{"title":"Minerali","description":"\u003ch2\u003eIntegratori di minerali per muscoli, ossa, energia e difese\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eI minerali sono nutrienti inorganici essenziali che l'organismo non e in grado di produrre e che devono arrivare dall'alimentazione o, quando l'apporto non e sufficiente, da un integratore. Partecipano alla struttura di ossa e denti, al funzionamento dei muscoli e del sistema nervoso, al metabolismo energetico, al trasporto dell'ossigeno e all'equilibrio dei liquidi. Un'alimentazione varia copre in genere il fabbisogno, ma l'apporto reale resta spesso sotto i valori di riferimento.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn questa collezione trovi oltre settanta prodotti di marchi come Vit4ever, Swanson, NOW Foods, ESN, German Elite Nutrition e LUTO Supplements: minerali singoli, complessi multiminerali e formule per lo sport, in capsule, compresse e polvere. In questa pagina trovi una panoramica dei principali minerali, delle forme in cui vengono proposti e dei criteri per scegliere quello adatto alle tue esigenze.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eChe cosa sono i macroelementi e gli oligoelementi?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eI minerali si dividono in due gruppi in base alla quantita richiesta. I macroelementi, come calcio, magnesio, potassio, sodio e fosforo, servono in quantita che si misurano in centinaia di milligrammi al giorno. Gli oligoelementi, come zinco, ferro, rame, manganese, selenio, iodio, cromo e molibdeno, servono in quantita molto minori, spesso microgrammi. La differenza non riguarda l'importanza ma solo il fabbisogno, e per gli oligoelementi il margine tra apporto adeguato ed eccesso e piu stretto.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eMagnesio: la categoria piu ampia\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIl magnesio e il minerale piu rappresentato nella collezione, con forme che comprendono bisglicinato, citrato, malato, taurato, orotato, lattato, aspartato, L-treonato e ossido, oltre a complessi che ne combinano fino a undici. Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare, al normale funzionamento del sistema nervoso, al normale metabolismo energetico, alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, all'equilibrio elettrolitico e al mantenimento di ossa e denti normali. Il valore nutritivo di riferimento europeo e di 375 mg al giorno.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCalcio e ossa\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIl calcio e il minerale piu presente nel corpo umano e si trova soprattutto nel tessuto osseo. Nella collezione trovi il carbonato di calcio da 800 mg in compresse, il calcio alfa-chetoglutarato, il calcio D-glucarato e il corallo marino Sango che apporta calcio e magnesio insieme. Il calcio e necessario per il mantenimento di ossa e denti normali e contribuisce alla normale funzione muscolare, alla normale neurotrasmissione e alla normale funzione degli enzimi digestivi. La vitamina D contribuisce al normale assorbimento e utilizzo del calcio.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eZinco: difese, pelle e capelli\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLo zinco e disponibile come picolinato, gluconato, bisglicinato, citrato e in complessi che riuniscono piu forme, con dosaggi che vanno da 15 a 50 mg per unita. Lo zinco contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario, al mantenimento di capelli, pelle e unghie normali, alla normale sintesi proteica, al mantenimento di una normale fertilita e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Il valore nutritivo di riferimento e di 10 mg al giorno, quindi verifica il dosaggio se assumi anche un multivitaminico.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eFerro, rame e formazione dei globuli rossi\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIl ferro e proposto come fumarato ferroso e come bisglicinato abbinato alla vitamina C dell'acerola. Il ferro contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi e dell'emoglobina, al normale trasporto di ossigeno nell'organismo e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. La vitamina C aumenta l'assorbimento del ferro, motivo per cui i due nutrienti sono spesso abbinati. Il rame, presente come bisglicinato da 2 mg, contribuisce al normale trasporto del ferro nell'organismo e al mantenimento di tessuti connettivi normali.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePotassio, sodio ed elettroliti\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eGli elettroliti sono i minerali che regolano l'equilibrio dei liquidi e la trasmissione degli impulsi nervosi. Nella collezione trovi il citrato di potassio in capsule, il Complesso di Elettroliti Vit4ever in 600 compresse e le formule in polvere di ESN e German Elite Nutrition. Il potassio contribuisce al mantenimento di una normale pressione sanguigna, alla normale funzione muscolare e alla normale funzione del sistema nervoso. Le soluzioni di elettroliti a base di carboidrati favoriscono l'assorbimento di acqua durante l'esercizio fisico.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eSelenio, iodio, cromo e gli altri oligoelementi\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIl selenio contribuisce alla normale funzione della tiroide, al normale funzionamento del sistema immunitario e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Lo iodio, disponibile in compresse da 400 microgrammi, contribuisce alla normale funzione tiroidea e alla normale produzione di ormoni tiroidei. Il cromo picolinato contribuisce al mantenimento di livelli normali di glucosio nel sangue e al normale metabolismo dei macronutrienti. Trovi inoltre boro, molibdeno, manganese e silicio da estratto di bambu.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuale forma di minerale scegliere?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIn un integratore il minerale e sempre legato a un'altra sostanza e questo legame influenza sia il contenuto di minerale elementare sia la tolleranza. Le forme chelate, come il bisglicinato, legano il minerale a un aminoacido e sono spesso scelte per la buona tollerabilita. Le forme organiche come citrato, malato e gluconato sono solubili e ben studiate. Le forme inorganiche come ossido e carbonato apportano molto minerale elementare per unita ma sono meno solubili. Il picolinato e comune per zinco e cromo.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDosaggio, momento di assunzione e note d'uso\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eRispetta sempre la dose giornaliera raccomandata riportata in etichetta e considera l'apporto complessivo se assumi piu prodotti, perche molti multivitaminici contengono gia zinco, selenio e rame. I minerali sono in genere meglio tollerati se assunti durante un pasto. Calcio e ferro possono interferire tra loro nell'assorbimento, quindi conviene distanziarli. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta variata ed equilibrata e uno stile di vita sano. In caso di gravidanza, allattamento o terapie in corso consulta un professionista sanitario.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"calcium-d-glucarate-500mg-90-capsules-now-foods","title":"Calcium D-Glucarate 500 mg | 90 Capsule | Now Foods","description":"\u003ch2\u003eCalcium D-Glucarate 500 mg di NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl calcio D-glucarato\u003c\/strong\u003e è il sale di calcio dell'acido D-glucarico, una sostanza che il tuo corpo produce autonomamente in piccole quantità e che è presente anche in mele, arance e broccoli. NOW Foods utilizza la sostanza nella forma tetraidrata, con 500 mg per capsula vegetariana. Il barattolo contiene 90 capsule, sufficienti per 30 giorni all'assunzione consigliata. Questo tipo di integratore è scelto soprattutto da chi è interessato alla glucuronidazione, un processo che avviene nel fegato e nell'intestino.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa succede al calcio D-glucarato nel tuo corpo?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon appena assumi una capsula, la sostanza raggiunge dapprima i succhi gastrici. Qui l'acido gastrico converte il calcio D-glucarato in acido D-glucarico. Si forma quindi una miscela di tre sostanze correlate, di cui il D-glucaro-1,4-lattone possiede la maggior parte dell'attività. Questa molecola inibisce un enzima chiamato beta-glucuronidasi. Questo enzima è presente nell'intestino e in tessuti come il fegato. In breve: il processo con cui il tuo corpo rende idrosolubili le sostanze, chiamato glucuronidazione, procede così in modo leggermente diverso rispetto a quando questa sostanza è assente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI ricercatori misurano spesso questo processo osservando l'attività della beta-glucuronidasi nel sangue e nei tessuti. Negli studi sugli animali, dopo l'assunzione di calcio D-glucarato, si osserva una minore attività di questo enzima in particolare nel fegato e nella parete intestinale. Nell'uomo questo aspetto è stato studiato in modo meno approfondito rispetto agli animali; la maggior parte delle evidenze proviene infatti ancora da studi di laboratorio e su animali, piuttosto che da ampie ricerche sull'uomo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché la forma tetraidrata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl calcio D-glucarato è venduto in diverse forme, di solito legato al calcio o al sodio. NOW Foods opta per la forma tetraidrata, calcio D-glucarato legato a quattro molecole d'acqua. È la forma più comune negli integratori ed è anche quella utilizzata nella maggior parte delle ricerche di laboratorio su questa sostanza. La differenza con la variante al sodio, il sodio D-glucuronato, riguarda soprattutto la solubilità e il metabolismo. Entrambi seguono un percorso leggermente diverso nel corpo prima di essere eliminati.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDa frutta e verdura alla capsula\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'acido glucarico è presente naturalmente in mele, pompelmi, arance, broccoli e cavoletti di Bruxelles, ma in quantità troppo piccole per raggiungere una dose apprezzabile tramite l'alimentazione. Chi desidera assumere 1500 mg di calcio D-glucarato al giorno, ovvero tre capsule da 500 mg, dovrebbe mangiare chili di queste verdure e frutta. Per questo motivo chi è specificamente interessato al processo di glucuronidazione sceglie spesso una capsula anziché la sola alimentazione.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGli integratori di calcio D-glucarato sono generalmente venduti in dosaggi da 200 a 600 mg per capsula. Con 500 mg per capsula, questa variante di NOW Foods si colloca al centro di questo intervallo abituale. Le 90 capsule per barattolo corrispondono a un utilizzo di 3 capsule al giorno, ovvero 30 giorni per confezione.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48083921961150,"sku":"Now-049","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/m2tyej.jpg?v=1783589972"},{"product_id":"sis-rest-recover-magnesio-aminoacidi-120-capsule","title":"SiS Rest \u0026 Recover | Magnesio \u0026 Aminoacidi | 120 Capsule","description":"\u003ch2\u003eSiS Rest \u0026amp; Recover per la tua routine serale\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSiS Rest \u0026amp; Recover\u003c\/strong\u003e è un integratore in capsule per gli sportivi che prendono il riposo notturno tanto sul serio quanto l'allenamento. La base è il \u003cstrong\u003emagnesio bisglicinato\u003c\/strong\u003e, arricchito con L-glicina, L-triptofano, estratto di ciliegia montmorency (CherryPURE®) e L-teanina. Assumi 4 capsule con acqua, circa 30 minuti prima di andare a dormire. Un barattolo contiene 120 capsule e dura quindi 30 sere.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa differenza tra il bisglicinato e le altre forme di magnesio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl magnesio esiste in decine di forme, che differiscono parecchio. L'ossido di magnesio contiene molto magnesio sulla carta, ma il tuo corpo ne assorbe solo una piccola parte. Il citrato va decisamente meglio, anche se a dosi più elevate ha un effetto lassativo. Nel magnesio bisglicinato ogni ione di magnesio è legato a due molecole di glicina. Il tuo intestino riconosce questa combinazione come aminoacido e la assorbe attraverso una via diversa da quella dei minerali liberi. In pratica significa: un buon assorbimento, senza che lo stomaco o l'intestino protestino. Per dose giornaliera di 4 capsule assumi 150mg di magnesio elementare, ovvero il 40% dell'assunzione di riferimento. Sembra modesto accanto a barattoli che pubblicizzano 300mg, ma con questo SiS resta volutamente sotto i 250mg considerati in Europa come limite massimo sicuro per il magnesio da integratori. Elementare significa qui, del resto: il magnesio puro in sé, indipendentemente dal peso del composto in cui è contenuto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa contengono le capsule oltre al magnesio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQui Rest \u0026amp; Recover si distingue da un comune barattolo di magnesio. Per dose giornaliera assumi 1500mg di L-glicina, 220mg di L-triptofano, 110mg di CherryPURE® e 100mg di L-teanina. Non sono pizzichi simbolici; molti prodotti di solo magnesio aggiungono al massimo 50mg di glicina come eccipiente. La glicina svolge qui, tra l'altro, un doppio ruolo. È il partner chelante del magnesio e allo stesso tempo un aminoacido autonomo presente in quasi tutte le proteine del tuo corpo e che il sistema nervoso usa come neurotrasmettitore. L'L-triptofano il tuo corpo non lo produce da solo. Serve come materia prima per serotonina e melatonina, le sostanze con cui il corpo regola il proprio ritmo giorno-notte. Il CherryPURE® è un estratto standardizzato della ciliegia montmorency (Prunus cerasus), una ciliegia acida in cui sono naturalmente presenti piccole quantità di quelle stesse sostanze. L'L-teanina, infine, è un aminoacido del tè verde. L'involucro della capsula è di origine vegetale, fatto di idrossipropilmetilcellulosa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa fa il magnesio in modo dimostrabile\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolti sportivi assumono magnesio prima di dormire, ma cosa dice la scienza riconosciuta dall'UE? Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare e alla normale funzione del sistema nervoso. Contribuisce inoltre alla normale funzione psicologica, a un normale metabolismo energetico e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Un claim ufficiale sul sonno non esiste per il magnesio, quindi non ne facciamo. Bene a sapersi: perdi magnesio attraverso il sudore. Chi si allena molto e intensamente ha perciò più facilmente uno stato di magnesio più basso rispetto a chi sta tutto il giorno in ufficio. Integrare con magnesio bisglicinato è allora una via comoda, proprio perché questa forma lascia in pace la digestione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOgni batch passa dal laboratorio di Informed Sport\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSiS fa testare ogni lotto di produzione di Rest \u0026amp; Recover tramite Informed Sport, il programma di certificazione indipendente del laboratorio LGC. Lì ogni batch viene sottoposto a screening per le sostanze della lista proibita WADA prima che il prodotto possa uscire. Per gli atleti agonisti non è un dettaglio ma una condizione, ed è qualcosa che raramente trovi nei marchi da drogheria. Del resto, se cerchi un integratore per il sonno senza melatonina, qui sei nel posto giusto. La formula è composta da un minerale, tre aminoacidi e un estratto di ciliegia. Nessun ormone quindi, semplicemente sostanze nutritive che in parte assumi anche dall'alimentazione quotidiana, ma in quantità fisse per capsula.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRest \u0026amp; Recover completa la gamma di SiS nel momento in cui shake e gel non contano più: la sera. Quattro capsule nella tua routine serale, un barattolo dura un mese. Così semplice lo tiene SiS.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48098421768382,"sku":"sis-100","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Rest_RecoverySIS.jpg?v=1783611407"},{"product_id":"ossido-di-magnesio-400mg-365-capsule-vit4ever","title":"Ossido di Magnesio 400mg | 365 Capsule | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eOssido di magnesio 400mg di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn barattolo pieno di \u003cstrong\u003eossido di magnesio\u003c\/strong\u003e con una promessa semplice: 400 mg di magnesio elementare per capsula, da 665 mg di ossido di magnesio, e questo per 365 giorni dallo stesso barattolo. Nessuna combinazione complicata, nessun additivo extra. Semplicemente una forma ad alto dosaggio per chi vuole mantenere il proprio apporto di magnesio senza complicazioni.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché i produttori scelgono comunque l'ossido\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'ossido di magnesio non ha la migliore reputazione quando si parla di assorbimento, eppure è presente su molti scaffali. C'è una ragione pratica dietro a questo. Il magnesio non si presenta mai da solo, è sempre legato a un'altra sostanza, e nell'ossido questa altra sostanza è l'ossigeno, una molecola piccola e leggera. Per questo l'ossido di magnesio contiene proporzionalmente molto magnesio elementare per grammo, molto più ad esempio del citrato o del bisglicinato. Ciò significa che con una capsula compatta si raggiunge comunque un dosaggio elevato. C'è anche un aspetto legato ai costi: la materia prima è relativamente economica da produrre, il che mantiene accessibile un dosaggio elevato. Per un produttore che vuole inserire 400 mg di magnesio in una singola capsula, l'ossido è quindi una scelta ovvia. Se si volesse raggiungere la stessa quantità con il bisglicinato, servirebbe rapidamente due o tre volte il volume di capsule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa discussione sull'assorbimento, spiegata onestamente\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSull'ossido di magnesio esiste un malinteso persistente. Si legge spesso che le forme inorganiche come l'ossido vengono assorbite meno bene delle forme organiche come il citrato o il bisglicinato. C'è un fondo di verità: per ogni milligrammo assunto il corpo assorbe una quota minore con l'ossido. Ma non è tutta la storia. Poiché la densità di magnesio elementare è così elevata, per capsula rimane comunque una quantità considerevole da assorbire. Inoltre, uno studio di Shechter e colleghi del 2012 ha mostrato che l'ossido di magnesio, dopo alcune settimane, fornisce un buon deposito di magnesio nelle cellule. La differenza non sta quindi solo in quanto si assorbe per milligrammo, ma anche in quanto ne è contenuto nella capsula per cominciare. Molti si chiedono se l'ossido di magnesio sia perciò una cattiva scelta. È una semplificazione eccessiva: dipende da cosa si cerca. Se si vuole il massimo assorbimento per milligrammo, il bisglicinato o il citrato sono più interessanti. Se si vuole un dosaggio totale elevato e una formula semplice, l'ossido è un'opzione logica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL'ossido accanto a citrato, bisglicinato e taurato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChi vuole integrare il magnesio incontra rapidamente una manciata di forme, e queste differiscono più di quanto si pensi. Il citrato è legato all'acido citrico e viene spesso percepito come delicato per la digestione, con un assorbimento medio per milligrammo. Il bisglicinato è legato all'amminoacido glicina, è considerato una delle forme meglio assorbibili e per questo viene spesso offerto in dosaggi più bassi. Il taurato combina il magnesio con l'amminoacido taurina, il che attrae soprattutto chi sceglie consapevolmente quel legame specifico. L'ossido non si distingue per l'assorbimento per milligrammo, ma per la densità: semplicemente contiene più magnesio elementare nella stessa capsula. Questo lo rende una scelta pratica quando si preferisce non assumere quattro o cinque capsule al giorno per soddisfare il proprio fabbisogno di magnesio. Se si sceglie comunque un'altra forma, in pratica si assumono spesso più capsule per arrivare a una quantità di magnesio comparabile.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePer chi è adatta questa formula\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQueste capsule si rivolgono agli adulti che vogliono integrare il proprio apporto di magnesio in modo semplice, con un dosaggio elevato per capsula e senza doverne assumere più di una al giorno. Si pensi a persone con un'agenda fitta che non hanno voglia di pensare al proprio integratore tre volte al giorno, o a chi vuole semplicemente una scorta per un anno senza dover riordinare nel frattempo. L'involucro della capsula è vegetale, quindi l'ossido di magnesio è adatto anche a chi segue un'alimentazione vegana. Il prodotto è privo di glutine, lattosio e stearato di magnesio, e non contiene altri additivi superflui. Una caratteristica nota dell'ossido di magnesio è un effetto lassativo a dosaggi più elevati: il magnesio non assorbito richiama liquidi nell'intestino, un effetto che nella pratica viene anche sfruttato consapevolmente, ad esempio in prodotti noti come \"latte di magnesia\" per un disturbo digestivo occasionale e temporaneo. Come integratore alimentare funziona diversamente, perché qui si tratta di un'integrazione quotidiana e costante e non di una singola dose elevata. Con la dose consigliata di 1 capsula al giorno questo effetto è per la maggior parte delle persone trascurabile, ma se noti che il tuo intestino reagisce in modo sensibile, aumenta gradualmente e assumi la capsula con acqua sufficiente. Il magnesio contribuisce a una normale funzione muscolare, alla riduzione di stanchezza e affaticamento, alla normale funzione del sistema nervoso e a una normale funzione psicologica. Inoltre svolge un ruolo in un normale metabolismo energetico, in un buon equilibrio elettrolitico, in una normale sintesi proteica e nel processo di divisione cellulare, e contribuisce al mantenimento di ossa e denti normali.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve: un ossido di magnesio ad alto dosaggio con 400 mg di magnesio elementare per capsula, in capsule vegane e con una scorta per un anno per barattolo. Una scelta sobria per chi preferisce assumere una capsula al giorno anziché più di una, e non vuole ordinare un nuovo barattolo ogni mese.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48101116969150,"sku":"vit4-068","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-ossido-di-magnesio-400mg-365-capsule-vit-1.jpg?v=1793634783"},{"product_id":"boron-borium-max-10mg-365-compresse-german-elite-nutrition","title":"Boron (Borium Max) 10mg | 365 Compresse | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eBoron di German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCerchi un integratore di boro puro senza fronzoli? Il \u003cstrong\u003eboro\u003c\/strong\u003e, noto anche come boron, è un oligoelemento presente naturalmente in piccole quantità nel terreno e che finisce così nelle piante. Queste compresse di German Elite Nutrition forniscono 10 mg di boro ciascuna, ricavato dal borato di sodio. Un barattolo contiene 365 compresse vegane, con una compressa al giorno. Un integratore di boro più semplice di così praticamente non esiste, ed è proprio questo l'obiettivo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è il boro e dove si trova\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl boro è un minerale che si ritrova nel terreno, nelle rocce e nell'acqua. Attraverso le radici arriva nelle colture, e così nel tuo piatto. Lo trovi soprattutto in frutta, verdura, noci e legumi, come mele, pere, uvetta e mandorle. La quantità esatta di boro presente in un alimento varia notevolmente, perché dipende dal terreno su cui è cresciuto. Due mele di regioni diverse possono quindi contenere quantità molto differenti. Il corpo non produce il boro da sé, lo assumi solo tramite l'alimentazione. Ciò che molti non sanno: proprio per questo l'assunzione giornaliera varia molto da persona a persona. Un giorno mangi molti prodotti ricchi di boro, un altro giorno quasi niente. Negli alimenti il boro è presente soprattutto nei prodotti vegetali. Carne, pesce e latticini ne forniscono poco, mentre verdura, frutta e noci ne contengono di più. Chi mangia molti alimenti vegetali arriva quindi spesso a valori più alti rispetto a chi non lo fa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl boro dal borato di sodio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn questa formula il boro è presente nella forma di borato di sodio, un sale dell'acido borico ben assorbito dall'organismo. Ogni compressa fornisce 10 mg di boro. Il resto della compressa è costituito da un riempitivo vegetale, la cellulosa microcristallina. Non contiene altro. Niente pepe nero, niente coloranti, niente aromi. In breve: boro e un riempitivo, e nient'altro. Questa composizione pulita rende la compressa adatta anche ai vegani e a chi presta attenzione agli additivi. Il boro esiste in diverse forme, e il borato di sodio è una di quelle più comuni. È un composto stabile che si lascia facilmente trasformare in compressa senza bisogno di svariati eccipienti. Per questo l'etichetta resta breve e chiara: vedi con un colpo d'occhio cosa stai assumendo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl boro tra gli altri oligoelementi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl boro, come lo zinco, il selenio, lo iodio e il rame, appartiene agli oligoelementi. Sono minerali che assumi solo in quantità molto piccole tramite l'alimentazione, a differenza dei minerali principali come il calcio e il magnesio, di cui hai bisogno di centinaia di milligrammi al giorno. Con gli oligoelementi si parla ben presto di microgrammi fino a pochi milligrammi. Mentre lo zinco e il selenio sono noti a molte persone, il boro resta spesso poco considerato. Eppure è semplicemente presente in un'alimentazione varia, soprattutto nei prodotti vegetali. Poiché l'assunzione varia così tanto da persona a persona e da giorno a giorno, alcune persone scelgono di dare a questa quantità variabile una forma fissa. Un integratore è allora un modo per arrivare ogni giorno alla stessa quantità misurata di boro, indipendentemente da cosa capita di avere nel piatto quel giorno. Per chi preferisce non lasciare al caso la propria assunzione, questo è un punto di partenza pratico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e10 mg per compressa, un anno in un barattolo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni confezione contiene 365 compresse. Con una compressa al giorno dura un anno intero. Le compresse sono piccole, insapori e facili da deglutire. Così assumi ogni giorno la stessa quantità misurata di boro, senza dover pesare nulla o avere a che fare con la polvere. Quei 10 mg per compressa non sono scelti a caso: è esattamente il limite massimo che l'autorità europea per la sicurezza alimentare EFSA indica per gli adulti per l'assunzione giornaliera tramite integratori. Resta quindi su una compressa al giorno e non superare questa quantità. Per il resto l'uso è semplice, perché non devi rispettare un orario fisso. Assumi la compressa con un po' d'acqua in un momento che ti è comodo, a colazione o magari la sera.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn sintesi, questo è un integratore di boro puro: 10 mg di boro per compressa, un riempitivo vegetale e nient'altro. Un modo semplice per dare alla tua porzione quotidiana di questo oligoelemento una forma fissa, per un anno intero da un unico barattolo. Esattamente ciò che cerchi se vuoi il boro senza additivi, in una forma che inserisci nella tua giornata senza pensarci.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48105313271998,"sku":"gen-072","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/gen-boron-borium-max-10mg-365-compresse-germ-1.jpg?v=1793634797"},{"product_id":"knockout-shoden-ashwagandha-e-magnesio-120-capsule-german-elite-nutrition","title":"Knockout Shoden Ashwagandha e Magnesio | 120 Capsule | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eKnockout di German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA volte è soprattutto la mente a chiedere riposo dopo una giornata intensa. Knockout è un \u003cstrong\u003eintegratore di ashwagandha\u003c\/strong\u003e di German Elite Nutrition che combina otto ingredienti in una formula serale. Al centro ci sono l'estratto standardizzato di Shoden ashwagandha e il magnesio bisglicinato ben assorbibile, integrati con L-triptofano e una serie di estratti vegetali. È pensato per chi chiede molto a sé stesso, mentalmente o fisicamente, e a fine giornata desidera rallentare. Invece di singoli barattoli di erbe e minerali, riunisci così otto componenti in una capsula. Questo non solo fa risparmiare spazio nell'armadietto, ma ti dà anche un rapporto fisso tra gli ingredienti in ogni porzione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa contengono quattro capsule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna porzione giornaliera è di quattro capsule e fornisce insieme 3000 mg di sostanze attive. Al suo interno ci sono 1000 mg di magnesio bisglicinato, pari a 200 mg di magnesio elementare, ovvero il 53% dell'assunzione di riferimento. Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento e a una normale funzione psicologica. La porzione contiene inoltre 500 mg di L-triptofano, 500 mg di estratto di melissa, 300 mg di estratto di tè verde con 90 mg di L-teanina, 200 mg di estratto di Shoden ashwagandha, 200 mg di estratto di luppolo, 200 mg di estratto di valeriana e 100 mg di estratto di fiori di camomilla. Il L-triptofano è un aminoacido che il tuo corpo utilizza tra l'altro come precursore della serotonina, che a sua volta è un precursore della melatonina. Melissa, luppolo, valeriana e camomilla sono tutte erbe da sempre note come piante rilassanti, e la L-teanina dal tè verde completa questo quadro. Così la porzione combina un minerale, un aminoacido e diversi estratti vegetali in un'unica formula.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLo Shoden ashwagandha e gli estratti vegetali\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'ashwagandha (Withania somnifera) è una pianta della tradizione ayurvedica. Lo Shoden qui utilizzato è una materia prima di marca standardizzata al 35% di withanolidi, le sostanze vegetali per cui l'ashwagandha è nota, con un elevato contenuto di withanolidi per capsula. I withanolidi sono un gruppo di sostanze vegetali naturali caratteristiche dell'ashwagandha e sulle quali vengono standardizzati gli estratti di qualità. Questo rende questo integratore di ashwagandha un po' più concentrato di un prodotto a base di semplice polvere di radice. Inoltre la formula contiene quattro erbe rilassanti classiche: melissa, luppolo, valeriana e camomilla. La valeriana è qui un estratto di radice ad alto dosaggio (10:1), e l'estratto di fiori di camomilla è standardizzato sull'apigenina. L'estratto di tè verde fornisce la L-teanina, un aminoacido naturalmente presente nel tè. Lavorando con estratti concentrati, per capsula serve meno materiale vegetale per la stessa quantità di sostanza attiva. Così otto componenti entrano in una porzione di quattro capsule senza che queste diventino scomodamente grandi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl magnesio nella forma bisglicinato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl magnesio in Knockout è presente nella forma magnesio bisglicinato. Si tratta di magnesio legato all'aminoacido glicina, una forma che molte persone tollerano bene. Molti utenti si chiedono perché ci sia proprio il magnesio in una formula serale. In breve: è un minerale che assumi quotidianamente con l'alimentazione e che svolge un ruolo in numerosi processi nelle tue cellule. Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare e alla normale funzione del sistema nervoso. Con 200 mg per porzione ti trovi ben oltre la metà dell'assunzione giornaliera di riferimento, il che ne fa uno dei componenti più dosati della formula. Il magnesio bisglicinato è noto come una forma che di norma affatica poco lo stomaco, aspetto gradevole per un prodotto da assumere la sera.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA chi è destinato Knockout?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuesta formula serale si rivolge a persone attive che al termine di una giornata intensa amano concludere la propria routine con un momento fisso. Pensa agli sportivi in un periodo di allenamento impegnativo o alle persone con la mente affollata che a fine giornata amano ritagliarsi un momento di riposo come parte del loro recupero. Una domanda frequente è quando si assume un integratore di ashwagandha del genere. Il produttore consiglia quattro capsule circa trenta minuti prima di coricarsi con un bicchiere d'acqua. Così la porzione ha un posto fisso nel tuo ritmo quotidiano, cosa che per molte persone funziona meglio che assumere singoli prodotti in momenti variabili. In breve, Knockout combina Shoden ashwagandha e magnesio con L-triptofano e quattro erbe rilassanti, in una capsula vegana prodotta nell'UE. Un barattolo con 120 capsule è sufficiente per 30 porzioni, ovvero un mese con quattro capsule al giorno. Così hai gli otto ingredienti per un mese intero in un'unica confezione, senza dover combinare erbe e minerali separati.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48105381757118,"sku":"gen-117","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/gen-knockout-shoden-ashwagandha-e-magnesio-1-1.jpg?v=1793634798"},{"product_id":"zma-max-zinco-triplo-magnesio-vitamina-b6-180-capsule-german-elite-nutrition","title":"ZMA MAX (Zinco, Triplo Magnesio e Vitamina B6) | 180 Capsule | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eZMA MAX di German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZMA\u003c\/strong\u003e è la nota combinazione di zinco, magnesio e vitamina B6, molto usata dagli sportivi e da chi conduce una vita frenetica e attiva. ZMA MAX di German Elite Nutrition racchiude questi tre elementi in una capsula vegetale, ma con una differenza: ti serve una sola capsula al giorno. La formula è priva di lattosio e glutine e adatta ai vegani. Comoda se desideri una base fissa senza una fila di barattoli sul piano della cucina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa fanno insieme zinco, magnesio e vitamina B6\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe lettere ZMA stanno per zinco, magnesio e vitamina B6. Questa combinazione non è nata per caso. È diventata popolare negli sport di forza, dove gli atleti cercavano un modo semplice per integrare contemporaneamente tre nutrienti che con l'allenamento intenso si consumano più rapidamente. Da allora ZMA è un nome fisso sugli scaffali. Le tre sostanze intervengono in molti processi diversi del corpo. Il magnesio contribuisce a una normale funzione muscolare e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Il magnesio contribuisce inoltre a una normale sintesi proteica e alla normale funzione del sistema nervoso. Lo zinco contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario e al mantenimento di normali livelli di testosterone nel sangue. Lo zinco contribuisce inoltre alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. La vitamina B6 contribuisce a un normale metabolismo energetico e a una normale funzione psicologica. Inoltre la vitamina B6 contribuisce a una normale formazione dei globuli rossi. Zinco, magnesio e B6 agiscono in punti diversi, ma si ritrovano insieme attorno a energia, recupero e sistema nervoso. Ecco perché vedi così spesso questi tre elementi in un'unica formula, proprio per chi si allena intensamente o chiede molto a sé stesso durante la giornata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTre forme di magnesio in una capsula\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa differenza sta nella fonte. Questa formula non usa una, ma tre forme di magnesio affiancate: citrato di magnesio, bisglicinato di magnesio e ossido di magnesio. Ogni forma si comporta in modo leggermente diverso nel corpo. Il citrato è legato all'acido citrico ed è noto per un piacevole assorbimento. Il bisglicinato è legato all'amminoacido glicina, una forma che molte persone trovano delicata per lo stomaco. L'ossido, invece, fornisce per milligrammo molto magnesio elementare, così che con una piccola capsula assumi comunque una dose consistente. Combinando le tre forme non sei vincolato alle proprietà di una singola forma, ma ne ottieni un mix. Da ciascuna capsula derivano 187,5 mg di magnesio, pari al 50% del riferimento giornaliero. Il magnesio contribuisce a un normale metabolismo energetico, qualcosa che con un programma fitto torna molto utile. Contribuisce inoltre al mantenimento di ossa normali e a una normale funzione psicologica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUna capsula al giorno, sei mesi in un barattolo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolti prodotti ZMA ti fanno assumere tre capsule al giorno. Con ZMA MAX ne basta una. In quell'unica capsula ci sono 187,5 mg di magnesio, 10 mg di zinco (100% del riferimento) e 6 mg di vitamina B6. Il contenuto di B6 è elevato, ben oltre il riferimento giornaliero, cosa comune in questo tipo di formula e in linea con il ruolo che la B6 svolge nel metabolismo energetico. Molte persone si chiedono quando sia meglio assumere lo ZMA. Non c'è un orario fisso: tradizionalmente la combinazione si usa verso sera, ma poiché non contiene sostanze stimolanti, sei tu a scegliere se prendere la capsula al mattino o alla sera. Un barattolo contiene 180 capsule. Con una capsula al giorno dura circa sei mesi. Lo zinco contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario, qualcosa di utile in una stagione intensa. Così non devi nemmeno rifornirti ogni mese.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegano e privo di lattosio e glutine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn dettaglio che per molti conta: la capsula stessa. L'involucro di ZMA MAX è realizzato in cellulosa vegetale invece che in gelatina, il che rende il prodotto adatto a vegani e vegetariani. La formula è inoltre priva di lattosio e priva di glutine. Questo la rende una scelta accessibile se presti attenzione a questi aspetti o sei sensibile al lattosio. Lo zinco è presente nella forma bisglicinato di zinco, legato a un amminoacido. Lo zinco contribuisce al mantenimento di capelli normali, di una pelle normale e di unghie normali, e svolge un ruolo nel processo di divisione cellulare. Così, in una piccola capsula quotidiana, ottieni qualcosa in più oltre al solo lato sportivo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve, ZMA MAX combina tre noti nutrienti in una semplice capsula quotidiana. Niente polvere, niente complicazioni con più momenti di assunzione, solo una dose fissa di zinco, magnesio e B6 che si adatta a una routine attiva. Per chi cerca la classica combinazione ZMA senza dover ingerire molte capsule, questa è una scelta semplice e diretta.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48105408200894,"sku":"gen-033","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/gen-zma-max-zinco-triplo-magnesio-vitamina-b-1.jpg?v=1793634798"},{"product_id":"iodio-da-kelp-bio-200mcg-365-compresse-vit4ever","title":"Iodio da Kelp Bio 200µg | 365 compresse | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eIodio da Kelp Bio di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLo iodio\u003c\/strong\u003e è un oligoelemento essenziale che il corpo non produce autonomamente e che va quindi assunto tramite l'alimentazione o un integratore. Vit4ever ricava lo iodio da kelp biologico, un'alga bruna che contiene naturalmente iodio e che da secoli fa parte dell'alimentazione nelle zone costiere. Ogni compressa apporta 200 µg di iodio, pari al 133% del valore nutritivo di riferimento. Una confezione contiene 365 compresse vegane, sufficienti per un anno assumendo una compressa al giorno, senza dover riordinare nel frattempo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIodio da una fonte naturale e biologica\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLo iodio in questo prodotto proviene da estratto di kelp biologico della specie Ascophyllum nodosum, un'alga bruna che cresce in acque costiere fredde e pulite, tra cui quelle del Nord Europa. Il kelp è noto da tempo per il suo elevato contenuto naturale di iodio; pescatori e abitanti delle zone costiere hanno mangiato questa alga per secoli come parte fissa della loro alimentazione. L'estratto utilizzato da Vit4ever proviene da coltivazione biologica controllata ed è standardizzato allo 0,093% di ioduro, in modo che ogni compressa apporti in modo affidabile 200 µg di iodio, indipendentemente dalle naturali variazioni del contenuto di iodio dell'alga grezza. Questa è una differenza importante rispetto al consumo diretto di alghe marine: in quel caso il contenuto di iodio può variare notevolmente, da appena misurabile a molto elevato, mentre un estratto standardizzato garantisce una dose fissa di \u003cstrong\u003eiodio\u003c\/strong\u003e per compressa. Così sai esattamente quanto ne assumi, giorno dopo giorno, senza dover indovinare la quantità presente in una porzione di alga fresca.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA cosa serve lo iodio nel tuo corpo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLo iodio contribuisce alla normale produzione di ormoni tiroidei e alla normale funzione della tiroide, la ghiandola a forma di farfalla nel collo che regola molti altri processi nel corpo. Inoltre, lo iodio svolge un ruolo nella normale funzione cognitiva, nel normale metabolismo energetico, nel mantenimento di una pelle normale, nella crescita normale dei bambini e nella normale funzione del sistema nervoso. Molte persone si chiedono perché lo iodio venga citato così spesso in relazione alla tiroide. La risposta sta nella chimica: gli ormoni tiroidei sono letteralmente costituiti da atomi di iodio, e senza una quantità sufficiente di iodio la tiroide non può produrre questi ormoni, per quanto buona possa essere il resto della propria alimentazione. Soprattutto chi consuma poco cibo ricco di iodio come pesce, crostacei e latticini, o non usa sale iodato, sceglie quindi talvolta di integrare con un supplemento come questo. Anche un'alimentazione a base vegetale senza latticini o pesce contiene spesso naturalmente meno iodio, il che rende comprensibile la scelta di una fonte standardizzata. La differenza sta nel fatto che con una compressa non si dipende dal contenuto casuale di iodio di un pasto, ma si assume ogni giorno la stessa quantità nota.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegano, puro e una scorta di un anno in una confezione\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe compresse sono 100% vegane e non contengono ingredienti superflui: prive di magnesio stearato, coloranti, conservanti, gelatina, lattosio e glutine, e inoltre prive di OGM. Questo le rende adatte a un'ampia gamma di utilizzatori, anche a chi, per motivi etici o pratici, desidera evitare ingredienti animali o è sensibile ai comuni allergeni. Con 365 compresse e un'assunzione di una al giorno hai una scorta per un anno intero, senza dover ordinare una nuova confezione a metà percorso. Ogni lotto viene controllato in modo indipendente in laboratorio, il che garantisce ulteriore certezza sulla purezza e sull'effettiva quantità di iodio per compressa, invece di affidarsi solo alle indicazioni del produttore. Inoltre, una scorta annuale in un'unica confezione significa anche meno materiale di imballaggio per compressa rispetto a confezioni più piccole che dovresti riordinare più volte all'anno. Per chi presta attenzione in modo continuativo all'assunzione di iodio tramite il kelp, questo è un ulteriore vantaggio pratico oltre al dosaggio costante. Questo prodotto combina così una fonte naturale e vegetale con la prevedibilità di un estratto standardizzato, in una confezione che dura un anno intero.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIodio nella tua alimentazione quotidiana\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn Italia, la maggior parte dell'assunzione di iodio proviene dal sale iodato da forno, dal pane e dai prodotti lattiero-caseari, poiché questi prodotti vengono tradizionalmente arricchiti con iodio. Chi consuma meno pane, meno latticini o non usa sale iodato, ad esempio a causa di un'alimentazione senza glutine o vegetale, riceve spesso tramite l'alimentazione meno iodio della media. Anche pesce e crostacei sono naturalmente una fonte di iodio, ma non tutti consumano regolarmente questi prodotti. Una compressa con una quantità fissa di iodio da kelp biologico può, in queste situazioni, essere un'integrazione a quanto già fornito dall'alimentazione quotidiana, senza dover calcolare quanto iodio sia contenuto in una fetta di pane o in un bicchiere di latte.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48107058004158,"sku":"vit4-189","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-iodio-da-kelp-bio-200mcg-365-compresse-v-1.jpg?v=1793634804"},{"product_id":"all-in-one-complesso-minerali-vitamine-240-capsule-german-elite-nutrition","title":"All-in-One Complesso di Minerali e Vitamine | 240 capsule | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eAll-in-One Complesso di Minerali e Vitamine di GEN\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCerchi una base quotidiana invece di dieci barattoli separati? Questo \u003cstrong\u003ecomplesso multivitaminico\u003c\/strong\u003e di German Elite Nutrition racchiude 25 vitamine e minerali in un'unica formula. Da magnesio, calcio e potassio a zinco, selenio e un gruppo completo di vitamine del gruppo B, piu la combinazione di vitamina D3 e K2. L'assunzione si distribuisce su quattro-otto capsule al giorno.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCosa contiene\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa formula conta 25 nutrienti attivi. Oltre ai noti minerali di base calcio, magnesio e potassio, contiene gli oligoelementi zinco, ferro, manganese, rame, iodio, cromo, selenio e molibdeno. Il versante vitaminico e altrettanto completo: vitamina C, un gruppo completo di vitamine B (B1, B2, B3, B5, B6, biotina, acido folico e B12), piu le vitamine A, D3, E e K2. Come extra e stata aggiunta la luteina, una sostanza vegetale ricavata dalla calendula. Questa ampia composizione fa di questo complesso multivitaminico un'integrazione generale della tua alimentazione, non un singolo dosaggio elevato di un unico nutriente. Molte persone si chiedono se un multivitaminico abbia davvero senso accanto a una normale alimentazione. Un regime alimentare vario resta la base; un complesso come questo la integra, ad esempio nei periodi impegnativi o in caso di un'alimentazione irregolare. Gli sportivi e le persone con un programma esigente scelgono piu spesso consapevolmente una base ampia di questo tipo, perche il loro fabbisogno di micronutrienti puo allora essere piu elevato. L'idea non e trattare una carenza, ma offrire una copertura quotidiana completa.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eForme attive e ben assimilabili\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCio che distingue questo complesso e la scelta di composti biologicamente attivi e ben assimilabili. Il magnesio e il calcio sono in parte presenti come bisglicinato e lisinato, forme minerali legate ad aminoacidi. Il folato e nella forma attiva calcio-L-5-metiltetraidrofolato (noto come Magnafolat), la vitamina K2 e il menachinone all-trans MK-7 (K2VITAL) e la vitamina B12 e presente come metilcobalamina. La vitamina D3 e una variante vegana. Si tratta di una scelta consapevole: alcuni multivitaminici piu economici utilizzano forme come l'acido folico o la cianocobalamina, mentre qui ottieni le forme che il tuo corpo puo utilizzare direttamente. L'integratore non contiene agenti di carica superflui, ingredienti di origine animale o additivi artificiali. Le forme attive costano di piu all'acquisto, ma il corpo non deve prima convertirle prima di poterle utilizzare. Per chi presta attenzione alla qualita di un complesso multivitaminico, questo e un dettaglio che fa la differenza.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eA cosa contribuiscono i nutrienti\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA una formula completa appartengono anche le indicazioni ufficiali dei singoli nutrienti. Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Lo zinco e il selenio contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario. Il ferro contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi e dell'emoglobina. La vitamina D e il calcio contribuiscono al mantenimento di ossa normali. Iodio, rame e manganese contribuiscono al normale metabolismo energetico, e il cromo contribuisce al mantenimento di normali livelli di glucosio nel sangue. Il potassio, infine, contribuisce alla normale funzione muscolare. Cosi questo complesso copre con un'unica formula un'ampia gamma di funzioni. Ossa, sistema immunitario, metabolismo energetico e muscoli compaiono tutti nelle indicazioni, distribuiti tra i singoli nutrienti. Qui menzioniamo solo le indicazioni ufficialmente approvate delle vitamine e dei minerali; per la luteina aggiunta non esiste un'indicazione approvata, quindi non la riportiamo volutamente.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDosaggio flessibile, da 4 a 8 capsule\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eL'assunzione e flessibile: prendi da quattro a otto capsule al giorno, distribuite e durante un pasto con acqua a sufficienza. Con quattro capsule sei alla meta dei valori di riferimento, con otto alla porzione giornaliera completa. Cosi adatti il dosaggio a cio di cui hai bisogno, ad esempio un'assunzione piu bassa nei giorni tranquilli e le otto complete in un periodo intenso o impegnativo, come durante un blocco di allenamento pesante. Un barattolo contiene 240 capsule, quindi con otto al giorno arrivi a trenta giorni. Non superare la dose massima giornaliera di otto capsule. Prendile preferibilmente durante un pasto, perche le vitamine liposolubili A, D, E e K vengono cosi assorbite meglio. Se distribuisci le capsule nell'arco della giornata, mantieni l'assunzione ben uniforme. In breve, questo e un complesso multivitaminico completo con 25 nutrienti in forme attive, dosabile in modo flessibile, come base quotidiana della tua alimentazione. Chi usa gia integratori singoli puo prendere un multivitaminico come questo come base e affiancargli consapevolmente un singolo dosaggio piu elevato, ad esempio vitamina D extra in inverno. In tal caso fai attenzione a non accumulare due volte lo stesso nutriente con i prodotti singoli. Poiche le vitamine liposolubili A, D, E e K vengono assunte durante un pasto, molte persone prendono le capsule a colazione o a pranzo.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48107297145022,"sku":"gen-123","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/gen-all-in-one-complesso-minerali-vitamine-2-1.jpg?v=1793634810"},{"product_id":"magnesio-complex-375mg-4-forme-300-capsule-gen","title":"Magnesio Complex 375mg | 4 Forme | 300 Capsule | GEN","description":"\u003ch2\u003eGEN Magnesio Complex con quattro forme\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMagnesio Complex\u003c\/strong\u003e di GEN riunisce quattro forme di magnesio in una capsula e fornisce, per dose giornaliera di tre capsule, 375 mg di magnesio elementare, esattamente il 100% dell'assunzione di riferimento. Invece di una singola forma, questo prodotto combina magnesio bisglicinato con Core Chelate®, citrato di magnesio, taurato di magnesio e malato di magnesio. È pensato per chi vuole integrare il magnesio ad alto dosaggio e da più forme contemporaneamente. Così, con questo magnesio complex, ottieni una base ampia invece di dover scegliere un singolo tipo di sale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuattro forme in un'unica formula\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn natura il magnesio non si presenta mai in forma libera: è sempre legato a un'altra sostanza. La sostanza a cui è legato determina il carattere della forma. Questo complesso ne riunisce quattro. Il magnesio bisglicinato è legato all'amminoacido glicina ed è noto per essere delicato sullo stomaco. Il citrato di magnesio è legato all'acido citrico ed è, a livello mondiale, una delle forme organiche di magnesio più utilizzate e meglio studiate. Il taurato di magnesio è legato alla taurina, una sostanza propria dell'organismo che si annovera tra gli amminoacidi. Il malato di magnesio è legato all'acido malico, che per natura svolge un ruolo nel metabolismo energetico delle cellule attraverso il ciclo dell'acido citrico. Combinandole ottieni magnesio da quattro fonti diverse in una sola volta. Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare e al normale funzionamento del sistema nervoso. Ogni forma ha le proprie caratteristiche e insieme formano un profilo ampio. Dove un altro prodotto usa solo citrato o solo bisglicinato, questo complesso punta quindi sulla distribuzione tra più tipi di sale contemporaneamente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa materia prima Core Chelate\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa parte di bisglicinato è realizzata con la materia prima di marca Core Chelate®, un chelato di magnesio bisglicinato completamente reagito. Completamente reagito significa che il magnesio è effettivamente legato alla glicina e non fluttua libero nella polvere. Questa differenza è più importante di quanto sembri: in un prodotto non completamente reagito una parte del magnesio può essere semplicemente presente come sale libero, pur chiamandosi bisglicinato. Con Core Chelate® sai che la frazione di bisglicinato proviene da una materia prima chelata e controllata. Molti si chiedono perché la forma del magnesio riceva così tanta attenzione. In breve: la sostanza a cui è legato determina quanto una forma sia delicata sullo stomaco e come si comporti la polvere, ed è proprio per questo che qui è indicata l'origine del bisglicinato. Per chi in passato ha avuto un prodotto a base di magnesio che pesava sullo stomaco, questa informazione può aiutare nella scelta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e375 mg di magnesio e una scorta a lunga durata\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe quattro forme forniscono insieme 375 mg di magnesio elementare al giorno, pari al 100% dell'assunzione di riferimento. Il magnesio contribuisce a un normale metabolismo energetico e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Inoltre il magnesio contribuisce alla normale sintesi proteica, al normale equilibrio elettrolitico e al mantenimento di ossa normali. Il barattolo contiene 300 capsule vegane, con tre al giorno sufficienti per 100 dosi giornaliere, ovvero oltre tre mesi. Per questo sportivi e persone attive utilizzano volentieri questo magnesio complex come base quotidiana, soprattutto durante allenamenti intensi in cui il fabbisogno di magnesio può essere più elevato. Preferibilmente distribuisci le tre capsule nell'arco della giornata. Se preferisci prenderle tutte insieme, puoi farlo, anche se molti distribuiscono l'assunzione in modo da avere magnesio disponibile durante tutta la giornata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegano e con una composizione chiara\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe capsule sono completamente vegetali e quindi adatte se segui un'alimentazione vegana o vegetariana. Oltre alle quattro forme di magnesio, la formulazione contiene solo un involucro vegetale della capsula e una piccola quantità di antiagglomerante, nient'altro. Non sono aggiunti aromi, coloranti o zuccheri. Per chi vuole sapere esattamente cosa assume, tutto è chiaro: quattro forme attive e quasi nient'altro attorno. Sull'etichetta è indicato per ogni forma quanti milligrammi contiene, così vedi da dove provengono i 375 mg di magnesio elementare. Questa trasparenza rende facile confrontare questo complesso con un singolo prodotto di magnesio o con un'altra miscela. Così hai la certezza di confrontare sulla base del magnesio elementare e non sul peso del sale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn sintesi si tratta di un magnesio complex ad alto dosaggio con 375 mg di magnesio elementare al giorno da quattro forme, con Core Chelate® per la parte di bisglicinato, in 300 capsule vegane e con oltre tre mesi di scorta per barattolo. Una scelta di base ampia per chi vuole integrare il magnesio da più forme contemporaneamente e non vuole scegliere tra barattoli separati.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48107297243326,"sku":"gen-182","price":28.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/gen-magnesio-complex-375mg-4-forme-300-capsu-1.jpg?v=1793634810"},{"product_id":"performance-electrolytes-kiwi-400-g-german-elite-nutrition","title":"Performance Electrolytes Kiwi | 400 g | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003ePerformance Electrolytes Kiwi di GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa variante al kiwi di Performance Electrolytes è una polvere che va oltre un normale dissetante. Per porzione da 20 grammi assumi 2257 mg di \u003cstrong\u003eelettroliti\u003c\/strong\u003e da magnesio, potassio, sodio, calcio e cloruro, integrati con 3800 mg di citrullina malato, 1400 mg di taurina, polvere di acqua di cocco, estratto di barbabietola rossa (Sabeet®), Senactiv® e le vitamine B1 e B6. Il gusto fresco e verde del kiwi si beve con leggerezza, durante o dopo l'allenamento. Così ottieni più del semplice sale nell'acqua: una formula più ampia da assumere attorno allo sforzo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl gusto fresco del kiwi nella pratica\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl kiwi è un gusto estivo e leggermente acidulo che funziona bene nell'acqua fredda. Sciogli 20 grammi di polvere (un misurino) in 500 ml di acqua e ottieni una bevanda limpida e dissetante. Poiché non contiene zucchero e la porzione fornisce appena 10 kcal, resta leggera sullo stomaco, anche quando la bevi durante uno sforzo intenso. Il gusto del kiwi è abbastanza fresco da poterlo assumere più volte al giorno senza risultare troppo dolce. Servila preferibilmente ben fredda, così la nota fresca si esalta al meglio. Se preferisci qualcosa di più agrumato, esiste una variante arancia-lime con esattamente la stessa formula. Così puoi alternare senza rinunciare alla composizione. Il gusto del kiwi punta volutamente poco sulla dolcezza, piacevole quando continui a reintegrare la bevanda durante una lunga sessione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa contiene Performance Electrolytes?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa base è composta da cinque minerali che insieme forniscono 2257 mg di elettroliti per porzione: 200 mg di magnesio, 400 mg di potassio, 900 mg di sodio, 150 mg di calcio e 607 mg di cloruro. A questi si aggiungono 3800 mg di L-citrullina malato (2:1), di cui 2530 mg di L-citrullina, più 1400 mg di taurina e 2000 mg di polvere di acqua di cocco. Sabeet® è un estratto di barbabietola rossa con nitrati naturalmente presenti (5 mg di nitrato per porzione), e Senactiv® è un complesso di marca a base di estratto di Panax notoginseng ed estratto di frutto di Rosa roxburghii. Le vitamine B1 (2 mg) e B6 (2 mg) completano la formula. I minerali sono lavorati in forma di citrati e cloruri, e come edulcorante si utilizza il sucralosio. Inoltre per porzione sono presenti 4,76 g di fibre da inulina. L'inulina è una fibra solubile ricavata, tra l'altro, dalla radice di cicoria e conferisce alla bevanda un po' più di corpo senza aggiungere zucchero.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl ruolo degli elettroliti e delle vitamine del gruppo B\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDurante l'attività fisica perdi liquidi e minerali attraverso il sudore. Una bevanda con \u003cstrong\u003eelettroliti\u003c\/strong\u003e ti aiuta ad affrontare quel reintegro in modo mirato. Il magnesio contribuisce all'equilibrio elettrolitico, alla normale funzione muscolare e del sistema nervoso e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Il potassio contribuisce alla normale funzione muscolare e al mantenimento di una normale pressione sanguigna, e il calcio contribuisce alla normale funzione muscolare. Le vitamine del gruppo B aggiunte partecipano al tuo metabolismo: le vitamine B1 e B6 contribuiscono a un normale metabolismo energetico, e la vitamina B6 contribuisce inoltre alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento e alla normale funzione del sistema immunitario. Così la variante al kiwi copre sia il reintegro di liquidi sia quello di minerali. I 900 mg di sodio sono stati scelti volutamente alti, perché il sodio è il minerale che perdi in maggiore quantità con la sudorazione. Insieme al potassio e al cloruro costituisce il nucleo di ciò che il tuo corpo perde durante uno sforzo intenso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePer chi è questa polvere di elettroliti?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePerformance Electrolytes è pensata per chiunque voglia reintegrare liquidi e minerali durante e dopo lo sforzo: atleti di forza, atleti di resistenza, ciclisti, atleti hyrox e persone attive nelle giornate calde. Che tu stia svolgendo un lungo allenamento di resistenza, affrontando una gara impegnativa o semplicemente muovendoti molto in estate, ne reintegri la tua perdita di liquidi e minerali. Poiché la porzione fornisce solo 10 kcal e non contiene zucchero, si inserisce sia in una routine sportiva sia in un piano di idratazione quotidiano. La composizione è 100% vegetale, senza glutine, senza lattosio, senza aspartame e senza lecitina di soia. Un barattolo da 400 grammi rende 20 porzioni, così con questa variante al kiwi mantieni il tuo apporto di \u003cstrong\u003eelettroliti\u003c\/strong\u003e semplice e adattato alla tua giornata. Molti sportivi si chiedono quando sia meglio assumere una bevanda simile. Nella pratica funziona bene berla a piccoli sorsi durante gli allenamenti più lunghi e reintegrare il resto al termine. Nei giorni di riposo puoi distribuire una porzione nell'arco della giornata per mantenere costante il tuo apporto di liquidi.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Kiwi","offer_id":48107339940030,"sku":"gen-193-1","price":36.