{"title":"Magnesio bisglicinato","description":null,"products":[{"product_id":"knockout-shoden-ashwagandha-e-magnesio-120-capsule-german-elite-nutrition","title":"Knockout Shoden Ashwagandha e Magnesio | 120 Capsule | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eKnockout di German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA volte è soprattutto la mente a chiedere riposo dopo una giornata intensa. Knockout è un \u003cstrong\u003eintegratore di ashwagandha\u003c\/strong\u003e di German Elite Nutrition che combina otto ingredienti in una formula serale. Al centro ci sono l'estratto standardizzato di Shoden ashwagandha e il magnesio bisglicinato ben assorbibile, integrati con L-triptofano e una serie di estratti vegetali. È pensato per chi chiede molto a sé stesso, mentalmente o fisicamente, e a fine giornata desidera rallentare. Invece di singoli barattoli di erbe e minerali, riunisci così otto componenti in una capsula. Questo non solo fa risparmiare spazio nell'armadietto, ma ti dà anche un rapporto fisso tra gli ingredienti in ogni porzione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa contengono quattro capsule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna porzione giornaliera è di quattro capsule e fornisce insieme 3000 mg di sostanze attive. Al suo interno ci sono 1000 mg di magnesio bisglicinato, pari a 200 mg di magnesio elementare, ovvero il 53% dell'assunzione di riferimento. Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento e a una normale funzione psicologica. La porzione contiene inoltre 500 mg di L-triptofano, 500 mg di estratto di melissa, 300 mg di estratto di tè verde con 90 mg di L-teanina, 200 mg di estratto di Shoden ashwagandha, 200 mg di estratto di luppolo, 200 mg di estratto di valeriana e 100 mg di estratto di fiori di camomilla. Il L-triptofano è un aminoacido che il tuo corpo utilizza tra l'altro come precursore della serotonina, che a sua volta è un precursore della melatonina. Melissa, luppolo, valeriana e camomilla sono tutte erbe da sempre note come piante rilassanti, e la L-teanina dal tè verde completa questo quadro. Così la porzione combina un minerale, un aminoacido e diversi estratti vegetali in un'unica formula.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLo Shoden ashwagandha e gli estratti vegetali\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'ashwagandha (Withania somnifera) è una pianta della tradizione ayurvedica. Lo Shoden qui utilizzato è una materia prima di marca standardizzata al 35% di withanolidi, le sostanze vegetali per cui l'ashwagandha è nota, con un elevato contenuto di withanolidi per capsula. I withanolidi sono un gruppo di sostanze vegetali naturali caratteristiche dell'ashwagandha e sulle quali vengono standardizzati gli estratti di qualità. Questo rende questo integratore di ashwagandha un po' più concentrato di un prodotto a base di semplice polvere di radice. Inoltre la formula contiene quattro erbe rilassanti classiche: melissa, luppolo, valeriana e camomilla. La valeriana è qui un estratto di radice ad alto dosaggio (10:1), e l'estratto di fiori di camomilla è standardizzato sull'apigenina. L'estratto di tè verde fornisce la L-teanina, un aminoacido naturalmente presente nel tè. Lavorando con estratti concentrati, per capsula serve meno materiale vegetale per la stessa quantità di sostanza attiva. Così otto componenti entrano in una porzione di quattro capsule senza che queste diventino scomodamente grandi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl magnesio nella forma bisglicinato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl magnesio in Knockout è presente nella forma magnesio bisglicinato. Si tratta di magnesio legato all'aminoacido glicina, una forma che molte persone tollerano bene. Molti utenti si chiedono perché ci sia proprio il magnesio in una formula serale. In breve: è un minerale che assumi quotidianamente con l'alimentazione e che svolge un ruolo in numerosi processi nelle tue cellule. Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare e alla normale funzione del sistema nervoso. Con 200 mg per porzione ti trovi ben oltre la metà dell'assunzione giornaliera di riferimento, il che ne fa uno dei componenti più dosati della formula. Il magnesio bisglicinato è noto come una forma che di norma affatica poco lo stomaco, aspetto gradevole per un prodotto da assumere la sera.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA chi è destinato Knockout?