{"title":"Stress e Relax","description":"\u003ch2\u003eComprare Stress e Relax: adattogeni, aminoacidi ed estratti vegetali per i tuoi momenti di calma\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eIn questa collezione trovi una selezione di integratori pensati per chi cerca prodotti da tenere a portata di mano nelle giornate piene e nei momenti di pausa. Dai classici adattogeni come l'ashwagandha e la rhodiola, agli aminoacidi come il GABA e il L-triptofano, fino a estratti botanici come l'iperico e lo zafferano: forme diverse, dosaggi diversi, per ogni preferenza.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQui puoi confrontare capsule, compresse orosolubili, gummies ed estratti in polvere di marchi come LUTO Supplements, Vit4ever, Osavi, German Elite Nutrition, Swanson ed ESN. Di seguito rispondiamo alle domande piu frequenti per aiutarti a scegliere il prodotto piu adatto alle tue abitudini.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eChe cos'e l'ashwagandha?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eL'ashwagandha (Withania somnifera) e una pianta della tradizione ayurvedica, coltivata soprattutto in India. Nella collezione la trovi come radice macinata in polvere, come estratto standardizzato (per esempio KSM-66 e Shoden, caratterizzati da una percentuale definita di witanolidi) e in forma di gummies o capsule combinate con magnesio, zinco e vitamina B6.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eA cosa serve l'ashwagandha e quando si usa?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eL'ashwagandha rientra nella categoria delle piante adattogene ed e tradizionalmente utilizzata come integratore alimentare. Le informazioni sull'uso e sulle finalita del prodotto sono riportate su ciascuna confezione. Il claim relativo a questa pianta e attualmente in attesa di valutazione a livello europeo, per cui in questa pagina ci limitiamo a descriverne origine, forma e modalita d'uso.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuando assumere l'ashwagandha?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIl momento in cui assumere l'ashwagandha dipende dalla forma scelta e dalle tue abitudini quotidiane: c'e chi preferisce le capsule al mattino con la colazione e chi la polvere sciolta in una bevanda alla sera. Non esiste un orario valido per tutti; regolati in base alla praticita e alla routine personale.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCome assumere l'ashwagandha in polvere?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa polvere di radice, spesso di origine biologica, ha un sapore intenso e terroso. Puoi mescolarla in acqua, latte vegetale, yogurt o in un frullato. Le capsule e le compresse rappresentano invece un'alternativa comoda se preferisci evitare il gusto o dosare con precisione senza bilancia.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuanta ashwagandha al giorno e qual e il dosaggio?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa quantita giornaliera cambia in base alla concentrazione del prodotto: un estratto standardizzato come KSM-66 o Shoden fornisce una dose per capsula diversa da quella della polvere di radice pura. Confronta sempre la percentuale di witanolidi e i milligrammi indicati per porzione. Per la quantita e la frequenza corrette, segui le indicazioni riportate sulla confezione.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCosa sono il GABA, la rhodiola e il L-triptofano?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIl GABA (acido gamma-amminobutirrico) e un aminoacido presente naturalmente nell'organismo, disponibile qui in capsule, polvere e compresse orosolubili, talvolta abbinato a L-teanina o vitamina B6. La rhodiola rosea e una pianta adattogena delle regioni fredde di montagna, proposta come estratto in capsule. Il L-triptofano e un aminoacido essenziale che si assume tramite l'alimentazione, disponibile in capsule da 500 mg.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuali estratti botanici trovi in questa collezione?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOltre agli adattogeni trovi l'estratto di iperico (Hypericum perforatum), pianta dai fiori gialli che fiorisce intorno al solstizio d'estate, e l'estratto di zafferano con Affron, ottenuto dai fiori di Crocus sativus e dosato in milligrammi per porzione. Per questi estratti botanici i claim sono in attesa di valutazione, quindi ne descriviamo unicamente origine, forma e contenuto.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuale prodotto scegliere?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa scelta dipende dalla forma che preferisci (capsule, compresse orosolubili, gummies o polvere), dal marchio, dalla concentrazione dell'estratto e dalla dimensione della confezione. Valuta la praticita d'uso, il numero di porzioni per confezione e la presenza di ingredienti aggiuntivi come magnesio, zinco o vitamine del gruppo B.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eScopri anche le nostre collezioni collegate: \u003ca href=\"\/collections\/ashwagandha\"\u003eAshwagandha\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/rhodiola\"\u003eRhodiola\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/erbe-e-piante\"\u003eErbe e Piante\u003c\/a\u003e e \u003ca href=\"\/collections\/aminoacidi\"\u003eAminoacidi\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"complesso-di-adattogeni-ashwagandha-rhodiola-reishi-ginseng-120-capsule-german-elite-nutrition","title":"Complesso di Adattogeni (Ashwagandha, Rhodiola, Reishi e Ginseng) | 120 Capsule | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eComplesso di Adattogeni di German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEssere sotto pressione fa parte della vita, e molte persone cercano un supporto vegetale in questi momenti. Questo \u003cstrong\u003ecomplesso di adattogeni\u003c\/strong\u003e di German Elite Nutrition riunisce cinque adattogeni classici, integrati con magnesio e vitamina B5. Gli adattogeni sono piante utilizzate da tempo nei periodi di stress e sforzo. Assumi quattro capsule al giorno, preferibilmente prima di dormire o dopo l'attività sportiva.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuali adattogeni contiene\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa formula combina cinque piante: reishi, passiflora, panax ginseng, ashwagandha e rhodiola. Un adattogeno è una pianta usata tradizionalmente per aiutare il corpo a gestire il carico, un concetto che ha origine nella fitoterapia. Ciò che rende speciale questo complesso è che gli estratti sono concentrati e standardizzati. L'ashwagandha è la variante Shoden, un estratto concentrato standardizzato in withanolidi glicosidici, le sostanze vegetali caratteristiche dell'ashwagandha. Il ginseng è un estratto 50:1 con il 10% di ginsenosidi, e la rhodiola contiene rosavina e salidroside. Il reishi è un fungo della tradizione erboristica asiatica e qui fornisce 1250 mg per dose giornaliera, di cui 500 mg di polisaccaridi. La passiflora chiude l'elenco. Ottieni così cinque piante botaniche che si completano a vicenda, invece di una singola pianta isolata. Per queste erbe ci limitiamo a descrivere cosa sono e da dove provengono, senza attribuire loro alcun effetto.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eMagnesio e vitamina B5 come base\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOltre alle erbe sono presenti il bisglicinato di magnesio e la vitamina B5 (acido pantotenico). Questi due non sono adattogeni, ma contribuiscono a ciò che è al centro di questo prodotto. Il magnesio contribuisce a una normale funzione psicologica e alla normale funzione del sistema nervoso. Il magnesio contribuisce inoltre alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento e a una normale funzione muscolare. L'acido pantotenico contribuisce a un normale metabolismo energetico, a normali prestazioni mentali e anche alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Quattro capsule forniscono 80 mg di magnesio, pari al 21% dell'assunzione di riferimento giornaliera, e 6 mg di vitamina B5, ovvero il 100%. Così questi due nutrienti costituiscono una base riconoscibile sotto il mix vegetale, con indicazioni che sono ufficialmente approvate. Il magnesio è legato come bisglicinato, una forma generalmente ben tollerata dall'organismo.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePerché un complesso invece di barattoli separati\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eMolte persone che iniziano con gli adattogeni comprano prima un barattolo di ashwagandha, poi di rhodiola, poi di ginseng. Prima che te ne accorga hai cinque barattoli nell'armadietto e assumi una manciata di capsule. Un complesso riunisce queste piante in una capsula. Il vantaggio è la comodità: quattro capsule al giorno invece di misurare cinque prodotti diversi. Le piante di questa formula, inoltre, vengono tradizionalmente usate spesso insieme, quindi si abbinano naturalmente. Questo fa risparmiare non solo spazio nell'armadietto, ma anche il lavoro di scegliere quali marche e dosaggi prendere per ogni pianta. Assumi le capsule preferibilmente prima di dormire o dopo l'allenamento, con acqua a sufficienza. Non c'è un orario preciso; scegli ciò che si adatta alla tua routine. Le capsule sono vegane, perché l'involucro è realizzato in idrossipropilmetilcellulosa vegetale.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLe cinque piante in breve\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eL'ashwagandha (Withania somnifera) è un arbusto della tradizione ayurvedica; qui è usata come estratto Shoden. La rhodiola rosea, nota anche come radice d'oro, cresce nelle fredde zone montane e fornisce le sostanze vegetali rosavina e salidroside. Il panax ginseng è una delle erbe più note della tradizione erboristica asiatica ed è presente nella formula come estratto 50:1 fortemente concentrato. Il reishi (Ganoderma lucidum) è un fungo usato da secoli nell'Asia orientale e qui rappresenta la quota maggiore in peso. La passiflora (Passiflora incarnata), infine, è una pianta rampicante dai fiori appariscenti utilizzata da tempo in tisane e tinture. Queste cinque piante vengono tradizionalmente usate ciascuna separatamente; qui sono riunite in una capsula. Le descriviamo volutamente solo come componenti vegetali, perché per le sostanze botaniche al momento non esistono indicazioni sulla salute approvate a livello europeo che possiamo riportare.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCon questo complesso di adattogeni ottieni cinque piante più magnesio e B5 in una capsula vegana. Un barattolo contiene 120 capsule, sufficienti per un mese con quattro al giorno. Una scelta vegetale per chi preferisce assumere i propri adattogeni riuniti piuttosto che separati. Il complesso è adatto agli adulti che preferiscono assumere le singole erbe in una combinazione fissa anziché come barattoli separati nell'armadietto. Si presta benissimo a essere usato accanto a un preparato di magnesio o di vitamine separato, tenendo però d'occhio il totale di magnesio, perché quattro capsule forniscono già 80 mg. Questo prodotto non è destinato a giovani, donne in gravidanza e in allattamento.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48105146482878,"sku":"gen-089","price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/gen-complesso-di-adattogeni-ashwagandha-rhod-1.jpg?v=1793634789"},{"product_id":"gaba-acido-gamma-amminobutirrico-750mg-320-capsule-german-elite-nutrition","title":"GABA (Acido Gamma-Amminobutirrico) 750mg | 320 Capsule | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eGABA di German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCerchi un prodotto a base di un amminoacido puro e ad alto dosaggio, senza fronzoli? Il \u003cstrong\u003eGABA\u003c\/strong\u003e, per esteso acido gamma-amminobutirrico, è una sostanza che il corpo produce da sé. Questo integratore contiene 750 mg per capsula, con cui quattro capsule forniscono insieme 3000 mg. Un barattolo contiene 320 capsule vegetali, sufficienti per circa 80 giorni con l'uso quotidiano. Destinato ad adulti che vogliono aggiungere consapevolmente un singolo amminoacido alla propria routine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è il GABA?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl GABA è un amminoacido presente naturalmente nel corpo umano. Appartiene ai cosiddetti amminoacidi non proteinogenici. Suona tecnico, ma significa semplicemente che il GABA non è un elemento costitutivo delle proteine, a differenza degli amminoacidi che trovi nei muscoli e nell'alimentazione. Il corpo può produrre il GABA da sé a partire da un altro amminoacido. Il GABA è inoltre presente naturalmente in alcuni alimenti fermentati, anche se le quantità in essi sono piccole. Ciò che molti non sanno: per il GABA al momento non esistono indicazioni sulla salute europee approvate. Per questo qui descriviamo solo cos'è la sostanza e da dove proviene, senza attribuirle un'azione. Non perché non ci sia nulla da dire, ma perché le regole dell'UE per gli integratori sono severe. Possiamo menzionare solo le indicazioni ufficialmente presenti nel database europeo. Per il GABA al momento non c'è nulla, quindi ci limitiamo a una descrizione fattuale. Chi vuole saperne di più sulla sostanza stessa, trova spesso informazioni di approfondimento al di fuori delle pagine prodotto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAlto dosaggio per capsula\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni capsula contiene 750 mg di GABA. Con ciò rientra tra i prodotti di GABA a più alto dosaggio nella sua categoria; molti altri prodotti hanno un dosaggio inferiore per capsula. Con quattro capsule al giorno arrivi a 3000 mg di acido gamma-amminobutirrico. Puoi distribuire quelle quattro capsule nell'arco della giornata o assumerle in un momento fisso, come si adatta meglio alla tua routine. Poiché il dosaggio per capsula è alto, ne servono relativamente poche per arrivare alla quantità desiderata. Molte persone si chiedono quanto GABA assumere al giorno. Non c'è una raccomandazione ufficiale; questo prodotto è costruito attorno a una dose giornaliera di 4 capsule, che ritrovi sull'etichetta. Alcune persone preferiscono assumere due capsule in due momenti, altre tutte e quattro insieme. Entrambe le opzioni sono possibili, purché resti entro la dose giornaliera. Un barattolo da 320 capsule, con quattro al giorno, dura circa ottanta giorni, quindi hai un'ampia scorta in casa. L'importante è soprattutto essere costanti se lo usi come integrazione fissa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePuro, vegano e senza aggiunte\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuesto integratore di GABA è tenuto consapevolmente semplice. Contiene solo acido gamma-amminobutirrico in una capsula vegetale, senza coloranti artificiali, aromi, conservanti o riempitivi. Inoltre è privo di glutine, lattosio e OGM. La capsula è fatta di HPMC, un materiale vegetale, il che rende il prodotto adatto a vegani e vegetariani. Le capsule hanno un gusto neutro e sono abbastanza piccole da deglutire agevolmente con un bicchiere d'acqua. Per chi ritiene importante un elenco di ingredienti breve e chiaro, è un vantaggio: sai esattamente cosa assumi. Acquistare GABA lo fai così come prodotto singolo, senza miscele o extra inutili. Ciò lo rende anche facile da combinare con altri integratori che già usi, perché sai esattamente cosa contiene. Non ci sono aggiunte sorprendenti che possano sovrapporsi ad altri prodotti. Conserva il barattolo in luogo asciutto, ben chiuso e fuori dalla portata dei bambini.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché un prodotto singolo?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSul mercato trovi il GABA in ogni tipo di forma: come prodotto sfuso, ma anche inserito in formule per il sonno o il relax con decine di altri ingredienti. Questo è consapevolmente un prodotto singolo. Il vantaggio è il controllo. Sai esattamente quanto GABA assumi, e non paghi per una lunga lista di sostanze extra di cui magari non hai bisogno. Se vuoi combinare il GABA con qualcos'altro, puoi farlo da te e tieni i dosaggi in mano tua. Per le persone che preferiscono costruire i propri integratori separatamente invece di acquistare mix già pronti, questo si adatta bene. L'alto dosaggio per capsula fa inoltre sì che tu sia flessibile: puoi facilmente aumentare o ridurre prendendo più o meno capsule, sempre entro la dose giornaliera consigliata. Così decidi tu il ritmo con cui usi un barattolo, senza essere vincolato a un rapporto di miscela fisso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve: questo è un integratore di GABA puro con un alto dosaggio per capsula e un'ampia scorta per barattolo. Decidi tu come distribuire le quattro capsule nella tua giornata, entro la dose giornaliera consigliata sull'etichetta.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48105321726142,"sku":"gen-032","price":30.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Gaba3000GEN.jpg?v=1783621726"},{"product_id":"knockout-shoden-ashwagandha-e-magnesio-120-capsule-german-elite-nutrition","title":"Knockout Shoden Ashwagandha e Magnesio | 120 Capsule | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eKnockout di German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA volte è soprattutto la mente a chiedere riposo dopo una giornata intensa. Knockout è un \u003cstrong\u003eintegratore di ashwagandha\u003c\/strong\u003e di German Elite Nutrition che combina otto ingredienti in una formula serale. Al centro ci sono l'estratto standardizzato di Shoden ashwagandha e il magnesio bisglicinato ben assorbibile, integrati con L-triptofano e una serie di estratti vegetali. È pensato per chi chiede molto a sé stesso, mentalmente o fisicamente, e a fine giornata desidera rallentare. Invece di singoli barattoli di erbe e minerali, riunisci così otto componenti in una capsula. Questo non solo fa risparmiare spazio nell'armadietto, ma ti dà anche un rapporto fisso tra gli ingredienti in ogni porzione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa contengono quattro capsule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna porzione giornaliera è di quattro capsule e fornisce insieme 3000 mg di sostanze attive. Al suo interno ci sono 1000 mg di magnesio bisglicinato, pari a 200 mg di magnesio elementare, ovvero il 53% dell'assunzione di riferimento. Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento e a una normale funzione psicologica. La porzione contiene inoltre 500 mg di L-triptofano, 500 mg di estratto di melissa, 300 mg di estratto di tè verde con 90 mg di L-teanina, 200 mg di estratto di Shoden ashwagandha, 200 mg di estratto di luppolo, 200 mg di estratto di valeriana e 100 mg di estratto di fiori di camomilla. Il L-triptofano è un aminoacido che il tuo corpo utilizza tra l'altro come precursore della serotonina, che a sua volta è un precursore della melatonina. Melissa, luppolo, valeriana e camomilla sono tutte erbe da sempre note come piante rilassanti, e la L-teanina dal tè verde completa questo quadro. Così la porzione combina un minerale, un aminoacido e diversi estratti vegetali in un'unica formula.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLo Shoden ashwagandha e gli estratti vegetali\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'ashwagandha (Withania somnifera) è una pianta della tradizione ayurvedica. Lo Shoden qui utilizzato è una materia prima di marca standardizzata al 35% di withanolidi, le sostanze vegetali per cui l'ashwagandha è nota, con un elevato contenuto di withanolidi per capsula. I withanolidi sono un gruppo di sostanze vegetali naturali caratteristiche dell'ashwagandha e sulle quali vengono standardizzati gli estratti di qualità. Questo rende questo integratore di ashwagandha un po' più concentrato di un prodotto a base di semplice polvere di radice. Inoltre la formula contiene quattro erbe rilassanti classiche: melissa, luppolo, valeriana e camomilla. La valeriana è qui un estratto di radice ad alto dosaggio (10:1), e l'estratto di fiori di camomilla è standardizzato sull'apigenina. L'estratto di tè verde fornisce la L-teanina, un aminoacido naturalmente presente nel tè. Lavorando con estratti concentrati, per capsula serve meno materiale vegetale per la stessa quantità di sostanza attiva. Così otto componenti entrano in una porzione di quattro capsule senza che queste diventino scomodamente grandi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl magnesio nella forma bisglicinato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl magnesio in Knockout è presente nella forma magnesio bisglicinato. Si tratta di magnesio legato all'aminoacido glicina, una forma che molte persone tollerano bene. Molti utenti si chiedono perché ci sia proprio il magnesio in una formula serale. In breve: è un minerale che assumi quotidianamente con l'alimentazione e che svolge un ruolo in numerosi processi nelle tue cellule. Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare e alla normale funzione del sistema nervoso. Con 200 mg per porzione ti trovi ben oltre la metà dell'assunzione giornaliera di riferimento, il che ne fa uno dei componenti più dosati della formula. Il magnesio bisglicinato è noto come una forma che di norma affatica poco lo stomaco, aspetto gradevole per un prodotto da assumere la sera.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA chi è destinato Knockout?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuesta formula serale si rivolge a persone attive che al termine di una giornata intensa amano concludere la propria routine con un momento fisso. Pensa agli sportivi in un periodo di allenamento impegnativo o alle persone con la mente affollata che a fine giornata amano ritagliarsi un momento di riposo come parte del loro recupero. Una domanda frequente è quando si assume un integratore di ashwagandha del genere. Il produttore consiglia quattro capsule circa trenta minuti prima di coricarsi con un bicchiere d'acqua. Così la porzione ha un posto fisso nel tuo ritmo quotidiano, cosa che per molte persone funziona meglio che assumere singoli prodotti in momenti variabili. In breve, Knockout combina Shoden ashwagandha e magnesio con L-triptofano e quattro erbe rilassanti, in una capsula vegana prodotta nell'UE. Un barattolo con 120 capsule è sufficiente per 30 porzioni, ovvero un mese con quattro capsule al giorno. Così hai gli otto ingredienti per un mese intero in un'unica confezione, senza dover combinare erbe e minerali separati.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48105381757118,"sku":"gen-117","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/gen-knockout-shoden-ashwagandha-e-magnesio-1-1.jpg?v=1793634798"},{"product_id":"crave-control-glucomannano-affron-180-capsule-gen","title":"Crave Control | Glucomannano + Affron | 180 Capsule | GEN","description":"\u003ch2\u003eCrave Control di GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCrave Control di GEN è un complesso di fibre in capsule con il \u003cstrong\u003eglucomannano\u003c\/strong\u003e come ingrediente principale, integrato con cromo e sei estratti vegetali. Con una dose giornaliera di sei capsule assumi 3040 mg di glucomannano, più 200 mcg di cromo ed estratti come tè verde, zafferano e griffonia. Un barattolo contiene 180 capsule vegetali, sufficienti per trenta giorni. Qui sotto leggi cosa contiene esattamente e come assumere le capsule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è il glucomannano\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl glucomannano è una fibra alimentare idrosolubile ricavata dalla radice della pianta di konjac. La particolarità di questa fibra è una proprietà fisica: assorbe molta acqua e per questo nello stomaco si espande notevolmente formando una massa gelatinosa. Da qui deriva anche il consiglio di assunzione. Assumi le capsule con abbondante acqua, uno o due bicchieri, sempre prima del pasto. E non le assumi mai a secco o poco prima di andare a dormire. Non è un dettaglio, ma un punto di sicurezza: una fibra che si espande deve raggiungere lo stomaco con liquido a sufficienza, altrimenti può bloccarsi nell'esofago. Una dose giornaliera di Crave Control fornisce 3040 mg di fibra di konjac, distribuiti su tre porzioni da due capsule. Su ciò che il glucomannano fa altrimenti nel corpo non facciamo qui affermazioni, perché ci atteniamo alle regole UE sui claim salutistici.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl cromo nella formula\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOltre alla fibra, la dose giornaliera contiene 200 mcg di cromo, sotto forma di cromo picolinato. Ciò corrisponde al 500% dell'assunzione di riferimento, quindi ampiamente dosato. Il cromo è un oligoelemento presente in piccole quantità nel corpo e negli alimenti, proprio come, ad esempio, lo zinco o il selenio. Lo trovi naturalmente in piccole quantità in prodotti integrali, frutta secca e carne, tra gli altri. In questa formula il cromo è una delle otto sostanze attive. Il cromo picolinato è una forma comune in cui il cromo è presente negli integratori, e che il corpo assorbe abbastanza bene. Oltre alla quantità e alla forma non aggiungiamo altro di proposito, perché anche qui vale che possiamo dire solo ciò che rientra nelle regole UE sui claim.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eI sei estratti vegetali\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCrave Control è più del solo glucomannano e cromo. La formula contiene sei estratti vegetali: estratto di semi di finocchio, estratto di tè verde con 600 mg di EGCG, estratto di frutto di baobab, estratto di cannella di Ceylon, estratto di griffonia come fonte naturale di 5-HTP ed estratto di zafferano con il marchio Affron. Ciascuno di questi estratti ha una lunga tradizione d'uso. Sulla loro azione possiamo dire poco per legge, poiché per gli ingredienti botanici non esistono ancora claim approvati. Ciò che possiamo indicare sono i dati dell'etichetta: lo zafferano proviene dal Crocus sativus e fornisce 1,05 mg di Lepticrosalides per dose giornaliera, la griffonia contiene naturalmente 100 mg di 5-HTP e l'estratto di tè verde è standardizzato a 600 mg di EGCG. Il baobab e la cannella di Ceylon sono lavorati come estratti dell'intera pianta, e il finocchio proviene dai semi di finocchio. Insieme al glucomannano e al cromo, questi sei estratti formano gli otto elementi della formula. È proprio questo che distingue Crave Control da una semplice polvere di glucomannano: riunisce la fibra con una serie di estratti vegetali in una capsula facile da portare con sé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOtto sostanze attive e come assumerle\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn totale questa formula conta otto sostanze attive, insieme 5926 mg per dose giornaliera. L'involucro della capsula è vegetale (idrossipropilmetilcellulosa), il che rende Crave Control una scelta vegana. Un barattolo contiene 180 capsule, sufficienti per trenta giorni con sei capsule al giorno, distribuite su tre porzioni da due. Assumi ogni porzione prima di un pasto con uno o due bicchieri d'acqua. Presta attenzione ad alcuni punti. L'estratto di tè verde fornisce 600 mg di EGCG per dose giornaliera, quindi non assumerlo a stomaco vuoto e non usare nello stesso giorno altri prodotti a base di tè verde. La griffonia è una fonte naturale di 5-HTP, il che significa che devi fare attenzione in caso di uso di antidepressivi o altri farmaci che influenzano il metabolismo della serotonina. Il prodotto non è adatto a donne in gravidanza, in allattamento e a persone sotto i 18 anni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve, Crave Control riunisce glucomannano, cromo e sei estratti vegetali in un'unica capsula. La fibra di glucomannano si espande bene solo con acqua a sufficienza, quindi quel consiglio di assunzione non è un dettaglio secondario ma il cuore di come si usa il prodotto. Leggi perciò con attenzione le istruzioni d'uso e le informazioni sulla sicurezza prima di iniziare, perché proprio con glucomannano, tè verde e 5-HTP l'uso è legato ad alcuni punti di attenzione chiari.