{"title":"Compresse effervescenti","description":"\u003ch2\u003eComprare compresse effervescenti: elettroliti da sciogliere in acqua\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe compresse effervescenti sono un formato pensato per essere sciolto in acqua prima del consumo. A contatto con il liquido gli ingredienti effervescenti reagiscono e liberano anidride carbonica: la compressa si disgrega in pochi minuti e il contenuto si distribuisce nella borraccia. Il risultato è una bevanda pronta con una quantità di minerali dichiarata in etichetta, senza bilancini né misurini. Per chi si allena fuori casa il vantaggio è concreto, perché una compressa occupa poco spazio e si porta con sé nel tubetto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn questa collezione trovi tredici referenze HIGH5 ZERO, la linea di compresse effervescenti di elettroliti senza zuccheri del marchio britannico. Sono disponibili in gusti diversi, dal neutro agli agrumi, dai frutti di bosco al tropicale, oltre alle versioni Caffeine Hit e ai pacchetti multigusto. Per polveri, bevande pronte o altri formati consulta le collezioni \u003ca href=\"\/collections\/elettroliti\"\u003eelettroliti\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/bevande-sportive\"\u003ebevande sportive\u003c\/a\u003e e \u003ca href=\"\/collections\/idratazione\"\u003eidratazione\u003c\/a\u003e. In questa pagina spieghiamo come funziona il formato, quali minerali contiene, come si prepara la bevanda e come scegliere tra le varianti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome funziona una compressa effervescente\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'effervescenza nasce da una reazione acido-base. Nella compressa convivono un acido alimentare, in genere acido citrico, e una fonte di carbonato o bicarbonato. Finché la compressa resta asciutta i due componenti non reagiscono. Appena entra in acqua l'acido si dissocia, incontra il bicarbonato e si forma anidride carbonica, che risale in bollicine e frantuma la compressa dall'interno. La disgregazione è rapida e il contenuto si disperde senza bisogno di agitare a lungo. Per lo stesso motivo il tubetto va richiuso subito dopo l'uso e conservato in luogo asciutto, perché anche l'umidità dell'aria può innescare la reazione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome si prepara la bevanda\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl rapporto indicato da HIGH5 per le compresse ZERO è di una compressa in 750 ml di acqua. Si inserisce la compressa nella borraccia già piena, si attende che l'effervescenza si esaurisca e si chiude il tappo solo quando la dissoluzione è completa, perché chiudere prima significa accumulare pressione all'interno. Con meno acqua il gusto risulta più intenso e la concentrazione di minerali per sorso aumenta, con più acqua accade il contrario.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuali minerali contengono\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe compresse di elettroliti forniscono i minerali che l'organismo elimina con il sudore, in particolare sodio, potassio, magnesio e calcio. Il potassio contribuisce alla normale funzione muscolare e al normale funzionamento del sistema nervoso. Il magnesio contribuisce all'equilibrio elettrolitico, alla normale funzione muscolare e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Il calcio contribuisce alla normale funzione muscolare e alla normale neurotrasmissione. Queste indicazioni valgono quando il prodotto apporta una quantità significativa del nutriente secondo la normativa europea: il valore per porzione è riportato nella tabella nutrizionale di ogni referenza.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa vitamina C nelle compresse ZERO\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDiverse referenze della linea contengono anche vitamina C. La vitamina C contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario, alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, al normale metabolismo energetico e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Anche qui l'indicazione vale se la porzione preparata ne apporta una quantità significativa, quindi conviene verificare il valore dichiarato sulla confezione del gusto scelto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe varianti Caffeine Hit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDue referenze della collezione, Pompelmo Rosa e Frutti di Bosco, appartengono alla linea Caffeine Hit e contengono caffeina in aggiunta ai minerali. Sono pensate per chi preferisce gestire la caffeina direttamente nella borraccia. La quantità per compressa è indicata in etichetta e va conteggiata nel totale giornaliero, insieme a caffè, tè, bevande a base di cola e altri prodotti sportivi. Nel parere scientifico dedicato alla caffeina, l'Autorità europea per la sicurezza alimentare indica per l'adulto sano un apporto singolo fino a 200 mg e un totale fino a 400 mg nell'arco della giornata. Le varianti con caffeina non sono adatte a bambini, adolescenti, donne in gravidanza e in allattamento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSenza zuccheri: cosa comporta per l'allenamento\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa sigla ZERO indica che le compresse non apportano zuccheri e hanno un contenuto calorico trascurabile. Forniscono quindi liquidi e minerali, non carboidrati, e per sedute brevi o di intensità moderata questo è spesso sufficiente. Per uscite lunghe, in cui l'apporto di carboidrati fa parte della strategia nutrizionale, si usano insieme a una fonte energetica separata come i \u003ca href=\"\/collections\/gel-energetici\"\u003egel energetici\u003c\/a\u003e o le \u003ca href=\"\/collections\/barrette-energetiche\"\u003ebarrette energetiche\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCompresse, polvere o bevanda pronta\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eI tre formati portano allo stesso risultato con logiche diverse. La compressa ha un dosaggio fisso e un ingombro minimo, ed è la scelta più semplice quando ci si sposta. La polvere permette di regolare la concentrazione e costa in genere meno per porzione, ma richiede un misurino. La bevanda pronta non richiede preparazione, ma pesa e occupa spazio. Molti sportivi combinano i formati: polvere a casa e compresse in gara o in viaggio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome scegliere il gusto\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl gusto incide più di quanto sembri, perché una bevanda gradevole si beve con maggiore continuità. Gli agrumi e il pompelmo hanno un profilo acidulo, i frutti di bosco e la fragola con kiwi risultano più dolci, il tropicale è aromatico e il neutro resta quasi impercettibile, adatto a chi non vuole sapore aggiunto. Chi non ha preferenze può partire dai pacchetti multigusto presenti in collezione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA cosa fare attenzione\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRispetta la dose giornaliera consigliata riportata sulla confezione e non superarla. Conserva il tubetto ben chiuso, in luogo fresco e asciutto, fuori dalla portata dei bambini sotto i tre anni. Chi segue una dieta a ridotto contenuto di sodio o assume farmaci può sentire il medico o il farmacista prima dell'uso. Un integratore alimentare non sostituisce un'alimentazione varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"sis-hydro-tablets-elettroliti-lemon","title":"SiS Hydro Tablets | Elettroliti | Lemon","description":"\u003ch2\u003eSiS Hydro Tablets Lemon\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUna compressa in 500 ml d'acqua. Tutto qui. In pochi minuti ottieni una fresca bevanda al limone con sodio, potassio, calcio, magnesio e tre vitamine del gruppo B. Le \u003cstrong\u003eSiS Hydro Tablets Lemon\u003c\/strong\u003e sono pensate per gli sportivi che vogliono restare idratati senza zuccheri o calorie extra. Il gusto è leggero e agrumato. Oltre agli elettroliti, la compressa contiene una piccola quantità di estratto di tè verde, pari a 12,4 mg di EGCG per porzione. Senza zucchero, lattosio, glutine e soia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl sodio non è un semplice sale\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDi tutti gli elettroliti che perdi con il sudore, il sodio è quello presente nelle quantità maggiori. A seconda del corpo e delle condizioni, perdi da 200 a 2000 milligrammi per litro di sudore. Ma non conta solo la quantità in sé. Senza sufficiente sodio, il corpo trattiene peggio l'acqua. Puoi bere grandi quantità d'acqua e comunque disidratarti, perché i reni eliminano rapidamente i liquidi se nel sangue c'è troppo poco sodio. Ogni compressa fornisce 345 mg di sodio, in una concentrazione di 30 mmol\/L in 500 ml d'acqua. Questa concentrazione non è scelta a caso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 mmol\/L e i velisti britannici a Pechino\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNel 2008 la squadra olimpica britannica di vela chiese aiuto a SiS per l'idratazione. I velisti sudano molto, per quanto possa sembrare contraddittorio, e la perdita di liquidi con condizioni di vento e meteo variabili rende difficile gestire l'idratazione. SiS formulò una compressa che fornisce esattamente 30 mmol\/L di sodio in 500 ml d'acqua, la concentrazione che nella ricerca scientifica si è rivelata ripetutamente più efficace della semplice acqua per la reidratazione. Da allora la formula è rimasta pressoché invariata, perché funziona. Quattro elettroliti in ogni compressa: sodio, potassio, calcio e magnesio. Non uno, non due.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTre vitamine del gruppo B, un'aggiunta modesta ma concreta\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe vitamine B1, B2 e B6 non sono protagoniste in questo prodotto, ma ci sono. Le vitamine B1 e B2 contribuiscono alla conversione dei carboidrati in energia. La vitamina B6 svolge un ruolo nel metabolismo delle proteine. Le quantità sono modeste: 0,2 mg di B1, 0,3 mg di B2 e 0,4 mg di B6 per compressa, pari rispettivamente al 18%, 21% e 29% dell'assunzione di riferimento giornaliera. Nessuna affermazione esagerata. Semplicemente un'aggiunta utile in un prodotto che bevi comunque.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA chi è destinato questo prodotto?