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuesta formula serale si rivolge a persone attive che al termine di una giornata intensa amano concludere la propria routine con un momento fisso. Pensa agli sportivi in un periodo di allenamento impegnativo o alle persone con la mente affollata che a fine giornata amano ritagliarsi un momento di riposo come parte del loro recupero. Una domanda frequente è quando si assume un integratore di ashwagandha del genere. Il produttore consiglia quattro capsule circa trenta minuti prima di coricarsi con un bicchiere d'acqua. Così la porzione ha un posto fisso nel tuo ritmo quotidiano, cosa che per molte persone funziona meglio che assumere singoli prodotti in momenti variabili. In breve, Knockout combina Shoden ashwagandha e magnesio con L-triptofano e quattro erbe rilassanti, in una capsula vegana prodotta nell'UE. Un barattolo con 120 capsule è sufficiente per 30 porzioni, ovvero un mese con quattro capsule al giorno. Così hai gli otto ingredienti per un mese intero in un'unica confezione, senza dover combinare erbe e minerali separati.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48105381757118,"sku":"gen-117","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/KnockoutGEN.jpg?v=1783621786"},{"product_id":"zma-max-zinco-triplo-magnesio-vitamina-b6-180-capsule-german-elite-nutrition","title":"ZMA MAX (Zinco, Triplo Magnesio e Vitamina B6) | 180 Capsule | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eZMA MAX di German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZMA\u003c\/strong\u003e è la nota combinazione di zinco, magnesio e vitamina B6, molto usata dagli sportivi e da chi conduce una vita frenetica e attiva. ZMA MAX di German Elite Nutrition racchiude questi tre elementi in una capsula vegetale, ma con una differenza: ti serve una sola capsula al giorno. La formula è priva di lattosio e glutine e adatta ai vegani. Comoda se desideri una base fissa senza una fila di barattoli sul piano della cucina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa fanno insieme zinco, magnesio e vitamina B6\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe lettere ZMA stanno per zinco, magnesio e vitamina B6. Questa combinazione non è nata per caso. È diventata popolare negli sport di forza, dove gli atleti cercavano un modo semplice per integrare contemporaneamente tre nutrienti che con l'allenamento intenso si consumano più rapidamente. Da allora ZMA è un nome fisso sugli scaffali. Le tre sostanze intervengono in molti processi diversi del corpo. Il magnesio contribuisce a una normale funzione muscolare e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Il magnesio contribuisce inoltre a una normale sintesi proteica e alla normale funzione del sistema nervoso. Lo zinco contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario e al mantenimento di normali livelli di testosterone nel sangue. Lo zinco contribuisce inoltre alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. La vitamina B6 contribuisce a un normale metabolismo energetico e a una normale funzione psicologica. Inoltre la vitamina B6 contribuisce a una normale formazione dei globuli rossi. Zinco, magnesio e B6 agiscono in punti diversi, ma si ritrovano insieme attorno a energia, recupero e sistema nervoso. Ecco perché vedi così spesso questi tre elementi in un'unica formula, proprio per chi si allena intensamente o chiede molto a sé stesso durante la giornata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTre forme di magnesio in una capsula\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa differenza sta nella fonte. Questa formula non usa una, ma tre forme di magnesio affiancate: citrato di magnesio, bisglicinato di magnesio e ossido di magnesio. Ogni forma si comporta in modo leggermente diverso nel corpo. Il citrato è legato all'acido citrico ed è noto per un piacevole assorbimento. Il bisglicinato è legato all'amminoacido glicina, una forma che molte persone trovano delicata per lo stomaco. L'ossido, invece, fornisce per milligrammo molto magnesio elementare, così che con una piccola capsula assumi comunque una dose consistente. Combinando le tre forme non sei vincolato alle proprietà di una singola forma, ma ne ottieni un mix. Da ciascuna capsula derivano 187,5 mg di magnesio, pari al 50% del riferimento giornaliero. Il magnesio contribuisce a un normale metabolismo energetico, qualcosa che con un programma fitto torna molto utile. Contribuisce inoltre al mantenimento di ossa normali e a una normale funzione psicologica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUna capsula al giorno, sei mesi in un barattolo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolti prodotti ZMA ti fanno assumere tre capsule al giorno. Con ZMA MAX ne basta una. In quell'unica capsula ci sono 187,5 mg di magnesio, 10 mg di zinco (100% del riferimento) e 6 mg di vitamina B6. Il contenuto di B6 è elevato, ben oltre il riferimento giornaliero, cosa comune in questo tipo di formula e in linea con il ruolo che la B6 svolge nel metabolismo energetico. Molte persone si chiedono quando sia meglio assumere lo ZMA. Non c'è un orario fisso: tradizionalmente la combinazione si usa verso sera, ma poiché non contiene sostanze stimolanti, sei tu a scegliere se prendere la capsula al mattino o alla sera. Un barattolo contiene 180 capsule. Con una capsula al giorno dura circa sei mesi. Lo zinco contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario, qualcosa di utile in una stagione intensa. Così non devi nemmeno rifornirti ogni mese.