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/gen-performance-electrolytes-kiwi-400-g-germ-1.jpg?v=1793634813"},{"product_id":"performance-electrolytes-arancia-lime-400-g-german-elite-nutrition","title":"Performance Electrolytes Arancia-Lime | 400 g | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003ePerformance Electrolytes Arancia-Lime di GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa variante arancia-lime di Performance Electrolytes è una polvere che va oltre una normale bevanda sportiva. Per porzione da 20 grammi assumi 2257 mg di \u003cstrong\u003eelettroliti\u003c\/strong\u003e da magnesio, potassio, sodio, calcio e cloruro, integrati con 3800 mg di citrullina malato, 1400 mg di taurina, polvere di acqua di cocco, estratto di barbabietola rossa (Sabeet®), Senactiv® e le vitamine B1 e B6. Il mix agrumato di arancia e lime dà un gusto pieno e fresco che bevi facilmente attorno al tuo allenamento. Così ottieni più del semplice sale nell'acqua: una formula più ampia da assumere attorno allo sforzo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl gusto agrumato arancia-lime nella pratica\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eArancia-lime è un classico gusto sportivo: succoso e rotondo dell'arancia, con un tocco pungente e fresco di lime che lo attraversa. Sciogli 20 grammi di polvere (un misurino) in 500 ml di acqua fredda e ottieni una bevanda agrumata limpida che ha un sapore un po' più pieno di una variante al solo lime. Senza zucchero e con appena 10 kcal per porzione resta leggera, anche a metà di un allenamento impegnativo. Il mix agrumato maschera bene la leggera nota salina dei minerali, così continui a berla con piacere. Servila preferibilmente ben fredda, così l'arancia e il lime si esaltano al meglio. Se preferisci qualcosa di più verde ed estivo, esiste una variante al kiwi con la stessa formula. Così cambi gusto senza che la composizione cambi. Il lime mantiene fresca la bevanda, mentre l'arancia la rende un po' più piena di una semplice bevanda agrumata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa contiene Performance Electrolytes?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa base è composta da cinque minerali che insieme forniscono 2257 mg di elettroliti per porzione: 200 mg di magnesio, 400 mg di potassio, 900 mg di sodio, 150 mg di calcio e 607 mg di cloruro. A questi si aggiungono 3800 mg di L-citrullina malato (2:1), di cui 2530 mg di L-citrullina, più 1400 mg di taurina e 2000 mg di polvere di acqua di cocco. Sabeet® è un estratto di barbabietola rossa con nitrati naturalmente presenti (5 mg di nitrato per porzione), e Senactiv® è un complesso di marca a base di estratto di Panax notoginseng ed estratto di frutto di Rosa roxburghii. Le vitamine B1 (2 mg) e B6 (2 mg) completano la formula. I minerali sono lavorati in forma di citrati e cloruri, e come edulcorante si utilizza il sucralosio. Inoltre per porzione sono presenti 4,76 g di fibre da inulina. L'inulina è una fibra solubile ricavata, tra l'altro, dalla radice di cicoria e conferisce alla bevanda un po' più di corpo senza aggiungere zucchero.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl ruolo degli elettroliti e delle vitamine del gruppo B\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDurante l'attività fisica perdi liquidi e minerali attraverso il sudore. 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Insieme al potassio e al cloruro costituisce il nucleo di ciò che il tuo corpo perde durante uno sforzo intenso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePer chi è questa polvere di elettroliti?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePerformance Electrolytes è pensata per chiunque voglia reintegrare liquidi e minerali durante e dopo lo sforzo: atleti di forza, atleti di resistenza, ciclisti, atleti hyrox e persone attive nelle giornate calde. Che tu stia svolgendo un lungo allenamento di resistenza, affrontando una gara impegnativa o semplicemente muovendoti molto in estate, ne reintegri la tua perdita di liquidi e minerali. Poiché la porzione fornisce solo 10 kcal e non contiene zucchero, si inserisce sia in una routine sportiva sia in un piano di idratazione quotidiano. La composizione è 100% vegetale, senza glutine, senza lattosio, senza aspartame e senza lecitina di soia. Un barattolo da 400 grammi rende 20 porzioni, così con questa variante arancia-lime mantieni il tuo apporto di \u003cstrong\u003eelettroliti\u003c\/strong\u003e semplice e adattato alla tua giornata. Molti sportivi si chiedono quando sia meglio assumere una bevanda simile. Nella pratica funziona bene berla a piccoli sorsi durante gli allenamenti più lunghi e reintegrare il resto al termine. 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Si tratta di un magnesio chelato, legato all'amminoacido glicina. Pensato per chi vuole integrare il proprio magnesio con una forma ben assorbibile, da un barattolo che dura a lungo e senza aggiunte superflue.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChe cos'è il magnesio bisglicinato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl magnesio non si presenta mai in forma libera. È sempre legato a un'altra sostanza. Nel bisglicinato il magnesio è legato a due molecole di glicina, un piccolo amminoacido. Questo legame si chiama chelato. Molti si chiedono perché questa differenza conti davvero. In breve: la glicina è un piccolo mattoncino che l'intestino assorbe con facilità e, poiché il magnesio vi è legato, il minerale viaggia insieme ad essa lungo un percorso tranquillo. Per questo questa forma è nota per essere delicata sullo stomaco, a differenza ad esempio dell'ossido di magnesio, che molti trovano troppo lassativo. La glicina ha inoltre una delle molecole più piccole tra tutti gli amminoacidi, il che favorisce l'assorbimento a livello intestinale. E qui si tratta di un vero magnesio bisglicinato chelato, non di magnesio libero e glicina libera finiti per caso nella stessa capsula. Questa distinzione può sembrare tecnica, ma nella pratica determina il modo in cui il tuo corpo gestisce il minerale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa materia prima Core Chelate\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePer questo prodotto GEN utilizza la materia prima di marca Core Chelate®, un chelato di magnesio bisglicinato completamente reagito. Completamente reagito significa che ogni ione di magnesio è effettivamente legato alla glicina e non si trova libero accanto ad essa nella polvere. È una differenza importante, perché non tutti i prodotti che si chiamano magnesio bisglicinato sono davvero completamente chelati. Alcune polveri sono solo parzialmente reagite e contengono quindi ancora una parte di magnesio non legato. La materia prima viene inoltre fornita come Ultra Fine Mesh 60, una macinatura fine che distribuisce la polvere in modo uniforme nella capsula. Così sai che i 330 mg di magnesio al giorno provengono da una forma chelata e controllata e non da una miscela economica che si chiama bisglicinato solo sulla carta. Sull'etichetta puoi inoltre leggere esattamente quanti milligrammi di magnesio elementare sono presenti in ogni dose giornaliera, a prescindere dal peso totale di bisglicinato. Così confronti mele con mele quando metti a confronto diversi prodotti a base di magnesio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAlto dosaggio, con le funzioni del magnesio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl barattolo contiene 300 capsule vegane. Con tre capsule al giorno si tratta di 100 dosi giornaliere, ovvero oltre tre mesi di scorta. Prendi le capsule con abbondante acqua, preferibilmente distribuite nell'arco della giornata, così la tua assunzione resta uniforme. Il magnesio svolge molte funzioni nel tuo corpo. Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Inoltre il magnesio contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso, al normale equilibrio elettrolitico e a un normale metabolismo energetico. Il magnesio contribuisce anche al mantenimento di ossa e denti normali e svolge un ruolo nel processo di divisione cellulare. Questo ampio ventaglio di funzioni spiega perché sportivi e persone attive utilizzano volentieri questa forma, soprattutto durante allenamenti intensi in cui, tramite il sudore, si perde più magnesio e il fabbisogno è più elevato. Un adulto ha bisogno ogni giorno di circa 300-375 mg di magnesio, e non tutti riescono a raggiungere questa quantità con la sola alimentazione. Chi fa molto sport, suda o è sotto stress avverte prima questo fabbisogno. Questa dose giornaliera di 330 mg integra allora una buona parte della tua assunzione di riferimento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUna formula pura e vegana\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa formulazione è stata volutamente mantenuta essenziale. Oltre al magnesio bisglicinato contiene solo un involucro vegetale della capsula e una piccola quantità di antiagglomerante, nient'altro. Il prodotto è vegano, senza glutine, senza lattosio e privo di zuccheri aggiunti, aspartame e lecitina di soia. Per chi vuole sapere esattamente cosa assume, tutto è chiaro. Aiuta anche il fatto che non vengano impiegati aromi o riempitivi che non aggiungono nulla al principio attivo. Un magnesio chelato non deve essere altro che il minerale, la glicina e l'involucro che li racchiude. Del resto, poiché la capsula è vegetale, questo magnesio bisglicinato si adatta anche a un'alimentazione vegana o vegetariana.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve: un magnesio bisglicinato ad alto dosaggio con 330 mg di magnesio al giorno dalla materia prima Core Chelate®, in capsule vegane e con oltre tre mesi di scorta per barattolo. Una scelta pulita per chi opta consapevolmente per una forma chelata e ben assorbibile e non vuole rinunciare a purezza o dosaggio. Con cento dosi giornaliere per barattolo hai inoltre tutto il tempo prima di dover riordinare.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48107494047934,"sku":"gen-166","price":36.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/gen-magnesio-bisglicinato-core-chelate-330mg-1.jpg?v=1793634792"},{"product_id":"magnesio-glicinato-in-polvere-luto-supplements","title":"Magnesio Glicinato in Polvere | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eMagnesio Bisglicinato in Polvere al Gusto di Limone\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePolvere di magnesio bisglicinato con 125 mg di magnesio elementare per dose, arricchita con L-glicina e vitamina B6. Il bisglicinato è una forma chelata di magnesio nota per essere delicata sullo stomaco. Fresco gusto di limone, facilmente solubile in acqua o succo. 250 grammi per barattolo, vegano. Prodotto da LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché il magnesio bisglicinato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl magnesio bisglicinato è magnesio legato a due molecole dell'aminoacido glicina. Questa forma chelata è nota come una delle forme di magnesio meglio tollerate: provoca meno facilmente disturbi gastrointestinali rispetto, ad esempio, all'ossido di magnesio o, ad alti dosaggi, al citrato di magnesio. Per chi reagisce in modo sensibile agli integratori di magnesio, il bisglicinato è quindi spesso la scelta più gradevole. La glicina a cui è legato il magnesio è essa stessa un aminoacido che il corpo conosce.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePolvere al gusto di limone con vitamina B6 aggiunta\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn forma di polvere sei tu a decidere il dosaggio e la sciogli in acqua o succo. Il gusto di limone la rende piacevole da bere, a differenza del sapore leggermente amaro della polvere di magnesio puro. Alla formula è aggiunta la vitamina B6, che come il magnesio contribuisce al normale metabolismo energetico, alla normale funzione del sistema nervoso e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Magnesio e B6 vengono spesso combinati perché le loro indicazioni approvate si sovrappongono.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome usare la polvere di magnesio bisglicinato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSciogli la dose consigliata in un bicchiere d'acqua o succo e mescola bene. La polvere è completamente vegana e non contiene coloranti artificiali. Chi preferisce un dosaggio fisso in compresse può scegliere le capsule di Magnesio Bisglicinato di LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48110853128382,"sku":"luto-010","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Magnesium_85ee322c-e84f-4a0f-98a8-c1254d6e88fe.jpg?v=1783628628"},{"product_id":"magnesio-citrato-200mg-100-compresse-luto-supplements","title":"Magnesio Citrato | 200mg | 100 Compresse | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eMagnesio Citrato 200 mg Compresse per l'Uso Quotidiano\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eStanco dopo una giornata intensa? Muscoli rigidi dopo l'allenamento? Allora il \u003cstrong\u003emagnesio\u003c\/strong\u003e è un minerale che fa al caso tuo. Questo integratore di LUTO Supplements contiene magnesio citrato, una forma che il tuo corpo assorbe bene. Ogni compressa contiene 100mg di magnesio e se ne assumono una o due al giorno. Questo rende facile decidere autonomamente di quanto hai bisogno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché proprio la forma citrato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsistono decine di forme di magnesio. La differenza sta nella sostanza a cui è legato il minerale. Nel magnesio citrato si tratta dell'acido citrico. Questa combinazione si scioglie bene in acqua, e questo fa la differenza per il modo in cui il tuo corpo lo elabora. Per fare un confronto: l'ossido di magnesio contiene per grammo più magnesio elementare, ma si scioglie molto peggio. Il citrato si trova quindi in una posizione favorevole sotto questo aspetto. Bene a sapersi: l'acido citrico svolge esso stesso un ruolo nel metabolismo energetico delle tue cellule. Fa parte del cosiddetto ciclo dell'acido citrico, il processo con cui il tuo corpo trasforma il carburante in energia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa fa il magnesio nel tuo corpo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl magnesio è coinvolto in più di 300 reazioni enzimatiche. Detto in modo concreto: il minerale contribuisce al normale metabolismo energetico. Contribuisce alla normale funzione muscolare. E contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Soprattutto quest'ultimo aspetto lo notano molte persone: se il tuo livello di magnesio è troppo basso, lo senti nel tuo livello di energia. Inoltre il magnesio contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso e alla normale funzione psicologica. In breve: riguarda praticamente tutto ciò di cui hai bisogno ogni giorno per funzionare bene.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDosaggio flessibile con 100mg per compressa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuello che molte persone non sanno: la quantità ideale di magnesio varia da persona a persona. Chi fa sport intensamente ne ha bisogno di più rispetto a chi sta soprattutto seduto alla scrivania. Questo integratore di magnesio di LUTO Supplements contiene 100mg per compressa. Con due compresse arrivi a 200mg, ovvero il 53% dell'assunzione di riferimento. Questo dosaggio relativamente basso per compressa ti dà margine. Puoi iniziare con una compressa e aumentare se necessario. Oppure lo combini con il magnesio che assumi già tramite l'alimentazione. Pensa a noci, cioccolato fondente, spinaci e prodotti integrali.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSenza OGM, glutine e lattosio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe compresse sono prive di glutine, lattosio e ingredienti geneticamente modificati. Il barattolo contiene 100 compresse, quindi con due compresse al giorno hai una scorta di un mese e mezzo. Le compresse di magnesio citrato si assumono preferibilmente durante un pasto. È più gradevole per lo stomaco e il tuo corpo può così elaborare meglio il minerale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuesto magnesio di LUTO Supplements è un integratore semplice e diretto. Nessuna aggiunta superflua, un unico ingrediente chiaro in una forma ben assorbibile. Per chiunque voglia integrare il proprio apporto quotidiano di magnesio senza doverci pensare troppo.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48110869414078,"sku":"luto-016","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/MagnesiumCitraatfoto_s.jpg?v=1783628649"},{"product_id":"magnesio-bisglicinato-60-compresse-luto-supplements","title":"Magnesio Bisglicinato | 60 Compresse | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eCompresse di Magnesio Bisglicinato con 150 mg di Magnesio Elementare\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuesto è un integratore di magnesio che combina due forme in un'unica compressa. La base è il \u003cstrong\u003emagnesio bisglicinato\u003c\/strong\u003e, una forma in cui il magnesio è legato all'amminoacido glicina. Inoltre contiene magnesio citrato, integrato con taurina, vitamina B6 e vitamina D3. Comodo se vuoi integrare il magnesio senza avere un'intera fila di barattoli nell'armadietto. Soprattutto se fai sport, conduci una vita frenetica o noti di avere poca energia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDue forme di magnesio in un'unica compressa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCiò che molti non sanno: esistono decine di forme di magnesio, e si comportano tutte in modo leggermente diverso nel tuo corpo. Il magnesio bisglicinato è una forma chelata. Questo significa che il magnesio è legato a due molecole di glicina, come una sorta di rivestimento protettivo. In questo modo il composto resta stabile mentre attraversa lo stomaco e l'intestino. Lo stomaco di solito lo tollera meglio rispetto a forme più semplici come l'ossido di magnesio. Il magnesio citrato, la seconda forma presente in questo prodotto, si scioglie invece molto bene in acqua. Combinando queste due forme, LUTO Supplements punta sia sulla digeribilità sia sulla solubilità. Con due compresse assumi 150 mg di magnesio bisglicinato e 100 mg di magnesio citrato.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa differenza con le forme di magnesio più economiche\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'ossido di magnesio contiene sì molto magnesio elementare per grammo, ma il corpo ne assorbe relativamente poco. E provoca più spesso disturbi intestinali. Con il magnesio bisglicinato le cose funzionano diversamente. La struttura chelata, ovvero il legame con la glicina, fa sì che il composto attraversi intatto i succhi gastrici. Nell'intestino tenue il magnesio viene poi rilasciato e assorbito. Questo lo rende una scelta più delicata per le persone con uno stomaco sensibile. Il magnesio citrato completa il tutto perché si scioglie rapidamente ed è quindi prontamente disponibile. Due forme che si completano bene a vicenda.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa aggiungono la taurina e le vitamine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOltre alle due forme di magnesio, ogni compressa contiene 100 mg di taurina. La taurina non è un amminoacido classico, ma una sostanza contenente zolfo presente naturalmente nei muscoli e nel tessuto nervoso. Svolge un ruolo nell'equilibrio dei liquidi nelle cellule e nella regolazione degli impulsi elettrici. A questo si aggiunge la vitamina B6: la vitamina B6 contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. E poi c'è la vitamina D3 (25 mcg per due compresse). La vitamina D contribuisce alla normale funzione muscolare e del sistema immunitario. Non si tratta quindi di aggiunte casuali, ma di ingredienti che si abbinano in modo coerente al magnesio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIn quali funzioni è coinvolto il magnesio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare, al normale metabolismo energetico e alla normale funzione psicologica. Inoltre ne trae beneficio anche l'equilibrio elettrolitico: il magnesio contribuisce al normale equilibrio elettrolitico. Per gli sportivi o per chi suda molto è un aspetto rilevante. Il magnesio contribuisce inoltre alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento e alla normale funzione del sistema nervoso. E la vitamina B6 rafforza questo quadro, perché anch'essa contribuisce al normale metabolismo energetico. In breve: la composizione copre più funzioni contemporaneamente. LUTO Supplements fornisce 60 compresse per barattolo, sufficienti per almeno 30 dosi con due compresse al giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuesto integratore di magnesio bisglicinato di LUTO Supplements combina due forme di magnesio ben tollerate con taurina, vitamina B6 e D3. Una formula compatta in compresse, senza OGM, senza glutine e senza lattosio. Adatto come integrazione quotidiana per chiunque voglia occuparsi consapevolmente del proprio magnesio.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48110905131198,"sku":"luto-003","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Magnesiumluto.jpg?v=1783628667"},{"product_id":"shilajit-con-selenio-60-capsule-luto-supplements","title":"Shilajit con Selenio | 60 Capsule | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eCapsule di Estratto di Shilajit con Selenio e Acido Umico\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3\"\u003eQuesto integratore di LUTO Supplements contiene \u003cb data-path-to-node=\"3\" data-index-in-node=\"42\"\u003eestratto di shilajit\u003c\/b\u003e dell'Himalaya, arricchito con selenio. Ogni capsula fornisce 500 mg di estratto, standardizzato al 60% di acido umico e al 20% di acido fulvico. Le capsule sono vegetali e quindi adatte ai vegani. Interessante se cerchi un modo per integrare shilajit, minerali naturali e selenio nella tua routine quotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è realmente lo shilajit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5\"\u003eLo shilajit non è né una pianta né un minerale nel senso classico. È una sostanza scura e resinosa che si trova nelle fessure delle rocce ad alta quota, soprattutto nell'Himalaya. Questa sostanza è il risultato di una decomposizione millenaria di materiale vegetale, combinata con la trasformazione microbica. Ciò che rimane è una miscela complessa di sostanze umiche e minerali in tracce. Le due frazioni principali sono l'acido umico e l'acido fulvico. L'acido umico è la frazione più grande e pesante. Può legare fortemente ioni e altre molecole. L'acido fulvico è più piccolo, più solubile in acqua e svolge un ruolo nel trasporto dei minerali. Insieme costituiscono il nucleo di ciò che conferisce all'estratto di shilajit le sue proprietà. Questo prodotto fornisce per capsula 300 mg di acido umico e 100 mg di acido fulvico. Non sono aggiunte separate, ma componenti naturali dello shilajit stesso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché il selenio è presente in questa formula\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7\"\u003eOltre all'estratto di shilajit, ogni capsula contiene 30 microgrammi di selenio. È una scelta consapevole. Il selenio contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Contribuisce inoltre alla normale funzione del sistema immunitario e alla normale funzione tiroidea. Il selenio contribuisce inoltre a una normale spermatogenesi. Ciò che molti non sanno: il selenio contribuisce anche al mantenimento di capelli normali e di unghie normali. Qui il minerale è presente in un dosaggio relativamente basso e complementare. Con due capsule al giorno si arriva a 60 microgrammi, un valore che si integra bene con l'alimentazione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa fa l'estratto di shilajit nel tuo corpo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"9\"\u003eL'estratto di shilajit supporta la funzione mentale e cognitiva.* Supporta il metabolismo dei grassi e degli zuccheri.* Aiuta inoltre a mantenere l'equilibrio e il comfort del ciclo mestruale.* E per le vie urinarie: lo shilajit aiuta a mantenere la salute del sistema urinario e della prostata.* In pratica si tratta di un estratto ad ampio spettro con diversi ambiti di applicazione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa differenza tra shilajit grezzo ed estratto standardizzato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"11\"\u003eSul mercato trovi lo shilajit in molte forme: come resina, come polvere, come capsula. La differenza sta nella standardizzazione e nella purificazione. Lo shilajit grezzo può contenere impurità, come metalli pesanti o altre sostanze indesiderate. Un estratto di shilajit standardizzato come quello di questo prodotto è purificato e controllato nella sua composizione. Sai esattamente quanto acido umico e acido fulvico contiene. Questo rende il dosaggio più prevedibile rispetto a un blocco di resina. I 500 mg per capsula si collocano nella fascia alta di quanto è comune negli studi sullo shilajit. Tra l'altro, l'involucro vegetale della capsula in HPMC non contiene gelatina animale. Inoltre non sono stati aggiunti coloranti artificiali o conservanti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"12\"\u003eIn breve: questo è un integratore di shilajit formulato in modo chiaro. Ottieni un estratto ben dosato con contenuti standardizzati di acido umico e acido fulvico, arricchito con selenio per, tra l'altro, la protezione cellulare e la funzione immunitaria. Un prodotto piuttosto essenziale, senza fronzoli inutili.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48110908440766,"sku":"luto-035","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/ShilajitmetSeleniumfoto_s_d71f6add-a9f9-40e7-b570-256de9ab2ef3.png?v=1783628670"},{"product_id":"ferro-organico-con-aminoacidi-150-capsule-luto-supplements","title":"Ferro Organico con Aminoacidi | 150 Capsule | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eFerro Organico con Aminoacidi e 8,4 mg di Ferro al Giorno\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFerro organico combinato con un mix di 18 aminoacidi per l'assorbimento, 8,4 mg di ferro per dose giornaliera. Il ferro contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi, al normale trasporto di ossigeno e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. 150 capsule per barattolo, delicato sullo stomaco. Prodotto da LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché ferro organico con aminoacidi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNegli integratori il ferro è presente in forme inorganiche (come il solfato ferroso) e in forme organiche legate agli aminoacidi. Il ferro organico legato agli aminoacidi è noto per essere meglio tollerato e più delicato sullo stomaco, un noto svantaggio di molti integratori di ferro. Questo prodotto combina il ferro organico con un mix di 18 aminoacidi, tra cui L-leucina, L-lisina e L-glutammina, che come naturali mattoni proteici supportano l'assorbimento. La dose giornaliera fornisce 8,4 mg di ferro, una quantità efficace per l'uso quotidiano.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa fa il ferro nell'organismo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl ferro è un minerale con diverse indicazioni sulla salute approvate. Contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi e dell'emoglobina, al normale trasporto di ossigeno nell'organismo, a un normale metabolismo energetico, alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento e alla normale funzione del sistema immunitario. Queste indicazioni sono ufficialmente approvate per il ferro e pertanto possono essere riportate.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome usare le capsule di ferro organico\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAssumere ogni giorno la dose consigliata con acqua. Il ferro viene assorbito meglio in combinazione con la vitamina C, quindi l'assunzione durante un pasto ricco di vitamina C o con un bicchiere di succo d'arancia può essere utile. La formula è stata sviluppata con attenzione alla purezza, senza aggiunte superflue.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48110908473534,"sku":"luto-054","price":25.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/lutoorganischijzer.jpg?v=1783628670"},{"product_id":"saw-palmetto-serenoa-repens-zinco-60-capsule-vegetali-luto-supplements","title":"Saw Palmetto (Serenoa Repens) + Zinco | 60 Capsule Vegetali | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eEstratto di Saw Palmetto 4:1 con Zinco per Uomini\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEstratto di Saw Palmetto (Serenoa repens) in un estratto concentrato 4:1 da 320 mg per capsula, equivalente a 1280 mg di bacca essiccata. Arricchito con zinco, che contribuisce al mantenimento di livelli normali di testosterone nel sangue. 60 capsule vegetali Vcaps, vegano. Prodotto da LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è il saw palmetto\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl saw palmetto, noto anche come Serenoa, è un estratto delle bacche della Serenoa repens, una specie di palma del sud-est degli Stati Uniti. Le bacche contengono naturalmente acidi grassi e steroli vegetali come il beta-sitosterolo e lo stigmasterolo. Il saw palmetto è uno degli integratori botanici più utilizzati dagli uomini. Questo prodotto utilizza un estratto 4:1: quattro parti di bacca essiccata sono concentrate in una parte di estratto, per cui 320 mg di estratto corrispondono a 1280 mg di bacca essiccata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché è stato aggiunto lo zinco\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLo zinco è un oligoelemento con diverse indicazioni sulla salute approvate. Contribuisce tra l'altro al mantenimento di livelli normali di testosterone nel sangue e alla normale sintesi proteica. Combinando lo zinco con il saw palmetto si ottiene una formula che unisce un estratto vegetale a un minerale con indicazioni approvate. Le indicazioni di questa pagina valgono per lo zinco; per il saw palmetto stesso non sono state approvate indicazioni EFSA.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome usare le capsule di saw palmetto\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAssumi 1 capsula al giorno con acqua durante un pasto. Le capsule sono vegetali (Vcaps) e adatte ai vegani, prive di coloranti artificiali e conservanti. Un barattolo contiene 60 capsule, sufficienti per due mesi.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48110918336702,"sku":"luto-031","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/SawPalmettoExtractfoto_s_b4ac4e5f-11b0-4be1-a6c8-73d8fe4f5ded.png?v=1783628680"},{"product_id":"quercetina-zinco-selenio-60-capsule-luto-supplements","title":"Quercetina + Zinco + Selenio | 60 capsule | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eQuercetina con Zinco e Selenio per la Protezione delle Cellule\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuercetina 500 mg per capsula, integrata con zinco e selenio, due minerali con claim approvati dall'EFSA per il sistema immunitario e la protezione delle cellule dallo stress ossidativo. 60 capsule vegetali, sufficienti per 2 mesi. Vegano, senza glutine e senza lattosio. Prodotto nei Paesi Bassi da LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChe cos'è la quercetina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa quercetina è un flavonoide vegetale presente naturalmente in mele, cipolle, capperi e tè verde. Appartiene ai polifenoli, un gruppo di sostanze vegetali presenti negli alimenti. In questo integratore la quercetina è concentrata a 500 mg per capsula, una quantità difficile da assumere quotidianamente con la normale alimentazione. La quercetina di questo prodotto proviene dai fiori dell'albero delle pagode giapponese (Sophora japonica), una fonte vegetale comune e pura.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché sono stati aggiunti zinco e selenio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLo zinco e il selenio sono due oligoelementi con claim salutistici ufficialmente approvati. Entrambi contribuiscono alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo e alla normale funzione del sistema immunitario. Combinandoli con la quercetina si ottiene una formula che unisce questi due minerali a un flavonoide vegetale, in un'unica capsula giornaliera. I claim presenti in questa pagina si riferiscono esclusivamente allo zinco e al selenio; per la quercetina stessa non sono ancora stati approvati claim.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome si usano le capsule di quercetina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAssumi 1 capsula al giorno con acqua durante un pasto. Le capsule sono vegetali (HPMC), prive di coloranti artificiali, glutine e lattosio, e adatte ai vegani. Un barattolo contiene 60 capsule, sufficienti per due mesi di uso quotidiano.