{"title":"L-Glicina","description":null,"products":[{"product_id":"glicina-in-polvere-1000g-luto-supplements","title":"Glicina in Polvere | 1000g | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eGlicina in Polvere di LUTO Supplements\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa glicina è il più piccolo amminoacido conosciuto dal tuo corpo, che ne produce in parte anche da solo. Eppure molte persone scelgono di integrarla separatamente. Questa \u003cstrong\u003eglicina in polvere\u003c\/strong\u003e di LUTO Supplements è 100% pura: un solo ingrediente, nient'altro. Ricevi 1000 grammi in una busta, sufficienti per 200 porzioni da 5 grammi al giorno.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCosa fa la glicina nel tuo corpo\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa glicina è un elemento costitutivo delle proteine. Anzi, è l'elemento che nel collagene ricorre in ogni terza posizione. Questa regolarità rende possibile la struttura a spirale serrata del collagene, la proteina presente nella pelle, nelle ossa e nel tessuto connettivo. Inoltre la glicina è uno dei tre amminoacidi con cui il corpo forma il glutatione, insieme alla cisteina e all'acido glutammico. E nel tronco encefalico e nel midollo spinale la glicina si comporta come una molecola di segnalazione tra le cellule nervose. In breve: una piccola molecola con una funzione in moltissimi punti contemporaneamente. Questo spiega anche perché compare in così tanti alimenti e integratori diversi.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePolvere o capsule, cosa è più pratico?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUna porzione di glicina si aggira facilmente intorno ai 5 grammi. Se vuoi assumerla con le capsule, ne servono una manciata, perché in una capsula rientra solo da mezzo grammo a un grammo. Con la polvere prelevi quei 5 grammi in una volta sola. Questa glicina in polvere si scioglie limpida in acqua e ha un sapore leggermente dolce, quindi puoi anche mescolarla nel caffè, nel tè o in un frullato. In pratica non te ne accorgi quasi. Inoltre conviene sul prezzo: al grammo, con la polvere sei di solito parecchio più conveniente che con le capsule, soprattutto se la usi ogni giorno.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDove si trova la glicina in natura\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTrovi la glicina soprattutto negli alimenti ricchi di proteine di origine animale: carne, pesce, gelatina e brodo ricavato dalle ossa. Le fonti vegetali ne forniscono meno. Questa polvere è prodotta senza materie prime animali e si adatta quindi a un'alimentazione vegana. Molte persone si chiedono quanta glicina assumere al giorno. In pratica gli utilizzatori si attestano spesso su 3-5 grammi, ed è proprio a questo che corrisponde il misurino da 5 grammi. Il momento dell'assunzione conta poco; scegli un momento fisso che riesci a mantenere facilmente, ad esempio la sera in una bevanda calda.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePolvere pura senza additivi\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCiò che contiene è scritto sull'etichetta ed è presto detto: solo glicina di qualità farmaceutica. Nessun agente di carica, nessun dolcificante, nessun colorante. Per chi cerca un formato grande di glicina in polvere con cui andare avanti a lungo, una busta da 1000 grammi è una scelta logica. Ogni lotto viene controllato per la purezza prima di lasciare l'azienda. Conserva la polvere in luogo asciutto e ben chiuso, così rimane bella sciolta e facile da prelevare.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa glicina è uno di quegli amminoacidi di cui si sente parlare raramente, ma che compare ovunque nel tuo corpo. Che tu la usi accanto al tuo apporto proteico o semplicemente voglia integrarla pura, con questa polvere sai al grammo cosa c'è nel tuo bicchiere.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48110911783102,"sku":"8720865080604","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/glycine_1kg_luto_suppemenets.jpg?v=1783628675"},{"product_id":"glicina-in-polvere-100-pura-1100-g-vit4ever","title":"Glicina in Polvere 100% Pura | 1100 g | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eGlicina in polvere di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn misurino, un bicchiere d'acqua, e decidi tu stesso quanta \u003cstrong\u003epolvere di glicina\u003c\/strong\u003e assumere. Questa polvere di Vit4ever è composta da una cosa sola: pura L-glicina, il più piccolo amminoacido che il tuo corpo conosce. Nessun aroma, nessun riempitivo, nessun antiagglomerante. Ricevi 1100 grammi di polvere fine con un misurino incluso, sufficiente per 733 porzioni da 1500 mg. Comodo per chi vuole integrare i propri amminoacidi senza aggiunte superflue e senza un dosaggio fisso in capsule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è la glicina nel tuo corpo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa