{"title":"L-Teanina","description":"\u003ch2\u003eComprare L-Teanina: l'amminoacido delle foglie di tè verde\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa L-Teanina è un amminoacido presente in natura nelle foglie del tè verde (\u003cem\u003eCamellia sinensis\u003c\/em\u003e) e in alcune varietà di funghi. Negli integratori viene proposta in forma isolata, spesso ottenuta dall'estratto di tè verde, oppure combinata con altri ingredienti come la caffeina, la vitamina B6 o estratti botanici.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn questa collezione trovi le referenze di L-Teanina disponibili nel nostro assortimento: capsule con dosaggio fisso, compresse orosolubili e formule combinate di marchi come Vit4ever, NOW Foods e LUTO Supplements. Qui sotto trovi le informazioni pratiche per orientarti nella scelta. Le indicazioni relative agli effetti della L-Teanina sono attualmente in attesa di autorizzazione, quindi le descrizioni restano puramente informative.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eChe cos'è la L-Teanina?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa L-Teanina è un amminoacido non proteico, cioè non impiegato dall'organismo per costruire le proteine. Si trova soprattutto nelle foglie del tè e contribuisce al sapore caratteristico, definito \"umami\", delle bevande a base di tè. Negli integratori è presente come sostanza isolata a purezza elevata.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDa dove proviene la L-Teanina?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa maggior parte della L-Teanina negli integratori deriva dall'estratto di tè verde oppure viene ottenuta tramite fermentazione. Entrambe le origini portano allo stesso amminoacido. Sulle etichette può comparire come \"L-Teanina\", \"L-Theanine\" o con l'indicazione della fonte, ad esempio \"da tè verde\".\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eA cosa serve la L-Teanina?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa L-Teanina è uno degli amminoacidi naturalmente contenuti nel tè ed è tra gli ingredienti più richiesti da chi cerca un integratore da tè verde. Viene spesso scelta da studenti, professionisti e sportivi. Poiché le indicazioni sugli effetti sono in attesa di valutazione ufficiale, in questa sede ci limitiamo a descriverne origine, forma e modalità d'uso.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCome e quando assumere la L-Teanina?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa L-Teanina è disponibile in capsule, compresse orosolubili e polveri. Le capsule si assumono con un bicchiere d'acqua, mentre le compresse orosolubili si sciolgono in bocca senza acqua. Il momento della giornata dipende dalla tua routine e dalla formula scelta: alcune referenze sono pensate per la sera, altre in combinazione con la caffeina.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQual è il dosaggio della L-Teanina?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIl dosaggio per porzione varia in base al prodotto: nel nostro assortimento trovi referenze da 200 mg fino a 750 mg per capsula, oltre alle formule combinate con quantità inferiori per porzione. Per stabilire la quantità e la frequenza adatte a te, segui sempre le indicazioni riportate sulla confezione.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuale L-Teanina scegliere?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSe cerchi la L-Teanina singola con dosaggio definito, le capsule di Vit4ever (750 mg) e NOW Foods (200 mg) offrono un ingrediente isolato. Se preferisci una formula combinata, GABA con L-Teanina e Concentrazione Plus abbinano la L-Teanina ad altri ingredienti. La scelta dipende dal dosaggio desiderato e dal formato più comodo per te.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eL-Teanina e caffeina: la combinazione\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa L-Teanina e la caffeina sono i due componenti naturalmente presenti nelle foglie di tè. Per questo diverse formule, come i gel e le polveri energetiche, propongono i due ingredienti insieme. Sull'etichetta puoi verificare il rapporto tra L-Teanina e caffeina per porzione.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eA cosa fare attenzione quando acquisti la L-Teanina?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eControlla il dosaggio per capsula o porzione, la fonte (tè verde o fermentazione), il numero di porzioni per confezione e la presenza di eventuali ingredienti aggiuntivi. Verifica inoltre se il prodotto è adatto a diete vegane o vegetariane e privo di lattosio o glutine, se per te è rilevante.