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48110954479806,"sku":"luto-018","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Quercetinefoto_s.png?v=1783628714"},{"product_id":"cromo-picolinato-200mcg-100-compresse-luto-supplements","title":"Cromo Picolinato 200µg | 100 Compresse | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eCromo Picolinato 200 mcg Compresse\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIl tuo corpo ha bisogno solo di una piccolissima quantità di \u003cstrong\u003ecromo\u003c\/strong\u003e, ma quel poco fa molto. Il cromo è un oligoelemento che assumi attraverso l'alimentazione. Pensa a broccoli, cereali integrali e noci. Eppure molte persone non ne assumono a sufficienza. Questo integratore di LUTO Supplements fornisce 200µg di cromo per compressa, legato all'acido picolinico. È una forma che il tuo corpo assorbe più facilmente rispetto ai semplici sali di cromo. Un flacone contiene 100 compresse, sufficienti per oltre tre mesi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa fa il cromo nel tuo corpo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl cromo contribuisce al mantenimento di normali livelli di glucosio nel sangue. Può sembrare tecnico, ma funziona così: quando mangi, il tuo glucosio nel sangue aumenta. Il tuo corpo produce allora insulina per trasportare quel glucosio verso le cellule. Il cromo ha un ruolo in questo. Rafforza il modo in cui le tue cellule rispondono all'insulina. Inoltre il cromo contribuisce al normale metabolismo dei macronutrienti. Ovvero carboidrati, grassi e proteine. In breve: l'oligoelemento aiuta il tuo corpo a elaborare i nutrienti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché picolinato e non semplicemente cromo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCosa che molti non sanno: il cromo puro viene assorbito a malapena dal tuo intestino. L'assorbimento delle forme inorganiche di cromo è particolarmente basso. Ed è qui che entra in gioco il cromo picolinato. In questa forma il cromo è legato all'acido picolinico, una sostanza che il tuo corpo produce anche autonomamente come sottoprodotto del metabolismo del triptofano. Questo legame fa sì che l'oligoelemento viaggi in modo più stabile attraverso il tratto gastrointestinale e sia più disponibile per l'assorbimento. La differenza quindi non sta in quanto cromo c'è nella compressa, ma in quanto ne raggiunge effettivamente il flusso sanguigno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa significano 200 microgrammi di cromo per compressa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSull'etichetta è indicato il 500% dell'assunzione di riferimento. Sembra molto, ma con gli oligoelementi il quadro è diverso rispetto alle vitamine. L'assunzione di riferimento per il cromo è fissata a 40µg al giorno. Nella ricerca clinica si utilizzano spesso dosaggi compresi tra 200 e 1000µg. Con 200µg per compressa questo prodotto LUTO si colloca al limite inferiore di quei dosaggi di ricerca. È una scelta consapevole: abbastanza per fare la differenza, senza dosare inutilmente alto. Le compresse sono inoltre piccole e facili da deglutire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUna composizione pulita senza fronzoli\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'elenco degli ingredienti è breve. Oltre al cromo picolinato trovi cellulosa microcristallina come riempitivo, stearato di magnesio, HPMC e biossido di silicio. Nessun colorante, niente lattosio, niente glutine e nessun ingrediente di origine animale. Le compresse sono vegane e senza OGM. La produzione avviene in Europa secondo le norme DIN EN ISO 9001 e HACCP. Sono sistemi di qualità che offrono garanzie sulla purezza e la costanza di ogni lotto. Del resto, per un monoprodotto come questo, un elenco di ingredienti così breve è esattamente ciò che desideri. Niente di superfluo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon 100 compresse in un flacone e una compressa al giorno, questo integratore di cromo di LUTO Supplements ti basta per oltre tre mesi. Un prodotto semplice con una scelta di forma ponderata e un dosaggio in linea con ciò che è comune nella ricerca. Né più, né meno.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48110982332606,"sku":"luto-020","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/chroompicoliaat.jpg?v=1783628745"},{"product_id":"msm-metilsulfonilmetano-1000mg-90-compresse-luto-supplements","title":"MSM (Metilsulfonilmetano) 1000mg | 90 Compresse | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eCompresse di MSM 1000 mg con Metilsulfonilmetano Puro\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl metilsulfonilmetano (MSM)\u003c\/strong\u003e è un composto organico dello zolfo presente in natura nel tuo organismo. È presente anche in alcuni alimenti, ma in piccole quantità. Questo integratore di LUTO Supplements fornisce 1000 mg di MSM per compressa. Un barattolo contiene 90 compresse, sufficienti per almeno 45 giorni. Le compresse sono vegane, senza glutine e prodotte nei Paesi Bassi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è davvero l'MSM\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl metilsulfonilmetano (MSM) è una piccola molecola contenente zolfo. Non è una vitamina né un minerale, ma una categoria a sé. La differenza sta nella struttura chimica: l'MSM è composto da due gruppi metilici, un atomo di zolfo e due atomi di ossigeno. Questa struttura compatta fa sì che la sostanza possa attraversare abbastanza facilmente le membrane cellulari. Lo zolfo stesso è del resto un elemento costitutivo di cui il tuo corpo ha bisogno per aminoacidi, enzimi e proteine strutturali come la cheratina e il collagene. Ciò che molti non sanno: lo zolfo è, dopo calcio e fosforo, il minerale più presente nel corpo. L'MSM è semplicemente un modo per integrare quello zolfo in una forma biodisponibile.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome il tuo corpo elabora l'MSM\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePoiché l'MSM è idrosolubile ed è una molecola relativamente piccola, il tuo corpo lo assorbe bene attraverso il tratto gastrointestinale. Una volta assorbito, si distribuisce ampiamente. Arriva nel sangue, nei tessuti e nelle articolazioni. Inoltre l'MSM influenza la produzione di glutatione, una sostanza che il tuo corpo produce autonomamente per limitare lo stress ossidativo. Immagina il glutatione come una sorta di sistema di pulizia interno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa significa 1000 mg di MSM per compressa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNegli studi clinici vengono spesso utilizzati dosaggi da 1,5 a 4 grammi di MSM al giorno. Con 1000 mg per compressa, assumendo una compressa ti trovi nella parte inferiore di quell'intervallo. Questo lo rende adatto come dosaggio iniziale. Vuoi aumentare il dosaggio? Allora ne prendi due e arrivi a 2000 mg. Questo si colloca già più al centro di ciò che i ricercatori utilizzano abitualmente. La forma in compresse è particolarmente pratica per chi vuole mantenere le cose semplici. Niente polvere da pesare, niente sapore, basta assumere una compressa con acqua.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComposizione senza fronzoli\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'elenco degli ingredienti di questo integratore di metilsulfonilmetano è breve. Oltre all'MSM come sostanza attiva, contiene cellulosa microcristallina (un agente di carica vegetale), stearato di magnesio come antiagglomerante e biossido di silicio. Il rivestimento è di HPMC, anch'esso vegetale. Nessun ingrediente di origine animale, niente glutine, nessun colorante artificiale. Del resto, lo stearato di magnesio qui utilizzato come eccipiente contiene solo una minima frazione di magnesio. È presente puramente per la produzione, non come fonte nutrizionale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'MSM di LUTO Supplements è un integratore essenziale e diretto. Un unico ingrediente attivo, un elenco chiaro di eccipienti e un dosaggio che puoi facilmente adattare alle tue esigenze. Prodotto nei Paesi Bassi, con 90 compresse per barattolo.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48110989050046,"sku":"luto-030","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/luto_msm.jpg?v=1783628752"},{"product_id":"magnesio-bisglicinato-365-capsule-luto-supplements","title":"Magnesio Bisglicinato | 365 Capsule | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eMagnesio Bisglicinato 365 Capsule con 186 mg di Magnesio\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMagnesio bisglicinato in forma di capsule, 1550 mg di bisglicinato per dose giornaliera, pari a 186 mg di magnesio elementare. La forma bisglicinato è nota per essere ben assorbibile e delicata sullo stomaco. 365 capsule per barattolo, una scorta di un anno. Senza OGM e senza glutine. Prodotto da LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché il magnesio bisglicinato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl magnesio bisglicinato è magnesio legato a due molecole dell'amminoacido glicina. Questa forma chelata è nota come una delle forme di magnesio meglio tollerate: grava meno su stomaco e intestino rispetto ad esempio all'ossido di magnesio o, ad alto dosaggio, al citrato di magnesio. Per chi tollera male il magnesio o ha uno stile di vita attivo e desidera sostenere la funzione muscolare senza disturbi allo stomaco, il bisglicinato è quindi una scelta comune. Per dose giornaliera questo prodotto fornisce 186 mg di magnesio elementare da 1550 mg di bisglicinato.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa significa magnesio elementare\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSull'etichetta è indicato sia 1550 mg di magnesio bisglicinato sia 186 mg di magnesio elementare. Il magnesio elementare è il magnesio puro, al netto del peso del legame con la glicina. Il bisglicinato è composto in parte da glicina e in parte da magnesio; i 186 mg sono ciò che effettivamente assumi come magnesio. Confronta quindi sempre gli integratori di magnesio sul contenuto di magnesio elementare, non sul peso totale del composto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e365 capsule per una scorta di un anno\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCon 365 capsule per barattolo hai, al dosaggio consigliato, una scorta di un anno intero, il che rende questa una scelta conveniente per dose. La formula è senza OGM, senza glutine e senza aggiunte superflue. Il magnesio contribuisce tra l'altro alla normale funzione muscolare, a un normale metabolismo energetico e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48111046000830,"sku":"luto-059","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/MagnesiumBisglycinaatLUTOSupplements_8167c9ce-b179-4147-a23f-f0ba35b9c54b.jpg?v=1783628795"},{"product_id":"nac-n-acetil-l-cisteina-complesso-colina-silicio-biotina-60-capsule-luto-supplements","title":"NAC (N-Acetil-L-Cisteina) Complesso con Colina, Silicio e Biotina | 60 Capsule | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eNAC 900 mg Complesso con Colina, Silicio e Biotina\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuesto è un integratore di \u003cstrong\u003eN-acetil-L-cisteina\u003c\/strong\u003e di LUTO Supplements che offre più della sola NAC. Per capsula ricevi 450 mg di NAC, arricchiti con colina bitartrato, silicio da estratto di bambù e biotina (vitamina B8). Il tutto racchiuso in una capsula vegetale di HPMC, senza gelatina né magnesio stearato. Interessante se desideri combinare più sostanze in un'unica capsula anziché più barattoli separati.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è esattamente la N-acetil-L-cisteina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa N-acetil-L-cisteina è la versione stabilizzata dell'aminoacido L-cisteina. Può sembrare tecnico, ma l'idea è semplice. La cisteina libera è instabile. Aggiungendo un gruppo acetile, la sostanza rimane intatta fino all'apparato gastrointestinale. Lì il gruppo acetile viene rilasciato e la cisteina diventa disponibile. Il caratteristico odore di zolfo che senti aprendo il barattolo è normale. Gli aminoacidi solforati hanno naturalmente questo odore. Ciò non dice nulla sulla qualità o sulla conservabilità del prodotto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eColina e biotina in questo complesso\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOltre alla NAC, ogni capsula fornisce 90 mg di colina tramite colina bitartrato. Con due capsule arrivi a 180 mg al giorno. La colina contribuisce al mantenimento di una normale funzione epatica, a un normale metabolismo dell'omocisteina e a un normale metabolismo dei lipidi. La colina è un nutriente che il corpo produce in misura limitata e che assume anche tramite l'alimentazione, soprattutto da uova, pesce e legumi. Un'aggiunta che di solito non si trova in una formula a base di NAC. E poi la biotina. Questo complesso contiene 75 microgrammi di biotina per capsula, la forma D biologicamente attiva. La biotina contribuisce al normale metabolismo energetico, al mantenimento di capelli normali e di una pelle normale e alla normale funzione del sistema nervoso. In pratica queste proprietà si adattano bene a una formula che si rivolge a più processi contemporaneamente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa differenza tra 450 mg e 900 mg al giorno\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna capsula fornisce 450 mg di N-acetil-L-cisteina. In molti studi si utilizza un dosaggio giornaliero a partire da 600 mg. Se prendi due capsule al giorno, arrivi a 900 mg di NAC, più il doppio di colina, silicio e biotina. Il consiglio di LUTO è di iniziare con una capsula ed eventualmente aumentare fino a due, distribuite nell'arco della giornata. È un approccio sensato, soprattutto se il tuo stomaco reagisce in modo sensibile alle sostanze solforate. Con 60 capsule per barattolo hai quindi, a due capsule al giorno, una scorta di un mese; con una capsula al giorno, di due mesi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSilicio da estratto di bambù\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl silicio di questo complesso proviene da estratto di bambù con 85% di silice. Per capsula sono 4 mg di silicio elementare, quindi 8 mg con due capsule. Nello stomaco la silice viene convertita in acido ortosilicico, una forma che il corpo può assorbire. Il dosaggio è qui contenuto rispetto agli integratori interamente dedicati al silicio. In questo prodotto è presente come ingrediente aggiuntivo accanto alla N-acetil-L-cisteina, componente principale della formula.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve: questo NAC Complesso combina un solido dosaggio di NAC con tre sostanze aggiuntive in una capsula vegetale e compatta. Le aggiunte di colina, silicio e biotina lo rendono più completo di una capsula di NAC standard, anche se tali dosaggi sono contenuti. Prodotto da LUTO Supplements, senza eccipienti superflui.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48111097577662,"sku":"luto-015","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/NACfoto_s_f1eae196-8008-4758-92bb-7e4f2981cbe2.png?v=1783628828"},{"product_id":"potassio-con-fruits-greens-90-compresse-luto-supplements","title":"Potassio con Fruits \u0026 Greens | 90 Compresse | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eCompresse di Potassio con Complex Fruits e Greens\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAssumi abbastanza potassio? La maggior parte delle persone non ci pensa. Eppure il \u003cstrong\u003epotassio\u003c\/strong\u003e è un minerale di cui il corpo ha bisogno ogni giorno. Questo integratore di LUTO Supplements apporta 196 mg di potassio per compressa, proveniente dal citrato di potassio. Una forma ben assorbibile, arricchita con una piccola miscela di estratti vegetali e di frutta. Il barattolo contiene 90 compresse con un rivestimento vegetale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa fa il potassio nel tuo corpo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl potassio è un minerale con una lunga lista di compiti. Il potassio contribuisce alla normale funzione muscolare e alla normale funzione del sistema nervoso. Può sembrare astratto, ma in pratica si riduce a questo: ogni volta che contrai un muscolo o un nervo trasmette un segnale, il potassio vi svolge un ruolo. Agisce insieme al sodio attraverso una sorta di sistema di pompaggio cellulare, la Na+\/K+-ATPasi. Questa pompa spinge il potassio dentro le cellule e il sodio fuori. È questa differenza di carica che permette ai nervi e ai muscoli di funzionare. Inoltre il potassio contribuisce al mantenimento di una normale pressione sanguigna. Per gli sportivi, le persone che sudano molto o chiunque presti attenzione ai minerali, questo è rilevante da sapere.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché il citrato di potassio come forma\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon tutti gli integratori di potassio sono uguali. La differenza sta nel composto a cui il potassio è legato. In questo prodotto è il citrato, il sale dell'acido citrico. Il citrato di potassio si scioglie bene e il tratto gastrointestinale lo assorbe rapidamente. Ciò che molti non sanno: la parte citrato viene convertita nel corpo in bicarbonato. Questo ha un lieve effetto alcalinizzante. Rispetto ad esempio al cloruro di potassio, questa forma porta quindi qualcosa in più. Per compressa ricevi 196 mg di potassio. Se assumi due compresse, arrivi a 392 mg. È un'integrazione solida, ma non copre l'intero fabbisogno giornaliero. Quest'ultimo si aggira intorno ai 3500 mg, e la maggior parte la ricavi dall'alimentazione, come banane, patate, spinaci e legumi. Questo integratore è quindi esattamente questo: un'integrazione oltre al cibo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl blend Fruits \u0026amp; Greens in prospettiva\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOltre al citrato di potassio, ogni compressa contiene 50 mg di un blend Fruits \u0026amp; Greens e 50 mg di polvere di mela. Suona allettante, e l'idea alla base è chiara: aggiungere sostanze vegetali per fitonutrienti extra. Ma siamo onesti, 50 mg è una quantità modesta. Paragonalo a un pezzetto di mela o a una fogliolina di spinacio. Le vere proprietà di questa compressa stanno nel potassio stesso. Il blend è un'aggiunta piacevole, ma non aspettarti miracoli. È bene saperlo prima di acquistarlo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e196 mg di potassio per compressa sono sufficienti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolte persone si chiedono di quanto potassio abbiano effettivamente bisogno. Il fabbisogno giornaliero è consistente, circa 3500 mg. La maggior parte proviene dall'alimentazione. Gli integratori di potassio hanno un dosaggio volutamente più basso, e non è senza motivo. Troppo potassio in una volta può irritare lo stomaco, e nelle persone con problemi renali o che assumono determinati farmaci può far salire troppo il livello di potassio. I 196 mg per compressa di LUTO sono quindi una scelta consapevole. Integri ciò che ti manca, senza entrare nella zona di rischio. Assumi ACE-inibitori, diuretici risparmiatori di potassio o hai una funzione renale ridotta? Allora consulta prima il tuo medico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl potassio non è un integratore spettacolare. Non attira l'attenzione come fanno il magnesio o la vitamina D. Ma è un minerale che svolge silenziosamente il suo lavoro, dai muscoli ai nervi alla pressione sanguigna. Queste compresse di LUTO Supplements ti offrono una porzione affidabile e ben assorbibile di citrato di potassio in una forma semplice. Nessun fronzolo superfluo, solo un solido integratore di minerali.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48111130575038,"sku":"luto-021","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/kalium.jpg?v=1783628870"},{"product_id":"magnesio-citrato-vitamina-b6-polvere-250-grammi-osavi","title":"Magnesio Citrato + Vitamina B6 Polvere | 250 grammi | Osavi","description":"\u003ch2\u003eMagnesio Citrato + Vitamina B6 polvere di Osavi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuesta polvere combina il \u003cstrong\u003emagnesio citrato\u003c\/strong\u003e con la vitamina B6, che sciogli tu stesso in acqua o in un'altra bevanda. Un misurino fornisce 400 mg di magnesio e 8 mg di vitamina B6. Comodo se preferisci non deglutire un'altra capsula e vuoi decidere tu stesso come e quando assumere il tuo magnesio. Il magnesio proviene da Aquamin Mg, una fonte estratta dall'acqua di mare al largo della costa irlandese. Per chi cerca un magnesio puro e ben assorbibile senza additivi, questa è una scelta logica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché la forma citrato del magnesio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl magnesio esiste in molte forme, e quella forma determina quanto bene il tuo corpo lo assorbe. Il citrato è magnesio legato all'acido citrico, un composto organico che il tuo corpo elabora facilmente. Proprio questa differenza di assorbimento è il motivo per cui molte persone scelgono consapevolmente il magnesio citrato invece della forma ossido, più economica. L'ossido contiene sì più magnesio per grammo, ma ne assorbi una parte minore. Il citrato si trova all'altra estremità di questa scala: un po' meno magnesio per grammo, ma un migliore assorbimento. Inoltre, in forma di polvere si scioglie rapidamente, così mescoli facilmente un misurino in una bevanda. Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare e alla normale funzione del sistema nervoso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e400 mg di magnesio e 8 mg di B6 per misurino\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn misurino raso pesa 4 grammi e contiene 400 mg di magnesio, pari al 107% dell'assunzione di riferimento giornaliera, più 8 mg di vitamina B6 (571%). Perché questi due insieme? La vitamina B6 e il magnesio intervengono negli stessi processi del tuo corpo. Entrambi contribuiscono al normale metabolismo energetico e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. La vitamina B6 contribuisce inoltre a una normale funzione psicologica. In pratica questo significa: la B6 integra dove agisce il magnesio. I 400 mg per misurino si collocano nella metà superiore di ciò che è consueto per un integratore quotidiano, quindi con un solo misurino assumi una porzione consistente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAquamin Mg dal Mare d'Irlanda\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl magnesio in questa polvere proviene da Aquamin Mg, un ingrediente estratto dall'acqua di mare al largo della costa irlandese. Oltre al magnesio contiene naturalmente più di settanta oligoelementi. Inoltre la polvere ha una composizione pulita: niente zucchero, niente dolcificanti e nessun eccipiente superfluo. Ciò che molti non sanno: il magnesio è coinvolto come cofattore in centinaia di processi enzimatici nel tuo corpo, dal metabolismo all'equilibrio dei liquidi. Non è una sostanza che il tuo corpo produce da sé, quindi lo assumi interamente dall'alimentazione o dall'integrazione. Il magnesio contribuisce a un normale equilibrio elettrolitico e a una normale sintesi proteica, e ha un ruolo nel processo di divisione cellulare.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePolvere invece di una capsula\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon tutti amano deglutire le capsule, e con la polvere decidi tu stesso come assumerla. Mescola un misurino in acqua, tè o uno smoothie. Il barattolo da 250 grammi è sufficiente per 62 dosi, circa due mesi con un misurino al giorno, e nella confezione è incluso un misurino così non devi andare a occhio. Molti si chiedono se la polvere agisca in modo diverso da una capsula. Per il magnesio stesso non fa differenza, ciò che conta è la quantità e la forma scelta. Comodo però: con la polvere puoi facilmente distribuire il dosaggio nell'arco della giornata, cosa più difficile con una capsula fissa. Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento e a una normale funzione psicologica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCosì il magnesio citrato in polvere è una scelta pratica se preferisci bere il tuo magnesio e la vitamina B6 anziché deglutirli. Con 400 mg di magnesio per misurino, la forma citrato ben assorbibile e una composizione senza additivi sai esattamente cosa assumi.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48137362800830,"sku":"Osavi-019","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/osavimagnesiumcitraatpoeder.png?v=1783663664"},{"product_id":"zinco-liposomiale-15mg-osavi","title":"Zinco Liposomiale 15mg | 120 Capsule | Osavi","description":"\u003ch2\u003eZinco Liposomiale 15mg di Osavi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQueste capsule contengono \u003cstrong\u003ezinco\u003c\/strong\u003e come citrato di zinco, racchiuso in un vettore liposomiale. Una capsula fornisce 15 mg di zinco, pari al 150% dell'assunzione di riferimento giornaliera. Comodo per chi vuole integrare la propria assunzione giornaliera con una quantità fissa e ben definita. Lo zinco proviene da Liposovit®-Zn, una materia prima liposomiale secca sviluppata appositamente per le capsule. Con 120 capsule per barattolo hai una scorta di quattro mesi e ne prendi solo una al giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa fa lo zinco nel tuo corpo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLo zinco è un minerale che il tuo corpo non produce da solo e immagazzina a malapena. Per questo è importante un apporto regolare attraverso l'alimentazione. Nel corpo lo zinco funge da elemento costitutivo e da cofattore in numerosi processi. Svolge tra l'altro un ruolo nella sintesi delle proteine, nella divisione cellulare e in una normale difesa. Lo zinco contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario e al mantenimento di una pelle normale. Inoltre lo zinco contribuisce al mantenimento di capelli normali e di unghie normali e svolge un ruolo nella normale funzione cognitiva. Lo zinco contribuisce inoltre alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo e al mantenimento di ossa normali. Molte persone assumono abbastanza zinco attraverso l'alimentazione, ma chi consuma pochi prodotti animali può considerare un'integrazione. Una carenza non si nota subito e proprio per questo alcune persone preferiscono mantenere costante il proprio apporto con una dose giornaliera fissa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa differenza tra lo zinco liposomiale e le comuni compresse di zinco\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSul mercato esistono molte forme di zinco e la forma determina come il tuo corpo lo gestisce. Nello zinco liposomiale il citrato di zinco è racchiuso nei fosfolipidi, i componenti costitutivi delle membrane cellulari. Così il minerale viaggia protetto attraverso lo stomaco e l'intestino. Ciò è diverso dai sali di zinco liberi come l'ossido di zinco o il solfato di zinco, dove manca un tale vettore. L'ossido di zinco contiene molto zinco per grammo, ma il corpo di solito ne assorbe una parte minore. Osavi utilizza qui Liposovit®-Zn, una forma liposomiale secca che rimane stabile in una capsula. Ciò che molti non sanno: il citrato di zinco è noto per la sua buona solubilità e, insieme a un vettore liposomiale, mantieni una formula pulita senza aggiunte superflue. Quale forma scegliere dipende soprattutto dalle tue preferenze personali e dalla tollerabilità.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLo zinco nell'alimentazione e quando integrare\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePer natura lo zinco si trova soprattutto nei prodotti animali. Pensa alle ostriche e ad altri crostacei, alla carne rossa, al pollame, al formaggio e alle uova. Anche le fonti vegetali come legumi, noci, semi e cereali integrali forniscono zinco, sebbene l'acido fitico nelle piante possa frenarne un po' l'assorbimento. Se mangi poca carne o pesce, a volte è più difficile ottenere abbastanza zinco dal piatto. Lo stesso vale se fai molto sport o se per un periodo presti particolare attenzione all'alimentazione. Un integratore è allora un modo semplice per mantenere costante il tuo apporto. Questa capsula ti fornisce ogni giorno una quantità fissa di 15 mg di zinco, così sai esattamente cosa assumi e non devi fare calcoli con il piatto. Molte persone si chiedono quanto zinco al giorno sia consueto. In breve: l'assunzione di riferimento è di circa 10 mg e i 15 mg si collocano appena al di sopra come integrazione consapevole. Rimani comunque al di sotto del limite massimo generale di circa 25 mg al giorno se integri a lungo termine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa formula pulita di Osavi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOsavi mantiene volutamente semplice la composizione. Oltre a Liposovit®-Zn contiene inulina e una capsula vegetale di idrossipropilmetilcellulosa. La formula è adatta a vegetariani e vegani e ha certificazioni come halal e kosher. Inoltre questo prodotto è privo di glutine, lattosio, soia e OGM. Così rimane poco superfluo e sai esattamente cosa assumi. Buono a sapersi: è meglio assumere la capsula durante o dopo un pasto con un po' di grassi, perché così il corpo elabora al meglio la forma liposomiale. Ingoia la capsula intera con un bicchiere d'acqua e non masticarla. Così, con una capsula al giorno, mantieni facilmente in ordine il tuo apporto di zinco.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve: zinco come citrato di zinco in un vettore liposomiale, 15 mg per capsula da Liposovit®-Zn. Una formula pulita e vegana per chi vuole integrare quotidianamente il proprio apporto di zinco con una sola capsula.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48137362768062,"sku":"Osavi-036","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Untitled_design_37_18dfe40c-267d-4435-b8b3-84295054b302.jpg?v=1783663664"},{"product_id":"magnesio-l-treonato-magtein-90-180-capsule-osavi","title":"Magnesio L-treonato Magtein® | 90 \u0026 180 Capsule | Osavi","description":"\u003ch2\u003eMagnesio L-treonato Magtein® di Osavi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuesto integratore contiene \u003cstrong\u003emagnesio l-treonato\u003c\/strong\u003e nella forma di Magtein®, una materia prima brevettata. Tre capsule al giorno forniscono 2000 mg di Magtein, di cui 144 mg di magnesio elementare (38% dell'assunzione di riferimento). La formula è composta esclusivamente da Magtein e da un rivestimento vegetale della capsula in pullulano, senza aggiunte superflue. Interessante per chi cerca specificamente questa forma di magnesio invece dei più comuni ossido o citrato.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa distingue il magnesio l-treonato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl magnesio l-treonato è magnesio legato all'acido L-treonico, un acido organico che il tuo corpo conosce naturalmente. Ciò che rende particolare questa forma è che è stata sviluppata per attraversare la barriera emato-encefalica. Per questo motivo il l-treonato viene studiato nella ricerca scientifica separatamente dagli altri sali di magnesio. Magtein è il nome commerciale di questa materia prima, con specifiche fisse e standardizzate, così sai esattamente cosa contiene. Utile da sapere quando si confrontano gli integratori di magnesio: guarda sempre due numeri, il peso del composto di magnesio e la quantità di magnesio elementare in esso contenuta. Il magnesio contribuisce a una normale funzione psicologica e al normale funzionamento del sistema nervoso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è la barriera emato-encefalica\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa barriera emato-encefalica è il filtro naturale tra il flusso sanguigno e il tessuto cerebrale. Lascia passare i nutrienti di cui il cervello ha bisogno e trattiene le sostanze indesiderate. Non tutte le sostanze la attraversano facilmente, e questo vale anche per la maggior parte delle forme di magnesio. Il magnesio l-treonato è stato sviluppato proprio pensando a questa barriera. Per essere chiari: qui descriviamo come si comporta la sostanza, non cosa farebbe per la tua salute. Per il magnesio nel suo complesso esistono invece impieghi ufficiali, che indichiamo separatamente nelle indicazioni sulla salute.