{"title":"Inositolo","description":null,"products":[{"product_id":"mio-inositolo-in-polvere-250-grammi-luto-supplements","title":"Mio-Inositolo in Polvere | 250 grammi | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eMio-Inositolo in Polvere di LUTO Supplements\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIl mio-inositolo è una sostanza che il tuo corpo produce da solo e che è presente anche negli alimenti, dai cereali alla frutta. Se vuoi integrarlo puro, questa \u003cstrong\u003epolvere di mio-inositolo\u003c\/strong\u003e di LUTO Supplements è una scelta semplice e diretta: un solo ingrediente, 250 grammi nel sacchetto e un misurino da 2 grammi così puoi dosarlo tu stesso. Sufficiente per circa 125 porzioni.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è il mio-inositolo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl mio-inositolo è un alcol zuccherino, un composto di carboidrati con una struttura ad anello e sei siti a cui possono legarsi altre molecole. In passato veniva talvolta chiamato vitamina B8, anche se il tuo corpo lo produce autonomamente e quindi non è una vera vitamina. È presente in natura nei cereali integrali, nei legumi, nella frutta secca e nella frutta. In questa polvere lo ottieni nella sua forma pura, senza aggiunte. È il membro più diffuso di una famiglia di nove forme di inositolo correlate. Anche i tuoi reni ne producono una parte, quindi è una sostanza endogena che integri ogni giorno attraverso l'alimentazione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome agisce il mio-inositolo nelle tue cellule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNelle tue cellule il mio-inositolo è legato a una sostanza simile a un grasso presente nella membrana cellulare, il fosfatidilinositolo. Da questa un enzima stacca piccole molecole di segnalazione, i cosiddetti secondi messaggeri. Immaginalo come uno sportello di passaggio: un ormone bussa all'esterno della cellula e questi messaggeri trasmettono il messaggio all'interno, tra l'altro liberando calcio. In questo modo il mio-inositolo fa parte della normale comunicazione all'interno delle tue cellule. Questo descrive puramente la biochimica; sull'effetto sulla tua salute scegliamo consapevolmente di non fare affermazioni, perché per questa sostanza non esistono claim approvati.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDosare da soli con la polvere\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl vantaggio della polvere è che decidi tu quanto assumerne. Negli studi il mio-inositolo viene solitamente usato in grammi, spesso da 2 a 4 grammi al giorno. Con le capsule ti ritroveresti presto a prendere molte pillole, mentre con questa polvere di mio-inositolo basta misurare un misurino da 2 grammi. Se una volta vuoi assumerne di più, aggiungi una seconda porzione. La polvere è praticamente insapore e si scioglie rapidamente in acqua, succo o uno smoothie, così si inserisce nella tua routine quotidiana senza problemi. Molti si chiedono se la polvere sia assorbibile bene quanto una capsula. Per una sostanza pura come questa non è un problema: la polvere non deve prima disgregarsi ed è subito disponibile nel tuo tratto gastrointestinale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMio-inositolo puro, senza nulla di aggiunto\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNel sacchetto c'è solo mio-inositolo, senza riempitivi, dolcificanti o aromi. Il mio-inositolo si trova anche in formule insieme al D-chiro-inositolo o all'acido folico, ma questo prodotto lascia questa scelta a te: usarlo puro o combinarlo da solo. Chi cerca un formato grande di polvere di mio-inositolo, con 250 grammi e circa 125 porzioni ne ha per parecchio tempo. Viene prodotto in Europa e controllato lotto per lotto, così sai che la purezza è garantita. Una forma in polvere pura è particolarmente comoda per chi vuole dosare da sé o evitare le capsule.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl mio-inositolo è una di quelle sostanze che partecipa un po' a tutto nel tuo corpo, ma a cui raramente si pensa. Con questa polvere pura mantieni tutto semplice: sai esattamente cosa assumi e decidi tu la tua porzione.