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48107333386430,"sku":"gen-146","price":36.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/gen-crave-control-glucomannano-affron-180-ca-1.jpg?v=1793634812"},{"product_id":"magnesio-bisglicinato-core-chelate-330mg-300-capsule-gen","title":"Magnesio Bisglicinato Core Chelate® 330mg | 300 Capsule | GEN","description":"\u003ch2\u003eMagnesio bisglicinato di GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCon il \u003cstrong\u003emagnesio bisglicinato\u003c\/strong\u003e di GEN assumi, con una dose giornaliera di tre capsule, 330 mg di magnesio elementare, pari all'88% dell'assunzione di riferimento. La differenza rispetto a una comune pastiglia di magnesio sta nella forma. Si tratta di un magnesio chelato, legato all'amminoacido glicina. Pensato per chi vuole integrare il proprio magnesio con una forma ben assorbibile, da un barattolo che dura a lungo e senza aggiunte superflue.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChe cos'è il magnesio bisglicinato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl magnesio non si presenta mai in forma libera. È sempre legato a un'altra sostanza. Nel bisglicinato il magnesio è legato a due molecole di glicina, un piccolo amminoacido. Questo legame si chiama chelato. Molti si chiedono perché questa differenza conti davvero. In breve: la glicina è un piccolo mattoncino che l'intestino assorbe con facilità e, poiché il magnesio vi è legato, il minerale viaggia insieme ad essa lungo un percorso tranquillo. Per questo questa forma è nota per essere delicata sullo stomaco, a differenza ad esempio dell'ossido di magnesio, che molti trovano troppo lassativo. La glicina ha inoltre una delle molecole più piccole tra tutti gli amminoacidi, il che favorisce l'assorbimento a livello intestinale. E qui si tratta di un vero magnesio bisglicinato chelato, non di magnesio libero e glicina libera finiti per caso nella stessa capsula. Questa distinzione può sembrare tecnica, ma nella pratica determina il modo in cui il tuo corpo gestisce il minerale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa materia prima Core Chelate\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePer questo prodotto GEN utilizza la materia prima di marca Core Chelate®, un chelato di magnesio bisglicinato completamente reagito. Completamente reagito significa che ogni ione di magnesio è effettivamente legato alla glicina e non si trova libero accanto ad essa nella polvere. È una differenza importante, perché non tutti i prodotti che si chiamano magnesio bisglicinato sono davvero completamente chelati. Alcune polveri sono solo parzialmente reagite e contengono quindi ancora una parte di magnesio non legato. La materia prima viene inoltre fornita come Ultra Fine Mesh 60, una macinatura fine che distribuisce la polvere in modo uniforme nella capsula. Così sai che i 330 mg di magnesio al giorno provengono da una forma chelata e controllata e non da una miscela economica che si chiama bisglicinato solo sulla carta. Sull'etichetta puoi inoltre leggere esattamente quanti milligrammi di magnesio elementare sono presenti in ogni dose giornaliera, a prescindere dal peso totale di bisglicinato. Così confronti mele con mele quando metti a confronto diversi prodotti a base di magnesio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAlto dosaggio, con le funzioni del magnesio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl barattolo contiene 300 capsule vegane. Con tre capsule al giorno si tratta di 100 dosi giornaliere, ovvero oltre tre mesi di scorta. Prendi le capsule con abbondante acqua, preferibilmente distribuite nell'arco della giornata, così la tua assunzione resta uniforme. Il magnesio svolge molte funzioni nel tuo corpo. Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Inoltre il magnesio contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso, al normale equilibrio elettrolitico e a un normale metabolismo energetico. Il magnesio contribuisce anche al mantenimento di ossa e denti normali e svolge un ruolo nel processo di divisione cellulare. Questo ampio ventaglio di funzioni spiega perché sportivi e persone attive utilizzano volentieri questa forma, soprattutto durante allenamenti intensi in cui, tramite il sudore, si perde più magnesio e il fabbisogno è più elevato. Un adulto ha bisogno ogni giorno di circa 300-375 mg di magnesio, e non tutti riescono a raggiungere questa quantità con la sola alimentazione. Chi fa molto sport, suda o è sotto stress avverte prima questo fabbisogno. Questa dose giornaliera di 330 mg integra allora una buona parte della tua assunzione di riferimento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUna formula pura e vegana\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa formulazione è stata volutamente mantenuta essenziale. Oltre al magnesio bisglicinato contiene solo un involucro vegetale della capsula e una piccola quantità di antiagglomerante, nient'altro. Il prodotto è vegano, senza glutine, senza lattosio e privo di zuccheri aggiunti, aspartame e lecitina di soia. Per chi vuole sapere esattamente cosa assume, tutto è chiaro. Aiuta anche il fatto che non vengano impiegati aromi o riempitivi che non aggiungono nulla al principio attivo. Un magnesio chelato non deve essere altro che il minerale, la glicina e l'involucro che li racchiude. Del resto, poiché la capsula è vegetale, questo magnesio bisglicinato si adatta anche a un'alimentazione vegana o vegetariana.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve: un magnesio bisglicinato ad alto dosaggio con 330 mg di magnesio al giorno dalla materia prima Core Chelate®, in capsule vegane e con oltre tre mesi di scorta per barattolo. Una scelta pulita per chi opta consapevolmente per una forma chelata e ben assorbibile e non vuole rinunciare a purezza o dosaggio. Con cento dosi giornaliere per barattolo hai inoltre tutto il tempo prima di dover riordinare.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48107494047934,"sku":"gen-166","price":36.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/gen-magnesio-bisglicinato-core-chelate-330mg-1.jpg?v=1793634792"},{"product_id":"ashwagandha-shoden-35-witanolidi-60-capsule-gen","title":"Ashwagandha Shoden 35% Witanolidi | 60 Capsule | GEN","description":"\u003ch2\u003eAshwagandha Shoden con 35% di witanolidi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCerchi una forma altamente concentrata di \u003cstrong\u003eashwagandha\u003c\/strong\u003e? Ashwagandha Shoden di GEN fornisce 300 mg di estratto standardizzato per capsula, ricavato dalla radice e dalla foglia della Withania somnifera. Un barattolo contiene 60 capsule vegetali, sufficienti per due mesi con una capsula al giorno. Qui sotto ti spieghiamo con calma cos'è esattamente questo estratto Shoden, da dove proviene e a cosa fare attenzione quando confronti diversi tipi di ashwagandha.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è veramente l'ashwagandha\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'ashwagandha è un arbusto originario dell'India e del Medio Oriente. Nell'ayurveda, la medicina tradizionale indiana, la pianta è usata da migliaia di anni. A volte si sente il soprannome ginseng indiano, anche se dal punto di vista botanico l'ashwagandha non è imparentata con il vero ginseng. Il nome latino è Withania somnifera. In sanscrito ashwagandha significa qualcosa come odore di cavallo, un riferimento al caratteristico odore della radice fresca. Tradizionalmente la pianta viene definita un adattogeno, un termine generico per le piante che le persone utilizzano da secoli. Oltre a questo, qui non facciamo consapevolmente altre affermazioni. Per l'ashwagandha, infatti, non esistono indicazioni sulla salute approvate dall'UE, quindi da noi non leggerai nulla su ciò che farebbe nel tuo corpo. Ciò che possiamo raccontarti è da dove proviene la pianta, come viene prodotto l'estratto e quanto è concentrato.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché il 35% di witanolidi dice qualcosa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eI witanolidi sono le sostanze vegetali attorno alle quali ruota l'ashwagandha. La percentuale sull'etichetta indica quanti di questi composti sono presenti nell'estratto. E qui c'è una grande differenza tra i prodotti. La maggior parte degli estratti di ashwagandha si attesta intorno al 5% di witanolidi. Shoden è al 35%, quindi circa sette volte più concentrato per milligrammo. Questo contenuto è fissato in ogni lotto, perché la materia prima viene misurata tramite HPLC, un metodo di laboratorio che determina con precisione il contenuto di witanolidi. Due barattoli con la stessa quantità di milligrammi di estratto possono quindi differire notevolmente nella sostanza vegetale attiva. Chi confronta le capsule di ashwagandha guarda perciò alla percentuale di witanolidi e alla fonte, e non solo al numero di milligrammi. E proprio quella percentuale è il dato che molti negozi online stampano in piccolo. In questo prodotto 300 mg di estratto Shoden forniscono 105 mg di witanolidi-glicosidi, e questo numero è fisso da capsula a capsula. Questa standardizzazione è esattamente ciò per cui paghi: non solo una quantità di polvere, ma una quantità misurata e costante di sostanza vegetale attiva. Con le polveri di ashwagandha sfuse senza percentuale non lo sai mai con certezza.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa differenza tra Shoden e KSM-66\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCon l'ashwagandha ti imbatti spesso in due nomi: Shoden e KSM-66. Entrambi sono estratti standardizzati con una materia prima brevettata, ma differiscono in due punti. KSM-66 viene ricavato solo dalla radice e si attesta intorno al 5% di witanolidi. Shoden utilizza insieme la radice e la foglia della pianta, arrivando così al 35%. La foglia aggiunge witanolidi che in un estratto della sola radice non si trovano, il che spiega la differenza di percentuale. In pratica questo significa: con un estratto comune al 5% le persone assumono spesso 600 mg al giorno o più, mentre con questo estratto Shoden concentrato ti bastano 300 mg in una singola capsula. Quale forma faccia al caso tuo dipende dalla tua preferenza personale e dal fatto che tu preferisca usare un estratto della sola radice o un estratto di radice e foglia. Entrambi i nomi sono materie prime registrate con un proprio processo produttivo, quindi non si tratta di un marchietto sulla confezione ma di una reale differenza di fonte e concentrazione. Chi bada al dosaggio giornaliero, con Shoden si mantiene quindi più basso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegano e prodotto in Germania\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa parete della capsula è realizzata in cellulosa vegetale (HPMC), quindi questo prodotto è vegano. Non contiene eccipienti superflui: solo l'estratto Shoden e la capsula stessa. Niente agenti di carica, niente coloranti o aromi. La materia prima proviene da un fornitore fisso e la produzione avviene in Germania, dove ogni lotto viene controllato per la purezza e per il contenuto di witanolidi. Così il contenuto rimane uguale da capsula a capsula. E poiché ti basta una capsula al giorno, un barattolo da 60 pezzi dura due mesi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve, con queste capsule di ashwagandha porti a casa una forma concentrata di Withania somnifera, con un contenuto fisso di witanolidi per capsula e un basso dosaggio di una capsula al giorno. Per chi sceglie consapevolmente quale tipo di ashwagandha usare, questo è un punto di partenza chiaro e ordinato.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48107515084990,"sku":"gen-122","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/gen-ashwagandha-shoden-35-witanolidi-60-caps-1.jpg?v=1793634791"},{"product_id":"magnesio-glicinato-in-polvere-luto-supplements","title":"Magnesio Glicinato in Polvere | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eMagnesio Bisglicinato in Polvere al Gusto di Limone\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePolvere di magnesio bisglicinato con 125 mg di magnesio elementare per dose, arricchita con L-glicina e vitamina B6. Il bisglicinato è una forma chelata di magnesio nota per essere delicata sullo stomaco. Fresco gusto di limone, facilmente solubile in acqua o succo. 250 grammi per barattolo, vegano. Prodotto da LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché il magnesio bisglicinato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl magnesio bisglicinato è magnesio legato a due molecole dell'aminoacido glicina. Questa forma chelata è nota come una delle forme di magnesio meglio tollerate: provoca meno facilmente disturbi gastrointestinali rispetto, ad esempio, all'ossido di magnesio o, ad alti dosaggi, al citrato di magnesio. Per chi reagisce in modo sensibile agli integratori di magnesio, il bisglicinato è quindi spesso la scelta più gradevole. La glicina a cui è legato il magnesio è essa stessa un aminoacido che il corpo conosce.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePolvere al gusto di limone con vitamina B6 aggiunta\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn forma di polvere sei tu a decidere il dosaggio e la sciogli in acqua o succo. Il gusto di limone la rende piacevole da bere, a differenza del sapore leggermente amaro della polvere di magnesio puro. Alla formula è aggiunta la vitamina B6, che come il magnesio contribuisce al normale metabolismo energetico, alla normale funzione del sistema nervoso e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Magnesio e B6 vengono spesso combinati perché le loro indicazioni approvate si sovrappongono.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome usare la polvere di magnesio bisglicinato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSciogli la dose consigliata in un bicchiere d'acqua o succo e mescola bene. La polvere è completamente vegana e non contiene coloranti artificiali. Chi preferisce un dosaggio fisso in compresse può scegliere le capsule di Magnesio Bisglicinato di LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48110853128382,"sku":"luto-010","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Magnesium_85ee322c-e84f-4a0f-98a8-c1254d6e88fe.jpg?v=1783628628"},{"product_id":"gaba-con-l-teanina-60-compresse-orosolubili-luto-supplements","title":"GABA con L-teanina | 60 Compresse Orosolubili | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eGABA Compresse Orosolubili con L-Teanina e Vitamina B6\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGABA in comoda forma di compresse orosolubili, con una dose giornaliera di 2 compresse pari a 700 mg di GABA, 75 mg di L-teanina da estratto di tè verde (98%), arricchita con vitamina B6. Dolcificate con xilitolo, con aromi naturali di arancia, mango e limone. Vegano. Prodotto da LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa sono il GABA e la L-teanina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl GABA (acido gamma-amminobutirrico) è una sostanza che il corpo produce da solo e che, come neurotrasmettitore, svolge un ruolo nel sistema nervoso. La L-teanina è un amminoacido presente naturalmente nel tè verde; in questo prodotto viene fornita come estratto di tè verde standardizzato al 98% di L-teanina. GABA e L-teanina vengono spesso combinati negli integratori. Per il GABA e la L-teanina in quanto tali non esistono claim EFSA approvati, motivo per cui non facciamo dichiarazioni sul loro funzionamento. La vitamina B6 aggiunta dispone invece di claim approvati.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché una compressa orosolubile\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA differenza di una capsula da deglutire, una compressa orosolubile si scioglie lentamente in bocca. Questo rende superflua l'acqua e regala un piacevole gusto di frutta. Le compresse sono dolcificate con xilitolo, un sostituto dello zucchero, e aromatizzate con aromi naturali di arancia, mango e limone. Questo le rende pratiche in viaggio e piacevoli da usare per chi non ama deglutire le capsule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome si usano le compresse orosolubili di GABA\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAssumere 2 compresse orosolubili al giorno, lasciandole sciogliere lentamente in bocca. La formula è completamente vegana. La vitamina B6 contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso, a una normale funzione psicologica e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48110879244478,"sku":"luto-029","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/GABA_product_foto_s.jpg?v=1783628659"},{"product_id":"magnesio-bisglicinato-60-compresse-luto-supplements","title":"Magnesio Bisglicinato | 60 Compresse | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eCompresse di Magnesio Bisglicinato con 150 mg di Magnesio Elementare\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuesto è un integratore di magnesio che combina due forme in un'unica compressa. La base è il \u003cstrong\u003emagnesio bisglicinato\u003c\/strong\u003e, una forma in cui il magnesio è legato all'amminoacido glicina. Inoltre contiene magnesio citrato, integrato con taurina, vitamina B6 e vitamina D3. Comodo se vuoi integrare il magnesio senza avere un'intera fila di barattoli nell'armadietto. Soprattutto se fai sport, conduci una vita frenetica o noti di avere poca energia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDue forme di magnesio in un'unica compressa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCiò che molti non sanno: esistono decine di forme di magnesio, e si comportano tutte in modo leggermente diverso nel tuo corpo. Il magnesio bisglicinato è una forma chelata. Questo significa che il magnesio è legato a due molecole di glicina, come una sorta di rivestimento protettivo. In questo modo il composto resta stabile mentre attraversa lo stomaco e l'intestino. Lo stomaco di solito lo tollera meglio rispetto a forme più semplici come l'ossido di magnesio. Il magnesio citrato, la seconda forma presente in questo prodotto, si scioglie invece molto bene in acqua. Combinando queste due forme, LUTO Supplements punta sia sulla digeribilità sia sulla solubilità. Con due compresse assumi 150 mg di magnesio bisglicinato e 100 mg di magnesio citrato.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa differenza con le forme di magnesio più economiche\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'ossido di magnesio contiene sì molto magnesio elementare per grammo, ma il corpo ne assorbe relativamente poco. E provoca più spesso disturbi intestinali. Con il magnesio bisglicinato le cose funzionano diversamente. La struttura chelata, ovvero il legame con la glicina, fa sì che il composto attraversi intatto i succhi gastrici. Nell'intestino tenue il magnesio viene poi rilasciato e assorbito. Questo lo rende una scelta più delicata per le persone con uno stomaco sensibile. Il magnesio citrato completa il tutto perché si scioglie rapidamente ed è quindi prontamente disponibile. Due forme che si completano bene a vicenda.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa aggiungono la taurina e le vitamine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOltre alle due forme di magnesio, ogni compressa contiene 100 mg di taurina. La taurina non è un amminoacido classico, ma una sostanza contenente zolfo presente naturalmente nei muscoli e nel tessuto nervoso. Svolge un ruolo nell'equilibrio dei liquidi nelle cellule e nella regolazione degli impulsi elettrici. A questo si aggiunge la vitamina B6: la vitamina B6 contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. E poi c'è la vitamina D3 (25 mcg per due compresse). La vitamina D contribuisce alla normale funzione muscolare e del sistema immunitario. Non si tratta quindi di aggiunte casuali, ma di ingredienti che si abbinano in modo coerente al magnesio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIn quali funzioni è coinvolto il magnesio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare, al normale metabolismo energetico e alla normale funzione psicologica. Inoltre ne trae beneficio anche l'equilibrio elettrolitico: il magnesio contribuisce al normale equilibrio elettrolitico. Per gli sportivi o per chi suda molto è un aspetto rilevante. Il magnesio contribuisce inoltre alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento e alla normale funzione del sistema nervoso. E la vitamina B6 rafforza questo quadro, perché anch'essa contribuisce al normale metabolismo energetico. In breve: la composizione copre più funzioni contemporaneamente. LUTO Supplements fornisce 60 compresse per barattolo, sufficienti per almeno 30 dosi con due compresse al giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuesto integratore di magnesio bisglicinato di LUTO Supplements combina due forme di magnesio ben tollerate con taurina, vitamina B6 e D3. Una formula compatta in compresse, senza OGM, senza glutine e senza lattosio. Adatto come integrazione quotidiana per chiunque voglia occuparsi consapevolmente del proprio magnesio.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48110905131198,"sku":"luto-003","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Magnesiumluto.jpg?v=1783628667"},{"product_id":"ashwagandha-ksm-66-300mg-60-capsule-luto-supplements","title":"Ashwagandha KSM-66 300mg | 60 Capsule | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eAshwagandha KSM-66 300 mg con 5% di Witanolidi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha (Withania somnifera) nella forma standardizzata KSM-66, 300 mg per capsula con 5% di witanolidi (15 mg). KSM-66 è uno degli estratti di ashwagandha più utilizzati al mondo, ottenuto dalla radice. 60 capsule vegetariane per flacone. Prodotto da LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa sono l'ashwagandha e il KSM-66\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'ashwagandha, dal nome latino Withania somnifera, è una pianta della tradizione ayurvedica che da sempre viene definita un adattogeno. KSM-66 è un estratto specifico e standardizzato ottenuto esclusivamente dalla radice, non dalle foglie. È uno degli estratti di ashwagandha più utilizzati e meglio documentati sul mercato. Questo prodotto è standardizzato al 5% di witanolidi, il gruppo di sostanze vegetali attive, che corrisponde a 15 mg di witanolidi per capsula.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché la standardizzazione è importante\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCon gli estratti vegetali il numero di milligrammi dice poco senza sapere quanta sostanza attiva contiene. Standardizzando al 5% di witanolidi sai che ogni capsula contiene una quantità fissa di sostanze vegetali attive, indipendentemente dal lotto o dalla stagione. Questo offre più certezza rispetto alla polvere di ashwagandha non standardizzata, in cui il contenuto può variare.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome usare l'ashwagandha KSM-66\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAssumere 1 capsula al giorno con acqua a sufficienza, preferibilmente durante un pasto. Per l'ashwagandha non esistono claim approvati dall'EFSA, pertanto non facciamo dichiarazioni sull'efficacia. Non usare durante la gravidanza o l'allattamento e, in caso di farmaci per la tiroide o di altro tipo, consultare prima un medico.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48111037874366,"sku":"luto-008","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/ashwagandhamockup.jpg?v=1783628790"},{"product_id":"formula-buon-sonno-ashwagandha-valeriana-l-teanina-30-capsule-vegane-luto-supplements","title":"Formula Buon Sonno | Ashwagandha, Valeriana \u0026 L-teanina | 30 capsule vegane | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eFormula Buon Sonno con Ashwagandha, Valeriana e L-Teanina\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUna formula serale composta da otto ingredienti: ashwagandha (KSM-66), radice di valeriana, L-teanina, camomilla, passiflora, luppolo, 5-HTP e GABA. 30 capsule vegane per barattolo, prive di sostanze animali, glutine e additivi artificiali. Prodotta da LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuali ingredienti contiene la Formula Buon Sonno\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa Formula Buon Sonno combina estratti vegetali e sostanze che il corpo riconosce. L'ashwagandha (Withania somnifera) è una pianta adattogena della tradizione ayurvedica, qui nella forma standardizzata KSM-66. Radice di valeriana, camomilla, passiflora e luppolo sono piante utilizzate da sempre in miscele di erbe rilassanti. La L-teanina è un amminoacido del tè verde. L'5-HTP (dalla Griffonia simplicifolia) e il GABA sono sostanze che il corpo produce anche autonomamente. Insieme formano un'ampia formula serale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAshwagandha KSM-66 come ingrediente principale\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'ashwagandha è presente in questo prodotto come KSM-66, uno degli estratti di ashwagandha standardizzati più utilizzati al mondo. Il KSM-66 viene estratto dalla radice ed è standardizzato in witanolidi, il gruppo di sostanze vegetali attive. L'ashwagandha è nota come adattogeno, una pianta tradizionalmente utilizzata nei periodi di intensa attività. Per l'ashwagandha e per la maggior parte degli altri estratti vegetali di questa formula non esistono claim EFSA approvati, per questo non facciamo affermazioni sul loro funzionamento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome utilizzare questa formula per il sonno prima di coricarti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAssumi le capsule alla sera, prima di coricarti, con acqua. La formula è completamente vegana, senza glutine e priva di additivi artificiali. Un barattolo contiene 30 capsule. Attenzione: questo prodotto contiene 5-HTP e non è adatto in combinazione con determinati farmaci.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48111045968062,"sku":"luto-024","price":25.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Slaalekkerprodcutfoto.jpg?v=1783628795"},{"product_id":"magnesio-bisglicinato-365-capsule-luto-supplements","title":"Magnesio Bisglicinato | 365 Capsule | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eMagnesio Bisglicinato 365 Capsule con 186 mg di Magnesio\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMagnesio bisglicinato in forma di capsule, 1550 mg di bisglicinato per dose giornaliera, pari a 186 mg di magnesio elementare. La forma bisglicinato è nota per essere ben assorbibile e delicata sullo stomaco. 