{"title":"Ortica","description":"\u003ch2\u003eComprare Ortica: l'erba botanica dalle molte forme d'uso\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'ortica (Urtica dioica) è una pianta erbacea spontanea, diffusa in gran parte d'Europa e riconoscibile per le foglie dentellate e i peli urticanti. Da secoli viene raccolta e utilizzata sia in cucina sia sotto forma di tisane, macerati ed estratti. Nella nostra selezione trovi prodotti a base di foglia di ortica in comode forme pronte all'uso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn questa collezione raccogliamo integratori e prodotti a base di ortica di marchi selezionati, con schede prodotto chiare su origine, forma e modalità d'uso. Qui sotto trovi le informazioni pratiche più cercate su come raccogliere, cucinare e utilizzare l'ortica, oltre a cosa valutare prima di acquistarla.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChe cos'è l'ortica?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'ortica è una pianta perenne della famiglia delle Urticaceae. Cresce spontanea lungo i sentieri, nei terreni incolti e ai margini dei boschi. Le foglie e i germogli teneri sono la parte più utilizzata, sia fresca sia essiccata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome si presenta l'ortica in integratore?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOltre alla pianta fresca, l'ortica è disponibile in polvere, in foglia essiccata per tisane e in capsule con estratto concentrato. Gli estratti riportano spesso un rapporto di concentrazione (ad esempio 10:1) che indica la quantità di pianta di partenza impiegata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome cucinare l'ortica?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe foglie e i germogli teneri si raccolgono con i guanti e si sbollentano brevemente in acqua: la cottura elimina l'effetto urticante. Una volta lessata, l'ortica si usa come una verdura a foglia, ad esempio in risotti, minestre, frittate, ripieni e paste fresche.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuando bere la tisana all'ortica?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa tisana all'ortica si prepara mettendo in infusione le foglie essiccate in acqua calda per alcuni minuti. È una bevanda dal gusto vegetale e delicato che si può consumare in vari momenti della giornata, secondo le proprie preferenze.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome fare il macerato di ortica?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl macerato di ortica si ottiene lasciando le foglie fresche in acqua per alcuni giorni. È una preparazione tradizionale usata soprattutto in giardinaggio; il liquido ottenuto viene poi filtrato e diluito prima dell'uso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome raccogliere le ortiche?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSi raccolgono preferibilmente in primavera, quando i germogli sono giovani e teneri, indossando guanti spessi e scegliendo zone lontane da strade trafficate e trattamenti. Si prelevano le foglie superiori e le cime più tenere.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome e quando assumere l'estratto di ortica?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe capsule e gli estratti di ortica si assumono generalmente con un bicchiere d'acqua durante o dopo i pasti. La quantità giornaliera varia da prodotto a prodotto in base alla concentrazione dell'estratto: segui sempre le indicazioni riportate sulla confezione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuale prodotto a base di ortica scegliere?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa scelta dipende dall'uso che ne vuoi fare: foglia essiccata per le tisane, polvere da aggiungere alle bevande oppure capsule con estratto per un dosaggio pratico e costante. Valuta l'origine della materia prima, l'eventuale certificazione biologica e il rapporto di concentrazione indicato in etichetta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eScopri anche le nostre altre collezioni botaniche e naturali: \u003ca href=\"\/collections\/erbe-e-piante\"\u003eErbe e piante\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/cardo-mariano\"\u003eCardo mariano\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/curcuma\"\u003eCurcuma\u003c\/a\u003e e \u003ca href=\"\/collections\/superfood\"\u003eSuperfood\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"estratto-di-ortica-bio-10-1-240-capsule-vit4ever","title":"Estratto di Ortica Bio 10:1 | 240 Capsule | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eEstratto di Ortica Bio 10:1 di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'\u003cstrong\u003eestratto di ortica bio\u003c\/strong\u003e di Vit4ever è realizzato con la foglia di Urtica dioica, l'ortica che probabilmente conosci per il prurito bruciante al contatto. L'estratto è concentrato in un rapporto 10:1. Una dose giornaliera di 2 capsule fornisce 1000 mg di estratto di foglia di ortica bio. La formula si compone inoltre solo di un involucro della