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e144 mg di magnesio elementare al giorno\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna porzione giornaliera di 3 capsule fornisce 144 mg di magnesio elementare. Può sembrare poco rispetto a un integratore a base di ossido o citrato, ma con il l-treonato non si tratta di ottenere il maggior numero possibile di milligrammi. I 144 mg corrispondono alla quantità utilizzata negli studi con questa forma. Ciò che molti non sanno: il numero di 2000 mg sulla confezione è il peso dell'intero composto, non del magnesio stesso. Di quel totale, 144 mg sono effettivamente magnesio. Se guardi solo i 2000 mg lo sovrastimi, se guardi solo i 144 mg trascuri la forma. Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento e al normale funzionamento dei muscoli.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDifferenza con le altre forme di magnesio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'ossido di magnesio e il citrato di magnesio forniscono spesso più magnesio elementare per grammo, ma si comportano diversamente nel corpo. Il magnesio l-treonato si distingue proprio per l'assorbimento mirato verso il cervello. Il bisglicinato di magnesio è invece noto per il suo profilo delicato per lo stomaco. Non esiste quindi un'unica forma migliore, dipende da cosa cerchi e da come reagisce il tuo corpo. Questo prodotto è privo di glutine, lattosio, soia e OGM e, grazie al rivestimento in pullulano, è adatto a vegetariani e vegani.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve: \u003cstrong\u003emagnesio l-treonato\u003c\/strong\u003e come Magtein, con 144 mg di magnesio elementare per porzione giornaliera e una composizione pulita di un'unica materia prima attiva. Una scelta consapevole per chi desidera proprio questa specifica forma di magnesio invece delle forme standard.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"90 Capsule","offer_id":48137434300606,"sku":"Osavi-030","price":46.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"180 Capsule","offer_id":48137434333374,"sku":"Osavi-037","price":78.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Magtein90capsOsavi.jpg?v=1783663739"},{"product_id":"colostro-immuno-colostro-bovino-zinco-800mg-120-capsule-osavi","title":"Colostro Immuno (Colostro Bovino + Zinco) 800mg | 120 capsule | Osavi","description":"\u003ch2\u003eColostro combinato con zinco\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe tue difese richiedono attenzione tutto l'anno, non solo in inverno. \u003cstrong\u003eColostro\u003c\/strong\u003e Immuno di Osavi unisce a questo scopo due elementi: il primo latte dei bovini, ricco di immunoglobuline, e una buona dose di zinco. Così ottieni in una volta una fonte proteica animale familiare e un minerale con effetto riconosciuto. Due capsule al giorno, non devi ricordare altro.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è esattamente il colostro bovino\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl colostro è il primo latte, giallo, che una mucca produce subito dopo il parto per il suo vitello. Quel primo latte è molto più ricco del latte normale. È pieno di immunoglobuline, soprattutto del tipo IgG (anticorpi che il corpo normalmente produce da sé), e inoltre lattoferrina, fattori di crescita, peptidi, vitamine e minerali. La differenza rispetto al latte normale sta quindi soprattutto in quell'elevata concentrazione di sostanze difensive. Il colostro in questo prodotto è standardizzato al 18% di immunoglobuline G. Quella percentuale di per sé dice poco, ciò che conta è la dose reale che assumi al giorno. Due capsule forniscono 1600 mg di colostro, e con ciò circa 288 mg di IgG al giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl ruolo dello zinco in questo integratore\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQui c'è la parte con l'effetto riconosciuto. Lo zinco contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario, ed è esattamente il motivo per cui qui è stato aggiunto al colostro. Per dose giornaliera assumi 15 mg di zinco, ovvero il 150% dell'assunzione di riferimento. Da sapere: il corpo non può immagazzinare lo zinco, quindi un'assunzione giornaliera regolare è utile. Lo zinco contribuisce inoltre alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo, poiché il minerale fa parte dell'enzima antiossidante endogeno superossido dismutasi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché la combinazione con il colostro è intelligente\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolte persone si chiedono se il colostro faccia davvero qualcosa per le difese. Risposta onesta: le prove scientifiche sono variabili e non ancora conclusive, con i segnali più forti negli sportivi. Per questo dal punto di vista normativo questa formula si appoggia sullo zinco, che ha invece un effetto riconosciuto, mentre il colostro aggiunge una fonte supplementare di immunoglobuline. Ciò che molti non sanno: le IgG sono una grande proteina che in gran parte non viene assorbita intatta nel sangue. L'effetto viene attribuito soprattutto al legame nel tratto gastrointestinale, il luogo in cui le tue difese entrano per prime in azione. Lo zinco ha inoltre un ruolo nel processo di divisione cellulare e contribuisce alla normale sintesi proteica, due processi di cui le tue difese hanno bisogno giorno dopo giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eForma, assorbimento e uso\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa forma di zinco utilizzata è il gluconato di zinco, una forma organica che viene ben assorbita e generalmente tollerata meglio delle forme inorganiche. Il \u003cstrong\u003ecolostro\u003c\/strong\u003e e lo zinco si trovano insieme in una capsula vegetale HPMC, senza aggiunte superflue. Un barattolo da 120 capsule dura 60 giorni, quindi due mesi abbondanti. Chi preferisce non dosare polvere o vuole evitare il tipico sapore del colostro trova in queste capsule una soluzione neutra ed esattamente dosata.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve: questa è una combinazione ben ponderata di colostro con immunoglobuline e una dose di zinco a sostegno del claim. Valuta un prodotto simile in base alla dose reale di IgG al giorno e non solo sulla nuda percentuale: così vedi che 1600 mg di colostro accanto a 15 mg di zinco formano una dose giornaliera adeguata per chi vuole sostenere le proprie difese tutto l'anno.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48137441575102,"sku":"Osavi-026","price":25.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/ColostrumImmunoOsavi.jpg?v=1783663748"},{"product_id":"chromium-picolinate-200mcg-120-capsule-osavi","title":"Chromium Picolinate 200mcg | 120 Capsule | Osavi","description":"\u003ch2\u003eChromium Picolinate con 200 mcg di cromo di Osavi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQueste capsule forniscono \u003cstrong\u003ecromo\u003c\/strong\u003e nella forma cromo picolinato, 200 mcg per capsula. Ciò corrisponde al 500% dell'assunzione di riferimento giornaliera. Il cromo è un oligoelemento: il tuo corpo ne ha bisogno solo in quantità molto piccole, ma svolge comunque un ruolo nel tuo metabolismo. Comodo per chi desidera integrare facilmente il proprio apporto quotidiano di cromo con una capsula vegetale, una al giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è il cromo e cosa fa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl cromo è un minerale presente in piccole quantità nella tua alimentazione. Il tuo corpo non lo produce da solo, quindi lo assumi interamente da ciò che mangi o da un'integrazione. Nel tuo metabolismo il cromo è coinvolto nel modo in cui il tuo corpo elabora carboidrati, grassi e proteine. Due cose possiamo dire al riguardo secondo le norme europee, e sono anche le uniche due. Il cromo contribuisce al normale metabolismo dei macronutrienti. Il cromo contribuisce al mantenimento di normali livelli di glucosio nel sangue. Non è consentito affermare altro, anche se online circolano ogni tipo di dicerie sul cromo. Noi ci atteniamo a ciò che è documentato, così sai esattamente a cosa vai incontro. Molte persone si chiedono se serve assumere cromo tramite un integratore. Dipende dalla tua alimentazione, e con un'integrazione hai in ogni caso la certezza di assumere una quantità fissa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché la forma picolinato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl cromo è presente negli integratori in diverse forme, e la forma determina il modo in cui il tuo corpo lo elabora. In questo prodotto è cromo picolinato: cromo legato all'acido picolinico, una sostanza che il tuo corpo stesso produce. L'acido picolinico funge da una sorta di supporto di trasporto che aiuta il minerale nell'assorbimento a livello intestinale. In breve: la forma picolinato è perciò una delle forme di cromo più scelte negli integratori alimentari. Ciò che molti non sanno: con un minerale come il cromo non si guarda solo al numero di microgrammi, ma proprio anche alla forma in cui è presente. Le forme di cromo inorganiche vengono generalmente assorbite meno facilmente rispetto alla forma organica picolinato qui utilizzata. Perciò su questa etichetta è indicato deliberatamente cromo picolinato e non semplicemente cromo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e200 mcg per capsula, ben oltre il riferimento\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna capsula fornisce 200 mcg di cromo, ovvero il 500% dell'assunzione di riferimento (la quantità di cui hai bisogno all'incirca ogni giorno). Sembra molto, ma il cromo in termini assoluti è necessario in piccole quantità, in microgrammi. 200 mcg è un dosaggio che si ritrova spesso negli integratori. Ne assumi quindi solo una al giorno. Poiché ogni capsula contiene la stessa quantità fissa, sai esattamente cosa assumi, senza il fastidio del dosaggio. Molte persone si chiedono se così non ne assumano troppo. Se ti attieni a una capsula al giorno, rimani entro ciò che è consueto per un integratore quotidiano. Se preferisci una quantità giornaliera inferiore, un prodotto come questo con un dosaggio fisso per capsula non è divisibile, quindi tienine conto nella tua scelta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl cromo nella tua alimentazione\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn natura il cromo si trova in prodotti diversi: cereali integrali, noci, broccoli, carne, uova e lievito di birra ne contengono un po'. Le quantità variano molto da prodotto a prodotto e sono spesso difficili da stimare. La lavorazione degli alimenti può inoltre ridurne il contenuto di cromo. Proprio qui torna utile un'integrazione: così completi il tuo apporto con una quantità fissa, senza stravolgere tutta la tua alimentazione. In queste capsule, oltre al cromo picolinato, è presente solo inulina come supporto e un rivestimento vegetale della capsula. Niente altro. Il prodotto è vegano e privo di lattosio, glutine e soia. Così ricevi il tuo cromo quotidiano in una capsula pulita e vegetale, senza zavorra di cui non hai bisogno.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48137509273790,"sku":"Osavi-005","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/osavichromium.png?v=1783663819"},{"product_id":"msm-2000mg-120-capsule-osavi","title":"MSM 2000mg | 120 Capsule | Osavi","description":"\u003ch2\u003eMSM 2000mg di Osavi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQueste capsule contengono \u003cstrong\u003emsm\u003c\/strong\u003e (metilsulfonilmetano), un composto organico dello zolfo. Ottieni 1000 mg per capsula, e con due capsule ciò corrisponde a 2000 mg al giorno. Il barattolo conta 120 capsule vegane e a quel dosaggio giornaliero dura due mesi. Per il resto non contiene nient'altro oltre all'MSM e a un rivestimento vegetale. Comodo per chi cerca un prodotto ad alto dosaggio senza polvere e senza il tipico sapore amaro.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è davvero il metilsulfonilmetano\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMSM è l'abbreviazione di metilsulfonilmetano, una sostanza in cui lo zolfo ha il ruolo principale. Lo zolfo è uno dei mattoni che il tuo corpo ritrova in proteine come la cheratina e il collagene, e in determinati enzimi. In natura l'MSM è presente in piccole quantità in piante, animali e persino in alcuni alimenti non lavorati. Pensa a determinati ortaggi, cereali e latte. Con il riscaldamento o la lavorazione scompare in gran parte, perché la sostanza è volatile. Questo è anche il motivo per cui tramite la normale alimentazione ne assumi solo poco. In questo prodotto la sostanza è perciò presente in forma isolata e pura, così sai esattamente quanto ne assumi. Molte persone si chiedono cosa sia esattamente l'MSM. In breve: una forma concentrata di zolfo organico in una capsula.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e1000 mg per capsula, 2000 mg al giorno\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni capsula fornisce 1000 mg di MSM. Se ne assumi due, arrivi a 2000 mg al giorno, la quantità per cui questo prodotto è pensato. Rispetto ai prodotti che si fermano a poche centinaia di milligrammi è una porzione considerevole. Puoi assumere le due capsule in una sola volta o distribuirle nell'arco della giornata, come preferisci. Alcune persone le assumono a colazione, altre le suddividono tra mattina e sera. Poiché qui l'MSM è in forma di capsula, non devi pesare nulla né mescolarlo in una bevanda. Ciò evita fastidi e non percepisci il sapore della sostanza, mentre la polvere di MSM sfusa è nota proprio per un sapore amaro e un po' pungente. Per lo zolfo inoltre non esiste un'assunzione di riferimento giornaliera ufficiale, quindi sulla confezione non trovi una percentuale come per vitamine e minerali.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSolo MSM in una capsula vegana\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa composizione è stata volutamente mantenuta breve. Oltre all'MSM è presente solo un rivestimento vegetale della capsula di idrossipropilmetilcellulosa, per il resto nessun agente di carica, colorante o aromatizzante. Per questo il prodotto è adatto a vegetariani e vegani, ed è privo di lattosio, glutine e soia. Ciò che molti non sanno: nelle forme in polvere è talvolta presente un antiagglomerante o un aromatizzante, qui invece no. Osavi produce i suoi integratori secondo gli standard di qualità europei e controlla ogni lotto prima che lasci la fabbrica. Hai quindi tra le mani un prodotto lineare: una sostanza, una capsula, niente di più.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché le persone scelgono le capsule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'MSM esiste come polvere, in compresse e in capsule. Ogni forma ha i suoi pro e contro. La polvere è flessibile nel dosaggio, ma la percepisci al gusto e devi misurarla. Una capsula elimina il tuo punto di deglutizione e mantiene fisso il dosaggio: qui sempre 1000 mg per pezzo. Per chi desidera mantenere quotidianamente una quantità fissa di \u003cstrong\u003emsm\u003c\/strong\u003e senza complicazioni, la forma in capsula è perciò una scelta pratica. Questo barattolo con 120 capsule copre, con due al giorno, un periodo di due mesi, così non devi riordinare ogni settimana. In pratica significa una semplice aggiunta alla tua routine quotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve: questo è un prodotto di MSM ad alto dosaggio di Osavi con 1000 mg di metilsulfonilmetano per capsula e 2000 mg al giorno. Una formula pulita senza aggiunte, in una capsula vegana, per chi preferisce deglutire la propria porzione quotidiana di zolfo organico anziché mescolarla.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48138427498686,"sku":"Osavi-008","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/OSaviMSM.png?v=1783664848"},{"product_id":"magnesio-liposomiale-375mg-osavi","title":"Magnesio Liposomiale 375mg | 60 Capsule | Osavi","description":"\u003ch2\u003eMagnesio Liposomiale di Osavi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuesto integratore di Osavi fornisce \u003cstrong\u003emagnesio\u003c\/strong\u003e in forma liposomiale. Può sembrare tecnico, ma l'idea alla base è piuttosto semplice. Il citrato di magnesio è racchiuso in piccole sfere di fosfolipidi, provenienti dalla lecitina di girasole. Immaginalo come una sorta di strato protettivo che permette alla sostanza di attraversare tranquillamente lo stomaco. Utile se noti che i comuni integratori di magnesio a volte risultano pesanti per lo stomaco. Ogni quattro capsule forniscono 375 mg di magnesio, esattamente il 100% dell'apporto di riferimento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa rende il liposomiale diverso dal semplice citrato di magnesio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl citrato di magnesio è di per sé già una forma di magnesio ben solubile. Il tuo corpo di solito riesce a gestirlo perfettamente. La differenza sta nel confezionamento liposomiale. La tecnologia si chiama Liposovit®-Mg e funziona così: il citrato di magnesio viene avvolto dai fosfolipidi, le stesse sostanze grasse di cui sono composte le tue membrane cellulari. Questo rivestimento protegge il magnesio dall'ambiente acido dello stomaco. In pratica ciò significa un passaggio più delicato attraverso la digestione. Il citrato di magnesio si dissolve comunque meglio, ad esempio, dell'ossido di magnesio, che pur contenendo più magnesio elementare per grammo, viene elaborato con maggiore difficoltà dal corpo. Con questa variante liposomiale Osavi combina due cose: una forma di magnesio ben assorbibile e un rilascio delicato per lo stomaco.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePer cosa il tuo corpo utilizza il magnesio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl magnesio contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso. Contribuisce anche alla normale funzione muscolare. Ciò che molte persone non sanno: il magnesio è coinvolto in centinaia di processi nelle tue cellule. Svolge un ruolo nel processo di divisione cellulare e contribuisce a una normale sintesi proteica. Inoltre il magnesio contribuisce a un normale metabolismo energetico. E poi c'è un altro motivo per cui molte persone ricorrono al magnesio: contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Il magnesio contribuisce inoltre a una normale funzione psicologica, al mantenimento di ossa e denti normali e a un buon equilibrio elettrolitico. In breve: è un minerale coinvolto quasi ovunque nel tuo corpo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl dosaggio e la composizione\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni capsula contiene 93,75 mg di magnesio. Osavi consiglia quattro capsule al giorno, dopo un pasto. Questo ti porta a 375 mg di magnesio elementare, pari all'intero apporto di riferimento giornaliero. Se assumi meno capsule, adegui l'assunzione a quanto già introduci con l'alimentazione. Il magnesio è naturalmente presente in noci, semi, legumi e verdure a foglia verde scuro. Tuttavia, molte persone in pratica non ne assumono abbastanza attraverso l'alimentazione quotidiana, ad esempio nei periodi impegnativi o in caso di un regime alimentare poco vario. Oltre al magnesio, la formulazione contiene una piccola quantità di inulina, una fibra di cicoria, e la capsula stessa è realizzata in idrossipropilmetilcellulosa. Così mantieni una composizione pulita senza aggiunte superflue.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePer chi è interessante il magnesio liposomiale\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolte persone si chiedono quando quella forma liposomiale sia davvero utile. In breve: soprattutto se il tuo stomaco reagisce in modo sensibile ai comuni integratori di magnesio. Il rivestimento di fosfolipidi garantisce un passaggio più delicato, per cui è meno probabile che tu avverta quella sensazione di disturbo nella pancia. Se fai molto sport o hai alle spalle un periodo impegnativo, perdi magnesio extra attraverso il sudore e lo sforzo. Anche in questo caso può essere piacevole integrare. La forma citrato che Osavi utilizza come base è nota per essere ben solubile, e il confezionamento liposomiale vi aggiunge la delicatezza per lo stomaco. Non devi impostare alcuna routine complicata: quattro capsule dopo i pasti e sei alla tua dose giornaliera.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuesto integratore di magnesio di Osavi offre una combinazione ponderata: citrato di magnesio in forma liposomiale, confezionato in capsule vegetali di idrossipropilmetilcellulosa. Sessanta capsule per barattolo, sufficienti per due settimane al dosaggio giornaliero consigliato. Una formulazione ordinata per chi vuole integrare il magnesio senza complicazioni.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48138444472510,"sku":"Osavi-041","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/LiposomaleMagnesium60capsOsavi.jpg?v=1783664865"},{"product_id":"ferro-liposomiale-20mg","title":"Ferro Liposomiale 20mg | 120 Capsule | Osavi","description":"\u003ch2\u003eFerro Liposomiale 20mg di Osavi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuesto integratore di Osavi fornisce \u003cstrong\u003eferro\u003c\/strong\u003e in forma liposomiale, come ferrobisglicinato. Ogni capsula contiene 20 mg di ferro, pari al 143% dell'assunzione di riferimento. Il ferro è incapsulato in fosfolipidi da lecitina di girasole, il che rende la capsula più delicata per lo stomaco. Con 120 capsule e una capsula al giorno ti bastano quattro mesi. Comodo se vuoi integrare temporaneamente un po' di ferro in più.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChe cos'è esattamente il ferro liposomiale\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eI liposomi sono piccole sfere di fosfolipidi, gli stessi elementi costitutivi delle tue membrane cellulari. Nel ferro liposomiale il ferrobisglicinato viene incapsulato in queste sfere. Lo strato grasso protegge il ferro durante il passaggio attraverso lo stomaco e lo porta verso la parete intestinale, dove avviene l'assorbimento. È questa la differenza rispetto ai sali di ferro classici come il solfato di ferro, dove manca uno strato protettivo del genere. Il ferro contribuisce al normale trasporto di ossigeno nell'organismo e alla normale formazione di globuli rossi ed emoglobina. In breve: è un minerale di cui il tuo sangue ha bisogno per far circolare l'ossigeno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFerrobisglicinato rispetto ad altre forme di ferro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSul mercato esistono molte forme di ferro. Il solfato di ferro è il classico sale di ferro che trovi in molti integratori convenzionali. Il ferrobisglicinato è una forma chelata: il ferro è legato a due molecole di glicina. Questo legame mantiene il minerale stabile nell'intestino e lo fa reagire meno con sostanze inibenti come caffè, tè o fibre. Molte persone si chiedono se il ferro venga effettivamente assorbito facilmente, ed è proprio per questo che Osavi sceglie questa forma legata in un veicolo liposomiale. Il ferro contribuisce al normale metabolismo energetico e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Il ferro svolge inoltre un ruolo nel processo di divisione cellulare.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFerro dall'alimentazione e quando integrare\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBuone fonti alimentari di ferro sono la carne rossa, il fegato, il cioccolato fondente e i cereali integrali. Anche le fonti vegetali come i legumi e gli spinaci forniscono ferro, sebbene il loro assorbimento sia inibito dall'acido fitico e dall'acido ossalico delle piante. Chi segue un'alimentazione vegetale o ha temporaneamente bisogno di più ferro sceglie perciò a volte un'integrazione. Il ferro contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario e a una normale funzione cognitiva. Nei bambini il ferro contribuisce al normale sviluppo cognitivo. Assumendo una capsula al giorno dopo un pasto, hai una semplice routine quotidiana. Evita però l'assunzione contemporanea con caffè, tè o latticini.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePer chi è interessante questo ferro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl ferro liposomiale è particolarmente gradevole se il tuo stomaco reagisce in modo sensibile alle normali compresse di ferro. I sali classici danno ad alcune persone una sensazione di pienezza o disturbi allo stomaco. La forma bisglicinato in combinazione con il rivestimento di fosfolipidi viene di solito percepita come più delicata. La capsula stessa è vegetale, fatta di idrossipropilmetilcellulosa, e priva di glutine, lattosio, soia e OGM. Così questo ferro si inserisce in un regime alimentare vegano. Se hai dubbi sul fatto che integrare il ferro sia necessario per te, ad esempio perché sei incinta o assumi farmaci, parlane prima con il tuo medico di famiglia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve: ferro liposomiale di Osavi come ferrobisglicinato, 20 mg per capsula in un veicolo di fosfolipidi. Una formula chiara e semplice per chi vuole integrare il ferro in modo mirato, con 120 capsule per barattolo. Così sai esattamente cosa assumi: 20 mg di ferro al giorno, e nient'altro di superfluo.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48138521837758,"sku":"Osavi-029","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Untitled_design_58.jpg?v=1783664941"},{"product_id":"citrato-di-calcio-in-polvere-960-mg-calcio-per-dose-240g-osavi","title":"Citrato di Calcio in Polvere | 960 mg di calcio per dose | 240g | Osavi","description":"\u003ch2\u003eCitrato di calcio in polvere con 960 mg di calcio di Osavi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIl \u003cstrong\u003ecitrato di calcio\u003c\/strong\u003e di Osavi è un integratore alimentare in polvere che fornisce calcio sotto forma di citrato di calcio. Tre misurini forniscono insieme 960 mg di calcio elementare, pari al 120% dell'assunzione di riferimento giornaliera. Una confezione da 240 grammi è sufficiente per 50 porzioni. La polvere si scioglie facilmente in acqua o succo, il che la rende un'alternativa pratica per chi preferisce non deglutire compresse grandi. Comoda se vuoi dosare tu stesso il tuo calcio quotidiano.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA che cosa contribuisce il calcio nel tuo corpo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl calcio è un minerale che il tuo corpo utilizza per molti processi, e ci sono alcune cose che secondo le regole europee possiamo dichiarare ufficialmente al riguardo. Il calcio è necessario per il mantenimento di ossa normali. Il calcio è necessario per il mantenimento di denti normali. Il calcio contribuisce alla normale funzione muscolare e a una normale neurotrasmissione, ovvero la trasmissione degli impulsi tra le cellule nervose. Inoltre il calcio contribuisce a un normale metabolismo energetico, alla normale funzione degli enzimi digestivi e a una normale coagulazione del sangue. Svolge inoltre un ruolo nel processo di divisione cellulare. Con 960 mg per dose giornaliera questa polvere fornisce un'ampia quantità di questo minerale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché la forma citrato del calcio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl calcio è presente negli integratori in diverse forme, e la forma determina come il tuo corpo lo elabora. Il citrato di calcio è il sale di calcio dell'acido citrico. Ciò che molti non sanno: la forma citrato viene generalmente ben assorbita, anche indipendentemente da un pasto. Questa è la differenza pratica rispetto alla più economica forma carbonato, che di solito va assunta durante i pasti perché richiede acido gastrico per l'assorbimento. Il citrato contiene per grammo un po' meno calcio elementare rispetto al carbonato, ma è noto proprio per quell'assorbimento agevole. In questo prodotto è presente esclusivamente citrato di calcio, senza riempitivi, coloranti o aromi. Così sai esattamente cosa assumi e nulla di più.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl leggero deposito nel bicchiere\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe mescoli la polvere in acqua, sul fondo del bicchiere può rimanere un piccolo sedimento. È normale. Quel leggero deposito è una caratteristica naturale del citrato di calcio e non dice nulla sulla qualità. Non tutto il calcio si scioglie completamente in acqua, ed è del tutto normale. Puoi mescolare il bicchiere prima di bere, oppure risciacquare l'ultimo residuo con un sorso d'acqua. La polvere stessa ha un gusto piuttosto neutro, il che la rende facile da mescolare in acqua o in un bicchiere di succo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePolvere invece di compresse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAssumere calcio in un dosaggio elevato significa, con le compresse, arrivare rapidamente a più pillole di grandi dimensioni al giorno. La polvere evita questo. Sciogli 3 misurini in un bicchiere d'acqua o succo e li assumi distribuiti nell'arco della giornata, perché il tuo corpo assorbe meglio il calcio in porzioni più piccole che in un'unica grande quantità. Poiché lo dosi tu stesso, decidi facilmente il tuo dosaggio. Una confezione da 240 grammi dura, con tre misurini al giorno, circa 50 giorni. Per chi ha difficoltà a deglutire o semplicemente preferisce una bevanda, questa polvere di \u003cstrong\u003ecitrato di calcio\u003c\/strong\u003e è una forma piacevole.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve: la polvere di citrato di calcio di Osavi fornisce 960 mg di calcio per dose giornaliera (120% RI) in una forma ben assorbibile, senza aggiunte. La mescoli in acqua o succo e con un barattolo da 240 grammi ottieni cinquanta porzioni.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48138639835326,"sku":"Osavi-010","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/calciumcitrate1.png?v=1783665093"},{"product_id":"himalaya-shilajit-asphaltum-punjabianum-500mg-25g-osavi","title":"Himalaya Shilajit (Asphaltum punjabianum) 500mg | 25g | Osavi","description":"\u003ch2\u003ePuro shilajit Himalaya in forma di resina\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCerchi vero \u003cstrong\u003eshilajit\u003c\/strong\u003e e online ti imbatti soprattutto nella confusione. Un venditore promette di tutto, un altro non dice nulla su origine o purezza. Questa è pura resina dell'Himalaya (Asphaltum punjabianum), standardizzata al 40-60% di acido fulvico e al 6-18% di acido umico. Niente polvere, niente capsule, niente riempitivi. In questa pagina ti spieghiamo onestamente cosa hai tra le mani.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è realmente lo shilajit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLo shilajit (chiamato anche mumio o mumijo) è una resina di colore marrone scuro e appiccicosa che trasuda dalle fessure delle rocce nelle alte montagne. Non è un'erba né una pianta. Si forma nel corso dei secoli attraverso la lenta decomposizione di materiale vegetale sotto pressione, un processo chiamato humificazione. Nell'ayurveda questa resina viene utilizzata da moltissimo tempo. I componenti principali sono le sostanze umiche, oltre a minerali in tracce e amminoacidi. La nostra resina proviene dall'Himalaya e porta il nome botanico Asphaltum punjabianum.