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48110915059902,"sku":"8721055251606","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Myo-Inositol250gramLUTOSupplements.jpg?v=1783628677"},{"product_id":"mio-inositolo-600mg-100-capsule-osavi","title":"Mio-Inositolo 600mg | 100 Capsule | Osavi","description":"\u003ch2\u003eChe cos'è esattamente il mio-inositolo\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl mio-inositolo\u003c\/strong\u003e è un alcol zuccherino, chiamato anche poliolo. Il tuo corpo lo produce da solo a partire dal glucosio, ed è presente anche in cereali, legumi, noci e frutta. Nel linguaggio comune si sente talvolta il nome vitamina B8. Questo è, a rigore, scorretto, perché una vera vitamina non viene prodotta dal corpo stesso. Il mio-inositolo è un componente delle membrane cellulari e svolge un ruolo nella comunicazione all'interno delle tue cellule. Queste capsule ne forniscono un dosaggio fisso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché il soprannome vitamina B8 non è corretto\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChiariamo subito la confusione sul nome, perché è qui che molte persone si bloccano. Una vitamina è per definizione una sostanza che il tuo corpo non è in grado di produrre da solo e che devi quindi assumere dall'alimentazione. Il mio-inositolo non rientra in questa categoria, perché lo produci da solo a partire dallo zucchero. Il soprannome vitamina B8 è una vecchia denominazione che è rimasta in uso, ma dal punto di vista scientifico la sostanza non vi appartiene. Bene a sapersi: resta la stessa sostanza, solo l'etichettatura non è corretta. Chi cerca il mio-inositolo sotto la sigla B8 arriva quindi esattamente alla stessa molecola.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome funziona la molecola come secondo messaggero\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQui la questione si fa chimica, ma è più semplice di quanto sembri. Il mio-inositolo è il precursore di un gruppo di sostanze chiamate inositolo fosfati. Queste agiscono nella cellula come secondo messaggero, in inglese second messenger. In breve: un ormone o un recettore invia un segnale all'esterno della cellula, e il secondo messaggero trasmette quel segnale verso l'interno. In studi scientifici il mio-inositolo è stato descritto in questo modo nella segnalazione dell'insulina e nella segnalazione dell'FSH nell'ovaio. Questa è una descrizione di come si comporta la molecola, non una promessa di un effetto. Al momento per l'inositolo non esiste alcuna indicazione sulla salute europea autorizzata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUn dosaggio fisso in una capsula vegana\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni capsula fornisce 600 mg di \u003cstrong\u003emio-inositolo\u003c\/strong\u003e, in un involucro di capsula in HPMC (idrossipropilmetilcellulosa) con fibra di inulina da cicoria come agente di riempimento. Il barattolo contiene 100 capsule ed è completamente vegano. La praticità sta nella forma: ingoi una capsula con acqua e il gioco è fatto. Nessuna polvere da pesare, nessun misurino, nessun sapore nel bicchiere. Per chi è abituato alle capsule, è un modo comodo e accessibile per iniziare con l'inositolo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCapsula o polvere, un confronto onesto\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÈ importante essere trasparenti riguardo al dosaggio. Negli studi scientifici il mio-inositolo viene solitamente utilizzato nell'ordine di 2 a 4 grammi al giorno. Riguardo alla PCOS, in letteratura si tratta spesso di 4 grammi al giorno, suddivisi in due volte 2 grammi. Questa capsula fornisce 600 mg per unità, quindi al giorno un bel po' meno di quei dosaggi da studio. Questo non deve essere per forza un problema se vuoi iniziare in modo accessibile o provare l'inositolo come integratore quotidiano. Ma chi vuole consapevolmente avvicinarsi a una quantità da studio, con una capsula al giorno non ci si avvicina. In tal caso ne prendi di più, oppure scegli la forma in polvere che si lascia aumentare più facilmente. La differenza non sta nella sostanza stessa, perché in polvere e in capsula è identica, ma nella praticità d'uso e nella flessibilità di dosaggio. Una capsula è pratica e insapore, la polvere è più conveniente al grammo e dosabile in modo flessibile.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve: il \u003cstrong\u003emio-inositolo\u003c\/strong\u003e non è una sostanza esotica ma un alcol zuccherino che anche il tuo corpo produce da solo, qui in una quantità fissa di 600 mg per capsula vegana. Comodo per chi comprende la chimica che c'è dietro e vuole semplicemente una capsula facile.