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAgli sportivi che durante allenamenti più brevi vogliono restare idratati senza assumere carboidrati o zuccheri. Oppure a chi nelle giornate calde beve più del solito e vuole reintegrare gli elettroliti. La compressa si scioglie in 500 ml d'acqua, non contiene praticamente calorie ed è adatta ai vegani. Ogni lotto è testato da Informed Sport per le sostanze vietate della lista WADA, quindi anche gli atleti agonisti possono usarlo senza dubbi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl gusto limone è la variante classica della gamma, la formula che SiS vende da anni e la più usata a livello internazionale da ciclisti e podisti. Sobria, efficace e facile da combinare con altri prodotti del tuo piano nutrizionale.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Lemon \/ 8 pezzi","offer_id":48093731684542,"sku":"sis-017-008","price":48.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \/ 3 pezzi","offer_id":48093731717310,"sku":"sis-017-003","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \/ 1 pezzo","offer_id":48093731750078,"sku":"sis-017","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Untitleddesign_53aa54ae-543f-4fc1-8904-714f2453cc29.jpg?v=1783604292"},{"product_id":"sis-hydro-tablets-elettroliti-pineapple-mango","title":"SiS Hydro Tablets | Elettroliti | Pineapple \u0026 Mango","description":"\u003ch2\u003eSiS Hydro Tablets Pineapple and Mango\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'ananas e il mango danno a questo gusto un carattere tropicale senza risultare dolce, perché non contiene zucchero. Le \u003cstrong\u003eSiS Hydro Tablets Pineapple and Mango\u003c\/strong\u003e forniscono gli elettroliti che perdi con il sudore: sodio, potassio, calcio e magnesio, arricchiti con vitamine B1, B2 e B6. La compressa contiene anche estratto di tè verde e si scioglie rapidamente in 500 ml di acqua. Priva di lattosio, glutine e soia, adatta ai vegani.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl sodio non è un sale qualunque\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDi tutti gli elettroliti che perdi con il sudore, il sodio è quello nelle quantità maggiori. A seconda del tuo corpo e delle circostanze perdi da 200 a 2000 milligrammi per litro di sudore. Ma non si tratta solo di quella quantità in sé. Senza sodio a sufficienza il tuo corpo trattiene meno bene l'acqua. Puoi bere grandi quantità di acqua e restare comunque disidratato, perché i reni eliminano rapidamente i liquidi quando c'è troppo poco sodio nel sangue. Ogni compressa fornisce 345 mg di sodio, in una concentrazione di 30 mmol\/L in 500 ml di acqua. Questa concentrazione non è scelta a caso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 mmol\/L e i velisti britannici a Pechino\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNel 2008 la squadra olimpica britannica di vela chiese aiuto a SiS per l'idratazione. I velisti sudano molto, per quanto possa sembrare contraddittorio, e la perdita di liquidi in condizioni mutevoli di tempo e vento rende difficile gestire l'idratazione. SiS ha formulato una compressa che fornisce esattamente 30 mmol\/L di sodio in 500 ml di acqua, la concentrazione che negli studi scientifici si è ripetutamente rivelata più efficace della sola acqua per la reidratazione. Da allora la formula è rimasta pressoché invariata, perché funziona. Quattro elettroliti in ogni compressa: sodio, potassio, calcio e magnesio. Non uno, non due.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTre vitamine del gruppo B, un'aggiunta modesta ma concreta\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe vitamine B1, B2 e B6 non sono le protagoniste di questo prodotto, ma ci sono. Le vitamine B1 e B2 contribuiscono alla conversione dei carboidrati in energia. La vitamina B6 svolge un ruolo nel metabolismo delle proteine. Le quantità sono modeste: 0,2 mg di B1, 0,3 mg di B2 e 0,4 mg di B6 per compressa, pari rispettivamente al 18%, 21% e 29% dell'assunzione di riferimento giornaliera. Nessuna affermazione esagerata. Semplicemente un'aggiunta utile in un prodotto che comunque già bevi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePer chi è pensato questo prodotto?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePer gli sportivi che durante allenamenti più brevi vogliono restare idratati senza assumere carboidrati o zuccheri. Oppure per chi nelle giornate calde beve più del solito e vuole reintegrare gli elettroliti. La compressa si scioglie in 500 ml di acqua, non contiene praticamente calorie ed è adatta ai vegani. Ogni lotto viene testato da Informed Sport per le sostanze vietate della lista WADA, quindi anche gli atleti agonisti possono usarlo senza dubbi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnanas-mango è il gusto più deciso della linea, un'ottima scelta per chi dopo un allenamento vuole bere qualcosa di tropicale senza finire in una bomba di zucchero. Si abbina bene alla semplice acqua o come integrazione accanto a una fonte di carboidrati durante sforzi più lunghi.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Pineapple \u0026 Mango \/ 8 pezzi","offer_id":48097237369022,"sku":"sis-019-008","price":48.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pineapple \u0026 Mango \/ 3 pezzi","offer_id":48097237401790,"sku":"sis-019-003","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pineapple \u0026 Mango \/ 1 pezzo","offer_id":48097237434558,"sku":"sis-019","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Untitleddesign_26c5524c-2a66-4365-9581-44ce89593181.jpg?v=1783609692"},{"product_id":"sis-hydro-tablets-elettroliti-strawberry-lime","title":"SiS Hydro Tablets | Elettroliti | Strawberry \u0026 Lime","description":"\u003ch2\u003eSiS Hydro Tablets Strawberry and Lime\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFragola e lime, una combinazione dal gusto più fresco di quanto ti aspetteresti da una compressa sportiva. Le \u003cstrong\u003eSiS Hydro Tablets Strawberry and Lime\u003c\/strong\u003e contengono la stessa formula di elettroliti degli altri gusti della linea: 345 mg di sodio, 65 mg di potassio, 102 mg di calcio e 8,1 mg di magnesio per compressa. Il colore rosso nel bicchiere proviene dal rosso barbabietola, un colorante a base di barbabietola. Inoltre questo gusto contiene estratto di tè verde ed è privo di zucchero, lattosio e glutine. Adatto ai vegani.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl sodio non è un sale qualunque\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDi tutti gli elettroliti che perdi con il sudore, il sodio è quello nelle quantità maggiori. A seconda del tuo corpo e delle circostanze perdi da 200 a 2000 milligrammi per litro di sudore. Ma non si tratta solo di quella quantità in sé. Senza sodio a sufficienza il tuo corpo trattiene meno bene l'acqua. Puoi bere grandi quantità di acqua e restare comunque disidratato, perché i reni eliminano rapidamente i liquidi quando c'è troppo poco sodio nel sangue. Ogni compressa fornisce 345 mg di sodio, in una concentrazione di 30 mmol\/L in 500 ml di acqua. Questa concentrazione non è scelta a caso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 mmol\/L e i velisti britannici a Pechino\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNel 2008 la squadra olimpica britannica di vela chiese aiuto a SiS per l'idratazione. I velisti sudano molto, per quanto possa sembrare contraddittorio, e la perdita di liquidi in condizioni mutevoli di tempo e vento rende difficile gestire l'idratazione. SiS ha formulato una compressa che fornisce esattamente 30 mmol\/L di sodio in 500 ml di acqua, la concentrazione che negli studi scientifici si è ripetutamente rivelata più efficace della sola acqua per la reidratazione. Da allora la formula è rimasta pressoché invariata, perché funziona. Quattro elettroliti in ogni compressa: sodio, potassio, calcio e magnesio. Non uno, non due.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTre vitamine del gruppo B, un'aggiunta modesta ma concreta\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe vitamine B1, B2 e B6 non sono le protagoniste di questo prodotto, ma ci sono. Le vitamine B1 e B2 contribuiscono alla conversione dei carboidrati in energia. La vitamina B6 svolge un ruolo nel metabolismo delle proteine. Le quantità sono modeste: 0,2 mg di B1, 0,3 mg di B2 e 0,4 mg di B6 per compressa, pari rispettivamente al 18%, 21% e 29% dell'assunzione di riferimento giornaliera. Nessuna affermazione esagerata. Semplicemente un'aggiunta utile in un prodotto che comunque già bevi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePer chi è pensato questo prodotto?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePer gli sportivi che durante allenamenti più brevi vogliono restare idratati senza assumere carboidrati o zuccheri. Oppure per chi nelle giornate calde beve più del solito e vuole reintegrare gli elettroliti. La compressa si scioglie in 500 ml di acqua, non contiene praticamente calorie ed è adatta ai vegani. Ogni lotto viene testato da Informed Sport per le sostanze vietate della lista WADA, quindi anche gli atleti agonisti possono usarlo senza dubbi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl gusto fragola-lime è apprezzato da chi trova il gusto standard al limone troppo neutro. La fresca nota di lime rende il bicchiere un po' più vivace di carattere, senza risultare dolce. Ottimo da bere freddo o a temperatura ambiente.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Strawberry \u0026 Lime \/ 8 pezzi","offer_id":48097309262014,"sku":"sis-021-008","price":48.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry \u0026 Lime \/ 3 pezzi","offer_id":48097309294782,"sku":"sis-021-003","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry \u0026 Lime \/ 1 pezzo","offer_id":48097309327550,"sku":"sis-021","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Untitleddesign_6_181e7aea-3533-45f5-8a7e-45582057e9e6.jpg?v=1783609787"},{"product_id":"sis-hydro-tablets-elettroliti-pink-grapefruit","title":"SiS Hydro Tablets | Elettroliti | Pink Grapefruit","description":"\u003ch2\u003eSiS Hydro Tablets Pink Grapefruit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIl pompelmo rosa si colloca a metà tra l'aspro fresco e il leggermente dolce, e in un bicchiere freddo funziona bene sotto sforzo. Le \u003cstrong\u003eSiS Hydro Tablets Pink Grapefruit\u003c\/strong\u003e contengono la formula standard di elettroliti con 345 mg di sodio, arricchita con estratto di tè verde e un colorante rosso a base di rosso barbabietola. Prive di zucchero, adatte ai vegani e certificate da Informed Sport. Ogni compressa pesa 4,5 grammi e si scioglie rapidamente, senza lasciare residui nel bicchiere.