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eScopri anche le collezioni correlate: \u003ca href=\"\/collections\/l-triptofano\"\u003eL-Triptofano\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/gaba\"\u003eGABA\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/caffeina\"\u003eCaffeina\u003c\/a\u003e e \u003ca href=\"\/collections\/aminoacidi\"\u003eAminoacidi\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"gaba-con-l-teanina-60-compresse-orosolubili-luto-supplements","title":"GABA con L-teanina | 60 Compresse Orosolubili | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eGABA Compresse Orosolubili con L-Teanina e Vitamina B6\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGABA in comoda forma di compresse orosolubili, con una dose giornaliera di 2 compresse pari a 700 mg di GABA, 75 mg di L-teanina da estratto di tè verde (98%), arricchita con vitamina B6. Dolcificate con xilitolo, con aromi naturali di arancia, mango e limone. Vegano. Prodotto da LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa sono il GABA e la L-teanina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl GABA (acido gamma-amminobutirrico) è una sostanza che il corpo produce da solo e che, come neurotrasmettitore, svolge un ruolo nel sistema nervoso. La L-teanina è un amminoacido presente naturalmente nel tè verde; in questo prodotto viene fornita come estratto di tè verde standardizzato al 98% di L-teanina. GABA e L-teanina vengono spesso combinati negli integratori. Per il GABA e la L-teanina in quanto tali non esistono claim EFSA approvati, motivo per cui non facciamo dichiarazioni sul loro funzionamento. La vitamina B6 aggiunta dispone invece di claim approvati.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché una compressa orosolubile\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA differenza di una capsula da deglutire, una compressa orosolubile si scioglie lentamente in bocca. Questo rende superflua l'acqua e regala un piacevole gusto di frutta. Le compresse sono dolcificate con xilitolo, un sostituto dello zucchero, e aromatizzate con aromi naturali di arancia, mango e limone. Questo le rende pratiche in viaggio e piacevoli da usare per chi non ama deglutire le capsule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome si usano le compresse orosolubili di GABA\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAssumere 2 compresse orosolubili al giorno, lasciandole sciogliere lentamente in bocca. La formula è completamente vegana. La vitamina B6 contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso, a una normale funzione psicologica e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48110879244478,"sku":"8720865080932","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/GABA_product_foto_s.jpg?v=1783628659"},{"product_id":"concentrazione-plus-focus-e-attenzione-60-vcaps-luto-supplements","title":"Concentrazione Plus (Focus e Attenzione) | 60 Vcaps | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eConcentrazione Plus di LUTO Supplements\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConcentrazione\u003c\/strong\u003e Plus è una formula combinata per chi vuole restare lucido durante lo studio, il lavoro o i periodi intensi. Riunisce sei estratti vegetali e aminoacidi con la vitamina B6, in una capsula vegana. Due capsule al giorno, un barattolo da 60 pezzi, sufficiente per 30 dosi. Non una semplice pillola di caffeina, quindi, ma una miscela studiata da usare in modo mirato quando hai bisogno di concentrazione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome è strutturata la formula\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa formula si basa su quattro pilastri. Innanzitutto l'attenzione immediata: il guaranà fornisce naturalmente un po' di caffeina, circa 20 mg per dose giornaliera, meno di mezza tazza di caffè. Inoltre contiene L-teanina, un aminoacido presente nel tè che smorza gli spigoli della caffeina. Insieme formano la classica combinazione per focus e concentrazione. La formula contiene inoltre N-acetil L-tirosina, un mattone per i neurotrasmettitori dopamina e noradrenalina, con la vitamina B6 come cofattore nella loro produzione. Ottieni quindi sia la materia prima sia il coadiuvante necessario per la sua conversione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGli adattogeni e la bacopa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOltre all'asse della caffeina, la formula contiene due adattogeni: Panax ginseng e Rhodiola rosea. Gli adattogeni sono piante tradizionalmente utilizzate per far fronte a stress e sforzo. La Bacopa monnieri, un'erba della tradizione ayurvedica, costituisce la componente della memoria e agisce in modo graduale: l'effetto si costruisce nell'arco di settimane e non è immediato. Il Panax ginseng contribuisce all'attenzione e aiuta a mantenere una buona prestazione cognitiva e la memoria.* Da sapere: si tratta di Panax ginseng asiatico, non di ginseng siberiano, che dal punto di vista botanico è qualcosa di molto diverso. La denominazione della specie è importante, perché indicazioni e proprietà variano da pianta a pianta. La Rhodiola rosea, a sua volta, contribuisce all'attività mentale e cognitiva.*\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamina B6 per energia e concentrazione\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn questa formula la vitamina B6 è la sostanza con indicazioni approvate, ed è un'aggiunta logica. La vitamina B6 contribuisce alla normale funzione psicologica e alla normale funzione del sistema nervoso. Inoltre la vitamina B6 contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, proprio nei periodi in cui hai bisogno di concentrazione ed energia mentale. La forma presente in questo prodotto è il piridossal-5-fosfato, la forma attiva che il tuo corpo può utilizzare immediatamente, al posto della più economica piridossina. Una dose giornaliera fornisce esattamente il 100% dell'assunzione di riferimento, sufficiente a sostenere queste indicazioni senza un dosaggio inutilmente elevato.