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48137512714430,"sku":"5904139923399","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/osaviinositol.png?v=1783663821"},{"product_id":"inositolo-in-polvere-1000mg-240-grammi-osavi","title":"Inositolo in Polvere 1000mg | 240 grammi | Osavi","description":"\u003ch2\u003eCos'è l'inositolo in polvere di Osavi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eForse hai incontrato l'inositolo e ti sei chiesto cosa sia davvero. \u003cstrong\u003eL'inositolo in polvere\u003c\/strong\u003e è una polvere fine e bianca costituita da mio-inositolo puro. Il mio-inositolo è un alcol zuccherino, una sostanza naturale che il tuo corpo produce anche da solo a partire dal glucosio. Lo trovi inoltre in cereali, legumi, frutta secca e frutta. Questa polvere di Osavi contiene solo mio-inositolo, senza agenti di carica, dolcificanti o aromi. Così sai esattamente cosa mescoli nel tuo bicchiere.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl mio-inositolo e il soprannome vitamina B8\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA volte senti chiamare il mio-inositolo vitamina B8. Bene a sapersi: è un soprannome, non una vitamina ufficiale. Una vera vitamina devi assumerla tramite l'alimentazione, perché il tuo corpo non la produce da solo. Il mio-inositolo invece lo produci tu stesso, a partire dal glucosio, e in quantità considerevoli al giorno. Ecco perché il termine vitamina B8 in senso stretto non è corretto, per quanto lo incontri spesso sulle confezioni e nei negozi online. In pratica si tratta semplicemente di mio-inositolo, che tu lo chiami inositolo, B8 o mio-inositolo. In questa polvere è presente esclusivamente la forma mio, la variante più diffusa nel tuo corpo e nella maggior parte degli alimenti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome funziona il mio-inositolo nell'organismo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl mio-inositolo è un componente delle tue membrane cellulari, sotto forma di fosfatidilinositolo. Puoi vederlo come un piccolo elemento della parete esterna di una cellula. Inoltre funziona come cosiddetto secondo messaggero. Ciò significa che all'interno di una cellula trasmette segnali che arrivano dall'esterno, una sorta di sportello di passaggio. Nella ricerca il mio-inositolo è descritto come secondo messaggero nella segnalazione, tra l'altro, dell'insulina e dell'FSH, un ormone che svolge un ruolo nell'ovaio. Qui si tratta puramente di come la sostanza funziona a livello molecolare, non di una promessa su un effetto. Naturalmente l'inositolo è presente nel tuo corpo come sostanza libera e legato in molecole più grandi, ed è coinvolto in una serie di questi processi di segnalazione. Negli alimenti l'inositolo è spesso legato all'acido fitico, la forma di deposito in cereali e semi, dopodiché il tuo intestino lo libera gradualmente. Il tuo corpo inoltre ricicla in parte l'inositolo, e i tuoi reni ne producono di nuovo ogni giorno. Nel complesso il tuo corpo mantiene così una propria riserva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOnesti sul dosaggio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQui ci discostiamo da molti altri negozi online, che su questo tacciono. Sull'etichetta è indicato 1 grammo al giorno, ovvero mezzo misurino. Nella ricerca scientifica il mio-inositolo viene spesso dosato più alto, di solito intorno a 2-4 grammi al giorno. La nostra dose standard è quindi al di sotto. Non deve essere un problema se usi l'inositolo tranquillamente come integratore quotidiano. Se vuoi avvicinarti alle quantità della ricerca, assumi semplicemente 2-4 misurini al giorno. Proprio in questo la polvere è pratica: adegui la quantità a piccoli passi senza dover deglutire ogni volta capsule in più. Per obiettivi specifici è meglio consultare prima un medico o un dietista, che può valutare la tua situazione personale. È anche saggio iniziare con calma e aumentare solo quando noti che la polvere ti si addice. Così mantieni tu le redini e vedi esattamente quanto assumi al giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePolvere, capsule e la composizione\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa differenza tra polvere e capsule sta nella flessibilità e nel prezzo. Con la polvere decidi tu quanto assumere, da 1 grammo a qualche grammo, semplicemente dosando con il misurino. Le capsule sono vincolate a una quantità prestabilita, per cui aumentare significa presto molte capsule al giorno. Al grammo di mio-inositolo questa \u003cstrong\u003epolvere di inositolo\u003c\/strong\u003e è inoltre nettamente più conveniente delle capsule. Con 240 grammi in un barattolo hai una riserva abbondante, anche con una quantità giornaliera più elevata. La composizione è volutamente essenziale: mio-inositolo puro, senza dolcificanti, coloranti o agenti di carica. Il mio-inositolo si scioglie bene in acqua, quindi mescoli un misurino velocemente in 200 ml di acqua o un'altra bevanda. Il gusto è neutro, non ne percepisci quasi nulla, il che rende facile continuare ad assumerlo giorno dopo giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve: questa \u003cstrong\u003epolvere di inositolo\u003c\/strong\u003e ti offre mio-inositolo puro in una forma che adatti a tuo piacimento. Scegli tu la quantità, la sciogli in una bevanda e paghi al grammo meno che con le capsule. Se vuoi sapere come l'inositolo si adatta esattamente alla tua situazione, rivolgiti a un medico o a un dietista.