{"title":"Gestione del peso","description":"\u003ch2\u003eComprare integratori per la gestione del peso: fibre, glucomannano e cromo\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa gestione del peso è prima di tutto una questione di equilibrio tra energia assunta con l'alimentazione ed energia consumata nell'arco della giornata. Nessun integratore sostituisce una dieta equilibrata e un livello adeguato di attività fisica. Alcuni ingredienti hanno però indicazioni sulla salute autorizzate a livello europeo e possono affiancare un percorso già impostato, per esempio le fibre viscose come il glucomannano e minerali come il cromo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn questa collezione trovi i prodotti di ESN, Swanson, Vit4ever, German Elite Nutrition e Stacker2, dalle fibre di psillio in polvere e in capsule al glucomannano da radice di konjac con cromo, fino alle formule combinate e al CLA. In questa pagina spieghiamo quali categorie esistono, che cosa prevede la normativa europea sulle indicazioni consentite, come si usano le fibre e quali criteri usare per orientarti nell'assortimento.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eChe cosa può fare e che cosa non può fare un integratore\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUn integratore alimentare è un prodotto pensato per completare l'alimentazione, non per sostituirla. La normativa europea vieta di attribuire agli integratori la capacità di curare o prevenire malattie e definisce con precisione le indicazioni che possono comparire in etichetta. Per la gestione del peso le indicazioni autorizzate sono poche e legate a condizioni d'uso specifiche. Il risultato dipende dal contesto complessivo: alimentazione, movimento, sonno e regolarità nel tempo.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eIl glucomannano e le sue condizioni d'uso\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIl glucomannano è una fibra solubile estratta dalla radice di konjac, capace di assorbire molta acqua e di formare un gel. Nel contesto di una dieta ipocalorica il glucomannano contribuisce alla perdita di peso. L'indicazione vale solo con un apporto di 3 grammi al giorno suddivisi in tre dosi da 1 grammo, assunte con uno o due bicchieri d'acqua prima dei pasti. Senza una quantità sufficiente di acqua il prodotto non agisce come previsto.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLe fibre di psillio\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLo psillio è la buccia dei semi di Plantago ovata ed è composto in larga parte da fibra solubile. Assorbe acqua e aumenta di volume, per questo va sempre assunto con un apporto adeguato di liquidi. Nella collezione trovi le fibre di psillio in polvere da 1000 grammi di Vit4ever e le capsule da 610 mg di Swanson. Anche in questo caso l'acqua è indispensabile.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eIl cromo e il metabolismo dei macronutrienti\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIl cromo è un oligoelemento con due indicazioni autorizzate: contribuisce al normale metabolismo dei macronutrienti e al mantenimento di livelli normali di glucosio nel sangue. Il valore nutritivo di riferimento europeo è di 40 microgrammi al giorno. Compare da solo, in genere come picolinato, e all'interno di formule con fibre come il glucomannano con cromo di Vit4ever. Puoi approfondire nella collezione dedicata al cromo.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCLA e acidi grassi\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIl CLA, sigla di acido linoleico coniugato, è un gruppo di isomeri dell'acido linoleico presenti naturalmente nella carne e nei latticini dei ruminanti. Negli integratori si ricava dall'olio di cartamo e si presenta in softgel, come il CLA da 1000 mg di German Elite Nutrition. Per il CLA non esistono al momento indicazioni sulla salute autorizzate nel registro europeo, quindi va considerato semplicemente come un apporto di acidi grassi.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLe formule combinate della collezione\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe formule combinate riuniscono più ingredienti in un unico prodotto: estratti vegetali, caffeina, cromo, vitamine del gruppo B e amminoacidi. Nella collezione rientrano Diet Support 2.0 di ESN, Fat Burner di German Elite Nutrition e Stacker4 Ephedra Free. Leggi con attenzione la tabella nutrizionale, perché alcune formule contengono caffeina in quantità rilevante e vanno considerate insieme al caffè e alle altre bevande che assumi.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCome inserire le fibre nella giornata\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe fibre si assumono in genere venti o trenta minuti prima dei pasti principali, sempre con un bicchiere abbondante di acqua. Chi non è abituato a un apporto elevato di fibra fa bene ad aumentare la quantità in modo graduale nell'arco di alcuni giorni, per lasciare tempo all'intestino di adattarsi. Mantieni inoltre un'idratazione adeguata durante tutta la giornata, non solo al momento dell'assunzione.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCome scegliere il prodotto\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eParti da come è organizzata la tua giornata. Se cerchi un prodotto con un'indicazione autorizzata e condizioni d'uso chiare, il glucomannano è il punto di riferimento. Se il tuo obiettivo è aumentare l'apporto di fibra in generale, lo psillio in polvere è la soluzione più conveniente per dose. Se preferisci un unico prodotto che copra più ingredienti, valuta le formule combinate leggendo con attenzione tutta l'etichetta.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eA cosa fare attenzione\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eI prodotti a base di glucomannano non vanno assunti senza una quantità sufficiente di acqua e sono controindicati in caso di difficoltà di deglutizione o di restringimenti del tratto digerente. Le fibre possono ridurre l'assorbimento di farmaci assunti nello stesso momento: distanzia le due assunzioni di almeno due ore. In caso di terapie in corso, gravidanza o allattamento chiedi il parere di un professionista sanitario. Gli integratori non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"glucomannan-complex-270-capsule-german-elite-nutrition","title":"Glucomannan Complex | 270 capsule | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eFormula al glucomannano di German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuesta \u003cstrong\u003eformula al glucomannano\u003c\/strong\u003e di German Elite Nutrition è un integratore vegetale incentrato sul glucomannano, una fibra solubile della radice di konjac. La formula è arricchita con estratto di tè verde, cannella di Ceylon, corteccia di salice bianco e cromo. Il prodotto è pensato per chi fa attenzione in modo consapevole all'alimentazione e alle dimensioni delle porzioni e cerca un'integrazione ricca di fibre in forma di capsule. La base è mantenuta volutamente vegetale, con una fibra come protagonista e alcuni estratti mirati intorno. Un barattolo contiene 270 capsule, sufficienti per circa un mese secondo la ripartizione giornaliera prevista.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è il glucomannano e come funziona nell'acqua\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl glucomannano è una fibra alimentare solubile ricavata dal tubero radicale della pianta di konjac (Amorphophallus konjac), una coltura che cresce soprattutto in Asia. Cosa rende questa fibra così particolare? La sua capacità di legare l'acqua. Non appena il glucomannano entra in contatto con un liquido, si gonfia notevolmente e forma una massa densa e gelatinosa nello stomaco. Per questo assumi sempre le capsule con abbondante acqua. Per dose giornaliera di nove capsule questa formula fornisce 4500 mg di estratto di konjac, di cui 4275 mg di pura fibra di glucomannano. È una quantità concentrata di fibra da un'unica fonte vegetale. Per fare un confronto: per assumere la stessa quantità di fibra solubile attraverso la normale alimentazione dovresti mangiare parecchia verdura e legumi. Molte persone si chiedono cosa sia esattamente il glucomannano. In breve: è una fibra vegetale che il tuo corpo non digerisce, ma che lungo il percorso trattiene molti liquidi. Forse conosci la pianta di konjac senza saperlo. Dalla stessa radice vengono infatti fatti i noodles shirataki, i noodles trasparenti della cucina asiatica composti quasi interamente da questa fibra.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEstratto di tè verde, cannella di Ceylon e corteccia di salice bianco\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOltre alla base di fibra, questa formula al glucomannano contiene tre estratti vegetali che hanno ciascuno la propria storia. L'estratto di tè verde, con 1125 mg per dose giornaliera, è naturalmente ricco di polifenoli. Il più noto di questi è l'EGCG (epigallocatechina gallato, una sostanza vegetale caratteristica delle foglie della pianta del tè Camellia sinensis). La cannella di Ceylon proviene dal vero albero della cannella dello Sri Lanka. Non è la stessa cosa della cannella cassia più economica che trovi spesso al supermercato, ed è nota per il suo profilo aromatico più delicato. La corteccia di salice bianco, ovvero Salix alba, contiene naturalmente salicina, la sostanza vegetale a cui il salice deve parte della sua notorietà tradizionale. Questi tre botanici danno alla formula il suo carattere vegetale e sono usati da tempo in diverse tradizioni. La differenza rispetto alle polveri di erbe sfuse sta nella forma: qui si tratta di estratti, per cui le sostanze vegetali sono presenti in modo più concentrato rispetto all'erba grezza. Il tè verde è fatto dalle foglie non lavorate e non fermentate della pianta del tè, per cui i polifenoli restano in gran parte conservati. È questa la differenza con il tè nero, che invece subisce un processo di fermentazione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl cromo come oligoelemento nella formula\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlla formula è aggiunto anche il cromo, sotto forma di picolinato di cromo. Il cromo è un oligoelemento che il tuo corpo ricava dall'alimentazione solo in quantità minuscole, ad esempio da prodotti integrali, noci, carne e broccoli. In queste capsule è presente come integrazione accanto agli estratti vegetali. Oligoelementi come il cromo sono presenti in quantità molto piccole nella nostra alimentazione quotidiana, e proprio per questo i produttori a volte li aggiungono a un integratore. Buono a sapersi: il produttore non indica separatamente sull'etichetta la quantità esatta di cromo, cannella di Ceylon e corteccia di salice bianco. Per questo nella tabella qui sotto trovi solo i dosaggi che German Elite Nutrition specifica effettivamente, ovvero l'estratto di konjac con glucomannano e l'estratto di tè verde. Questi due formano insieme il nucleo evidente di questo prodotto, mentre gli altri ingredienti completano la composizione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCapsule vegane senza additivi inutili\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe capsule stesse sono fatte di HPMC (idrossipropilmetilcellulosa), un'alternativa vegetale alla gelatina che trovi in molte altre capsule. Per questo questa formula al glucomannano è adatta a vegani e vegetariani. German Elite Nutrition ha mantenuto volutamente pulita la composizione. Non contiene magnesio stearato, né coloranti o aromi artificiali, né conservanti. Il prodotto è senza glutine e senza lattosio e viene prodotto in Germania secondo gli standard di qualità lì vigenti. Ciò che ottieni è una formula di fibre vegetale, ordinata, con alcuni estratti botanici mirati. Così sai esattamente cosa assumi: fibra di konjac come base, arricchita con tè verde, cannella, corteccia di salice e un pizzico di cromo, racchiusi in una capsula che ingoi facilmente con un bicchiere d'acqua.