{"title":"Selenio","description":null,"products":[{"product_id":"all-in-one-complesso-minerali-vitamine-240-capsule-german-elite-nutrition","title":"All-in-One Complesso di Minerali e Vitamine | 240 capsule | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eAll-in-One Complesso di Minerali e Vitamine di GEN\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCerchi una base quotidiana invece di dieci barattoli separati? Questo \u003cstrong\u003ecomplesso multivitaminico\u003c\/strong\u003e di German Elite Nutrition racchiude 25 vitamine e minerali in un'unica formula. Da magnesio, calcio e potassio a zinco, selenio e un gruppo completo di vitamine del gruppo B, piu la combinazione di vitamina D3 e K2. L'assunzione si distribuisce su quattro-otto capsule al giorno.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCosa contiene\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa formula conta 25 nutrienti attivi. Oltre ai noti minerali di base calcio, magnesio e potassio, contiene gli oligoelementi zinco, ferro, manganese, rame, iodio, cromo, selenio e molibdeno. Il versante vitaminico e altrettanto completo: vitamina C, un gruppo completo di vitamine B (B1, B2, B3, B5, B6, biotina, acido folico e B12), piu le vitamine A, D3, E e K2. Come extra e stata aggiunta la luteina, una sostanza vegetale ricavata dalla calendula. Questa ampia composizione fa di questo complesso multivitaminico un'integrazione generale della tua alimentazione, non un singolo dosaggio elevato di un unico nutriente. Molte persone si chiedono se un multivitaminico abbia davvero senso accanto a una normale alimentazione. Un regime alimentare vario resta la base; un complesso come questo la integra, ad esempio nei periodi impegnativi o in caso di un'alimentazione irregolare. Gli sportivi e le persone con un programma esigente scelgono piu spesso consapevolmente una base ampia di questo tipo, perche il loro fabbisogno di micronutrienti puo allora essere piu elevato. L'idea non e trattare una carenza, ma offrire una copertura quotidiana completa.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eForme attive e ben assimilabili\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCio che distingue questo complesso e la scelta di composti biologicamente attivi e ben assimilabili. Il magnesio e il calcio sono in parte presenti come bisglicinato e lisinato, forme minerali legate ad aminoacidi. Il folato e nella forma attiva calcio-L-5-metiltetraidrofolato (noto come Magnafolat), la vitamina K2 e il menachinone all-trans MK-7 (K2VITAL) e la vitamina B12 e presente come metilcobalamina. La vitamina D3 e una variante vegana. Si tratta di una scelta consapevole: alcuni multivitaminici piu economici utilizzano forme come l'acido folico o la cianocobalamina, mentre qui ottieni le forme che il tuo corpo puo utilizzare direttamente. L'integratore non contiene agenti di carica superflui, ingredienti di origine animale o additivi artificiali. Le forme attive costano di piu all'acquisto, ma il corpo non deve prima convertirle prima di poterle utilizzare. Per chi presta attenzione alla qualita di un complesso multivitaminico, questo e un dettaglio che fa la differenza.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eA cosa contribuiscono i nutrienti\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA una formula completa appartengono anche le indicazioni ufficiali dei singoli nutrienti. Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Lo zinco e il selenio contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario. Il ferro contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi e dell'emoglobina. La vitamina D e il calcio contribuiscono al mantenimento di ossa normali. Iodio, rame e manganese contribuiscono al normale metabolismo energetico, e il cromo contribuisce al mantenimento di normali livelli di glucosio nel sangue. Il potassio, infine, contribuisce alla normale funzione muscolare. Cosi questo complesso copre con un'unica formula un'ampia gamma di funzioni. Ossa, sistema immunitario, metabolismo energetico e muscoli compaiono tutti nelle indicazioni, distribuiti tra i singoli nutrienti. Qui menzioniamo solo le indicazioni ufficialmente approvate delle vitamine e dei minerali; per la luteina aggiunta non esiste un'indicazione approvata, quindi non la riportiamo volutamente.