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48138641703102,"sku":"5904139923139","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/1_2949394c-ac4a-4d09-b736-050913e6b822.png?v=1783665124"},{"product_id":"l-teanina-200-mg-60-capsule-vegetariane-now-foods","title":"L-Teanina 200 mg | 60 capsule vegetariane | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eL-Teanina 200 mg di NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCerchi \u003cstrong\u003el-teanina\u003c\/strong\u003e singola con un dosaggio fisso? Questa l-teanina di NOW Foods fornisce 200 mg per capsula, integrata con 100 mg di inositolo. La L-teanina è un amminoacido presente naturalmente nelle foglie della pianta del tè. NOW Foods la definisce una capsula a doppia concentrazione (double strength), perché ne contiene il doppio rispetto a una comune capsula da 100 mg. Un flacone contiene 60 capsule vegetariane.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChe cos'è la l-teanina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa l-teanina è un amminoacido particolare. La maggior parte degli amminoacidi sono elementi costitutivi delle proteine, ma la teanina appartiene al piccolo gruppo che si trova libero in natura senza far parte di una catena proteica. Si trova quasi esclusivamente nel tè, dalla pianta Camellia sinensis, e in una singola specie di fungo. Nel tè verde e nero la teanina è una delle sostanze che contribuiscono a determinare il caratteristico profilo aromatico, leggermente umami. La quantità di teanina in una tazza varia notevolmente a seconda del tipo di tè, del raccolto e del metodo di preparazione: più a lungo e più caldo lo lasci in infusione, più se ne scioglie. Per ottenere una quantità fissa, molte persone scelgono quindi la teanina come integratore singolo invece che tramite il tè, dove il contenuto è imprevedibile.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa teanina fu isolata per la prima volta dal tè verde in Giappone, a metà del secolo scorso. Da allora è una delle sostanze del tè più studiate. I tè coltivati all'ombra come il gyokuro e il matcha contengono naturalmente più teanina del comune tè verde, perché la pianta ne produce di più all'ombra. Tuttavia la quantità per tazza resta difficile da controllare, ed è proprio per questo che un integratore con un dosaggio fisso è per molte persone più pratico che affidarsi al tè.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e200 mg di teanina con 100 mg di inositolo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni capsula contiene 200 mg di l-teanina e inoltre 100 mg di inositolo. Il rapporto è indicato semplicemente sull'etichetta, senza una miscela nascosta in cui le singole quantità vengono omesse. Vedi quindi esattamente cosa stai assumendo. L'inositolo è una sostanza presente naturalmente anche negli alimenti, tra l'altro in cereali, agrumi e legumi; il corpo lo produce anche da solo. In questo prodotto funge da secondo ingrediente, indicato separatamente accanto alla teanina, non come riempitivo che nasconde il dosaggio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCapsula vegetariana con una composizione breve\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa capsula è realizzata in ipromellosa, un materiale vegetale, il che rende il prodotto vegetariano. Inoltre la formula contiene solo farina di riso come riempitivo e biossido di silicio come agente antiagglomerante. Nessun colorante artificiale, nessuna ampia miscela di erbe. Poiché l'elenco degli ingredienti è così breve, sai esattamente per ogni capsula quali sostanze contiene e in quale quantità. Una leggera variazione di colore tra i lotti è normale per un ingrediente naturale e non dice nulla sulla qualità.