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48105025274046,"sku":"gen-103","price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Eetlustremmer-270Capsules.jpg?v=1783621355"},{"product_id":"fat-burner-180-capsule-german-elite-nutrition","title":"Fat Burner | 180 Capsule | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eFat Burner di German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCerchi una capsula stimolante da assumere attorno all'allenamento? Il \u003cstrong\u003eFat Burner\u003c\/strong\u003e di German Elite Nutrition, indicato dal produttore sul barattolo come RIP Burner, combina tè verde, caffeina, L-carnitina, lampone, citrus aurantium e pepe nero in una capsula vegetale. Una porzione giornaliera di sei capsule fornisce 240 mg di caffeina. Le capsule sono vegane, senza lattosio e senza glutine, e pensate per sportivi adulti che cercano un prodotto con un dosaggio deciso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa contiene il Fat Burner\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa formula ruota attorno a una serie di ingredienti noti negli integratori sportivi. L'estratto di tè verde è standardizzato al 50% di EGCG, la sostanza vegetale per cui il tè verde è noto. La caffeina è conosciuta dalla maggior parte delle persone dal caffè e dal tè; qui ne sono presenti 240 mg per porzione giornaliera, una quantità decisa. La L-carnitina è una sostanza che il corpo produce da sé e che è presente anche nella carne. Sono inoltre presenti estratto di lampone, citrus aurantium (arancio amaro) ed estratto di pepe nero con il 95% di piperina. L'estratto di lampone è ricavato dai lamponi ed è una presenza fissa in questo tipo di formule. Il citrus aurantium lo conosci forse come arancio amaro, un agrume che compare spesso negli integratori sportivi e che contiene naturalmente sinefrina. Così il Fat Burner riunisce in un'unica capsula sostanze che normalmente ricaveresti da fonti molto diverse. La composizione completa per porzione giornaliera è riportata nella tabella degli ingredienti e dei valori nutrizionali più avanti, così vedi esattamente quanti milligrammi di ciascun ingrediente assumi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa caffeina nel Fat Burner\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn breve, questa è una formula a base di stimolanti con una buona dose di caffeina. I 240 mg per porzione giornaliera sono paragonabili a due o tre tazze di caffè, quindi tienine conto se sei sensibile alla caffeina. Il tè verde fornisce inoltre naturalmente ancora una piccola quantità di caffeina, che puoi sommare a quei 240 mg. Poiché il dosaggio è elevato, è meglio iniziare con poco, ad esempio con tre capsule, per vedere come reagisci. Non assumerlo a tarda giornata, perché la caffeina può disturbare il tuo riposo notturno. E non combinarlo con caffè, bevande energetiche o altre fonti di caffeina, altrimenti il tuo apporto totale nell'arco della giornata sale rapidamente. Sull'effetto della caffeina non possiamo dire nulla per legge, ma l'effetto di una bella tazza di caffè quasi tutti lo conoscono per esperienza diretta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL-carnitina, tè verde e pepe nero\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOltre alla caffeina, il Fat Burner contiene tre ingredienti che si incontrano spesso in questo tipo di formule. La L-carnitina è presente come L-carnitina tartrato, con 1500 mg per porzione giornaliera. È una sostanza che il corpo può produrre da sé a partire da due amminoacidi e che per il resto si ricava soprattutto dalla carne rossa. L'estratto di tè verde è ampiamente presente con 1500 mg per porzione giornaliera ed è standardizzato al 50% di EGCG, pari a 750 mg di EGCG. E poi c'è l'estratto di pepe nero, standardizzato al 95% di piperina. La piperina è la sostanza vegetale che conferisce al pepe nero il suo sapore pungente ed è nota per l'influenza sull'assorbimento di altre sostanze. Su ciò che questi estratti vegetali fanno nel corpo non possiamo affermare nulla, perché per questo tipo di ingredienti botanici non esistono indicazioni approvate. Ciò che possiamo raccontare è cosa sono le sostanze e in quale quantità sono presenti nella capsula.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUsare attorno all'allenamento\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl Fat Burner è pensato per essere assunto attorno all'allenamento. Nei giorni di allenamento assumi da tre a sei capsule circa mezz'ora prima. Nei giorni di riposo le distribuisci tra mattina e pomeriggio. Non devi arrivare subito al massimo: con tre capsule sei già a metà della caffeina. La capsula stessa è vegetale, realizzata in idrossipropilmetilcellulosa, e per questo il Fat Burner è vegano, senza lattosio e senza glutine. Un barattolo contiene 180 capsule, sufficienti per 30 porzioni giornaliere complete da sei capsule, o più a lungo se usi un dosaggio inferiore. Conserva il barattolo in luogo asciutto e fresco, e tienilo fuori dalla portata dei bambini. Poiché il dosaggio di caffeina è elevato, questo prodotto non è destinato a bambini, donne in gravidanza o in allattamento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl Fat Burner di German Elite Nutrition è una capsula vegana con una buona dose di caffeina, tè verde e L-carnitina, rivolta a sportivi adulti che cercano un prodotto stimolante da assumere attorno all'allenamento. Inizia con cautela con il dosaggio e tieni bene d'occhio il tuo apporto totale di caffeina nell'arco della giornata, soprattutto se bevi anche caffè o tè.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48105057910974,"sku":"gen-009","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Product_foto_e5569f23-0ed6-4d1c-9d9b-a91dc806c53b.jpg?v=1783621403"},{"product_id":"cla-acido-linoleico-coniugato-1000mg-240-softgel-german-elite-nutrition","title":"CLA (Acido Linoleico Coniugato) 1000mg | 240 Softgel | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eCLA di German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCerchi \u003cstrong\u003eCLA\u003c\/strong\u003e in un alto dosaggio per softgel? I softgel di CLA di German Elite Nutrition forniscono 1000 mg di acido linoleico coniugato per softgel. Una porzione giornaliera di tre softgel arriva così a 3000 mg. Il CLA è un acido grasso della famiglia degli omega-6 che viene ricavato per lo più dall'olio di cartamo di origine vegetale. Un barattolo contiene 240 softgel. È un prodotto che gli sportivi assumono spesso accanto alla loro alimentazione quotidiana, in una quantità fissa al giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è esattamente il CLA\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCLA sta per conjugated linoleic acid, ovvero acido linoleico coniugato. È un acido grasso presente naturalmente in piccole quantità nella carne e nei latticini dei ruminanti, come nella carne di manzo, nel formaggio e nel latte. Negli integratori viene ricavato per lo più dall'olio di cartamo, un olio vegetale della pianta di cartamo. Il cartamo, chiamato anche olio di cardo, è una coltura da cui l'acido linoleico viene concentrato fino a ottenere l'olio ricco di CLA presente in questi softgel. La differenza con il comune acido linoleico sta nella struttura della molecola: nel CLA i doppi legami si trovano in una posizione diversa, ed è proprio questo che significa la parola coniugato. Questi legami spostati fanno del CLA un gruppo distinto di acidi grassi con diverse varianti, chiamate isomeri. L'estratto oleoso in questi softgel è standardizzato all'80% di isomeri di CLA, tra cui le note forme c9 e t11. Tra gli sportivi il CLA è uno degli integratori di acidi grassi più conosciuti, spesso assunto accanto all'alimentazione quotidiana. Poiché l'azione del CLA non è presente come indicazione approvata nel database dell'UE, qui descriviamo solo cos'è e com'è composto. È utile sapere che la quantità di CLA che assumi dall'alimentazione normale è relativamente bassa, soprattutto se mangi poca carne o pochi latticini. Un integratore fornisce una quantità fissa e molto più alta al giorno, così sai esattamente cosa assumi. Per molti utenti questo è il motivo per scegliere un softgel invece di ricavarlo dall'alimentazione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e1000 mg per softgel, 3000 mg al giorno\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni softgel contiene 1000 mg di acido linoleico coniugato. Tre softgel al giorno arrivano insieme a 3000 mg di CLA, la quantità che spesso si incontra in questo tipo di prodotto. I softgel sono senza glutine e senza lattosio e non contengono magnesio stearato, coloranti o aromi. I softgel hanno un formato usuale che la maggior parte delle persone deglutisce senza difficoltà. Li assumi distribuiti nell'arco della giornata con acqua, ad esempio intorno ai pasti. Molti utenti ne prendono uno a colazione, uno a pranzo e uno a cena, così l'assunzione è distribuita nella giornata. Non c'è un orario fisso; scegli ciò che si adatta alla tua routine. Un barattolo da 240 softgel, con tre al giorno, dura ampiamente più di due mesi, quindi con un barattolo copri un periodo notevole.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché un softgel e non olio puro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn softgel è una capsula molle in cui l'olio è racchiuso. È comodo con un acido grasso che altrimenti dovresti assumere come liquido. Molte persone trovano un softgel neutro più facile di un cucchiaio di olio: non devi dosare né mescolare nulla nel cibo, e non senti il sapore dell'olio. Inoltre l'olio è protetto all'interno dell'involucro, così non fai pasticci e la quantità per volta è sempre la stessa. In questo modo assumi una quantità fissa ogni volta. In breve, la forma in softgel rende l'assunzione quotidiana più semplice rispetto all'olio di cartamo sfuso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSoftgel di gelatina bovina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eImportante da sapere: l'involucro del softgel è fatto di gelatina bovina. Questo prodotto non è quindi vegano né vegetariano, anche se l'acido grasso CLA in sé è di origine vegetale. Oltre alla gelatina, l'involucro contiene glicerolo come plastificante, che mantiene il softgel morbido. La gelatina è il materiale più usato per i softgel, perché racchiude bene l'olio e lo isola dall'aria. Ogni lotto viene prodotto in Europa secondo le norme HACCP e GMP e testato tra l'altro per metalli pesanti e purezza microbiologica. Queste norme descrivono come un sito produttivo deve gestire igiene e controllo, affinché ogni barattolo abbia la stessa qualità. In breve, questo è un CLA ad alto dosaggio con 1000 mg per softgel e 3000 mg per porzione giornaliera, in un barattolo da 240 pezzi. Tieni conto nella tua scelta della gelatina bovina, perché rende questo prodotto non adatto se vuoi evitare ingredienti di origine animale. Chi non ha obiezioni al riguardo ottiene con questi softgel una forma di CLA ordinata e testata in laboratorio, con un contenuto chiaro per pezzo.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48105478127806,"sku":"gen-034","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/gen-cla-acido-linoleico-coniugato-1000mg-240-1.jpg?v=1793634801"},{"product_id":"l-carnitina-triple-complex-120-capsule-german-elite-nutrition","title":"L-Carnitina Triple Complex | 120 capsule | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eL-Carnitina Triple Complex di German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCerchi \u003cstrong\u003eL-carnitina\u003c\/strong\u003e in più di una forma? La L-Carnitina Triple Complex di German Elite Nutrition combina tre forme di carnitina in una capsula. Una dose giornaliera di quattro capsule fornisce insieme 3000 mg di composti di carnitina, costituiti da acetil-L-carnitina, L-carnitina tartrato e L-carnitina fumarato. Un barattolo contiene 120 capsule vegane, sufficienti per 30 dosi giornaliere. Tra gli sportivi la L-carnitina è un nome noto, soprattutto tra chi fa molto cardio o presta attenzione alla propria alimentazione, e questa formula riunisce tre delle forme usuali.