormoni steroidei, vitamina D e alcuni neurotrasmettitori.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDove si trova l'acido pantotenico negli alimenti?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa vitamina B5 è presente in un'ampia varietà di alimenti, tra cui carne, uova, latticini, legumi, cereali integrali e verdure. Proprio per questa diffusione porta il nome \"pantotenico\". Un integratore può essere una scelta pratica per chi desidera un apporto mirato e costante.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuanto acido pantotenico al giorno?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIl quantitativo giornaliero dipende dal prodotto e dalle esigenze individuali. Ogni integratore riporta il proprio dosaggio: ad esempio le forme singole ad alto dosaggio contengono spesso 500 mg per compressa, mentre nei complessi B la quantità è più contenuta e combinata con le altre vitamine del gruppo. Segui sempre le indicazioni riportate sulla confezione.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCome e quando assumere la vitamina B5?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe compresse e le capsule di vitamina B5 si assumono generalmente con un bicchiere d'acqua, preferibilmente durante un pasto. Essendo idrosolubile, molte persone la assumono al mattino. Per modalità e tempistiche precise fai riferimento alle indicazioni riportate sulla confezione.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eVitamina B5 singola o complesso B: quale scegliere?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSe desideri un apporto mirato di solo acido pantotenico, una forma singola ad alto dosaggio come quella di Vit4ever è l'opzione più diretta. Se invece preferisci coprire l'intero gruppo delle vitamine B in un unico prodotto, un complesso B di Osavi, NOW Foods o ESN riunisce B5 insieme alle altre vitamine del gruppo.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eA cosa fare attenzione quando acquisti la vitamina B5?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eValuta la forma (compresse o capsule), il dosaggio per porzione, il numero di porzioni per confezione e la presenza di caratteristiche come formule vegane o senza additivi superflui. Confronta le opzioni in base alle tue preferenze e leggi sempre l'etichetta del prodotto.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eScopri anche le collezioni correlate: \u003ca href=\"\/collections\/vitamina-b\"\u003eVitamina B\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/complesso-b\"\u003eComplesso B\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/vitamine\"\u003eVitamine\u003c\/a\u003e e \u003ca href=\"\/collections\/multivitaminici\"\u003eMultivitaminici\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"all-in-one-complesso-minerali-vitamine-240-capsule-german-elite-nutrition","title":"All-in-One Complesso di Minerali e Vitamine | 240 capsule | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eAll-in-One Complesso di Minerali e Vitamine di GEN\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCerchi una base quotidiana invece di dieci barattoli separati? Questo \u003cstrong\u003ecomplesso multivitaminico\u003c\/strong\u003e di German Elite Nutrition racchiude 25 vitamine e minerali in un'unica formula. Da magnesio, calcio e potassio a zinco, selenio e un gruppo completo di vitamine del gruppo B, piu la combinazione di vitamina D3 e K2. L'assunzione si distribuisce su quattro-otto capsule al giorno.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCosa contiene\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa formula conta 25 nutrienti attivi. Oltre ai noti minerali di base calcio, magnesio e potassio, contiene gli oligoelementi zinco, ferro, manganese, rame, iodio, cromo, selenio e molibdeno. Il versante vitaminico e altrettanto completo: vitamina C, un gruppo completo di vitamine B (B1, B2, B3, B5, B6, biotina, acido folico e B12), piu le vitamine A, D3, E e K2. Come extra e stata aggiunta la luteina, una sostanza vegetale ricavata dalla calendula. Questa ampia composizione fa di questo complesso multivitaminico un'integrazione generale della tua alimentazione, non un singolo dosaggio elevato di un unico nutriente. Molte persone si chiedono se un multivitaminico abbia davvero senso accanto a una normale alimentazione. Un regime alimentare vario resta la base; un complesso come questo la integra, ad esempio nei periodi impegnativi o in caso di un'alimentazione irregolare. Gli sportivi e le persone con un programma esigente scelgono piu spesso consapevolmente una base ampia di questo tipo, perche il loro fabbisogno di micronutrienti puo allora essere piu elevato. L'idea non e trattare una carenza, ma offrire una copertura quotidiana completa.