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegano e privo di lattosio e glutine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn dettaglio che per molti conta: la capsula stessa. L'involucro di ZMA MAX è realizzato in cellulosa vegetale invece che in gelatina, il che rende il prodotto adatto a vegani e vegetariani. La formula è inoltre priva di lattosio e priva di glutine. Questo la rende una scelta accessibile se presti attenzione a questi aspetti o sei sensibile al lattosio. Lo zinco è presente nella forma bisglicinato di zinco, legato a un amminoacido. Lo zinco contribuisce al mantenimento di capelli normali, di una pelle normale e di unghie normali, e svolge un ruolo nel processo di divisione cellulare. Così, in una piccola capsula quotidiana, ottieni qualcosa in più oltre al solo lato sportivo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve, ZMA MAX combina tre noti nutrienti in una semplice capsula quotidiana. Niente polvere, niente complicazioni con più momenti di assunzione, solo una dose fissa di zinco, magnesio e B6 che si adatta a una routine attiva. Per chi cerca la classica combinazione ZMA senza dover ingerire molte capsule, questa è una scelta semplice e diretta.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48105408200894,"sku":"gen-033","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/ZMAMaxGEN.jpg?v=1783621826"},{"product_id":"magnesio-glicinato-in-polvere-luto-supplements","title":"Magnesio Glicinato in Polvere | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eMagnesio Bisglicinato in Polvere al Gusto di Limone\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePolvere di magnesio bisglicinato con 125 mg di magnesio elementare per dose, arricchita con L-glicina e vitamina B6. Il bisglicinato è una forma chelata di magnesio nota per essere delicata sullo stomaco. Fresco gusto di limone, facilmente solubile in acqua o succo. 250 grammi per barattolo, vegano. Prodotto da LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché il magnesio bisglicinato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl magnesio bisglicinato è magnesio legato a due molecole dell'aminoacido glicina. Questa forma chelata è nota come una delle forme di magnesio meglio tollerate: provoca meno facilmente disturbi gastrointestinali rispetto, ad esempio, all'ossido di magnesio o, ad alti dosaggi, al citrato di magnesio. Per chi reagisce in modo sensibile agli integratori di magnesio, il bisglicinato è quindi spesso la scelta più gradevole. La glicina a cui è legato il magnesio è essa stessa un aminoacido che il corpo conosce.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePolvere al gusto di limone con vitamina B6 aggiunta\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn forma di polvere sei tu a decidere il dosaggio e la sciogli in acqua o succo. Il gusto di limone la rende piacevole da bere, a differenza del sapore leggermente amaro della polvere di magnesio puro. Alla formula è aggiunta la vitamina B6, che come il magnesio contribuisce al normale metabolismo energetico, alla normale funzione del sistema nervoso e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Magnesio e B6 vengono spesso combinati perché le loro indicazioni approvate si sovrappongono.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome usare la polvere di magnesio bisglicinato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSciogli la dose consigliata in un bicchiere d'acqua o succo e mescola bene. La polvere è completamente vegana e non contiene coloranti artificiali. Chi preferisce un dosaggio fisso in compresse può scegliere le capsule di Magnesio Bisglicinato di LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48110853128382,"sku":"8720865080574","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Magnesium_85ee322c-e84f-4a0f-98a8-c1254d6e88fe.jpg?v=1783628628"},{"product_id":"magnesio-bisglicinato-60-compresse-luto-supplements","title":"Magnesio Bisglicinato | 60 Compresse | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eCompresse di Magnesio Bisglicinato con 150 mg di Magnesio Elementare\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuesto è un integratore di magnesio che combina due forme in un'unica compressa. La base è il \u003cstrong\u003emagnesio bisglicinato\u003c\/strong\u003e, una forma in cui il magnesio è legato all'amminoacido glicina. Inoltre contiene magnesio citrato, integrato con taurina, vitamina B6 e vitamina D3. Comodo se vuoi integrare il magnesio senza avere un'intera fila di barattoli nell'armadietto. Soprattutto se fai sport, conduci una vita frenetica o noti