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è la L-carnitina e cosa fa nella cellula\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa L-carnitina è una sostanza presente naturalmente nell'organismo, imparentata con gli amminoacidi. Il tuo corpo la produce da sé a partire dagli amminoacidi lisina e metionina, e si trova inoltre soprattutto nella carne; il nome deriva non a caso dalla parola latina per carne. Nella cellula la L-carnitina svolge un ruolo nel trasporto degli acidi grassi a catena lunga verso i mitocondri, le parti della cellula in cui viene liberata energia. Questo è un dato biochimico neutro che descrive cosa fa la sostanza, e di per sé non dice nulla sull'effetto di questo integratore. Per la L-carnitina al momento non esistono indicazioni sulla salute europee approvate. Per questo descriviamo la sostanza solo come componente e lasciamo aperto ciò che le persone vogliono farne. I vegetariani e i vegani assumono di solito attraverso l'alimentazione meno carnitina rispetto a chi mangia carne, il che spiega perché proprio loro guardino spesso a un integratore sfuso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTre forme di carnitina in una capsula\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa particolarità di questa formula è la combinazione di tre forme di carnitina, ciascuna costituita in modo leggermente diverso. L'acetil-L-carnitina è L-carnitina con un gruppo acetile legato. La L-carnitina tartrato è carnitina legata all'acido tartarico (tartrato), una forma che vedi spesso nell'alimentazione sportiva. La L-carnitina fumarato è carnitina legata all'acido fumarico, una sostanza che ha naturalmente un posto nel metabolismo energetico della cellula. In tutti e tre i casi si tratta della stessa carnitina, solo legata a un partner diverso. Combinandole, ottieni carnitina da più fonti in una volta, senza dover acquistare tre barattoli separati. Ogni forma ha nella pratica i propri sostenitori; chi giura sul tartrato intorno all'allenamento, chi sull'acetil-L-carnitina per l'assunzione quotidiana. Con questo complesso non devi fare quella scelta. La formula non contiene inoltre aggiunte inutili come riempitivi o antiagglomeranti sfusi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e3000 mg per dose giornaliera di quattro capsule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa dose giornaliera è costituita da quattro capsule che forniscono insieme 3000 mg di composti di carnitina, distribuiti tra le tre forme. Per capsula ciò corrisponde a 750 mg. Poiché il dosaggio è già nelle capsule, non devi pesare o mescolare nulla, come invece accade con una polvere di carnitina sfusa. Le capsule sono vegane: l'involucro è vegetale e non contiene gelatina. Ciò non è scontato per i prodotti a base di carnitina, perché la carnitina è da sempre associata alla carne. Qui però la carnitina proviene da un processo produttivo senza materia prima di origine animale, il che rende il prodotto adatto anche a un regime alimentare vegetale. Un barattolo da 120 capsule, con quattro capsule al giorno, dura esattamente un mese, dopodiché puoi riordinare a ritmo fisso. Poiché è tutto già dosato, a ogni dose sai esattamente quanta carnitina assumi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome gli sportivi usano la L-carnitina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa maggior parte degli utenti assume quattro capsule al giorno con acqua a sufficienza, distribuite o in una volta. Molti sportivi scelgono di assumerle intorno all'allenamento, ad esempio prima di una sessione cardio o di un allenamento di forza, anche se non c'è un orario prescritto fisso. Puoi anche distribuire le quattro capsule nell'arco della giornata, ad esempio a due pasti. La L-carnitina si combina benissimo con altri elementi di una routine di alimentazione sportiva, da un pre-workout a uno shake proteico dopo. Assumi le capsule come integrazione accanto a un'alimentazione varia e attieniti alla dose giornaliera indicata. Quattro capsule al giorno è il limite massimo indicato dal produttore; non superare tale quantità giornaliera.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve: questa è L-carnitina da tre forme, con 3000 mg per dose giornaliera e 120 capsule vegane per barattolo. Una scelta per gli sportivi che preferiscono assumere carnitina da più fonti contemporaneamente piuttosto che da una singola forma, e che preferiscono la comodità di una capsula dosata a una polvere sfusa da pesare da sé.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48105583214782,"sku":"gen-039","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/gen-l-carnitina-triple-complex-120-capsule-g-1.jpg?v=1793634804"},{"product_id":"crave-control-glucomannano-affron-180-capsule-gen","title":"Crave Control | Glucomannano + Affron | 180 Capsule | GEN","description":"\u003ch2\u003eCrave Control di GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCrave Control di GEN è un complesso di fibre in capsule con il \u003cstrong\u003eglucomannano\u003c\/strong\u003e come ingrediente principale, integrato con cromo e sei estratti vegetali. Con una dose giornaliera di sei capsule assumi 3040 mg di glucomannano, più 200 mcg di cromo ed estratti come tè verde, zafferano e griffonia. Un barattolo contiene 180 capsule vegetali, sufficienti per trenta giorni. Qui sotto leggi cosa contiene esattamente e come assumere le capsule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è il glucomannano\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl glucomannano è una fibra alimentare idrosolubile ricavata dalla radice della pianta di konjac. La particolarità di questa fibra è una proprietà fisica: assorbe molta acqua e per questo nello stomaco si espande notevolmente formando una massa gelatinosa. Da qui deriva anche il consiglio di assunzione. Assumi le capsule con abbondante acqua, uno o due bicchieri, sempre prima del pasto. E non le assumi mai a secco o poco prima di andare a dormire. Non è un dettaglio, ma un punto di sicurezza: una fibra che si espande deve raggiungere lo stomaco con liquido a sufficienza, altrimenti può bloccarsi nell'esofago. Una dose giornaliera di Crave Control fornisce 3040 mg di fibra di konjac, distribuiti su tre porzioni da due capsule. Su ciò che il glucomannano fa altrimenti nel corpo non facciamo qui affermazioni, perché ci atteniamo alle regole UE sui claim salutistici.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl cromo nella formula\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOltre alla fibra, la dose giornaliera contiene 200 mcg di cromo, sotto forma di cromo picolinato. Ciò corrisponde al 500% dell'assunzione di riferimento, quindi ampiamente dosato. Il cromo è un oligoelemento presente in piccole quantità nel corpo e negli alimenti, proprio come, ad esempio, lo zinco o il selenio. Lo trovi naturalmente in piccole quantità in prodotti integrali, frutta secca e carne, tra gli altri. In questa formula il cromo è una delle otto sostanze attive. Il cromo picolinato è una forma comune in cui il cromo è presente negli integratori, e che il corpo assorbe abbastanza bene. Oltre alla quantità e alla forma non aggiungiamo altro di proposito, perché anche qui vale che possiamo dire solo ciò che rientra nelle regole UE sui claim.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eI sei estratti vegetali\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCrave Control è più del solo glucomannano e cromo. La formula contiene sei estratti vegetali: estratto di semi di finocchio, estratto di tè verde con 600 mg di EGCG, estratto di frutto di baobab, estratto di cannella di Ceylon, estratto di griffonia come fonte naturale di 5-HTP ed estratto di zafferano con il marchio Affron. Ciascuno di questi estratti ha una lunga tradizione d'uso. Sulla loro azione possiamo dire poco per legge, poiché per gli ingredienti botanici non esistono ancora claim approvati. Ciò che possiamo indicare sono i dati dell'etichetta: lo zafferano proviene dal Crocus sativus e fornisce 1,05 mg di Lepticrosalides per dose giornaliera, la griffonia contiene naturalmente 100 mg di 5-HTP e l'estratto di tè verde è standardizzato a 600 mg di EGCG. Il baobab e la cannella di Ceylon sono lavorati come estratti dell'intera pianta, e il finocchio proviene dai semi di finocchio. Insieme al glucomannano e al cromo, questi sei estratti formano gli otto elementi della formula. È proprio questo che distingue Crave Control da una semplice polvere di glucomannano: riunisce la fibra con una serie di estratti vegetali in una capsula facile da portare con sé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOtto sostanze attive e come assumerle\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn totale questa formula conta otto sostanze attive, insieme 5926 mg per dose giornaliera. L'involucro della capsula è vegetale (idrossipropilmetilcellulosa), il che rende Crave Control una scelta vegana. Un barattolo contiene 180 capsule, sufficienti per trenta giorni con sei capsule al giorno, distribuite su tre porzioni da due. Assumi ogni porzione prima di un pasto con uno o due bicchieri d'acqua. Presta attenzione ad alcuni punti. L'estratto di tè verde fornisce 600 mg di EGCG per dose giornaliera, quindi non assumerlo a stomaco vuoto e non usare nello stesso giorno altri prodotti a base di tè verde. La griffonia è una fonte naturale di 5-HTP, il che significa che devi fare attenzione in caso di uso di antidepressivi o altri farmaci che influenzano il metabolismo della serotonina. Il prodotto non è adatto a donne in gravidanza, in allattamento e a persone sotto i 18 anni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve, Crave Control riunisce glucomannano, cromo e sei estratti vegetali in un'unica capsula. La fibra di glucomannano si espande bene solo con acqua a sufficienza, quindi quel consiglio di assunzione non è un dettaglio secondario ma il cuore di come si usa il prodotto. Leggi perciò con attenzione le istruzioni d'uso e le informazioni sulla sicurezza prima di iniziare, perché proprio con glucomannano, tè verde e 5-HTP l'uso è legato ad alcuni punti di attenzione chiari.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48107333386430,"sku":"gen-146","price":36.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/gen-crave-control-glucomannano-affron-180-ca-1.jpg?v=1793634812"},{"product_id":"gommose-aceto-di-mele-gusto-frutti-rossi-60-gommose-luto-supplements","title":"Gommose all'Aceto di Mele | Gusto Frutti Rossi | 60 Gommose | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eGommose all'Aceto di Mele con Gusto Frutti Rossi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAceto di mele in forma di gommosa: 500 mg di aceto di mele per gommosa, con un gusto ai frutti rossi che sostituisce il sapore aspro dell'aceto liquido. 60 gommose vegan per barattolo, prive di ingredienti animali. Un modo semplice per integrare l'aceto di mele nella tua routine quotidiana. Prodotto da LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAceto di mele senza il sapore aspro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'aceto di mele (apple cider vinegar) è aceto ottenuto dal succo di mela fermentato ed è da anni un prodotto naturale molto apprezzato. Molte persone trovano però la forma liquida difficile da assumere a causa del sapore aspro e acido, e desiderano proteggere lo smalto dei denti, che può essere intaccato dall'aceto puro. Queste gommose risolvono il problema: ogni gommosa fornisce 500 mg di aceto di mele in forma solida con un gradevole gusto ai frutti rossi, senza dover bere il liquido.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGommose all'aceto di mele vegan senza gelatina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe gommose sono 100% vegan e non contengono gelatina animale. Non servono acqua, cucchiai o dosi da misurare: basta masticare una gommosa. Questo le rende comode in viaggio, al lavoro o come parte della tua routine mattutina. Due gommose al giorno forniscono 1000 mg di aceto di mele.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome si usano le gommose all'aceto di mele\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAssumi due gommose al giorno. Poiché per l'aceto di mele non esistono indicazioni sulla salute approvate dall'EFSA, non possiamo fornire dichiarazioni sull'efficacia. Per domande puoi contattare il nostro servizio clienti.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48110875967678,"sku":"luto-046","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/luto_appel_cider.jpg?v=1783628657"},{"product_id":"cla-3000mg-80-acido-linoleico-coniugato-90-softgel-luto-supplements","title":"CLA 3000mg (80% Acido Linoleico Coniugato) | 90 Softgel | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eSoftgel CLA 3000 mg con 80% di Acido Linoleico Coniugato\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSe ti interessi di nutrizione sportiva, probabilmente hai già incontrato la sigla \u003cstrong\u003eCLA\u003c\/strong\u003e. CLA sta per Conjugated Linoleic Acid, ovvero acido linoleico coniugato. È un acido grasso che si trova naturalmente in piccole quantità nella carne e nei latticini. Ma davvero in piccole quantità. Queste softgel di LUTO Supplements forniscono una forma concentrata da olio di cartamo, così da assumerne ogni giorno una dose consistente senza stravolgere completamente la tua alimentazione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è esattamente l'acido linoleico coniugato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'acido linoleico coniugato non è un singolo acido grasso, ma un nome collettivo per diverse varianti (isomeri) dell'acido linoleico. La differenza con il normale acido linoleico sta nella posizione dei doppi legami nella catena molecolare. Questa struttura diversa fa sì che il corpo lo elabori in modo diverso. Negli integratori il CLA si ottiene di solito convertendo chimicamente l'olio di cartamo, un olio vegetale naturalmente ricco di acido linoleico. Si forma così una miscela di isomeri di CLA. Questo prodotto contiene l'80% di acido linoleico coniugato. Si tratta di un'elevata purezza per un integratore di CLA.