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eForme attive e ben assimilabili\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCio che distingue questo complesso e la scelta di composti biologicamente attivi e ben assimilabili. Il magnesio e il calcio sono in parte presenti come bisglicinato e lisinato, forme minerali legate ad aminoacidi. Il folato e nella forma attiva calcio-L-5-metiltetraidrofolato (noto come Magnafolat), la vitamina K2 e il menachinone all-trans MK-7 (K2VITAL) e la vitamina B12 e presente come metilcobalamina. La vitamina D3 e una variante vegana. Si tratta di una scelta consapevole: alcuni multivitaminici piu economici utilizzano forme come l'acido folico o la cianocobalamina, mentre qui ottieni le forme che il tuo corpo puo utilizzare direttamente. L'integratore non contiene agenti di carica superflui, ingredienti di origine animale o additivi artificiali. Le forme attive costano di piu all'acquisto, ma il corpo non deve prima convertirle prima di poterle utilizzare. Per chi presta attenzione alla qualita di un complesso multivitaminico, questo e un dettaglio che fa la differenza.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eA cosa contribuiscono i nutrienti\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA una formula completa appartengono anche le indicazioni ufficiali dei singoli nutrienti. Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Lo zinco e il selenio contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario. Il ferro contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi e dell'emoglobina. La vitamina D e il calcio contribuiscono al mantenimento di ossa normali. Iodio, rame e manganese contribuiscono al normale metabolismo energetico, e il cromo contribuisce al mantenimento di normali livelli di glucosio nel sangue. Il potassio, infine, contribuisce alla normale funzione muscolare. Cosi questo complesso copre con un'unica formula un'ampia gamma di funzioni. Ossa, sistema immunitario, metabolismo energetico e muscoli compaiono tutti nelle indicazioni, distribuiti tra i singoli nutrienti. Qui menzioniamo solo le indicazioni ufficialmente approvate delle vitamine e dei minerali; per la luteina aggiunta non esiste un'indicazione approvata, quindi non la riportiamo volutamente.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDosaggio flessibile, da 4 a 8 capsule\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eL'assunzione e flessibile: prendi da quattro a otto capsule al giorno, distribuite e durante un pasto con acqua a sufficienza. Con quattro capsule sei alla meta dei valori di riferimento, con otto alla porzione giornaliera completa. Cosi adatti il dosaggio a cio di cui hai bisogno, ad esempio un'assunzione piu bassa nei giorni tranquilli e le otto complete in un periodo intenso o impegnativo, come durante un blocco di allenamento pesante. Un barattolo contiene 240 capsule, quindi con otto al giorno arrivi a trenta giorni. Non superare la dose massima giornaliera di otto capsule. Prendile preferibilmente durante un pasto, perche le vitamine liposolubili A, D, E e K vengono cosi assorbite meglio. Se distribuisci le capsule nell'arco della giornata, mantieni l'assunzione ben uniforme. In breve, questo e un complesso multivitaminico completo con 25 nutrienti in forme attive, dosabile in modo flessibile, come base quotidiana della tua alimentazione. Chi usa gia integratori singoli puo prendere un multivitaminico come questo come base e affiancargli consapevolmente un singolo dosaggio piu elevato, ad esempio vitamina D extra in inverno. In tal caso fai attenzione a non accumulare due volte lo stesso nutriente con i prodotti singoli. Poiche le vitamine liposolubili A, D, E e K vengono assunte durante un pasto, molte persone prendono le capsule a colazione o a pranzo.