365 capsule per barattolo, una scorta di un anno. Senza OGM e senza glutine. Prodotto da LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché il magnesio bisglicinato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl magnesio bisglicinato è magnesio legato a due molecole dell'amminoacido glicina. Questa forma chelata è nota come una delle forme di magnesio meglio tollerate: grava meno su stomaco e intestino rispetto ad esempio all'ossido di magnesio o, ad alto dosaggio, al citrato di magnesio. Per chi tollera male il magnesio o ha uno stile di vita attivo e desidera sostenere la funzione muscolare senza disturbi allo stomaco, il bisglicinato è quindi una scelta comune. Per dose giornaliera questo prodotto fornisce 186 mg di magnesio elementare da 1550 mg di bisglicinato.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa significa magnesio elementare\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSull'etichetta è indicato sia 1550 mg di magnesio bisglicinato sia 186 mg di magnesio elementare. Il magnesio elementare è il magnesio puro, al netto del peso del legame con la glicina. Il bisglicinato è composto in parte da glicina e in parte da magnesio; i 186 mg sono ciò che effettivamente assumi come magnesio. Confronta quindi sempre gli integratori di magnesio sul contenuto di magnesio elementare, non sul peso totale del composto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e365 capsule per una scorta di un anno\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCon 365 capsule per barattolo hai, al dosaggio consigliato, una scorta di un anno intero, il che rende questa una scelta conveniente per dose. La formula è senza OGM, senza glutine e senza aggiunte superflue. Il magnesio contribuisce tra l'altro alla normale funzione muscolare, a un normale metabolismo energetico e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48111046000830,"sku":"luto-059","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/MagnesiumBisglycinaatLUTOSupplements_8167c9ce-b179-4147-a23f-f0ba35b9c54b.jpg?v=1783628795"},{"product_id":"ashwagandha-gummies-con-vitamina-b6-b12-90-gummies-osavi","title":"Ashwagandha Gummies con Vitamina B6 \u0026 B12 | 90 Gummies | Osavi","description":"\u003ch2\u003eAshwagandha Gummies con Vitamina B6 e B12 di Osavi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQueste gummies contengono \u003cstrong\u003eashwagandha\u003c\/strong\u003e in una forma facile e masticabile al gusto di ciliegia, arricchite con vitamina B6 e B12. Con una porzione giornaliera di tre gummies assumi 375 mg di estratto di radice di ashwagandha, standardizzato ad almeno l'1,5% di witanolidi. Comodo per chi preferisce assumere l'ashwagandha come caramella anziché come capsula o compressa. Le gummies sono adatte ai vegani e devono il loro colore e il loro gusto alla ciliegia. Con 90 gummies in un barattolo ne hai per trenta giorni.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è l'ashwagandha\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'ashwagandha (Withania somnifera) è una pianta usata da secoli nell'ayurveda indiana. La parte che finisce negli integratori è la radice. In questo prodotto è presente un estratto di radice con un DER di 10:1, il che significa che dieci parti di radice essiccata sono concentrate in una parte di estratto. Ottieni così una forma più concentrata rispetto alla semplice polvere di radice. L'ashwagandha viene spesso definita un adattogeno, un termine generico per alcune piante della tradizione erboristica. In sanscrito il nome significa qualcosa come l'odore di un cavallo, un riferimento all'odore caratteristico della radice. Le gummies forniscono 375 mg di questo estratto al giorno, suddivisi in tre pezzi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e375 mg di estratto con 1,5% di witanolidi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eI witanolidi sono le sostanze in base alle quali gli estratti di ashwagandha vengono solitamente standardizzati. Servono come parametro per la forza dell'estratto. Questo estratto contiene almeno l'1,5% di witanolidi, che con 375 mg corrisponde ad almeno 5,6 mg di witanolidi per dose giornaliera. Poiché è standardizzato, sai che ogni porzione contiene una quantità fissa di queste sostanze, indipendentemente dal lotto. Molte persone si chiedono perché un prodotto a base di ashwagandha sembri più forte di un altro. In breve: dipende dal rapporto di estrazione e dal contenuto di witanolidi, e non solo dal numero di milligrammi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCon vitamina B6 e B12\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOltre all'\u003cstrong\u003eashwagandha\u003c\/strong\u003e, ogni porzione giornaliera contiene 1 mg di vitamina B6 e 1,3 mcg di vitamina B12. Queste due vitamine hanno funzioni riconosciute. La vitamina B6 contribuisce al normale metabolismo energetico e la vitamina B12 contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Anche il tuo sistema nervoso ne trae beneficio: la vitamina B6 contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso, così come la vitamina B12. E la vitamina B6 contribuisce alla normale funzione psicologica. Così con l'ashwagandha ricevi subito un sostegno dalle vitamine del gruppo B.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGummy al gusto di ciliegia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa forma è forse il più grande vantaggio di questo prodotto: una gummy che mastichi semplicemente, senza acqua. Il gusto di ciliegia proviene da aroma naturale e il colore rosso dalle antocianine, un colorante naturale di origine vegetale. Le gummies sono a base di pectina, quindi senza gelatina e perciò adatte ai vegani. Da sapere: sono caramelle, quindi contengono zucchero (5,4 grammi per tre gummies). Non assumerne quindi più delle tre consigliate al giorno. Conserva il barattolo in un luogo asciutto e consumalo entro tre mesi dall'apertura, perché le gummies con il tempo tendono a seccarsi un po'. Così l'\u003cstrong\u003eashwagandha\u003c\/strong\u003e in forma di gummy è un modo semplice per assumere quotidianamente questa pianta, con un tocco di ciliegia e un sostegno di B6 e B12.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48137362604222,"sku":"Osavi-002","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/OsaviAshwagandhagummies.jpg?v=1783663664"},{"product_id":"l-triptofano-500mg-120-capsule-osavi","title":"L-triptofano 500mg | 120 Capsule | Osavi","description":"\u003ch2\u003eL-triptofano 500mg di Osavi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuesto prodotto di Osavi contiene \u003cstrong\u003eL-triptofano\u003c\/strong\u003e in una capsula da 500mg. Il L-triptofano è un amminoacido che il tuo corpo non produce da solo. Lo assumi solo attraverso l'alimentazione o tramite un integratore. Cerchi un prodotto semplice e puro senza fronzoli? Allora vale la pena considerarlo. La capsula è vegana, senza glutine, senza lattosio e senza soia. Con 120 capsule e una al giorno, un barattolo dura due mesi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è esattamente il L-triptofano\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl L-triptofano appartiene agli amminoacidi che il tuo corpo non può produrre da solo. Dipendi quindi da ciò che assumi tramite il tuo piatto. Negli alimenti il triptofano si trova tra l'altro in uova, latticini, pollo, pesce, semi di zucca, noci e banane. Ma le quantità variano notevolmente da prodotto a prodotto e da pasto a pasto. Ciò che molti non sanno: la quantità di triptofano che raggiunge effettivamente il cervello dipende da cosa mangi insieme ad esso. Altri amminoacidi provenienti da alimenti ricchi di proteine utilizzano infatti la stessa via di trasporto attraverso la barriera emato-encefalica e si ostacolano così a vicenda. In breve: più proteine nel piatto non significano automaticamente più triptofano nella testa. Un integratore singolo in forma libera aggira in parte questa concorrenza.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome il tuo corpo elabora il L-triptofano\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna volta nel tuo corpo, il L-triptofano attraversa diverse vie di conversione. Una parte viene convertita dall'enzima triptofano idrossilasi in 5-HTP, che funge poi da mattone per la serotonina (una molecola di segnalazione nel tuo sistema nervoso). Nella ghiandola pineale, un piccolo organo al centro del cervello, la serotonina può essere ulteriormente trasformata in melatonina. È la molecola che svolge un ruolo nel tuo ritmo giorno-notte. Ma non tutto il L-triptofano prende quella direzione. Una parte considerevole segue la cosiddetta via della chinurenina, un percorso che riguarda i processi immunitari e le funzioni delle cellule nervose. Non è quindi una semplice storia uno a uno. Diversi sistemi nel tuo corpo utilizzano questo amminoacido come materia prima, ed è il tuo corpo stesso a determinarne la distribuzione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché 500mg per capsula è una scelta d'ingresso\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOsavi fornisce 500mg di L-triptofano per capsula. Nella ricerca scientifica si utilizzano quantità da 500 a 2000mg al giorno, a seconda del contesto. Questi 500mg si collocano quindi nella parte bassa di quell'intervallo. Ciò lo rende una quantità di base prudente. Per alcune persone è esattamente sufficiente, altre potrebbero voler aumentare. È comodo poter variare facilmente con capsule singole. Del resto, il momento dell'assunzione fa la differenza. Il L-triptofano in forma libera, quindi non legato ad altre proteine, viene generalmente assorbito rapidamente. Se lo assumi a stomaco vuoto o con una piccola quantità di carboidrati, c'è meno concorrenza da parte di altri amminoacidi nel trasporto verso il cervello.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComposizione pulita senza aggiunte inutili\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa lista degli ingredienti è breve: L-triptofano e un involucro della capsula in idrossipropilmetilcellulosa (una sostanza vegetale che dà forma alla capsula). Non contiene altro. Nessun riempitivo, nessun aromatizzante, nessun ingrediente animale. Questo rende questo integratore di L-triptofano adatto sia ai vegetariani che ai vegani. Anche per chi evita glutine, lattosio o soia è una scelta pulita. Il prodotto è inoltre senza OGM. In breve: un amminoacido in forma pura, niente di più.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon 120 capsule in un barattolo e un dosaggio di una capsula al giorno hai una scorta per due mesi. Il L-triptofano di Osavi è un monoprodotto chiaro. Nessuna formula complessa, nessuna aggiunta extra. Semplicemente un amminoacido in forma pura, pronto all'uso.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48137430892734,"sku":"Osavi-039","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/L-tryptophan120capsOsavi.jpg?v=1783663736"},{"product_id":"gaba-500mg-vitamina-b6-120-capsule-osavi","title":"GABA 500mg + Vitamina B6 | 120 Capsule | Osavi","description":"\u003ch2\u003eCos'è esattamente il GABA?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIl \u003cstrong\u003eGABA\u003c\/strong\u003e è l'abbreviazione di acido gamma-amminobutirrico, un amminoacido che il tuo corpo produce da solo. Nel cervello agisce come il principale neurotrasmettitore inibitorio. In breve: attenua la trasmissione degli impulsi tra le cellule nervose, mentre una sostanza come il glutammato la stimola. Un neurotrasmettitore è una sostanza segnale con cui le cellule nervose comunicano tra loro. Molte persone associano quindi l'acido gamma-amminobutirrico alla calma mentale e alla sera. Queste capsule di GABA 500 mg di Osavi forniscono 500 mg ciascuna, con l'aggiunta di vitamina B6.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUna sostanza endogena, spiegata onestamente\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBene a sapersi: l'acido gamma-amminobutirrico non è una sostanza estranea al corpo. Lo produci continuamente da solo a partire dal glutammato, con l'aiuto di un enzima chiamato glutammato decarbossilasi. Se il GABA assunto per via orale attraversi la barriera emato-encefalica è, dal punto di vista scientifico, una questione aperta. Questa barriera è una sorta di filtro che determina cosa entra e cosa non entra nel cervello. Nell'uomo il passaggio diretto non è stato dimostrato. I ricercatori esaminano quindi vie indirette, come l'asse intestino-cervello e il nervo vago, il nervo che collega l'intestino al cervello. Anche i batteri intestinali producono da soli acido gamma-amminobutirrico. Qui quindi non promettiamo nulla, spieghiamo semplicemente come stanno le cose. È più onesto delle grandi parole, e si adatta al modo in cui parliamo degli integratori.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché in questa formula è presente la vitamina B6\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa differenza sta nella combinazione. La vitamina B6 è infatti il cofattore (sostanza ausiliaria) dello stesso enzima che nel tuo corpo produce l'acido gamma-amminobutirrico a partire dal glutammato. Così una sostanza si collega logicamente all'altra: fornisci l'amminoacido e allo stesso tempo apporti la vitamina che svolge un ruolo nella produzione endogena. E la B6 fa di più. La vitamina B6 contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso. La vitamina B6 contribuisce alla normale funzione psicologica. La vitamina B6 contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Ogni capsula contiene 2 mg di B6, pari al 143% dell'assunzione di riferimento (la quantità di cui hai bisogno all'incirca ogni giorno). Questi 2 mg restano ampiamente al di sotto del limite massimo di sicurezza di 25 mg al giorno, quindi qui sei sul lato prudente della scala.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuali indicazioni sono consentite e quali no\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA proposito, ecco un punto che molti negozi online tralasciano. Per il GABA stesso non esiste alcuna indicazione sulla salute approvata dall'UE. Non possiamo quindi promettere alcun effetto su sonno, stress o rilassamento, nemmeno con cautela usando la parolina può. Questa è legislazione, non un giudizio sulla sostanza. Le indicazioni comprovate in questo prodotto riguardano quindi tutte la vitamina B6. La vitamina B6 contribuisce al normale metabolismo energetico. La vitamina B6 contribuisce al normale metabolismo dell'omocisteina. La vitamina B6 contribuisce alla regolazione dell'attività ormonale. Così sai esattamente a cosa vai incontro con questa formula a base di GABA, senza belle parole. Molte persone si chiedono perché su un'etichetta ci sia così poco sull'azione del GABA. La risposta è semplice: le regole non lo consentono, per quanto nota sia la sostanza.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComposizione, praticità d'uso e scorta\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePer capsula ricevi 500 mg di acido gamma-amminobutirrico più 2 mg di vitamina B6. Questi 500 mg si collocano nella fascia alta di ciò che è comune negli integratori, quindi non si parla certo di un dosaggio ridotto. Assumi solo una capsula al giorno, cosa che molte persone preferiscono fare la sera dopo il pasto. Un momento fisso rende più facile mantenere l'abitudine. Con 120 capsule per barattolo hai in una sola volta una scorta per circa quattro mesi, il che equivale a pochi centesimi al giorno. La parete della capsula è vegetale (idrossipropilmetilcellulosa), il che rende questo GABA di Osavi vegano. Inoltre la formula è priva di glutine, lattosio, soia e OGM. Chi sceglie in modo consapevole e presta attenzione a una composizione pulita, trova qui un'opzione sobria senza aggiunte inutili. In pratica questo significa: un dosaggio generoso, un cofattore logico e un barattolo che dura a lungo.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48137509372094,"sku":"Osavi-020","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/GABA_B6Osavi.jpg?v=1783663819"},{"product_id":"ashwagandha-estratto-1500mg-10-witanolidi-180-capsule-vit4ever","title":"Ashwagandha Estratto 1500mg – 10% Witanolidi | 180 Capsule | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eAshwagandha Estratto 1500 mg di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuesto è un puro \u003cstrong\u003eestratto di ashwagandha\u003c\/strong\u003e in forma di capsule, senza estratto di marca brevettato e senza minerali aggiuntivi. È però standardizzato su una percentuale fissa di principi attivi. Ogni dose giornaliera di 2 capsule fornisce 1500 mg di estratto di radice di ashwagandha, con un contenuto garantito del 10% di witanolidi. Ciò corrisponde a 150 mg di witanolidi al giorno. Per chi preferisce assumere un estratto concentrato in capsule piuttosto che mescolare una polvere nello smoothie, questa è un'opzione semplice e diretta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa sono esattamente i witanolidi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eI witanolidi sono un gruppo di sostanze vegetali presenti in natura nella radice della Withania somnifera, la pianta più nota come ashwagandha o ciliegia del sonno. Sono presenti in ogni radice di ashwagandha, ma in quantità variabili. Standardizzando l'estratto di ashwagandha al 10% di witanolidi, sai esattamente cosa stai assumendo, invece di affidarti alla variazione naturale della polvere di radice grezza. Molte persone si chiedono perché questa percentuale sia in realtà importante. La risposta sta nella costanza: un estratto con una percentuale fissa fornisce lo stesso dosaggio di witanolidi in ogni barattolo, mentre una polvere grezza può variare da raccolto a raccolto. Così sai a ogni assunzione esattamente quale quantità di witanolidi stai assumendo, indipendentemente dal barattolo che apri.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEstratto rispetto alla polvere di radice grezza\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'ashwagandha viene venduta in due forme principali: come polvere di radice essiccata e macinata, oppure come estratto concentrato. Con la polvere ottieni l'intera radice, comprese le fibre e un contenuto più basso e non standardizzato di witanolidi. Con un estratto di radice concentrato, la radice viene prima estratta, dopodiché i principi attivi vengono concentrati fino a una percentuale fissa. Ciò rende il dosaggio per capsula prevedibile e compatto. Servono meno grammi per raggiungere lo stesso livello di witanolidi rispetto alla polvere sciolta. Vit4ever sceglie questa forma di estratto, racchiusa in capsule di idrossipropilmetilcellulosa, un'alternativa vegetale alla gelatina. Nessun componente animale, nessun colorante sintetico nella parete della capsula.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa differenza sta anche nella praticità d'uso. La polvere deve essere pesata o sciolta, una capsula la assumi con un bicchiere d'acqua. Per chi è in movimento o non vuole pesare ogni giorno, questa è una differenza pratica. A ciò si aggiunge la standardizzazione sui witanolidi: sai esattamente quanta di questa sostanza vegetale è contenuta in ogni capsula, invece di affidarti a un contenuto stimato in polvere sciolta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOrigine e tradizione della pianta\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'ashwagandha cresce originariamente nelle regioni aride dell'India, del Medio Oriente e in parti dell'Africa. La radice della pianta viene utilizzata da secoli nella tradizione ayurvedica, una delle più antiche pratiche curative al mondo. Ciò che molte persone non sanno: il nome ashwagandha si riferisce all'odore della radice fresca, che ricorda quello di un cavallo. In sanscrito significa qualcosa come odore di cavallo. Oggi la pianta viene coltivata in tutto il mondo e trasformata in estratti come questo estratto di ashwagandha, dove si guarda soprattutto al contenuto di witanolidi come misura di qualità nell'acquisto e nella produzione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché sull'etichetta è riportata una percentuale\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNegli estratti botanici si incontra spesso una percentuale o un rapporto di estrazione, come 10:1 o, in questo caso, 10% di witanolidi. Questa percentuale indica qualcosa sulla concentrazione del principio attivo rispetto all'estratto totale. Più alta è la percentuale, meno grammi di estratto servono per la stessa quantità di witanolidi. Questo prodotto sceglie il 10%, un contenuto comune e ben fondato negli estratti di ashwagandha. Non è un estratto di marca con un nome o un brevetto proprio, ma un estratto generico con una standardizzazione trasparente sull'etichetta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA questo estratto di ashwagandha si accompagna anche un breve sguardo alla praticità d'uso quotidiano. Un barattolo da 180 capsule dura, con 2 pezzi al giorno, 90 giorni, ben oltre tre mesi a un dosaggio fisso. Ciò è comodo se vuoi provare un integratore per un periodo più lungo senza dover ordinare un nuovo barattolo a metà. Le capsule sono inoltre inodori e insapori, cosa che con la polvere grezza di ashwagandha non è sempre il caso. Chi ha mai assaggiato la polvere pura sa che il sapore è piuttosto marcato e terroso. Una capsula aggira completamente questo problema, il che per molti utenti è decisivo nella scelta tra polvere ed estratto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon 1500 mg di estratto e 150 mg di witanolidi al giorno, racchiusi in 180 capsule vegane, questo prodotto offre un modo compatto per dare all'ashwagandha un posto fisso nella tua routine quotidiana. Due capsule con un po' d'acqua, niente di più.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48146157568190,"sku":"vit4-185","price":30.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-ashwagandha-estratto-1500mg-10-witanolid-1.jpg?v=1793634799"},{"product_id":"l-triptofano-500mg-365-capsule-vit4ever","title":"L-Triptofano 500mg | 365 Capsule | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eL-Triptofano 500mg Capsule di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIl \u003cstrong\u003eL-triptofano\u003c\/strong\u003e è un amminoacido essenziale, il che significa che il tuo corpo non è in grado di produrlo da sé e devi assumerlo tramite l'alimentazione o un integratore. Vit4ever fornisce 500 mg di L-triptofano puro per capsula, in una capsula vegetale senza ulteriori aggiunte. Un barattolo contiene 365 capsule, un'ampia scorta per un anno intero con una capsula al giorno. E tutto ciò con soli due ingredienti sull'etichetta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAmminoacido essenziale in forma pura\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni capsula fornisce 500 mg di L-triptofano in forma pura. Poiché questo amminoacido è essenziale, un integratore rappresenta un'integrazione pratica dell'alimentazione, con un dosaggio trasparente e fisso per capsula. Negli alimenti il triptofano è presente tra l'altro in tacchino, pollo, uova, latticini, noci e semi di zucca, sebbene si tratti di quantità relativamente piccole per porzione. Il L-triptofano stesso è l'unico principio attivo di questa capsula; non sono stati aggiunti altri amminoacidi o vitamine. Ciò lo rende facile da combinare con altri integratori senza assumere ingredienti sovrapposti. Chi vuole confrontare l'esatta quantità di triptofano proveniente dall'alimentazione con quella fornita da questa capsula si accorge presto che 500 mg in una singola capsula sono notevolmente di più di quanto forniscono la maggior parte delle porzioni standard di cucina. Questa differenza spiega anche perché alcune persone scelgono consapevolmente un integratore invece di affidarsi alla sola alimentazione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa rende il triptofano un amminoacido particolare\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl triptofano appartiene agli amminoacidi con una struttura ad anello, una cosiddetta catena laterale aromatica, il che lo distingue chimicamente ad esempio dalla lisina o dalla prolina. È uno degli amminoacidi che compaiono relativamente poco nelle proteine alimentari rispetto ad altri amminoacidi essenziali, il che spiega perché l'assunzione tramite l'alimentazione risulta spesso inferiore rispetto ad alcuni altri amminoacidi. Vit4ever utilizza L-triptofano puro senza legami con altre sostanze, così che la capsula fornisca una quantità univoca e misurabile. Chi ha già consultato qualche volta la composizione amminoacidica della propria alimentazione quotidiana sa che il triptofano compare spesso come una delle quantità più piccole nell'elenco, semplicemente perché la molecola è relativamente grande e rara nella maggior parte delle fonti proteiche. La struttura ad anello rende la molecola anche sensibile alla degradazione da luce e calore, il che contribuisce a spiegare perché per questo tipo di integratori di amminoacidi si consiglia una conservazione al riparo dalla luce e al fresco.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegan e clean-label\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa formula è volutamente semplice: solo L-triptofano in una capsula vegetale, senza coloranti, profumi o aromi artificiali. Per questo motivo questo L-triptofano è adatto a vegani e vegetariani e a chi sceglie un integratore clean-label con un elenco di ingredienti breve. Il rivestimento della capsula è composto da idrossipropilmetilcellulosa, un'alternativa vegetale alla gelatina utilizzata nelle capsule tradizionali. Chi preferisce non avere componenti animali in un integratore non deve preoccuparsi, con questo prodotto, dell'origine della parete della capsula. Anche le persone che per motivi religiosi o etici non usano gelatina possono assumere queste capsule senza problemi. La scelta di un rivestimento vegetale non ha peraltro alcuna influenza su come la capsula viene scomposta nel corpo; si tratta puramente del materiale di partenza di cui è fatta la parete della capsula.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eScorta per un anno in un barattolo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCon 365 capsule un barattolo offre una scorta per un anno intero con una capsula al giorno. Ciò è pratico e comporta meno rifiuti di imballaggio rispetto ai barattoli più piccoli che dovresti riordinare più spesso. Ogni lotto viene controllato in modo indipendente su contenuto e purezza, così che la quantità di L-triptofano nella capsula corrisponda a quanto riportato sull'etichetta. Per chi utilizza per la prima volta un integratore di amminoacidi sfuso, la semplicità di questo prodotto è un punto di partenza pratico: una sostanza, un dosaggio, una capsula al giorno. Chi preferisce mantenere una quantità inferiore o superiore rispetto alla dose standard consigliata può farlo facilmente adattando il numero di capsule, sebbene la quantità giornaliera consigliata rimanga il punto di riferimento. Una scorta per un anno in un'unica confezione significa anche che hai bisogno meno spesso di nuovi materiali di imballaggio, un aspetto a cui alcuni utenti prestano consapevolmente attenzione nella scelta tra barattoli più piccoli e più grandi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve: un integratore di un singolo amminoacido con 500 mg di L-triptofano puro per capsula, vegan nella composizione e con una scorta per un anno in un unico barattolo. Il breve elenco di ingredienti rende chiaro esattamente cosa assumi, senza aggiunte superflue alla formula. Per chi cerca in modo mirato questo specifico amminoacido, senza vitamine aggiuntive o estratti vegetali, questo è un punto di partenza chiaro all'interno dell'assortimento di Vit4ever.