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome agisce il CLA nel corpo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolti si chiedono cosa faccia realmente il CLA quando lo si assume. In breve: il CLA è un acido grasso che svolge un ruolo nelle cellule attraverso più vie contemporaneamente. Il CLA influenza determinati sistemi di regolazione genica nelle cellule, i cosiddetti recettori PPAR (una sorta di interruttori che determinano come il corpo gestisce gli acidi grassi).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché 3 softgel al giorno e non 1\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni softgel contiene 1000 mg di materiale CLA, di cui 800 mg effettivamente acido linoleico coniugato. Sembra molto, ma la maggior parte degli studi sul CLA utilizza dosaggi intorno ai 3-3,4 grammi al giorno. Con tre softgel arrivi a 3000 mg di CLA e 2400 mg di acido linoleico coniugato. Questo si avvicina molto a ciò che è stato studiato scientificamente. Una softgel al giorno è quindi troppo poco per rientrare in quell'intervallo. Tra l'altro, assumile preferibilmente distribuite nell'arco della giornata durante un pasto. Poiché il CLA è un acido grasso, il corpo lo assorbe meglio quando c'è già un po' di grasso nello stomaco.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL'olio di cartamo come fonte e veicolo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'olio di cartamo in questo prodotto ha un duplice ruolo. È sia la materia prima da cui si ottiene il CLA sia il veicolo oleoso in cui l'acido grasso è disciolto. È una scelta intelligente, perché gli acidi grassi in forma oleosa vengono emulsionati e assorbiti più facilmente dall'intestino rispetto alle stesse sostanze in polvere. La forma softgel non è quindi solo comoda da assumere, ma contribuisce anche all'assorbimento. Il prodotto è realizzato in Germania, certificato secondo DIN EN ISO 9001 e HACCP, e ogni lotto viene testato in laboratorio. Inoltre è privo di glutine, lattosio e organismi geneticamente modificati.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuesto integratore di CLA di LUTO Supplements è un prodotto piuttosto essenziale e diretto. Nessuna formula complessa con dieci ingredienti, ma un solo acido grasso ben dosato in una forma assorbibile. Per chi vuole integrare in modo mirato l'acido linoleico coniugato accanto all'allenamento e a un'alimentazione consapevole, è esattamente quanto basta.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48111090696382,"sku":"luto-036","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/5-HTPproductafbeelding.png?v=1783628815"},{"product_id":"glucomannano-radice-di-konjac-cromo-vit4ever","title":"Glucomannano Radice di Konjac + Cromo | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eGlucomannano con cromo dalla radice di konjac\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQueste capsule combinano il \u003cstrong\u003eglucomannano\u003c\/strong\u003e della radice di konjac con l'oligoelemento cromo. Il glucomannano è una fibra alimentare idrosolubile presente naturalmente nella radice di konjac, un tubero originario dell'Asia orientale noto anche come lingua del diavolo. La fibra di per sé apporta pochissime calorie, ma è nota per la sua forte capacità di legare l'acqua: nello stomaco il glucomannano si gonfia fino a un multiplo del proprio volume. Proprio per questo motivo molte persone che si occupano del proprio peso o della propria alimentazione scelgono un integratore con glucomannano.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome agisce il glucomannano in una dieta ipocalorica\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl funzionamento ruota attorno a quel rigonfiamento. Se assumi il glucomannano con abbondante acqua prima di un pasto, si gonfia nello stomaco. Il glucomannano nel contesto di una dieta ipocalorica contribuisce alla perdita di peso. Attenzione a quest'ultimo punto: l'effetto è legato a una dieta ipocalorica, non al continuare a mangiare come prima. L'integratore quindi non fa il lavoro al posto tuo. Per questo effetto riconosciuto è necessaria un'assunzione di 3 grammi di glucomannano al giorno, suddivisi in tre porzioni con acqua prima dei pasti. Una dose giornaliera di questo prodotto apporta addirittura 4 grammi, ben oltre tale soglia. Molte persone si chiedono quanto in fretta si noti qualcosa: questo varia da persona a persona, ma il principio alla base della fibra, il riempimento del volume gastrico, agisce fin dalla prima assunzione. Gli effetti riconosciuti valgono però solo con una corretta assunzione: prendi le capsule con abbondante acqua, almeno 1 o 2 bicchieri per porzione, e non poco prima di coricarti. Senza liquidi a sufficienza la fibra può gonfiarsi troppo presto, il che è scomodo e nel peggiore dei casi comporta un rischio di soffocamento. L'indicazione sul peso è inoltre espressamente collegata a una dieta ipocalorica: il prodotto non funziona come sostituto del mangiare meno, ma come supporto ad essa, e la dieta stessa resta la base.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché è stato aggiunto il cromo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOltre alla fibra, ogni dose giornaliera contiene 100 microgrammi di cromo, nella forma ben assorbibile del cromo picolinato. Il cromo è un oligoelemento di cui il tuo corpo ha bisogno solo in piccole quantità e che normalmente ricavi dall'alimentazione. Il cromo contribuisce al mantenimento di normali livelli di glucosio nel sangue e a un normale metabolismo dei macronutrienti, ovvero l'elaborazione di carboidrati, grassi e proteine. Questo ruolo si abbina logicamente a un prodotto che usi accanto all'alimentazione e attorno ai pasti. La differenza rispetto ad alcuni sali di cromo più economici è che il cromo picolinato viene assorbito relativamente bene dal corpo, per cui i 100 microgrammi diventano effettivamente disponibili.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAlto dosaggio, anche in vista del tuo colesterolo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePoiché una dose giornaliera è pari a 4 grammi di glucomannano, si aggiunge un ulteriore effetto riconosciuto. Il glucomannano contribuisce al mantenimento di normali livelli di colesterolo nel sangue. Questo vale con un'assunzione di 4 grammi al giorno, ed è esattamente il valore di questo prodotto. Molti prodotti a base di glucomannano più economici non raggiungono quei 4 grammi, per cui quell'effetto rimane escluso. In questo prodotto quindi la fibra fa più che riempire solo lo stomaco. Ciò che molte persone non sanno: l'effetto sul colesterolo e l'effetto sul peso sono due funzioni distinte, ciascuna riconosciuta separatamente, della stessa fibra, ciascuna con il proprio dosaggio minimo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUna formula pura e vegana\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa composizione è volutamente breve. Trovi estratto standardizzato di radice di konjac con 95% di glucomannano, un involucro vegetale della capsula in idrossipropilmetilcellulosa e cromo picolinato. Nient'altro. Non contiene magnesio stearato, agenti di riempimento, coloranti o conservanti, ed è vegano, senza glutine, senza lattosio e senza OGM. Vit4ever usa estratto invece della più economica polvere di konjac, così la quantità di fibra attiva per capsula è fissa invece di variare da barattolo a barattolo. Il barattolo stesso è realizzato in bioplastica, una scelta un po' più sostenibile rispetto alla plastica standard. Con le polveri di konjac sfuse il contenuto di glucomannano spesso non è garantito, per cui in pratica non sempre si arrivano ai necessari 3 o 4 grammi senza un numero considerevole di misurini.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn breve, questo è un integratore di glucomannano ad alto dosaggio con cromo, pensato come supporto in una dieta ipocalorica. Le capsule sono disponibili in un barattolo da 180 o 240 pezzi, sufficienti rispettivamente per 30 e 40 giorni alla dose giornaliera completa di 6 capsule. Bevi sempre abbondante acqua, così la fibra si posiziona bene e approfitti di entrambi gli effetti riconosciuti collegati a questo dosaggio.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"180 capsule","offer_id":48146158485694,"sku":"vit4-056","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"240 capsule","offer_id":48146158518462,"sku":"vit4-395","price":25.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-glucomannano-radice-di-konjac-cromo-vit4-240-capsule-1.jpg?v=1793634800"},{"product_id":"l-carnitina-tartrato-180-vit4ever","title":"L-Carnitina Tartrato 3000mg | 180 Capsule | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eL-Carnitina Tartrato di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLo sai bene: una forma di amminoacido non vale l'altra, e con la \u003cstrong\u003el-carnitina tartrato\u003c\/strong\u003e si tratta proprio di questa differenza. Vit4ever sceglie la variante tartrato, l-carnitina legata all'acido tartarico, in un dosaggio di 750mg per capsula. Quattro capsule al giorno forniscono 3000mg di l-carnitina tartrato, di cui 2000mg di l-carnitina pura. Un barattolo contiene 180 capsule vegane, che corrispondono a circa 45 giorni al dosaggio consigliato.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è in realtà la l-carnitina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa l-carnitina è una sostanza che il tuo corpo produce da solo, a partire dagli amminoacidi lisina e metionina. Questa produzione avviene soprattutto nel fegato e nei reni, e nella maggior parte delle persone procede spontaneamente bene. La l-carnitina è presente naturalmente anche nella carne e nel pesce, mentre l'alimentazione vegetale ne contiene appena. Chi mangia pochi prodotti animali ne assume quindi meno attraverso l'alimentazione e deve fare più affidamento sulla propria produzione nel corpo. Nelle tue cellule la l-carnitina svolge un ruolo nel trasporto degli acidi grassi verso i mitocondri, le piccole centrali energetiche delle tue cellule. Lì gli acidi grassi vengono convertiti in energia, attraverso un processo che prosegue continuamente finché il tuo corpo funziona. Ciò rende la l-carnitina una sostanza molto discussa nel mondo dello sport e nella scienza dell'alimentazione, sebbene sul suo preciso funzionamento per legge possiamo dire poco. Ciò che possiamo condividere: è una parte naturale del tuo metabolismo, non un additivo artificiale che introduce qualcosa di nuovo dall'esterno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché proprio la forma tartrato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsistono diverse forme di l-carnitina, come l'acetil-l-carnitina o la normale l-carnitina base, e ogni forma ha una composizione leggermente diversa. Nella l-carnitina tartrato l'amminoacido è legato all'acido tartarico, un acido che si trova naturalmente nell'uva ed è molto usato nell'industria alimentare. Questo legame rende la polvere più stabile e più solubile della forma pura, cosa che ha anche a che fare con la struttura cristallina che si forma dopo il legame. In pratica ciò significa una capsula che si sfalda rapidamente non appena arriva nel tuo stomaco. Molti sportivi scelgono quindi questa forma intorno a un allenamento, nella convinzione che un rapido assorbimento risulti piacevole durante lo sforzo. Attenzione: questa è un'applicazione comune nella pratica, non un'indicazione sulla salute riconosciuta dall'UE. La forma tartrato viene per questo motivo molto usata in integratori mirati a un momento subito prima o dopo lo sforzo fisico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAlto dosaggio, ma quanto è in realtà\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLaddove alcuni prodotti a base di carnitina arrivano a 500 o 1000mg per dose giornaliera, Vit4ever con 