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl sodio non è un sale qualunque\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDi tutti gli elettroliti che perdi con il sudore, il sodio è quello nelle quantità maggiori. A seconda del tuo corpo e delle circostanze perdi da 200 a 2000 milligrammi per litro di sudore. Ma non si tratta solo di quella quantità in sé. Senza sodio a sufficienza il tuo corpo trattiene meno bene l'acqua. Puoi bere grandi quantità di acqua e restare comunque disidratato, perché i reni eliminano rapidamente i liquidi quando c'è troppo poco sodio nel sangue. 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Non uno, non due.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTre vitamine del gruppo B, un'aggiunta modesta ma concreta\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe vitamine B1, B2 e B6 non sono le protagoniste di questo prodotto, ma ci sono. Le vitamine B1 e B2 contribuiscono alla conversione dei carboidrati in energia. La vitamina B6 svolge un ruolo nel metabolismo delle proteine. Le quantità sono modeste: 0,2 mg di B1, 0,3 mg di B2 e 0,4 mg di B6 per compressa, pari rispettivamente al 18%, 21% e 29% dell'assunzione di riferimento giornaliera. Nessuna affermazione esagerata. Semplicemente un'aggiunta utile in un prodotto che comunque già bevi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePer chi è pensato questo prodotto?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePer gli sportivi che durante allenamenti più brevi vogliono restare idratati senza assumere carboidrati o zuccheri. Oppure per chi nelle giornate calde beve più del solito e vuole reintegrare gli elettroliti. La compressa si scioglie in 500 ml di acqua, non contiene praticamente calorie ed è adatta ai vegani. Ogni lotto viene testato da Informed Sport per le sostanze vietate della lista WADA, quindi anche gli atleti agonisti possono usarlo senza dubbi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa variante al pompelmo rosa è uno dei gusti più apprezzati della linea, soprattutto tra ciclisti e triatleti che cercano un carattere un po' più amaro-dolce nella loro acqua durante le uscite lunghe. È abbastanza fresca da poter essere bevuta ora dopo ora senza stancare il palato.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Pink Grapefruit \/ 8 pezzi","offer_id":48097380499646,"sku":"sis-020-008","price":48.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Pink Grapefruit \/ 3 pezzi","offer_id":48097380532414,"sku":"sis-020-003","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Pink Grapefruit \/ 1 pezzo","offer_id":48097380565182,"sku":"sis-020","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Untitleddesign_2_f0552fd5-56a9-4660-8750-f95c93fc2268.jpg?v=1783609880"},{"product_id":"sis-hydro-tablets-elettroliti-berry","title":"SiS Hydro Tablets | Elettroliti | Berry","description":"\u003ch2\u003eSiS Hydro Tablets Berry\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIl gusto berry è l'unico della linea in cui l'estratto di tè verde è sostituito dalla polvere di bacche di sambuco come aggiunta vegetale. Le \u003cstrong\u003eSiS Hydro Tablets Berry\u003c\/strong\u003e forniscono lo stesso nucleo di elettroliti del resto della linea: sodio, potassio, calcio e magnesio, arricchiti con vitamine B1, B2 e B6. Il gusto è di bacche delicato, il colore nel bicchiere rosso intenso grazie al rosso barbabietola come colorante. Privo di zucchero e praticamente senza calorie, adatto a vegani e vegetariani.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl sodio non è un sale qualunque\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDi tutti gli elettroliti che perdi con il sudore, il sodio è quello nelle quantità maggiori. A seconda del tuo corpo e delle circostanze perdi da 200 a 2000 milligrammi per litro di sudore. Ma non si tratta solo di quella quantità in sé. Senza sodio a sufficienza il tuo corpo trattiene meno bene l'acqua. Puoi bere grandi quantità di acqua e restare comunque disidratato, perché i reni eliminano rapidamente i liquidi quando c'è troppo poco sodio nel sangue. Ogni compressa fornisce 345 mg di sodio, in una concentrazione di 30 mmol\/L in 500 ml di acqua. Questa concentrazione non è scelta a caso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 mmol\/L e i velisti britannici a Pechino\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNel 2008 la squadra olimpica britannica di vela chiese aiuto a SiS per l'idratazione. I velisti sudano molto, per quanto possa sembrare contraddittorio, e la perdita di liquidi in condizioni mutevoli di tempo e vento rende difficile gestire l'idratazione. SiS ha formulato una compressa che fornisce esattamente 30 mmol\/L di sodio in 500 ml di acqua, la concentrazione che negli studi scientifici si è ripetutamente rivelata più efficace della sola acqua per la reidratazione. Da allora la formula è rimasta pressoché invariata, perché funziona. Quattro elettroliti in ogni compressa: sodio, potassio, calcio e magnesio. Non uno, non due.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTre vitamine del gruppo B, un'aggiunta modesta ma concreta\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe vitamine B1, B2 e B6 non sono le protagoniste di questo prodotto, ma ci sono. Le vitamine B1 e B2 contribuiscono alla conversione dei carboidrati in energia. La vitamina B6 svolge un ruolo nel metabolismo delle proteine. Le quantità sono modeste: 0,2 mg di B1, 0,3 mg di B2 e 0,4 mg di B6 per compressa, pari rispettivamente al 18%, 21% e 29% dell'assunzione di riferimento giornaliera. Nessuna affermazione esagerata. Semplicemente un'aggiunta utile in un prodotto che comunque già bevi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePer chi è pensato questo prodotto?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePer gli sportivi che durante allenamenti più brevi vogliono restare idratati senza assumere carboidrati o zuccheri. Oppure per chi nelle giornate calde beve più del solito e vuole reintegrare gli elettroliti. La compressa si scioglie in 500 ml di acqua, non contiene praticamente calorie ed è adatta ai vegani. Ogni lotto viene testato da Informed Sport per le sostanze vietate della lista WADA, quindi anche gli atleti agonisti possono usarlo senza dubbi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa variante berry è un'ottima scelta per chi ha un po' meno bisogno della freschezza dei gusti agli agrumi ma vuole comunque un sapore fruttato leggero e riconoscibile. La polvere di bacche di sambuco conferisce al prodotto un carattere fruttato un po' più robusto e scuro.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Berry \/ 8 pezzi","offer_id":48097465532606,"sku":"sis-016-008","price":48.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Berry \/ 3 pezzi","offer_id":48097465565374,"sku":"sis-016-003","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Berry \/ 1 pezzo","offer_id":48097465598142,"sku":"sis-016","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/Untitleddesign_4_c9e04635-6ecd-4e33-9990-e47a1ca051b2.jpg?v=1783609972"},{"product_id":"sis-hydro-tablets-elettroliti-cola-caffeine","title":"SiS Hydro Tablets | Elettroliti | Cola + Caffeine","description":"\u003ch2\u003eSiS Hydro Tablets Cola + Caffeine\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuesta è l'unica variante della linea con caffeina: 75 mg per compressa, paragonabile a un espresso corposo. Le \u003cstrong\u003eSiS Hydro Tablets Cola + Caffeine\u003c\/strong\u003e combinano la formula di elettroliti della compressa idro standard con la caffeina come aggiunta extra. Comodo quando prima di un allenamento o di una gara vuoi partire sia idratato sia mentalmente vigile, senza prendere un caffè o un energy drink a parte. Senza zucchero, solo 3,5 kcal per compressa. Priva di lattosio, glutine e soia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa aggiungono quei 75 mg di caffeina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa caffeina blocca temporaneamente i recettori dell'adenosina nel cervello, le sostanze che ti fanno sentire assonnato quando sei stanco. Questo dà una sensazione temporanea di prontezza e una ridotta percezione dello sforzo. 75 mg è una dose modesta ma funzionale, paragonabile a un espresso corposo. È sufficiente per notarne l'effetto ma non così tanto da causare agitazione nella maggior parte delle persone. Tuttavia: se sei sensibile alla caffeina o bevi questo prodotto a tarda giornata, ti terrà sveglio. Usalo con consapevolezza.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl sodio non è un sale qualunque\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDi tutti gli elettroliti che perdi con il sudore, il sodio è quello nelle quantità maggiori. A seconda del tuo corpo e delle circostanze perdi da 200 a 2000 milligrammi per litro di sudore. Ma non si tratta solo di quella quantità in sé. Senza sodio a sufficienza il tuo corpo trattiene meno bene l'acqua. Puoi bere grandi quantità di acqua e restare comunque disidratato, perché i reni eliminano rapidamente i liquidi quando c'è troppo poco sodio nel sangue. Ogni compressa fornisce 345 mg di sodio, in una concentrazione di 30 mmol\/L in 500 ml di acqua. Questa concentrazione non è scelta a caso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 mmol\/L e i velisti britannici a Pechino\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNel 2008 la squadra olimpica britannica di vela chiese aiuto a SiS per l'idratazione. I velisti sudano molto, per quanto possa sembrare contraddittorio, e la perdita di liquidi in condizioni mutevoli di tempo e vento rende difficile gestire l'idratazione. SiS ha formulato una compressa che fornisce esattamente 30 mmol\/L di sodio in 500 ml di acqua, la concentrazione che negli studi scientifici si è ripetutamente rivelata più efficace della sola acqua per la reidratazione. Da allora la formula è rimasta pressoché invariata, perché funziona. Quattro elettroliti in ogni compressa: sodio, potassio, calcio e magnesio. Non uno, non due.