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDosaggio flessibile, da 4 a 8 capsule\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eL'assunzione e flessibile: prendi da quattro a otto capsule al giorno, distribuite e durante un pasto con acqua a sufficienza. Con quattro capsule sei alla meta dei valori di riferimento, con otto alla porzione giornaliera completa. Cosi adatti il dosaggio a cio di cui hai bisogno, ad esempio un'assunzione piu bassa nei giorni tranquilli e le otto complete in un periodo intenso o impegnativo, come durante un blocco di allenamento pesante. Un barattolo contiene 240 capsule, quindi con otto al giorno arrivi a trenta giorni. Non superare la dose massima giornaliera di otto capsule. Prendile preferibilmente durante un pasto, perche le vitamine liposolubili A, D, E e K vengono cosi assorbite meglio. Se distribuisci le capsule nell'arco della giornata, mantieni l'assunzione ben uniforme. In breve, questo e un complesso multivitaminico completo con 25 nutrienti in forme attive, dosabile in modo flessibile, come base quotidiana della tua alimentazione. Chi usa gia integratori singoli puo prendere un multivitaminico come questo come base e affiancargli consapevolmente un singolo dosaggio piu elevato, ad esempio vitamina D extra in inverno. In tal caso fai attenzione a non accumulare due volte lo stesso nutriente con i prodotti singoli. Poiche le vitamine liposolubili A, D, E e K vengono assunte durante un pasto, molte persone prendono le capsule a colazione o a pranzo.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48107297145022,"sku":"gen-123","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/AllInOneMineraal_VitamineComplexGEN.jpg?v=1783624221"},{"product_id":"biotina-10000mcg-selenio-zinco-365-compresse-vit4ever","title":"Biotina 10.000mcg Selenio \u0026 Zinco | 365 Compresse | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eBiotina 10.000mcg Selenio \u0026amp; Zinco\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUna compressa con \u003cstrong\u003ebiotina\u003c\/strong\u003e in un dosaggio di 10.000 mcg, integrata con selenio e zinco. Questo è il cuore di questa formula Vit4ever. Forse conosci la biotina come vitamina B7 o vitamina H, una sostanza presente naturalmente in piccole quantità negli alimenti, come uova, noci e prodotti integrali. Qui ne ricevi una dose decisamente più alta in una singola compressa, combinata con due minerali che vengono spesso citati insieme a capelli, pelle e unghie. Comodo per chi preferisce non avere tre barattoli separati uno accanto all'altro nell'armadietto del bagno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché 10.000 mcg di biotina per compressa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolti prodotti a base di biotina sul mercato contengono 1.000 o 5.000 mcg per unità. Questa compressa va oltre: 10.000 mcg, ovvero il 20.000% dell'assunzione di riferimento. Sembra un numero grande, e lo è, ma la biotina è una vitamina idrosolubile. Ciò che il corpo non utilizza viene semplicemente eliminato attraverso i reni. Per questo i produttori possono lavorare con dosaggi più alti senza che ciò vada a scapito della sicurezza entro la quantità giornaliera raccomandata. La biotina contribuisce al mantenimento di capelli normali e la biotina contribuisce al mantenimento di una pelle normale. Inoltre la biotina contribuisce al normale metabolismo energetico, il che significa che partecipa ai processi con cui il corpo ricava energia da carboidrati, grassi e proteine. La biotina contribuisce anche al normale funzionamento del sistema nervoso e a una normale funzione psicologica, due processi che non sono direttamente visibili ma che lavorano continuamente sullo sfondo. Inoltre la biotina contribuisce al mantenimento di mucose normali e a un normale metabolismo dei macronutrienti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZinco da bisglicinato di zinco\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOltre alla biotina, la compressa contiene 10 mg di zinco, fornito come bisglicinato di zinco. Si tratta di zinco legato all'amminoacido glicina, una forma nota per essere delicata sullo stomaco rispetto ad esempio al solfato di zinco. Lo zinco contribuisce al mantenimento di capelli normali, lo zinco contribuisce al mantenimento di unghie normali e lo zinco contribuisce al mantenimento di una pelle normale. Il minerale svolge inoltre un ruolo nel processo di divisione cellulare, e lo zinco contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario. Cosa che molte persone non sanno: lo zinco è coinvolto anche nella sintesi proteica nel corpo, il processo con cui le cellule producono nuove proteine, e in una normale sintesi del DNA. Inoltre lo zinco