di avere poca energia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDue forme di magnesio in un'unica compressa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCiò che molti non sanno: esistono decine di forme di magnesio, e si comportano tutte in modo leggermente diverso nel tuo corpo. Il magnesio bisglicinato è una forma chelata. Questo significa che il magnesio è legato a due molecole di glicina, come una sorta di rivestimento protettivo. In questo modo il composto resta stabile mentre attraversa lo stomaco e l'intestino. Lo stomaco di solito lo tollera meglio rispetto a forme più semplici come l'ossido di magnesio. Il magnesio citrato, la seconda forma presente in questo prodotto, si scioglie invece molto bene in acqua. Combinando queste due forme, LUTO Supplements punta sia sulla digeribilità sia sulla solubilità. Con due compresse assumi 150 mg di magnesio bisglicinato e 100 mg di magnesio citrato.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa differenza con le forme di magnesio più economiche\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'ossido di magnesio contiene sì molto magnesio elementare per grammo, ma il corpo ne assorbe relativamente poco. E provoca più spesso disturbi intestinali. Con il magnesio bisglicinato le cose funzionano diversamente. La struttura chelata, ovvero il legame con la glicina, fa sì che il composto attraversi intatto i succhi gastrici. Nell'intestino tenue il magnesio viene poi rilasciato e assorbito. Questo lo rende una scelta più delicata per le persone con uno stomaco sensibile. Il magnesio citrato completa il tutto perché si scioglie rapidamente ed è quindi prontamente disponibile. Due forme che si completano bene a vicenda.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa aggiungono la taurina e le vitamine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOltre alle due forme di magnesio, ogni compressa contiene 100 mg di taurina. La taurina non è un amminoacido classico, ma una sostanza contenente zolfo presente naturalmente nei muscoli e nel tessuto nervoso. Svolge un ruolo nell'equilibrio dei liquidi nelle cellule e nella regolazione degli impulsi elettrici. A questo si aggiunge la vitamina B6: la vitamina B6 contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. E poi c'è la vitamina D3 (25 mcg per due compresse). La vitamina D contribuisce alla normale funzione muscolare e del sistema immunitario. Non si tratta quindi di aggiunte casuali, ma di ingredienti che si abbinano in modo coerente al magnesio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIn quali funzioni è coinvolto il magnesio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare, al normale metabolismo energetico e alla normale funzione psicologica. Inoltre ne trae beneficio anche l'equilibrio elettrolitico: il magnesio contribuisce al normale equilibrio elettrolitico. Per gli sportivi o per chi suda molto è un aspetto rilevante. Il magnesio contribuisce inoltre alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento e alla normale funzione del sistema nervoso. E la vitamina B6 rafforza questo quadro, perché anch'essa contribuisce al normale metabolismo energetico. In breve: la composizione copre più funzioni contemporaneamente. LUTO Supplements fornisce 60 compresse per barattolo, sufficienti per almeno 30 dosi con due compresse al giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuesto integratore di magnesio bisglicinato di LUTO Supplements combina due forme di magnesio ben tollerate con taurina, vitamina B6 e D3. Una formula compatta in compresse, senza OGM, senza glutine e senza lattosio. Adatto come integrazione quotidiana per chiunque voglia occuparsi consapevolmente del proprio magnesio.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48110905131198,"sku":"8721055250241","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Magnesiumluto.jpg?v=1783628667"},{"product_id":"magnesio-bisglicinato-365-capsule-luto-supplements","title":"Magnesio Bisglicinato | 365 Capsule | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eMagnesio Bisglicinato 365 Capsule con 186 mg di Magnesio\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMagnesio bisglicinato in forma di capsule, 1550 mg di bisglicinato per dose giornaliera, pari a 186 mg di magnesio elementare. La forma bisglicinato è nota per essere ben assorbibile e delicata sullo stomaco. 365 capsule per barattolo, una scorta di un anno. Senza OGM e senza glutine. Prodotto da LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché il magnesio bisglicinato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl magnesio bisglicinato è magnesio legato a due molecole dell'amminoacido glicina. Questa forma chelata è nota come una delle forme di magnesio meglio tollerate: grava meno su stomaco e intestino rispetto ad esempio all'ossido di magnesio o, ad alto dosaggio, al citrato di magnesio. Per chi tollera male il magnesio o ha uno stile di vita attivo e desidera sostenere la funzione muscolare senza disturbi allo stomaco, il bisglicinato è quindi una scelta comune. Per dose giornaliera questo prodotto fornisce 186 mg di magnesio elementare da 1550 mg di bisglicinato.