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTre vitamine del gruppo B, un'aggiunta modesta ma concreta\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe vitamine B1, B2 e B6 non sono le protagoniste di questo prodotto, ma ci sono. Le vitamine B1 e B2 contribuiscono alla conversione dei carboidrati in energia. La vitamina B6 svolge un ruolo nel metabolismo delle proteine. Le quantità sono modeste: 0,2 mg di B1, 0,3 mg di B2 e 0,4 mg di B6 per compressa, pari rispettivamente al 18%, 21% e 29% dell'assunzione di riferimento giornaliera. Nessuna affermazione esagerata. Semplicemente un'aggiunta utile in un prodotto che comunque già bevi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl gusto cola si distingue dalle altre varianti per il colorante caramello e l'assenza di estratto di tè verde. Per chi vuole abbinare un familiare gusto di cola all'idratazione e a una spinta di caffeina prima della partenza. Non raccomandato per bambini, donne in gravidanza o persone sensibili alla caffeina.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Cola + Caffeine \/ 8 pezzi","offer_id":48097557807294,"sku":"sis-018-008","price":48.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cola + Caffeine \/ 3 pezzi","offer_id":48097557840062,"sku":"sis-018-003","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cola + Caffeine \/ 1 pezzo","offer_id":48097557872830,"sku":"sis-018","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/sis_hydo_cola_cafeine_8_pack.jpg?v=1783610068"},{"product_id":"sis-go-hydro-compresse-effervescenti-confezione-da-6-mista-gusti-lemon-cola-pineapple-mango-strawberry-lime-berry-e-grapefruit","title":"SiS Go Hydro Compresse Effervescenti | Confezione da 6 Mista | Gusti Lemon, Cola, Pineapple \u0026 Mango, Strawberry \u0026 Lime, Berry e Grapefruit","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Hydro Compresse Effervescenti Confezione Mista\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUna confezione con tutti e sei i gusti della linea GO Hydro in un unico acquisto. La \u003cstrong\u003eSiS GO Hydro Compresse Effervescenti Confezione Mista\u003c\/strong\u003e contiene 6 tubi da 20 compresse ciascuno nei gusti Lemon, Cola + Caffeine, Pineapple and Mango, Strawberry and Lime, Berry e Pink Grapefruit. Ideale per provare tutti i gusti, da tenere per i viaggi o le borse da gara, o per alternare consapevolmente durante sforzi prolungati. Per compressa 345 mg di sodio in 500 ml di acqua, quasi senza calorie. Certificato Informed Sport. Adatto ai vegani.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSei gusti, ognuno con un proprio carattere\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLemon è il gusto più neutro, leggermente agrumato. Cola + Caffeine è l'unico gusto con 75 mg di caffeina per compressa e un leggero colore cola dovuto al colorante caramello. Berry ha un lieve gusto di bacche e utilizza succo di bacche di sambuco come colorante al posto di coloranti artificiali. Pineapple and Mango è fresco e tropicale. Strawberry and Lime ha un gusto leggermente dolce di fragola e lime. Pink Grapefruit è leggermente amaro e agrumato, spesso citato come il gusto più dissetante dei sei. Il gusto Lemon contiene anche estratto di tè verde come ingrediente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIdratarsi senza carboidrati, combinabile con i gel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni compressa si scioglie in 500 ml di acqua e fornisce 345 mg di sodio, 65 mg di potassio, 102 mg di calcio e 8 mg di magnesio per borraccia. Meno di 1 grammo di carboidrati e 9 kcal per compressa. Questo rende GO Hydro complementare a gel e barrette energetiche: il gel fornisce i carboidrati, la borraccia con la compressa idro fornisce gli elettroliti e i liquidi. Così non devi combinare energy drink e bevanda a base di elettroliti in un'unica borraccia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePianificare a parte il gusto cola per via della caffeina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCinque dei sei gusti sono privi di caffeina e possono essere usati liberamente durante l'uscita o la gara. Il gusto Cola contiene 75 mg di caffeina. Se vuoi pianificare la spinta di caffeina per un momento specifico, conserva la compressa Cola per quel punto della tua sessione. Usa gli altri gusti per il resto del tempo. Così gestisci l'assunzione di caffeina senza portare con te un prodotto a base di caffeina separato.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Mixed","offer_id":48097691435198,"sku":"sis-106","price":40.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/SiSGoHydroBruistabletten-6-packMixed.jpg?v=1783610214"},{"product_id":"high5-zero-orange-amp-cherry-compresse-effervescenti-di-elettroliti","title":"HIGH5 ZERO Orange \u0026amp; Cherry | compresse effervescenti di elettroliti","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 ZERO Orange \u0026amp; Cherry, elettroliti senza zucchero\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn tubetto richiudibile con venti \u003cstrong\u003ecompresse effervescenti di elettroliti\u003c\/strong\u003e dal gusto fresco di arancia e ciliegia, senza zucchero e praticamente senza calorie. Una compressa nella borraccia trasforma l'acqua in una leggera bevanda elettrolitica per allenamenti, gare e giornate calde.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa aggiunge una compressa alla tua acqua\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni compressa fornisce 250 mg di sodio, 56 mg di magnesio, 70 mg di potassio, 9 mg di calcio e 28 mg di vitamina C, sciolti in 750 ml d'acqua. Il sodio è il minerale che si perde di gran lunga di più con il sudore; il resto integra l'apporto. Il magnesio contribuisce al normale equilibrio elettrolitico e la vitamina C contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. La compressa è divisibile: mezza compressa dà un gusto più leggero, sciolta in 500 ml invece una bevanda più concentrata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuando ha senso una compressa di elettroliti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolti sportivi si chiedono se hanno bisogno di compresse effervescenti di elettroliti oltre a bere normalmente. La risposta si trova nel sudore: contiene in media circa 900 mg di sodio per litro. Se durante una forte sudorazione bevi solo acqua, espelli rapidamente parte di quei liquidi; con il sodio il corpo li trattiene meglio. In pratica: una compressa durante o dopo un allenamento intenso, nelle giornate calde, durante un lavoro fisico o dopo la sauna. E poiché la bevanda è senza zucchero, si abbina bene a gel o a una bevanda a base di carboidrati senza raddoppiare gli zuccheri.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOrange \u0026amp; Cherry e il resto della gamma\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOrange \u0026amp; Cherry combina arancia e ciliegia in un gusto fresco e fruttato. Il tubetto sta comodamente in tasca della maglia o nella borsa sportiva e basta per venti borracce. Oltre a questo gusto sono disponibili altre otto varianti, da Citrus a Mango, più ZERO Caffeine Hit con 75 mg di caffeina per compressa per gli allenamenti più intensi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 produce da anni queste compresse effervescenti di elettroliti per ciclisti, runner e triatleti. In poche parole: acqua, compressa, pronto.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Orange \u0026 Cherry \/ 8 pezzi","offer_id":48168280326334,"sku":"high5-047-008","price":40.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \u0026 Cherry \/ 2 pezzi","offer_id":48168280359102,"sku":"high5-043","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \u0026 Cherry \/ 1 pezzo","offer_id":48168280391870,"sku":"high5-047","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/High5ZERO8packOrange_Cherry.jpg?v=1784210187"},{"product_id":"high5-zero-frutti-di-bosco-compresse-effervescenti-di-elettroliti","title":"HIGH5 ZERO Frutti di Bosco | compresse effervescenti di elettroliti","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 ZERO Frutti di Bosco, elettroliti senza zucchero\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn tubo richiudibile con venti \u003cstrong\u003ecompresse effervescenti di elettroliti\u003c\/strong\u003e dal gusto fresco di frutti di bosco, senza zucchero e praticamente senza calorie. Una compressa nella borraccia trasforma l'acqua in una leggera bevanda elettrolitica per allenamenti, gare e giornate calde.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa aggiunge una compressa alla tua acqua\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni compressa fornisce 250 mg di sodio, 56 mg di magnesio, 70 mg di potassio, 9 mg di calcio e 28 mg di vitamina C, sciolti in 750 ml di acqua. Il sodio è il minerale che perdi di gran lunga di più con il sudore; il resto integra. Il magnesio contribuisce al normale equilibrio degli elettroliti e la vitamina C contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento. La compressa è divisibile: mezza compressa dà un gusto più leggero, scioglierla in 500 ml invece dà una bevanda più concentrata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuando ha senso una compressa di elettroliti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolti sportivi si chiedono se hanno bisogno di compresse effervescenti di elettroliti oltre alla normale idratazione. La risposta sta nel sudore: contiene in media circa 900 mg di sodio per litro. Se durante una forte sudorazione bevi solo acqua, espelli rapidamente parte di quel liquido; con il sodio il tuo corpo lo trattiene meglio. In pratica significa: una compressa durante o dopo un allenamento intenso, nelle giornate calde, durante il lavoro fisico o dopo la sauna. E poiché la bevanda è priva di zucchero, si abbina bene a gel o a una bevanda di carboidrati senza zuccheri doppi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFrutti di Bosco e il resto della gamma ZERO\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFrutti di Bosco ha un gusto fresco che non stanca nemmeno dopo ore. Il tubo entra nella tasca posteriore della maglia o nella borsa sportiva e basta per venti borracce. Oltre a questo gusto ci sono altre otto varianti, da Citrus a Mango, più ZERO Caffeine Hit con 75 mg di caffeina per compressa per gli allenamenti più intensi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 produce queste compresse effervescenti di elettroliti da anni per ciclisti, corridori e triatleti. In parole semplici: acqua nella borraccia, compressa dentro, pronto.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Berry \/ 8 pezzi","offer_id":48168280424638,"sku":"high5-054-008","price":40.