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48146166087870,"sku":"vit4-026","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-l-triptofano-500mg-365-capsule-vit4ever-1.jpg?v=1793634783"},{"product_id":"ashwagandha-bio-in-polvere-di-radice-1950mg-365-capsule-vit4ever","title":"Ashwagandha Bio in Polvere di Radice 1950mg | 365 Capsule | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eAshwagandha Bio in Polvere di Radice di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'\u003cstrong\u003eashwagandha bio\u003c\/strong\u003e di Vit4ever contiene la polvere completa di radice di Withania somnifera, la pianta utilizzata da secoli nell'Ayurveda. Una porzione giornaliera di 3 capsule fornisce 1950 mg di polvere di radice di ashwagandha bio. La formula è composta inoltre solo da un involucro vegetale della capsula, senza erbe, estratti o riempitivi aggiunti. La polvere di radice proviene da coltivazione biologica controllata e viene lavorata in India.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è l'ashwagandha (Withania somnifera)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha è il nome comune di Withania somnifera, un arbusto della famiglia delle solanacee che cresce originariamente nelle regioni aride dell'India, dell'Africa e del Medio Oriente. Nell'Ayurveda, la medicina tradizionale indiana, si utilizza soprattutto la radice di questa pianta, da migliaia di anni. La radice contiene naturalmente un gruppo di sostanze chiamate withanolidi, oltre a vari alcaloidi. Queste sostanze sono oggetto di numerose ricerche scientifiche, anche se non sono ancora state stabilite indicazioni sulla salute approvate dall'UE per l'ashwagandha. L'ashwagandha viene anche popolarmente chiamata 'ciliegia d'inverno' o 'ginseng indiano', sebbene la pianta non abbia botanicamente nulla a che vedere con il ginseng. Questo paragone deriva soprattutto dal fatto che entrambe le piante sono utilizzate da tempo all'interno della propria medicina tradizionale. Per questo questa pagina si limita a informazioni su composizione, origine e uso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePolvere di radice invece di un estratto standardizzato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuesto prodotto contiene la polvere completa di radice, non un estratto con un contenuto standardizzato di withanolidi. La differenza sta nella lavorazione: in un estratto la pianta viene concentrata fino a una determinata percentuale di uno specifico gruppo di sostanze, mentre la polvere di radice contiene la radice macinata nella sua interezza. Così la composizione resta vicina alla pianta originale, con l'intero spettro di sostanze presenti naturalmente nella radice. Entrambe le forme hanno il proprio impiego: un estratto è più compatto e più preciso da dosare su uno specifico gruppo di sostanze, mentre la polvere di radice riflette la pianta intera così come veniva tradizionalmente usata nell'Ayurveda, spesso mescolata con latte o acqua. Chi preferisce usare un estratto concentrato con una percentuale definita di withanolidi sceglie di solito un altro tipo di prodotto a base di ashwagandha; questa polvere in capsule è pensata per chi vuole usare la pianta nella sua forma più originale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOrigine e lavorazione della polvere di radice\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa polvere di radice di ashwagandha in questo prodotto proviene direttamente dall'India, dove la pianta cresce nelle condizioni climatiche in cui prospera naturalmente al meglio. Secondo le informazioni di prodotto fornite, la polvere viene lì lavorata con cura per preservare lo spettro di sostanze vegetali. La certificazione biologica riguarda il metodo di coltivazione: nessun pesticida sintetico o fertilizzante chimico durante la coltivazione della pianta. La forma in capsule ha inoltre un vantaggio pratico: la polvere di radice di ashwagandha ha di per sé un sapore terroso e marcato che non a tutti piace. Racchiudendola in una capsula, non devi affrontare quel sapore ogni giorno. A differenza di una tisana di erbe sfusa o di una polvere essiccata da dosare da soli, con una capsula sai esattamente quanti grammi di polvere di radice assumi ogni volta, senza dover pesare o mescolare. Così sai da dove proviene la materia prima e in quali condizioni è stata coltivata, anche se questo non dice nulla su uno specifico effetto del prodotto. Cosa che molte persone non sanno: il nome ashwagandha deriverebbe dal sanscrito e si riferisce all'odore della radice, che ricorda quello di un cavallo. Questa è anche la spiegazione del soprannome 'odore di cavallo' che si incontra nei testi più antichi sulla pianta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn barattolo contiene 365 capsule. Con una dose giornaliera di 3 capsule arrivi a circa 121 dosi, oltre quattro mesi di utilizzo da una sola confezione. Assumi le capsule intere con sufficiente liquido e attieniti alla quantità giornaliera raccomandata. Questo prodotto non è destinato a donne in gravidanza, donne che allattano o bambini, e chi assume farmaci o ha un disturbo alla tiroide è meglio che consulti prima un medico o un farmacista. In caso di dubbi sul dosaggio giusto per la tua situazione, un colloquio con un medico o un farmacista è sempre il primo passo più sicuro, soprattutto se assumi già farmaci o hai una condizione esistente che richiede attenzione. Per chi combina più erbe ayurvediche, è utile sapere che queste capsule si limitano a una sola pianta, senza miscele di erbe aggiuntive che rendano il dosaggio meno chiaro.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48146168250558,"sku":"vit4-258","price":25.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-ashwagandha-bio-in-polvere-di-radice-195-1.jpg?v=1793634790"},{"product_id":"estratto-rhodiola-rosea-500mg-120-capsule-vit4ever","title":"Estratto di Rhodiola Rosea 500mg | 120 Capsule | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eEstratto di Rhodiola Rosea di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa Rhodiola rosea\u003c\/strong\u003e, chiamata anche radice rosa o radice d'oro, cresce da secoli nelle fredde regioni montuose della Scandinavia, della Siberia e di parti dell'Asia. Vit4ever trasforma la radice in un estratto standardizzato di 500 mg per capsula, con il 3 percento di rosavine e l'1 percento di salidroside. Una capsula al giorno è sufficiente, e un barattolo da 120 capsule dura così circa quattro mesi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è la rhodiola rosea e da dove proviene\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa Rhodiola rosea è una pianta grassa che cresce in aree fredde, d'alta quota e spesso ventose, lontano dai sentieri battuti. Nelle tradizioni siberiana, scandinava ed est-europea la radice viene usata da secoli, ed è proprio la parte della pianta che viene raccolta. Proprio nella radice si trovano nella concentrazione più elevata i caratteristici composti vegetali rosavine e salidroside. Dopo la raccolta la radice viene essiccata e, tramite un accurato processo di estrazione, trasformata in un estratto concentrato. Vit4ever sceglie consapevolmente la radice come materia prima e non la foglia o lo stelo, perché è lì che i principi attivi si concentrano maggiormente. La Rhodiola rosea contribuisce alla salute del tratto digerente e normalizza il funzionamento dell'intestino*. Contribuisce inoltre a una normale circolazione sanguigna, messa in relazione con le prestazioni cerebrali e la capacità di reazione, e contribuisce a una buona attività mentale e cognitiva*. Chi si avvicina per la prima volta alla rhodiola rosea nota subito che la pianta è usata da decenni nella tradizione erboristica scandinava e russa, ben prima che comparisse come integratore nei negozi olandesi. Il nome radice d'oro si riferisce al colore giallo dorato della polpa della radice non appena viene tagliata, una caratteristica su cui già in passato i raccoglitori facevano la loro selezione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eStandardizzato su rosavine e salidroside, cosa significa in realtà\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStandardizzare significa che un estratto viene calibrato su una quantità fissa e predefinita di determinati composti vegetali. In questo estratto si tratta del 3 percento di rosavine e dell'1 percento di salidroside, nel rapporto 3:1 che negli estratti di rhodiola vale spesso come parametro di qualità. Per capsula ciò equivale a 15 mg di rosavine e 5 mg di salidroside, sempre la stessa quantità, lotto dopo lotto. La polvere di radice sfusa non offre questa certezza: il contenuto di principi attivi può variare notevolmente a seconda del raccolto e dell'origine, a volte di un fattore due o più. La Rhodiola rosea aiuta l'organismo ad adattarsi allo stress emotivo e allo sforzo fisico e aiuta a stimolare il sistema nervoso*. Ha inoltre un effetto favorevole in caso di stanchezza dovuta allo stress ed è favorevole in caso di problemi del sonno e di ridotto appetito*. Molti si chiedono se la rhodiola faccia lo stesso di altre erbe adattogene come l'ashwagandha o il ginseng. La differenza sta nei composti vegetali precisi: la rosavine è presente quasi esclusivamente nella Rhodiola rosea, mentre altre specie di Rhodiola, come la Rhodiola crenulata, non contengono affatto o quasi quella sostanza. Per questo il nome botanico sull'etichetta è più importante del solo nome comune radice rosa. I rapporti di estrazione nella rhodiola vengono spesso indicati diversamente rispetto, ad esempio, al ginkgo: non come rapporto tra materiale secco e fresco, ma come percentuale delle due sostanze caratteristiche, il che nella pratica rende anzi più semplice il confronto tra prodotti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSportivi, lavoro mentale e il ruolo della rhodiola rosea\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa Rhodiola rosea contribuisce alla forza e alla condizione fisica e alla resistenza nelle prestazioni sportive*. Come antiossidante vegetale protegge inoltre le cellule, e come adattogeno protegge il corpo durante lo stress fisico*. Ciò rende la radice interessante per chi fa sport regolarmente o attraversa un periodo fisicamente impegnativo. Un adattogeno è un gruppo di piante che aiuta il corpo ad adattarsi a diverse forme di stress, che si tratti di sforzo fisico o di una settimana di lavoro intensa. La Rhodiola rosea è studiata in questo contesto da decenni, soprattutto in Russia e nei paesi scandinavi, dove il clima e le brevi estati davano già in passato motivo di guardare a tali erbe. Nella pratica ciò significa un estratto citato sia per il carico fisico sia per quello mentale, cosa che non tutte le erbe con proprietà adattogene hanno con altrettanti fondamenti. La differenza sta anche nella tempistica: mentre alcuni adattogeni diventano percepibili solo dopo settimane di accumulo, la rhodiola rosea viene assunta nell'uso tradizionale spesso quotidianamente e a momenti fissi, il che si accorda con il consiglio di una capsula fissa al giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEstratto puro senza aggiunte superflue\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa capsula è composta da nient'altro che l'estratto di rhodiola stesso e da un rivestimento vegetale di idrossipropilmetilcellulosa (HPMC), una sostanza che fa mantenere alla capsula la sua forma e la rende facile da deglutire. Non contiene magnesio stearato, PEG, carragenina, aromi o coloranti. Ciò la rende adatta ai vegani e risparmia un mucchio di sostanze inutili sull'etichetta. Ogni lotto viene controllato in un laboratorio indipendente per purezza e contenuto, così da ottenere la stessa qualità da barattolo a barattolo. Ciò che molti non sanno: la rhodiola rosea migliora l'umore e aiuta a stimolare la percezione, due effetti su cui nella letteratura scientifica è stato pubblicato relativamente molto*. In breve: standardizzazione ed elenco di ingredienti breve vanno qui di pari passo. Del resto, proprio perché alla capsula non sono stati aggiunti eccipienti, il dosaggio di 500 mg di estratto per capsula resta chiaramente riconducibile ai 15 mg di rosavine e 5 mg di salidroside che assumi. Chi ha provato in precedenza polvere di radice o un estratto non standardizzato nota spesso quella differenza più rapidamente: con questo estratto sai in anticipo esattamente cosa contiene, invece di affidarti a una stima del produttore.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa Rhodiola rosea resta così un'erba con una lunga storia d'uso nelle regioni fredde, ora racchiusa in una forma moderna e standardizzata. Per chi preferisce lavorare con un dosaggio fisso e misurabile anziché con polvere di radice sfusa è una differenza piacevole, e l'elenco di ingredienti breve chiarisce esattamente cosa contiene ogni capsula.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48146178408638,"sku":"vit4-376","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-estratto-rhodiola-rosea-500mg-120-capsul-1.jpg?v=1793634803"},{"product_id":"magnesio-bisglicinato-240-o-365-capsule-vit4ever","title":"Magnesio Bisglicinato | 240 o 365 Capsule | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eMagnesio Bisglicinato di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'è un motivo per cui il \u003cstrong\u003emagnesio bisglicinato\u003c\/strong\u003e viene spesso citato per primo quando, dopo un'esperienza deludente con un altro prodotto a base di magnesio, si cerca una variante più delicata. Vit4ever utilizza questa forma, in cui il minerale è legato chimicamente all'amminoacido glicina, in una dose giornaliera di 300 mg di magnesio elementare. Questo rende il prodotto interessante per chi in passato aveva problemi di stomaco irritato con altre forme come l'ossido o il citrato. Il barattolo è disponibile in due formati: 240 o 365 capsule, così la tua scorta si adatta al modo in cui preferisci fare rifornimento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa rende il bisglicinato diverso dalle altre forme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl magnesio in sé esiste in decine di varianti, e la differenza non risiede quasi mai nel magnesio stesso. Risiede in ciò a cui è legato. Nell'ossido di magnesio si tratta di un semplice sale; nel bisglicinato è legato a due molecole di glicina, un piccolo amminoacido presente naturalmente nelle proteine. Questo legame si chiama chelato, un termine chimico per una molecola che stringe il minerale, per così dire. L'effetto è che il tuo intestino elabora il bisglicinato attraverso un canale di assorbimento diverso rispetto al sale di magnesio libero. Molte persone che in precedenza reagivano in modo ipersensibile all'ossido di magnesio o al citrato di magnesio notano che il bisglicinato risulta più delicato. Questa è subito la differenza più importante rispetto al citrato di magnesio, che pur essendo più solubile dell'ossido, a dosaggi più elevati può comunque avere un lieve effetto lassativo. Il bisglicinato è in gran parte privo di questo effetto, proprio perché viene assorbito attraverso la via degli amminoacidi invece di rimanere nell'intestino come ione minerale libero. Anche il malato di magnesio e le formule di complesso di magnesio, in cui vengono mescolate più forme, non risolvono sempre questo punto: la tollerabilità dipende dalla proporzione di bisglicinato nella miscela, non dal contenuto totale di magnesio riportato sull'etichetta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuanto magnesio assumi al giorno\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAl dosaggio consigliato di tre capsule al giorno assumi 300 mg di magnesio elementare. Attenzione: questo è il peso del minerale puro, non il peso dell'intero composto compresa la glicina. I produttori non lo indicano sempre con la stessa chiarezza, per cui su alcuni barattoli vedi un numero più alto che in realtà si riferisce al composto totale e appare quindi ingannevolmente elevato. Vit4ever calcola con il valore elementare, e 300 mg corrispondono all'82 per cento dell'assunzione di riferimento valida per gli adulti. È un dosaggio che si avvicina a quanto è comune nella ricerca clinica sugli integratori di magnesio, senza spingersi all'estremo. Il magnesio contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso e alla riduzione di stanchezza e affaticamento, e ciò vale per il magnesio in generale, indipendentemente dalla forma utilizzata. È soprattutto la forma a determinare quanto di quei 300 mg il tuo corpo utilizza effettivamente, e questo rende la scelta del bisglicinato più di una semplice questione di gusto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché è proprio il legame con la glicina a fare la differenza\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa glicina non è semplicemente un vettore. È essa stessa un amminoacido che svolge più ruoli nel corpo, tra cui la costruzione delle proteine. Legando il magnesio alla glicina si forma una molecola che per dimensione e struttura assomiglia a un piccolo peptide, un mattoncino che la parete intestinale riconosce e lascia passare attivamente. Questa è una via diversa dall'assorbimento passivo che avviene con i sali di magnesio come l'ossido, in cui gran parte del minerale attraversa semplicemente l'intestino senza essere assorbita. Nella pratica ciò significa una frazione di assorbimento più elevata per milligrammo di magnesio elementare con il bisglicinato rispetto alle forme saline più economiche. Spiega anche perché ricercatori e produttori di integratori scelgono spesso questa forma quando la tollerabilità è importante quanto l'assorbimento, invece di scegliere una forma con un contenuto di magnesio più alto per grammo ma un assorbimento effettivo inferiore. Tuttavia il bisglicinato non è l'unica forma chelata sul mercato; anche il malato è legato a una molecola organica. La distinzione tra le due risiede soprattutto nella molecola di trasporto stessa, la glicina contro l'acido malico, e nella misura in cui gli utilizzatori percepiscono la forma come delicata per la digestione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePer chi è interessante questa forma\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe persone che in passato hanno interrotto un integratore di magnesio a causa di uno stomaco irritato sono il gruppo target più ovvio per il bisglicinato. Ma anche chi cerca semplicemente una forma delicata e ben assorbibile senza aggiunte superflue trova qui una formula semplice: solo bisglicinato di magnesio e un involucro della capsula vegetale in idrossipropilmetilcellulosa. Vit4ever non aggiunge riempitivi o aromi non necessari. Ciò che molte persone non sanno: la differenza tra le forme di magnesio non risiede quindi in quanto sia sano il minerale, che è lo stesso elemento in ogni forma, ma puramente nel modo in cui il tuo corpo elabora e tollera quella forma. Per il magnesio bisglicinato questa risposta è ormai ben fondata, e ciò ne fa una scelta logica all'interno dell'ampia offerta di prodotti a base di magnesio attualmente disponibili.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"365 Capsule","offer_id":48146180636862,"sku":"vit4-325","price":28.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"240 Capsule","offer_id":48146180669630,"sku":"Vit4-007","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-magnesio-bisglicinato-240-o-365-capsule-365-capsule-1.jpg?v=1793634809"},{"product_id":"ashwagandha-in-polvere-bio-600g-vit4ever","title":"Ashwagandha in Polvere Bio 600g | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eAshwagandha in Polvere Bio di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuesto prodotto non è una capsula né un estratto, ma pura \u003cstrong\u003eashwagandha in polvere\u003c\/strong\u003e: 100% radice macinata, certificata biologica e senza alcuna aggiunta. Qui acquisti la pianta stessa, nella forma più grezza che esista. Chi preferisce decidere personalmente quanti grammi utilizzare, invece di essere vincolato a un numero di capsule, con questo barattolo da 600 grammi ha a disposizione una scorta per mesi. È proprio questo che rende l'ashwagandha in polvere diversa dalla maggior parte delle varianti che si trovano online.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa contiene e cosa no\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'elenco degli ingredienti è breve: 100% polvere di radice di ashwagandha, coltivata biologicamente, punto e basta. Nessun riempitivo, nessun aroma, nessun colorante e nessun involucro di capsula che il tuo corpo debba anche digerire. Questo rende questa polvere sostanzialmente diversa da una capsula di ashwagandha con estratto standardizzato. In un estratto una parte della pianta viene concentrata fino a un rapporto fisso di principi attivi, spesso espresso in percentuale di witanolidi. Con questa polvere ricevi la radice nella sua interezza, comprese le fibre e l'intero spettro di sostanze vegetali che contiene. Non c'è quindi alcun passaggio intermedio di estrazione o concentrazione: la radice viene solo essiccata e macinata. Il risultato è una polvere fine, di colore marrone chiaro, con un odore terroso e leggermente amaro caratteristico della pianta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOrigine dall'India\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa radice di ashwagandha per questa polvere proviene dall'India, il paese in cui la pianta viene utilizzata da migliaia di anni nella tradizione ayurvedica. L'ashwagandha (Withania somnifera) viene lì chiamata anche ciliegia d'inverno, un riferimento ai piccoli frutti tondi della pianta. Le radici vengono raccolte, essiccate e successivamente finemente macinate in polvere. Ciò che molti non sanno: la qualità dell'ashwagandha dipende fortemente da quale parte della pianta viene utilizzata. In questo prodotto si tratta esclusivamente della radice, non della foglia o del fusto. Nell'Ayurveda la radice è da sempre considerata la parte più preziosa della pianta, ed è proprio quella parte che si ritrova in questa polvere. La pianta cresce naturalmente in regioni secche e calde, e proprio quel clima viene messo in relazione con lo sviluppo delle sostanze vegetali nella radice.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDosaggio flessibile e utilizzabile in cucina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCon la polvere decidi tu stesso quanto utilizzare, entro l'intervallo consigliato di 2-4 grammi al giorno. Questa è la differenza rispetto a una capsula, con la quale sei vincolato a multipli del contenuto della capsula: se ti basterebbe una capsula e mezza, finisci comunque per prenderne una intera o due. Un misurino di polvere mescolato nel tuo frullato, yogurt o bicchiere d'acqua può già essere sufficiente. Hai dubbi su quanto ti serve? Inizia allora dal limite inferiore dell'intervallo e aumenta con calma. Così il tuo corpo si abitua alla nuova aggiunta alla tua routine quotidiana. La polvere non si scioglie completamente in acqua, quindi mescolare o agitare bene aiuta a miscelarla correttamente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDal punto di vista del gusto la polvere è piuttosto terrosa, con una leggera amarezza. Per questo si combina bene con prodotti che hanno già di per sé un sapore: un frullato di banana, un cucchiaio di burro di arachidi nello yogurt, o una tazza di latte vegetale caldo con cannella. È proprio in questo che sta il vantaggio della polvere rispetto a una capsula: puoi mescolarla nelle tue abitudini esistenti invece di doverle dedicare un momento a parte. La polvere non è stata testata per la resistenza al calore in cottura, quindi mescolala preferibilmente in un piatto tiepido o freddo invece di cuocerla.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBiologica e vegana in tutto e per tutto\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'etichetta 'biologico' significa che l'ashwagandha è coltivata senza pesticidi sintetici o fertilizzanti chimici. In pratica ciò significa un prodotto che rimane più vicino alla sua forma naturale, dal campo alla confezione. La polvere non contiene componenti animali e si adatta quindi senza problemi a uno stile di vita vegano. L'ashwagandha in polvere di qualità biologica è rara sul mercato, proprio perché la coltivazione e la lavorazione biologiche certificate richiedono passaggi aggiuntivi: dalla coltivazione fino al controllo del prodotto finale. Chi guarda con occhio critico a cosa contiene esattamente un integratore, nota subito la differenza tra un lungo elenco di eccipienti e un'etichetta con un solo ingrediente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon 600 grammi in una confezione hai una scorta di ashwagandha in polvere per un periodo prolungato, senza dover passare a capsule o estratti. Pura polvere di radice, biologica, dall'India e da dosare personalmente: questo è in sostanza ciò che è questo prodotto. Nessuna formula complicata, nessuna sostanza aggiuntiva, solo la pianta così com'è.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48146183159998,"sku":"vit4-226","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-ashwagandha-in-polvere-bio-600g-vit4ever-1.jpg?v=1793634816"},{"product_id":"estratto-di-passiflora-10-1-240-capsule-vit4ever","title":"Estratto di Passiflora 10:1 | 365 Capsule | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eEstratto di Passiflora di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eChi è alla ricerca di \u003cstrong\u003eestratto di passiflora\u003c\/strong\u003e arriva presto alla Passiflora incarnata, una pianta rampicante utilizzata da secoli nelle miscele di erbe. Vit4ever ne ricava un estratto concentrato 10:1, confezionato in 365 capsule vegane per barattolo. Ogni capsula contiene 550 mg di estratto, quindi due capsule al giorno forniscono insieme 1100 mg. Comodo per chi preferisce non preparare il tè e vuole comunque conoscere questa erba. L'estratto di passiflora è così uno degli integratori più semplici sullo scaffale: un solo ingrediente, una concentrazione fissa e un dosaggio chiaro per capsula.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è davvero la passiflora\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa passiflora cresce originariamente in Sud e Centro America, dove la pianta viene utilizzata da generazioni negli usi popolari. Per questo estratto Vit4ever utilizza solo le parti aeree: foglia e fiore, non la radice. In queste parti della pianta sono naturalmente presenti sostanze come i flavonoidi, un gruppo di sostanze vegetali che si trovano anche in altre erbe e nella frutta. La passiflora è considerata una delle classiche più note tra gli estratti vegetali, accanto ad esempio alla valeriana e alla camomilla. In molti paesi europei la passiflora è presente da decenni in tisane, tinture e in forma di capsule, il che spiega perché la pianta abbia un posto così fisso negli scaffali degli integratori. Il nome botanico Passiflora incarnata si riferisce alla vistosa forma del fiore, che nel sedicesimo secolo fu associata dai missionari spagnoli al simbolismo cristiano, da cui il nome passiflora (fiore della passione).