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa significa magnesio elementare\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSull'etichetta è indicato sia 1550 mg di magnesio bisglicinato sia 186 mg di magnesio elementare. Il magnesio elementare è il magnesio puro, al netto del peso del legame con la glicina. Il bisglicinato è composto in parte da glicina e in parte da magnesio; i 186 mg sono ciò che effettivamente assumi come magnesio. Confronta quindi sempre gli integratori di magnesio sul contenuto di magnesio elementare, non sul peso totale del composto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e365 capsule per una scorta di un anno\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCon 365 capsule per barattolo hai, al dosaggio consigliato, una scorta di un anno intero, il che rende questa una scelta conveniente per dose. La formula è senza OGM, senza glutine e senza aggiunte superflue. Il magnesio contribuisce tra l'altro alla normale funzione muscolare, a un normale metabolismo energetico e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48111046000830,"sku":"8720865080536","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/MagnesiumBisglycinaatLUTOSupplements_8167c9ce-b179-4147-a23f-f0ba35b9c54b.jpg?v=1783628795"},{"product_id":"magnesio-complesso-11-forme-240-capsule-vit4ever","title":"Magnesio Complesso 11 Forme | 240 capsule | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eMagnesio Complesso 11 Forme di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUndici diversi sali di magnesio in una singola capsula, non è qualcosa che si trova nella maggior parte dei prodotti a base di magnesio. Mentre la maggior parte dei flaconi sullo scaffale opta per un singolo composto, come il bisglicinato o il citrato, questo \u003cstrong\u003ecomplesso di magnesio\u003c\/strong\u003e di Vit4ever combina undici forme: dal bisglicinato e citrato al malato, taurato, aspartato, lattato, gluconato, lisinato, ossido, ascorbato e citrato malato. Una dose giornaliera di 2 capsule fornisce 400 mg di magnesio elementare, pari al 107 percento dell'assunzione di riferimento. Un barattolo contiene 240 capsule, sufficienti per 120 giorni di utilizzo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché undici forme invece di una\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl bisglicinato di magnesio è noto come una delle forme meglio assorbibili, legato all'amminoacido glicina. Il citrato di magnesio è la forma che si ritrova in molte polveri e si scioglie facilmente in acqua. Il malato di magnesio è legato all'acido malico, una sostanza che svolge un ruolo nel metabolismo energetico delle cellule. Il taurato di magnesio contiene l'amminoacido taurina, l'aspartato di magnesio è legato all'acido aspartico e il lattato di magnesio è la forma salina dell'acido lattico. Il gluconato di magnesio e il lisinato di magnesio sono due forme più delicate che causano relativamente pochi disturbi allo stomaco, mentre l'ossido di magnesio è la forma con la percentuale più alta di magnesio elementare per grammo, anche se il suo assorbimento è più lento. L'ascorbato di magnesio combina il minerale con l'acido ascorbico e il citrato malato di magnesio rappresenta una via di mezzo tra citrato e malato. Combinando queste undici forme, invece di optare per una sola forma molecolare come in un prodotto a base di puro bisglicinato o malato, con questo complesso di magnesio si ottiene un profilo più ampio in un unico prodotto. Questa è precisamente la differenza rispetto ai prodotti a forma singola che si trovano altrove nell'assortimento, come un puro bisglicinato di magnesio o un malato di magnesio in compresse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa fa il magnesio nel tuo corpo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolte persone si chiedono cosa faccia esattamente il magnesio, e la risposta è: moltissime cose contemporaneamente. Il magnesio contribuisce alla normale funzione dei muscoli e del sistema nervoso, e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Contribuisce inoltre a un normale metabolismo energetico, a una normale sintesi proteica e a una normale funzione psicologica. Il magnesio svolge anche un ruolo nel processo di divisione cellulare e contribuisce a un buon equilibrio elettrolitico, il rapporto tra minerali come sodio, potassio e magnesio nei liquidi corporei. Inoltre, il magnesio contribuisce al mantenimento di ossa normali e denti normali. Il corpo non produce autonomamente questo minerale, quindi lo si assume esclusivamente attraverso l'alimentazione o un integratore. Con una dieta varia se ne assume già una parte attraverso verdure a foglia verde, noci, legumi e cereali integrali, ma nella pratica il fabbisogno giornaliero non viene sempre raggiunto. Chi fa molto sport, è cronicamente stressato o mangia poche verdure fresche rischia più facilmente una carenza rispetto a chi segue un regime alimentare equilibrato.