glicina è un amminoacido che il tuo corpo può in parte produrre da solo, a partire da altre sostanze. Eppure la incontri quasi ovunque. È un mattone delle proteine e la materia prima per molecole come glutatione, creatina, colina e collagene. Anzi: circa un terzo del collagene, la proteina presente nella pelle, nei tendini e nel tessuto connettivo, è composto da glicina. Grazie alla sua struttura piccola e semplice, le molecole si dispongono strettamente le une accanto alle altre, permettendo al collagene di formare fibre robuste. Questo spiega perché è uno degli amminoacidi più diffusi nel tuo corpo. Nell'alimentazione la glicina si trova soprattutto in prodotti ricchi di proteine come carne, pesce e gelatina, e in misura minore in fonti proteiche vegetali come legumi e noci.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché in polvere e non in capsule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCon la glicina in polvere decidi tu stesso quanta assumerne. Una porzione giornaliera è di 1500 mg, circa mezzo misurino, ma la puoi adattare facilmente a ciò che fa per te. Con una capsula questo non è possibile, perché è vincolata a una dose fissa per unità. La polvere si scioglie bene in acqua, succo o un frullato e ha un sapore leggermente dolce, quasi come lo zucchero. Per questo si mescola senza retrogusto sgradevole. E al grammo, con una polvere spesso spendi meno che con le capsule, perché non paghi il rivestimento e la confezione è più grande. C'è chi la scioglie la sera in un bicchiere d'acqua, chi la assume attorno all'allenamento, e chi ancora la mescola nel frullato mattutino. Quando e come usarla lo scegli completamente tu, ed è esattamente questa la differenza rispetto a una capsula a dosaggio fisso. Anche per quanto riguarda la quantità per volta, con la polvere hai più margine: puoi facilmente raddoppiare la porzione o ridurla, cosa che con una capsula preconfezionata non è possibile.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePolvere pura, testata in laboratorio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuesta polvere contiene solo glicina. Nessun magnesio stearato, nessun aroma o colorante, nessuno stabilizzante o conservante. Viene prodotta tramite fermentazione, quindi è completamente vegetale, e perciò priva di gelatina, lattosio e glutine. Un laboratorio indipendente controlla ogni lotto per metalli pesanti, muffe, E. coli e salmonella. Bene a sapersi: poiché non contiene antiagglomeranti, questa polvere di glicina può a volte formare leggermente dei grumi. Questo è proprio un segno della sua purezza; molte polveri dalla struttura fluida e senza grumi contengono proprio degli additivi per prevenire questa formazione di grumi. Una piccola formazione di grumi in presenza di aria umida è quindi più un complimento alla materia prima che un difetto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePer chi è comodo questo sacchetto scorta\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa glicina è naturalmente presente in alimenti ricchi di proteine come carne, pesce, gelatina e latticini. Chi mangia pochi di questi prodotti, o semplicemente vuole più controllo sui propri amminoacidi, sceglie a volte un'integrazione in polvere. Con 1100 grammi per sacchetto hai un'ampia scorta in casa, a differenza dei barattolini di capsule più piccoli che finisci più in fretta. Molte persone che usano la polvere di glicina praticano sport intensivamente, mangiano vegetale o vogliono renderla parte fissa della propria routine quotidiana. In pratica questo significa: un sacchetto che dura per mesi e che usi completamente al tuo ritmo e gusto, senza dover riordinare ogni volta. Ciò che molti non sanno: poiché una polvere non necessita di rivestimento, al grammo spesso spendi meno che con una versione in capsule con la stessa purezza. A ciò si aggiunge che puoi mescolare facilmente la polvere con altri prodotti in un frullato o a colazione, cosa che con una capsula preconfezionata non riesce. Per le famiglie in cui più persone usano la glicina, un unico grande sacchetto è inoltre più pratico dei singoli barattoli di capsule.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve: un'ampia scorta di pura polvere di glicina, senza fronzoli e senza dose fissa per unità. Che tu stia cercando un integratore di glicina vegano in polvere o voglia semplicemente integrare i tuoi amminoacidi a modo tuo, con 733 porzioni in un unico sacchetto hai abbastanza a lungo per farne un posto fisso nella tua routine.