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Berry \/ 2 pezzi","offer_id":48168280457406,"sku":"high5-044","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Berry \/ 1 pezzo","offer_id":48168280490174,"sku":"high5-054","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/ProductFotos_9.jpg?v=1784210188"},{"product_id":"high5-zero-pink-grapefruit-compresse-effervescenti-di-elettroliti","title":"HIGH5 ZERO Pink Grapefruit | compresse effervescenti di elettroliti","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 ZERO Pink Grapefruit, elettroliti senza zucchero\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn tubetto richiudibile con venti \u003cstrong\u003ecompresse effervescenti di elettroliti\u003c\/strong\u003e dal gusto fresco di pompelmo, senza zucchero e praticamente senza calorie. Una compressa nella borraccia trasforma l'acqua in una leggera bevanda elettrolitica per allenamenti, gare e giornate calde.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa aggiunge una compressa alla tua acqua\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni compressa fornisce 250 mg di sodio, 56 mg di magnesio, 70 mg di potassio, 9 mg di calcio e 28 mg di vitamina C, sciolti in 750 ml d'acqua. Il sodio è il minerale che si perde di gran lunga di più con il sudore; il resto integra l'apporto. Il magnesio contribuisce al normale equilibrio elettrolitico e la vitamina C contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. La compressa è divisibile: mezza compressa dà un gusto più leggero, sciolta in 500 ml invece una bevanda più concentrata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuando ha senso una compressa di elettroliti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolti sportivi si chiedono se hanno bisogno di compresse effervescenti di elettroliti oltre a bere normalmente. La risposta si trova nel sudore: contiene in media circa 900 mg di sodio per litro. Se durante una forte sudorazione bevi solo acqua, espelli rapidamente parte di quei liquidi; con il sodio il corpo li trattiene meglio. In pratica: una compressa durante o dopo un allenamento intenso, nelle giornate calde, durante un lavoro fisico o dopo la sauna. E poiché la bevanda è senza zucchero, si abbina bene a gel o a una bevanda a base di carboidrati senza raddoppiare gli zuccheri.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePink Grapefruit e il resto della gamma\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePink Grapefruit è fresco con un leggero retrogusto amarognolo, ottimo nelle giornate calde. Il tubetto sta comodamente in tasca della maglia o nella borsa sportiva e basta per venti borracce. Oltre a questo gusto sono disponibili altre otto varianti, da Citrus a Mango, più ZERO Caffeine Hit con 75 mg di caffeina per compressa per gli allenamenti più intensi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 produce da anni queste compresse effervescenti di elettroliti per ciclisti, runner e triatleti. In poche parole: acqua, compressa, pronto.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Pink Grapefruit \/ 8 pezzi","offer_id":48168284520638,"sku":"high5-048-008","price":40.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pink Grapefruit \/ 2 pezzi","offer_id":48168284553406,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pink Grapefruit \/ 1 pezzo","offer_id":48168284586174,"sku":"high5-048","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/16.jpg?v=1784210254"},{"product_id":"high5-zero-ribes-nero-compresse-effervescenti-di-elettroliti","title":"HIGH5 ZERO Ribes Nero | compresse effervescenti di elettroliti","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 ZERO Ribes Nero, elettroliti senza zucchero\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn tubo richiudibile con venti \u003cstrong\u003ecompresse effervescenti di elettroliti\u003c\/strong\u003e dal gusto pieno di ribes nero, senza zucchero e praticamente senza calorie. Una compressa nella borraccia trasforma l'acqua in una leggera bevanda elettrolitica per allenamenti, gare e giornate calde.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa aggiunge una compressa alla tua acqua\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni compressa fornisce 250 mg di sodio, 56 mg di magnesio, 70 mg di potassio, 9 mg di calcio e 28 mg di vitamina C, sciolti in 750 ml di acqua. Il sodio è il minerale che perdi di gran lunga di più con il sudore; il resto integra. Il magnesio contribuisce al normale equilibrio degli elettroliti e la vitamina C contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento. La compressa è divisibile: mezza compressa dà un gusto più leggero, scioglierla in 500 ml invece dà una bevanda più concentrata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuando ha senso una compressa di elettroliti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolti sportivi si chiedono se hanno bisogno di compresse effervescenti di elettroliti oltre alla normale idratazione. La risposta sta nel sudore: contiene in media circa 900 mg di sodio per litro. Se durante una forte sudorazione bevi solo acqua, espelli rapidamente parte di quel liquido; con il sodio il tuo corpo lo trattiene meglio. In pratica significa: una compressa durante o dopo un allenamento intenso, nelle giornate calde, durante il lavoro fisico o dopo la sauna. E poiché la bevanda è priva di zucchero, si abbina bene a gel o a una bevanda di carboidrati senza zuccheri doppi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRibes Nero e il resto della gamma ZERO\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRibes Nero ha un gusto pieno di ribes nero con un carattere fresco e leggermente agrodolce. Il tubo entra nella tasca posteriore della maglia o nella borsa sportiva e basta per venti borracce. Oltre a questo gusto ci sono altre otto varianti, da Citrus a Mango, più ZERO Caffeine Hit con 75 mg di caffeina per compressa per gli allenamenti più intensi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 produce queste compresse effervescenti di elettroliti da anni per ciclisti, corridori e triatleti. In parole semplici: acqua nella borraccia, compressa dentro, pronto.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Blackcurrant \/ 8 pezzi","offer_id":48168284717246,"sku":"high5-038-008","price":40.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Blackcurrant \/ 2 pezzi","offer_id":48168284750014,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Blackcurrant \/ 1 pezzo","offer_id":48168284782782,"sku":"high5-038","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/High5ZERO8packBlackcurrant.jpg?v=1784210271"},{"product_id":"high5-zero-strawberry-amp-kiwi-compresse-effervescenti-di-elettroliti","title":"HIGH5 ZERO Strawberry \u0026amp; Kiwi | compresse effervescenti di elettroliti","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 ZERO Strawberry \u0026amp; Kiwi, elettroliti senza zucchero\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn tubetto richiudibile con venti \u003cstrong\u003ecompresse effervescenti di elettroliti\u003c\/strong\u003e dal gusto delicato di fragola e kiwi, senza zucchero e praticamente senza calorie. Una compressa nella borraccia trasforma l'acqua in una leggera bevanda elettrolitica per allenamenti, gare e giornate calde.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa aggiunge una compressa alla tua acqua\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni compressa fornisce 250 mg di sodio, 56 mg di magnesio, 70 mg di potassio, 9 mg di calcio e 28 mg di vitamina C, sciolti in 750 ml d'acqua. Il sodio è il minerale che si perde di gran lunga di più con il sudore; il resto integra l'apporto. Il magnesio contribuisce al normale equilibrio elettrolitico e la vitamina C contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. La compressa è divisibile: mezza compressa dà un gusto più leggero, sciolta in 500 ml invece una bevanda più concentrata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuando ha senso una compressa di elettroliti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolti sportivi si chiedono se hanno bisogno di compresse effervescenti di elettroliti oltre a bere normalmente. La risposta si trova nel sudore: contiene in media circa 900 mg di sodio per litro. Se durante una forte sudorazione bevi solo acqua, espelli rapidamente parte di quei liquidi; con il sodio il corpo li trattiene meglio. In pratica: una compressa durante o dopo un allenamento intenso, nelle giornate calde, durante un lavoro fisico o dopo la sauna. E poiché la bevanda è senza zucchero, si abbina bene a gel o a una bevanda a base di carboidrati senza raddoppiare gli zuccheri.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eStrawberry \u0026amp; Kiwi e il resto della gamma\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStrawberry \u0026amp; Kiwi combina fragola e kiwi in un gusto delicato e fruttato. Il tubetto sta comodamente in tasca della maglia o nella borsa sportiva e basta per venti borracce. Oltre a questo gusto sono disponibili altre otto varianti, da Citrus a Mango, più ZERO Caffeine Hit con 75 mg di caffeina per compressa per gli allenamenti più intensi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 produce da anni queste compresse effervescenti di elettroliti per ciclisti, runner e triatleti. 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Una compressa nella borraccia trasforma l'acqua in una leggera bevanda elettrolitica per allenamenti, gare e giornate calde.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa aggiunge una compressa alla tua acqua\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni compressa fornisce 250 mg di sodio, 56 mg di magnesio, 70 mg di potassio, 9 mg di calcio e 28 mg di vitamina C, sciolti in 750 ml d'acqua. Il sodio è il minerale che si perde di gran lunga di più con il sudore; il resto integra l'apporto. Il magnesio contribuisce al normale equilibrio elettrolitico e la vitamina C contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. La compressa è divisibile: mezza compressa dà un gusto più leggero, sciolta in 500 ml invece una bevanda più concentrata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuando ha senso una compressa di elettroliti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolti sportivi si chiedono se hanno bisogno di compresse effervescenti di elettroliti oltre a bere normalmente. La risposta si trova nel sudore: contiene in media circa 900 mg di sodio per litro. Se durante una forte sudorazione bevi solo acqua, espelli rapidamente parte di quei liquidi; con il sodio il corpo li trattiene meglio. In pratica: una compressa durante o dopo un allenamento intenso, nelle giornate calde, durante un lavoro fisico o dopo la sauna. E poiché la bevanda è senza zucchero, si abbina bene a gel o a una bevanda a base di carboidrati senza raddoppiare gli zuccheri.