contribuisce a un normale metabolismo dei macronutrienti, tra cui carboidrati e acidi grassi, e al mantenimento di ossa normali. Lo zinco contribuisce anche a una normale funzione cognitiva e al mantenimento di una capacità visiva normale. La differenza sta spesso nella biodisponibilità: una forma chelata come il bisglicinato viene generalmente assorbita più facilmente rispetto a una forma salina inorganica, per cui per ogni milligrammo assorbito se ne perde meno nella digestione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl selenio come terzo elemento\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl terzo componente è il selenio, qui aggiunto come selenito di sodio, con 55 mcg per compressa. Il selenio contribuisce al mantenimento di capelli normali e il selenio contribuisce al mantenimento di unghie normali. Inoltre il selenio contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo, un processo che puoi paragonare alla formazione di ruggine a livello cellulare: meno danni di questo tipo, meglio le cellule continuano a funzionare nel tempo. Il selenio è un oligoelemento, il che significa che il corpo ne ha bisogno solo in quantità molto piccole, ma una carenza può comunque farsi notare. Il selenio contribuisce alla normale funzione della tiroide e alla normale funzione del sistema immunitario, due sistemi strettamente collegati tra loro. Questa compressa fornisce 55 mcg, pari al 100% dell'assunzione di riferimento, un dosaggio in linea con quanto viene considerato comune nella maggior parte degli integratori europei. Tra l'altro, il selenito di sodio è una delle forme di selenio più utilizzate negli integratori, insieme ad esempio alla selenometionina o al lievito arricchito di selenio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUna compressa, una routine compatta\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCon una compressa al giorno combini tre sostanze che apportano ciascuna il proprio contributo, senza dover destreggiarti tra più integratori affiancati. In pratica questo significa: niente tre misurini, niente tre momenti nella giornata, ma un momento fisso in cui assumi la compressa con un bicchiere d'acqua. Il barattolo contiene 365 compresse, quindi in linea di principio hai scorta per un intero anno con un solo acquisto, senza dover riordinare nel frattempo. Questo rende anche più facile mantenere l'assunzione: una routine che non dimentichi funziona semplicemente meglio di una che devi riprendere ogni volta. Un'altra domanda frequente: si possono assumere biotina, selenio e zinco tranquillamente insieme? Sì, a patto di attenersi al dosaggio raccomandato e di non usare altri prodotti con le stesse sostanze in dosaggi elevati.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48146157437118,"sku":"vit4-041","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/BiotineComplexVit4ever.jpg?v=1783704703"},{"product_id":"complesso-di-selenio-200mcg-365-compresse-vit4ever","title":"Complesso di Selenio 200µg | 365 Compresse | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eComplesso di Selenio di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIl selenio è un oligoelemento di cui il tuo corpo ha bisogno, ma che non può produrre da solo. Questo \u003cstrong\u003ecomplesso di selenio\u003c\/strong\u003e di Vit4ever combina tre diverse forme di selenio in un rapporto fisso di 2:1:1. Ogni compressa fornisce 200 microgrammi di selenio elementare, pari al 364 percento del valore nutritivo di riferimento. Un barattolo contiene 365 compresse piccole e facili da deglutire, una scorta per un anno intero con una compressa al giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTre forme di selenio in una compressa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuesto complesso di selenio contiene selenito di sodio, lievito al selenio e L-selenometionina. Il selenito di sodio è un sale inorganico che viene assorbito rapidamente dal corpo ed è immediatamente disponibile. Il lievito al selenio e la L-selenometionina sono forme organiche, legate ad amminoacidi, con un'emivita più lunga, per cui il selenio rimane disponibile distribuito nell'arco della giornata invece che tutto in una volta. Combinando le tre forme in un rapporto di 2:1:1 si crea un'ampia base di assorbimento, invece di affidarsi a una singola fonte. Il lievito al selenio viene prodotto facendo crescere il lievito (Saccharomyces cerevisiae) su un terreno ricco di selenio, in cui il lievito incorpora il selenio in modo naturale negli amminoacidi. La L-selenometionina