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48107297145022,"sku":"gen-123","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/AllInOneMineraal_VitamineComplexGEN.jpg?v=1783624221"},{"product_id":"complesso-di-vitamina-b-con-colina-inositolo-120-capsule-osavi","title":"Complesso di Vitamina B con Colina \u0026 Inositolo | 120 Capsule | Osavi","description":"\u003ch2\u003eComplesso di Vitamina B con Colina e Inositolo di Osavi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuesto complesso riunisce tutte e otto le forme di \u003cstrong\u003evitamina B\u003c\/strong\u003e in un'unica capsula vegana, arricchite con colina (VitaCholine®) e inositolo. Comodo se preferisci assumere le tue vitamine del gruppo B in una sola volta anziché in otto barattoli separati. Una capsula al giorno, preferibilmente al mattino, e il barattolo da 120 pezzi dura quattro mesi. Una formula B completa, quindi, con una composizione pulita senza zucchero, glutine o lattosio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuali vitamine B contiene questo complesso\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSotto la denominazione \u003cstrong\u003evitamina B\u003c\/strong\u003e rientrano otto vitamine idrosolubili, e qui ci sono tutte. Per capsula assumi 25 mg di tiamina (B1), 25 mg di riboflavina (B2), 25 mg di niacina (B3), 50 mg di acido pantotenico (B5), 10 mg di vitamina B6, 200 mcg di acido folico (B9), 100 mcg di vitamina B12 e 100 mcg di biotina (B7). Quantità generose, quindi, in cui la B12 e la B6 sono presenti nella forma attiva e ben assorbibile (metilcobalamina e piridossina). Queste vitamine svolgono un ruolo per la tua energia e la tua mente. La vitamina B6 contribuisce al normale metabolismo energetico e la vitamina B12 contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. La tiamina contribuisce al normale metabolismo energetico. Anche il tuo sistema nervoso ne trae beneficio: la vitamina B12 contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso e la vitamina B6 contribuisce alla normale funzione psicologica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eColina e inositolo, perché sono presenti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOltre alle otto vitamine B, questo complesso contiene 25 mg di colina e 25 mg di inositolo. La colina è un nutriente che il tuo corpo produce in parte da solo e che assumi inoltre dagli alimenti, come uova, carne e legumi. In questo prodotto la colina proviene da VitaCholine®, una materia prima di marca con una composizione fissa e standardizzata. L'inositolo, talvolta chiamato vitamina B8, è una sostanza simile a uno zucchero naturalmente presente nelle tue cellule e presente anche in cereali, noci e agrumi. Ciò che molti non sanno: colina e inositolo vengono spesso citati insieme alle vitamine B perché svolgono un ruolo in processi correlati nel tuo corpo. Osavi li aggiunge qui così non devi acquistarli separatamente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBiotina per la pelle e i capelli\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl titolo menziona pelle e capelli, e ciò è dovuto alla biotina presente in questo complesso. La biotina contribuisce al mantenimento di capelli normali e la biotina contribuisce al mantenimento di una pelle normale. Anche la niacina vi contribuisce: la niacina contribuisce al mantenimento di una pelle normale. Con 100 mcg di biotina per capsula ti trovi al 200% dell'assunzione di riferimento giornaliera, una quantità considerevole. Da sapere: la biotina contribuisce inoltre al normale metabolismo energetico e alla normale funzione del sistema nervoso, quindi fa più del solo discorso pelle-e-capelli. Così questo singolo integratore copre un'ampia parte del tuo fabbisogno quotidiano di vitamine B.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCapsula vegana con una composizione pulita\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa capsula è vegetale (HPMC) e quindi adatta a vegani e vegetariani. Come agente di carica Osavi utilizza l'inulina, una fibra vegetale, e per il resto non contiene aggiunte inutili. La formula è priva di zucchero, glutine, lattosio, soia e OGM, e rientra in una dieta cheto. Una piccola capsula al giorno è sufficiente, senza il fastidio della polvere o del dosaggio. Molte persone scelgono un complesso B ampio anziché vitamine singole, semplicemente perché le otto vitamine B collaborano strettamente nel corpo. In breve: otto vitamine B, colina e inositolo in un'unica capsula quotidiana, con un'etichetta che puoi leggere senza lente d'ingrandimento.