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEstratto 10:1, cosa significa esattamente?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl numero 10:1 indica quanto è concentrato l'estratto. Dieci parti di materiale vegetale essiccato vengono ridotte a una parte di estratto. Per questo in 550 mg di estratto per capsula è lavorata all'incirca la stessa quantità di materiale vegetale presente in 5500 mg di erba di passiflora essiccata. La differenza rispetto all'erba sfusa o al tè sta quindi soprattutto nella forma di dosaggio: non occorre lavorare una grande quantità di foglie essiccate per arrivare alla stessa quantità di sostanza vegetale. Chi ha mai preparato una tisana di passiflora sa che ne serve parecchia erba essiccata, facilmente qualche grammo per tazza. Con un estratto in capsule questo è risolto con due capsule al giorno, senza dover pesare quantità o conservare erbe che possono perdere qualità. I rapporti di estrazione come 10:1 si ritrovano anche in altre erbe, come il ginkgo o l'estratto di tè verde, e sono un modo consueto per indicare quanto è concentrato un estratto rispetto al materiale vegetale originario.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e365 capsule senza aggiunte superflue\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVit4ever lavora l'estratto finemente macinato in una capsula vegetale di idrossipropilmetilcellulosa. Non contiene magnesio stearato, aromi, coloranti o gelatina, e le capsule sono senza glutine, senza lattosio e senza OGM. Ogni lotto di produzione viene testato in modo indipendente per la purezza, così sai cosa contiene e cosa no. Con 365 capsule e un dosaggio giornaliero di due pezzi si arriva a circa sei mesi di utilizzo prima che il barattolo sia vuoto. È abbondante rispetto ai barattoli da 60 o 90 capsule, con cui dopo poche settimane hai già bisogno di una nuova confezione. Per chi vuole provare l'estratto per un periodo più lungo, questo fa la differenza su quanto spesso devi riordinare.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome utilizzare al meglio l'estratto di passiflora\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl dosaggio consigliato per questo estratto è di due capsule al giorno, da assumere con acqua a sufficienza. Alcune persone le prendono in una volta sola, altre le distribuiscono nell'arco della giornata. Entrambe le opzioni vanno bene, purché non si superi la quantità consigliata. Poiché si tratta di una capsula e non di un tè, non devi aspettare che qualcosa si raffreddi o versare: basta assumerla e proseguire con la tua giornata. Questo per molte persone lo rende un'alternativa più pratica rispetto a preparare da soli le erbe in infusione, soprattutto quando sei in giro o non hai voglia di preparare ogni volta una tazza di tè.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMolte persone che acquistano estratto di passiflora vogliono soprattutto una semplice alternativa alla tisana. Questo spiega anche perché questo estratto venga spesso citato insieme ad altre erbe classiche come la valeriana o la melissa. L'estratto di passiflora di Vit4ever offre in ogni caso una dose fissa e misurabile per capsula, cosa più difficile da determinare con il tè preparato da sé. Chi preferisce non pesare erba sfusa o preparare il tè trova in questo estratto di Passiflora incarnata un'alternativa compatta e facile da portare con sé, ad esempio in borsa o in viaggio. Così la passiflora, un'erba con una lunga storia nella tradizione erboristica, resta facile da usare anche in forma di capsule.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48146183487678,"sku":"vit4-003","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-estratto-di-passiflora-10-1-240-capsule-1.jpg?v=1793634817"},{"product_id":"gaba-in-polvere-540-grammi-vit4ever","title":"GABA in Polvere | 540 grammi | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eChe cos'è esattamente il GABA?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIl \u003cstrong\u003eGABA\u003c\/strong\u003e (acido gamma-amminobutirrico) è un amminoacido che il tuo corpo produce naturalmente da solo. GABA in Polvere di Vit4ever contiene questa sostanza in forma pura, senza aggiunte. L'acido gamma-amminobutirrico si trova spesso come sostanza singola in polvere, proprio perché si lascia sciogliere facilmente in acqua o succo. Questa confezione da 540 grammi fornisce, con una dose giornaliera di 3 grammi, esattamente 180 porzioni, quindi ne hai abbastanza per un bel po' di tempo. Per le persone che cercano il GABA in una forma pratica e non legata, questa polvere è una scelta logica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUn amminoacido che è anche una sostanza di segnalazione\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa particolarità dell'acido gamma-amminobutirrico è che ha due ruoli. È un amminoacido, un mattone come quelli che conosci dalle proteine, ma nel tuo corpo funziona soprattutto come neurotrasmettitore. È una sostanza con cui le cellule nervose si scambiano messaggi. A differenza ad esempio della vitamina C o del magnesio, il GABA non interviene su un enzima o su un processo metabolico, ma sulla comunicazione tra le cellule del tuo sistema nervoso. Viene prodotto nel tuo corpo a partire da un altro amminoacido, il glutammato, con l'aiuto di un enzima che esegue questa conversione passo dopo passo. Questo enzima si chiama glutammato decarbossilasi, e in pratica taglia via un piccolo pezzo della molecola di glutammato. Ciò che rimane è l'acido gamma-amminobutirrico. Questo tipo di conversioni avviene continuamente nel tuo sistema nervoso, in quantità molto piccole per volta, senza che tu te ne accorga.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIn che modo la polvere di GABA differisce da compresse o capsule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGABA in Polvere di Vit4ever è composto al 100% da acido gamma-amminobutirrico. Nessun legante, nessuna parete di capsula, nessun aroma. Questo lo rende leggermente diverso da una compressa o capsula, dove spesso c'è ancora un involucro o un riempitivo. Con la polvere misuri tu stesso la quantità e la sciogli in un bicchiere d'acqua o succo. Per le persone che preferiscono non deglutire pillole, o che vogliono adattare facilmente il dosaggio, questa è una differenza pratica. Attenzione però: un misurino non è incluso di serie in ogni barattolo, quindi una bilancia da cucina può essere utile per pesare con precisione i 3 grammi. La polvere stessa è a grana fine e si scioglie abbastanza rapidamente a temperatura ambiente, anche se è necessario mescolare bene perché il GABA non è istantaneamente solubile come ad esempio lo zucchero. Alcune persone lo mescolano in un bicchiere d'acqua, altre preferiscono mescolarlo nel succo a causa del sapore neutro o leggermente acidulo della polvere stessa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDove il GABA svolge un ruolo nel corpo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'acido gamma-amminobutirrico si trova soprattutto nel cervello e nel midollo spinale, dove viene scambiato tra le cellule nervose come neurotrasmettitore. Si lega a recettori specifici sulle cellule nervose, i cosiddetti recettori GABA. Ciò che molte persone non sanno: esistono diversi tipi di questi recettori, ciascuno con una funzione leggermente diversa nella rete delle cellule nervose. I due più noti si chiamano GABA-A e GABA-B, e funzionano attraverso un meccanismo leggermente diverso nella parete cellulare. Se e in quale misura il GABA di un integratore raggiunga effettivamente il cervello è del resto una questione su cui gli scienziati non sono ancora del tutto d'accordo, perché per farlo la sostanza deve attraversare una barriera tra sangue e cervello. Questa barriera, la barriera emato-encefalica, non lascia passare qualsiasi sostanza e funge da una sorta di filtro tra il tuo flusso sanguigno e il tuo tessuto cerebrale. È quindi un argomento su cui nella scienza si fa ancora molta ricerca.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDal glutammato al GABA: un breve tratto di biochimica\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa storia dietro il GABA in realtà comincia da un amminoacido completamente diverso: il glutammato. Anch'esso è una sostanza di segnalazione nel sistema nervoso, ma con un ruolo opposto. Tramite l'enzima glutammato decarbossilasi il glutammato viene trasformato in acido gamma-amminobutirrico. In breve: due sostanze che per struttura si assomigliano svolgono nel tuo sistema nervoso un ruolo completamente diverso. Questo rende di per sé già interessante la biochimica dietro il GABA, a prescindere da ciò che un integratore fa o non fa con essa. Del resto, questo processo di conversione si svolge in cellule nervose specializzate, non in qualche punto casuale del corpo. Fa parte di un sistema più ampio di sostanze di segnalazione che viene continuamente mantenuto in equilibrio, in cui diversi amminoacidi svolgono ciascuno il proprio ruolo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGABA in Polvere di Vit4ever è vegano ed è composto da un'unica materia prima pura senza ulteriore lavorazione. La confezione da 540 grammi è pensata per chi vuole lavorare per un periodo prolungato con una dose giornaliera fissa di 3 grammi, senza dover riordinare ogni volta un nuovo barattolo. Così sai esattamente cosa hai in casa e quante porzioni sono ancora presenti, e puoi semplicemente inserire la polvere in una routine serale fissa.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48146186404030,"sku":"vit4-121","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-gaba-in-polvere-540-grammi-vit4ever-1.jpg?v=1793634788"},{"product_id":"l-teanina-750mg-180-capsule-vit4ever","title":"L-Teanina 750mg | 180 Capsule | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eL-Teanina 750mg da tè verde di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa L-teanina\u003c\/strong\u003e è un amminoacido presente naturalmente nelle foglie del tè verde (Camellia sinensis). Il corpo non produce la L-teanina da solo. Questo integratore di Vit4ever fornisce 750 mg di L-teanina per dose giornaliera di 2 capsule, ottenuta da un estratto concentrato di tè verde. L'estratto non contiene caffeina. Un barattolo contiene 180 capsule, sufficienti per 90 giorni con 2 capsule al giorno, e in una capsula compatta e vegana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL-teanina da estratto di tè verde\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa L-teanina è da sempre legata alla cultura del tè; è presente per natura nel tè verde e nel tè nero, con le concentrazioni più alte nel tè verde. Vit4ever utilizza un estratto concentrato e lo fornisce in forma di capsula, così da assumere una quantità fissa al giorno senza dover preparare il tè. Un estratto permette di dosare una quantità di L-teanina superiore a quella che si otterrebbe con una sola tazza di tè; una tazza media di tè verde contiene di solito solo alcune decine di milligrammi. Per arrivare a 750 mg tramite il tè sfuso, bisognerebbe bere un buon numero di tazze al giorno, cosa che in pratica non è realizzabile senza assumere anche molta acqua e caffeina. Il processo di estrazione concentra quindi notevolmente la sostanza rispetto alla foglia di tè nella sua forma naturale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSenza caffeina e ad alto dosaggio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCon 750 mg per dose giornaliera, questo è un integratore di L-teanina ad alto dosaggio. L'estratto è privo di caffeina, a differenza di una tazza di tè verde, in cui la L-teanina è presente per natura insieme alla caffeina. In questo prodotto entrambe le sostanze sono quindi separate: si assume la L-teanina senza la caffeina normalmente presente nella foglia di tè. Si assumono 2 capsule al giorno con acqua, cosa facile da inserire nella routine quotidiana, indipendentemente dal momento della giornata in cui lo si fa. Chi è sensibile alla caffeina, ma è comunque interessato alla L-teanina da tè verde, con questo estratto non deve preoccuparsi di un apporto di caffeina oltre alle capsule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa distingue chimicamente l'estratto\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa L-teanina è chimicamente un amminoacido, ma di quelli che non vengono utilizzati nella costruzione delle proteine dell'organismo come la maggior parte degli altri amminoacidi. La struttura assomiglia a quella dell'acido glutammico, un altro amminoacido, con una piccola ma importante differenza nella catena laterale. Quella differenza determina come la molecola si comporta nel corpo rispetto all'acido glutammico. L'estratto che Vit4ever utilizza è concentrato fino a una quantità fissa di L-teanina per capsula, così che il dosaggio resti costante da capsula a capsula e da barattolo a barattolo. Questa standardizzazione è precisamente il motivo per cui un estratto in forma di capsula offre un'esperienza diversa dal preparare e bere una tazza di tè, in cui la quantità di L-teanina per tazza varia sempre un po'. Quella differenza nella struttura molecolare è piccola sulla carta, ma ha nella biochimica grandi conseguenze su come una sostanza si sposta nel corpo e dove finisce infine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegana e pura nella composizione\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe capsule sono vegetali e prive di lattosio, glutine, coloranti e conservanti artificiali. Il prodotto è realizzato nell'UE in condizioni controllate, così da sapere cosa c'è in ogni capsula. Perciò questo integratore di L-teanina si inserisce in un'alimentazione vegana. L'elenco degli ingredienti è breve: l'estratto di tè verde e un guscio di capsula vegetale, senza ulteriori aggiunte che diluirebbero o offuscherebbero la composizione. Questo rende facile, anche per chi usa pochi integratori, capire con precisione cosa c'è nella capsula. Chi prova la L-teanina per la prima volta si chiede spesso come si rapporti il dosaggio a quello presente nelle comuni miscele di tè; la risposta è che una capsula è molto più concentrata di una tazza di tè, semplicemente perché l'estratto è lavorato fino a un contenuto fisso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon 180 capsule per barattolo e una dose giornaliera di 2 capsule si arriva a circa 90 giorni, tre mesi di utilizzo senza dover riordinare nel frattempo. La combinazione di un dosaggio elevato, un estratto privo di caffeina e un elenco di ingredienti breve rende questo un prodotto chiaro per chi cerca in modo mirato la L-teanina, senza la caffeina aggiuntiva di una tazza di tè. Chi normalmente beve più tazze di tè al giorno per raggiungere la quantità desiderata di L-teanina, con queste capsule può ottenere lo stesso dosaggio senza l'apporto di liquidi aggiuntivo e senza dover tenere conto del contenuto di caffeina del tè preparato.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48149524709566,"sku":"vit4-448","price":25.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-l-teanina-750mg-180-capsule-vit4ever-1.jpg?v=1793634795"},{"product_id":"ashwagandha-ksm-66-complex-con-magnesio-zinco-b6-180-capsule-vit4ever","title":"Ashwagandha KSM-66 Complex (con magnesio, zinco e B6) | 180 capsule | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eAshwagandha KSM-66 Complex di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuesto non è un semplice estratto di ashwagandha, ma un complesso di ashwagandha in cui l'estratto di radice KSM-66® è contenuto nella stessa capsula insieme a magnesio, zinco e vitamina B6. Non devi quindi tenere tre o quattro barattoli uno accanto all'altro. Una dose giornaliera di 2 capsule fornisce 600 mg di estratto di radice di ashwagandha KSM-66®, arricchito con citrato di magnesio, bisglicinato di zinco e piridossal-5'-fosfato, la forma attiva della vitamina B6. Per chi cerca in modo mirato un integratore di ashwagandha con minerali e vitamine di supporto aggiuntivi, è proprio questa la differenza rispetto a un estratto puro.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa rende il KSM-66® diverso dalla comune ashwagandha\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl KSM-66® è un estratto di marca, non una polvere di ashwagandha qualsiasi. Viene prodotto dalla radice di Withania somnifera ed è standardizzato al 5% di withanolidi, il gruppo di sostanze vegetali per cui l'ashwagandha è nota. Con 600 mg di estratto per dose giornaliera ciò corrisponde a 30 mg di withanolidi. I produttori scelgono consapevolmente un estratto di radice invece di un estratto di foglia o di pianta intera, perché il rapporto tra withanolidi e altre sostanze nella radice è più costante. Questo rende prevedibile il dosaggio per capsula, cosa di cui con le polveri di ashwagandha più economiche non sempre si è certi. Ciò che molti non sanno: non tutti gli estratti di ashwagandha sul mercato sono standardizzati con la stessa precisione, e questa differenza si nota soprattutto nella costanza tra un barattolo e l'altro.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché proprio questa combinazione con magnesio, zinco e B6\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMagnesio, zinco e vitamina B6 non sono un'aggiunta casuale in questo complesso di ashwagandha. Il magnesio contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento e alla normale funzione del sistema nervoso. Lo zinco contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario. La vitamina B6 contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso, alla regolazione dell'attività ormonale e alla riduzione di stanchezza e affaticamento. In questa formula il magnesio è presente come citrato di magnesio, una forma che si scioglie bene in acqua. Lo zinco è lavorato come bisglicinato di zinco, in cui il minerale è legato all'amminoacido glicina. La vitamina B6 non è presente come materia prima grezza piridossina, ma come piridossal-5'-fosfato, la forma che il tuo corpo può utilizzare già pronta senza dover prima compiere un passaggio di conversione. La differenza sta in quella forma attiva: il tuo corpo non deve più compiere un passaggio intermedio prima di poter utilizzare la B6.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome è composta la dose giornaliera di questo complesso di ashwagandha\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolte persone si chiedono come sia strutturata una tale formula combinata in termini di quantità. Con 2 capsule al giorno assumi 600 mg di estratto di radice di ashwagandha KSM-66®, 60 mg di magnesio (16% dell'assunzione di riferimento), 2 mg di zinco (20% dell'assunzione di riferimento) e 20 mcg di vitamina B6 (16% dell'assunzione di riferimento). Non sono megadosi, ma quantità in linea con ciò che la maggior parte delle persone vuole integrare tramite un integratore oltre alla propria alimentazione. La parete della capsula è realizzata in idrossipropilmetilcellulosa, una sostanza vegetale, per cui l'intero prodotto è vegano. In pratica assumi quindi una capsula con estratto di ashwagandha e minerali insieme, invece di ingerire più integratori separati mischiati tra loro.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e180 capsule, 90 giorni di complesso di ashwagandha\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn barattolo da 180 capsule, con 2 capsule al giorno, è sufficiente per 90 dosi giornaliere, ben oltre tre mesi. È un tempo abbastanza lungo per abituarsi a un momento di assunzione fisso, senza dover ordinare un nuovo barattolo a metà. La differenza rispetto a un estratto puro di ashwagandha o a una polvere di ashwagandha biologica non sta nella pianta stessa, ma in ciò che le sta attorno. Con un estratto o una polvere singola acquisti solo ashwagandha, e devi acquistare separatamente magnesio, zinco e B6 se vuoi integrare anche quelli. Qui ottieni in un'unica capsula sia l'estratto standardizzato KSM-66® sia tre sostanze che contribuiscono specificamente a stanchezza, sistema nervoso, attività ormonale e sistema immunitario. Per chi cerca ogni giorno una struttura nell'assunzione di più integratori, questo fa risparmiare parecchie operazioni nella pratica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMomento di assunzione e costruzione di un'abitudine fissa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCon un complesso con più sostanze attive, un momento di assunzione fisso è importante quanto il dosaggio stesso. La maggior parte degli utenti assume le 2 capsule insieme, durante un pasto, così da renderne più facile il ricordo. Poiché magnesio, zinco e vitamina B6 contribuiscono tutti e tre alla normale funzione del sistema nervoso e alla riduzione di stanchezza e affaticamento, un momento fisso nella routine quotidiana è la scelta naturale, ad esempio a colazione o durante la cena. Assumi le capsule con acqua sufficiente e non aumentare il dosaggio di tua iniziativa oltre quanto indicato sull'etichetta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCapsule vegane senza aggiunte superflue\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOltre all'estratto KSM-66®, al citrato di magnesio, al bisglicinato di zinco e al piridossal-5'-fosfato, questo prodotto non contiene agenti di carica superflui. La parete della capsula in idrossipropilmetilcellulosa rende l'intera formula adatta a uno stile di vita vegano, senza che per questo si debba rinunciare alla composizione delle sostanze attive. Per chi confronta etichetta per etichetta i complessi di ashwagandha, questo è uno dei dettagli che fa la differenza tra un prodotto pieno di fronzoli e una formula che si limita a ciò che è funzionale.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48149524840638,"sku":"vit4-456","price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-ashwagandha-ksm-66-complex-con-magnesio-1.png?v=1793698518"},{"product_id":"estratto-di-iperico-500mg-240-capsule-vit4ever","title":"Estratto di Iperico 500mg | 240 Capsule | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eEstratto di Iperico di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNelle assolate giornate estive, intorno al 24 giugno, l'\u003cstrong\u003eiperico\u003c\/strong\u003e fiorisce rigoglioso lungo i bordi delle strade e i margini dei campi, con i suoi caratteristici fiori gialli. Questa pianta, botanicamente nota come Hypericum perforatum, viene utilizzata da secoli nella tradizione erboristica ed è ormai un ingrediente familiare nell'armadietto degli integratori. Vit4ever lavora l'estratto in una forma concentrata: 500 mg per capsula, ottenuti da un processo di estrazione 10:1. Ciò significa che servono 5000 mg di iperico essiccato per produrre una capsula. Un barattolo contiene 240 capsule, sufficienti per otto mesi con un'assunzione di 1 capsula al giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÈ importante sapere che l'iperico è un'erba dal profilo marcato. Questo la rende interessante da comprendere, ma richiede anche attenzione in caso di combinazione con farmaci. Più avanti, nei metafield di questa pagina, trovi maggiori informazioni al riguardo, quindi prendi sul serio quelle informazioni prima di iniziare.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa contiene l'estratto\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'iperico contiene naturalmente un gruppo di sostanze chiamate ipericine, insieme a flavonoidi e iperforina. Vit4ever standardizza l'estratto allo 0,3% di ipericina, il che significa che ogni capsula contiene una quota uniforme e misurabile di questo gruppo di sostanze. La differenza tra una polvere di erba non standardizzata e questo estratto sta in quella costanza: con una comune erba essiccata la composizione può variare da un raccolto all'altro, mentre un estratto standardizzato resta comparabile per ogni capsula. I produttori utilizzano spesso questo approccio con gli estratti vegetali, poiché la concentrazione di sostanze attive in natura può oscillare a causa del terreno, del clima e del momento del raccolto. Oltre all'ipericina, l'erba contiene anche l'iperforina, un altro gruppo di sostanze che si trova naturalmente nei fiori e nelle foglioline della pianta, e piccole quantità di flavonoidi come la quercetina e la rutina, presenti anche in molte altre piante.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e10:1, cosa significa esattamente?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa dicitura 10:1 indica il rapporto tra materia prima e prodotto finale. In questo estratto 10 chili di iperico fresco o essiccato sono stati ridotti a 1 chilo di estratto, mettendo l'erba in ammollo, filtrandola ed evaporando il liquido fino a ottenere una polvere concentrata. Ciò che rimane è un estratto concentrato in cui le sostanze vegetali sono più fitte che nell'erba non lavorata. Molti pensano che \"estratto\" significhi automaticamente \"più forte\", ma si tratta soprattutto di concentrazione: serve meno volume per la stessa quantità di sostanza attiva. Per questo una dose consistente di erba essiccata entra in un'unica capsula gestibile, anziché in una manciata di fiori essiccati che dovresti pesare e dosare da solo. Questo rende l'assunzione nella pratica molto più semplice, senza doverti arrangiare con bustine di tè o tinture.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa pianta dietro l'estratto\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'Hypericum perforatum deve il suo nome al periodo di fioritura intorno all'onomastico di Giovanni Battista, a fine giugno. Chi tiene una foglia controluce vede piccoli punti trasparenti: è a questi che si riferisce il nome della specie \"perforatum\", che significa \"perforato\", anche se in realtà non c'è alcun foro nella foglia. Quelle ghiandoline contengono gli oli e le ipericine per cui la pianta è nota. In natura l'iperico cresce in luoghi secchi e soleggiati in gran parte dell'Europa, dai bordi delle strade ai margini dei boschi, ed è ormai anche coltivato a scopo di estrazione. Per questo prodotto Vit4ever utilizza esclusivamente l'estratto della parte aerea della pianta, quindi i fiori, le foglioline e i sottili steli, lavorati fino a ottenere una polvere fine che viene riempita in una capsula vegetale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegano, senza aggiunte superflue\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa parete della capsula di questo prodotto è composta da idrossipropilmetilcellulosa, una materia prima vegetale spesso utilizzata come alternativa alla gelatina. Per questo il prodotto è adatto alle persone che mangiano vegano o vegetariano. Oltre all'estratto e alla parete della capsula, non contiene coloranti, aromi artificiali o agenti di carica non necessari. Chi fa attenzione a cosa contiene un integratore vede qui un elenco breve e chiaro: l'estratto stesso e l'involucro, niente di più. Questo rende facile controllare cosa assumi esattamente con ogni capsula, senza scritte in piccolo o eccipienti sconosciuti sull'etichetta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'iperico è un'erba che viene raccolta e lavorata da generazioni, e che ora ritorna in queste capsule in una forma moderna e standardizzata. È proprio per la sua natura marcata che l'attenzione nell'uso conta. Leggi quindi sempre il dosaggio consigliato e le avvertenze di sicurezza su questa pagina, soprattutto se utilizzi altri prodotti, erbe o farmaci.