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAcido fulvico e acido umico, in parole semplici\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe due sostanze più note nello shilajit sono l'acido fulvico e l'acido umico. Entrambe sono sostanze umiche, prodotti residui di secoli di decomposizione vegetale. La differenza sta nella dimensione della molecola. L'acido fulvico è piccolo e si scioglie bene in acqua, anche con acidità variabile. In letteratura viene descritto come una sorta di molecola di trasporto che lega i minerali e li porta con sé. L'acido umico è più grande e rimane principalmente nell'intestino. Insieme forniscono i minerali dello shilajit in una forma legata organicamente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché autenticità e purezza contano così tanto qui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGran parte dello shilajit che si trova online sarebbe, a quanto pare, falso, molto diluito o contaminato. La resina grezza e non lavorata può contenere metalli pesanti come piombo, arsenico e mercurio, oppure muffe e pesticidi. Su questo siamo onesti. Questa resina è purificata e testata in laboratorio, con un certificato di analisi per ogni lotto. La standardizzazione al 40-60% di acido fulvico non è un trucco di marketing ma un indicatore di qualità misurabile: sai cosa acquisti. E poiché si tratta di resina e non di polvere, puoi verificare tu stesso l'autenticità, ad esempio sciogliendo un pezzetto in acqua calda. Questo è proprio il vantaggio della resina rispetto alla polvere o alle capsule: è la forma meno lavorata, con generalmente un contenuto di acido fulvico più elevato e senza riempitivi aggiunti. Lo svantaggio è il sapore terroso e amaro e il fatto che il dosaggio richiede un po' più di attenzione. Per questo è incluso un bastoncino dosatore in legno. Per chi sceglie consapevolmente qualità e origine, il puro \u003cstrong\u003eshilajit\u003c\/strong\u003e in forma di resina è la scelta logica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa puoi aspettarti dallo shilajit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSulle sostanze botaniche possiamo essere prudenti e onesti. Per lo shilajit vale che alcune indicazioni sono ancora in fase di valutazione presso le autorità europee, per questo è presente un asterisco. Lo shilajit sostiene la funzione mentale e cognitiva*. Lo shilajit sostiene anche il metabolismo dei grassi e degli zuccheri*. Non promettiamo nulla di più e non ci attacchiamo grandi parole su energia o testosterone come fanno alcuni negozi online.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve: questo è puro shilajit dell'Himalaya per l'utente curioso e attento alla qualità. Trasparente sull'origine, standardizzato in acido fulvico e testato per i metalli pesanti. Un barattolo da 25 grammi, un bastoncino di legno per dosare, e spiegazioni oneste invece di promesse vuote. Così sai esattamente cosa porti a casa.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48138640720062,"sku":"Osavi-025","price":43.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/ShilajitOsavi.jpg?v=1783665108"},{"product_id":"tri-magnesio-citrato-365-capsule-vit4ever","title":"Tri-Magnesio Citrato | 365 Capsule | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eTri-Magnesio Citrato di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePerché così tante persone scelgono proprio la forma citrato del magnesio e non l'ossido o un'altra variante? Il \u003cstrong\u003emagnesio citrato\u003c\/strong\u003e è il composto del magnesio con l'acido citrico, l'acido che si trova naturalmente anche negli agrumi. Questa combinazione rende il sale ben solubile in acqua, ed è proprio per questo che questa forma ricorre così spesso negli integratori. Vit4ever utilizza il tri-magnesio dicitrato, con 360 mg di magnesio elementare per dose giornaliera di tre capsule. Le capsule sono vegane e il barattolo contiene 365 pezzi, sufficienti per oltre quattro mesi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChe cos'è esattamente il tri-magnesio dicitrato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl nome suona complicato, ma il principio alla base di questo magnesio citrato è semplice. Il tri-magnesio dicitrato è costituito da tre ioni di magnesio legati a due molecole di citrato, da cui il prefisso 'tri' e 'di'. La differenza rispetto all'acido citrico libero o ai comuni composti di magnesio simili al sale da cucina sta nella struttura: il citrato è un residuo acido organico, non un sale inorganico come nel caso dell'ossido di magnesio. Per questo si scioglie più facilmente nei liquidi, e questo è un presupposto prima che l'intestino possa assorbire una sostanza. Ogni capsula di Vit4ever contiene 750 mg di tri-magnesio dicitrato, di cui 120 mg di magnesio elementare; il resto è la parte citrato del composto stesso. Chi cerca una forma concentrata di magnesio citrato arriva rapidamente a questo composto. È una delle forme di magnesio più studiate proprio grazie a questa combinazione con l'acido citrico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa differenza rispetto all'ossido di magnesio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'ossido di magnesio è la forma più economica e più diffusa negli integratori, semplicemente perché sulla carta fornisce più magnesio elementare per grammo. Il problema: l'ossido si scioglie male in acqua. Ciò che molti non sanno è che una sostanza poco solubile nell'intestino attraversa anche con più difficoltà la parete intestinale. Il citrato invece si scioglie bene, per cui come liquido raggiunge più facilmente la parete intestinale. Questo spiega perché il citrato è presente più spesso negli integratori di qualità rispetto all'ossido, nonostante per capsula fornisca meno magnesio elementare di quanto prometterebbe il massimo teorico dell'ossido. In pratica ciò significa: un dosaggio leggermente inferiore sull'etichetta, ma una forma che la digestione elabora più facilmente. La differenza quindi non sta nella quantità sull'etichetta, ma in ciò che il tuo corpo può effettivamente farne.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePer che cosa il tuo corpo utilizza il magnesio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl magnesio non è una sostanza con una sola funzione, il minerale è coinvolto contemporaneamente in centinaia di processi. Il magnesio contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso e a una normale funzione muscolare, il che spiega perché è popolare tra chi fa molto movimento. Inoltre il magnesio contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento e a una normale funzione psicologica. Il minerale svolge anche un ruolo in un normale metabolismo energetico, nel mantenimento di ossa e denti normali, in una normale sintesi proteica, in un buon equilibrio elettrolitico e svolge un ruolo nel processo di divisione cellulare. In breve: riguarda quasi ogni sistema del tuo corpo. Molti si chiedono di quanto magnesio abbiano bisogno al giorno; tre capsule di questo magnesio citrato forniscono il 96 percento dell'assunzione di riferimento, quindi con questo prodotto sei già vicino al consiglio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAssunzione e capsule vegane senza additivi superflui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAssumi le tre capsule preferibilmente distribuite nell'arco della giornata, ad esempio una a colazione, una a pranzo e una a cena. È più gradevole per la tua digestione che assumerle tutte in una volta. Assumi sempre le capsule con abbondante acqua; conta poco se le prendi con o senza cibo, anche se molti utilizzatori preferiscono l'assunzione durante un pasto. L'involucro della capsula di questo prodotto è realizzato in idrossipropilmetilcellulosa, una materia prima vegetale che avvolge il principio attivo senza ricorrere alla gelatina animale. Non contiene inoltre coloranti, aromi o antiagglomeranti. Ogni lotto di produzione viene testato in modo indipendente in laboratorio per contenuto e purezza, così sai che in ogni capsula c'è davvero ciò che è indicato sull'etichetta. Questo rende questa una formula composta da esattamente due ingredienti: la fonte di magnesio e l'involucro della capsula, nient'altro. Del resto, chi preferisce non ingerire capsule ritrova lo stesso composto di magnesio citrato di Vit4ever anche in forma di compresse, così puoi scegliere tu stesso ciò che assumi più volentieri.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl tri-magnesio dicitrato resta così una delle forme più utilizzate tra gli integratori di magnesio, e con 365 capsule per barattolo hai in una sola volta una scorta abbondante in casa.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Capsule","offer_id":48146157371582,"sku":"vit4-009","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Compresse","offer_id":48146157404350,"sku":"vit4-381","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-tri-magnesio-citrato-365-capsule-vit4eve-capsule-1.jpg?v=1793634796"},{"product_id":"biotina-10000mcg-selenio-zinco-365-compresse-vit4ever","title":"Biotina 10.000mcg Selenio \u0026 Zinco | 365 Compresse | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eBiotina 10.000mcg Selenio \u0026amp; Zinco\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUna compressa con \u003cstrong\u003ebiotina\u003c\/strong\u003e in un dosaggio di 10.000 mcg, integrata con selenio e zinco. Questo è il cuore di questa formula Vit4ever. Forse conosci la biotina come vitamina B7 o vitamina H, una sostanza presente naturalmente in piccole quantità negli alimenti, come uova, noci e prodotti integrali. Qui ne ricevi una dose decisamente più alta in una singola compressa, combinata con due minerali che vengono spesso citati insieme a capelli, pelle e unghie. Comodo per chi preferisce non avere tre barattoli separati uno accanto all'altro nell'armadietto del bagno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché 10.000 mcg di biotina per compressa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolti prodotti a base di biotina sul mercato contengono 1.000 o 5.000 mcg per unità. Questa compressa va oltre: 10.000 mcg, ovvero il 20.000% dell'assunzione di riferimento. Sembra un numero grande, e lo è, ma la biotina è una vitamina idrosolubile. Ciò che il corpo non utilizza viene semplicemente eliminato attraverso i reni. Per questo i produttori possono lavorare con dosaggi più alti senza che ciò vada a scapito della sicurezza entro la quantità giornaliera raccomandata. La biotina contribuisce al mantenimento di capelli normali e la biotina contribuisce al mantenimento di una pelle normale. Inoltre la biotina contribuisce al normale metabolismo energetico, il che significa che partecipa ai processi con cui il corpo ricava energia da carboidrati, grassi e proteine. La biotina contribuisce anche al normale funzionamento del sistema nervoso e a una normale funzione psicologica, due processi che non sono direttamente visibili ma che lavorano continuamente sullo sfondo. Inoltre la biotina contribuisce al mantenimento di mucose normali e a un normale metabolismo dei macronutrienti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZinco da bisglicinato di zinco\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOltre alla biotina, la compressa contiene 10 mg di zinco, fornito come bisglicinato di zinco. Si tratta di zinco legato all'amminoacido glicina, una forma nota per essere delicata sullo stomaco rispetto ad esempio al solfato di zinco. Lo zinco contribuisce al mantenimento di capelli normali, lo zinco contribuisce al mantenimento di unghie normali e lo zinco contribuisce al mantenimento di una pelle normale. Il minerale svolge inoltre un ruolo nel processo di divisione cellulare, e lo zinco contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario. Cosa che molte persone non sanno: lo zinco è coinvolto anche nella sintesi proteica nel corpo, il processo con cui le cellule producono nuove proteine, e in una normale sintesi del DNA. Inoltre lo zinco contribuisce a un normale metabolismo dei macronutrienti, tra cui carboidrati e acidi grassi, e al mantenimento di ossa normali. Lo zinco contribuisce anche a una normale funzione cognitiva e al mantenimento di una capacità visiva normale. La differenza sta spesso nella biodisponibilità: una forma chelata come il bisglicinato viene generalmente assorbita più facilmente rispetto a una forma salina inorganica, per cui per ogni milligrammo assorbito se ne perde meno nella digestione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl selenio come terzo elemento\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl terzo componente è il selenio, qui aggiunto come selenito di sodio, con 55 mcg per compressa. Il selenio contribuisce al mantenimento di capelli normali e il selenio contribuisce al mantenimento di unghie normali. Inoltre il selenio contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo, un processo che puoi paragonare alla formazione di ruggine a livello cellulare: meno danni di questo tipo, meglio le cellule continuano a funzionare nel tempo. Il selenio è un oligoelemento, il che significa che il corpo ne ha bisogno solo in quantità molto piccole, ma una carenza può comunque farsi notare. Il selenio contribuisce alla normale funzione della tiroide e alla normale funzione del sistema immunitario, due sistemi strettamente collegati tra loro. Questa compressa fornisce 55 mcg, pari al 100% dell'assunzione di riferimento, un dosaggio in linea con quanto viene considerato comune nella maggior parte degli integratori europei. Tra l'altro, il selenito di sodio è una delle forme di selenio più utilizzate negli integratori, insieme ad esempio alla selenometionina o al lievito arricchito di selenio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUna compressa, una routine compatta\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCon una compressa al giorno combini tre sostanze che apportano ciascuna il proprio contributo, senza dover destreggiarti tra più integratori affiancati. In pratica questo significa: niente tre misurini, niente tre momenti nella giornata, ma un momento fisso in cui assumi la compressa con un bicchiere d'acqua. Il barattolo contiene 365 compresse, quindi in linea di principio hai scorta per un intero anno con un solo acquisto, senza dover riordinare nel frattempo. Questo rende anche più facile mantenere l'assunzione: una routine che non dimentichi funziona semplicemente meglio di una che devi riprendere ogni volta. Un'altra domanda frequente: si possono assumere biotina, selenio e zinco tranquillamente insieme? Sì, a patto di attenersi al dosaggio raccomandato e di non usare altri prodotti con le stesse sostanze in dosaggi elevati.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48146157437118,"sku":"vit4-041","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-biotina-10000mcg-selenio-zinco-365-compr-1.jpg?v=1793698516"},{"product_id":"glucomannano-radice-di-konjac-cromo-vit4ever","title":"Glucomannano Radice di Konjac + Cromo | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eGlucomannano con cromo dalla radice di konjac\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQueste capsule combinano il \u003cstrong\u003eglucomannano\u003c\/strong\u003e della radice di konjac con l'oligoelemento cromo. Il glucomannano è una fibra alimentare idrosolubile presente naturalmente nella radice di konjac, un tubero originario dell'Asia orientale noto anche come lingua del diavolo. La fibra di per sé apporta pochissime calorie, ma è nota per la sua forte capacità di legare l'acqua: nello stomaco il glucomannano si gonfia fino a un multiplo del proprio volume. Proprio per questo motivo molte persone che si occupano del proprio peso o della propria alimentazione scelgono un integratore con glucomannano.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome agisce il glucomannano in una dieta ipocalorica\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl funzionamento ruota attorno a quel rigonfiamento. Se assumi il glucomannano con abbondante acqua prima di un pasto, si gonfia nello stomaco. Il glucomannano nel contesto di una dieta ipocalorica contribuisce alla perdita di peso. Attenzione a quest'ultimo punto: l'effetto è legato a una dieta ipocalorica, non al continuare a mangiare come prima. L'integratore quindi non fa il lavoro al posto tuo. Per questo effetto riconosciuto è necessaria un'assunzione di 3 grammi di glucomannano al giorno, suddivisi in tre porzioni con acqua prima dei pasti. Una dose giornaliera di questo prodotto apporta addirittura 4 grammi, ben oltre tale soglia. Molte persone si chiedono quanto in fretta si noti qualcosa: questo varia da persona a persona, ma il principio alla base della fibra, il riempimento del volume gastrico, agisce fin dalla prima assunzione. Gli effetti riconosciuti valgono però solo con una corretta assunzione: prendi le capsule con abbondante acqua, almeno 1 o 2 bicchieri per porzione, e non poco prima di coricarti. Senza liquidi a sufficienza la fibra può gonfiarsi troppo presto, il che è scomodo e nel peggiore dei casi comporta un rischio di soffocamento. L'indicazione sul peso è inoltre espressamente collegata a una dieta ipocalorica: il prodotto non funziona come sostituto del mangiare meno, ma come supporto ad essa, e la dieta stessa resta la base.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché è stato aggiunto il cromo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOltre alla fibra, ogni dose giornaliera contiene 100 microgrammi di cromo, nella forma ben assorbibile del cromo picolinato. Il cromo è un oligoelemento di cui il tuo corpo ha bisogno solo in piccole quantità e che normalmente ricavi dall'alimentazione. Il cromo contribuisce al mantenimento di normali livelli di glucosio nel sangue e a un normale metabolismo dei macronutrienti, ovvero l'elaborazione di carboidrati, grassi e proteine. Questo ruolo si abbina logicamente a un prodotto che usi accanto all'alimentazione e attorno ai pasti. La differenza rispetto ad alcuni sali di cromo più economici è che il cromo picolinato viene assorbito relativamente bene dal corpo, per cui i 100 microgrammi diventano effettivamente disponibili.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAlto dosaggio, anche in vista del tuo colesterolo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePoiché una dose giornaliera è pari a 4 grammi di glucomannano, si aggiunge un ulteriore effetto riconosciuto. Il glucomannano contribuisce al mantenimento di normali livelli di colesterolo nel sangue. Questo vale con un'assunzione di 4 grammi al giorno, ed è esattamente il valore di questo prodotto. Molti prodotti a base di glucomannano più economici non raggiungono quei 4 grammi, per cui quell'effetto rimane escluso. In questo prodotto quindi la fibra fa più che riempire solo lo stomaco. Ciò che molte persone non sanno: l'effetto sul colesterolo e l'effetto sul peso sono due funzioni distinte, ciascuna riconosciuta separatamente, della stessa fibra, ciascuna con il proprio dosaggio minimo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUna formula pura e vegana\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa composizione è volutamente breve. Trovi estratto standardizzato di radice di konjac con 95% di glucomannano, un involucro vegetale della capsula in idrossipropilmetilcellulosa e cromo picolinato. Nient'altro. Non contiene magnesio stearato, agenti di riempimento, coloranti o conservanti, ed è vegano, senza glutine, senza lattosio e senza OGM. Vit4ever usa estratto invece della più economica polvere di konjac, così la quantità di fibra attiva per capsula è fissa invece di variare da barattolo a barattolo. Il barattolo stesso è realizzato in bioplastica, una scelta un po' più sostenibile rispetto alla plastica standard. Con le polveri di konjac sfuse il contenuto di glucomannano spesso non è garantito, per cui in pratica non sempre si arrivano ai necessari 3 o 4 grammi senza un numero considerevole di misurini.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve, questo è un integratore di glucomannano ad alto dosaggio con cromo, pensato come supporto in una dieta ipocalorica. Le capsule sono disponibili in un barattolo da 180 o 240 pezzi, sufficienti rispettivamente per 30 e 40 giorni alla dose giornaliera completa di 6 capsule. Bevi sempre abbondante acqua, così la fibra si posiziona bene e approfitti di entrambi gli effetti riconosciuti collegati a questo dosaggio.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"180 capsule","offer_id":48146158485694,"sku":"vit4-056","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"240 capsule","offer_id":48146158518462,"sku":"vit4-395","price":25.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-glucomannano-radice-di-konjac-cromo-vit4-240-capsule-1.jpg?v=1793634800"},{"product_id":"magnesio-citrato-in-polvere-600g-vit4ever","title":"Magnesio Citrato in Polvere | 600g | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eMagnesio Citrato in Polvere di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn misurino in un bicchiere d'acqua è per alcune persone più gradevole del deglutire capsule ogni giorno. Questo è il \u003cstrong\u003emagnesio citrato in polvere\u003c\/strong\u003e di Vit4ever: 600 grammi di magnesio idrogeno citrato con cui decidi tu stesso quanto assumere in un giorno. Nessun contenuto fisso di capsula, nessuna compressa da deglutire, ma una polvere che sciogli in acqua o succo. Per chi ha difficoltà a deglutire, o semplicemente preferisce regolare da sé la dose, questa è una differenza reale rispetto alle varianti in capsule e compresse di questo ingrediente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché proprio la forma in polvere\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCon capsule o compresse sei vincolato alla quantità che il produttore vi ha inserito. Se ne vuoi un po' meno o un po' di più, devi spezzare capsule a metà o rompere compresse, cosa che rimane difficile da dosare con precisione. Con la polvere funziona diversamente. Prelevi con il misurino, mescoli in acqua o succo di frutta e adatti la quantità a ciò di cui hai bisogno quel giorno. Ciò lo rende comodo anche se hai disturbi allo stomaco con una dose piena tutta in una volta: distribuiscila semplicemente nell'arco della giornata, ad esempio metà al mattino e metà alla sera. Il magnesio idrogeno citrato, la forma che Vit4ever utilizza, si scioglie bene. Si avverte un lieve sapore acidulo, caratteristico dei composti a base di citrato, ma non rimane polvere sul fondo del bicchiere come invece accade con alcune altre forme di magnesio. Chi ha usato qualche volta una compressa effervescente al magnesio conosce il sedimento che a volte rimane dopo l'effervescenza. Con questa polvere, ben mescolata, ciò non accade.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa distingue il magnesio citrato dalle altre forme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNegli integratori il magnesio viene legato a diverse sostanze: ossido, citrato, bisglicinato, malato. La differenza sta nella solubilità e nel modo in cui l'intestino lo assorbe. L'ossido di magnesio è economico da produrre, ma si scioglie male in acqua e viene quindi assorbito solo in parte. Il magnesio citrato, al contrario, è stato sviluppato proprio per andare bene in soluzione, il che spiega anche perché si presta così bene a una forma in polvere: una sostanza che si scioglie male avrebbe poco senso come polvere da bere. Questa polvere contiene l'8 percento di magnesio elementare; il resto è la parte citrato del composto. Può sembrare poco, ma questa percentuale vale per quasi ogni composto di magnesio. L'elemento magnesio non è mai disponibile da solo, è sempre legato a un trasportatore, che si tratti di citrato, ossido o un amminoacido. Nel bisglicinato, la forma che si incontra più spesso nelle capsule, quel trasportatore è un amminoacido e ciò lo rende meno adatto a sciogliersi in grandi quantità. Per una polvere che sciogli in una quantità bevibile, il citrato è quindi una scelta logica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuanta polvere ti serve al giorno\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna porzione giornaliera di 3 misurini, insieme 4,5 grammi di polvere, fornisce 360 mg di magnesio elementare. Ciò corrisponde al 96 percento dell'assunzione di riferimento valida per gli adulti. Poiché prelevi tu stesso con il misurino invece di prendere una capsula fissa, puoi eventualmente distribuire questa quantità in più momenti della giornata. Molti si chiedono se la polvere sia allora meno precisa da dosare rispetto a una capsula. Nella pratica non è così: con il misurino in dotazione ottieni una quantità costante per misurino, paragonabile alla precisione di una pressa per compresse. Livella il misurino con il bordo della confezione e avrai ogni volta la stessa quantità di polvere. Questa è del resto anche la risposta a una domanda frequente: come puoi essere certo di non assumere troppo o troppo poco con una polvere. Riempiendo il misurino sempre nello stesso modo, il dosaggio rimane altrettanto costante di una capsula preconfezionata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePuro, senza aggiunte\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa polvere contiene esclusivamente magnesio idrogeno citrato. Nessun legante, nessun agente antiagglomerante, nessun dolcificante o aroma come in alcune compresse effervescenti al magnesio. Ciò significa anche che non è necessario alcun materiale per capsule, il che rende questo prodotto naturalmente adatto a chi preferisce non assumere nulla di animale o sintetico oltre all'ingrediente attivo stesso. È vegan, senza lattosio e senza glutine. Un sacchetto da 600 grammi, alla porzione giornaliera consigliata, è sufficiente per circa 130 dosi, ben oltre quattro mesi con l'uso quotidiano. Per fare un confronto: con un prodotto in capsule dal dosaggio simile spesso acquisti singoli barattoli da 90 a 180 pezzi, quindi più acquisti per lo stesso periodo. Con un sacchetto di polvere di questo formato paghi in una sola volta per un periodo più lungo e devi riordinare meno frequentemente. Per chi utilizza abitualmente il magnesio citrato in polvere, ciò incide sensibilmente sulla frequenza degli ordini.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48146161139902,"sku":"vit4-182","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-magnesio-citrato-in-polvere-600g-vit4eve-1.jpg?v=1793634805"},{"product_id":"zinco-bisglicinato-l-istidina-25mg-vit4ever","title":"Zinco Bisglicinato + L-Istidina 25mg | 400 Compresse | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eZinco Bisglicinato con L-Istidina di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCon lo zinco non conta solo la quantità sull'etichetta, ma anche la forma in cui si presenta. Questo \u003cstrong\u003ezinco bisglicinato\u003c\/strong\u003e di Vit4ever è un integratore in forma singola: solo zinco bisglicinato, combinato con l'amminoacido L-istidina, senza altri composti di zinco mescolati. Ogni compressa fornisce 25mg di zinco elementare. Un barattolo contiene 400 compresse, sufficienti per oltre un anno con una compressa al giorno. Interessante per chi mangia poca carne, frutta secca o crostacei, o semplicemente vuole avere la certezza di una fonte fissa di zinco con una composizione chiara e non mescolata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa rende diverso lo zinco bisglicinato dallo zinco comune\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon tutte le forme di zinco vengono assorbite ugualmente bene. La differenza sta in ciò a cui è legato lo zinco. Nello zinco bisglicinato ogni particella di zinco è legata a due molecole di glicina, un amminoacido. Un tale legame si chiama chelato. Il tuo corpo riconosce questo complesso amminoacido-minerale e lo assorbe tramite una propria via di trasporto nell'intestino tenue. In questo modo lo zinco non deve competere con altri minerali nell'intestino, cosa che invece accade spesso con le forme più economiche come l'ossido di zinco. In pratica questo significa un assorbimento circa il 40% più elevato rispetto al gluconato di zinco. Molte persone si chiedono quale sia ora la forma di zinco migliore. In breve: una forma legata a un amminoacido, come questa, si comporta bene sotto questo aspetto. Vit4ever vende inoltre anche un complesso di zinco in cui sono presenti insieme tre forme: bisglicinato, gluconato e citrato. Questo prodotto ne è deliberatamente l'opposto. Qui la compressa contiene un solo composto di zinco, ovvero il bisglicinato, la forma con le migliori credenziali in fatto di assorbimento. Per chi preferisce lavorare con una singola materia prima ben documentata invece di una combinazione di tre forme saline, questa è la scelta logica. Sai esattamente quale forma di zinco assumi e in quale quantità, senza che il dosaggio venga suddiviso su più chelati contemporaneamente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché è presente la L-istidina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa L-istidina è un amminoacido che il corpo produce solo in piccole quantità. Svolge un ruolo nella costruzione delle proteine e in numerose reazioni metaboliche nelle cellule. In questo integratore ha ancora una seconda funzione. L'istidina può legare lo zinco e aiuta a trasportarlo verso le cellule. Ecco dove entrano in gioco i 25mg extra di L-istidina per compressa. Insieme al bisglicinato si crea una doppia via lungo la quale il corpo può elaborare lo zinco. È un'aggiunta che nella maggior parte delle compresse di zinco singole non si trova, e ancor meno in un complesso con più forme di zinco affiancate. Le due materie prime non sono quindi una combinazione casuale, ma si completano funzionalmente sul piano dell'assorbimento e del trasporto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAlbion come fonte del chelato di zinco\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLo zinco bisglicinato di questo prodotto proviene da Albion, l'azienda che è stata all'origine della tecnica del chelato amminoacidico. I loro chelati sono noti per la loro stabilità. Il legame tra zinco e glicina rimane intatto, anche nell'ambiente acido dello stomaco e a contatto con gli enzimi digestivi. Solo nell'intestino tenue lo zinco viene rilasciato. Molti produttori utilizzano zinco anonimo dalla fonte più economica, senza indicare quale forma sia stata precisamente utilizzata. Vit4ever sceglie deliberatamente questa materia prima standardizzata, riconoscibile dal nome Albion sull'etichetta. Ciò rende questo prodotto una scelta mirata per chi cerca una forma di zinco specifica e ben documentata invece di un sale minerale anonimo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComposizione pulita e senza rame\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe compresse non contengono rame. È una scelta deliberata. Zinco e rame competono tra loro durante l'assorbimento, e solo a partire da circa 45mg di zinco al giorno la maggior parte delle fonti consiglia di assumere il rame separatamente. Con 25mg per compressa, pari al 250% dell'apporto di riferimento, rimani ampiamente al di sotto. Inoltre non contiene magnesio stearato, aromi, coloranti o gelatina. Le compresse sono 100% vegane, prive di lattosio e glutine, e un laboratorio tedesco indipendente controlla ogni lotto per metalli pesanti, muffe e batteri. Lo zinco contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Inoltre lo zinco contribuisce al mantenimento di una pelle normale, di capelli normali e di unghie normali. Anche per la tua funzione cognitiva e per la vista questo minerale svolge un ruolo, cosa che le persone spesso non associano immediatamente allo zinco.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve: uno zinco ben assorbibile, in forma singola, integrato con L-istidina e senza aggiunte inutili o ulteriori composti di zinco. Con 400 compresse in un barattolo hai in casa per lungo tempo una fonte di zinco fissa e riconoscibile.