{"title":"Glucomannano","description":null,"products":[{"product_id":"crave-control-glucomannano-affron-180-capsule-gen","title":"Crave Control | Glucomannano + Affron | 180 Capsule | GEN","description":"\u003ch2\u003eCrave Control di GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCrave Control di GEN è un complesso di fibre in capsule con il \u003cstrong\u003eglucomannano\u003c\/strong\u003e come ingrediente principale, integrato con cromo e sei estratti vegetali. Con una dose giornaliera di sei capsule assumi 3040 mg di glucomannano, più 200 mcg di cromo ed estratti come tè verde, zafferano e griffonia. Un barattolo contiene 180 capsule vegetali, sufficienti per trenta giorni. Qui sotto leggi cosa contiene esattamente e come assumere le capsule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è il glucomannano\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl glucomannano è una fibra alimentare idrosolubile ricavata dalla radice della pianta di konjac. La particolarità di questa fibra è una proprietà fisica: assorbe molta acqua e per questo nello stomaco si espande notevolmente formando una massa gelatinosa. Da qui deriva anche il consiglio di assunzione. Assumi le capsule con abbondante acqua, uno o due bicchieri, sempre prima del pasto. E non le assumi mai a secco o poco prima di andare a dormire. Non è un dettaglio, ma un punto di sicurezza: una fibra che si espande deve raggiungere lo stomaco con liquido a sufficienza, altrimenti può bloccarsi nell'esofago. Una dose giornaliera di Crave Control fornisce 3040 mg di fibra di konjac, distribuiti su tre porzioni da due capsule. Su ciò che il glucomannano fa altrimenti nel corpo non facciamo qui affermazioni, perché ci atteniamo alle regole UE sui claim salutistici.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl cromo nella formula\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOltre alla fibra, la dose giornaliera contiene 200 mcg di cromo, sotto forma di cromo picolinato. Ciò corrisponde al 500% dell'assunzione di riferimento, quindi ampiamente dosato. Il cromo è un oligoelemento presente in piccole quantità nel corpo e negli alimenti, proprio come, ad esempio, lo zinco o il selenio. Lo trovi naturalmente in piccole quantità in prodotti integrali, frutta secca e carne, tra gli altri. In questa formula il cromo è una delle otto sostanze attive. Il cromo picolinato è una forma comune in cui il cromo è presente negli integratori, e che il corpo assorbe abbastanza bene. Oltre alla quantità e alla forma non aggiungiamo altro di proposito, perché anche qui vale che possiamo dire solo ciò che rientra nelle regole UE sui claim.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eI sei estratti vegetali\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCrave Control è più del solo glucomannano e cromo. La formula contiene sei estratti vegetali: estratto di semi di finocchio, estratto di tè verde con 600 mg di EGCG, estratto di frutto di baobab, estratto di cannella di Ceylon, estratto di griffonia come fonte naturale di 5-HTP ed estratto di zafferano con il marchio Affron. Ciascuno di questi estratti ha una lunga tradizione d'uso. Sulla loro azione possiamo dire poco per legge, poiché per gli ingredienti botanici non esistono ancora claim approvati. Ciò che possiamo indicare sono i dati dell'etichetta: lo zafferano proviene dal Crocus sativus e fornisce 1,05 mg di Lepticrosalides per dose giornaliera, la griffonia contiene naturalmente 100 mg di 5-HTP e l'estratto di tè verde è standardizzato a 600 mg di EGCG. Il baobab e la cannella di Ceylon sono lavorati come estratti dell'intera pianta, e il finocchio proviene dai semi di finocchio. Insieme al glucomannano e al cromo, questi sei estratti formano gli otto elementi della formula. È proprio questo che distingue Crave Control da una semplice polvere di glucomannano: riunisce la fibra con una serie di estratti vegetali in una capsula facile da portare con sé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOtto sostanze attive e come assumerle\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn totale questa formula conta otto sostanze attive, insieme 5926 mg per dose giornaliera. L'involucro della capsula è vegetale (idrossipropilmetilcellulosa), il che rende Crave Control una scelta vegana. Un barattolo contiene 180 capsule, sufficienti per trenta giorni con sei capsule al giorno, distribuite su tre porzioni da due. Assumi ogni porzione prima di un pasto con uno o due bicchieri d'acqua. Presta attenzione ad alcuni punti. L'estratto di tè verde fornisce 600 mg di EGCG per dose giornaliera, quindi non assumerlo a stomaco vuoto e non usare nello stesso giorno altri prodotti a base di tè verde. La griffonia è una fonte naturale di 5-HTP, il che significa che devi fare attenzione in caso di uso di antidepressivi o altri farmaci che influenzano il metabolismo della serotonina. Il prodotto non è adatto a donne in gravidanza, in allattamento e a persone sotto i 18 anni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve, Crave Control riunisce glucomannano, cromo e sei estratti vegetali in un'unica capsula. La fibra di glucomannano si espande bene solo con acqua a sufficienza, quindi quel consiglio di assunzione non è un dettaglio secondario ma il cuore di come si usa il prodotto. Leggi perciò con attenzione le istruzioni d'uso e le informazioni sulla sicurezza prima di iniziare, perché proprio con glucomannano, tè verde e 5-HTP l'uso è legato ad alcuni punti di attenzione chiari.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48107333386430,"sku":"gen-146","price":36.