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVelocità di assorbimento e la differenza con un prodotto a base di puro bisglicinato o malato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa differenza sta nella velocità e nel percorso attraverso cui ogni forma viene assorbita. Alcuni composti, come il citrato e il lattato, si sciolgono relativamente in fretta e vengono assorbiti rapidamente nell'intestino. Altre forme, come l'ossido e il lisinato, vengono elaborate più gradualmente. Un prodotto a base di puro bisglicinato di magnesio fornisce un assorbimento costante e tranquillo nell'arco della giornata, perché il legame con la glicina facilita il trasporto attraverso la parete intestinale. Un prodotto a base di puro malato si concentra specificamente sul legame con l'acido malico ed è quindi spesso scelto da chi punta al proprio bilancio energetico. Questo complesso 11 forme combina entrambi i percorsi e altro ancora in una capsula, così non devi scegliere tra veloce o lento, ma ottieni una distribuzione su più vie di assorbimento contemporaneamente. Ciò che molte persone non sanno: la biodisponibilità del magnesio varia notevolmente a seconda della forma, ed è proprio questo il motivo per cui produttori come Vit4ever combinano i composti invece di affidarsi a una sola forma. Non si tratta di quale forma sia la migliore in senso assoluto, ma di quale combinazione offra il profilo più ampio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegan e senza aggiunte superflue\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa capsula stessa è realizzata in idrossipropilmetilcellulosa, una sostanza vegetale che funge da involucro al posto della gelatina animale presente in molte capsule più economiche. Ciò rende il prodotto adatto a un regime alimentare vegano. Il complesso non contiene magnesio stearato, coloranti o aromi artificiali. Ogni forma di magnesio in questo complesso è un sale o un chelato dell'elemento, non un riempitivo sintetico. Così la capsula rimane limitata a ciò che serve: undici forme di magnesio e un involucro vegetale intorno. Questo lo rende anche un'opzione per chi è sensibile agli eccipienti non necessari o preferisce leggere sull'etichetta una lista di ingredienti il più breve possibile.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePer chi preferisce optare per una singola forma specifica, come il puro bisglicinato per un assorbimento tranquillo o il malato orientato al metabolismo energetico, esistono varianti separate all'interno dell'assortimento. Questo complesso di magnesio con undici forme è pensato per chi cerca l'ampiezza invece della specializzazione su una forma molecolare, e si colloca quindi in una categoria diversa rispetto ai prodotti a forma singola accanto ad esso.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48149528969406,"sku":"vit4-423","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Magnesium11voudigComplexVit4ever.jpg?v=1783753329"},{"product_id":"magnesio-glicinato-200mg-180-compresse-now-foods","title":"Magnesio Glicinato 200mg | 180 Compresse | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eMagnesio Glicinato 200mg di NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlcuni integratori di magnesio ti provocano fastidi intestinali? Allora vale la pena considerare il \u003cstrong\u003emagnesio glicinato\u003c\/strong\u003e. Questo prodotto di NOW Foods lega il magnesio all'amminoacido glicina, una forma nota per essere delicata sull'intestino. Due compresse forniscono 200 mg di magnesio elementare, da 2000 mg di bisglicinato Albion. Il flacone contiene 180 compresse, sufficienti per 90 giorni.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa rende diverso il magnesio glicinato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon tutte le forme di magnesio sono uguali. L'ossido di magnesio è economico, ma il corpo ne assorbe poco e può mettere in movimento l'intestino in modo deciso. Nel magnesio glicinato il minerale è legato a due molecole di glicina. Questo si chiama chelazione. Grazie a questo legame il complesso rimane più integro durante la digestione, per cui l'intestino ne risente meno. In pratica ciò significa una minore probabilità di fastidi intestinali, cosa che con altre forme può a volte verificarsi. Per questo NOW Foods utilizza il bisglicinato Albion, un chelato brevettato che è considerato un riferimento tra gli integratori di magnesio. La differenza non sta quindi solo nel magnesio in sé, ma soprattutto nel modo in cui viene offerto