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48149527724222,"sku":"vit4-198","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-estratto-di-iperico-500mg-240-capsule-vi-1.jpg?v=1793634808"},{"product_id":"valeriana-500mg-500-compresse-vit4ever","title":"Valeriana 500mg | 500 Compresse | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eValeriana di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eChi a volte ha difficoltà a rilassarsi la sera, prima o poi incontra la radice di valeriana. La \u003cstrong\u003eValeriana\u003c\/strong\u003e di Vit4ever è composta da pura polvere di radice di valeriana, senza estratto e senza altre erbe mescolate. Ogni dose giornaliera di due compresse ti fornisce 1000 mg della radice stessa. Comodo per chi vuole sapere esattamente cosa c'è nel barattolo e vuole acquistare in una sola volta una scorta abbondante.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa fa la radice di valeriana nel tuo corpo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa valeriana (Valeriana officinalis) è una pianta europea che le persone usano fin dagli antichi greci, inizialmente soprattutto come erba contro l'irrequietezza. I principi attivi si trovano nella radice, non nella foglia o nel fiore. Il più importante di questi è l'acido valerenico, una sostanza odorosa che riconosci dal caratteristico odore di valeriana. E qui arriva la parte interessante: l'acido valerenico agisce sul recettore GABA-A nel tuo cervello. Il GABA è un neurotrasmettitore che frena il tuo sistema nervoso, una sorta di freno naturale sugli stimoli. L'acido valerenico rende quel recettore più sensibile al GABA, per cui l'effetto inibitorio si protrae un po' più a lungo. In breve: tocca lo stesso sistema che il tuo corpo usa da sé per rilassarsi. La valeriana contribuisce al rilassamento*. Oltre all'acido valerenico, la radice contiene anche valepotriati, iridoidi e piccole quantità di GABA stesso. Non è quindi una sola sostanza a svolgere il lavoro, ma un insieme di componenti dell'intera radice. Molti si chiedono cosa renda la valeriana così particolare rispetto ad altre erbe rilassanti. La risposta sta in quella forza vegetale completa: non una molecola isolata, ma un intero pacchetto di sostanze usato da secoli.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePolvere o estratto, la differenza sta nella concentrazione\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa maggior parte dei prodotti a base di valeriana in commercio sono estratti: lì la radice è fortemente concentrata fino a un concentrato 6:1 o 10:1, spesso standardizzato su una percentuale fissa di acido valerenico. Questo prodotto funziona diversamente. Contiene l'intera polvere di radice finemente macinata, l'intero spettro della pianta così come esce dal terreno. Un estratto è più concentrato per milligrammo, la polvere ti dà la radice nella sua forma più completa. Entrambi contengono i principi attivi. La differenza non è quindi una questione di efficacia sì o no, ma di forma e dosaggio. Vit4ever compensa la minore concentrazione della polvere con una generosa dose giornaliera di 1000 mg al giorno. Del resto, la polvere di radice completa porta con sé anche l'odore proprio della valeriana. Quell'odore un po' terroso fa semplicemente parte del prodotto ed è in realtà un segno che hai in mano la vera radice, e non un concentrato molto lavorato in cui è rimasto poco della pianta originale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché le persone prendono la valeriana verso l'ora di andare a dormire\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa valeriana è nota da generazioni come un'erba per le ore serali. Questo ha tutto a che fare con il modo in cui agisce sul tuo sistema nervoso: non come un interruttore che accendi subito, ma come qualcosa che pone le basi per una sensazione più tranquilla. Molti utenti prendono perciò le compresse da mezz'ora a un'ora prima di andare a dormire, con un bicchiere d'acqua. La valeriana aiuta a mantenere un sonno naturale*, che è qualcosa di diverso da un sonnifero che spegne la tua coscienza. La differenza sta nell'approccio: la valeriana sostiene processi che il tuo corpo già usa per rilassarsi, invece di scavalcarli. Perciò alcune persone notano l'effetto solo dopo alcuni giorni di uso costante, mentre altre percepiscono una differenza più rapidamente. Questo varia da persona a persona e dipende anche da quanto stress o irrequietezza sono in gioco.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUn barattolo da 500 compresse senza aggiunte\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCiò che caratterizza inoltre queste compresse di valeriana è la trasparenza della composizione. Oltre alla polvere di radice contiene solo cellulosa microcristallina, una sostanza neutra che tiene insieme la compressa. Nessun colore, odore o sapore artificiale, nessun riempitivo di cui non hai bisogno. Le compresse sono completamente vegetali e quindi adatte se segui un'alimentazione vegana. Con 500 compresse in un barattolo, prendendone due al giorno, hai una scorta di oltre otto mesi, circa 250 giorni. Questo mantiene basso il prezzo per porzione e non devi riordinare spesso. Bene sapere: la valeriana agisce gradualmente. Non è un interruttore che accendi subito, ma qualcosa che si costruisce nell'arco di giorni fino a settimane. Concedi quindi al tuo corpo un po' di tempo per abituarsi alla routine, e prendi le compresse preferibilmente per alcune settimane di seguito piuttosto che una volta occasionalmente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePura polvere di radice di valeriana, ad alto dosaggio e composta in modo onesto: nessun estratto, nessuna miscela di erbe, solo la radice stessa in una generosa dose giornaliera. Per chi vuole la pianta nella sua forma più completa, senza fronzoli intorno, questa è una scelta logica per l'armadietto degli integratori.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48149537259710,"sku":"vit4-474","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-valeriana-500mg-500-compresse-vit4ever-1.jpg?v=1793634789"},{"product_id":"estratto-di-zafferano-affron-30mg-120-capsule-vit4ever","title":"Estratto di Zafferano Affron 30mg | 120 Capsule | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eEstratto di zafferano con Affron di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'estratto di zafferano\u003c\/strong\u003e di Vit4ever fornisce 30 mg di Affron per dose giornaliera di due capsule, ottenuto da stimmi di zafferano selezionati di Crocus sativus e standardizzato al 3,5 percento di Lepticrosalides. Lo zafferano è considerato una delle spezie più preziose al mondo. In questo prodotto è presente come estratto di marca standardizzato in capsule vegetali, con una lista di ingredienti volutamente breve.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa sono l'estratto di zafferano e Affron\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLo zafferano proviene dal fiore Crocus sativus. Solo gli stimmi rossi, i fili di zafferano, vengono raccolti a mano. Servono migliaia di fiori per una piccola quantità, il che rende lo zafferano una delle spezie più preziose al mondo per grammo, tanto da essere chiamato anche oro rosso. L'estratto di zafferano è una forma concentrata ottenuta da quei fili. Per la raccolta i fiori vengono colti a mano e per ogni fiore i tre stimmi rossi vengono raccolti separatamente, di solito la mattina presto prima che il fiore si apra. Questa raccolta ad alta intensità di lavoro spiega perché lo zafferano è così particolare e perché il prezzo al grammo è così elevato. Affron è un estratto di marca di Pharmactive Biotech Products ottenuto da fili di zafferano selezionati. Mentre la comune polvere di zafferano varia a seconda del raccolto e dell'origine, Affron viene portato a una composizione fissa e definita. Così sai con precisione cosa assumi con ogni capsula, anziché una quantità variabile di zafferano macinato. Lo zafferano (Crocus sativus) contribuisce all'equilibrio emotivo, aiuta il rilassamento e aiuta a mantenere un umore positivo*.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eStandardizzato al 3,5 percento di Lepticrosalides, cosa significa davvero\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eI Lepticrosalides sono componenti caratteristici dell'estratto di zafferano Affron. Vengono utilizzati come marcatore di qualità: standardizzando l'estratto al 3,5 percento di Lepticrosalides, la composizione resta uguale da lotto a lotto. Standardizzare significa che un estratto viene regolato su una quantità fissa di un determinato componente, anziché usare semplicemente zafferano macinato. Due capsule forniscono 30 mg di Affron con 1,05 mg di Lepticrosalides, ossia 15 mg di Affron per capsula. Questo rapporto fisso è la differenza tra un estratto standardizzato e la polvere di zafferano sfusa, il cui contenuto di sostanze attive può variare da raccolto a raccolto. Affron e Lepticrosalides sono marchi registrati di Pharmactive Biotech Products, S.L.U. Ciò che molti non sanno: lo zafferano viene usato da secoli nella cucina mediterranea e in applicazioni tradizionali, molto prima che comparisse come estratto standardizzato in una capsula. Lo zafferano aiuta inoltre a mantenere una buona sensazione di comfort prima e durante il ciclo mestruale*.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDai fili di zafferano all'estratto\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eI fili di zafferano vengono raccolti al momento della maturità e selezionati con cura, di solito manualmente perché la raccolta meccanica danneggia i fili sottili. Segue poi una delicata estrazione a base d'acqua per preservare i componenti dei fili senza intaccarli con solventi aggressivi. Ogni lotto viene testato in laboratori indipendenti per la purezza, per il contenuto di sostanze attive e per gli standard di qualità. L'analisi di laboratorio aggiornata è disponibile su richiesta presso Vit4ever. L'estratto viene confezionato in Germania e in Europa secondo le norme HACCP, GMP e ISO 22000:2018. Dal 2016 Vit4ever rappresenta integratori alimentari con una dichiarazione chiara e trasparente e un ampio assortimento per l'uso quotidiano. Molte persone si chiedono perché l'estratto di zafferano in capsule sia più costoso dei fili di zafferano dal droghiere. La differenza sta nella standardizzazione: i comuni fili di zafferano non offrono alcuna garanzia sul contenuto di Lepticrosalides, mentre questo estratto viene proprio testato e regolato su di esso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCapsula vegana e lista di ingredienti breve\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'involucro della capsula è realizzato in idrossipropilmetilcellulosa, un materiale vegetale, con farina di riso come riempitivo. Per il resto non contiene aggiunte inutili: niente gelatina, niente zucchero, niente coloranti, aromi o conservanti, e il prodotto è privo di lattosio, glutine, biossido di titanio e nanoparticelle. Chi cerca l'estratto di zafferano in forma di capsula trova qui un prodotto con una composizione limitata e chiara e un contenuto netto di 39 grammi. Le capsule stesse misurano 22 per 9 mm e sono quindi facili da deglutire, anche per chi ha difficoltà con capsule più grandi. La differenza rispetto alla polvere di zafferano sfusa non sta solo nella comodità di una capsula, ma anche nel dosaggio preciso e tracciabile per unità.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon 120 capsule, assumendo due capsule al giorno, hai una scorta per 60 giorni. Assumi preferibilmente le due capsule in un momento fisso con sufficiente liquido, così da mantenere semplice la tua routine. Così l'Estratto di zafferano Affron di Vit4ever è un modo sobrio e vegetale per aggiungere l'estratto di zafferano standardizzato alla tua routine quotidiana, senza le complicazioni dei dosaggi variabili come con la polvere di zafferano sfusa.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48149541879998,"sku":"vit4-637","price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-estratto-di-zafferano-affron-30mg-120-ca-1_ab08b09a-8875-493b-a76e-28e46e9525c9.jpg?v=1793635678"},{"product_id":"magnesio-glicinato-200mg-180-compresse-now-foods","title":"Magnesio Glicinato 200mg | 180 Compresse | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eMagnesio Glicinato 200mg di NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlcuni integratori di magnesio ti provocano fastidi intestinali? Allora vale la pena considerare il \u003cstrong\u003emagnesio glicinato\u003c\/strong\u003e. Questo prodotto di NOW Foods lega il magnesio all'amminoacido glicina, una forma nota per essere delicata sull'intestino. Due compresse forniscono 200 mg di magnesio elementare, da 2000 mg di bisglicinato Albion. Il flacone contiene 180 compresse, sufficienti per 90 giorni.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa rende diverso il magnesio glicinato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon tutte le forme di magnesio sono uguali. L'ossido di magnesio è economico, ma il corpo ne assorbe poco e può mettere in movimento l'intestino in modo deciso. Nel magnesio glicinato il minerale è legato a due molecole di glicina. Questo si chiama chelazione. Grazie a questo legame il complesso rimane più integro durante la digestione, per cui l'intestino ne risente meno. In pratica ciò significa una minore probabilità di fastidi intestinali, cosa che con altre forme può a volte verificarsi. Per questo NOW Foods utilizza il bisglicinato Albion, un chelato brevettato che è considerato un riferimento tra gli integratori di magnesio. La differenza non sta quindi solo nel magnesio in sé, ma soprattutto nel modo in cui viene offerto al tuo corpo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA cosa contribuisce il magnesio nel tuo corpo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl magnesio svolge un ruolo in centinaia di processi. Contribuisce al normale metabolismo energetico e alla normale funzione muscolare. Cosa che molti non sanno: il magnesio contribuisce anche alla normale funzione psicologica e al normale funzionamento del sistema nervoso. Inoltre il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, ha un ruolo nel processo di divisione cellulare e contribuisce al mantenimento di ossa normali. Un minerale necessario in molti punti contemporaneamente, il che spiega perché una carenza può manifestarsi in modi così diversi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e200mg al giorno, è sufficiente?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa dose giornaliera è di 2 compresse, insieme 200 mg di magnesio elementare, ovvero il 53% dell'assunzione di riferimento. Può sembrare modesto, ma considera che assumi magnesio anche attraverso l'alimentazione, come frutta a guscio, cioccolato fondente, cereali integrali e verdure a foglia verde. Questo integratore è pensato come complemento a ciò, non come dose giornaliera completa a sé stante. E poiché il bisglicinato viene ben assorbito, proporzionalmente arriva più magnesio effettivamente nel sangue rispetto a una forma più economica con lo stesso numero in etichetta. Puoi anche suddividere le due compresse tra mattina e sera.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAdatto a quasi tutti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuesto magnesio glicinato è vegano, vegetariano, kosher, halal e non-OGM. Oltre al bisglicinato, le compresse contengono solo alcuni eccipienti tecnici per mantenerle in forma, senza aggiunte superflue. Un prodotto mirato con un'unica forma di magnesio ben assorbibile, per chi dà valore a un'azione delicata sull'intestino e a una composizione pulita. Non prodotto con frumento, glutine, soia, latte, uova, pesce o crostacei. Per chi assume il magnesio glicinato la sera, ciò si abbina bene ai momenti in cui molte persone desiderano rilassarsi. L'azione delicata sull'intestino rende l'assunzione quotidiana per periodi prolungati facile da mantenere, senza i disturbi addominali che alcune altre forme di magnesio provocano.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48157174399166,"sku":"Now-043","price":28.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Untitled-1-Recovered.jpg?v=1783924335"},{"product_id":"l-teanina-200-mg-60-capsule-vegetariane-now-foods","title":"L-Teanina 200 mg | 60 capsule vegetariane | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eL-Teanina 200 mg di NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCerchi \u003cstrong\u003el-teanina\u003c\/strong\u003e singola con un dosaggio fisso? Questa l-teanina di NOW Foods fornisce 200 mg per capsula, integrata con 100 mg di inositolo. La L-teanina è un amminoacido presente naturalmente nelle foglie della pianta del tè. NOW Foods la definisce una capsula a doppia concentrazione (double strength), perché ne contiene il doppio rispetto a una comune capsula da 100 mg. Un flacone contiene 60 capsule vegetariane.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChe cos'è la l-teanina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa l-teanina è un amminoacido particolare. La maggior parte degli amminoacidi sono elementi costitutivi delle proteine, ma la teanina appartiene al piccolo gruppo che si trova libero in natura senza far parte di una catena proteica. Si trova quasi esclusivamente nel tè, dalla pianta Camellia sinensis, e in una singola specie di fungo. Nel tè verde e nero la teanina è una delle sostanze che contribuiscono a determinare il caratteristico profilo aromatico, leggermente umami. La quantità di teanina in una tazza varia notevolmente a seconda del tipo di tè, del raccolto e del metodo di preparazione: più a lungo e più caldo lo lasci in infusione, più se ne scioglie. Per ottenere una quantità fissa, molte persone scelgono quindi la teanina come integratore singolo invece che tramite il tè, dove il contenuto è imprevedibile.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa teanina fu isolata per la prima volta dal tè verde in Giappone, a metà del secolo scorso. Da allora è una delle sostanze del tè più studiate. I tè coltivati all'ombra come il gyokuro e il matcha contengono naturalmente più teanina del comune tè verde, perché la pianta ne produce di più all'ombra. Tuttavia la quantità per tazza resta difficile da controllare, ed è proprio per questo che un integratore con un dosaggio fisso è per molte persone più pratico che affidarsi al tè.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e200 mg di teanina con 100 mg di inositolo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni capsula contiene 200 mg di l-teanina e inoltre 100 mg di inositolo. Il rapporto è indicato semplicemente sull'etichetta, senza una miscela nascosta in cui le singole quantità vengono omesse. Vedi quindi esattamente cosa stai assumendo. L'inositolo è una sostanza presente naturalmente anche negli alimenti, tra l'altro in cereali, agrumi e legumi; il corpo lo produce anche da solo. In questo prodotto funge da secondo ingrediente, indicato separatamente accanto alla teanina, non come riempitivo che nasconde il dosaggio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCapsula vegetariana con una composizione breve\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa capsula è realizzata in ipromellosa, un materiale vegetale, il che rende il prodotto vegetariano. Inoltre la formula contiene solo farina di riso come riempitivo e biossido di silicio come agente antiagglomerante. Nessun colorante artificiale, nessuna ampia miscela di erbe. Poiché l'elenco degli ingredienti è così breve, sai esattamente per ogni capsula quali sostanze contiene e in quale quantità. Una leggera variazione di colore tra i lotti è normale per un ingrediente naturale e non dice nulla sulla qualità.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoiché qui la teanina è presente singolarmente e non legata alla caffeina, decidi tu stesso se e quando assumere caffeina insieme ad essa. Ciò è diverso da una tazza di tè, dove teanina e caffeina arrivano sempre insieme in un rapporto che non controlli. NOW Foods produce questo prodotto nel proprio stabilimento e testa le materie prime e il prodotto finito, cosa per cui il marchio è noto sin dalla sua fondazione nel 1968.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePer chi è adatta questa l-teanina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuesta l-teanina è destinata a chi desidera utilizzare questo ingrediente in modo mirato e in una quantità fissa, invece che tramite tazze di tè variabili. La teanina viene spesso menzionata insieme alla caffeina, perché entrambe si trovano naturalmente insieme nel tè; chi combina le due lo fa di solito consapevolmente e con i propri tempi. Qui ottieni una formula chiara a due ingredienti di un marchio noto per etichette chiare e una produzione controllata secondo GMP.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48157174431934,"sku":"Now-035","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/DoubleStrengthL-Theanine60capsNOW.jpg?v=1783924336"},{"product_id":"estratto-di-lavanda-4-1-400mg-60-capsule-swanson","title":"Estratto di Lavanda 4:1 400mg | 60 capsule | Swanson","description":"\u003ch2\u003eEstratto di Lavanda 4:1 di Swanson\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eIl profumo della lavanda è noto quasi a tutti. La \u003cstrong\u003elavanda\u003c\/strong\u003e viene usata da secoli in profumeria, cosmetica e aromaterapia, e i suoi campi viola si trovano ben oltre la Provenza. Swanson lavora il fiore in un estratto 4:1 con 400mg per capsula. È pensato per gli adulti che preferiscono assumere la pianta dall'interno anziché limitarsi ad annusarla. Un flacone contiene 60 capsule, sufficienti per uno o due mesi.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCosa è davvero la lavanda\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLavanda è il nome comune di Lavandula officinalis, un arbusto basso e legnoso con foglioline verdi-grigie e spighe di fiori viola, originario dell'area mediterranea. Per questo prodotto si utilizzano le parti aeree, soprattutto il fiore. La lavanda è da tempo nota per la calma. La lavanda contribuisce al rilassamento*. E la lavanda ti aiuta a dormire meglio*. Sono proprio queste le proprietà che hanno dato alla pianta un posto fisso nell'aromaterapia e nei rimedi casalinghi per il momento di andare a dormire, da un sacchetto profumato sotto il cuscino a una tazza di tisana alla lavanda. Il nome botanico Lavandula officinalis rimanda alla parola officinalis, che indica come l'erba avesse un tempo un posto fisso in farmacia.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCosa significa un estratto 4:1\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa dicitura 4:1 dice qualcosa sulla concentrazione. Per una parte di estratto il produttore utilizza quattro parti di pianta. Ogni capsula contiene 400mg di quell'estratto, il che equivale a circa 1,6 grammi di fiore di lavanda. In una capsula c'è così più materia vegetale che nella stessa quantità di fiore sfuso ed essiccato. Molti si chiedono se questo sia lo stesso dell'olio di lavanda. Non lo è: l'olio è un estratto volatile e concentrato che si annusa o si usa diluito sulla pelle, mentre queste capsule contengono la pianta stessa in polvere. Per chi assume la pianta in capsula, ciò significa una quantità dosata senza l'odore penetrante dell'olio.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa lavanda e la calma\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePer cosa si usa di solito la lavanda? Soprattutto per ritrovare la calma. La lavanda aiuta a ridurre tensione e agitazione*. In pratica le persone vi ricorrono spesso alla fine di una giornata intensa o in periodi movimentati, come modo per far calmare le cose. La pianta contiene per natura sostanze volatili come il linalolo e l'acetato di linalile, che le conferiscono anche il caratteristico profumo. Sono queste stesse sostanze a rendere la lavanda una delle piante più riconoscibili nel mondo delle erbe. Non è quindi un caso che la lavanda ritorni così spesso nei prodotti legati alla calma e al rilassamento.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa capsula e cosa contiene\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOltre al fiore di lavanda, nella capsula ci sono solo eccipienti: farina di riso come supporto, stearato di magnesio e silice. La capsula stessa è di gelatina. Ogni capsula fornisce 400mg di lavanda in forma 4:1. In breve: questa è la nota pianta rilassante in una capsula dosata e concentrata, in un flacone da 60 pezzi, per gli adulti che preferiscono dosare la lavanda anziché limitarsi ad annusarla.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48167761182910,"sku":"Swanson-068","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/LavenderFlower.jpg?v=1784190747"},{"product_id":"bio-ashwagandha-670mg-60-compresse-himalaya","title":"Bio Ashwagandha 670mg | 60 compresse | Himalaya","description":"\u003ch2\u003eBio Ashwagandha 670mg di Himalaya\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCerchi un'ashwagandha biologica con una composizione chiara? Questa \u003cstrong\u003eashwagandha\u003c\/strong\u003e di Himalaya combina radice macinata con due estratti di radice in una caplet al giorno. L'erba proviene da coltivazione biologica certificata. Comodo per chi vuole ritagliarle un posto fisso nella propria routine quotidiana, senza dover destreggiarsi tra più capsule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è esattamente l'ashwagandha\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'ashwagandha è la radice della pianta Withania somnifera. Nell'Ayurveda, la medicina tradizionale indiana, viene usata da migliaia di anni. Lì viene annoverata tra i rasayana, le erbe ringiovanenti che oggi chiamiamo adattogeni. Il nome significa letteralmente \"odore di cavallo\", un riferimento alla forza e alla vitalità che l'erba conferirebbe secondo la tradizione. Le sostanze attive si chiamano withanolidi, un gruppo di composti naturali presenti soprattutto nella radice. L'ashwagandha ha proprietà adattogene* e aiuta l'organismo a gestire meglio lo stress*. Bene saperlo: non è uno stimolante, non se ne percepisce l'effetto energizzante come con la caffeina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePolvere ed estratto insieme, cosa comporta\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa differenza rispetto a molti altri prodotti sta nella composizione. Himalaya utilizza non solo radice macinata, ma anche un estratto di radice e un estratto supercritico di CO2. Quest'ultimo è una tecnica in cui l'anidride carbonica ad alta pressione estrae le sostanze attive dalla pianta, senza solventi chimici. Ogni parte della pianta contiene una quantità diversa di withanolidi. Combinando le tre forme si ottiene un profilo più ampio in un'unica caplet. Per dose giornaliera sono presenti 380 mg di polvere di radice, 280 mg di estratto di radice e 10 mg di estratto supercritico di CO2 di radice, per un totale di 670 mg di ashwagandha dalla radice. L'ashwagandha supporta i periodi di tensione mentale e nervosa e contribuisce al rilassamento e al benessere fisico e mentale*.