3000mg di tartrato al giorno va decisamente più in alto. Ciò include 2000mg di l-carnitina pura, ben oltre quanto assumeresti con la sola alimentazione. Con la sola alimentazione raramente arrivi a più di 100-300mg di l-carnitina al giorno, e soprattutto dalla carne rossa come manzo e agnello. Per chi mangia poca o nessuna carne, questa differenza può risultare ancora maggiore, semplicemente perché la principale fonte alimentare viene a mancare dal menù quotidiano. La quantità di 750mg di tartrato per capsula è stata scelta deliberatamente ampia, così che con quattro capsule arrivi a una robusta dose giornaliera senza dover barcamenarti con mezze dosi o più barattoli mescolati. Con 180 capsule per barattolo e quattro al giorno conti su circa 45 giorni di utilizzo, poco meno di due mesi, per cui non rimani improvvisamente senza a metà di un periodo di utilizzo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePuro, vegano e testato in modo indipendente\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn molti integratori si insinuano nella capsula agenti di riempimento, coloranti o aromi, anche quando non c'è alcuna ragione funzionale. In questa l-carnitina tartrato ciò è stato deliberatamente affrontato in modo diverso. Oltre al principio attivo stesso, la capsula contiene solo idrossipropilmetilcellulosa come involucro, un materiale vegetale usato anche in molte altre capsule vegane come alternativa alla gelatina animale. Non contiene magnesio stearato come lubrificante, né biossido di titanio come colorante, né aromi aggiunti. Ciò che leggi sull'etichetta è quindi davvero ciò che c'è nella capsula. Vit4ever fa inoltre testare in modo indipendente ogni lotto di produzione in un laboratorio certificato, verificando la purezza e l'assenza di sostanze indesiderate. Proprio con una materia prima come la l-carnitina tartrato, commercializzata in tutto il mondo in diversi gradi di purezza, quel controllo indipendente fa la differenza tra un integratore basico e un prodotto di cui sai esattamente cosa contiene. Così a ogni nuovo barattolo sai che la composizione resta uguale a quanto indicato sull'etichetta.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48146165596350,"sku":"vit4-008","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-l-carnitina-tartrato-180-vit4ever-1.png?v=1793698519"},{"product_id":"fibre-di-psillio-psyllium-husk-1000g-vit4ever","title":"Fibre di Psillio (Psyllium Husk) | 1000g | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eFibre di psillio di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn cucchiaio di polvere in un bicchiere d'acqua, mescolare brevemente e bere subito: nella sua essenza l'uso di questo prodotto è così semplice. Le \u003cstrong\u003efibre di psillio\u003c\/strong\u003e, note anche come bucce di psillio o psyllium husk, si ricavano dai semi della pianta di Plantago. Vit4ever le fornisce come polvere pura, con oltre 86 grammi di fibre per 100 grammi. Un sacchetto contiene 1 kg ed è composto al 100 percento da fibre di psillio, senza additivi. La polvere è vegan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa sono esattamente le fibre di psillio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe fibre di psillio sono le bucce finemente macinate che circondano il seme della pianta di psillio, chiamata in latino Plantago ovata o ispaghula. Sono note per il loro elevato contenuto di fibre solubili e per il loro particolare potere rigonfiante: le fibre possono legare molte volte il proprio peso in acqua. Per questo in presenza di liquidi formano una massa gelatinosa, un aspetto di cui bisogna tenere conto durante l'assunzione. Un cucchiaio di fibre di psillio contiene quindi molte più fibre solubili rispetto, ad esempio, alla stessa quantità di fiocchi d'avena o semi di lino. Vit4ever utilizza fibre di psillio provenienti dall'India, dove i semi crescono in buone condizioni e vengono raccolti da secoli per questo scopo. La raccolta avviene a mano, dopodiché le bucce vengono separate dal seme e macinate fino a ottenere una polvere fine, senza mescolare il seme stesso con il prodotto finale. La differenza rispetto ai semi di lino macinati o ad altre fonti di fibre sta soprattutto in quel potere rigonfiante: il psillio lega molta più acqua per grammo rispetto alla maggior parte delle altre fonti di fibre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFibre solubili in un prodotto con un solo ingrediente\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuesto prodotto è composto interamente da bucce di semi di Plantago ovata, senza altri ingredienti aggiunti. Con oltre 86 grammi di fibre per 100 grammi è un prodotto particolarmente ricco di fibre, la cui maggior parte è costituita da fibre solubili. Questi sono dati di composizione: descrivono ciò che il prodotto contiene, non un effetto sull'organismo. Se hai dubbi sul fatto che questo prodotto sia adatto alla tua situazione personale, parlane con il tuo medico o con un dietista.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAlto potere rigonfiante, lavorato a crudo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa caratteristica delle fibre di psillio è che si gonfiano notevolmente a contatto con i liquidi. Per questo è importante assumerle sempre con abbondante acqua, almeno 200-250 ml per cucchiaio. Le fibre vengono lavorate in forma cruda, non riscaldata, così da preservare le proprietà naturali senza alterare in alcun modo il potere rigonfiante. Non sono stati aggiunti eccipienti come magnesio stearato, aromi o conservanti, il che ne fa un prodotto puro e trasparente. Chi inizia per la prima volta con le fibre di psillio nota spesso che la polvere, rispetto ad altre fonti di fibre, aggiunge poco sapore, il che rende semplice mescolarla in uno smoothie o nello yogurt. Molte persone aumentano gradualmente il dosaggio, iniziando con mezzo cucchiaio, per abituarsi alla sensazione di volume che le fibre danno nello stomaco. Le prime volte può risultare insolito, ma dopo qualche giorno la maggior parte degli utilizzatori sa esattamente quanta acqua e quanta polvere risultano piacevoli per loro.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVersatile in cucina, scorta da 1 kg\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOltre all'uso come fonte di fibre, le fibre di psillio sono popolari in cucina. Grazie al loro forte potere legante vengono spesso impiegate come sostituto del glutine in ricette senza glutine, ad esempio nel pane e nei prodotti da forno in cui normalmente è il glutine a dare struttura. Questo rende le fibre di psillio interessanti anche per chi, a causa di un'intolleranza al glutine, cerca un'alternativa strutturante senza proteine del frumento. Ed è qui che entra in gioco la versatilità: le mescoli nell'acqua, in uno smoothie o nello yogurt, oppure le lavori nell'impasto per il pane senza glutine. Con 1 kg in un sacchetto hai una scorta abbondante, sia che tu usi le fibre ogni giorno sia che le impieghi solo di tanto in tanto in una ricetta. All'estero, in particolare negli Stati Uniti, il psyllium husk viene utilizzato da decenni come ingrediente da forno nelle panetterie senza glutine, proprio per questo motivo. Non dimenticare di richiudere sempre bene il sacchetto dopo l'uso, così che la polvere resti asciutta e il potere rigonfiante non venga compromesso dall'assorbimento di umidità dall'aria. Questo favorisce la conservabilità della polvere e previene la formazione di grumi nel sacchetto.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48146176999614,"sku":"vit4-214","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-fibre-di-psillio-psyllium-husk-1000g-vit-1.jpg?v=1793634801"},{"product_id":"l-carnitina-polvere-tartrato-300-grammi-vit4ever","title":"L-Carnitina Polvere Tartrato | 300 grammi | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eL-Carnitina in Polvere di Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuesta polvere e una forma pura di \u003cstrong\u003el-carnitina\u003c\/strong\u003e, confezionata come sale tartrato in un sacchetto da 300 grammi. Il tuo corpo produce la l-carnitina da solo, a partire dagli amminoacidi lisina e metionina, e ne ricava una parte anche dagli alimenti come la carne rossa. Chi preferisce assumere una quantita fissa tramite una bevanda puo determinare da solo il dosaggio con questa polvere. Vit4ever non aggiunge nulla: nessun aroma, nessun dolcificante, nessuna sostanza di riempimento. E incluso solo il misurino, per una porzione precisa a ogni utilizzo. Cosi sai esattamente quanti grammi aggiungi ogni giorno alla tua bevanda.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChe cos'e esattamente la l-carnitina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa l-carnitina e una sostanza presente in quasi ogni cellula del tuo corpo, con le concentrazioni piu elevate nel tessuto muscolare e nel muscolo cardiaco. Svolge un ruolo nel trasporto degli acidi grassi verso i mitocondri, le piccole centrali energetiche delle tue cellule. I vegetariani e i vegani producono di solito meno l-carnitina tramite l'alimentazione, semplicemente perche la carne e la maggiore fonte naturale. Per questo alcune persone con un'alimentazione vegetale scelgono di integrarla. Vit4ever utilizza la forma tartrato, un composto di l-carnitina con acido tartarico, che nella pratica e ben solubile in liquidi freddi. Questa forma viene spesso preferita ad altre varianti, come l'acetil-l-carnitina, proprio per la sua solubilita e stabilita in forma di polvere.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerche una polvere invece delle capsule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa differenza rispetto alle capsule sta soprattutto nella flessibilita. Con una polvere decidi tu stesso, con il misurino, quanto usare in un giorno, mentre una capsula contiene sempre la stessa quantita fissa. Per le persone che hanno difficolta a deglutire grandi capsule, una polvere e inoltre un'alternativa piu gradevole; la mescoli semplicemente in acqua, in un succo o in uno shake freddo. Attenzione: sciogli sempre la polvere in una bevanda fredda o in un pasto freddo, mai in qualcosa di caldo, perche il calore puo alterare la struttura di alcune sostanze. Un altro vantaggio e che con una polvere puoi variare piu facilmente la quantita da un giorno all'altro, cosa non possibile con le capsule a dose fissa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComposizione pura e il caratteristico odore\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl l-carnitina tartrato e composto per circa il 68 percento da l-carnitina pura e per il resto da acido tartarico. Con la porzione consigliata di 3 grammi (due misurini) si arriva cosi a 2040 mg di l-carnitina pura al giorno. Cio che si nota aprendo il sacchetto: il l-carnitina tartrato puro ha per natura un odore leggero e un po' pungente. E una caratteristica normale di questa materia prima e non dice nulla sulla qualita del prodotto. Con 300 grammi nella confezione puoi coprire, con una porzione giornaliera di 3 grammi, circa 100 giorni. Poiche non e stato aggiunto nient'altro, sai esattamente cosa assumi: solo l-carnitina tartrato, senza sostanze di riempimento che diluirebbero il dosaggio effettivo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome la l-carnitina arriva nel tuo corpo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuando assumi la l-carnitina tramite una bevanda, il tuo intestino la assorbe e il corpo la distribuisce attraverso il sangue verso i punti in cui serve, soprattutto il tessuto muscolare e il muscolo cardiaco. Li viene immagazzinata nelle strutture cellulari finche non viene utilizzata nel trasporto degli acidi grassi. La quantita che il tuo corpo produce da solo dipende dalla tua alimentazione, dalla massa muscolare e dalla funzione renale. In caso di carenza tramite l'alimentazione, ad esempio mangiando poca carne, integrare tramite un integratore puo essere una scelta logica. La polvere viene di solito assorbita piu rapidamente di una capsula, semplicemente perche e gia disciolta prima di raggiungere lo stomaco. Sul mercato trovi la l-carnitina anche come acetil-l-carnitina, una forma piu spesso presente nelle capsule e con una struttura molecolare leggermente diversa da quella tartrato in questa polvere.