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48137448456382,"sku":"5904139921227","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/kompleks_b_120_wiz_uk_1_1.png?v=1783663755"},{"product_id":"complesso-vitaminico-b-365-compresse-vit4ever","title":"Complesso Vitaminico B | 365 Compresse | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eComplesso Vitaminico B 365 Compresse di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNon tutti cercano una megadose. A volte vuoi semplicemente avere le basi in ordine, senza complicazioni e senza eccessi. Questo \u003cstrong\u003ecomplesso vitaminico B\u003c\/strong\u003e di Vit4ever è esattamente questo: tutte le otto vitamine del gruppo B in una compressa, ciascuna esattamente al 100 percento del valore nutritivo di riferimento. Nessun cofattore aggiuntivo, nessun dosaggio elevato, semplicemente un'accurata integrazione quotidiana per chi vuole mantenere completo il gruppo B senza dover pensare a otto barattoli separati.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché esattamente il 100 percento e non di più\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl valore nutritivo di riferimento (VNR) è la quantità che per la maggior parte delle persone è sufficiente a coprire il fabbisogno giornaliero. In questo complesso vitaminico B è stata mantenuta esattamente quella quantità per ciascuna delle otto vitamine, né più né meno. È una scelta consapevole. Alcuni complessi B sul mercato arrivano a cinque o dieci volte il VNR, spesso integrati con sostanze come colina o inositolo. Utile se cerchi proprio questo, ma per la maggior parte delle persone è più del necessario. Ciò che molti non sanno: le vitamine del gruppo B sono idrosolubili, quindi il corpo non immagazzina un eccesso. Un surplus viene in gran parte eliminato con le urine. Un complesso al 100 percento VNR si adatta quindi meglio a ciò che il corpo effettivamente utilizza, invece di una dose che per la maggior parte viene di nuovo espulsa. È una questione di adattarsi al fabbisogno quotidiano, non di assumere il più possibile.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOtto vitamine, una compressa al giorno\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn questo complesso sono presenti tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), acido pantotenico (B5), piridossina (B6), biotina (B7), acido folico (B9) e B12. Tutte queste sostanze si assumono anche tramite l'alimentazione, si pensi a cereali integrali, legumi, uova, carne e verdure a foglia verde. Ma non tutti seguono ogni giorno una dieta completa che includa tutte queste fonti. Questo complesso vitaminico B colma questa lacuna con un dosaggio di base fisso. Una compressa al giorno fornisce il VNR completo di tutte e otto contemporaneamente, senza che tu debba capire quale vitamina assumi o meno a sufficienza tramite il cibo. Inoltre, le otto vitamine collaborano strettamente nel corpo e in natura si trovano spesso insieme nelle stesse fonti alimentari. Per questo si è scelto l'intero gruppo in una compressa, invece di una selezione di poche vitamine singole. Con 365 compresse per barattolo hai inoltre una scorta per un anno intero, senza dover riordinare nel frattempo. Questo lo rende anche pratico: acquistare un barattolo e non doverci pensare per un anno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePer chi cerca un'integrazione semplice\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsistono anche varianti più forti di un complesso B, con dosaggi ben superiori al VNR e sostanze aggiuntive come colina, inositolo o PABA. Sono interessanti se cerchi specificamente un complesso ad alto dosaggio, ad esempio durante un periodo in cui vuoi dedicare più attenzione alla tua alimentazione. Questo prodotto è volutamente l'opposto. Nessun eccesso, nessun cofattore aggiuntivo, solo le otto vitamine del gruppo B nella loro consueta quantità quotidiana. Questo rende questo complesso vitaminico B adatto come primo approccio a un complesso B, oppure come integrazione quotidiana fissa accanto a un'alimentazione varia. Le persone che cercano specificamente un dosaggio più elevato scelgono spesso consapevolmente una variante più intensa con cofattori aggiuntivi. Per la base quotidiana, il 100 percento VNR è più che sufficiente per la maggior parte delle persone, ed è esattamente ciò a cui è destinato questo complesso: un'integrazione sobria e chiara senza fronzoli.