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48111021686974,"sku":"8721055250470","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/lutoconentratieplus.jpg?v=1783628782"},{"product_id":"l-teanina-750mg-180-capsule-vit4ever","title":"L-Teanina 750mg | 180 Capsule | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eL-Teanina 750mg da tè verde di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa L-teanina\u003c\/strong\u003e è un amminoacido presente naturalmente nelle foglie del tè verde (Camellia sinensis). Il corpo non produce la L-teanina da solo. Questo integratore di Vit4ever fornisce 750 mg di L-teanina per dose giornaliera di 2 capsule, ottenuta da un estratto concentrato di tè verde. L'estratto non contiene caffeina. Un barattolo contiene 180 capsule, sufficienti per 90 giorni con 2 capsule al giorno, e in una capsula compatta e vegana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL-teanina da estratto di tè verde\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa L-teanina è da sempre legata alla cultura del tè; è presente per natura nel tè verde e nel tè nero, con le concentrazioni più alte nel tè verde. Vit4ever utilizza un estratto concentrato e lo fornisce in forma di capsula, così da assumere una quantità fissa al giorno senza dover preparare il tè. Un estratto permette di dosare una quantità di L-teanina superiore a quella che si otterrebbe con una sola tazza di tè; una tazza media di tè verde contiene di solito solo alcune decine di milligrammi. Per arrivare a 750 mg tramite il tè sfuso, bisognerebbe bere un buon numero di tazze al giorno, cosa che in pratica non è realizzabile senza assumere anche molta acqua e caffeina. Il processo di estrazione concentra quindi notevolmente la sostanza rispetto alla foglia di tè nella sua forma naturale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSenza caffeina e ad alto dosaggio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCon 750 mg per dose giornaliera, questo è un integratore di L-teanina ad alto dosaggio. L'estratto è privo di caffeina, a differenza di una tazza di tè verde, in cui la L-teanina è presente per natura insieme alla caffeina. In questo prodotto entrambe le sostanze sono quindi separate: si assume la L-teanina senza la caffeina normalmente presente nella foglia di tè. Si assumono 2 capsule al giorno con acqua, cosa facile da inserire nella routine quotidiana, indipendentemente dal momento della giornata in cui lo si fa. Chi è sensibile alla caffeina, ma è comunque interessato alla L-teanina da tè verde, con questo estratto non deve preoccuparsi di un apporto di caffeina oltre alle capsule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa distingue chimicamente l'estratto\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa L-teanina è chimicamente un amminoacido, ma di quelli che non vengono utilizzati nella costruzione delle proteine dell'organismo come la maggior parte degli altri amminoacidi. La struttura assomiglia a quella dell'acido glutammico, un altro amminoacido, con una piccola ma importante differenza nella catena laterale. Quella differenza determina come la molecola si comporta nel corpo rispetto all'acido glutammico. L'estratto che Vit4ever utilizza è concentrato fino a una quantità fissa di L-teanina per capsula, così che il dosaggio resti costante da capsula a capsula e da barattolo a barattolo. Questa standardizzazione è precisamente il motivo per cui un estratto in forma di capsula offre un'esperienza diversa dal preparare e bere una tazza di tè, in cui la quantità di L-teanina per tazza varia sempre un po'. Quella differenza nella struttura molecolare è piccola sulla carta, ma ha nella biochimica grandi conseguenze su come una sostanza si sposta nel corpo e dove finisce infine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegana e pura nella composizione\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe capsule sono vegetali e prive di lattosio, glutine, coloranti e conservanti artificiali. Il prodotto è realizzato nell'UE in condizioni controllate, così da sapere cosa c'è in ogni capsula. Perciò questo integratore di L-teanina si inserisce in un'alimentazione vegana. L'elenco degli ingredienti è breve: l'estratto di tè verde e un guscio di capsula vegetale, senza ulteriori aggiunte che diluirebbero o offuscherebbero la composizione. Questo rende facile, anche per chi usa pochi integratori, capire con precisione cosa c'è nella capsula. Chi prova la L-teanina per la prima volta si chiede spesso come si rapporti il dosaggio a quello presente nelle comuni miscele di tè; la risposta è che una capsula è molto più concentrata di una tazza di tè, semplicemente perché l'estratto è lavorato fino a un contenuto fisso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon 180 capsule per barattolo e una dose giornaliera di 2 capsule si arriva a circa 90 giorni, tre mesi di utilizzo senza dover riordinare nel frattempo. La combinazione di un dosaggio elevato, un estratto privo di caffeina e un elenco di ingredienti breve rende questo un prodotto chiaro per chi cerca in modo mirato la L-teanina, senza la caffeina aggiuntiva di una tazza di tè. Chi normalmente beve più tazze di tè al giorno per raggiungere la quantità desiderata di L-teanina, con queste capsule può ottenere lo stesso dosaggio senza l'apporto di liquidi aggiuntivo e senza dover tenere conto del contenuto di caffeina del tè preparato.