capsula vegetale, senza erbe aggiuntive o agenti di carica. La foglia di ortica proviene da coltivazione biologica controllata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa comporta un estratto di ortica 10:1\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn un estratto 10:1 è stato utilizzato dieci volte tanto materiale vegetale essiccato rispetto all'estratto che ne rimane. Ciò significa che una singola capsula contiene la forma concentrata di una quantità considerevolmente maggiore di foglia di ortica di quella che assumeresti ad esempio con una tisana della stessa foglia. La differenza rispetto alla foglia di ortica essiccata sfusa sta dunque in quella fase di concentrazione: il processo di estrazione ricava le sostanze vegetali dalla foglia e tralascia in gran parte il materiale fibroso in eccesso. L'ortica in molti paesi europei viene utilizzata anche come pianta alimentare, ad esempio nella zuppa o come sostituto degli spinaci, oltre all'uso come estratto di erbe. Anche in parti della Scandinavia e dell'Europa orientale l'ortica ricompare tradizionalmente nella cucina locale, di solito raccolta giovane e bollita, dove l'effetto urticante scompare con il calore.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL'ortica, una pianta con una lunga storia d'uso\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'ortica cresce in tutta Europa e viene utilizzata da secoli nella tradizione erboristica, molto prima che esistessero estratti standardizzati in forma di capsula. Il nome botanico Urtica dioica rimanda alla parola latina per bruciare, un riferimento ai peli urticanti sulle foglie e sullo stelo che al contatto danno una reazione pungente. In forma di estratto questa caratteristica non ha più alcun ruolo: il processo di estrazione trasforma la foglia in una polvere senza i peli urticanti che hanno dato il nome alla pianta. Anche nella storia tessile di altri paesi europei, come la Germania durante periodi di scarsità di cotone, la fibra di ortica veniva utilizzata su larga scala come alternativa. Si tratta di un uso ben diverso dall'estratto contenuto in queste capsule, ma mostra quanto siano state diverse le applicazioni di questa pianta nel corso della storia. Ciò che molti non sanno: gli stessi peli urticanti che causano irritazione scompaiono completamente durante la lavorazione in estratto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eColtivazione biologica e una composizione chiara\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa foglia di ortica per questo estratto proviene da coltivazione biologica controllata, il che significa che durante la coltivazione non sono stati utilizzati pesticidi sintetici o concimi chimici. Nella capsula stessa, oltre all'estratto, c'è solo idrossipropilmetilcellulosa, un materiale vegetale che funge da involucro della capsula. Non sono stati aggiunti coloranti, aromi o altre miscele di erbe, per cui la lista degli ingredienti resta breve e chiara. Per chi utilizza più integratori contemporaneamente, questo è un aspetto piacevole: sai esattamente quali due componenti assumi. Per chi vuole sapere con precisione cosa c'è in una capsula, questo è un dato rilevante: non un mix di più erbe in cui resta poco chiaro quale sostanza fornisca quale quota, ma una sola pianta in una concentrazione fissa. Chi lavora spesso con estratti di erbe riconosce questo principio anche in altre piante: più alto è il rapporto di concentrazione, più compatto risulta il dosaggio in una singola capsula. Questo rende la scelta di un estratto 10:1 nella pratica soprattutto una questione di comodità d'uso, non di un diverso tipo di sostanza attiva rispetto alla foglia grezza. In breve, si tratta della stessa pianta, solo confezionata in modo più concentrato.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn barattolo contiene 240 capsule. Con una dose giornaliera di 2 capsule arrivi a 120 dosi, ovvero quattro mesi d'uso da una sola confezione. Così la scelta di questo estratto resta soprattutto una questione di concentrazione e comodità d'uso: una quantità fissa di foglia di ortica in ogni capsula, senza dover pesare tu stesso o preparare tisane. Assumi le capsule con sufficiente liquido e attieniti alla quantità giornaliera consigliata. In caso di gravidanza, allattamento, problemi renali o uso di diuretici, anticoagulanti o farmaci per la pressione, consulta prima un medico o un farmacista, poiché l'ortica può interagire con questo tipo di farmaci. Questa consultazione è particolarmente rilevante perché l'ortica contiene per natura sostanze che possono influenzare il bilancio idrico e minerale, motivo per cui queste combinazioni vengono menzionate nel foglietto illustrativo.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48149532606654,"sku":"vit4-419","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/BiologischBrandnetelextract1.jpg?v=1783753393"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.it\/collections\/ortica.oembed","provider":"LUTO Supplements Italy","version":"1.0","type":"link"}