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe persone che conoscono gia la l-carnitina e preferiscono regolare da sole il dosaggio scelgono spesso la forma in polvere rispetto a capsule o compresse. Anche chi preferisce una bevanda al posto di deglutire piu capsule al giorno trova in questa polvere un'alternativa pratica. Poiche non contiene componenti animali, questo prodotto si inserisce anche in uno stile di vita vegano. Il misurino incluso rende semplice il dosaggio, senza bisogno di una bilancia separata. Cosi mantieni tu il controllo su cosa assumi esattamente, giorno dopo giorno, e questo in una confezione che dura piu di tre mesi con l'uso quotidiano. Il misurino lo conservi semplicemente nel sacchetto, cosi a ogni porzione sei subito pronto senza dover prendere altri utensili da cucina.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48146183553214,"sku":"vit4-175","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-l-carnitina-polvere-tartrato-300-grammi-1.jpg?v=1793634818"},{"product_id":"compresse-di-aceto-di-mele-500mg-365-compresse-vit4ever","title":"Compresse di Aceto di Mele 500mg | 365 Compresse | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eCompresse di Aceto di Mele 500mg Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBere aceto di mele non è piacevole per molte persone: l'odore è pungente e il sapore ancora di più. Queste \u003cstrong\u003ecompresse di aceto di mele\u003c\/strong\u003e di Vit4ever risolvono il problema. Ogni compressa contiene 500mg di polvere di aceto di mele essiccata a spruzzo, standardizzata al 10% di acido acetico. Le assumi con un bicchiere d'acqua, senza complicazioni con una bottiglia e un misurino. Comode a casa, ma altrettanto facili da portare in ufficio o in viaggio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome si produce la polvere di aceto di mele\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'essiccazione a spruzzo è una tecnica in cui l'aceto di mele liquido viene nebulizzato in aria calda, facendo evaporare rapidamente l'acqua e lasciando una polvere fine. Il risultato è una materia prima secca che puoi comprimere in una compressa senza percepire più il liquido acido. Il contenuto di acido acetico, la sostanza responsabile dell'odore e del sapore pungenti dell'aceto di mele, resta così garantito al 10%. Con un dosaggio giornaliero di 2 compresse arrivi a 1000mg di polvere di aceto di mele, di cui 100mg di acido acetico. È proprio per questo che queste compresse di aceto di mele sono per molte persone più pratiche di una bottiglia di liquido: la quantità è fissata in anticipo e non cambia a ogni versata. Con l'aceto di mele liquido devi stimare tu stesso quanti cucchiai usi e quanta acqua aggiungi, mentre una compressa rende superfluo questo passaggio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché le persone scelgono le compresse invece dell'aceto liquido\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCiò che molti non sanno: l'aceto di mele non diluito è piuttosto aggressivo per lo smalto dei denti e per la mucosa dell'esofago, proprio a causa di quell'elevato contenuto di acido. Per questo i produttori raccomandano sempre di diluire abbondantemente la variante liquida con acqua prima di berla, e anche così l'odore rimane per alcune persone un ostacolo. Con le compresse questo problema non si pone: la polvere è racchiusa nella compressa e si libera solo nello stomaco. Ingoi semplicemente la compressa, come qualsiasi altro integratore, e l'acido pungente non tocca la bocca o la gola. In viaggio, al lavoro o semplicemente al mattino a colazione: una compressa con acqua si assume in un attimo, senza complicazioni con un misurino o una bottiglia che si rovescia per sbaglio. Anche l'odore che scoraggia molte persone con una bottiglia di aceto di mele non entra in gioco con un barattolo di compresse chiuso. Apri il barattolo, conti due compresse e hai finito, senza che il resto della cucina profumi di aceto. Per chi vuole provare l'aceto di mele ma è frenato dal sapore, queste compresse di aceto di mele sono quindi spesso il primo passo più facile.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUn elenco di ingredienti breve e riconoscibile\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe compresse sono composte da due ingredienti: polvere di aceto di mele e cellulosa microcristallina. Quest'ultima sostanza è un legante, ottenuto da fibre vegetali, che permette di comprimere la polvere in una compressa solida senza che si sgretoli. Non contengono coloranti, aromi o altre aggiunte. La formula è vegana, il che significa che non sono stati utilizzati componenti animali nella produzione. Per questo l'elenco rimane breve e chiaro, e sai esattamente cosa contiene ogni compressa di aceto di mele. Confrontalo con una bottiglia di aceto di mele liquido, dove oltre all'aceto a volte ci sono anche acqua, conservanti o residui di madre dell'aceto: con queste compresse non devi pensarci. La cellulosa microcristallina in sé non influisce sul gusto o sull'odore; è puramente un ausilio tecnico per mantenere la polvere in forma.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDal dosaggio giornaliero a una scorta per mesi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCon 365 compresse per barattolo e un dosaggio giornaliero di 2 unità arrivi a circa 182 dosi. È sufficiente per oltre mezzo anno di uso quotidiano, senza dover riordinare un nuovo barattolo a metà. E poiché ogni compressa contiene esattamente 500mg di polvere di aceto di mele, basta contare il numero di compresse per sapere quanta polvere e quanto acido acetico hai assunto quel giorno. Chi prima usava l'aceto di mele liquido nota soprattutto la comodità: niente più dosaggi, nessun retrogusto acido, semplicemente un numero fisso di compresse di aceto di mele al giorno. Il barattolo entra inoltre facilmente in un pensile della cucina o in una borsa, a differenza di una bottiglia di vetro che può rompersi o perdere. Alcune persone abbinano le compresse alla colazione, altre le assumono singolarmente nel corso della giornata. Finché mantieni il dosaggio giornaliero di 2 compresse, il momento in sé fa poca differenza per la quantità di polvere di aceto di mele che assumi.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48149524578494,"sku":"vit4-401","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/vit4ever-compresse-di-aceto-di-mele-500mg-365-com-1.jpg?v=1793634795"},{"product_id":"ayurslim-60-capsule-himalaya","title":"AyurSlim | 60 capsule | Himalaya","description":"\u003ch2\u003eHimalaya AyurSlim con Garcinia cambogia, guggul e Gymnema\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAyurSlim è un integratore ayurvedico a base di erbe di Himalaya Wellness in capsule. La formula combina cinque ingredienti vegetali: Garcinia cambogia, guggul (Balsamodendron mukul), Gymnema sylvestre, Terminalia chebula e fieno greco (Trigonella foenum-graecum). Ogni confezione contiene 60 capsule. Il dosaggio giornaliero consigliato è di 4 capsule, suddivise in due momenti della giornata. La capsula è piccola e facile da ingerire con un bicchiere d'acqua. Le capsule sono vegetali e quindi adatte a vegetariani e vegani.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAyurSlim\u003c\/strong\u003e fa parte delle formule a base di erbe con cui Himalaya Wellness traduce l'uso tradizionale ayurvedico delle piante in una capsula moderna. Himalaya riunisce queste erbe in un dosaggio fisso, indicato sulla confezione. Gli ingredienti fanno parte da generazioni della tradizione erboristica indiana.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCosa contiene AyurSlim\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl componente principale della formula è un estratto di Garcinia cambogia, con 1200 mg per dose giornaliera. La Garcinia cambogia è un frutto tropicale del Sud-est asiatico, conosciuto anche come tamarindo malabar. AyurSlim contiene inoltre 280 mg di polvere di guggul (Balsamodendron mukul, chiamato anche Commiphora wightii), una resina erboristica usata da secoli nell'Ayurveda. La formula è completata da 40 mg di estratto di Gymnema sylvestre, noto in India come gurmar, 40 mg di estratto di Terminalia chebula (haritaki) e 40 mg di estratto di fieno greco (Trigonella foenum-graecum). Il fieno greco è un legume i cui semi sono noti nella cucina indiana, mentre della Gymnema sylvestre si utilizza tradizionalmente la foglia. La Terminalia chebula, chiamata haritaki nell'Ayurveda, è uno dei tre frutti della nota miscela Triphala. Come eccipienti sono utilizzati cellulosa microcristallina e una capsula di idrossipropilmetilcellulosa.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eHimalaya Wellness e l'origine di AyurSlim\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHimalaya Wellness è stata fondata nel 1930 in India ed è uno dei maggiori produttori di integratori ayurvedici al mondo. AyurSlim è una delle note formule erboristiche della gamma ed è venduto in decine di paesi. La produzione avviene in India in condizioni certificate GMP, e ogni lotto viene controllato prima di lasciare lo stabilimento. Il paese di origine è l'India.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eUso e dosaggio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAssumere 2 capsule due volte al giorno dopo i pasti con acqua. Con questo dosaggio, una confezione da 60 capsule è sufficiente per 15 giorni. Himalaya consiglia di utilizzare AyurSlim in modo continuativo per quattro-sei mesi. Bevi ogni giorno abbastanza acqua, presta attenzione all'alimentazione e assicurati un'attività fisica regolare, come una camminata sostenuta di venti-trenta minuti. La capsula in HPMC è vegetale e si dissolve nello stomaco. AyurSlim è pensato come integrazione della dieta e non come sostituto di un'alimentazione varia. Non superare la dose giornaliera raccomandata.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePer chi e a cosa prestare attenzione\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAyurSlim non è adatto a bambini, donne in gravidanza o donne che allattano. Se assumi farmaci, consulta un medico o un farmacista prima dell'uso. Non utilizzare AyurSlim in caso di allergia a uno degli ingredienti. Conserva la confezione in un luogo asciutto e fuori dalla portata dei bambini. Rispetta la durata del ciclo consigliata e utilizza AyurSlim come parte di un'alimentazione varia. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata.\u003c\/p\u003e","brand":"Himalaya","offers":[{"title":"Titolo predefinito","offer_id":48167996981438,"sku":"Himalaya-016","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/ayurslim-2k-1-hero.png?v=1784203900"},{"product_id":"fibre-di-psillio-buccia-di-psillio-610-mg-swanson","title":"Fibre di Psillio (Buccia di Psillio) 610 mg | Swanson","description":"\u003ch2\u003ePsillio di Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQueste capsule di Swanson contengono \u003cstrong\u003epsillio\u003c\/strong\u003e, ovvero le fibre della buccia del seme della pianta Plantago ovata. Ogni capsula fornisce 610 milligrammi di fibre di psillio macinate. Lo psillio è una fibra solubile che assorbe acqua e di conseguenza si gonfia. Importante: assumi sempre queste capsule con un'abbondante quantità d'acqua, almeno un bicchiere grande. Si assume una capsula, tre volte al giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è lo psillio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLo psillio proviene dai semi di Plantago ovata, una pianta coltivata soprattutto in India. La parte utilizzata è la buccia del seme, chiamata anche husk. Questa buccia è composta in gran parte da fibre solubili. Solubile qui significa che la fibra attira e trattiene l'acqua. Di conseguenza, lo psillio si gonfia fino a formare una massa gelatinosa non appena entra in contatto con i liquidi. È una fonte vegetale di fibre molto utilizzata, disponibile in polvere, capsule e fiocchi. In questo prodotto la buccia macinata è racchiusa in una capsula.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché va assunto con molta acqua\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePoiché lo psillio assorbe acqua e si gonfia, è importante assumere una quantità di liquidi sufficiente al momento dell'assunzione. Il produttore consiglia di assumere ogni capsula con almeno un bicchiere grande d'acqua (circa 240 millilitri). Se si assume troppo poco liquido, la fibra gonfia può rimanere bloccata, il che può causare soffocamento. Non utilizzare questo prodotto se hai difficoltà a deglutire. Questo non è una particolarità di questo marchio, ma vale per lo psillio in generale. Con abbastanza acqua è semplice da assumere.