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTropical e il resto della gamma ZERO\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTropical è fruttato e delicato, un jolly estivo che sta bene in ogni occasione. Il tubetto sta comodamente in tasca della maglia o nella borsa sportiva e basta per venti borracce. Oltre a questo gusto sono disponibili altre otto varianti, da Citrus a Mango, più ZERO Caffeine Hit con 75 mg di caffeina per compressa per gli allenamenti più intensi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 produce da anni queste compresse effervescenti di elettroliti per ciclisti, runner e triatleti. In poche parole: acqua, compressa, pronto.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Tropical \/ 8 pezzi","offer_id":48168285733054,"sku":"high5-040-008","price":40.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Tropical \/ 2 pezzi","offer_id":48168285765822,"sku":"high5-042","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Tropical \/ 1 pezzo","offer_id":48168285798590,"sku":"high5-040","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/High5ZERO8packTropical.jpg?v=1784210371"},{"product_id":"high5-zero-caffeine-hit-frutti-di-bosco-compresse-effervescenti-di-elettroliti","title":"HIGH5 ZERO Caffeine Hit Frutti di Bosco | compresse effervescenti di elettroliti","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 ZERO Caffeine Hit Frutti di Bosco con caffeina\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn tubo richiudibile con venti \u003cstrong\u003ecompresse effervescenti di elettroliti\u003c\/strong\u003e, ognuna con 75 mg di caffeina e un gusto fresco di frutti di bosco. La stessa base ZERO senza zucchero, ma pensata per i momenti in cui, oltre ai liquidi, vuoi anche la carica giusta: allenamenti intensi e giornate di gara.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa aggiunge una compressa alla tua acqua\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni compressa fornisce 250 mg di sodio, 56 mg di magnesio, 70 mg di potassio, 9 mg di calcio e 28 mg di vitamina C, più 75 mg di caffeina, sciolti in 500 ml di acqua. Il sodio è il minerale che perdi di più con il sudore; il resto integra. Il magnesio contribuisce al normale equilibrio degli elettroliti e la vitamina C contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e75 mg di caffeina, scegli il momento giusto\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna compressa contiene circa quanto una tazza di caffè. Molti atleti di endurance ne sciolgono una prima di un allenamento intenso o in vista di una gara. Da sapere: mantieni l'assunzione totale di caffeina da tutte le fonti sotto i 400 mg al giorno, ed è meglio evitare queste compresse prima degli allenamenti serali. Per le giornate tranquille e la sera, la normale ZERO senza caffeina è la scelta più logica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFrutti di Bosco e la gamma ZERO\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFrutti di Bosco è fresco e fruttato, facile da bere durante lo sforzo. Caffeine Hit è disponibile anche in Pompelmo Rosa, e la linea ZERO senza caffeina conta nove gusti per le tue borracce quotidiane. Il tubo è richiudibile e basta per venti borracce.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 produce queste compresse effervescenti di elettroliti da anni per ciclisti, corridori e triatleti. In parole semplici: acqua nella borraccia, compressa dentro, si va.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Berry \/ 8 pezzi","offer_id":48168285962430,"sku":"high5-049-008","price":40.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Berry \/ 1 pezzo","offer_id":48168285995198,"sku":"high5-049","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/High5ZEROCafBerry8pack.jpg?v=1784210393"},{"product_id":"zero-compresse-effervescenti-elettrolitiche-mixed-flavours-3-x-20-compresse-high5","title":"ZERO Compresse effervescenti elettrolitiche Mixed Flavours | 3 x 20 compresse | HIGH5","description":"\u003ch2\u003eZERO Mixed Flavours, sessanta porzioni elettrolitiche senza zucchero\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTre tubi di \u003cstrong\u003ecompresse effervescenti elettrolitiche\u003c\/strong\u003e in una confezione: Citrus, Tropical e Berry, insieme sufficienti per sessanta borracce di bevanda elettrolitica senza zucchero né calorie. Per atleti di endurance che ad ogni allenamento aggiungono una compressa alla borraccia, e altrettanto utili nelle giornate calde in cui la sola acqua non basta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché con il sudore serve più che semplice acqua\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl sudore non è acqua pura, contiene soprattutto molto sodio: in media circa 900 mg per litro. Se in caso di forte perdita di sudore bevi solo acqua, diluisci il sangue e espelli rapidamente parte di quel liquido con l'urina. Aggiungere sodio risolve il problema: il tuo corpo trattiene meglio i liquidi. Qui entra in gioco anche il magnesio: il magnesio contribuisce al normale equilibrio elettrolitico e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa contiene ogni compressa nella tua borraccia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni compressa fornisce 250 mg di sodio, 56 mg di magnesio, 70 mg di potassio, 9 mg di calcio e 28 mg di vitamina C, sciolti in 750 ml d'acqua. La vitamina C contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Se sudi molto o fa caldo, sciogli la compressa in 500 ml per una bevanda più concentrata. La compressa è divisibile, quindi è possibile anche un gusto più leggero.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCompressa effervescente o bevanda sportiva isotonica\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolti atleti si chiedono se le compresse effervescenti elettrolitiche siano meglio di una bevanda sportiva isotonica. Una bevanda isotonica collega elettroliti e carboidrati: bere di più significa assumere più zucchero. Una compressa effervescente senza zucchero scinde questo legame, così puoi dosare liquidi ed energia separatamente. Allenamenti brevi o tranquilli: solo la compressa. Oltre un'ora e mezza: combina con gel, una barretta o una bevanda a base di carboidrati. I tre gusti condividono la stessa formula, quindi puoi alternarli liberamente senza modificare il tuo schema.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 produce queste compresse effervescenti elettrolitiche con il nome ZERO da anni per ciclisti, runner e triatleti. Questa confezione Mixed Flavours è la forma più conveniente e variegata: tre tubi richiudibili che stanno in qualsiasi tasca della maglia o borsa sportiva.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48168286159038,"sku":"high5-051","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/High5ZEROTriplePack.jpg?v=1784210453"},{"product_id":"high5-zero-caffeine-hit-pompelmo-rosa-compresse-effervescenti-di-elettroliti","title":"HIGH5 ZERO Caffeine Hit Pompelmo Rosa | compresse effervescenti di elettroliti","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 ZERO Caffeine Hit Pompelmo Rosa con caffeina\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn tubo richiudibile con venti \u003cstrong\u003ecompresse effervescenti di elettroliti\u003c\/strong\u003e, ognuna con 75 mg di caffeina e un gusto fresco di pompelmo. La stessa base ZERO senza zucchero, ma pensata per i momenti in cui, oltre ai liquidi, vuoi anche la carica giusta: allenamenti intensi e giornate di gara.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa aggiunge una compressa alla tua acqua\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni compressa fornisce 250 mg di sodio, 56 mg di magnesio, 70 mg di potassio, 9 mg di calcio e 28 mg di vitamina C, più 75 mg di caffeina, sciolti in 500 ml di acqua. Il sodio è il minerale che perdi di più con il sudore; il resto integra. Il magnesio contribuisce al normale equilibrio degli elettroliti e la vitamina C contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e75 mg di caffeina, scegli il momento giusto\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna compressa contiene circa quanto una tazza di caffè. Molti atleti di endurance ne sciolgono una prima di un allenamento intenso o in vista di una gara. Da sapere: mantieni l'assunzione totale di caffeina da tutte le fonti sotto i 400 mg al giorno, ed è meglio evitare queste compresse prima degli allenamenti serali. Per le giornate tranquille e la sera, la normale ZERO senza caffeina è la scelta più logica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePompelmo Rosa e la gamma ZERO\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePompelmo Rosa è fresco con un leggero retrogusto amarognolo, piacevole nelle giornate calde. Caffeine Hit è disponibile anche in Frutti di Bosco, e la linea ZERO senza caffeina conta nove gusti per le tue borracce quotidiane. Il tubo è richiudibile e basta per venti borracce.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 produce queste compresse effervescenti di elettroliti da anni per ciclisti, corridori e triatleti. In parole semplici: acqua nella borraccia, compressa dentro, si va.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Pink Grapefruit \/ 8 pezzi","offer_id":48168286421182,"sku":"high5-050-008","price":40.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pink Grapefruit \/ 1 pezzo","offer_id":48168286453950,"sku":"high5-050","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/High5ZEROCafPinkGrapefruit8pack.jpg?v=1784210475"},{"product_id":"zero-compresse-effervescenti-elettrolitiche-variety-pack-3-x-20-compresse-high5","title":"ZERO Compresse effervescenti elettrolitiche Variety Pack | 3 x 20 compresse | HIGH5","description":"\u003ch2\u003eZERO Variety Pack, tre tubi ciascuno con un proprio ruolo\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUna confezione di \u003cstrong\u003ecompresse effervescenti elettrolitiche\u003c\/strong\u003e in cui non cambia il gusto ma la funzione: ZERO Citrus come base per ogni giorno, ZERO Caffeine Hit Frutti di bosco con 75 mg di caffeina per compressa, e ZERO Protect Arancia ed Echinacea con vitamine extra. Sessanta porzioni senza zucchero che insieme coprono praticamente ogni momento di allenamento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCitrus come base per ogni giornata di allenamento\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl tubo Citrus contiene le compresse effervescenti elettrolitiche standard di HIGH5: per compressa 250 mg di sodio, 56 mg di magnesio, 70 mg di potassio, 9 mg di calcio e 28 mg di vitamina C, sciolti in 750 ml d'acqua. Il sodio è il minerale che perdi maggiormente con il sudore, ed è proprio quello che questa compressa reintegra, senza zucchero né calorie. Il magnesio contribuisce al normale equilibrio elettrolitico e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCaffeine Hit per allenamenti intensi e giorni di gara\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl secondo tubo aggiunge 75 mg di caffeina per compressa alla stessa base elettrolitica, circa quanto una tazza di caffè, sciolta in 500 ml d'acqua. Molti atleti di endurance pianificano volutamente questa compressa per un allenamento intenso o in vista di una gara. Mantieni il totale da tutte le fonti sotto i 400 mg al giorno e preferisci non riservare questa variante agli allenamenti serali.