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/crave-control-final.png?v=1783624300"},{"product_id":"glucomannano-radice-di-konjac-cromo-vit4ever","title":"Glucomannano Radice di Konjac + Cromo | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eGlucomannano con cromo dalla radice di konjac\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQueste capsule combinano il \u003cstrong\u003eglucomannano\u003c\/strong\u003e della radice di konjac con l'oligoelemento cromo. Il glucomannano è una fibra alimentare idrosolubile presente naturalmente nella radice di konjac, un tubero originario dell'Asia orientale noto anche come lingua del diavolo. La fibra di per sé apporta pochissime calorie, ma è nota per la sua forte capacità di legare l'acqua: nello stomaco il glucomannano si gonfia fino a un multiplo del proprio volume. In questo modo lo stomaco si sente più pieno più rapidamente. Proprio per questo motivo molte persone che si occupano del proprio peso o della propria alimentazione scelgono un integratore con glucomannano.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome agisce il glucomannano in una dieta ipocalorica\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl funzionamento ruota attorno a quel rigonfiamento. Se assumi il glucomannano con abbondante acqua prima di un pasto, riempie una parte dello stomaco e mangi più facilmente un po' meno. Il glucomannano nel contesto di una dieta ipocalorica contribuisce alla perdita di peso. Attenzione a quest'ultimo punto: l'effetto è legato a una dieta ipocalorica, non al continuare a mangiare come prima. L'integratore quindi non fa il lavoro al posto tuo, ma rende molto più facile mantenere il controllo delle porzioni. Per questo effetto riconosciuto è necessaria un'assunzione di 3 grammi di glucomannano al giorno, suddivisi in tre porzioni con acqua prima dei pasti. Una dose giornaliera di questo prodotto apporta addirittura 4 grammi, ben oltre tale soglia. Molte persone si chiedono quanto in fretta si noti qualcosa: questo varia da persona a persona, ma il principio alla base della fibra, il riempimento del volume gastrico, agisce fin dalla prima assunzione. Gli effetti riconosciuti valgono però solo con una corretta assunzione: prendi le capsule con abbondante acqua, almeno 1 o 2 bicchieri per porzione, e non poco prima di coricarti. Senza liquidi a sufficienza la fibra può gonfiarsi troppo presto, il che è scomodo e nel peggiore dei casi comporta un rischio di soffocamento. L'indicazione sul peso è inoltre espressamente collegata a una dieta ipocalorica: il prodotto non funziona come sostituto del mangiare meno, ma come supporto ad essa, e la dieta stessa resta la base.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché è stato aggiunto il cromo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOltre alla fibra, ogni dose giornaliera contiene 100 microgrammi di cromo, nella forma ben assorbibile del cromo picolinato. Il cromo è un oligoelemento di cui il tuo corpo ha bisogno solo in piccole quantità e che normalmente ricavi dall'alimentazione. Il cromo contribuisce al mantenimento di normali livelli di glucosio nel sangue e a un normale metabolismo dei macronutrienti, ovvero l'elaborazione di carboidrati, grassi e proteine. Questo ruolo si abbina logicamente a un prodotto che usi accanto all'alimentazione e attorno ai pasti. La differenza rispetto ad alcuni sali di cromo più economici è che il cromo picolinato viene assorbito relativamente bene dal corpo, per cui i 100 microgrammi diventano effettivamente disponibili.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAlto dosaggio, anche in vista del tuo colesterolo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePoiché una dose giornaliera è pari a 4 grammi di glucomannano, si aggiunge un ulteriore effetto riconosciuto. Il glucomannano contribuisce al mantenimento di normali livelli di colesterolo nel sangue. Questo vale con un'assunzione di 4 grammi al giorno, ed è esattamente il valore di questo prodotto. Molti prodotti a base di glucomannano più economici non raggiungono quei 4 grammi, per cui quell'effetto rimane escluso. In questo prodotto quindi la fibra fa più che riempire solo lo stomaco. Ciò che molte persone non sanno: l'effetto sul colesterolo e l'effetto sul peso sono due funzioni distinte, ciascuna riconosciuta separatamente, della stessa fibra, ciascuna con il proprio dosaggio minimo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUna formula pura e vegana\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa composizione è volutamente breve. Trovi estratto standardizzato di radice di konjac con 95% di glucomannano, un involucro vegetale della capsula in idrossipropilmetilcellulosa e cromo picolinato. Nient'altro. Non contiene magnesio stearato, agenti di riempimento, coloranti o conservanti, ed è vegano, senza glutine, senza lattosio e senza OGM. Vit4ever usa estratto invece della più economica polvere di konjac, così la quantità di fibra attiva per capsula è fissa invece di variare da barattolo a barattolo. Il barattolo stesso è realizzato in bioplastica, una scelta un po' più sostenibile rispetto alla plastica standard. Con le polveri di konjac sfuse il contenuto di glucomannano spesso non è garantito, per cui in pratica non sempre si arrivano ai necessari 3 o 4 grammi senza un numero considerevole di misurini.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve, questo è un integratore di glucomannano ad alto dosaggio con cromo, pensato come supporto in una dieta ipocalorica. Le capsule sono disponibili in un barattolo da 180 o 240 pezzi, sufficienti rispettivamente per 30 e 40 giorni alla dose giornaliera completa di 6 capsule. Bevi sempre abbondante acqua, così la fibra si posiziona bene e approfitti di entrambi gli effetti riconosciuti collegati a questo dosaggio.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"180 capsule","offer_id":48146158485694,"sku":"vit4-056","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"240 capsule","offer_id":48146158518462,"sku":"vit4-395","price":25.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/glucomannan.jpg?v=1783704718"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.it\/collections\/glucomannano.oembed","provider":"LUTO Supplements Italy","version":"1.0","type":"link"}