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegano, testato e senza fronzoli\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe compresse sono completamente vegetali e non contengono stearato di magnesio, coloranti o aromi. Come agente di carica viene utilizzata cellulosa microcristallina, un supporto neutro e ampiamente usato in forma di compressa. Il prodotto è senza glutine, senza lattosio e privo di OGM. Vit4ever fa testare ogni lotto di produzione in modo indipendente in un laboratorio tedesco, sia per i reali contenuti vitaminici sia per possibili contaminazioni come metalli pesanti e muffe. Così sai che ciò che è indicato sull'etichetta è effettivamente presente nella compressa. Le compresse stesse hanno un formato compatto, il che facilita la deglutizione rispetto a capsule più grandi. Proprio per questo questo complesso vitaminico B si adatta bene anche alle persone che hanno difficoltà a ingoiare compresse o capsule grandi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuesto complesso vitaminico B è quindi pensato soprattutto come base semplice e affidabile: otto vitamine al 100 percento VNR, un dosaggio fisso al giorno e una scorta che dura tutto l'anno senza che tu debba pensarci.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"365 compresse","offer_id":48146184405182,"sku":"vit4-323","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/VitamineBComplexVit4ever.jpg?v=1783705380"},{"product_id":"vitamina-b5-acido-pantotenico-500mg-365-compresse-vit4ever","title":"Vitamina B5 (Acido Pantotenico) 500mg | 365 Compresse | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eVitamina B5 di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIn quasi ogni cellula del tuo corpo gira un piccolo motore alimentato dal coenzima A, e per questo hai bisogno della \u003cstrong\u003evitamina B5\u003c\/strong\u003e. Questa sostanza, chiamata anche acido pantotenico, è una vitamina B idrosolubile che assumi tramite l'alimentazione ma che il tuo corpo non trattiene a lungo. Vit4ever ne fa una compressa singola con 500 mg per pezzo, un dosaggio robusto per chi vuole integrare miratamente. Una compressa al giorno è sufficiente, e con 365 compresse nel barattolo sei a posto per un anno intero. Le compresse sono compatte, facili da assumere e dalla composizione completamente vegetale. La vitamina B5 appartiene alle otto vitamine B di cui il tuo corpo ha bisogno per svariati processi quotidiani, dal metabolismo energetico alla produzione di determinati ormoni.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché il coenzima A ha un ruolo così chiave\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon appena l'acido pantotenico arriva nel tuo corpo, viene convertito attraverso una serie di passaggi in coenzima A. Quella molecola è necessaria nella scomposizione di carboidrati, grassi e proteine in energia utilizzabile. Senza sufficiente coenzima A quella catena si inceppa. Ciò che molte persone non sanno: il nome acido pantotenico deriva dalla parola greca pantothen, che significa qualcosa come da ogni parte, perché la sostanza è presente in piccole quantità in quasi tutti gli alimenti. Tuttavia la quantità per porzione è spesso limitata. La vitamina B5 è stata scoperta negli anni Trenta del secolo scorso e da allora fa parte del gruppo fisso delle vitamine B, che nel corpo collaborano strettamente tra loro. Il coenzima A funziona in questo come una sorta di elemento di collegamento: si aggancia ad altre molecole e rende così possibili reazioni che altrimenti non avverrebbero o quasi. Ciò rende l'acido pantotenico indispensabile, anche se nella pratica quotidiana se ne sente parlare meno spesso che ad esempio della vitamina C o D.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e500 mg per compressa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCon 500 mg per compressa questa vitamina B5 si trova ben oltre l'assunzione di riferimento, che per l'acido pantotenico è di 6 mg al giorno. Si tratta quindi di un integratore singolo con un dosaggio elevato, pensato per chi vuole integrare miratamente l'acido pantotenico invece che solo tramite un multivitaminico. Molte persone scelgono la vitamina B5 singola ad esempio accanto a un complesso B o a un multivitaminico. L'acido pantotenico è ben idrosolubile ed è generalmente ben tollerato. Una domanda frequente è se puoi accumulare la vitamina B5 per dopo. La risposta è no: poiché è idrosolubile, il tuo corpo elimina semplicemente un eccesso tramite i reni. Non c'è quindi una dispensa da cui attingere in una giornata meno buona. Ciò rende un'assunzione regolare e quotidiana più sensata di una grande quantità di tanto in tanto. Questa differenza si spiega perché l'acido pantotenico è ben tollerato e un eccesso viene semplicemente smaltito invece che immagazzinato. Nella pratica ciò significa: non ti accorgi direttamente dal tuo corpo quando la scorta è bassa, perché non c'è un segnale chiaro come per alcune altre sostanze nutritive. Una compressa a un momento fisso della giornata aiuta a rendere l'integrazione semplicemente un'abitudine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA cosa