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eProtect per la stagione fredda e i blocchi di allenamento intensi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl terzo tubo combina gli elettroliti con 100 mg di vitamina C, 5 mcg di vitamina D e 200 mcg di acido folico per compressa, oltre a estratto di echinacea e bioflavonoidi degli agrumi. La vitamina C e la vitamina D contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario, e il folato contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. La compressa si scioglie in 500 ml d'acqua e in inverno può essere bevuta anche calda. In breve: il tubo per l'autunno, l'inverno e i periodi in cui chiedi molto al tuo corpo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa confezione si legge come uno schema settimanale: Citrus per la borraccia quotidiana, Caffeine Hit per le sessioni intense, Protect nella stagione fredda. Allenandoti quattro volte a settimana, con sessanta compresse arrivi tranquillamente a oltre quindici settimane. Per chi non conosce ancora ZERO, questa è l'introduzione più completa alle compresse effervescenti elettrolitiche di HIGH5.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48168287011006,"sku":"high5-052","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/High5ZEROTripleVarietyBox.jpg?v=1784210536"},{"product_id":"high5-zero-agrumi-compresse-effervescenti-di-elettroliti","title":"HIGH5 ZERO Agrumi | compresse effervescenti di elettroliti","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 ZERO Agrumi, elettroliti senza zucchero\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn tubo richiudibile con venti \u003cstrong\u003ecompresse effervescenti di elettroliti\u003c\/strong\u003e dal gusto fresco di agrumi, senza zucchero e praticamente senza calorie. Una compressa nella borraccia trasforma l'acqua in una leggera bevanda elettrolitica per allenamenti, gare e giornate calde.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa aggiunge una compressa alla tua acqua\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni compressa fornisce 250 mg di sodio, 56 mg di magnesio, 70 mg di potassio, 9 mg di calcio e 28 mg di vitamina C, sciolti in 750 ml di acqua. Il sodio è il minerale che perdi di gran lunga di più con il sudore; il resto integra. Il magnesio contribuisce al normale equilibrio degli elettroliti e la vitamina C contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento. La compressa è divisibile: mezza compressa dà un gusto più leggero, scioglierla in 500 ml invece dà una bevanda più concentrata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuando ha senso una compressa di elettroliti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolti sportivi si chiedono se hanno bisogno di compresse effervescenti di elettroliti oltre alla normale idratazione. La risposta sta nel sudore: contiene in media circa 900 mg di sodio per litro. Se durante una forte sudorazione bevi solo acqua, espelli rapidamente parte di quel liquido; con il sodio il tuo corpo lo trattiene meglio. In pratica significa: una compressa durante o dopo un allenamento intenso, nelle giornate calde, durante il lavoro fisico o dopo la sauna. E poiché la bevanda è priva di zucchero, si abbina bene a gel o a una bevanda di carboidrati senza zuccheri doppi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAgrumi e il resto della gamma ZERO\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAgrumi è fresco e leggermente acidulo, il gusto più scelto per iniziare nella gamma. Il tubo entra nella tasca posteriore della maglia o nella borsa sportiva e basta per venti borracce. Oltre a questo gusto ci sono altre otto varianti, da Frutti di Bosco a Mango, più ZERO Caffeine Hit con 75 mg di caffeina per compressa per gli allenamenti più intensi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 produce queste compresse effervescenti di elettroliti da anni per ciclisti, corridori e triatleti. In parole semplici: acqua nella borraccia, compressa dentro, pronto.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Citrus \/ 8 pezzi","offer_id":48168287436990,"sku":"high5-046-008","price":40.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Citrus \/ 2 pezzi","offer_id":48168287469758,"sku":"high5-045","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Citrus \/ 1 pezzo","offer_id":48168287502526,"sku":"high5-046","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/High5ZERO8packCitrus.jpg?v=1784210562"},{"product_id":"high5-zero-mango-compresse-effervescenti-di-elettroliti","title":"HIGH5 ZERO Mango | compresse effervescenti di elettroliti","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 ZERO Mango, elettroliti senza zucchero\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn tubo richiudibile con venti \u003cstrong\u003ecompresse effervescenti di elettroliti\u003c\/strong\u003e dal gusto delicato di mango, senza zucchero e praticamente senza calorie. Una compressa nella borraccia trasforma l'acqua in una leggera bevanda elettrolitica per allenamenti, gare e giornate calde.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa aggiunge una compressa alla tua acqua\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni compressa fornisce 250 mg di sodio, 56 mg di magnesio, 70 mg di potassio, 9 mg di calcio e 28 mg di vitamina C, sciolti in 750 ml di acqua. Il sodio è il minerale che perdi di gran lunga di più con il sudore; il resto integra. Il magnesio contribuisce al normale equilibrio degli elettroliti e la vitamina C contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento. La compressa è divisibile: mezza compressa dà un gusto più leggero, scioglierla in 500 ml invece dà una bevanda più concentrata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuando ha senso una compressa di elettroliti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolti sportivi si chiedono se hanno bisogno di compresse effervescenti di elettroliti oltre alla normale idratazione. La risposta sta nel sudore: contiene in media circa 900 mg di sodio per litro. Se durante una forte sudorazione bevi solo acqua, espelli rapidamente parte di quel liquido; con il sodio il tuo corpo lo trattiene meglio. In pratica significa: una compressa durante o dopo un allenamento intenso, nelle giornate calde, durante il lavoro fisico o dopo la sauna. E poiché la bevanda è priva di zucchero, si abbina bene a gel o a una bevanda di carboidrati senza zuccheri doppi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMango e il resto della gamma ZERO\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMango è delicato e tropicale, il più dolce della gamma. Il tubo entra nella tasca posteriore della maglia o nella borsa sportiva e basta per venti borracce. Oltre a questo gusto ci sono altre otto varianti, da Agrumi a Frutti di Bosco, più ZERO Caffeine Hit con 75 mg di caffeina per compressa per gli allenamenti più intensi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 produce queste compresse effervescenti di elettroliti da anni per ciclisti, corridori e triatleti. In parole semplici: acqua nella borraccia, compressa dentro, pronto.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Mango \/ 8 pezzi","offer_id":48168288977086,"sku":"high5-053-008","price":40.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Mango \/ 2 pezzi","offer_id":48168289009854,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Mango \/ 1 pezzo","offer_id":48168289042622,"sku":"high5-053","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/High5ZERO8packMango.jpg?v=1784210641"},{"product_id":"high5-zero-neutro-compresse-effervescenti-di-elettroliti","title":"HIGH5 ZERO Neutro | compresse effervescenti di elettroliti","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 ZERO Neutro, elettroliti senza sapore\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn tubetto richiudibile con venti \u003cstrong\u003ecompresse effervescenti di elettroliti\u003c\/strong\u003e senza sapore: niente dolcificanti, niente aromi, niente zucchero. Una compressa nella tua borraccia trasforma l'acqua in una bevanda elettrolitica che continua a sapere di acqua, ideale per allenamenti, gare e giornate calde.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa aggiunge una compressa alla tua acqua\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni compressa fornisce 250 mg di sodio, 56 mg di magnesio, 70 mg di potassio, 9 mg di calcio e 28 mg di vitamina C, sciolti in 750 ml di acqua. Il sodio è il minerale che perdi di gran lunga di più con il sudore; il resto integra l'apporto. Il magnesio contribuisce al normale equilibrio elettrolitico e la vitamina C contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. La compressa è divisibile: mezza compressa dà una bevanda ancora più leggera, mentre scioglierla in 500 ml la rende più concentrata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuando ha senso una compressa di elettroliti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolti sportivi si chiedono se, oltre a bere normalmente, servano compresse effervescenti di elettroliti. La risposta sta nel sudore: contiene in media circa 900 mg di sodio per litro. Se durante una sudorazione intensa bevi solo acqua, una parte di quel liquido viene eliminata rapidamente; con il sodio in più, il corpo lo trattiene meglio. In pratica significa: una compressa durante o dopo un allenamento intenso, nelle giornate calde, durante un lavoro fisico o dopo la sauna. E poiché la bevanda è senza zucchero, si abbina bene a gel energetici o a una bevanda a base di carboidrati, senza raddoppiare gli zuccheri.