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoiché qui la teanina è presente singolarmente e non legata alla caffeina, decidi tu stesso se e quando assumere caffeina insieme ad essa. Ciò è diverso da una tazza di tè, dove teanina e caffeina arrivano sempre insieme in un rapporto che non controlli. NOW Foods produce questo prodotto nel proprio stabilimento e testa le materie prime e il prodotto finito, cosa per cui il marchio è noto sin dalla sua fondazione nel 1968.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePer chi è adatta questa l-teanina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuesta l-teanina è destinata a chi desidera utilizzare questo ingrediente in modo mirato e in una quantità fissa, invece che tramite tazze di tè variabili. La teanina viene spesso menzionata insieme alla caffeina, perché entrambe si trovano naturalmente insieme nel tè; chi combina le due lo fa di solito consapevolmente e con i propri tempi. Qui ottieni una formula chiara a due ingredienti di un marchio noto per etichette chiare e una produzione controllata secondo GMP.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48157174431934,"sku":"0733739001474","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/DoubleStrengthL-Theanine60capsNOW.jpg?v=1783924336"},{"product_id":"inositolo-650mg-100-capsule-swanson","title":"Inositolo 650mg | 100 capsule | Swanson","description":"\u003ch2\u003eInositolo 650mg di Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQueste capsule di Swanson forniscono \u003cstrong\u003einositolo\u003c\/strong\u003e in una quantità fissa di 650 milligrammi ciascuna. L'inositolo è una sostanza di tipo zuccherino che il corpo produce autonomamente e che si trova anche negli alimenti. Appartiene al gruppo delle vitamine del complesso B. A differenza della polvere sfusa, qui hai una dose misurata per ogni capsula. Se ne assume una al giorno. Un flacone contiene 100 capsule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è l'inositolo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'inositolo è una sostanza presente in quasi tutte le cellule del corpo. È un elemento costitutivo dei fosfolipidi, le molecole di tipo lipidico che formano le membrane cellulari. Inoltre, l'inositolo fa parte di un sistema con cui le cellule si scambiano segnali. La forma più diffusa si chiama mio-inositolo. Il corpo produce autonomamente inositolo, soprattutto nei reni, e lo si assume anche tramite l'alimentazione, ad esempio frutta, legumi e cereali. In passato veniva talvolta chiamato vitamina B8, anche se in senso stretto non è una vera vitamina, poiché il corpo lo produce da sé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e650 milligrammi per capsula\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni capsula contiene 650 milligrammi di inositolo. Si tratta di una quantità misurata che rimane costante per ogni capsula. Il vantaggio di una capsula è che non serve pesare o sciogliere nulla. La si ingerisce con acqua e si sa esattamente quanto se ne assume. Per chi vuole assumere inositolo in una quantità fissa ogni giorno, è una soluzione pratica. Un flacone da 100 capsule dura oltre tre mesi assumendone una al giorno. In questo modo hai una scorta per un periodo più lungo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCapsula o polvere, cosa scegliere\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'inositolo esiste sia in forma di polvere che di capsula. La differenza non sta nella sostanza, ma nell'uso. Con la polvere si decide autonomamente la quantità e si può dosare più alto. Una capsula offre invece una dose fissa ed è facile da portare con sé. La forma più pratica dipende dalle preferenze personali e da quanto se ne vuole assumere. Questa capsula da 650 milligrammi di Swanson è pensata per chi vuole tenere le cose semplici e misurate, senza misurini o bicchieri d'acqua da mescolare.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa capsula e il materiale\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa capsula di questo prodotto è realizzata in gelatina, un materiale di origine animale. Contiene inoltre farina di riso e magnesio stearato come eccipienti. Chi desidera evitare ingredienti di origine animale ne deve tenere conto; in tal caso, una forma in polvere senza involucro rappresenta un'alternativa. Per il resto contiene poco altro: si tratta principalmente dei 650 milligrammi di inositolo per capsula. Le normative UE non ci consentono di descrivere cosa fa l'inositolo nel corpo, ma possiamo descrivere cos'è e in quale forma si trova qui.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'inositolo 650mg di Swanson è la versione in capsule di questa sostanza del gruppo delle vitamine B: una dose fissa per capsula, senza pesare o sciogliere nulla. Un flacone da 100 capsule dura oltre tre mesi con un uso quotidiano.