contribuisce la vitamina B5\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePer l'acido pantotenico esistono indicazioni sulla salute approvate a livello europeo. La vitamina B5 contribuisce a un normale metabolismo energetico e contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Inoltre l'acido pantotenico contribuisce a normali prestazioni mentali. E infine la vitamina B5 svolge un ruolo in una normale sintesi e in un normale metabolismo di ormoni steroidei, vitamina D e alcuni neurotrasmettitori. Una compressa al giorno è sufficiente per integrare miratamente questa vitamina B, come complemento a un regime alimentare vario. La differenza rispetto a un multivitaminico sta soprattutto nella quantità: dove un multivitaminico spesso raggiunge appena l'assunzione di riferimento, con questa compressa singola vai molto oltre. Per la maggior parte delle persone questo non è un problema, proprio perché il corpo smaltisce semplicemente un eccesso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegana e dalla composizione pulita\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa composizione è stata volutamente mantenuta breve. La vitamina B5 proviene dal calcio-D-pantotenato, e come unico eccipiente contiene cellulosa microcristallina per poter pressare la compressa. Nient'altro: niente stearato di magnesio, niente coloranti o aromi artificiali e niente conservanti. Le compresse sono vegane, senza glutine e senza lattosio, e vengono prodotte all'interno dell'UE. Un punto pratico da ricordare: l'acido pantotenico attira umidità, quindi conserva il barattolo all'asciutto e richiudilo sempre bene dopo l'uso. Così la compressa rimane solida e facile da dosare, anche dopo mesi di utilizzo dallo stesso barattolo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon questa vitamina B5 di Vit4ever scegli una compressa vegetale ad alto dosaggio senza aggiunte superflue. Il barattolo con 365 pezzi copre un anno intero con una compressa al giorno. Una scelta chiara per chi vuole integrare l'acido pantotenico in modo consapevole e separato.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48149527593150,"sku":"vit4-415","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Vit4everVitamineB5.jpg?v=1783753240"},{"product_id":"vitamina-b-50-b-complex-100-capsule-vegetariane-now-foods","title":"Vitamina B-50 | B-Complex | 100 capsule vegetariane | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eVitamina B-50 B-complex di NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCerchi un B-complex completo in un'unica capsula? \u003cstrong\u003eVitamina B-50\u003c\/strong\u003e di NOW Foods combina otto vitamine del gruppo B con colina, PABA e inositolo. La formula contiene vitamina B1, B2, B3, B5, B6, folato, biotina e vitamina B12, tutte in un'unica capsula vegetariana. Un barattolo contiene 100 capsule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChe cos'è un B-complex\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe vitamine del gruppo B formano un insieme di otto vitamine idrosolubili che vengono spesso citate insieme perché nel metabolismo collaborano strettamente. Negli alimenti si trovano spesso anche in compagnia le une delle altre, ad esempio nei cereali integrali, nei legumi, nella carne, nelle uova e nelle verdure verdi. Poiché sono idrosolubili, il corpo le immagazzina solo in misura limitata ed è quindi importante un'assunzione regolare attraverso l'alimentazione. Un B-complex riunisce queste vitamine in un unico prodotto, anziché assumerle separatamente. Questo prodotto vi aggiunge altre tre sostanze che vengono spesso associate alle vitamine del gruppo B: colina, PABA (acido para-amminobenzoico) e inositolo. Storicamente si pensava inizialmente che la vitamina B fosse un'unica sostanza, finché non si scoprì che si trattava di un intero gruppo di vitamine diverse. Per questo ricevettero dei numeri, da B1 a B12, con lungo il percorso alcune che in seguito ottennero un nome proprio o vennero scartate.