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48149524709566,"sku":"vit4-448","price":25.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/L-TheanineVit4ever.jpg?v=1783753167"},{"product_id":"l-teanina-200-mg-60-capsule-vegetariane-now-foods","title":"L-Teanina 200 mg | 60 capsule vegetariane | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eL-Teanina 200 mg di NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCerchi \u003cstrong\u003el-teanina\u003c\/strong\u003e singola con un dosaggio fisso? Questa l-teanina di NOW Foods fornisce 200 mg per capsula, integrata con 100 mg di inositolo. La L-teanina è un amminoacido presente naturalmente nelle foglie della pianta del tè. NOW Foods la definisce una capsula a doppia concentrazione (double strength), perché ne contiene il doppio rispetto a una comune capsula da 100 mg. Un flacone contiene 60 capsule vegetariane.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChe cos'è la l-teanina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa l-teanina è un amminoacido particolare. La maggior parte degli amminoacidi sono elementi costitutivi delle proteine, ma la teanina appartiene al piccolo gruppo che si trova libero in natura senza far parte di una catena proteica. Si trova quasi esclusivamente nel tè, dalla pianta Camellia sinensis, e in una singola specie di fungo. Nel tè verde e nero la teanina è una delle sostanze che contribuiscono a determinare il caratteristico profilo aromatico, leggermente umami. La quantità di teanina in una tazza varia notevolmente a seconda del tipo di tè, del raccolto e del metodo di preparazione: più a lungo e più caldo lo lasci in infusione, più se ne scioglie. Per ottenere una quantità fissa, molte persone scelgono quindi la teanina come integratore singolo invece che tramite il tè, dove il contenuto è imprevedibile.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa teanina fu isolata per la prima volta dal tè verde in Giappone, a metà del secolo scorso. Da allora è una delle sostanze del tè più studiate. I tè coltivati all'ombra come il gyokuro e il matcha contengono naturalmente più teanina del comune tè verde, perché la pianta ne produce di più all'ombra. Tuttavia la quantità per tazza resta difficile da controllare, ed è proprio per questo che un integratore con un dosaggio fisso è per molte persone più pratico che affidarsi al tè.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e200 mg di teanina con 100 mg di inositolo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni capsula contiene 200 mg di l-teanina e inoltre 100 mg di inositolo. Il rapporto è indicato semplicemente sull'etichetta, senza una miscela nascosta in cui le singole quantità vengono omesse. Vedi quindi esattamente cosa stai assumendo. L'inositolo è una sostanza presente naturalmente anche negli alimenti, tra l'altro in cereali, agrumi e legumi; il corpo lo produce anche da solo. In questo prodotto funge da secondo ingrediente, indicato separatamente accanto alla teanina, non come riempitivo che nasconde il dosaggio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCapsula vegetariana con una composizione breve\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa capsula è realizzata in ipromellosa, un materiale vegetale, il che rende il prodotto vegetariano. Inoltre la formula contiene solo farina di riso come riempitivo e biossido di silicio come agente antiagglomerante. Nessun colorante artificiale, nessuna ampia miscela di erbe. Poiché l'elenco degli ingredienti è così breve, sai esattamente per ogni capsula quali sostanze contiene e in quale quantità. Una leggera variazione di colore tra i lotti è normale per un ingrediente naturale e non dice nulla sulla qualità.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoiché qui la teanina è presente singolarmente e non legata alla caffeina, decidi tu stesso se e quando assumere caffeina insieme ad essa. Ciò è diverso da una tazza di tè, dove teanina e caffeina arrivano sempre insieme in un rapporto che non controlli. NOW Foods produce questo prodotto nel proprio stabilimento e testa le materie prime e il prodotto finito, cosa per cui il marchio è noto sin dalla sua fondazione nel 1968.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePer chi è adatta questa l-teanina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuesta l-teanina è destinata a chi desidera utilizzare questo ingrediente in modo mirato e in una quantità fissa, invece che tramite tazze di tè variabili. La teanina viene spesso menzionata insieme alla caffeina, perché entrambe si trovano naturalmente insieme nel tè; chi combina le due lo fa di solito consapevolmente e con i propri tempi. Qui ottieni una formula chiara a due ingredienti di un marchio noto per etichette chiare e una produzione controllata secondo GMP.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48157174431934,"sku":"0733739001474","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/DoubleStrengthL-Theanine60capsNOW.jpg?v=1783924336"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.it\/collections\/l-teanina.oembed","provider":"LUTO Supplements Italy","version":"1.0","type":"link"}