è un amminoacido in cui il selenio ha preso il posto dello zolfo, una forma che si trova naturalmente anche nelle piante che crescono su terreni ricchi di selenio. La differenza tra queste due forme organiche e il selenito di sodio inorganico sta soprattutto nella velocità di assorbimento e in quanto a lungo il selenio rimane attivo nel corpo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA cosa serve il selenio nel tuo corpo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl selenio contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario e alla normale funzione della tiroide. Inoltre il selenio contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo, il processo in cui i radicali liberi possono danneggiare le strutture cellulari. Il selenio contribuisce anche al mantenimento di capelli normali e unghie normali, e svolge un ruolo in una normale spermatogenesi. Molte persone si chiedono quanto selenio assumono attraverso l'alimentazione. La risposta varia notevolmente da regione a regione, perché il contenuto di selenio nel suolo e quindi nelle colture varia molto tra i paesi. Nell'Europa occidentale il suolo è per natura relativamente povero di selenio, mentre zone ad esempio del Nord America e parti dell'Asia hanno invece terreni ricchi di selenio. Questo spiega perché l'assunzione media di selenio attraverso l'alimentazione in Italia risulta inferiore rispetto ai paesi con campi più ricchi di selenio. L'elemento si trova tra l'altro nelle noci del Brasile, nel pesce, nelle frattaglie e nei cereali integrali, ma la quantità in questi prodotti dipende fortemente da dove sono stati coltivati o pescati.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché esattamente 200 microgrammi per compressa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl valore nutritivo di riferimento (VNR) per il selenio è di 55 microgrammi al giorno per gli adulti. Una compressa di questo complesso fornisce con 200 microgrammi oltre tre volte quella quantità, ovvero il 364 percento del VNR. È una scelta consapevole: molti terreni agricoli in Europa sono per natura poveri di selenio, per cui l'assunzione attraverso l'alimentazione normale spesso resta al di sotto della raccomandazione. Combinando tre forme in un dosaggio più elevato si ottiene un integratore ampiamente utilizzabile, senza dipendere da una singola fonte di selenio. L'assunzione ritenuta massima sicura per gli adulti è notevolmente più alta del VNR, per cui un dosaggio di 200 microgrammi rientra nei consueti margini di sicurezza. Tuttavia non è un lasciapassare per combinare senza limiti con altre fonti di selenio: la dose giornaliera consigliata resta il punto di riferimento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegano e senza aggiunte superflue\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe compresse sono vegane al 100 percento e prive di magnesio stearato, gelatina, lattosio, glutine, conservanti e coloranti e aromi. Il complesso di selenio è privo di OGM e viene controllato in modo indipendente in laboratorio per quanto riguarda contenuto e purezza. La cellulosa microcristallina funge da riempitivo per dare forma alle piccole compresse, e il biossido di silicio previene la formazione di grumi durante la produzione. Con 365 compresse per barattolo, con una compressa al giorno hai una scorta fissa in casa per un anno intero, senza dover ordinare un nuovo barattolo a metà. Le compresse sono state mantenute piccole, così da essere facili da deglutire con un bicchiere d'acqua, senza dover mandare giù una grande compressa effervescente o una capsula. Questo rende più semplice mantenere l'assunzione, anche se non sei abituato a prendere integratori ogni giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve: questo complesso di selenio ti offre con tre forme complementari un'ampia base per la tua assunzione quotidiana di selenio, racchiusa in una compressa vegana compatta senza aggiunte inutili. Per chi preferisce utilizzare una singola forma riconoscibile esistono anche integratori di selenio con solo selenito di sodio o solo lievito al selenio, ma questo complesso è pensato proprio per chi apprezza la distribuzione e la combinazione di forme.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48146182832318,"sku":"vit4-063","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/SelenComplexVit4ever.jpg?v=1783705330"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.it\/collections\/selenio.oembed","provider":"LUTO Supplements Italy","version":"1.0","type":"link"}