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa contiene ogni capsula\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePer capsula, la vitamina B-50 fornisce tra l'altro 50 mg di tiamina (B1), 50 mg di riboflavina (B2), 50 mg di niacina (B3), 50 mg di vitamina B6 e 50 mg di acido pantotenico (B5). Inoltre contiene 680 mcg DFE di folato, 50 mcg di vitamina B12, 50 mcg di biotina, 25 mg di colina, 25 mg di PABA e 25 mg di inositolo. Il nome B-50 fa riferimento a questo dosaggio intorno ai 50 mg o 50 mcg per la maggior parte delle vitamine del gruppo B. Si tratta quindi di un complesso ad alto dosaggio: per diverse vitamine del gruppo B la quantità è ben al di sopra dell'assunzione di riferimento giornaliera, cosa che risulta chiaramente nella tabella sull'etichetta. Poiché le vitamine del gruppo B sono idrosolubili, il corpo elimina in gran parte l'eccesso; è comunque saggio, con i complessi ad alto dosaggio, prestare attenzione all'assunzione totale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA cosa contribuiscono le vitamine del gruppo B\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDiverse vitamine del gruppo B in questa formula contribuiscono a un normale metabolismo energetico e alla normale funzione del sistema nervoso. La vitamina B6, il folato e la vitamina B12 contribuiscono inoltre alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. La biotina contribuisce al mantenimento di capelli normali e di una pelle normale, e l'acido pantotenico contribuisce a normali prestazioni mentali. Anche la riboflavina e la niacina contribuiscono a un normale metabolismo energetico, e il folato contribuisce a una normale formazione del sangue. L'elenco completo delle indicazioni sulla salute approvate per ciascuna vitamina si trova più avanti in questa pagina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCapsule vegetariane\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe capsule sono vegetali, fatte di ipromellosa, e non contengono gelatina. Oltre alle vitamine contengono solo alcuni eccipienti funzionali, come cellulosa microcristallina e biossido di silicio. Poiché tutto è racchiuso in un'unica capsula, mantieni la tua routine semplice invece di combinare più vitamine del gruppo B separate. Un B-complex come questo viene spesso scelto da persone che preferiscono integrare le loro vitamine del gruppo B in una sola volta anziché con prodotti separati, ad esempio in caso di alimentazione poco varia o di una vita frenetica. In breve: un B-complex completo e ad alto dosaggio di un marchio noto per le etichette chiare e la produzione controllata.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48157174563006,"sku":"0733739004208","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/VitanimeB50NOW.jpg?v=1783924352"},{"product_id":"multivitaminico-complex-120-capsule-esn","title":"Multivitaminico Complex | 120 capsule | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Multivitaminico Complex | 120 capsule\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eESN Multivitaminico Complex è un integratore alimentare con 13 vitamine in una sola capsula. La formula contiene tra l'altro vitamina A, C, D, E, K e il complesso di vitamine del gruppo B. Con 1 capsula al giorno, questo integratore è pratico per sportivi, utenti attivi e chiunque abbia uno stile di vita impegnato.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e13 vitamine in una sola capsula\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa formula combina vitamina A, C, D, E e K con vitamine del gruppo B come tiamina, riboflavina, niacina, acido pantotenico, vitamina B6, biotina, acido folico e vitamina B12. Così ottieni un ampio mix di vitamine in una sola capsula quotidiana.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePer energia, difese immunitarie e sostegno quotidiano\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina C, la vitamina B6, la vitamina B12, la niacina, l'acido pantotenico, la riboflavina e la tiamina contribuiscono a un normale metabolismo energetico. La vitamina C, D, B6, B12 e l'acido folico contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePratico per sportivi e giornate impegnate\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSoprattutto durante i periodi intensi, le settimane di allenamento intenso o i momenti di maggiore carico fisico o mentale, una routine fissa di integrazione può essere utile. ESN Multivitaminico Complex è facile da assumere ogni giorno con acqua o succo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e120 capsule, 120 dosi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa confezione contiene 120 capsule. Con l'uso consigliato di 1 capsula al giorno, sono sufficienti per circa 120 giorni di utilizzo.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48169440772286,"sku":"4250519603148","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/ESN_Vitamin_Stack.jpg?v=1784230430"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.it\/collections\/vitamina-b5.oembed","provider":"LUTO Supplements Italy","version":"1.0","type":"link"}