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48168039383230,"sku":"Swanson-017","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/inositolcapsules1.jpg?v=1784205932"},{"product_id":"inositolo-in-polvere-100-puro-227-grammi-swanson","title":"Inositolo in Polvere 100% Puro | 227 grammi | Swanson","description":"\u003ch2\u003eInositolo in Polvere di Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuesto è \u003cstrong\u003einositolo\u003c\/strong\u003e puro in polvere, senza ulteriori aggiunte. L'inositolo è una sostanza di natura zuccherina che il corpo produce autonomamente e che si assume anche tramite l'alimentazione. Appartiene al gruppo di sostanze legate alle vitamine del gruppo B. Questo barattolo di Swanson contiene 227 grammi di polvere pura, con un misurino di circa 6 grammi. Comodo se preferisci determinare tu stesso la quantità piuttosto che assumere capsule fisse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è l'inositolo nel tuo corpo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'inositolo si trova nella parete di quasi ogni cellula del corpo. È un componente strutturale dei fosfolipidi, le molecole di natura grassa di cui sono costituite le membrane cellulari. Inoltre, l'inositolo fa parte di un sistema con cui le cellule si scambiano segnali, il cosiddetto sistema del fosfatidilinositolo. In breve: è una sostanza che il corpo utilizza come parte della propria struttura cellulare e della comunicazione interna. In passato l'inositolo veniva talvolta chiamato vitamina B8, anche se il corpo lo produce in parte autonomamente. Nell'alimentazione lo si trova tra l'altro in frutta, legumi e cereali.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché in polvere e non in capsule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'inositolo viene spesso utilizzato in quantità piuttosto elevate. In forma di capsule dovresti quindi assumerne parecchie per volta. Con la polvere risolvi facilmente questo problema. Mescoli un misurino in acqua, succo o un frullato e il gioco è fatto. La polvere è di per sé leggermente dolce e si scioglie bene nei liquidi. Così determini tu stesso la quantità, da mezzo misurino a uno pieno. Molte persone scelgono per questo motivo la polvere invece delle pillole. Il misurino incluso corrisponde a circa 6 grammi di inositolo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCento per cento puro, senza eccipienti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSull'etichetta compare un solo ingrediente: inositolo. Nessun eccipiente, nessun legante e nessun involucro di capsula. Questo rende la polvere adatta anche a chi vuole evitare ingredienti di origine animale, poiché non contiene gelatina. Un barattolo da 227 grammi fornisce circa 37 porzioni da 6 grammi. Con un uso quotidiano hai quindi una scorta per oltre un mese. Poiché non viene aggiunto nulla, sai esattamente cosa stai mescolando nel tuo bicchiere.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa forma mio-inositolo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsistono diverse forme di inositolo. La forma più presente nel corpo e nell'alimentazione si chiama mio-inositolo. È anche la forma contenuta in questa polvere. Nelle piante l'inositolo è spesso legato al fosfato, in un composto chiamato acido fitico, e viene rilasciato lentamente durante la digestione. Il corpo ne produce inoltre una certa quantità autonomamente, stimata intorno a un grammo al giorno, soprattutto nei reni. Tramite l'alimentazione lo assumi da agrumi, legumi, noci e cereali integrali. Con una polvere aggiungi a questo una quantità fissa e scelta da te, indipendentemente da quanto già assumi con il cibo. Poiché la polvere non è diluita, puoi iniziare con poco e aumentare gradualmente la quantità fino al livello che fa per te.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'inositolo in polvere è particolarmente interessante se vuoi essere flessibile nella quantità e non vuoi assumere capsule. Questa variante di Swanson mantiene tutto semplice: polvere pura, un misurino, e nient'altro. Per la conservazione basta un luogo asciutto a temperatura ambiente.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48168039809214,"sku":"Swanson-016","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/106.jpg?v=1784205953"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.it\/collections\/inositolo.oembed","provider":"LUTO Supplements Italy","version":"1.0","type":"link"}