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48146161696958,"sku":"vit4-044","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-zinco-bisglicinato-l-istidina-25mg-vit4e-1.jpg?v=1793698517"},{"product_id":"rame-gluconato-2mg-365-compresse-vit4ever","title":"Rame (Rame Gluconato) 2mg | 365 Compresse | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eRame di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIl \u003cstrong\u003erame\u003c\/strong\u003e è un oligoelemento a cui probabilmente non pensi spesso, ma che svolge davvero un lavoro nel tuo corpo. Vit4ever lo fornisce sotto forma di rame gluconato, con 2 mg di rame per compressa. Si tratta del 200 percento dell'assunzione di riferimento per compressa. Un barattolo contiene 365 compresse vegane, sufficienti per un anno intero con una compressa al giorno. La formula è stata volutamente mantenuta semplice, senza additivi superflui.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl rame come rame gluconato, cosa significa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn questo prodotto il rame è legato al gluconato, una forma salina dell'acido gluconico. Il rame gluconato è un composto di rame molto usato negli integratori, tra l'altro perché è stabile e si lascia lavorare bene in una compressa. Esistono anche altre forme, come il rame bisglicinato o l'ossido di rame, ma il rame gluconato è tra le varianti più utilizzate nell'industria degli integratori, anche grazie alla buona stabilità durante la produzione e alla lunga conservabilità della compressa. Oltre alla fonte di rame, ogni compressa contiene solo cellulosa microcristallina come agente di carica. È una fibra vegetale che funge da legante, senza influenzare l'assorbimento del rame. Non è stato aggiunto nient'altro: niente magnesio stearato, niente coloranti, niente conservanti. La differenza sta in questa semplicità: più breve è la lista degli ingredienti, meno elementi possono interferire con l'assorbimento del principio attivo stesso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA cosa serve il rame nel tuo corpo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl rame contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario e del sistema nervoso, e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. La differenza sta nel ruolo che il rame svolge come componente di determinati enzimi: questi enzimi hanno bisogno di rame per poter svolgere il loro lavoro, ad esempio nel rendere innocue le particelle reattive nelle tue cellule. Inoltre il rame svolge un ruolo in un normale trasporto del ferro nell'organismo. Ferro e rame collaborano strettamente in questo senso: senza rame sufficiente il tuo corpo può utilizzare meno bene il ferro, anche se la tua alimentazione contiene abbastanza ferro. Questo è il motivo per cui il rame viene talvolta citato insieme al ferro, anche se si tratta di due minerali completamente diversi con un proprio ruolo. In caso di carenza di rame, l'assorbimento e il trasporto del ferro possono avvenire in modo meno fluido, anche quando la tua alimentazione contiene di per sé ferro a sufficienza. Il rame contribuisce inoltre al mantenimento di un tessuto connettivo normale, a una normale pigmentazione di capelli e pelle, e a un normale metabolismo energetico. Quest'ultimo significa che il rame collabora ai processi con cui il tuo corpo ricava energia dagli alimenti, un processo che avviene continuamente in quasi ogni cellula del tuo corpo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUn oligoelemento, non un protagonista nella quantità\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolti si chiedono perché del rame se ne abbia bisogno in così piccola quantità rispetto ad esempio al magnesio o al calcio. Questo perché il rame è un oligoelemento: il tuo corpo ne ha bisogno solo di una frazione, ma senza quella frazione alcuni processi si bloccano. In breve: piccolo volume, grande importanza. I 2 mg per compressa di questo prodotto sono superiori all'assunzione di riferimento giornaliera, il che è in linea con il modo in cui gli oligoelementi vengono spesso dosati negli integratori, con un certo margine rispetto al minimo di cui hai bisogno. Il rame è presente naturalmente tra l'altro in crostacei, noci, semi e cereali integrali, ma non tutti assumono ogni giorno abbastanza da queste fonti. Chi mangia poco di questi prodotti, ad esempio a causa di un'alimentazione poco varia, può trarre beneficio da un'integrazione mirata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegano, puro e una scorta per un anno\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe compresse sono vegane al 100 percento e non contengono additivi inutili. Sono prive di magnesio stearato, coloranti, conservanti, gelatina, lattosio e glutine. Questo le rende adatte anche a persone con intolleranza al glutine o al lattosio, anche se questo non è comunque un prodotto con componenti animali. Tuttavia non solo i vegani scelgono queste compresse: anche chi vuole semplicemente una lista di ingredienti pulita arriva a questo tipo di formule semplici. Con 365 compresse e una al giorno hai in una sola volta una scorta per un anno intero, senza dover riordinare nel frattempo. È comodo per chi non vuole pensare a riordinare ogni mese. Ogni lotto viene controllato in modo indipendente in laboratorio per contenuto e purezza, così puoi fidarti che ci siano davvero 2 mg di rame in ogni compressa e non più o meno di quanto indicato sull'etichetta.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48146162254014,"sku":"vit4-070","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-rame-gluconato-2mg-365-compresse-vit4eve-1.jpg?v=1793634805"},{"product_id":"msm-in-polvere-99-9-1-kg-vit4ever","title":"MSM in Polvere 99,9% | 1 kg | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eMSM in Polvere di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eChi vuole determinare da sé il dosaggio o preferisce fare scorta in grandi quantità sceglie spesso l'\u003cstrong\u003eMSM in polvere\u003c\/strong\u003e invece delle compresse. Vit4ever fornisce il metilsulfonilmetano come polvere fine e cristallina con una purezza del 99,9 percento. Ricevi un sacchetto richiudibile da 1 kg con misurino, così da poter misurare facilmente ogni giorno e mescolare nel cibo o nelle bevande. È proprio questa praticità d'uso che rende la polvere diversa da una compressa con una dose fissa per pezzo, soprattutto per chi preferisce adattare la quantità alla giornata invece di essere vincolato a un'unità fissa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUn solo ingrediente, puro al 99,9 percento\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuesta MSM in polvere è composta da esattamente un ingrediente: puro metilsulfonilmetano con una purezza dichiarata del 99,9 percento. Non contiene riempitivi, aromi, coloranti o stabilizzanti. Per chi preferisce determinare da sé quanto assumere, magari un po' meno nei giorni di sport e un po' di più nei giorni di riposo, e vuole combinarlo con altre polveri sfuse in un mix personale, questo è un vantaggio pratico. Sai esattamente cosa c'è nel sacchetto e cosa aggiungi ogni giorno al tuo piatto o alla tua bevanda, senza complicazioni con ingredienti extra di cui non hai bisogno. Ciò rende anche più facile aumentare gradualmente il dosaggio o ridurlo, cosa che con una compressa fissa da ad esempio 500 mg riesce meno agevolmente. Ciò rende questa polvere adatta anche a chi sperimenta una propria combinazione di integratori sfusi, in cui stabilisci tu stesso le proporzioni invece di essere vincolato a una compressa pronta all'uso. Anche per gli animali domestici l'MSM in polvere viene talvolta usato come aggiunta al cibo, sebbene per essi valgano ovviamente linee guida di dosaggio diverse da quelle per le persone e questo prodotto sia destinato al consumo umano.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMacinatura fine per una miscelazione uniforme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa granulometria dell'MSM in polvere determina nella pratica quanto bene si mescola. Questa polvere ha una mesh fine da 40 a 80, una misura che indica quanto finemente sono macinati i cristalli: più alto è il numero di mesh, più fini sono le particelle. Più fine è la macinatura, più uniformemente la polvere si distribuisce in una bevanda o in un piatto freddo, senza grumi sul fondo del bicchiere. I cristalli di MSM più grossolani, con un numero di mesh più basso, si sciolgono più lentamente e lasciano più facilmente uno strato granuloso. L'MSM ha per natura un sapore leggermente amaro e sulfureo, paragonabile a quello che alcune persone descrivono come un vago sapore di cloro. In acqua pura quel sapore risulta spesso un po' più marcato, mentre lo stesso sapore nello yogurt, in un frullato o in un bicchiere di succo di solito si nota meno perché altri sapori lo coprono. Alcune persone perciò preferiscono mescolarlo in una bevanda dal sapore intenso piuttosto che in acqua semplice, puramente per comodità durante l'assunzione, così che l'assunzione quotidiana non diventi un ostacolo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eConfezione grande con misurino\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCon il misurino in dotazione mantieni costante la tua assunzione quotidiana, senza aver bisogno ogni volta di una bilancia da cucina. Con due misurini, insieme circa 2,5 g, al giorno un sacchetto da 1 kg ti dura parecchio: circa 440 dosi, ovvero più di un anno con l'uso quotidiano. Questa è subito la differenza rispetto alle confezioni di compresse più piccole: con la polvere sfusa di solito paghi meno per grammo, sebbene rimanga una questione di preferenza personale se preferisci misurare o assumere una compressa fissa senza pensarci. Ogni lotto di produzione di questa MSM in polvere viene controllato in modo indipendente su contenuto e purezza, così che la qualità rimanga uguale da sacchetto a sacchetto e tu sappia di portare a casa sempre lo stesso prodotto. Con una polvere pura e non rivestita ciò è importante almeno quanto con una compressa, perché non c'è alcun rivestimento o riempitivo che potrebbe nascondere piccole deviazioni.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegan e senza aggiunte inutili\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa polvere è vegan e non contiene componenti animali. Non contiene agenti antiagglomeranti, coloranti artificiali o aromi, il che spiega anche perché la polvere può formare qualche grumo con l'aria umida: senza antiagglomerante i cristalli reagiscono per l'appunto in modo più sensibile all'umidità. Conserva perciò il sacchetto ben chiuso, all'asciutto e a temperatura ambiente, preferibilmente con la chiusura originale ben premuta dopo l'uso. Così la struttura cristallina rimane intatta e anche dopo mesi mescoli la polvere con la stessa facilità del giorno in cui hai aperto il sacchetto. Se la polvere dovesse comunque formare qualche grumo, ciò non è segno di deterioramento; una breve mescolata con il misurino scioglie senza fatica la maggior parte dei grumi. Usa preferibilmente un cucchiaio asciutto e pulito per evitare umidità extra nel sacchetto, così che il resto del contenuto rimanga asciutto e facilmente prelevabile fino all'ultima porzione.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48146163269822,"sku":"vit4-208","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-msm-in-polvere-99-9-1-kg-vit4ever-1.jpg?v=1793634812"},{"product_id":"boro-3mg-365-compresse-vit4ever","title":"Boro 3mg | 365 Compresse | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eBoro 3mg di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuesta compressa fornisce 3 mg di \u003cstrong\u003eboro\u003c\/strong\u003e per dose giornaliera, utilizzato nella forma di borato di sodio. Il boro è un oligoelemento presente in natura nelle piante, in particolare in frutta, verdura, legumi e frutta secca. In forma di integratore si presenta spesso come formula singola e semplice, ed è esattamente ciò che ottieni qui: una compressa con due ingredienti, senza aggiunte extra o miscele combinate. Chi cerca un modo chiaro per aggiungere boro a una routine quotidiana, con questa compressa ottiene un dosaggio fisso senza giri inutili.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa è esattamente il boro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl boro si trova nella tavola periodica tra il berillio e il carbonio, e in natura lo si incontra soprattutto legato all'ossigeno, in minerali come il borace. Questa sostanza, il borato di sodio, è anche la forma utilizzata in questa compressa. È la stessa base chimica del borace che forse conosci per la pulizia, ma in un dosaggio e una purezza adatti all'uso in un integratore alimentare. Nel tuo corpo il boro è per la maggior parte immagazzinato nel tessuto osseo, il che indica che svolge un qualche ruolo nel metabolismo dei minerali. Come funzioni esattamente questo processo è ancora ampiamente oggetto di ricerca tra gli scienziati, ed è proprio il motivo per cui in questa pagina non trovi affermazioni su ciò che il boro farebbe per te. Negli alimenti il boro si trova soprattutto in avocado, uva passa, prugne e mandorle, di solito in quantità inferiori a un milligrammo per porzione. Un'alimentazione varia ricca di prodotti vegetali fornisce quindi già naturalmente una certa quantità di boro, anche se ciò varia molto a seconda della regione e della natura del suolo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché qui non ci sono indicazioni sulla salute\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePer alcune sostanze, come la vitamina C o il magnesio, esiste un elenco di indicazioni sulla salute ufficialmente approvate all'interno dell'Unione Europea. Per il boro questo elenco non esiste. Ciò non significa che non venga condotta alcuna ricerca al riguardo, ma che un venditore come Vit4ever non può legalmente affermare nulla su ciò che il corpo fa con il boro. Per questo motivo questa pagina si limita ai fatti su composizione e dosaggio: 3 mg di boro per compressa, forniti come borato di sodio, integrati con cellulosa microcristallina come eccipiente. Oltre a ciò l'informazione qui non va volutamente. Ciò che si può dire: il boro viene talvolta menzionato nella letteratura scientifica in relazione al metabolismo di ossa e minerali, ma si tratta di ricerca, non di un'indicazione riconosciuta dall'UE, e per questo non la riportiamo come affermazione. Tuttavia alcune persone scelgono consapevolmente un integratore di boro, semplicemente perché ritengono limitato il proprio apporto tramite l'alimentazione e preferiscono lavorare con una quantità fissa e misurabile.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl borato di sodio come fonte\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa forma di boro in questa compressa, il borato di sodio, è una delle forme più utilizzate negli integratori a livello mondiale. È un sale che si scioglie in acqua e in cui l'atomo di boro è legato al sodio e all'ossigeno. Altre forme che si incontrano talvolta sono il borocitrato o il boroglicinato, ma il borato di sodio è il più studiato e il più diffuso. Nella produzione si presta attenzione alla purezza, affinché la compressa contenga esclusivamente i due ingredienti indicati: la fonte di boro stessa e la cellulosa microcristallina, che funge da eccipiente per dare alla compressa la sua forma. Questa cellulosa è una fibra vegetale che di per sé non ha alcuna azione attiva, ma fa in modo che la compressa rimanga abbastanza compatta da poter essere pressata e trasportata senza sbriciolarsi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUn anno di compresse in un solo barattolo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl barattolo contiene 365 compresse, quindi con un dosaggio di 1 compressa al giorno hai una scorta esattamente per un anno. Ciò è comodo se non vuoi riordinare ogni pochi mesi o dover controllare quale barattolo si è di nuovo esaurito. Le compresse le assumi intere con un bicchiere d'acqua, senza ulteriore preparazione. Per chi preferisce lavorare con una quantità fissa e prevedibile invece che con una polvere da pesare, una compressa con una dose fissa per pezzo è generalmente più facile da dosare. Inoltre la compressa è abbastanza piccola da poter essere deglutita senza difficoltà, il che nella pratica è spesso decisivo nella scelta tra una compressa e una capsula. Ciò che molti apprezzano anche: con 365 pezzi in un barattolo non devi controllare a metà anno se la scorta è ancora sufficiente per i mesi invernali o per un lungo viaggio.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48146165563582,"sku":"vit4-134","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-boro-3mg-365-compresse-vit4ever-1.jpg?v=1793634816"},{"product_id":"corallo-marino-sango-polvere-2000mg-320g-vit4ever","title":"Corallo marino Sango in polvere 2000mg | 320g | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eCorallo marino Sango in polvere di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSciogli un misurino di polvere nell'acqua e in pochi secondi assumi calcio e magnesio, esattamente nella proporzione che il tuo corpo mantiene per natura. Il \u003cstrong\u003ecorallo marino Sango\u003c\/strong\u003e è una fonte naturale di questi due minerali in un rapporto di 2:1, ricavato da roccia corallina fossile intorno all'isola giapponese di Okinawa. Una porzione giornaliera di 2 grammi fornisce 400 mg di calcio e 200 mg di magnesio, più di 70 oligoelementi. Una confezione contiene 320 grammi di polvere fine, ampiamente sufficiente per 160 giorni.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCalcio e magnesio in rapporto 2:1\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa polvere di corallo Sango contiene per natura circa il 20 percento di calcio e il 10 percento di magnesio, un rapporto di 2 a 1. Per porzione giornaliera di 2 grammi (un misurino raso) assumi 400 mg di calcio e 200 mg di magnesio, pari al 50 e al 53 percento dei valori nutritivi di riferimento. Inoltre il corallo fornisce più di 70 oligoelementi, tra cui ferro e silicio, in quantità inferiori rispetto a calcio e magnesio ma comunque come parte naturale della roccia. Questa combinazione di minerali è esattamente ciò che distingue il corallo marino Sango da un singolo sale di calcio o magnesio: assumi entrambi contemporaneamente, in un rapporto non composto artificialmente ma proveniente direttamente dalla roccia. Il corallo Sango è in realtà calcare vecchio di migliaia di anni, formato dai resti scheletrici di polipi corallini che un tempo vivevano intorno a Okinawa. Questa origine geologica spiega perché la composizione minerale sia così costante: la roccia si è formata secoli fa e non cambia più, a differenza ad esempio delle fonti vegetali il cui contenuto minerale può variare a ogni raccolto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA cosa servono calcio e magnesio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl calcio è necessario per il mantenimento di ossa e denti normali e contribuisce alla normale funzione muscolare. Il calcio ha inoltre un ruolo nella normale coagulazione del sangue e nel normale metabolismo energetico. Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, alla normale funzione muscolare e del sistema nervoso e a una normale funzione psicologica. Molte persone si chiedono perché questi due minerali vengano spesso offerti insieme. Ciò dipende dal fatto che nel corpo sono strettamente correlati: entrambi sono coinvolti nella contrazione muscolare e nel metabolismo energetico, e una carenza di uno dei due minerali può influenzare l'assorbimento dell'altro. Inoltre il magnesio contribuisce al mantenimento di ossa e denti normali, proprio come il calcio, e ha un ruolo nel processo di divisione cellulare e in una normale sintesi proteica. È questa sovrapposizione di funzioni a spiegare perché molte persone preferiscano assumere calcio e magnesio combinati piuttosto che come due integratori separati.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePolvere: facile da dosare e miscelare\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl grande vantaggio della forma in polvere è la flessibilità d'uso. Basta mescolare il misurino nell'acqua, nel succo, in uno shake o in uno smoothie, e si scioglie perfettamente perché il corallo Sango è macinato molto finemente. Questo lo rende una scelta pratica per chi preferisce non assumere capsule aggiuntive o vuole poter regolare una dose giornaliera più grande a piacere. La polvere di per sé ha appena un sapore marcato, per cui si combina bene con una bevanda mattutina senza che la si percepisca. Chi ha una famiglia numerosa o preferisce preparare il minerale in una sola volta per più giorni noterà inoltre che una confezione da 320 grammi in polvere occupa meno spazio nell'armadietto rispetto alla stessa quantità in capsule. Con una polvere fine anche l'assorbimento gioca un ruolo: poiché le particelle sono così piccole, il corpo non deve attendere la disintegrazione della parete di una capsula prima che i minerali vengano rilasciati.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePuro, vegan e privo di radiazioni\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl corallo Sango proviene da Okinawa e viene raccolto senza danneggiare le barriere coralline vive: si utilizza solo roccia corallina fossile e sedimentata. La polvere è stata testata in modo indipendente per le radiazioni ed è priva di radiazioni, cosa che per un prodotto naturale di origine marina non è scontata senza controllo. Il corallo marino Sango è vegan e non contiene additivi superflui come coloranti o aromi. Ogni lotto è sottoposto allo stesso controllo, così la purezza non dipende da un singolo campione ma è garantita in modo strutturale nel processo di produzione.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve: questa polvere ti offre calcio e magnesio nel loro naturale rapporto 2:1, in una forma che puoi dosare e miscelare a piacere. Chi preferisce non miscelare la polvere ma vuole una quantità fissa e pronta all'uso ogni volta, ritrova lo stesso corallo marino Sango anche nella variante in capsule di Vit4ever, con lo stesso rapporto minerale ma già dosato per capsula.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48146165661886,"sku":"vit4-201","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-corallo-marino-sango-polvere-2000mg-320g-1.jpg?v=1793634817"},{"product_id":"calcio-magnesio-2-1-180-365-compresse-vit4ever","title":"Calcio + Magnesio 2:1 | 180 \u0026 365 Compresse | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eCalcio + Magnesio 2:1 di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIl calcio e il magnesio collaborano in più punti del corpo di quanto si possa pensare. Questa piccola compressa di Vit4ever combina entrambi i minerali in un rapporto fisso 2:1: \u003cstrong\u003ecalcio magnesio\u003c\/strong\u003e nel dosaggio di 800 mg di calcio e 400 mg di magnesio per dose giornaliera di 2 compresse. È comodo se non vuoi gestire due barattoli separati, ma desideri comunque mantenere un rapporto ponderato tra i due minerali. Per chi pensa ogni giorno al calcio e al magnesio, questo è un modo semplice per assumere entrambi in una dose fissa, senza dover fare calcoli con integratori separati.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché calcio e magnesio vengono spesso assunti insieme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolte persone si chiedono perché calcio e magnesio vengano proposti proprio in combinazione. La risposta sta nel modo in cui il corpo utilizza entrambi i minerali. Il calcio è necessario per il mantenimento di ossa normali e denti normali. Anche il magnesio contribuisce al mantenimento di ossa e denti normali, ma attraverso un altro meccanismo. Inoltre entrambi i minerali contribuiscono a una normale funzione muscolare. In breve: si completano a vicenda invece di fare la stessa cosa. Il calcio svolge inoltre un ruolo nel processo di divisione e differenziazione cellulare, e il calcio contribuisce a una normale coagulazione del sangue. Sono processi che ricevono poca attenzione, mentre proseguono per tutto il giorno nel corpo. Anche il calcio contribuisce al normale metabolismo energetico, proprio come fa il magnesio. Non è quindi che un minerale svolga il lavoro dell'altro; procedono piuttosto in parallelo, ciascuno con il proprio contributo agli stessi processi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl rapporto 2:1 calcio magnesio spiegato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl rapporto calcio magnesio di 2:1 significa che ci sono due parti di calcio contro una parte di magnesio. Per compressa sono 400 mg di calcio e 200 mg di magnesio, e per dose giornaliera di 2 compresse quindi 800 mg di calcio e 400 mg di magnesio. Questo rapporto ricorre più spesso nelle formule di minerali, perché è in linea con la quantità di ciascun minerale che di solito si assume già attraverso l'alimentazione. La formula utilizza carbonato di calcio come fonte di calcio e carbonato di magnesio più ossido di magnesio come fonti di magnesio. Sono due sali minerali molto usati e stabili, che si comprimono bene in forma di compressa, il che spiega perché questa combinazione arriva spesso sul mercato come compressa e non come capsula. Il carbonato di calcio è inoltre una delle fonti di calcio più comuni negli integratori, semplicemente perché fornisce relativamente molto calcio per grammo. L'ossido di magnesio funziona allo stesso modo: contiene relativamente molto magnesio elementare per unità di peso, il che aiuta a mantenere la compressa compatta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa fa inoltre il magnesio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOltre al ruolo condiviso con il calcio, il magnesio ha una serie di compiti propri. Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, a una normale funzione del sistema nervoso e al normale metabolismo energetico. Il magnesio contribuisce inoltre a una normale sintesi proteica, a una normale funzione psicologica e a un buon equilibrio elettrolitico. Quest'ultimo, l'equilibrio elettrolitico, riguarda il rapporto tra minerali come sodio, potassio e magnesio nei liquidi corporei. Un buon equilibrio in questo è la base per numerosi processi che non percepisci consapevolmente, dai segnali nervosi alle contrazioni muscolari. Il magnesio svolge inoltre un ruolo nel processo di divisione cellulare, proprio come fa il calcio. Molte persone sottovalutano quanti compiti svolga in realtà il magnesio; non è un caso che sia uno dei minerali più studiati quando si parla di stanchezza ed energia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePer chi è interessante questo integratore di calcio magnesio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuesto prodotto è particolarmente interessante per chi cerca specificamente una combinazione di calcio magnesio in un rapporto fisso, invece di combinare due integratori separati. Fa risparmiare calcoli: non devi stabilire tu stesso quanti milligrammi di calcio e magnesio combini al giorno, perché è già fissato nella compressa. La forma in compressa è inoltre facile da dosare, basta assumere 2 compresse al giorno con sufficiente liquido. Cosa che molte persone non sanno: il calcio è necessario anche per una normale crescita e sviluppo delle ossa dei bambini, anche se questo prodotto specifico è destinato all'uso da parte degli adulti secondo il dosaggio raccomandato in etichetta. Inoltre la confezione è disponibile in due formati, 180 o 365 compresse, così puoi scegliere tra una scorta più piccola o una scorta per un anno in una volta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCalcio e magnesio restano due dei minerali più noti nell'alimentazione, ma il modo in cui si completano a vicenda riceve meno attenzione di quanto ci si aspetterebbe. Queste compresse di Vit4ever offrono un rapporto fisso e calcolato tra i due, così non devi arrovellarti con dosaggi separati. Due compresse al giorno con un po' di liquido, e il resto è affidato al rapporto fisso 2:1 della formula.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"365 compresse","offer_id":48146165694654,"sku":"vit4-153","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"180 compresse","offer_id":48146165727422,"sku":"vit4-444","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-calcio-magnesio-2-1-180-365-compresse-vi-365-compresse-1.jpg?v=1793634819"},{"product_id":"citrato-di-potassio-365-vit4ever","title":"Citrato di Potassio 800mg | 365 Capsule | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eCitrato di Potassio di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLo si sente sempre più spesso: persone che prestano particolare attenzione al proprio equilibrio elettrolitico, soprattutto con il caldo, la sudorazione o uno sforzo intenso. Il \u003cstrong\u003ecitrato di potassio\u003c\/strong\u003e è in questo caso una scelta popolare. Questo integratore di Vit4ever apporta, per dose giornaliera di 2 capsule, 2286 mg di citrato di potassio, di cui 800 mg di potassio elementare, ovvero il 40 percento del valore nutritivo di riferimento. Il barattolo contiene 365 capsule vegane, sufficienti per circa mezzo anno con un uso quotidiano.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa è esattamente il citrato di potassio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl potassio è un minerale che il corpo non produce da solo. Lo si assume dall'alimentazione, soprattutto da verdura, frutta e legumi. In questo integratore il potassio è legato all'acido citrico, il che dà origine alla sostanza citrato di potassio. La differenza rispetto ad esempio al cloruro di potassio sta nell'assorbimento: la forma citrato è generalmente ben tollerata dallo stomaco, anche a dosaggi più elevati. Ciò che molti non sanno: il potassio non si trova per la maggior parte nel sangue, ma nelle cellule del corpo stesse. È quindi uno degli elettroliti più importanti del corpo, insieme al sodio, e i due lavorano costantemente insieme per regolare l'equilibrio dei liquidi dentro e intorno alle cellule. Molte persone si chiedono perché potassio e sodio vengano spesso nominati insieme. Questo perché entrambi i minerali si contrappongono nelle cellule: il sodio si trova soprattutto all'esterno della cellula, il potassio soprattutto all'interno. Insieme creano la tensione attraverso la membrana cellulare necessaria per le contrazioni muscolari e i segnali nervosi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome agisce il potassio nel corpo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl potassio contribuisce a una normale funzione muscolare e alla normale funzione del sistema nervoso. Questo perché il potassio è coinvolto nei segnali elettrici che le cellule nervose e le cellule muscolari usano per comunicare tra loro. Una cellula nervosa invia un segnale tramite minuscoli spostamenti di potassio e sodio attraverso la membrana cellulare, un processo che prosegue continuamente, anche quando non ci fai caso. Inoltre il potassio contribuisce al mantenimento di una normale pressione sanguigna. Nell'alimentazione occidentale molte persone assumono relativamente molto sodio tramite prodotti trasformati, mentre l'apporto di potassio resta spesso indietro perché ci sono meno frutta e verdura fresche nel menu. Un rapporto così sbilanciato può incidere su quella funzione della pressione sanguigna. In pratica questo significa: un apporto sufficiente di potassio fa parte di un'alimentazione quotidiana in cui anche muscoli e sistema nervoso possono svolgere il loro lavoro. Gli 800 mg di potassio elementare per dose giornaliera in questo prodotto sono pensati come complemento a quanto già assumi tramite l'alimentazione, non come sostituto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOrigine e purezza di questa forma citrato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl citrato di potassio in questo prodotto è ottenuto dalla fermentazione vegetale del mais. Questo processo fornisce una materia prima senza passaggi intermedi di origine animale, il che è in linea con l'impostazione vegana dell'intero prodotto. Ogni lotto viene controllato in modo indipendente per contenuto e purezza, così sai che nella dose giornaliera consigliata ci sono effettivamente 800 mg di potassio e non di più né di meno. L'involucro della capsula è composto da idrossipropilmetilcellulosa, un materiale vegetale che funge da alternativa alla gelatina. Integrato con acido stearico come antiagglomerante, in modo che la polvere non si attacchi durante la produzione. Non contiene nient'altro: nessun aroma, nessun colorante e nessuno stearato di magnesio, un eccipiente utilizzato invece in molti altri integratori. La differenza sta nella semplicità della formula: meno eccipienti ci sono, minore è la probabilità che qualcosa ostacoli l'assorbimento della sostanza attiva. Per le persone sensibili agli additivi o che scelgono consapevolmente una lista pulita, questo è un aspetto piacevole.