al tuo corpo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA cosa contribuisce il magnesio nel tuo corpo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl magnesio svolge un ruolo in centinaia di processi. Contribuisce al normale metabolismo energetico e alla normale funzione muscolare. Cosa che molti non sanno: il magnesio contribuisce anche alla normale funzione psicologica e al normale funzionamento del sistema nervoso. Inoltre il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, ha un ruolo nel processo di divisione cellulare e contribuisce al mantenimento di ossa normali. Un minerale necessario in molti punti contemporaneamente, il che spiega perché una carenza può manifestarsi in modi così diversi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e200mg al giorno, è sufficiente?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa dose giornaliera è di 2 compresse, insieme 200 mg di magnesio elementare, ovvero il 53% dell'assunzione di riferimento. Può sembrare modesto, ma considera che assumi magnesio anche attraverso l'alimentazione, come frutta a guscio, cioccolato fondente, cereali integrali e verdure a foglia verde. Questo integratore è pensato come complemento a ciò, non come dose giornaliera completa a sé stante. E poiché il bisglicinato viene ben assorbito, proporzionalmente arriva più magnesio effettivamente nel sangue rispetto a una forma più economica con lo stesso numero in etichetta. Puoi anche suddividere le due compresse tra mattina e sera.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAdatto a quasi tutti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuesto magnesio glicinato è vegano, vegetariano, kosher, halal e non-OGM. Oltre al bisglicinato, le compresse contengono solo alcuni eccipienti tecnici per mantenerle in forma, senza aggiunte superflue. Un prodotto mirato con un'unica forma di magnesio ben assorbibile, per chi dà valore a un'azione delicata sull'intestino e a una composizione pulita. Non prodotto con frumento, glutine, soia, latte, uova, pesce o crostacei. Per chi assume il magnesio glicinato la sera, ciò si abbina bene ai momenti in cui molte persone desiderano rilassarsi. L'azione delicata sull'intestino rende l'assunzione quotidiana per periodi prolungati facile da mantenere, senza i disturbi addominali che alcune altre forme di magnesio provocano.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48157174399166,"sku":"0733739012890","price":28.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Untitled-1-Recovered.jpg?v=1783924335"},{"product_id":"magnesio-bisglicinato-120-capsule-esn","title":"Magnesio Bisglicinato | 120 capsule | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Magnesio Bisglicinato | 120 capsule\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eESN Magnesio Bisglicinato e un integratore con magnesio in forma di bisglicinato. Questa forma organica legata viene spesso scelta dagli utenti che vogliono integrare il proprio apporto giornaliero di magnesio in modo pratico. Le capsule hanno un gusto neutro e sono facili da assumere ogni giorno con acqua.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eMagnesio in forma di bisglicinato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa formula contiene magnesio bisglicinato. E una forma in cui il magnesio e legato alla glicina. Per questo il prodotto si adatta bene all'uso quotidiano, sia per gli sportivi sia per chi vuole integrare il proprio normale apporto di magnesio.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e194 mg di magnesio per porzione giornaliera\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna porzione giornaliera e composta da 2 capsule e fornisce 194 mg di magnesio. La confezione contiene 120 capsule ed e quindi sufficiente per circa 60 porzioni giornaliere.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePer muscoli, sistema nervoso e metabolismo energetico\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl magnesio contribuisce al normale funzionamento muscolare, al normale funzionamento del sistema nervoso e al normale metabolismo energetico. Inoltre il magnesio contribuisce all'equilibrio elettrolitico e alla normale sintesi proteica.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCapsule pratiche per l'uso quotidiano\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAssumi ogni giorno 2 capsule con acqua a sufficienza, preferibilmente durante un pasto. Grazie alla forma in capsule l'integratore e facile da dosare e adatto a una routine quotidiana fissa.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48169447620798,"sku":"4250519680811","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/ESNmagnesiumbisglycinaat.jpg?v=1784230834"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.it\/collections\/magnesio-bisglicinato.oembed","provider":"LUTO Supplements Italy","version":"1.0","type":"link"}