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNeutro, anche da miscelare\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeutro non aggiunge quasi nessun sapore ed è pensato per chi preferisce bere semplicemente acqua, ma con gli elettroliti. Inoltre, è la compressa ideale da sciogliere in un Energy Drink quando, con il caldo, vuoi elettroliti extra senza cambiarne il sapore. Oltre a Neutro sono disponibili otto varianti di gusto, più ZERO Caffeine Hit con 75 mg di caffeina per compressa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 produce da anni queste compresse effervescenti di elettroliti per ciclisti, runner e triatleti. In poche parole: acqua, compressa, pronto.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Neutral \/ 8 pezzi","offer_id":48170757816510,"sku":null,"price":40.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Neutral \/ 2 pezzi","offer_id":48170757849278,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Neutral \/ 1 pezzo","offer_id":48170757882046,"sku":"high5-041","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/ProductFotos_11.jpg?v=1784275228"},{"product_id":"electrolyte-effervescent-tabs-arancia-20-compresse-effervescenti-ostrovit","title":"Electrolyte Effervescent Tabs Arancia | 20 Compresse Effervescenti | OstroVit","description":"\u003ch2\u003eElectrolyte Effervescent Tabs di OstroVit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSudi parecchio durante lo sport, o passi ore in bicicletta in una giornata calda? Allora perdi non solo liquidi, ma anche sali. Con queste compresse effervescenti di OstroVit prepari in pochi secondi una bevanda con \u003cstrong\u003eelettroliti\u003c\/strong\u003e e un fresco gusto di arancia. Metti una compressa in 200 ml di acqua tiepida, aspetti che finisca l'effervescenza e la bevi subito.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa sono gli elettroliti e perché li perdi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGli elettroliti sono minerali che nei tuoi liquidi corporei portano una piccola carica elettrica. I più noti sono sodio, potassio, cloruro e magnesio. Regolano tra l'altro come l'acqua si distribuisce tra le tue cellule e il tuo sangue, e trasmettono segnali dal nervo al muscolo. Con il sudore perdi soprattutto sodio. Un litro di sudore può tranquillamente contenere un grammo di sodio, a seconda di quanto salato è il tuo sudore. Quello che molti non sanno: chi durante uno sforzo lungo beve solo acqua diluisce ulteriormente quel sodio. Per questo gli atleti di resistenza scelgono spesso una bevanda con elettroliti invece della semplice acqua del rubinetto. Una carenza la noti talvolta da una sensazione di pesantezza alle gambe, dal mal di testa a fine attività o da un alone bianco di sale sulla maglietta o sul cappellino. Quell'alone di sale è tra l'altro un buon indicatore: se lo vedi spesso, probabilmente sudi molto salato.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa c'è in una compressa effervescente\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa dose giornaliera consigliata è di 3 compresse, distribuite nell'arco della giornata. Insieme apportano 792 mg di sodio, 300 mg di potassio, 180 mg di vitamina C e 1200 mg di glucosio. Il potassio contribuisce alla normale funzione muscolare. E il potassio contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso, esattamente i due sistemi che durante un allenamento lungo lavorano duramente. La vitamina C contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. La piccola quantità di glucosio (uno zucchero rapido) non c'è come carburante, ma perché sodio e glucosio vengono assorbiti insieme nel tuo intestino attraverso lo stesso canale di trasporto. In breve: un po' di zucchero porta il sale all'interno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuando una compressa effervescente è pratica\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolti si chiedono se gli elettroliti servano solo nello sport di alto livello. No, non necessariamente. Pensa a una lunga camminata in estate, una serata in sauna, una lezione di spinning di un'ora o una dura giornata in giardino. Anche dopo una gara puoi berne una per rimettere in moto il tuo equilibrio idrico. Il vantaggio di una compressa effervescente è il formato: venti compresse in un tubo stanno in qualsiasi borsa sportiva e nella tua maglia da ciclismo. Non ti serve un misurino né uno shaker, solo una borraccia o un bicchiere d'acqua. E la vitamina C contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario. Tieni però presente che questo prodotto contiene sorbitolo, che in grandi quantità può avere un effetto lassativo. Resta quindi a un massimo di 3 compresse al giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQueste compresse effervescenti non sostituiscono il cibo durante un lungo giro, ma sono un modo semplice per reintegrare sale e potassio. Pratiche, leggere e pronte in un minuto. La barbabietola rossa e la riboflavina nella lista degli ingredienti servono solo per il colore arancione della tua bevanda.\u003c\/p\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49389940244670,"sku":"OstroVit-014","price":4.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/electrolyte-effervescent-tabs-sinaasappel-ostrovit.jpg?v=1792653554"},{"product_id":"high5-zero","title":"HIGH5 ZERO","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 ZERO Agrumi, elettroliti senza zucchero\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn tubo richiudibile con venti \u003cstrong\u003ecompresse effervescenti di elettroliti\u003c\/strong\u003e dal gusto fresco di agrumi, senza zucchero e praticamente senza calorie. Una compressa nella borraccia trasforma l'acqua in una leggera bevanda elettrolitica per allenamenti, gare e giornate calde.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa aggiunge una compressa alla tua acqua\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni compressa fornisce 250 mg di sodio, 56 mg di magnesio, 70 mg di potassio, 9 mg di calcio e 28 mg di vitamina C, sciolti in 750 ml di acqua. Il sodio è il minerale che perdi di gran lunga di più con il sudore; il resto integra. Il magnesio contribuisce al normale equilibrio degli elettroliti e la vitamina C contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento. La compressa è divisibile: mezza compressa dà un gusto più leggero, scioglierla in 500 ml invece dà una bevanda più concentrata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuando ha senso una compressa di elettroliti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMolti sportivi si chiedono se hanno bisogno di compresse effervescenti di elettroliti oltre alla normale idratazione. La risposta sta nel sudore: contiene in media circa 900 mg di sodio per litro. Se durante una forte sudorazione bevi solo acqua, espelli rapidamente parte di quel liquido; con il sodio il tuo corpo lo trattiene meglio. In pratica significa: una compressa durante o dopo un allenamento intenso, nelle giornate calde, durante il lavoro fisico o dopo la sauna. E poiché la bevanda è priva di zucchero, si abbina bene a gel o a una bevanda di carboidrati senza zuccheri doppi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAgrumi e il resto della gamma ZERO\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAgrumi è fresco e leggermente acidulo, il gusto più scelto per iniziare nella gamma. Il tubo entra nella tasca posteriore della maglia o nella borsa sportiva e basta per venti borracce. Oltre a questo gusto ci sono altre otto varianti, da Frutti di Bosco a Mango, più ZERO Caffeine Hit con 75 mg di caffeina per compressa per gli allenamenti più intensi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 produce queste compresse effervescenti di elettroliti da anni per ciclisti, corridori e triatleti. 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La stessa base ZERO senza zucchero, ma pensata per i momenti in cui, oltre ai liquidi, vuoi anche la carica giusta: allenamenti intensi e giornate di gara.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa aggiunge una compressa alla tua acqua\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni compressa fornisce 250 mg di sodio, 56 mg di magnesio, 70 mg di potassio, 9 mg di calcio e 28 mg di vitamina C, più 75 mg di caffeina, sciolti in 500 ml di acqua. Il sodio è il minerale che perdi di più con il sudore; il resto integra. Il magnesio contribuisce al normale equilibrio degli elettroliti e la vitamina C contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e75 mg di caffeina, scegli il momento giusto\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna compressa contiene circa quanto una tazza di caffè. Molti atleti di endurance ne sciolgono una prima di un allenamento intenso o in vista di una gara. Da sapere: mantieni l'assunzione totale di caffeina da tutte le fonti sotto i 400 mg al giorno, ed è meglio evitare queste compresse prima degli allenamenti serali. Per le giornate tranquille e la sera, la normale ZERO senza caffeina è la scelta più logica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFrutti di Bosco e la gamma ZERO\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFrutti di Bosco è fresco e fruttato, facile da bere durante lo sforzo. Caffeine Hit è disponibile anche in Pompelmo Rosa, e la linea ZERO senza caffeina conta nove gusti per le tue borracce quotidiane. Il tubo è richiudibile e basta per venti borracce.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 produce queste compresse effervescenti di elettroliti da anni per ciclisti, corridori e triatleti. In parole semplici: acqua nella borraccia, compressa dentro, si va.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Berry \/ 8 pezzi","offer_id":48168285962430,"sku":"high5-049-008","price":40.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Berry \/ 1 pezzo","offer_id":48168285995198,"sku":"high5-049","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pink Grapefruit \/ 8 pezzi","offer_id":48168286421182,"sku":"high5-050-008","price":40.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pink Grapefruit \/ 1 pezzo","offer_id":48168286453950,"sku":"high5-050","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/1116\/9214\/files\/High5ZEROCafBerry8pack.jpg?v=1784210393"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.it\/collections\/compresse-effervescenti.oembed?page=2","provider":"LUTO Supplements Italy","version":"1.0","type":"link"}