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePer chi è rilevante\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl citrato di potassio viene spesso scelto da persone che sudano molto, mangiano poca frutta e verdura o semplicemente si occupano consapevolmente del proprio equilibrio minerale. Anche in caso di dieta diuretica o di uso di determinati farmaci, alcune persone tengono conto in modo particolare del proprio apporto di potassio, anche se il confronto con un medico resta sempre il punto di partenza. Due capsule al giorno, assunte ripartite nell'arco della giornata con acqua sufficiente, forniscono la dose giornaliera completa. Poiché un barattolo contiene 365 capsule, hai in una sola volta una scorta per circa sei mesi, senza dover riordinare a metà. Questo rende il citrato di potassio un complemento pratico per chi presta attenzione in modo costante al proprio equilibrio minerale, senza doverci pensare ogni giorno. E se dovessi dimenticare l'assunzione per un giorno, con un minerale a uso quotidiano non è un problema drammatico: il giorno dopo riprendi semplicemente la routine.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48146170282174,"sku":"vit4-368","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-citrato-di-potassio-365-vit4ever-1.jpg?v=1793634793"},{"product_id":"manganese-bisglicinato-10mg-365-compresse-vit4ever","title":"Manganese Bisglicinato 10mg | 365 Compresse | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eManganese Bisglicinato di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHai mai sentito parlare del manganese senza sapere esattamente cosa fa? Non sei l'unico. Il \u003cstrong\u003emanganese bisglicinato\u003c\/strong\u003e di Vit4ever fornisce 10 mg di manganese elementare per compressa, pari al 500 percento dell'assunzione di riferimento (AR). Assumi una compressa al giorno e un barattolo da 365 unità dura quindi un anno intero. Le compresse sono vegane, prive di glutine e lattosio, e non contengono aggiunte superflue. Il manganese contribuisce al mantenimento di ossa normali e a un normale metabolismo energetico, il che ne fa un minerale che riceve poca attenzione pur svolgendo un lavoro concreto nel tuo corpo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChe cos'e esattamente il manganese\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl manganese e un oligoelemento: un minerale di cui il tuo corpo ha bisogno in piccole quantita, ma di cui non puo fare a meno. Una parte consistente si trova nelle ossa e in organi come il fegato e i reni. Nell'alimentazione il manganese si trova nei cereali integrali, nella frutta secca, nei legumi, nelle verdure a foglia verde e nel te. Poiche il fabbisogno giornaliero e basso, una carenza con un'alimentazione varia non e frequente. Tuttavia alcune persone scelgono un integratore per mantenere l'assunzione a un livello fisso e prevedibile, ad esempio quando l'alimentazione varia o e limitata. Nel corpo il manganese agisce come cofattore: attiva determinati enzimi affinche possano svolgere il loro compito, un po' come una chiave fa funzionare una serratura. Senza quella chiave la serratura resta chiusa, per quanto ben fatto sia il meccanismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerche e stata scelta la forma bisglicinato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVit4ever utilizza il \u003cstrong\u003emanganese bisglicinato\u003c\/strong\u003e: manganese legato a due molecole dell'amminoacido glicina. La differenza rispetto a un semplice sale minerale sta nell'assorbimento. In questa forma legata la parete intestinale riconosce il minerale come parte di un amminoacido e lo assorbe attraverso quella via, invece del percorso piu difficile dei minerali liberi. La glicina e inoltre il piu piccolo amminoacido esistente, il che favorisce tale assorbimento. Molti utilizzatori percepiscono questa forma anche come piu delicata per lo stomaco rispetto ad esempio al solfato di manganese o all'ossido di manganese, due forme spesso usate negli integratori piu economici. La differenza non sta nella quantita di manganese in se, ma nella facilita con cui il tuo corpo puo effettivamente utilizzarlo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e10 mg per compressa, ogni giorno lo stesso\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni compressa di questo integratore di manganese contiene 10 mg di manganese elementare, ovvero il 500 percento dell'assunzione di riferimento. Sembra molto, ma il manganese e un minerale con una ristretta ampiezza tra cio di cui hai bisogno e cio che viene comunemente usato come dosaggio negli integratori. Con una compressa al giorno mantieni l'assunzione semplice: nessun calcolo, nessuna mezza compressa. Le compresse stesse sono piccole e scivolano facilmente giu con un bicchiere d'acqua. Con 365 unita per barattolo riordini solo una volta all'anno, il che rende il manganese bisglicinato in questa forma pratico per l'uso quotidiano. Cio che molti non sanno: il manganese svolge anche un ruolo nella costruzione del tessuto connettivo, il tessuto che conferisce solidita alle articolazioni e alla pelle. Questo ne fa un minerale che va oltre le sole ossa a cui viene spesso associato.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegano, senza fronzoli\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe compresse sono completamente vegetali e non contengono stearato di magnesio, coloranti o conservanti. Come supporto Vit4ever utilizza cellulosa microcristallina, un riempitivo neutro che da forma alla compressa e non ha di per se alcuna funzione attiva. Il prodotto finale e privo di glutine e lattosio, il che lo rende adatto a chi vuole evitarli per motivi medici o personali. Vit4ever fa inoltre testare ogni lotto di produzione in modo indipendente per contenuto e sostanze indesiderate, cosi che cio che e indicato in etichetta sia effettivamente presente nella compressa. Per un oligoelemento di cui hai bisogno solo di pochi milligrammi al giorno, tale controllo non e un lusso superfluo: le piccole quantita richiedono una produzione accurata. Il manganese viene spesso nominato insieme a zinco, rame e ferro, perche questi minerali condividono nel corpo le stesse vie di assorbimento. Un forte eccesso di uno degli altri minerali puo quindi influenzare l'assorbimento del manganese, e viceversa. E anche un motivo per cui una dose mirata come in questa compressa e comoda: sai esattamente cosa assumi, senza che sia nascosto in una miscela con altre dieci sostanze in quantita variabili. Del resto, questo rende il prodotto anche facile da combinare con altri integratori che gia usi, perche puoi decidere tu stesso quanto manganese aggiungere alla tua routine.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48146175983806,"sku":"vit4-187","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-manganese-bisglicinato-10mg-365-compress-1.jpg?v=1793634795"},{"product_id":"molibdeno-150-mcg-365-compresse-vit4ever","title":"Molibdeno 150 µg | 365 Compresse | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eMolibdeno di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNe senti parlare raramente, ma il \u003cstrong\u003emolibdeno\u003c\/strong\u003e è un oligoelemento di cui il tuo corpo ha effettivamente bisogno. Vit4ever lo racchiude in una compressa da 150 µg ciascuna, così che con una quantità fissa e ridotta al giorno tu sappia esattamente cosa assumi. Un barattolo contiene 365 mini-compresse, quindi con una compressa al giorno hai una scorta per un anno intero. Comodo per chi non vuole riordinare ogni pochi mesi, e le compresse sono abbastanza piccole da deglutire senza difficoltà.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa fa esattamente il molibdeno nel tuo corpo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl molibdeno appartiene agli oligoelementi: minerali di cui il corpo ha bisogno solo in quantità minime, misurate in microgrammi anziché in milligrammi. Eppure svolge un ruolo che non va sottovalutato. Il molibdeno contribuisce a un normale metabolismo degli amminoacidi solforati, il processo con cui il tuo corpo elabora amminoacidi contenenti zolfo come la metionina e la cisteina. Questi amminoacidi vengono utilizzati tra l'altro per la costruzione di proteine e di determinati enzimi. Molte persone non sanno che un oligoelemento così piccolo è coinvolto in questo processo, mentre è una delle poche funzioni a cui il molibdeno viene esplicitamente collegato. L'elemento agisce inoltre come componente di alcuni enzimi che il corpo utilizza nella scomposizione di determinate sostanze, sebbene per questo non sia consentita una specifica indicazione autonoma nel database delle indicazioni dell'UE. Dal punto di vista scientifico il molibdeno viene quindi spesso citato insieme a enzimi come la solfito ossidasi, coinvolti nell'elaborazione dei composti solforati provenienti dall'alimentazione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDa dove proviene normalmente il molibdeno\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAttraverso l'alimentazione il molibdeno si assume principalmente da legumi, cereali integrali, frutta secca e frattaglie. Il problema è che la quantità presente in questi alimenti varia notevolmente. Il contenuto dipende infatti dal suolo in cui è cresciuta la coltura, e la composizione del suolo varia da regione a regione e persino da stagione a stagione. Per questo l'apporto tramite l'alimentazione può variare notevolmente da persona a persona, senza che tu te ne accorga. Due persone che mangiano in modo simile possono quindi avere un apporto di molibdeno molto diverso, semplicemente perché le loro verdure o cereali provengono da terreni diversi. Inoltre chi mangia molti alimenti trasformati e pochi legumi o cereali integrali assume per natura meno molibdeno rispetto a chi ha un'alimentazione varia. Una compressa con un dosaggio fisso di molibdeno aggira questa incertezza. Assumi ogni giorno esattamente gli stessi 150 µg, indipendentemente da ciò che hai nel piatto quel giorno e da dove proviene la tua alimentazione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché il molibdato di sodio come fonte\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVit4ever sceglie il molibdato di sodio, un sale di molibdeno ben solubile in acqua e quindi facilmente assorbito dal corpo. Questa materia prima contiene circa il 39 percento di molibdeno elementare, e il dosaggio della compressa è calibrato esattamente su questo. Così ogni compressa fornisce esattamente 150 µg di molibdeno, pari al 300 percento dell'assunzione di riferimento. Sembra molto, ma per un oligoelemento con un fabbisogno giornaliero minimo è un dosaggio comune e sicuro che rimane ben al di sotto del limite superiore di sicurezza stabilito. Oltre al molibdato di sodio, la compressa contiene solo un agente di carica e i consueti eccipienti per la compressione, senza aggiunte superflue come coloranti o aromi artificiali. È qui che entra in gioco la semplicità di questo prodotto: nessun lungo elenco di ingredienti extra, ma una dose mirata di un'unica sostanza. Chi cerca specificamente un'integrazione di solo molibdeno, senza che vengano aggiunti vari altri minerali, ne trae in pratica beneficio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUna scorta per un anno, controllata per lotto\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCon 365 mini-compresse per barattolo, con una compressa al giorno hai esattamente una scorta per un anno. Questo riduce il costo per dose e non devi continuamente procurarti nuove scorte o ricordarti quando il barattolo è quasi finito. Vit4ever fa controllare ogni lotto di produzione da un laboratorio indipendente, sia sul contenuto di molibdeno sia su eventuali contaminazioni come i metalli pesanti. Così la composizione rimane da barattolo a barattolo uguale a quanto riportato in etichetta, e puoi essere certo di ricevere ciò che ti aspetti. Per un oligoelemento di cui hai bisogno solo in una quantità così piccola, questo controllo di precisione è importante almeno quanto il dosaggio stesso. Conserva il barattolo in luogo asciutto e al buio, così la qualità delle compresse rimane invariata per tutto l'anno. Così sai che l'ultima compressa del barattolo fornisce ancora gli stessi 150 µg di molibdeno della prima.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48146176377022,"sku":"vit4-228","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-molibdeno-150-mcg-365-compresse-vit4ever-1.jpg?v=1793634799"},{"product_id":"magnesio-bisglicinato-240-o-365-capsule-vit4ever","title":"Magnesio Bisglicinato | 240 o 365 Capsule | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eMagnesio Bisglicinato di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'è un motivo per cui il \u003cstrong\u003emagnesio bisglicinato\u003c\/strong\u003e viene spesso citato per primo quando, dopo un'esperienza deludente con un altro prodotto a base di magnesio, si cerca una variante più delicata. Vit4ever utilizza questa forma, in cui il minerale è legato chimicamente all'amminoacido glicina, in una dose giornaliera di 300 mg di magnesio elementare. Questo rende il prodotto interessante per chi in passato aveva problemi di stomaco irritato con altre forme come l'ossido o il citrato. Il barattolo è disponibile in due formati: 240 o 365 capsule, così la tua scorta si adatta al modo in cui preferisci fare rifornimento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa rende il bisglicinato diverso dalle altre forme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl magnesio in sé esiste in decine di varianti, e la differenza non risiede quasi mai nel magnesio stesso. Risiede in ciò a cui è legato. Nell'ossido di magnesio si tratta di un semplice sale; nel bisglicinato è legato a due molecole di glicina, un piccolo amminoacido presente naturalmente nelle proteine. Questo legame si chiama chelato, un termine chimico per una molecola che stringe il minerale, per così dire. L'effetto è che il tuo intestino elabora il bisglicinato attraverso un canale di assorbimento diverso rispetto al sale di magnesio libero. Molte persone che in precedenza reagivano in modo ipersensibile all'ossido di magnesio o al citrato di magnesio notano che il bisglicinato risulta più delicato. Questa è subito la differenza più importante rispetto al citrato di magnesio, che pur essendo più solubile dell'ossido, a dosaggi più elevati può comunque avere un lieve effetto lassativo. Il bisglicinato è in gran parte privo di questo effetto, proprio perché viene assorbito attraverso la via degli amminoacidi invece di rimanere nell'intestino come ione minerale libero. Anche il malato di magnesio e le formule di complesso di magnesio, in cui vengono mescolate più forme, non risolvono sempre questo punto: la tollerabilità dipende dalla proporzione di bisglicinato nella miscela, non dal contenuto totale di magnesio riportato sull'etichetta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuanto magnesio assumi al giorno\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAl dosaggio consigliato di tre capsule al giorno assumi 300 mg di magnesio elementare. Attenzione: questo è il peso del minerale puro, non il peso dell'intero composto compresa la glicina. I produttori non lo indicano sempre con la stessa chiarezza, per cui su alcuni barattoli vedi un numero più alto che in realtà si riferisce al composto totale e appare quindi ingannevolmente elevato. Vit4ever calcola con il valore elementare, e 300 mg corrispondono all'82 per cento dell'assunzione di riferimento valida per gli adulti. È un dosaggio che si avvicina a quanto è comune nella ricerca clinica sugli integratori di magnesio, senza spingersi all'estremo. Il magnesio contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso e alla riduzione di stanchezza e affaticamento, e ciò vale per il magnesio in generale, indipendentemente dalla forma utilizzata. È soprattutto la forma a determinare quanto di quei 300 mg il tuo corpo utilizza effettivamente, e questo rende la scelta del bisglicinato più di una semplice questione di gusto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché è proprio il legame con la glicina a fare la differenza\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa glicina non è semplicemente un vettore. È essa stessa un amminoacido che svolge più ruoli nel corpo, tra cui la costruzione delle proteine. Legando il magnesio alla glicina si forma una molecola che per dimensione e struttura assomiglia a un piccolo peptide, un mattoncino che la parete intestinale riconosce e lascia passare attivamente. Questa è una via diversa dall'assorbimento passivo che avviene con i sali di magnesio come l'ossido, in cui gran parte del minerale attraversa semplicemente l'intestino senza essere assorbita. Nella pratica ciò significa una frazione di assorbimento più elevata per milligrammo di magnesio elementare con il bisglicinato rispetto alle forme saline più economiche. Spiega anche perché ricercatori e produttori di integratori scelgono spesso questa forma quando la tollerabilità è importante quanto l'assorbimento, invece di scegliere una forma con un contenuto di magnesio più alto per grammo ma un assorbimento effettivo inferiore. Tuttavia il bisglicinato non è l'unica forma chelata sul mercato; anche il malato è legato a una molecola organica. La distinzione tra le due risiede soprattutto nella molecola di trasporto stessa, la glicina contro l'acido malico, e nella misura in cui gli utilizzatori percepiscono la forma come delicata per la digestione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePer chi è interessante questa forma\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe persone che in passato hanno interrotto un integratore di magnesio a causa di uno stomaco irritato sono il gruppo target più ovvio per il bisglicinato. Ma anche chi cerca semplicemente una forma delicata e ben assorbibile senza aggiunte superflue trova qui una formula semplice: solo bisglicinato di magnesio e un involucro della capsula vegetale in idrossipropilmetilcellulosa. Vit4ever non aggiunge riempitivi o aromi non necessari. Ciò che molte persone non sanno: la differenza tra le forme di magnesio non risiede quindi in quanto sia sano il minerale, che è lo stesso elemento in ogni forma, ma puramente nel modo in cui il tuo corpo elabora e tollera quella forma. Per il magnesio bisglicinato questa risposta è ormai ben fondata, e ciò ne fa una scelta logica all'interno dell'ampia offerta di prodotti a base di magnesio attualmente disponibili.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"365 Capsule","offer_id":48146180636862,"sku":"vit4-325","price":28.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"240 Capsule","offer_id":48146180669630,"sku":"Vit4-007","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-magnesio-bisglicinato-240-o-365-capsule-365-capsule-1.jpg?v=1793634809"},{"product_id":"cromo-picolinato-200-mcg-365-compresse-vit4ever","title":"Cromo Picolinato 200 mcg | 365 Compresse | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eCromo Picolinato di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIl cromo è un oligoelemento di cui il tuo corpo ha bisogno solo in quantità minima, ma che non è in grado di produrre da solo. Devi quindi assumerlo dall'alimentazione o da un integratore. \u003cstrong\u003eIl cromo picolinato\u003c\/strong\u003e è la forma in cui il cromo viene più spesso lavorato negli integratori, perché qui il minerale è legato all'acido picolinico. Queste compresse di Vit4ever forniscono 200 mcg di cromo ciascuna, ovvero il 500% dell'assunzione di riferimento. Con 365 compresse nel barattolo hai in una sola volta una scorta annuale in casa, il che è comodo se non vuoi riordinare ogni mese. Il prodotto è vegano e testato in laboratorio per il contenuto di principi attivi e per la purezza, senza aggiunte indesiderate.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa è esattamente il cromo picolinato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna compressa contiene 1,66 mg di cromo picolinato, di cui 200 mcg è effettivamente cromo. La differenza sta nel legame: il cromo come minerale libero è instabile e viene assorbito con difficoltà, quindi è legato all'acido picolinico (una sostanza presente per natura anche nel tuo corpo). Quella combinazione, il cromo picolinato, è la forma più utilizzata negli integratori alimentari e anche la forma impiegata nella maggior parte della ricerca scientifica sul cromo. Ciò che molti non sanno: il cromo è presente per natura anche nei cereali integrali, nei broccoli e nei legumi, ma in quantità che possono variare enormemente da prodotto a prodotto, e che per di più diminuiscono con la lavorazione e la cottura. Un integratore con una dose fissa per compressa offre in questo più certezza rispetto alla sola alimentazione, proprio perché sai esattamente cosa assumi. Ed è esattamente per questo che questo tipo di compresse è stato pensato: un punto di partenza fisso e misurabile invece di tirare a indovinare nel piatto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePer la tua glicemia e il metabolismo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl cromo contribuisce al mantenimento di normali livelli di glucosio nel sangue. Inoltre il cromo contribuisce a un normale metabolismo dei macronutrienti, ovvero il modo in cui il tuo corpo elabora carboidrati, proteine e grassi. Questo rende il cromo un minerale che ricorre spesso nel contesto dell'alimentazione e del bilancio energetico. Tuttavia è importante sapere cosa il cromo non fa: non è un bruciagrassi né un rimedio contro il diabete, anche se queste affermazioni compaiono a volte nelle pubblicità di integratori di cromo. L'azione comprovata rimane limitata al contributo a un normale metabolismo e a normali livelli di glucosio nel sangue, ed è esattamente a questo che servono queste compresse: un'integrazione mirata, non un rimedio miracoloso. Molte persone si chiedono se un integratore di cromo possa sostituire un'alimentazione sana. Non è così: rimane un'integrazione, non una sostituzione, di un'alimentazione varia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCromo picolinato rispetto ad altre forme di cromo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsistono più composti di cromo utilizzati negli integratori, come il cromo picolinato, il cromo polinicotinato e il cloruro di cromo. Molte persone si chiedono se la forma di un minerale conti davvero, e con il cromo è sicuramente così: il cloruro di cromo viene assorbito peggio dal corpo, semplicemente perché il legame con il cloruro è meno stabile nel tratto digestivo. Il cromo polinicotinato, in cui il cromo è legato alla niacina (vitamina B3), è un'altra alternativa, ma viene applicato meno spesso del picolinato. Il picolinato spicca perché è stabile e ben solubile, il che consente ai produttori di dosarlo con precisione. In pratica questo significa una compressa con una quantità costante di cromo, compressa dopo compressa, senza oscillazioni tra i lotti. La composizione di questo prodotto è stata volutamente mantenuta breve: oltre al cromo picolinato la compressa contiene solo cellulosa microcristallina, un eccipiente molto usato che dà alla compressa la sua forma senza influenzare il principio attivo. Non contiene coloranti, aromi o altre aggiunte, quindi ciò che vedi sull'etichetta è anche ciò che è effettivamente contenuto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUn anno con lo stesso dosaggio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCon 365 compresse nella confezione assumi per un anno intero, giorno dopo giorno, gli stessi 200 mcg di cromo. Questo è comodo per chi preferisce non dover effettuare un nuovo ordine a metà anno o rischiare di rimanere senza integratore. Le compresse sono vegane, il che significa che nella compressa o nel rivestimento non sono stati utilizzati ingredienti di origine animale. Ogni lotto viene testato in laboratorio per il contenuto di cromo e per la purezza, così sai che in ogni compressa c'è ciò che è indicato sull'etichetta, né più né meno. Per chi è abituato a barattoli da 60 o 90 pezzi, 365 compresse in una sola confezione sono un bel passo, ma proprio per questo devi pensare a riordinare solo una volta all'anno. In breve: un prodotto semplice e testato per chi vuole integrare in modo mirato il cromo picolinato senza aggiunte superflue.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"200 mcg","offer_id":48146181554366,"sku":"vit4-067","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"500 mcg","offer_id":48146181587134,"sku":"vit4-324","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-cromo-picolinato-200-mcg-365-compresse-v-200-mcg-1.jpg?v=1793634814"},{"product_id":"complesso-di-selenio-200mcg-365-compresse-vit4ever","title":"Complesso di Selenio 200µg | 365 Compresse | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eComplesso di Selenio di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIl selenio è un oligoelemento di cui il tuo corpo ha bisogno, ma che non può produrre da solo. Questo \u003cstrong\u003ecomplesso di selenio\u003c\/strong\u003e di Vit4ever combina tre diverse forme di selenio in un rapporto fisso di 2:1:1. Ogni compressa fornisce 200 microgrammi di selenio elementare, pari al 364 percento del valore nutritivo di riferimento. Un barattolo contiene 365 compresse piccole e facili da deglutire, una scorta per un anno intero con una compressa al giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTre forme di selenio in una compressa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuesto complesso di selenio contiene selenito di sodio, lievito al selenio e L-selenometionina. Il selenito di sodio è un sale inorganico che viene assorbito rapidamente dal corpo ed è immediatamente disponibile. Il lievito al selenio e la L-selenometionina sono forme organiche, legate ad amminoacidi, con un'emivita più lunga, per cui il selenio rimane disponibile distribuito nell'arco della giornata invece che tutto in una volta. Combinando le tre forme in un rapporto di 2:1:1 si crea un'ampia base di assorbimento, invece di affidarsi a una singola fonte. Il lievito al selenio viene prodotto facendo crescere il lievito (Saccharomyces cerevisiae) su un terreno ricco di selenio, in cui il lievito incorpora il selenio in modo naturale negli amminoacidi. La L-selenometionina è un amminoacido in cui il selenio ha preso il posto dello zolfo, una forma che si trova naturalmente anche nelle piante che crescono su terreni ricchi di selenio. La differenza tra queste due forme organiche e il selenito di sodio inorganico sta soprattutto nella velocità di assorbimento e in quanto a lungo il selenio rimane attivo nel corpo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA cosa serve il selenio nel tuo corpo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl selenio contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario e alla normale funzione della tiroide. Inoltre il selenio contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo, il processo in cui i radicali liberi possono danneggiare le strutture cellulari. Il selenio contribuisce anche al mantenimento di capelli normali e unghie normali, e svolge un ruolo in una normale spermatogenesi. Molte persone si chiedono quanto selenio assumono attraverso l'alimentazione. La risposta varia notevolmente da regione a regione, perché il contenuto di selenio nel suolo e quindi nelle colture varia molto tra i paesi. Nell'Europa occidentale il suolo è per natura relativamente povero di selenio, mentre zone ad esempio del Nord America e parti dell'Asia hanno invece terreni ricchi di selenio. Questo spiega perché l'assunzione media di selenio attraverso l'alimentazione in Italia risulta inferiore rispetto ai paesi con campi più ricchi di selenio. L'elemento si trova tra l'altro nelle noci del Brasile, nel pesce, nelle frattaglie e nei cereali integrali, ma la quantità in questi prodotti dipende fortemente da dove sono stati coltivati o pescati.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché esattamente 200 microgrammi per compressa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl valore nutritivo di riferimento (VNR) per il selenio è di 55 microgrammi al giorno per gli adulti. Una compressa di questo complesso fornisce con 200 microgrammi oltre tre volte quella quantità, ovvero il 364 percento del VNR. È una scelta consapevole: molti terreni agricoli in Europa sono per natura poveri di selenio, per cui l'assunzione attraverso l'alimentazione normale spesso resta al di sotto della raccomandazione. Combinando tre forme in un dosaggio più elevato si ottiene un integratore ampiamente utilizzabile, senza dipendere da una singola fonte di selenio. L'assunzione ritenuta massima sicura per gli adulti è notevolmente più alta del VNR, per cui un dosaggio di 200 microgrammi rientra nei consueti margini di sicurezza. Tuttavia non è un lasciapassare per combinare senza limiti con altre fonti di selenio: la dose giornaliera consigliata resta il punto di riferimento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegano e senza aggiunte superflue\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe compresse sono vegane al 100 percento e prive di magnesio stearato, gelatina, lattosio, glutine, conservanti e coloranti e aromi. Il complesso di selenio è privo di OGM e viene controllato in modo indipendente in laboratorio per quanto riguarda contenuto e purezza. La cellulosa microcristallina funge da riempitivo per dare forma alle piccole compresse, e il biossido di silicio previene la formazione di grumi durante la produzione. Con 365 compresse per barattolo, con una compressa al giorno hai una scorta fissa in casa per un anno intero, senza dover ordinare un nuovo barattolo a metà. Le compresse sono state mantenute piccole, così da essere facili da deglutire con un bicchiere d'acqua, senza dover mandare giù una grande compressa effervescente o una capsula. Questo rende più semplice mantenere l'assunzione, anche se non sei abituato a prendere integratori ogni giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve: questo complesso di selenio ti offre con tre forme complementari un'ampia base per la tua assunzione quotidiana di selenio, racchiusa in una compressa vegana compatta senza aggiunte inutili. Per chi preferisce utilizzare una singola forma riconoscibile esistono anche integratori di selenio con solo selenito di sodio o solo lievito al selenio, ma questo complesso è pensato proprio per chi apprezza la distribuzione e la combinazione di forme.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48146182832318,"sku":"vit4-063","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-complesso-di-selenio-200mcg-365-compress-1.jpg?v=1793634815"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.it\/collections\/minerali.oembed?page=8","provider":"LUTO Supplements Italy","version":"1.0","type":"link"}