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFibre solubili dalla pianta\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe fibre vengono spesso suddivise in solubili e insolubili. Lo psillio appartiene soprattutto al tipo solubile. Questa proprietà, il legare l'acqua, è esattamente ciò per cui questa fibra è conosciuta. Nell'alimentazione le fibre solubili si trovano tra l'altro nell'avena, nei legumi e nella frutta, ma lo psillio ne è una fonte vegetale concentrata. Trattandosi della pura buccia del seme, con poche capsule si assume una quantità fissa di fibre. A causa delle normative UE non possiamo entrare nel merito di cosa farebbe lo psillio nel corpo, ma possiamo descrivere cos'è.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome si usa lo psillio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSi assume una capsula, tre volte al giorno, ogni volta con un bicchiere grande d'acqua. La capsula è realizzata in gelatina, un materiale di origine animale, quindi questo prodotto non è adatto a un'alimentazione strettamente vegetale. Una confezione contiene 100 capsule. Per il resto contiene poco altro: si tratta dei 610 milligrammi di fibre di psillio per capsula, senza aggiunte oltre all'involucro della capsula. Nell'uso, tieni presente soprattutto questa regola generale: sempre con abbondante liquido.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLo psillio di Swanson è una fonte vegetale semplice di fibre in capsule: 610 milligrammi di buccia di seme macinata di Plantago ovata per capsula. Assumilo sempre con molta acqua, così avrai il minor fastidio possibile.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"300 capsule","offer_id":48168023326910,"sku":"Swanson-103","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"100 capsule","offer_id":48168023359678,"sku":"Swanson-021","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/PsylliumHusks300CapsSwanson.jpg?v=1784204853"},{"product_id":"african-mango-400mg-60-capsule-swanson","title":"African Mango 400mg | 60 capsule | Swanson","description":"\u003ch2\u003eAfrican Mango di Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIl \u003cstrong\u003eafrican mango\u003c\/strong\u003e non è un mango qualsiasi. Questo albero dell'Africa occidentale (Irvingia gabonensis) è noto per i suoi semi, non per la polpa succosa. Swanson macina questi semi fino a ottenere una polvere e li lavora in capsule da 400mg. Una polvere di semi vegetale della linea Full Spectrum, ricavata dal seme intero.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL'albero dietro l'african mango\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'Irvingia gabonensis cresce nelle foreste pluviali tropicali dell'Africa occidentale e centrale. Il frutto assomiglia per forma a un mango, ma qui l'attenzione è rivolta ai grandi semi, chiamati anche noci dikan. Le comunità locali macinano questi semi da generazioni fino a ottenere una pasta densa che utilizzano come legante in zuppe e stufati. L'african mango è quindi più un alimento quotidiano che un dolce. L'albero può raggiungere decine di metri di altezza e produce frutti che ricordano i manghi selvatici, da cui il nome. Dopo la raccolta i semi vengono essiccati per garantirne una lunga conservazione. Solo negli ultimi decenni il seme è diventato noto anche in Occidente, anche grazie all'attenzione ricevuta in programmi televisivi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSemi interi anziché un estratto\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSwanson sceglie il seme intero e macinato dell'african mango. Questo è ciò che il marchio definisce Full Spectrum: non un estratto isolato o concentrato, ma la composizione completa così come si trova naturalmente nel seme. I semi contengono naturalmente fibre e grassi vegetali, oltre alle altre sostanze tipiche dell'Irvingia. È proprio questa struttura ricca di fibre e grassi il motivo per cui il seme lega così bene nella cucina africana. Sulle funzioni di queste sostanze nel corpo, le rigide normative UE non ci permettono di fare affermazioni. Descriviamo quindi semplicemente cos'è il seme e come Swanson lo lavora.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa capsula e il dosaggio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni capsula contiene 400mg di polvere di semi di Irvingia gabonensis, e un barattolo ne contiene 60. L'etichetta consiglia una capsula al giorno con acqua. Così un barattolo garantisce circa due mesi di scorta. Oltre alla polvere di semi, la capsula contiene farina di riso integrale, silice e magnesio stearato, con un involucro in gelatina. A causa di questa gelatina, il prodotto non è vegetale. Attenzione: l'etichetta indica che questo prodotto non è destinato all'uso durante gravidanza o allattamento, quindi leggi attentamente le informazioni di sicurezza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDa sempre fonte alimentare nella foresta pluviale africana, oggi disponibile come pura polvere di semi in una comoda capsula. Con l'african mango di Swanson porti a casa un pezzo di tradizione dell'Africa occidentale in una forma semplice e non lavorata. Una scelta riconoscibile per chi ama sperimentare con semi ed erbe vegetali.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48168039710910,"sku":"Swanson-007","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Africanmangoswanson.jpg?v=1784205952"},{"product_id":"stacker4-ephedra-free-100-capsule-stacker2","title":"Stacker4 Ephedra Free | 100 Capsule | Stacker2","description":"\u003ch2\u003eStacker4 di Stacker2\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNon conosci ancora \u003cstrong\u003eStacker4\u003c\/strong\u003e? È un integratore alimentare in capsule del marchio Stacker2, un nome noto da anni nella categoria degli integratori stimolanti. Ogni capsula contiene caffeina e un mix fisso di estratti vegetali. Stacker4 è il successore senza efedrina delle formule Stacker originali e viene venduto in un barattolo da 100 capsule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa contiene Stacker4\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa composizione di Stacker4 si basa su due componenti. Il primo è la caffeina anidra, una forma concentrata di caffeina in polvere. Il secondo è un mix di erbe composto da estratto di tè verde, yerba mate, guaranà, capsico, noce di cola ed estratto di ginseng siberiano. In natura la caffeina è presente anche nei chicchi di caffè, nelle foglie di tè e nei semi di guaranà. In Stacker4 è presente sia come caffeina pura sia tramite queste fonti vegetali. La capsula stessa è composta da gelatina. Il produttore non rende noto il dosaggio esatto di ciascun estratto di erbe, poiché questi sono contenuti in un mix fisso da 250 milligrammi. Il contenuto di caffeina è invece indicato separatamente, poiché ciò è previsto dalla legge per questo tipo di quantità.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUn'alta dose di caffeina per capsula\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuello che molte persone vogliono sapere su Stacker4 è quanta caffeina contenga ogni capsula. La risposta: 300 milligrammi per capsula. Si tratta di una quantità elevata, paragonabile a circa tre tazze di caffè in un'unica capsula. Proprio per questo motivo è importante rispettare il dosaggio indicato e non assumere più capsule contemporaneamente senza motivo. Le persone sensibili alla caffeina percepiscono chiaramente una dose simile. Per fare un confronto: una normale tazza di caffè filtro contiene circa 90 milligrammi di caffeina. Tre capsule al giorno, il massimo indicato dal produttore, corrispondono quindi a 900 milligrammi. Per questo è consigliabile tenere conto anche dell'assunzione di caffeina proveniente da altre fonti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGli estratti di erbe nel blend\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOltre alla caffeina, Stacker4 contiene un blend di estratti vegetali. Il tè verde e la yerba mate sono foglie che da sempre vengono preparate come tè. Il guaranà è un seme originario dell'Amazzonia che contiene naturalmente caffeina. Il capsico è la sostanza del peperoncino che conferisce il sapore piccante. La noce di cola proviene dall'albero di cola e il ginseng siberiano è una radice, da non confondere con il ginseng Panax presente in altri integratori. Queste piante vengono utilizzate da tempo negli integratori stimolanti. Il tè verde e il guaranà forniscono naturalmente parte del contenuto di caffeina, mentre il capsico è noto per la sostanza piccante capsaicina. Gli estratti sono combinati in un mix fisso, in modo che ogni capsula contenga lo stesso rapporto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSenza efedrina da anni\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eI prodotti Stacker originali contenevano in passato efedrina. Questa sostanza non è più consentita negli integratori in Europa. Stacker4 è quindi formulato completamente senza efedrina, con caffeina ed estratti di erbe come base. Il prodotto viene commercializzato in Europa da Stacker2 Europe ed è uno dei nomi più noti della sua categoria. La forma in capsule ne rende semplice il dosaggio, senza dover pesare o miscelare nulla. Da sapere: poiché la normativa UE è rigorosa riguardo a ciò che si può affermare sull'azione di un prodotto simile, in questa pagina trovi soprattutto informazioni sulla composizione e sull'uso.\u003c\/p\u003e","brand":"Stacker","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48168379646142,"sku":"stacker-001","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/stacker2-europe-stacker-4.jpg?v=1784213152"},{"product_id":"diet-support-2-0-120-capsule-esn","title":"Diet Support 2.0 | 120 capsule | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Diet Support 2.0 | 120 capsule\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eESN Diet Support 2.0 è un integratore alimentare con estratti vegetali e cromo. La formula è stata sviluppata per chi vuole sostenere in modo consapevole e mirato la propria routine alimentare e combina due complessi: il Metabolic Complex e il Mental Complex.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eMetabolic Complex e Mental Complex\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDiet Support 2.0 contiene una combinazione di estratti vegetali e di frutta accuratamente selezionati, tra cui estratto di arancia, estratto di pompelmo, estratto di erba di Gynostemma pentaphyllum, estratto di tè verde, estratto di semi di Griffonia simplicifolia, estratto di grani del paradiso, estratto di fiore di zafferano ed estratto di pepe nero.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCon cromo per il metabolismo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa formula contiene 100 µg di cromo per porzione. Il cromo contribuisce al normale metabolismo dei macronutrienti e al mantenimento di normali livelli di glucosio nel sangue.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCon estratto di tè verde ed EGCG\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePer porzione Diet Support 2.0 contiene 190 mg di estratto di tè verde, di cui 95 mg di EGCG. Attenzione: non usare questo prodotto a stomaco vuoto e non associarlo nello stesso giorno ad altri prodotti che contengono tè verde.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e120 capsule, 60 porzioni\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa confezione contiene 120 capsule. Con l'uso consigliato di 2 capsule due volte al giorno basta per 60 porzioni.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48169447227582,"sku":"ESN-071","price":41.