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48146176114878,"sku":"vit4-216","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Glycine1kgVit4ever.jpg?v=1783705184"},{"product_id":"glicina-2000mg-365-capsule-vit4ever","title":"Glicina 2000mg | 365 Capsule | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eGlicina 2000mg di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDue piccole capsule al giorno e sai esattamente quanta \u003cstrong\u003eglicina\u003c\/strong\u003e assumi: 2000 mg, senza pesare polveri o stimare un misurino. La glicina è il più piccolo amminoacido che il corpo conosce, un elemento costitutivo delle proteine che il corpo produce anche in parte da sé. Vit4ever la fornisce pura, senza sapore né odore, in un dosaggio fisso per capsula. Un barattolo contiene 365 capsule, sufficienti per oltre mezzo anno con due capsule al giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è la glicina e da dove proviene\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa glicina appartiene agli amminoacidi non essenziali. Ciò significa che il corpo può in linea di principio formarla da sé, a partire da altri amminoacidi e sostanze. Tuttavia la si assume anche tramite l'alimentazione: si trova soprattutto nei prodotti ricchi di proteine e nelle parti ricche di tessuto connettivo della carne, come pelle e tendini, e in misura minore nelle fonti proteiche vegetali. Dal punto di vista strutturale è l'amminoacido più semplice esistente, con un solo atomo di idrogeno come catena laterale. Per questo la molecola pesa poco e si inserisce facilmente in ogni sorta di proteine e composti nel corpo. Ciò che molti non sanno: la glicina è uno degli amminoacidi più presenti nel collagene, la proteina che dà struttura a pelle, tendini e tessuto connettivo. Circa un terzo del collagene è costituito da glicina. Inoltre è la materia prima per sostanze come il glutatione, una sostanza presente in ogni cellula del corpo, e la creatina, che viene immagazzinata soprattutto nel tessuto muscolare.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché proprio capsule con 2000 mg al giorno\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCon una capsula scegli la comodità rispetto alla flessibilità. Non devi pesare o stimare: ogni capsula contiene una quantità fissa di \u003cstrong\u003eglicina\u003c\/strong\u003e, senza agenti di carica che ne aumentino inutilmente il contenuto. Due capsule insieme forniscono 2000 mg, un dosaggio che ritrovi nella maggior parte degli studi sulla glicina come integratore. Questo rende queste capsule adatte a chi preferisce non lavorare con una polvere e un misurino, ad esempio in viaggio, al lavoro o in vacanza. Dopo l'assunzione la capsula si dissolve nel tratto gastrointestinale, dove l'amminoacido viene rilasciato e assorbito. Poiché non sono stati aggiunti agenti di carica superflui, la capsula resta compatta e facile da ingoiare con un bicchiere d'acqua. Questa è una differenza rispetto ad alcuni prodotti più economici, in cui la capsula è composta in gran parte da agente di carica e la reale quantità di glicina per capsula risulta bassa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComposizione pulita e vegana\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe capsule sono composte da soli due elementi: L-glicina e un involucro vegetale della capsula in HPMC (idrossipropilmetilcellulosa, una materia prima derivata dalla cellulosa). Non contengono stearato di magnesio, aromi, coloranti né gelatina. Per questo il prodotto è adatto a vegani e vegetariani, e privo degli additivi più comuni che si trovano negli integratori più economici. Le capsule sono inoltre senza glutine e senza lattosio. Vit4ever fa controllare ogni lotto in un laboratorio indipendente per purezza e contenuto, in modo che la composizione resti uguale da barattolo a barattolo. Per chi presta attenzione a una lista di ingredienti breve e riconoscibile, questa è una caratteristica gradita: nessuna lunga lista di numeri E, nessun additivo superfluo, semplicemente glicina in una capsula. Del resto, anche il colore e la dimensione della capsula restano così pressoché uguali da lotto a lotto, cosa non scontata con le materie prime naturali.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCapsule o polvere: le differenze in sintesi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa glicina è disponibile anche in polvere, e la differenza sta soprattutto nella praticità rispetto alla flessibilità. Con una capsula ottieni una dose fissa senza complicazioni: nessun misurino, nessuna dissoluzione in acqua, nessun retrogusto leggermente dolce a cui abituarsi. Questo rende una capsula più pratica per chi preferisce non lavorare con la polvere o vuole dosare in movimento, ad esempio in una borsa o in ufficio. Una polvere offre invece più spazio per regolare da sé la quantità in base a ciò che serve in quel momento. Entrambe le forme forniscono la stessa sostanza, cambia solo il modo di assunzione. Le persone scelgono le capsule soprattutto per la comodità e per il dosaggio preciso e ripetibile per unità, senza la fatica di pesare o il rischio di prenderne troppa o troppo poca. Con 365 capsule per barattolo hai inoltre un'ampia scorta per l'uso quotidiano, così non devi riordinare continuamente. La quantità di 2000 mg al giorno corrisponde al dosaggio utilizzato nella maggior parte della letteratura disponibile sugli integratori di glicina, a differenza delle quantità inferiori che si trovano in alcuni prodotti più semplici. Che tu stia cercando un prodotto a base di amminoacidi facile da dosare o semplicemente voglia integrare il tuo apporto di amminoacidi: con queste capsule sai a ogni assunzione esattamente cosa stai assumendo, senza calcoli o complicazioni con un misurino.