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBiologica, vegan e senza riempitivi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe caplet vengono tenute insieme dal materiale vegetale stesso, non da additivi. Niente magnesio stearato, niente gelatina animale, niente riempitivi artificiali. L'ashwagandha è certificata biologica da Bioagricert e non contiene nulla di origine animale. Questo integratore Himalaya si inserisce quindi in uno stile di vita vegano ed è privo di glutine, grano, soia e lattosio. Molte persone si chiedono come assumerlo: una caplet al giorno durante un pasto, con acqua, è sufficiente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHimalaya e la tradizione ayurvedica\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHimalaya lavora dal 1930 con le erbe ayurvediche e combina questa antica conoscenza con una produzione moderna secondo le linee guida cGMP. Le piante provengono da agricoltori che coltivano in condizioni controllate e sostenibili. Ogni lotto viene testato per identità, potenza e purezza. Così sai che l'ashwagandha nel barattolo è quella indicata in etichetta, lotto dopo lotto. Il marchio è noto per lavorare con coltivatori locali e per l'accurata essiccazione delle radici, in modo da preservare i withanolidi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve: un'ashwagandha biologica con polvere ed estratto in una caplet al giorno. Chi vuole dare alla radice di Withania somnifera un posto fisso nella propria routine ha qui un'opzione chiara di un marchio che lavora con le erbe ayurvediche da quasi un secolo.\u003c\/p\u003e","brand":"Himalaya","offers":[{"title":"Titolo predefinito","offer_id":48168000815294,"sku":"Himalaya-007","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/ashwa-01.png?v=1784204153"},{"product_id":"ashwagandha-450mg-100-capsule-vegane-swanson","title":"Ashwagandha 450mg | 100 capsule vegane | Swanson","description":"\u003ch2\u003eAshwagandha di Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMolte persone conoscono l'\u003cstrong\u003eashwagandha\u003c\/strong\u003e come l'erba che aiuterebbe a sentirsi più calmi. Swanson fornisce 450 mg di polvere di radice di Withania somnifera per capsula, nella forma Full Spectrum. Questo significa: l'intera radice, finemente macinata, senza che alcuna sostanza sia stata estratta. Un integratore erboristico vegetale con una lunga storia nell'ayurveda.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è l'ashwagandha e come agisce\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'ashwagandha è un arbusto della famiglia delle solanacee, usato fin dai tempi antichi in India. Le sostanze attive si chiamano withanolidi. Si tratta di sostanze vegetali naturali su cui si concentrano i ricercatori quando studiano la radice. L'ashwagandha viene chiamata un adattogeno: un gruppo di erbe messe in relazione con il modo in cui il corpo gestisce lo stress. In quella ricerca, molta attenzione va al cortisolo, l'ormone dello stress, e al sistema surrenale. Bene sapere: si tratta della composizione naturale della radice, non di una singola sostanza isolata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePolvere di radice Full Spectrum, non un estratto\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQui sta la differenza rispetto a molti altri prodotti a base di ashwagandha. Mentre i marchi spesso usano un estratto standardizzato (ad esempio il KSM-66, impostato su una percentuale fissa di withanolidi), Swanson sceglie la polvere di radice intera. Il rovescio della medaglia: con la polvere non si sa esattamente quanti withanolidi si assumono per capsula, perché non è indicato. Il vantaggio: si ottiene il profilo completo della radice, esattamente come lo produce la pianta. Molte persone si chiedono quale forma sia migliore. In breve: l'estratto offre una concentrazione più alta e fissa, la polvere offre il quadro completo. Questa è deliberatamente la forma naturale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL'ashwagandha nella tradizione ayurvedica\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNell'ayurveda l'ashwagandha è conosciuta come un rasayana, un'erba ringiovanente. La radice veniva tradizionalmente utilizzata in caso di tensione, stanchezza e come tonico generale. Questa tradizione spiega perché oggi l'ashwagandha viene utilizzata soprattutto da persone con la mente molto impegnata. L'ashwagandha migliora la resistenza allo stress e aiuta a mantenere l'equilibrio mentale*, e sostiene nei periodi di tensione mentale e nervosa*. Inoltre, l'ashwagandha aiuta a mantenere le capacità fisiche e mentali in caso di stanchezza ed esaurimento*. Va detto che non bisogna aspettarsi un effetto immediato. Con gli adattogeni, gli utilizzatori riferiscono in genere di assumerli per alcune settimane consecutive prima di notare qualcosa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve: questa è l'ashwagandha nella sua forma più completa. Una radice intera, 450 mg per capsula, cento capsule in un barattolo. Una scelta semplice e diretta per chi cerca la radice in sé anziché un estratto concentrato.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48168027652286,"sku":"Swanson-008","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Ashwagandha2000x20000.jpg?v=1784204900"},{"product_id":"gaba-maximum-strength-750mg-60-capsule-swanson","title":"GABA Maximum Strength 750mg | 60 capsule | Swanson","description":"\u003ch2\u003eGABA Maximum Strength di Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlcune sostanze il corpo le produce completamente da solo. Il \u003cstrong\u003eGABA\u003c\/strong\u003e ne è un esempio. La sigla sta per acido gamma-amminobutirrico, un amminoacido che nel corpo svolge il ruolo di sostanza messaggera. Swanson lo fornisce in una quantità consistente: 750 mg per capsula vegetale, da cui il nome Maximum Strength. Una scelta sobria per chi desidera assumere il GABA come integratore singolo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è esattamente il GABA\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGABA è l'acronimo di acido gamma-amminobutirrico. È un amminoacido, ma non un elemento costitutivo delle proteine come la maggior parte degli altri amminoacidi. Al contrario, il GABA agisce nel sistema nervoso come neurotrasmettitore, una sostanza con cui le cellule nervose si scambiano segnali. Il corpo lo produce da solo a partire dall'acido glutammico. Si tratta quindi di una sostanza endogena, non di un'aggiunta estranea al corpo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa significa Maximum Strength\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl nome Maximum Strength si riferisce alla quantità per capsula. Con 750 mg di GABA ci si colloca nella fascia alta di quanto si trova in questo tipo di integratori. Una capsula al giorno è quindi sufficiente, senza doverne assumere una manciata per raggiungere una quantità significativa. Swanson non aggiunge zucchero né coloranti superflui, solo la capsula e alcuni eccipienti standard.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCapsula vegetale\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa capsula è realizzata in hypromellosa, un materiale vegetale derivato dalla cellulosa. Questo rende il prodotto adatto a vegani e vegetariani, cosa non scontata per gli integratori di GABA. Il prodotto è inoltre privo di glutine e non-OGM. In breve: una composizione pulita ed essenziale attorno a una sostanza endogena.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn sintesi, si tratta di GABA in una quantità generosa di 750 mg per capsula, in forma vegetale e senza riempitivi. Un barattolo contiene sessanta capsule, sufficienti per circa due mesi con un uso quotidiano.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48168039514302,"sku":"Swanson-048","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/SwansonGABAmaz.jpg?v=1784205936"},{"product_id":"luppolo-estratto-di-luppolo-310mg-180-capsule-swanson","title":"Luppolo (Estratto di Luppolo) 310mg | 180 capsule | Swanson","description":"\u003ch2\u003eLuppolo (Estratto di Luppolo) di Swanson\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eProbabilmente conosci il luppolo soprattutto per la birra. Ma questa pianta ha una storia molto più lunga come erba rilassante che come ingrediente per la birra. L'\u003cstrong\u003eestratto di luppolo\u003c\/strong\u003e di Swanson offre il fiore della pianta del luppolo (Humulus lupulus) in forma full-spectrum, con 310mg per capsula. E' pensato per gli adulti che preferiscono assumere il luppolo in una forma fissa e dosata piuttosto che come tè o in un bicchiere. Un flacone contiene 180 capsule, sufficienti per un lungo periodo.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCos'è davvero il luppolo\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIl luppolo è il fiore femminile di Humulus lupulus, una pianta rampicante a crescita rapida della famiglia della canapa, diffusa nelle zone temperate. Nella produzione della birra il luppolo viene usato da secoli per conservare la birra e conferirle amarezza. Ma molto prima che il luppolo finisse nella birra, la pianta era già apprezzata per un altro motivo. Il luppolo ha un effetto rilassante e contribuisce a un sonno sano*. Inoltre il luppolo ha un effetto calmante sul sistema nervoso*. Sono proprio queste proprietà che hanno fatto sì che la pianta venisse tradizionalmente utilizzata come rilassante, spesso alla fine della giornata. Gli erboristi notarono inoltre che i raccoglitori nei campi di luppolo si addormentavano facilmente, un'osservazione che ha ulteriormente rafforzato la reputazione della pianta. Il luppolo rientra così tra le classiche erbe calmanti della tradizione europea, accanto a piante come la valeriana e la melissa.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCosa significa full-spectrum\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eFull-spectrum significa che viene lavorato l'intero fiore di luppolo, e non solo un componente isolato. In questo modo si mantengono le proporzioni naturali della pianta, comprese le sostanze amare umulone e lupulone e il polifenolo xantumolo. Ogni capsula contiene 310mg di fiore di luppolo, e una porzione di due capsule corrisponde a 620mg. La differenza rispetto a un singolo ingrediente isolato è che qui si ottiene l'intero profilo della pianta, nella stessa composizione presente nel fiore stesso. Per chi desidera assumere la pianta nella sua interezza invece di una singola sostanza, questa è una scelta consapevole.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eIl luppolo e la digestione\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIl luppolo non è associato soltanto al relax. Da sempre una bevanda amara a base di luppolo veniva assunta dopo i pasti, e dietro a questo c'è una logica. Il luppolo contribuisce alla digestione e al funzionamento dell'intestino*. Le sostanze amare della pianta giocano un ruolo in questo, come spesso fanno le sostanze amare. Molte persone si chiedono se le capsule di luppolo abbiano lo stesso effetto del luppolo in un bicchiere di birra. La differenza è chiara: queste capsule contengono solo la pianta, senza alcol e senza il malto, l'acqua e il lievito tipici della birra. Si assume quindi il luppolo in forma pura.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa capsula e il suo contenuto\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOltre al fiore di luppolo, la capsula contiene solo eccipienti: farina di riso come veicolante, magnesio stearato, silice e palmitato di calcio. La capsula stessa è di gelatina. Secondo la tradizione erboristica il luppolo si abbina bene ad altre piante rilassanti come valeriana, camomilla o passiflora, anche se questo prodotto contiene esclusivamente luppolo. Sta a te decidere se usarlo da solo o insieme a un'altra erba. In breve: questo è il fiore della pianta del luppolo in forma full-spectrum, in un ampio flacone da 180 capsule, per chi desidera dosare la pianta quotidianamente e in modo preciso.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48168039547070,"sku":"Swanson-063","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/FullSpectrumHops.jpg?v=1784205945"},{"product_id":"basilico-sacro-holy-basil-leaf-ocimum-sanctum-400mg-120-capsule-swanson","title":"Basilico Sacro (Holy Basil Leaf \/ Ocimum sanctum) 400mg | 120 capsule | Swanson","description":"\u003ch2\u003eBasilico sacro di Swanson\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eIl \u003cstrong\u003ebasilico sacro\u003c\/strong\u003e, noto anche come tulsi o Ocimum sanctum, è un'erba della tradizione ayurvedica indiana, dove viene utilizzata da secoli. Swanson lavora in questo prodotto la foglia intera della pianta ridotta in polvere in una capsula. Fa parte della linea Full Spectrum, in cui viene utilizzata la foglia completa invece di un componente isolato.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eFull Spectrum: la foglia intera\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOgni capsula contiene 400 mg di foglia essiccata di \u003cstrong\u003ebasilico sacro\u003c\/strong\u003e. Non viene utilizzato un estratto standardizzato; si ottiene la foglia nella sua forma naturale, con i componenti che vi coesistono insieme. La foglia viene essiccata con cura prima di essere lavorata.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eVegetale e puro\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa capsula è vegetale (hypromellosa), il che rende il prodotto adatto a un'alimentazione vegana. Non contiene coloranti artificiali, conservanti o riempitivi. Swanson controlla la materia prima per purezza e provenienza.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePratico nell'uso\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUn barattolo contiene 120 capsule. Con una porzione di due capsule al giorno, pari a 800 mg di \u003cstrong\u003ebasilico sacro\u003c\/strong\u003e, un barattolo dura due mesi. La forma in capsule è comoda per chi desidera assumere questa erba ayurvedica come integrazione fissa dell'alimentazione.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eIl tulsi nell'Ayurveda\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIn India il basilico sacro, o tulsi, viene coltivato da migliaia di anni intorno alle case e ai templi. È una coltura diversa dal basilico da cucina e ha un proprio nome e un proprio posto nella tradizione ayurvedica. Swanson utilizza la foglia intera, che dopo la raccolta viene essiccata e macinata. In questo modo si conserva la composizione naturale della foglia, invece di isolare un singolo componente. Ogni lotto viene controllato per purezza e provenienza. Il risultato è un prodotto puramente vegetale che mantiene la foglia il più possibile vicina alla sua forma naturale.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48168039841982,"sku":"Swanson-050","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/SwansonHolybasilleaf.jpg?v=1784205961"},{"product_id":"gaba-500mg-100-capsule-swanson","title":"GABA 500mg | 100 capsule | Swanson","description":"\u003ch2\u003eGABA 500mg di Swanson\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGABA\u003c\/strong\u003e è l'acronimo di acido gamma-amminobutirrico, una sostanza presente naturalmente nel corpo umano. Swanson fornisce il GABA in capsule da 500mg l'una. È pensato per gli adulti che desiderano assumere il GABA in una forma fissa e dosata. Un barattolo contiene 100 capsule, sufficienti per oltre tre mesi assumendo una capsula al giorno.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCos'è il GABA\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eGABA è l'abbreviazione comune di acido gamma-amminobutirrico, in inglese gamma-aminobutyric acid. È un amminoacido che viene prodotto autonomamente dal corpo, tra l'altro a partire dal glucosio e dall'amminoacido glutammina. Nel sistema nervoso agisce come un cosiddetto neurotrasmettitore, una sostanza che trasmette segnali tra le cellule nervose.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e500mg per capsula\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOgni capsula fornisce 500mg di GABA in una quantità misurata. Il dosaggio è di una capsula al giorno, con acqua. Assumendo il GABA in capsule ricevi sempre la stessa quantità, senza dover pesare tu stesso la polvere. Un barattolo con 100 capsule è quindi sufficiente per oltre tre mesi con un uso quotidiano.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa capsula e cosa contiene\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOltre all'acido gamma-amminobutirrico, la capsula contiene solo magnesio stearato come agente antiagglomerante. La capsula stessa è a base di gelatina e quindi non adatta ai vegani. In breve, questo è GABA, ovvero acido gamma-amminobutirrico, con 500mg per capsula, in un barattolo da 100 capsule.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48168040825022,"sku":"Swanson-115","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/GABAswanson_1.jpg?v=1784205988"},{"product_id":"full-spectrum-corteccia-di-magnolia-400mg-60-capsule-swanson","title":"Full Spectrum Corteccia di Magnolia 400mg | 60 capsule | Swanson","description":"\u003ch2\u003eFull Spectrum Corteccia di Magnolia di Swanson\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003emagnolia\u003c\/strong\u003e è un albero da fiore conosciuto da molto tempo in Asia orientale. Swanson utilizza la corteccia di Magnolia officinalis e la trasforma in una polvere full spectrum, con 400mg per capsula. Full spectrum significa che l'intera corteccia viene macinata, senza isolare una singola sostanza. Una confezione contiene 60 capsule, sufficienti per due mesi con una capsula al giorno.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCos'è la magnolia\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa magnolia è un genere di alberi e arbusti con fiori grandi e vistosi. La specie presente in questo prodotto, Magnolia officinalis, cresce sulle montagne della Cina. Non è il fiore ma la corteccia a essere utilizzata qui; in cinese è conosciuta come houpo. La corteccia viene raccolta dal tronco e dai rami, essiccata e poi finemente macinata fino a diventare una polvere che viene inserita nella capsula.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eFull spectrum e la corteccia intera\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa denominazione full spectrum si riferisce al metodo di lavorazione. Invece di estrarre un singolo componente dalla pianta, l'intera corteccia viene macinata e inserita nella capsula. Così l'insieme naturale della corteccia rimane intatto, con tutte le sostanze vegetali presenti in natura riunite insieme. Ogni capsula contiene 400mg di corteccia di magnolia macinata, senza l'aggiunta di un estratto concentrato.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e400mg di magnolia per capsula\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOgni capsula fornisce 400mg di corteccia di magnolia. Il dosaggio è di una capsula al giorno, con acqua. La corteccia ha naturalmente un sapore amaro, motivo per cui è contenuta in una capsula e non viene assunta come polvere sciolta. Una confezione con 60 capsule è quindi sufficiente per circa due mesi con un uso quotidiano.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa capsula e il suo contenuto\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOltre alla corteccia di magnolia, la capsula contiene solo farina di riso integrale come agente di carica e magnesio stearato come antiagglomerante. La capsula stessa è realizzata in gelatina e quindi non adatta ai vegani. In breve, questo è un prodotto full spectrum di corteccia di magnolia macinata, con 400mg per capsula, in una confezione da 60 pezzi.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48168041480382,"sku":"Swanson-085","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/6_24ed01d0-6310-44d2-8a14-c65c15d0490a.jpg?v=1784206029"},{"product_id":"magnesio-bisglicinato-120-capsule-esn","title":"Magnesio Bisglicinato | 120 capsule | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Magnesio Bisglicinato | 120 capsule\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eESN Magnesio Bisglicinato e un integratore con magnesio in forma di bisglicinato. Questa forma organica legata viene spesso scelta dagli utenti che vogliono integrare il proprio apporto giornaliero di magnesio in modo pratico. Le capsule hanno un gusto neutro e sono facili da assumere ogni giorno con acqua.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eMagnesio in forma di bisglicinato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa formula contiene magnesio bisglicinato. E una forma in cui il magnesio e legato alla glicina. Per questo il prodotto si adatta bene all'uso quotidiano, sia per gli sportivi sia per chi vuole integrare il proprio normale apporto di magnesio.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e194 mg di magnesio per porzione giornaliera\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna porzione giornaliera e composta da 2 capsule e fornisce 194 mg di magnesio. La confezione contiene 120 capsule ed e quindi sufficiente per circa 60 porzioni giornaliere.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePer muscoli, sistema nervoso e metabolismo energetico\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl magnesio contribuisce al normale funzionamento muscolare, al normale funzionamento del sistema nervoso e al normale metabolismo energetico. Inoltre il magnesio contribuisce all'equilibrio elettrolitico e alla normale sintesi proteica.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCapsule pratiche per l'uso quotidiano\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAssumi ogni giorno 2 capsule con acqua a sufficienza, preferibilmente durante un pasto. Grazie alla forma in capsule l'integratore e facile da dosare e adatto a una routine quotidiana fissa.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48169447620798,"sku":"ESN-077","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/ESNmagnesiumbisglycinaat.jpg?v=1784230834"},{"product_id":"ashwa-ashwagandha-ksm-66®-magnesio-zinco-b6-120-capsule-esn","title":"Ashwa+ (Ashwagandha KSM-66® + Magnesio, Zinco \u0026 B6) | 120 capsule | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Ashwa+ | 120 capsule\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eESN Ashwa+ e un integratore alimentare con estratto di radice di ashwagandha KSM-66®, magnesio, zinco e vitamina B6. La formula e pensata per l'uso quotidiano e combina 600 mg di estratto di radice di ashwagandha per porzione giornaliera con micronutrienti scelti con cura.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCon estratto di radice di ashwagandha KSM-66®\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePer porzione giornaliera di 2 capsule, Ashwa+ contiene 600 mg di estratto di radice di ashwagandha KSM-66®. Di questi, 30 mg sono witanolidi. KSM-66® e un estratto di ashwagandha brevettato molto usato negli integratori.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCon magnesio, zinco e vitamina B6\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOltre all'ashwagandha, la formula contiene magnesio, zinco e vitamina B6. Il magnesio e la vitamina B6 contribuiscono al normale funzionamento del sistema nervoso e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Lo zinco contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePer gli allenamenti e le giornate intense\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAshwa+ si inserisce bene in una routine quotidiana, ad esempio durante periodi di allenamento intenso o giornate impegnative. Le capsule sono facili da assumere e non hanno un sapore particolare.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e120 capsule, 60 porzioni\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa confezione contiene 120 capsule. Con l'uso consigliato di 2 capsule al giorno, e sufficiente per circa 60 porzioni giornaliere.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48169448505534,"sku":"ESN-146","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Untitleddesign_c3cd4c45-51d3-48d0-a34a-f661c3fb5551.jpg?v=1784230912"},{"product_id":"gaba-500mg-con-vitamina-b6-100-o-200-capsule-now-foods","title":"GABA 500mg con Vitamina B6 | 100 o 200 capsule | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eGABA 500mg con Vitamina B6 di NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eForse hai già incontrato il \u003cstrong\u003eGABA\u003c\/strong\u003e in un articolo su sonno o stress. È una delle sostanze segnale più note nel tuo cervello. NOW Foods combina in queste capsule 500 mg di GABA con 2 mg di vitamina B6. I due vanno insieme, e più avanti leggi perché. Il barattolo è disponibile con 100 o 200 capsule vegetali.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChe cos'è davvero il GABA\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGABA sta per acido gamma-amminobutirrico. È un aminoacido, ma non un mattone per le proteine. Il tuo corpo lo usa come neurotrasmettitore (una sostanza messaggera tra cellule nervose). Se il glutammato è l'acceleratore del tuo sistema nervoso, il GABA funziona da freno. Quando il GABA si lega a una cellula nervosa, si aprono dei canali attraverso cui particelle a carica negativa entrano nella cellula. Per questo diventa più difficile per quella cellula trasmettere un segnale. Quello che molti non sanno: circa un terzo di tutte le cellule nervose del tuo cervello usa il GABA. Si trova anche negli alimenti, soprattutto in prodotti fermentati come kimchi, tempeh e alcuni tipi di tè, e nel riso integrale germogliato. Il nome, tra l'altro, dice qualcosa sulla struttura. Gamma significa che il gruppo amminico si trova in terza posizione di carbonio a partire dal gruppo acido, e butirrico si riferisce allo scheletro di quattro atomi di carbonio. Lo producono anche piante e batteri, e nelle piante svolge tra l'altro un ruolo nella risposta a stress come siccità e freddo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché c'è la vitamina B6\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl tuo corpo produce il GABA da solo a partire dal glutammato. Per farlo serve un enzima, la glutammato decarbossilasi, abbreviata GAD. E quell'enzima non può fare a meno della forma attiva della vitamina B6 come coadiuvante. Senza B6 quella trasformazione si blocca. Ecco dove entra in gioco la combinazione. La vitamina B6 contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso. La vitamina B6 contribuisce anche alla normale funzione psicologica. E la vitamina B6 contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Con 2 mg per capsula ottieni il 143 per cento del valore nutritivo di riferimento, ampiamente entro il margine di sicurezza.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGABA da una capsula e il tuo cervello\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolti si chiedono se il GABA di un integratore raggiunga davvero il cervello. È una domanda legittima. Tra il sangue e il cervello c'è la barriera ematoencefalica, uno strato filtrante severo che decide quali sostanze possono passare. La ricerca su quanto GABA attraversi quella barriera non offre ancora un quadro univoco. Alcuni studi trovano un passaggio scarso, altri indicano piccole quantità o effetti attraverso il sistema nervoso del tuo intestino. Il tuo intestino ha infatti una propria rete di nervi, che reagisce anche al GABA. In breve: la scienza non si è ancora pronunciata, e per questo non possiamo promettere alcuna azione per il GABA stesso. Per la vitamina B6 sì. L'indicazione di NOW è di prendere la capsula a stomaco vuoto, con acqua o succo. Così il GABA non compete con altri aminoacidi del pasto per l'assorbimento nell'intestino.