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Untitleddesign_8f035dd8-b9dd-47e9-b1bd-ca38c178f2c6.jpg?v=1784230800"},{"product_id":"aceto-di-mele-450mg-180-capsule-now-foods","title":"Aceto di Mele 450mg | 180 Capsule | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eAceto di Mele 450mg di NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn cucchiaio di \u003cstrong\u003eaceto di mele\u003c\/strong\u003e in un bicchiere d'acqua è per molte persone un rito del mattino. Ma non a tutti piace quel sapore acuto e acido. NOW Foods lo ha quindi essiccato in polvere e messo in una capsula vegetariana: 450mg ciascuna, 180 capsule in un barattolo. Così assumi l'aceto di mele senza sentirne il sapore e senza acido sui denti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome nasce l'aceto di mele\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'aceto di mele inizia come semplice succo di mela. I lieviti trasformano prima gli zuccheri naturali delle mele in alcol, come per il sidro. Poi subentrano i batteri acetici. Questi trasformano l'alcol in acido acetico, la sostanza che dà all'aceto il suo tipico odore e sapore. Ciò che resta è un liquido acido con acido acetico, un po' di acido malico e tracce di polifenoli (sostanze vegetali) della mela. Le varianti non filtrate contengono anche la torbida 'madre', una rete di batteri e cellulosa. Per questo prodotto l'aceto liquido viene essiccato in una polvere fine. Per mantenere quella polvere stabile e scorrevole, NOW Foods aggiunge un po' di maltodestrina come veicolo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCapsule o aceto liquido, qual è la differenza\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolti si chiedono se le capsule siano la stessa cosa di un goccio di aceto nell'acqua. La risposta breve: la base è la stessa, l'esperienza no. L'aceto di mele liquido è decisamente acido, con un pH intorno a 3. Se lo bevi regolarmente puro o poco diluito, quell'acido entra direttamente in contatto con lo smalto dei denti e con l'esofago. Una capsula passa oltre e si disgrega solo nello stomaco. Non senti alcun sapore, non senti alcun odore e non devi mescolare un bicchiere. Da sapere: con una capsula assumi comunque una quantità minore rispetto a un cucchiaio pieno di aceto. Due capsule forniscono 900mg di aceto di sidro di mele in polvere. In compenso conosci esattamente la dose, mentre un goccio dalla bottiglia è ogni volta un po' diverso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome si inserisce nella tua giornata\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'etichetta consiglia da 1 a 2 capsule, fino a 3 volte al giorno, durante i pasti. Quel momento non è casuale. L'aceto appartiene da sempre al cibo: in un condimento, con le verdure sott'aceto, su un'insalata. Le capsule seguono quello schema. Assumile con un bicchiere d'acqua a colazione, a pranzo o a cena, e ingoiale intere. Se hai lo stomaco sensibile o soffri di bruciore di stomaco, inizia con una capsula per volta e osserva come reagisci. Se prendi farmaci, ad esempio contro il diabete o diuretici, consulta prima il tuo medico. L'aceto può influenzare il modo in cui agiscono alcuni medicinali. Differenze naturali di colore tra le capsule possono verificarsi e non dicono nulla sulla qualità.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa puoi e non puoi aspettarti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIntorno all'aceto di mele circolano molte storie, dal dimagrimento a una pelle migliore. Sii critico al riguardo. Molte di quelle storie si basano su piccoli studi o su esperienze personali, e per le norme europee non possiamo affermare nulla in merito. Quello che possiamo dire: questo è aceto di sidro di mele in una forma pratica, con una quantità chiara per capsula e senza gli svantaggi del liquido acido. Chi vuole usarlo come parte di un'alimentazione varia ha così un'opzione comoda in casa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn barattolo da 180 capsule dura tre mesi con 2 capsule al giorno. Comodo per chi gradisce tenere l'aceto di mele nella propria routine, senza che l'armadietto della cucina sappia di aceto.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49389937098942,"sku":"Now-054","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/appelciderazijn-450mg-now-foods.jpg?v=1792653495"},{"product_id":"l-carnitina-1000mg-50-compresse-now-foods","title":"L-Carnitina 1000mg | 50 Compresse | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eL-Carnitina 1000mg di NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuesta compressa apporta per unità 1000mg di \u003cstrong\u003eL-carnitina\u003c\/strong\u003e, ricavata da 1493mg di L-carnitina tartrato. NOW Foods utilizza per questo Carnipure, una materia prima di marca svizzera. Un flacone contiene 50 compresse. Se ne assumi una al giorno, ci stai sette settimane. Pratico se preferisci ingoiare una compressa grande piuttosto che due o tre piccole capsule per arrivare alla stessa quantità.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è la L-carnitina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa L-carnitina è una sostanza che il tuo corpo produce da solo a partire da due aminoacidi: lisina e metionina. Avviene soprattutto nel fegato e nei reni. Circa il 95% di tutta la carnitina del tuo corpo è immagazzinata nei muscoli, compreso il muscolo cardiaco. Il nome deriva dal latino carnis, che significa carne, perché oltre cento anni fa fu estratta per la prima volta da un estratto di carne. Questo dice subito dove la trovi nell'alimentazione: la carne rossa è di gran lunga la fonte più ricca, seguita da pesce, pollame e latticini. I prodotti vegetali ne contengono pochissimo. Chi segue una dieta vegetariana o vegana dipende quindi in gran parte dalla produzione propria. Una bistecca da 100 grammi contiene facilmente 60-90mg di carnitina, un bicchiere di latte solo pochi milligrammi. Per confronto: questa compressa apporta 1000mg in una volta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl ruolo della carnitina nelle tue cellule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolti si chiedono cosa faccia in realtà la carnitina. In breve: è un servizio navetta. Le tue cellule ricavano energia dagli acidi grassi, ma quella combustione avviene nei mitocondri (le centrali energetiche delle tue cellule). Gli acidi grassi lunghi non attraversano da soli la parete interna di un mitocondrio. Qui entra in gioco la carnitina. Un enzima lega l'acido grasso alla carnitina, dopodiché una proteina di trasporto lo fa passare all'interno. Dentro, l'acido grasso viene staccato e la carnitina torna indietro a prendere il successivo. Senza quella navetta, gli acidi grassi lunghi restano fuori. Quello che molti non sanno: più carnitina non significa automaticamente che la navetta vada più veloce. Il numero di proteine di trasporto e il tuo fabbisogno energetico determinano in parte il ritmo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché il tartrato e cosa significa Carnipure\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa carnitina esiste in diverse forme. Qui è legata all'acido tartarico, come L-carnitina tartrato. La differenza rispetto alla L-carnitina pura sta nella stabilità. La carnitina pura attira rapidamente l'umidità e fa grumi, per cui è difficile da comprimere in una compressa. La forma tartrato è più asciutta e più stabile. Per questo vedi 1493mg di tartrato sull'etichetta per 1000mg di carnitina: il resto è l'acido tartarico. Carnipure è il nome commerciale del produttore svizzero Lonza, che produce la materia prima per fermentazione. In questo modo si forma solo la forma L, la variante che il tuo corpo produce da solo. La forma D, che nel tuo corpo non esiste, non è presente. L'etichetta consiglia 1 compressa 1 o 2 volte al giorno. Se hai una condizione della tiroide, parlane prima con il tuo medico, perché la carnitina può influenzare l'azione dell'ormone tiroideo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNOW Foods produce queste compresse negli Stati Uniti secondo le linee guida GMP (Good Manufacturing Practice). La compressa ha un rivestimento vegetale, che rende un po' più facile ingoiarla. Frumento, glutine, soia, latte, uova e frutta a guscio non sono stati usati nella produzione. Una compressa semplice con una materia prima nota e una quantità chiara di L-carnitina: è su questo che ruota questo flacone.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49389940146366,"sku":"Now-080","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/l-carnitine-1000mg-now-foods.jpg?v=1792653551"},{"product_id":"stacker-3-xplc-100-capsule-stacker2","title":"Stacker 3 XPLC | 100 Capsule | Stacker2","description":"\u003ch2\u003eStacker 3 XPLC di Stacker2\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSe conosci la serie Stacker, il nome ti dirà sicuramente qualcosa. \u003cstrong\u003eStacker 3 XPLC\u003c\/strong\u003e è la capsula di quella serie con una dose fissa di 300mg di caffeina e un mix di erbe da 275mg. Nel barattolo ci sono 100 capsule. Si tratta della versione europea, senza efedra, che Stacker Europe immette sul mercato da Sittard. Interessante se cerchi una robusta capsula di caffeina e vuoi sapere cosa contiene esattamente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa c'è in una capsula di Stacker 3 XPLC\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni capsula è composta da due parti. La prima è caffeina anidra (caffeina anidra, una forma in polvere essiccata e concentrata di caffeina). Ce ne sono 300mg in una capsula. La seconda parte è un mix di erbe da 275mg. Vi trovi tè verde e tè bianco, entrambe foglie della pianta del tè Camellia sinensis con il 60% di polifenoli (sostanze vegetali naturalmente presenti nel tè). Il mix contiene inoltre guaranà, yerba mate, noce di cola, capsaicina, ginseng siberiano e 6,7-diidrossibergamottina. Da sapere: il produttore indica solo il totale del mix, non la quantità per ogni erba. Si chiama blend. Sai quindi esattamente quanta caffeina assumi, ma non quanto guaranà o yerba mate ci sia singolarmente. La capsula stessa è di gelatina e ha un rivestimento colorato.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e300mg di caffeina, quanto sono in realtà\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolti si chiedono quanta caffeina ci sia in Stacker 3 XPLC. La risposta è sull'etichetta: 300mg per capsula. È molta. Una normale tazza di caffè filtro contiene circa 90mg, quindi una capsula equivale a più di tre tazze di caffè in una volta. L'autorità europea per la sicurezza alimentare EFSA considera per gli adulti 200mg come singola assunzione e 400mg al giorno come limite massimo. Una capsula è quindi già al di sopra di quella singola assunzione. Il produttore indica al massimo tre capsule al giorno, ma equivale a 900mg di caffeina. Per questo, in pratica, è meglio fermarsi a una capsula e conteggiare anche caffè, tè e bevande energetiche. In breve: questa non è una capsula per chi è sensibile alla caffeina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché nel mix ci sono pompelmo e peperoncino\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDue nomi nel mix di erbe si notano. La capsaicina è la sostanza che dà ai peperoncini il loro sapore piccante. In bocca stimola le stesse terminazioni nervose che reagiscono anche al calore, per questo mangiare piccante dà una sensazione di calore. La seconda è la 6,7-diidrossibergamottina, una sostanza del pompelmo. Quello che molti non sanno: è la stessa sostanza per cui con alcuni farmaci non si può bere succo di pompelmo. Inibisce un enzima nella parete intestinale e nel fegato che degrada determinate sostanze. Di conseguenza quelle sostanze restano più a lungo nel tuo corpo. Proprio per questo è prudente consultare prima il tuo medico o farmacista se assumi farmaci. Il ginseng siberiano è tra l'altro una pianta diversa dal Panax ginseng che vedi in molti altri prodotti. Il nome latino è Eleutherococcus senticosus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl posto di XPLC nella serie Stacker\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eI prodotti Stacker originali degli Stati Uniti in passato contenevano efedra. Quella pianta in Europa non è più consentita negli integratori alimentari. Stacker2 Europe ha quindi lanciato versioni proprie con caffeina ed erbe come base. Stacker 3 XPLC è una di queste, accanto ad esempio a Stacker4. La differenza sta soprattutto nel mix di erbe. In questa capsula, oltre al tè verde, c'è anche il tè bianco, e la sostanza del pompelmo diidrossibergamottina è presente solo nella formula XPLC. Il contenuto di caffeina è di 300mg per capsula in entrambi. L'etichetta di queste capsule di caffeina non riporta inoltre vitamine né minerali.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStacker 3 XPLC è quindi soprattutto un prodotto a base di caffeina con un mix di erbe intorno. Chi confronta la composizione con altre varianti Stacker vede che la caffeina resta uguale e che a fare la differenza è il mix. Prendi l'etichetta come punto di partenza e somma la tua caffeina totale nell'arco della giornata.\u003c\/p\u003e","brand":"Stacker","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49389945323710,"sku":"Stacker-002","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Stacker-002.jpg?v=1792653637"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.it\/collections\/gestione-del-peso.oembed?page=2","provider":"LUTO Supplements Italy","version":"1.0","type":"link"}