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48146186240190,"sku":"vit4-385","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/glycin.jpg?v=1783705407"},{"product_id":"glicina-1000-mg-100-capsule-vegane-now-foods","title":"Glicina 1000 mg | 100 capsule vegane | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eGlicina 1000 mg di NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVuoi integrare la glicina senza dover pesare la polvere? Questa \u003cstrong\u003eglicina\u003c\/strong\u003e di NOW Foods fornisce 1000 mg per capsula vegana. La glicina è il più piccolo amminoacido e uno dei mattoni con cui il tuo corpo produce le proteine. È anche una parte sorprendentemente grande del collagene. Con 1000 mg per capsula il dosaggio resta semplice da gestire. Un barattolo contiene 100 capsule, di un marchio che produce e testa i propri integratori.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChe cos'è la glicina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa glicina è un amminoacido e, di tutti gli amminoacidi, quello dalla struttura più semplice. È anche il più piccolo. Eppure è presente in tutto il corpo, perché è un mattone costante delle proteine. Il tuo corpo è in grado di produrre glicina autonomamente e, inoltre, la assumi attraverso alimenti ricchi di proteine. La glicina rientra quindi tra gli amminoacidi che non devi necessariamente ottenere dall'alimentazione, ma che molte persone integrano comunque separatamente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCiò che rende la glicina particolare è il suo ruolo nel collagene. Il collagene è la proteina presente nella pelle, nei tendini, nella cartilagine e nelle ossa, e la glicina ne costituisce una parte consistente: circa uno su tre mattoni del collagene è glicina. Da qui deriva il legame con il brodo di ossa e gli integratori di collagene, che per natura contengono molta glicina. La glicina ha inoltre un sapore leggermente dolce; il nome deriva letteralmente dalla parola greca che significa dolce (glykys). In forma di polvere lo percepisci, in una capsula no.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa glicina è anche uno dei tre mattoni del glutatione, una molecola che il corpo compone autonomamente a partire dagli amminoacidi. E poiché è così piccola, la glicina si inserisce in punti delle catene proteiche dove amminoacidi più grandi non trovano posto; nel collagene si ritrova esattamente questo schema, con la glicina che occupa sempre gli spazi stretti della tripla elica. Questo rende la glicina, dal punto di vista biochimico, uno degli amminoacidi più presenti nel corpo, anche se la sua struttura è semplice.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUna formula essenziale in una capsula vegetale\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa composizione è volutamente semplice. La glicina è l'ingrediente principale e la capsula è vegetale, realizzata in ipromellosa anziché in gelatina. Per il resto contiene solo alcuni eccipienti funzionali: farina di riso, acido stearico di origine vegetale e biossido di silicio come antiagglomerante. Nessuna erba aggiuntiva, vitamina o altro amminoacido.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCosì sai con precisione, per ogni capsula, cosa stai assumendo, e il prodotto si inserisce facilmente in una routine in cui vuoi mantenere la composizione semplice e chiara. Poiché la capsula è vegetale, questo prodotto è adatto a un'alimentazione vegana, cosa che non vale per tutti gli integratori di glicina, dato che le capsule sono spesso realizzate in gelatina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché si integra la glicina separatamente\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa glicina è presente in natura soprattutto negli alimenti ricchi di collagene come il brodo di ossa, la cartilagine e il tessuto connettivo di carne e pesce, e la maggior parte delle persone non li mangia quotidianamente. Un integratore di glicina è un modo per integrare questo amminoacido separatamente, in una quantità fissa per capsula. La differenza rispetto alla polvere sta nella praticità: una capsula la porti con te senza problemi, mentre con la polvere devi ogni volta dosare e sciogliere.