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eScegli il formato: il barattolo da 100 capsule è una misura adatta per provare se il GABA si adatta al tuo ritmo giornaliero, il barattolo da 200 capsule è comodo se lo usi ogni giorno. Le capsule sono fatte di cellulosa, senza gelatina, e non prodotte con glutine, soia, latte o uova. NOW le produce e le testa nei propri stabilimenti GMP negli Stati Uniti.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"100 capsule","offer_id":49389935919294,"sku":"Now-068","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"200 capsule","offer_id":49389935952062,"sku":"Now-069","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/gaba-500mg-met-vitamine-b6-100-capsules-now-foods.jpg?v=1792653479"},{"product_id":"l-teanina-100mg-con-te-verde-90-capsule-now-foods","title":"L-Teanina 100mg con Tè Verde | 90 Capsule | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eL-Teanina 100mg con Tè Verde di NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTi piace bere tè verde, ma preferibilmente senza caffeina? Allora questa è una capsula interessante. Ogni capsula contiene 100mg di \u003cstrong\u003el-teanina\u003c\/strong\u003e, l'aminoacido presente naturalmente nelle foglie di tè, più 250mg di foglie di tè verde decaffeinato. Comodo per chiunque cerchi il lato tranquillo del tè, senza dover preparare tazze tutto il giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è esattamente la l-teanina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa l-teanina è un aminoacido (una piccola molecola della famiglia dei mattoni delle proteine) che si trova soprattutto nella pianta del tè Camellia sinensis. Il tè verde ne contiene relativamente tanta, ma una tazza media ne fornisce solo circa 8-30mg. Quello che molti non sanno: il tuo corpo non usa la teanina per costruire proteine. Per forma assomiglia però molto al glutammato, una sostanza segnale che le tue cellule nervose usano per trasmettere stimoli. Dopo l'assunzione arriva nel sangue entro mezz'ora o un'ora. Poi attraversa la barriera emato-encefalica (lo strato filtrante tra il flusso sanguigno e il cervello). Negli studi con EEG, una misurazione dell'attività cerebrale, gli scienziati guardano quindi soprattutto ai cambiamenti nelle onde alfa. La molecola in sé, del resto, non è nota da molto tempo. Ricercatori giapponesi la isolarono nel 1949 dalle foglie di gyokuro, un costoso tè ombreggiato. Da allora la teanina è in Giappone un ingrediente familiare in bevande e dolciumi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché in questa capsula c'è il tè verde\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNOW Foods combina l'aminoacido con 250mg di foglie di tè verde macinate da cui è stata tolta la caffeina. La differenza sta nel resto della foglia. Le foglie di tè contengono, oltre alla teanina, anche polifenoli come le catechine, sostanze vegetali che danno il tipico sapore leggermente amaro del tè verde. Aggiungendo la foglia stessa, ottieni quindi qualcosa dell'insieme e non solo un aminoacido isolato. Poiché la foglia è decaffeinata, la quantità di caffeina per capsula resta trascurabile. Questo rende la capsula utilizzabile anche più tardi nella giornata, o per le persone che reagiscono in modo sensibile a caffè e tè. Del resto: molti studi sulla teanina usano proprio una combinazione con caffeina, spesso in un rapporto di 2 a 1. Questa capsula sceglie volutamente la variante senza. Da sapere: i tè ombreggiati come il matcha contengono più teanina del normale tè verde. La pianta viene tenuta all'ombra poco prima della raccolta e, con meno luce solare, la foglia trasforma meno teanina in catechine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuanta l-teanina assumi in pratica\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGli studi con la teanina lavorano di solito con 100-200mg per volta. Con 100mg per capsula sei quindi nella parte bassa di quell'intervallo, e scegli tu 1 o 2 capsule al giorno. Molti si chiedono quanto sia rapida la teanina nel tuo corpo. In breve: il tuo intestino la assorbe velocemente e il picco nel sangue si raggiunge di solito entro un'ora. Ciò che ne noti varia da persona a persona. Rispetto al normale tè, la differenza è grande. Per 100mg dovresti bere presto da quattro a dieci tazze di tè verde, inclusa tutta la caffeina che ne deriva. Ed è proprio questo che questa capsula ti risparmia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSu NOW Foods e la composizione\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNOW Foods è un'azienda familiare americana che produce integratori dal 1968 e testa le materie prime nei propri laboratori. Questa capsula è semplice: le due sostanze attive, una capsula di cellulosa, farina di riso come agente di carica e piccole quantità di stearato di magnesio e biossido di silicio, in modo che la polvere scorra bene nella capsula. NOW produce questo prodotto senza frumento, glutine, soia, latte, uova, pesce o frutta a guscio. La produzione avviene secondo GMP, che sta per Good Manufacturing Practice: una norma di qualità internazionale per i processi produttivi. La farina di riso è del resto semplicemente riso macinato finemente, che serve solo a riempire allo stesso modo ogni capsula.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCosì ottieni la teanina come si trova nelle foglie di tè, in una quantità misurata e senza la caffeina delle tue tazze quotidiane. Una formula semplice con un'origine chiara e una dose che costruisci tu stesso.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49389936509118,"sku":"Now-084","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/l-theanine-100mg-met-groene-thee-now-foods.jpg?v=1792653487"},{"product_id":"gaba-750mg-100-o-200-capsule-now-foods","title":"GABA 750mg | 100 o 200 Capsule | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eGABA 750mg di NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCerchi \u003cstrong\u003eGABA\u003c\/strong\u003e puro, senza vitamine o erbe aggiunte? Allora questa è la variante di NOW Foods che fa per te. Ogni capsula vegetale contiene 750mg di acido gamma-aminobutirrico e per il resto solo la capsula stessa, biossido di silicio e un po' di stearato di magnesio vegetale. Il barattolo è disponibile con 100 o 200 capsule. Con una capsula al giorno hai una scorta per 100 o 200 giorni.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è il GABA e dove si trova\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGABA sta per acido gamma-aminobutirrico. È un piccolo aminoacido che il tuo corpo non usa per costruire proteine, ma come messaggero tra le cellule nervose. Nel cervello è la principale sostanza segnale inibitoria. Il glutammato dà gas, il GABA frena. Insieme mantengono in equilibrio il tuo sistema nervoso. Il tuo corpo produce il GABA da solo a partire dal glutammato, con l'aiuto di un enzima che usa la vitamina B6 come coadiuvante. Il GABA si trova anche nell'alimentazione, soprattutto in prodotti fermentati come kimchi, miso e tempeh, e nei cereali germogliati. Quello che molti non sanno: anche le piante producono GABA. Nei pomodori, ad esempio, il contenuto aumenta molto durante la maturazione, e in Giappone sono state persino create varietà di pomodoro con molto GABA in più.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome il GABA agisce su una cellula nervosa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSulla superficie delle cellule nervose ci sono recettori per il GABA, i cosiddetti recettori GABA-A e GABA-B. Nella variante A si apre un piccolo canale non appena il GABA si aggancia. Particelle di cloruro cariche negativamente fluiscono allora nella cellula. Così la cellula diventa elettricamente più negativa e reagisce meno rapidamente agli stimoli. La variante B funziona più lentamente, tramite una catena di segnali all'interno della cellula. In breve: il GABA abbassa un po' la manopola del volume delle cellule nervose. Anche fuori dal cervello trovi questi recettori, tra l'altro nella parete intestinale, che ha una propria rete di nervi. Quella rete conta circa cento milioni di cellule nervose, più o meno quante il midollo spinale. I ricercatori la chiamano quindi anche secondo cervello. Una parte della ricerca sugli integratori di GABA si concentra proprio su questo: la questione se il GABA trasmetta segnali attraverso quei nervi intestinali, anche se non raggiunge direttamente il cervello.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e750mg, e la questione dell'assorbimento\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolti si chiedono se il GABA di una capsula raggiunga il cervello. L'intestino lo assorbe, ma tra il sangue e il cervello c'è la barriera emato-encefalica, un filtro che seleziona severamente. Quanto GABA la attraversi non è ancora stato ben chiarito. Gli studi danno un quadro variabile. Proprio per questo in Europa non si può attribuire alcun effetto al GABA, e ci atteniamo a questo. Ciò che è certo: 750mg per capsula è una delle dosi più alte che trovi in commercio. Negli studi si usano di solito quantità tra 100 e 750mg per volta. NOW consiglia di assumere la capsula a stomaco vuoto, con succo o acqua, in modo che il GABA non debba competere con altri aminoacidi del pasto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoiché non contiene vitamina B6, questo GABA 750mg è facile da combinare se usi già un multivitaminico o un complesso B. Quindi niente vitamine doppie, e mantieni tu il controllo su ciò che combini. Le capsule sono fatte di cellulosa e non sono prodotte con lievito, glutine, soia, latte o uova.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"100 capsule","offer_id":49389936967870,"sku":"Now-070","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"200 capsule","offer_id":49389937000638,"sku":"Now-071","price":28.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/gaba-750mg-100-capsules-now-foods.jpg?v=1792653492"},{"product_id":"magnesio-glicinato-400mg-90-capsule-ostrovit","title":"Magnesio Glicinato 400mg | 90 Capsule | OstroVit","description":"\u003ch2\u003eMagnesio Glicinato 400mg di OstroVit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAcquistare magnesio sembra semplice, finché non vedi quante forme esistono. Ossido, citrato, malato, taurato e anche glicinato. Questo \u003cstrong\u003emagnesio glicinato\u003c\/strong\u003e di OstroVit fornisce 400 mg di magnesio per dose giornaliera di 3 capsule. Pari al 107 per cento del valore nutritivo di riferimento. Il magnesio è legato alla glicina, il che rende questa forma più delicata per lo stomaco di tante varianti molto più economiche.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa fa il magnesio nel tuo corpo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl magnesio è un minerale coinvolto in centinaia di reazioni enzimatiche del tuo corpo. Circa il 60 per cento si trova nelle ossa, il resto soprattutto nei muscoli e nei tessuti molli. Funziona come una sorta di aiutante per gli enzimi: senza magnesio molti processi non si avviano. Il magnesio contribuisce al metabolismo energetico normale. Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare. Il magnesio contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso. E il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Molte persone si chiedono se non basti prendere abbastanza magnesio dal cibo. In teoria sì, tramite frutta secca, semi, verdure a foglia verde, cereali integrali e legumi. In pratica, non tutti gli italiani raggiungono la quantità raccomandata, soprattutto chi mangia pochi cereali integrali e verdure o fa molto sport e suda. Con il sudore perdi infatti anche un po' di magnesio. E caffè e alcol fanno eliminare ai reni un po' più di magnesio. Un esame del sangue, tra l'altro, dice poco sulle tue riserve, perché il corpo mantiene il livello di magnesio nel sangue entro limiti ristretti, se necessario prelevandolo dalle ossa. Il magnesio contribuisce all'equilibrio elettrolitico. E il magnesio ha un ruolo nel processo di divisione cellulare.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa differenza tra glicinato e magnesio comune\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa differenza sta in ciò a cui il magnesio è legato. Nel magnesio ossido è l'ossigeno. Questa forma contiene molto magnesio per grammo, ma si scioglie male, quindi il corpo ne assorbe relativamente poco e il resto rimane nell'intestino. Questo spiega le note feci molli con l'ossido. Nel magnesio bisglicinato ogni atomo di magnesio è legato a due molecole di glicina, un piccolo amminoacido. Gli scienziati lo chiamano chelato (una specie di presa ad artiglio attorno al minerale). Il tuo intestino assorbe in parte un chelato di questo tipo attraverso la stessa via degli amminoacidi. Di conseguenza nell'intestino resta meno magnesio e il magnesio glicinato è per la maggior parte delle persone delicato sullo stomaco. Lo svantaggio? Il glicinato è voluminoso. Per assumere 400 mg di magnesio puro servono facilmente tre capsule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInulina e il resto della capsula\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOltre al magnesio bisglicinato, le capsule contengono inulina, una fibra ricavata ad esempio dalla radice di cicoria che qui funge da riempitivo. La capsula stessa è fatta di idrossipropilmetilcellulosa, un materiale vegetale, quindi senza gelatina. Una piccola quantità di sali di magnesio degli acidi grassi evita che la polvere si attacchi ai macchinari durante il riempimento. Assumi 3 capsule al giorno. Molte persone le distribuiscono nell'arco della giornata o le prendono insieme a cena. Il magnesio contribuisce al mantenimento di ossa normali. Il magnesio contribuisce al mantenimento di denti normali.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon 90 capsule hai esattamente un mese di scorta con l'uso raccomandato. Una scelta chiara se cerchi magnesio glicinato con una dose giornaliera piena e una capsula vegetale.\u003c\/p\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49389937131710,"sku":"OstroVit-019","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/magnesium-glycinaat-400mg-ostrovit.jpg?v=1792653497"},{"product_id":"rhodiola-rosea-150mg-120-compresse-ostrovit","title":"Rhodiola Rosea 150mg | 120 Compresse | OstroVit","description":"\u003ch2\u003eRhodiola Rosea 150mg di OstroVit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSenti parlare sempre più spesso di adattogeni e vuoi provare la rhodiola? Queste compresse di OstroVit contengono ciascuna 150 mg di estratto della radice di \u003cstrong\u003erhodiola rosea\u003c\/strong\u003e, standardizzato all'1 per cento di salidrosidi. Ne prendi una al giorno. Con 120 compresse nel barattolo hai scorta per quattro mesi, quindi puoi portarlo avanti con calma per un po'.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRadice di rosa dalle regioni fredde\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa Rhodiola rosea in olandese si chiama «radice di rosa». Il nome deriva dal profumo: appena tagliata, la radice sa di rose. È una piccola pianta grassa dai fiorellini gialli che cresce in luoghi dove poco altro sopravvive, come le montagne della Scandinavia, della Siberia e delle Alpi. In Russia e in Scandinavia la radice si usa da secoli, ad esempio in infuso durante i lunghi e bui inverni. Per gli integratori la radice viene essiccata ed estratta, in modo da concentrare le sostanze vegetali attive. Per un chilo di estratto servono presto molti chili di radice essiccata. Inoltre la pianta cresce lentamente: ci vogliono diversi anni prima che una radice sia abbastanza grande da essere raccolta. In natura la radice di rosa è diventata per questo scarsa in alcuni luoghi, ed è per questo che viene coltivata sempre più spesso nei campi. La Rhodiola rosea contribuisce a una normale circolazione sanguigna, che è collegata alle prestazioni cerebrali e alla prontezza di reazione, e contribuisce a una buona attività mentale e cognitiva*.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSalidrosidi, cosa significa quell'1 per cento\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn estratto si può confrontare bene solo se sai quanta sostanza attiva contiene. Per questo gli estratti di rhodiola sono di solito standardizzati. Significa che il produttore garantisce la presenza di una certa percentuale di una sostanza marcatore. Nella rhodiola sono soprattutto i salidrosidi e le rosavine. Il salidroside è una sostanza vegetale che nel tuo corpo agisce sulle vie di segnalazione legate allo stress e al metabolismo energetico delle tue cellule. In questa compressa ci sono 150 mg di estratto con l'1 per cento di salidrosidi, cioè 1,5 mg per compressa. Quello che molti non sanno: le rosavine si trovano solo nella vera Rhodiola rosea e non in specie affini. Molti estratti usati nella ricerca impiegano un rapporto di circa il 3 per cento di rosavine e l'1 per cento di salidrosidi. Per questo prodotto in etichetta è indicato solo il contenuto di salidrosidi. La Rhodiola rosea contribuisce a forza e condizione fisica e a resistenza nelle prestazioni sportive, è un antiossidante vegetale per la protezione delle cellule e un adattogeno che protegge durante lo stress fisico*.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è in realtà un adattogeno\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolte persone si chiedono cosa significhi la parola adattogeno. Deriva dalla parola inglese adapt, adattare. In breve: è un nome collettivo per piante che tradizionalmente si usano in periodi di impegni intensi, poco sonno o allenamenti pesanti. Il termine viene dalla ricerca russa degli anni sessanta. Oltre alla rhodiola, anche ashwagandha, ginseng ed eleuterococco appartengono a questo gruppo. La Rhodiola rosea aiuta a mantenere la normale funzione del sistema circolatorio e fornisce così alle cellule ossigeno e nutrienti*. Negli studi si usano spesso quantità tra 100 e 600 mg di estratto al giorno. Con 150 mg questa compressa si colloca nella parte bassa di quell'intervallo. Questo la rende adatta come primo approccio o come complemento ad altri integratori. La maggior parte delle persone assume la rhodiola al mattino o a inizio pomeriggio, perché alcuni la trovano troppo stimolante la sera.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUna compressa semplice con un adattogeno noto, una standardizzazione chiara e una scorta per un'intera stagione. Attenzione: questo prodotto è destinato solo agli adulti.\u003c\/p\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49389938344126,"sku":"OstroVit-023","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/rhodiola-rosea-150mg-ostrovit.jpg?v=1792653521"},{"product_id":"l-teanina-200mg-double-strength-120-capsule-now-foods","title":"L-Teanina 200mg Double Strength | 120 Capsule | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eL-Teanina 200mg di NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSe ti piace il tè verde, l'hai già assunta spesso: la \u003cstrong\u003eL-teanina\u003c\/strong\u003e. Questo aminoacido dà al tè parte del suo sapore morbido e sapido. NOW Foods lo confeziona qui a doppia concentrazione, con 200 mg di L-teanina per capsula, integrata con 100 mg di inositolo. Nel barattolo ci sono 120 capsule vegetali, sufficienti per quattro mesi a una capsula al giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChe cos'è esattamente la L-teanina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa L-teanina è un aminoacido presente quasi esclusivamente nella pianta del tè (Camellia sinensis) e in alcuni funghi. Non è un mattone per le proteine, come la maggior parte degli aminoacidi che conosci. Chimicamente somiglia molto al glutammato, una sostanza segnale nel tuo cervello, e alla glutammina. Una tazza di tè verde contiene circa 8-30 mg di L-teanina, a seconda della varietà e di quanto lo lasci in infusione. I tè d'ombra come il matcha e il gyokuro ne contengono nettamente di più, perché la pianta senza luce solare trasforma meno teanina in sostanze amare. Per arrivare a 200 mg dovresti quindi bere presto dieci tazze di tè. E in quel caso assumeresti anche una buona dose di caffeina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome il tuo corpo elabora la L-teanina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDopo averla ingerita, il tuo intestino tenue assorbe la L-teanina tramite le stesse proteine di trasporto che fanno entrare anche altri aminoacidi. In circa mezz'ora-un'ora è misurabile nel sangue. Quello che molti non sanno: la L-teanina può attraversare la barriera ematoencefalica, il filtro che decide quali sostanze raggiungono il cervello. Qui entra in gioco la somiglianza con il glutammato. Poiché le molecole si somigliano, la L-teanina può legarsi agli stessi recettori (i ricevitori sulle cellule nervose). Inoltre incide sulla quantità di altre sostanze segnale, come GABA, dopamina e serotonina. Dopo alcune ore il tuo corpo la scompone in etilamina e acido glutammico, che elimini tramite i reni. Molte persone si chiedono se vada assunta a stomaco vuoto. Questo consiglio lo dà in effetti NOW, perché gli altri aminoacidi di un pasto non competono allora per le stesse proteine di trasporto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché c'è anche l'inositolo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'inositolo è una sostanza simile agli zuccheri che il tuo corpo produce da solo a partire dal glucosio. In passato era chiamato vitamina B8, ma poiché il tuo corpo lo produce da sé, non è più una vitamina ufficiale. Lo trovi negli agrumi, nei fagioli, nella frutta a guscio e nei cereali integrali. Nelle tue cellule l'inositolo è un mattone dei fosfolipidi delle membrane cellulari e ha un ruolo come secondo messaggero. È una sostanza che trasmette un segnale dall'esterno della cellula al suo interno. NOW combina i 200 mg di teanina con 100 mg di inositolo, due sostanze che hanno entrambe un ruolo nella trasmissione dei segnali del tuo sistema nervoso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve: è una forma concentrata dell'aminoacido del tè, senza la caffeina e senza le dieci tazze. A proposito, il ricercatore giapponese Sakato isolò la L-teanina già nel 1949 dalle foglie di gyokuro, uno dei tè giapponesi più costosi. Da allora è una delle sostanze del tè più studiate. In Giappone viene persino aggiunta come ingrediente a bevande e dolciumi. Queste capsule sono vegetali, e la L-teanina è prodotta in Cina, dopodiché NOW la analizza e la lavora negli Stati Uniti.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49389940768958,"sku":"Now-066","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/l-theanine-200mg-double-strength-now-foods.jpg?v=1792653563"},{"product_id":"ashvagandha-60-compresse-himalaya","title":"Ashvagandha | 60 Compresse | Himalaya","description":"\u003ch2\u003eCompresse di Ashvagandha di Himalaya\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCerchi un modo semplice per aggiungere l'ashwagandha alla tua giornata? Queste \u003cstrong\u003ecompresse di ashwagandha\u003c\/strong\u003e di Himalaya contengono ciascuna 250mg di estratto di radice di Withania somnifera. Ne prendi due al giorno, quindi arrivi a 500mg di estratto. Himalaya produce dal 1930 prodotti a base di erbe in India e l'ashwagandha è una delle piante con cui il marchio lavora da più tempo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è davvero l'ashwagandha\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'ashwagandha è un piccolo arbusto della famiglia delle solanacee, parente del pomodoro e della melanzana. Il nome latino è Withania somnifera. Nell'ayurveda (la tradizionale medicina erboristica indiana) si usa soprattutto la radice, ed è anche la parte contenuta in queste compresse. Quello che molti non sanno: il nome deriva dal sanscrito e rimanda all'odore della radice fresca, che ricorda quello dei cavalli. Himalaya scrive il nome sulla confezione come Ashvagandha, un'altra traslitterazione della stessa parola. Nella radice sono presenti naturalmente i withanolidi (sostanze vegetali tipiche di questa specie). Un estratto concentra le sostanze della radice, così con una piccola compressa assumi comunque una buona quantità di materiale vegetale. In breve: non ingerisci radice macinata, ma un suo estratto concentrato.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché le persone usano l'ashwagandha\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolte persone si chiedono cosa faccia esattamente l'ashwagandha. Secondo le norme europee, possiamo dire solo alcune cose. L'ashwagandha migliora la resistenza dell'organismo allo stress* e aiuta l'organismo a gestire lo stress*. Inoltre, l'ashwagandha aiuta a mantenere l'equilibrio mentale*. L'ashwagandha aiuta anche a mantenere il livello di energia*. Per questo la pianta si incontra spesso tra chi ha una vita frenetica e cerca un momento fisso per sé nella propria routine. Chi usa le compresse di ashwagandha lo fa di solito per alcune settimane consecutive, come parte fissa della giornata, e non come rimedio occasionale. Non a caso Himalaya chiama queste compresse Stress Wellness.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDue volte 250mg invece di una dose grande\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa differenza rispetto a molti altri integratori di ashwagandha sta nella suddivisione. Invece di una grossa capsula, qui prendi due piccole compresse, distribuite nell'arco della giornata, sempre dopo un pasto. Molte persone lo trovano più piacevole per lo stomaco. Le compresse hanno un sottile rivestimento, quindi scivolano giù facilmente e senti poco il sapore terroso della radice. Bene sapere: contengono solo pochi coadiuvanti, come la cellulosa microcristallina come agente di carica e il biossido di silicio contro la formazione di grumi. Niente coloranti, niente dolcificanti e nessun ingrediente di origine animale. Il vasetto contiene 60 compresse, sufficienti per 30 giorni, e la confezione è riciclabile. A proposito: poiché la dose è fissa, non devi calcolare o pesare come con una polvere sfusa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'ashwagandha è una delle erbe più conosciute dell'ayurveda, e Himalaya con queste compresse di ashwagandha tiene volutamente le cose semplici: un estratto di radice, una dose giornaliera fissa di 500mg e una compressa da assumere senza complicazioni, a casa o in giro. Se vuoi sapere se la Withania somnifera fa per te, consulta anche le informazioni su uso e sicurezza qui sotto.\u003c\/p\u003e","brand":"Himalaya","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49389942440126,"sku":"Himalaya-033","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Himalaya-033.jpg?v=1792653594"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.it\/collections\/stress-e-relax.oembed?page=3","provider":"LUTO Supplements Italy","version":"1.0","type":"link"}