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoiché nella capsula non è presente nient'altro, la glicina è anche facile da combinare con altri prodotti della tua routine, senza sommare sapori o ingredienti extra. Sei tu a decidere come inserirla accanto alla tua alimentazione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePer chi è adatta questa glicina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuesta glicina è pensata per chi vuole integrare proprio questo amminoacido in modo mirato, di origine vegetale e senza zavorra. Ottieni glicina e nient'altro, in una capsula con un dosaggio fisso. Questo rende l'assunzione prevedibile e semplice da monitorare. In breve: una formula di glicina essenziale e vegana, di un marchio noto per le sue etichette chiare e la produzione controllata.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48157172203710,"sku":"0733739001078","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/GlycineNOW.jpg?v=1783924272"},{"product_id":"glicina-500mg-100-capsule-vegane-swanson","title":"Glicina 500mg | 100 capsule vegane | Swanson","description":"\u003ch2\u003eGlicina di Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa glicina è il più piccolo amminoacido esistente e si trova in quasi tutte le proteine presenti in natura. \u003cstrong\u003eLa glicina\u003c\/strong\u003e di Swanson fornisce 500mg per capsula vegetale, prodotta con AjiPure, una materia prima di qualità farmaceutica. Questo prodotto è pensato per chi desidera integrare questo amminoacido singolarmente, senza polveri e senza dover mescolare nulla in cucina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è la glicina nel tuo corpo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl tuo corpo produce da sé la glicina, principalmente nel fegato. È un elemento costitutivo che partecipa alla produzione di proteine, peptidi e altri amminoacidi. Nel sistema nervoso, la glicina funge inoltre da neurotrasmettitore tra le cellule nervose. Assumi glicina anche tramite l'alimentazione, soprattutto da prodotti ricchi di proteine come carne, pesce, gelatina e legumi. La glicina è uno degli amminoacidi più presenti nel corpo umano ed è fortemente rappresentata nel tessuto connettivo e nella pelle. Tra tutti gli amminoacidi, ha inoltre la struttura più semplice, con un solo atomo di idrogeno al posto della catena laterale. In forma di integratore viene offerta separatamente da una proteina, in modo che la quantità per capsula rimanga sempre costante. Ciò che molti non sanno: la glicina forma insieme alla prolina gran parte degli amminoacidi presenti nel collagene, la proteina che dà struttura al tessuto connettivo. Una singola capsula fornisce sempre la stessa quantità di 500mg, indipendentemente da cos'altro si trova nel piatto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAjiPure, e cosa dice sulla materia prima\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa glicina in questo prodotto proviene da AjiPure, un marchio del produttore giapponese Ajinomoto. Questa azienda produce amminoacidi tramite fermentazione, con materie prime di origine non animale. La differenza sta nella purezza: gli amminoacidi AjiPure contengono poche impurità residue. La capsula stessa è vegetale ed è realizzata in idrossipropilmetilcellulosa, quindi questo prodotto è adatto anche a chi non desidera la gelatina. Inoltre contiene solo farina di riso più due agenti antiagglomeranti. Niente di superfluo, e questo si riflette in una lista ingredienti breve.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAmminoacido singolo o un complesso\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePerché assumere la glicina singolarmente invece di un complesso di amminoacidi? Con un singolo amminoacido sai esattamente cosa assumi e in quale quantità. Molte persone scelgono la glicina singola perché è insapore e si combina facilmente con altri integratori. La polvere si scioglie inoltre bene in acqua, il che la rende facile da mescolare in una bevanda. La capsula ha una dimensione normale, quindi la deglutizione risulta generalmente agevole. Preferisci la polvere sciolta? Puoi aprire la capsula e mescolare il contenuto in acqua o in una bevanda.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome assumere la glicina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna domanda che ricorre spesso: qual è il momento migliore per assumere la glicina? Swanson consiglia due capsule vegetali al giorno, tra i pasti, con acqua. Scegliere un momento fisso della giornata rende più facile mantenere costante l'assunzione, anche se un orario preciso non è strettamente necessario. Con 100 capsule per confezione hai scorte per circa cinquanta giorni. Tieni presente che si tratta di un amminoacido singolo e non sostituisce un'alimentazione varia. In breve: la glicina è un semplice elemento costitutivo che il corpo produce da sé, qui integrabile singolarmente con una capsula vegetale e una materia prima di qualità farmaceutica.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48168022638782,"sku":"Swanson-015","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/SwansonGlycinecapsules.jpg?v=1784204797"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.it\/collections\/l-glicina.oembed","provider":"LUTO Supplements Italy","version":"1.0","type":"link"}